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OM COMIDA PURA * por Ana Paula Paixão
Luz no prato Você, leitor OmLine, já deve ter lido muito aqui sobre “ser luz”. Isso porque esse é um dos princípios básicos para praticarmos a meditação raja yoga e o autoconhecimento. Mas, e a luz dos alimentos? Você se familiariza com essa energia? Se nos observarmos, veremos que o que colocamos em nosso corpo em forma de comida afeta o nosso estado vibracional. Tem aquela energia que ao comermos vai influenciar nossas células, nos deixando com mais ou menos vitalidade e aquela que afetará a nossa mente, despertando virtudes ou fraquezas. Dessa forma, escolha os alimentos mais frescos, in natura, 40
vivos, tais como legumes e seu sumo, verduras, brotos e frutas. Uma alimentação balanceada a base de plantas é incrivelmente saborosa e nutritiva. Minha ideia aqui hoje é também te inspirar a estar mais na cozinha e preparar seu próprio alimento. Comida fresca preparada com sua energia e na lembrança de Deus, além de fazer bem para seu corpo, garante clareza, serenidade e paz. Comece com o possível. Uma, duas, três vezes na semana e vá experimentando os benefícios. Sei que isso requer dedicação e tempo, por isso trouxe uma receita simples para você preparar em 30 minutos e aproveitar o seu dia. *
