Hälsoaktuellt
Våren är här, och med den kommer kraften till förändring. Dags för många att skaffa sig koll på pollenläget – och kanske också att skapa förändring i livet? På Kurera.se kan du tävla om boken Make it happen, som handlar just om hur man förverkligar sina drömmar. Av Inger Palm
BOKTIPSET! Ibland fastnar vi i gamla vanor och beteende och hittar inga vägar ut. Det kan handla om allt från dåliga matvanor, en dålig relation eller att inte trivas på jobbet. Det finns förstås vägar ut. Det handlar om att ha rätt nycklar. I Carina Sundings bok, ”Make it Happen 10 steg” till att forma din framtid (The Book Affair förlag) finns mer än 100 verktyg, Gå in på övningar och tips för dig att kurera.se/tavlingar börja ta små steg framåt mot för instruktioner just det du vill ha och längtar om hur du tävlar. efter.
Vinn!
Lyssna g a j r å m Så bra! på Kurera! KURERA
Nu startar Kurera podden Så mår jag bra! Kureras chefredaktör Maria Torshall kommer att prata med en rad olika hälsoprofiler om vad som får just dem att må bra. Det blir personligt och nära – och För friskvård & naturlig hälsa späckat med intressant kunskap från människor som på ett eller annat sätt jobbar med just hälsa. I det första avsnittet; Peter Martin, grundare till den funktionsmedicinska kliniken FunMed. – Vi pratar om funktionsmedicin, om det nya begreppet precisionsmedicin – och så berättar Peter väldigt öppet om sin egen utbrändhet. Peter beskriver, för första gången sa han, hur han mediterar. Och ger oss en enkel andningsövning att prova, säger Maria Torshall. Du hittar podden på Kurera. se!
SELEN
GAV BÄTTRE ÖVERLEVNAD Svenska och tyska forskare har i en nyligen gjord studie mätt selen i blodet på 1996 kvinnor med bröstcancer. De som hade högre selennivåer i blodet hade större chans att överleva. Läkare tittar normalt på faktorer som antalet påverkade lymfkörtlar och tumörstorlek när de försöker bedöma en bröstcancerpatients risk för sämre dålig prognos. Nu kan man istället mäta patientens selennivåer i blodet och få en ännu bättre bild.
9/10
… gör en aktiv handling för att stärka immunförsvaret. Kost och träning står högst upp på listan och ungefär hälften av de tillfrågade i en nyligen gjord Sifo-undersökning kompletterade kosten med ett eller flera tillskott.
ANNONS
6 Kurera
Nr 2 2022
