HIGH-TECH POR FERNANDA BOTTONI
S.O.S. PÉ NA JACA...
Ok, a força de vontade e o primeiro passo são com você, mas estes gadgets e aplicativos vão ajudar a sair da inércia e a eliminar os excessos do fim do ano e do verão que ainda está na área
GARMIN FORERUNNER 735XT
SLEEP AS ANDROID
Smartwatch multiesportivo perfeito até para triatletas. E mesmo que (ainda) não seja o seu caso, você pode aproveitar as funcionalidades – que não são poucas – para contar passos, calorias e períodos de descanso. Ele mede a frequência cardíaca diretamente no pulso, oferece dinâmica avançada para ciclismo, natação e corrida para registrar o equilíbrio de tempo de contato com o solo, o comprimento da passada e proporção vertical. E tem mais: o recurso poliesportivo automático permite que você altere entre os esportes com apenas um toque no botão.
Se você quer emagrecer, precisa dormir bem. E se suas noites andam complicadas, este app pode ser um bom companheiro, monitorando a qualidade de seu sono (roncos, inclusive) e fazendo soar alarmes inteligentes, que ajudam a acordar com mais pique e disposição. Disponível para Android.
R$ 2.499 GARMIN.COM
GRÁTIS
WERNER SCHAAL
QARDIOBASE SMART SCALE
Parece uma balança? Ela engana bem, mas é muito mais que isso. Além de informar seu peso, mede a porcentagem de gordura corporal, de água e de massa óssea. E vem com bluetooth e wi-fi e pode ser configurada para não exibir números. A vantagem? Você não fica sofrendo a cada grama que ganha e pode gravar estatísticas para rastrear ao quando quiser no aplicativo. R$ 450 GETQARDIO.COM
70 PODER JOYCE PASCOWITCH
Diretor de vendas da Porsche Brasil “Como a vida atual anda muito agitada, quando sobra tempo gosto de reunir a família para assistir a uma série ou ver filmes na Netflix. Aí, a gente aproveita e pede algo para comer pelo aplicativo iFood. No dia a dia, no trajeto casa/trabalho, uso bastante o Waze e o Spotify com a minha playlist favorita.”
