TRAMWAJEM DO ZMIAN
nia
ie
c
A
M o ra w
Emocjonalna strona zdrowia Trudne emocje, traumy, codzienny stres, szczególnie ten chroniczny, mają bardzo negatywny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie psychiczne, ale i na zdrowie. Nowoczesna medycyna potwierdza, że jest to podłożem szeregu dolegliwości i chorób, a my, mimo dostępu do tej wiedzy, najczęściej nie robimy nic, aby czerpać z niej korzyści dla siebie. Jakie objawy powinny wzbudzić nasz niepokój? Bóle w różnych obszarach ciała, których przyczyny nie udało się zdiagnozować, powracające i uporczywe napięcia mięśniowe czy problemy układowe nie znajdujące uzasadnienia, mimo przeprowadzonych badań laboratoryjnych oraz diagnostyki obrazowej. Wszystkie te uciążliwości najprawdopodobniej są manifestacją długotrwałych lub krótkich, ale bardzo intensywnych stresów, z którymi nasze ciało poradziło sobie tworząc „blokadę”.
Co możemy z tymi blokadami zrobić? Z doświadczenia z mojego gabinetu wiem, jak trudno uwolnić od bólu osobę zmagającą się z nieprzepracowaną traumą z dzieciństwa lub osobę, która poddana jest permanentnemu stresowi w życiu codziennym. Choć w naszym społeczeństwie zachodzą zmiany, to nadal rzadko bacznie obserwujemy swój organizm, który naprawdę wysyła nam oczywiste sygnały o problemach, 42
TRAMWAJ CIESZYŃSKI • 2021
jakie go dotykają. Nie dbamy o siebie i nie reagujemy na te sygnały na czas, zwykle czekając, aż ciało chorobą zmusi nas do szukania pomocy. Od wielu lat pracuję z ludźmi chcącymi uwolnić się od chronicznego bólu i bardzo często okazuje się, że są oni mocno poturbowani emocjonalnie przez życie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Ot, stres przeżywa każdy, prawda? Dlatego zwykle nie wiążą tego, co ich w życiu spotkało, ze swoimi dolegliwościami. W toku
