BLIJF IN BEWEGING
Zit u goed? De edele kunst van het zitten
Met meer dan 360 gewrichten en zo’n 700 spieren is ons lijf gemaakt om te bewegen. Maar voldoende bewegen doen we steeds minder. We zitten steeds vaker en langer dan goed voor ons is. Hoe kunnen we dat voorkomen? En áls we zitten, hoe doen we dat dan zo gezond mogelijk? TEKST FLEUR AKERSLOOT
46 ANBO
