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ARMONÍA FINANCIERA
¿CÓMO MANTENER LA FUERZA VITAL EN EL TRABAJO? E
xisten diversos factores que pueden afectar nuestra vitalidad en el trabajo, entre ellos están: El tener problemas de salud, la rutina (el estar haciendo siempre las mismas actividades puede llegar a fastidiarnos), el estrés y los problemas que vivimos en el día a día con nuestros compañeros de trabajo, clientes y hasta con nuestros líderes. Por ello, es importante que cuando identifiquemos que nos estamos empezando a sentir desmotivados, desanimados y cansados de nuestro trabajo (tanto mental como físicamente), hagamos un “reseteo” que nos permita reconectar con la vitalidad que existe dentro de nosotros. Ahora, no necesariamente tienes que esperar hasta sentirte como anteriormente lo mencioné para accionar, cada día puedes hacer alguna actividad que te permita incrementar tus niveles de vitalidad y a continuación te recomiendo algunas:
CONSULTORÍA EN DESARROLLO
- Vacía tu mente – Constantemente nuestro cuerpo y mente, viven en estrés continuo (porque no le permitimos relajarse), creemos que el estar pensando en todo lo que tenemos que hacer nos va a ayudar, pero solo nos afecta. Mi recomendación, anota tus pendientes en un post it (enlista un día antes los pendientes que sí o sí, tienes que hacer al día siguiente). En cuanto recuerdes un pendiente ponte una alarma con recordatorio, así le vas a ayudar a tu mente a relajarse y a tu cuerpo a dejarse de estresar por los pendientes. - Agradece – Fácilmente se nos olvida lo bendecidos que somos, nos acostumbramos tan rápido a todo, que es hasta que lo perdemos que recordamos su valor. Por ello, crea el hábito de agradecer todo lo que tienes, agradece el dinero que recibes y que te permite hacer pagos, la computadora y el internet que tienes que facilita y hace más cómodo tu trabajo, agradece el apoyo de tus clientes y compañeros de trabajo, agradece todo lo que te gusta de tu trabajo. Agradecer todo lo que tienes, te va a permitir cambiar tu enfoque, cuando las cosas no vayan tan bien.
