ERGONOMIE Tekst: Petra Teunissen
Als ambulant pedicure is het soms moeilijk om een goede werkhouding te vinden. Ergotherapeut Linda ten Katen van Health 2 Work geeft praktische tips om in iedere situatie prettig te werken als pedicure. Alles begint bij aandacht voor jezelf. Gezond ambulant werken
Pak de regie! Linda ten Katen is gespecialiseerd in ergotherapie in de zorg. Zij heeft onder meer ervaring in het adviseren van thuiszorgmedewerkers. Zij werken vaak in dezelfde situatie als ambulante pedicures. Ambulant pedicuren is prettig afwisselend werk met veel variatie in cliënten, behandelingen en werkomgevingen. Het voordeel is dat je voldoende herstelmomenten hebt tussen de zorgmomenten, waardoor je minder risico hebt op stress en klachten die ontstaan als je te lang in eenzelfde houding werkt. Er is ook een maar… Linda: “In beroepen zoals deze is de
omgeving niet aangepast aan je werk en daarom pas jij je aan. Veel zorgprofessionals denken: ‘Mevrouw zit net zo lekker in haar luie stoel, dan ga ik wel op mijn knieën voor haar zitten…’ Op zich is dit prachtig en puur. Je wilt voor iemand zorgen en dat is je dagelijkse drive. Daar krijg je energie van. Maar als je niet zélf zorgt dat je ergonomisch verstandig werkt, kan je klachten krijgen. Mijn belangrijkste tip is dan ook: neem zelf de regie voor je eigen lijf.”
Beetje ‘verbouwen’ mag De werkomgeving voor een ambulante pedicure is vaak klein: een woonkamer die volstaat met meubilair. Toch lukt het vaak wel om wat bewegingsruimte te maken door tafels en stoelen te verschuiven. Kondig dat neutraal aan, adviseert Linda: “Je zegt: ‘Ik ga even alles klaarzetten om goed te kunnen werken. Straks zet ik alles weer netjes terug.’ Breng dit niet zozeer als vraag, maar als een mededeling. Dan hoeft de cliënt alleen maar te knikken. Je mag wel checken of je mededeling in goede aarde valt, maar wees niet te voorzichtig in je rol als gast, want dan lopen ze makkelijker over je heen. Als een cliënt je werkwijze eenmaal kent, dan hoef je deze handeling daarna niet meer te bespreken. Betrek eventueel een aanwezige partner of kind in de werksituatie en vraag: ‘Hoe doen jullie dat als de thuiszorg komt?’ Het grootste verschil met werken in een pedicurepraktijk, is dat de cliënt niet in een op hoogte verstelbare pedicurestoel zit. Soms kun je wel een sta-op-stoel in een hogere stand zetten. Laat de cliënt dat indien mogelijk zelf doen.
Gezond werken betekent ook je gereedschap op de juiste manier vasthouden
Linda ten Katen: “Met slimme oplossingen kun je veel efficiënter én effectiever werken.”
Zoek in je omgeving materialen die je kunnen helpen om het been zo hoog mogelijk te krijgen. Maak gebruik van wat er staat, zoals een voetenbankje. Als iemand nog mobiel is, kan hij of zij zelf het been erop leggen. Voorkom dat jij een zwaar been gaat tillen, als dat niet nodig is. Investeer in een in hoogte verstelbaar en verrijdbaar werkkrukje voor jezelf. Mijn favoriet is een triangelkrukje dat je wel tot 38 cm omlaag kunt zetten, want je moet bij-
20 | voetvak
11_Artikel_01L_3.indd 20
27-05-20 10:34
