Frisk hela livet TEMA:
Magnesiumbrist kan visa sig som kramper i underbenen på nätterna, inte minst efter träning. Men alla former av magnesium ger inte samma resultat.
Därför behöver du magnesium Magnesium är en viktig mineral som är involverad i många processer i kroppen. Om du lagar all din mat från grunden och äter färgrikt och balanserat så du får du i dig tillräcklig mängd magnesium. Men det är inte alltid livet ser ut så. Det är enkelt att komma till rätta med – men vilken sorts magnesium ska man välja? Kurera frågade näringsmedicinaren Fredrik Ölander. Av Inger Palm 32 Kurera
Nr 2 2022
