TRAINER Magazin - Ausgabe 04/2022

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Maximale Leistung Wie die Tageszeit unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst

Foto: metamorworks – stock.adobe.com

Das Leistungsvermögen ist individuell abängig davon, zu welcher Tageszeit wir trainieren. Welche Faktoren zu diesem Phänomen beitragen und wie Sportler am besten damit umgehen, wurde nun in einer wissenschaftlichen Übersichtsarbeit untersucht.

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