VELKOMMEN TIL SENIOR MAJ 2023
Øjvind Kyrø
KORRESPONDENTEN DER BLEV VINTERBADER I CARIBIEN
Grønt er godt for øjnene og den danske sommersol går lige i sjælen. Se frem til en sæson med færre begrænsninger og bliv inspireret til nye oplevelser, god mad og masser af inspiration. God sommer ! 8 Side
Mød globetrotteren, der har oplevet det meste, men som stadig drømmer om fjerne himmelstrøg.
Jakob Weis
INVITERER TIL
SØNDAGSFROKOST
HOS TOVE DITLEVSEN
Jakob Weis tager med Toves Værelse seerne med ind i et svimlende klaustrofobisk drama, der dykker ned i det stormombruste ægteskab mellem
Tove Ditlevsen og Victor Andreasen spillet af Paprika Steen og Lars Brygman.
Side
12
YOGA MOD
høretab
Styrk hørelsen og træn synet. Få 7 tips til at skærpe sanserne.
4Side
INDRETNING
TIL ET NYT LIV
Tips til indretningen og inspiration til et anderledes seniorliv.
16 Side
Side 20
Wellness i Tyskland
Published by ISA Media
Kontakt: Gitte Guldager
gigl@isa-adv.dk
Tlf 44 22 49 15
www.isamediagroup.com
Creative Director Gitte Guldager
Journalister Gitte Holm & Maria Præst
Annoncesalg ISA Advertising
Høffdingsvej 36, 2. sal 2500 Valby, Tlf 44 22 49 15
Forside: Jakob Weis - Fotograf: Monty Freddie
ISA Media påtager sig intet ansvar for eventuelle trykfejl i artikler og annoncer. Artikler, billeder, og annoncer må ikke eftertrykkes uden skriftlig tilladelse fra ISA Media. Annoncer og artikler indrykket i Senior udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holding - indhold er inspiration. Sider med 'Annoncer' øverst i hjørnet, indikerer at den pågældende forretning har betalt for godkendt tekst.
Øget blodcirkulation i hjerne og ører kan forbedre nervefunktionen og dermed stimulere hørelsen. Al træning gavner, men yoga menes at have en særlig positiv effekt, da muskler, bindevæv og led samtidig afspændes. Stillinger som er særligt stimulerende for øreområdet er bl.a. ’træet’, ’lotus’ og ’hunden’.
Forskning viser at et dagligt indtag af 600 g. grønne grøntsager som kål, broccoli, spinat og ærter kan medvirke til at bremse udviklingen af øjensygdommen AMD. Er 600 g. lige i overkanten, så vælg kosttilskud med vitamin E og C samt zink, kobber, lutein og zeaxanthin.
Musik er godt for humøret, men det kan også træne din hørelse. Spil din favoritsang og læg mærke til, hvilke lyde du kan høre og hvordan de fornemmes. Ved at fokusere på forskellige lyde i musikken, træner du også evnen til at fokusere og skelne mellem lyde i hverdagen.
TV, computerskærm, telefon er nogle af de helt store syndere, når det gælder øjenanstrengelse, hvilket både kan påvirke synet og føre til hovedpine og spændinger. Husk de hyppige pauser og brug gerne et par minutter med afspænding for øjnene.
Undgå at blive for snæversynet, bogstaveligt talt. Træn øjnene ved at kigge i alle retninger og veksl mellem at fokuser på det, der er helt tæt på og det, der ligger langt ude i horisonten. Hold dig skiftevis for det ene og det andet øje, så begge øjne bliver udfordret og trænet.
Rygere har op til fire gange større risiko for at udvikle synstruende sygdomme, som AMD, mens sandsynligheden for at udvikle grå stær er dobbelt så stor hos rygerne. Hertil medvirker røg til både øjenbetændelse og tørre øjne. Et godt råd er ganske enkelt at lægge cigaretterne på hylden!
Tag ud i naturen, slå lyttelapperne ud, hold øjnene åbne og træn opmærksomheden. Sæt dig ned på en plet i skoven, luk øjnene og ret opmærksomheden mod lydene, og åbn derefter øjnene og registrer det du ser. Det giver ro i sindet og stimulerer dit syn og din hørelse.
Kilde: Øjenforeningen, bedrelivsstil.dk, hørnu.dk, audika
Hør en reel forskel
Uanset om du får dine første høreapparater eller opgraderer til nye, giver Oticon Real dig fordele, som gør, at du kan holde dig skarp.
Følg med i samtalen
Med bedre adgang til klar og tydelig tale kan du nemmere følge med i samtalen. Det er bevist, at Oticon Real gør tale mere klar i situationer med vindstøj.**
Hold dig skarp og anstreng dig mindre Tests viser, at Oticon Real gør det markant mindre anstrengende at lytte – selv i støjende situationer.*** Så kan du udnytte din mentale energi bedre.
** Gade et al. (2023). Wind & Handling Stabilizer – Evidence and user benefits. Oticon Whitepaper
*** Santurette et al. (2023). SuddenSound Stabilizer – Evidence and user benefits. Oticon Whitepaper
Skræddersy Oticon Real til dine ønsker og behov:
• Fås i 9 forskellige farver.
• Vælg mellem en model med engangsbatteri eller genopladeligt batteri.
• Mulighed for trådløs Bluetooth®-tilslutning.
(som i 60 meter over Lillebælt)
Lysegrønne bøgetræer, der knejser over det blanke, blå bælt. Og en berusende følelse i hele kroppen, når I er på en helt særlig gåtur ad Den Gamle Lillebæltsbro i 60 meters højde over et af Danmarks smukkeste farvande. Er I heldige kan I spotte marsvin og sæler i bæltet under jer.
Jyllands-Posten
Fri entré til ARoS i et år – inkl. gratis ledsager!
KOMMENDE UDSTILLINGER
Annette Messager
27. maj — 22. okt. 2023 aros.dk/ messager
Susan Philipsz
1. jul. — 3. dec. 2023 aros.dk/ philipsz
A Surreal Shock
Masterpieces from Museum
Boijmans van Beuningen
7. okt. — 21. jan. 2024 aros.dk/ surreal
The Cosmos Within
2. dec. — 7. apr. 2024 aros.dk/ cosmos
Læs om alle fordelene på aros.dk/fordele
1. apr. — 3. sep. 2023
Udstillingen er den hidtil største retrospektive præsentation i Danmark af den islandske kunstner Erró. Ved at anvende figurer hentet fra tegneseriernes univers fortæller Errós værker en satirisk, farverig og sprudlende
Tirsdag til søndag kl. 10 – 12 Kr. 150
aros.dk/ bookbord
4. feb. — 5. jun. 2023
Amerikanske Cindy Sherman fylder Focus-galleriet med en serie maskeradeagtige portrætter i form af 13 store vævede billedtæpper med groteske udtryk.
Oplev
Købes på ARoS eller online på aros.dk/blivmedlem
Du får 10% med dit ARoS årskort i shoppen, Caféen og Orangeriet
Fra 220 kr.
aros.dk/ sherman
Jyllands-Posten
Politiken
Berlingske
Sherman er fortsat en præcis og suveræn fortolker af vores visuelle universer…
Information
Gratis entré for alle under 18 år
Tirsdag – fredag kl. 10
KLAUSTROFOBISK DRAMA, DER DYKKER NED I DET STORMOMBRUSTE ÆGTESKAB
MELLEM TOVE DITLEVSEN OG VICTOR ANDREASEN SPILLET AF PAPRIKA STEEN OG
LARS BRYGMAN. SENIOR HAR MØDT JAKOB WEIS TIL EN SNAK OM FILMEN OG HANS
FASCINATION AF TOVE DITLEVSEN SOM PERFORMATIV FORFATTER.
DITLEVSEN LEVER SAMMEN MED VICTOR ANDREASEN. HVORFOR VALGTE DU AT SLÅ NED I NETOP DENNE PERIODE AF HENDES LIV?
Med disse ord indledes traileren til Toves Værelse – og så er stilen ellers lagt for portrættet af den verdensberømte forfatter, der om nogen forstod at iscenesætte sig selv. Den performative vinkel på hendes forfatterskab har netop været drivkraften for manuskriptforfatter Jakob Weis, der har skabt filmen med udgangspunkt i hans teaterstykke af samme navn fra 2019.
Jeg kendte faktisk meget lidt til Tove Ditlevsen, men da jeg fik en opfordring fra Folketeatret om at skrive et teaterstykke om hende, brugte jeg tre måneder på at dykke ned i hendes liv og forfatterskab – og så eksploderede det for mig. Det er så vildt et materiale, og den person hun formåede at bygge op, var endnu mere interessant end hendes tekster. Selvindsigten i hendes tekster gør, at hun kommer vanvittig tæt på mig, men samtidig slipper hun også væk fra mig, fordi hun netop er så performativ. Og det er i dét felt, fiktionen står allerstærkest.
Der var en million steder, jeg kunne slå ned, men ægteskabet med Victor Andreasen havde den fulde pakke til at blive en højdramatisk fortælling om både frihed og underkastelse mellem to mennesker. Der er ingen tvivl om, at de så hinanden som deres livs største kærlighed, men samtidig var deres forhold præget af ondskab og både psykisk og fysisk vold. Det stormombruste forhold er ekstremt provokerende, spændende og dragende, og du bliver igen og igen i tvivl om, hvem der egentlig er offer og krænker? Temaet taler meget tydeligt ind i den tid, vi lever i lige nu, hvor der er så meget fokus på krænkende adfærd, så jeg kunne slet ikke lade være med at gå den vej.
”Mit navn er Tove Ditlevsen. Den bedst sælgende danske forfatter siden Karen Blixen. Og den bedst skrivende siden Herman Bang.”
HVAD ØNSKER DU, AT SEERNE TAGER MED FRA FILMEN?
Jeg vil blive lykkelig, hvis nogen gik ud af biografen med bevidstheden om, at vi ikke kan gøre os til dommere over eller hævde os over andre mennesker, blot fordi deres opførsel syner umiddelbart forkastelig. Der er så mange lag og nuancer mellem mennesker, som man ikke kender og aldrig får adgang til. Så mit håb er, at vi bliver udfordret på den angribelighed, som kører på automatpilot i disse år.
Jeg kan godt lide at arbejde med afgrænsede arenaer, da det er et grundigt redskab til at undersøge en psykologi. Jeg sætter altid karakterer over plot, og derfor handler mine fortællinger sjældent om noget udefrakommende som en meteor eller en udslettende virus. Det, karaktererne bliver udsat for, bliver de udsat for af hinanden, for det er her – i reaktionen på hinanden – at det største drama spirer. Tove Ditlevsen holdt ofte søndagsfrokoster for datidens litterære notabiliteter som Klaus Rifbjerg og Thorkild Bjørnvig, så det var oplagt at lade en sådan frokost danne den klaustrofobiske ramme.
TOVE DITLEVSEN BLIVER SPILLET AF PAPRIKA STEEN, SOM OGSÅ HAR HOVEDROLLEN I TO AF DINE ANDRE FILM. HVORDAN ER JERES SAMARBEJDE?
Vi kender efterhånden hinanden ret solidt, og du kan sige, at vi selv er en slags Tove og Victor bag scenen. Vi er meget forskellige, men også meget dedikerede begge to, og det giver en særlig forståelse for hinanden, når vi går i gang. Paprika har sine meninger, jeg er den skrivende, og så diskuterer vi teksten rigtig meget, indtil den står knivskarpt. Det faktum, at vi har flere produktioner bag os, betyder, at vi kan udfordre hinanden i et meget trygt kunstnerisk rum.
Filmen dykker ned i 1960’erne, hvor Tove Ditlevsen lever sammen med Victor Andreasen, chefredaktør på Ekstra Bladet, i et stormombrust ægteskab, hvor der ikke er langt fra kærlighed til had. Da den unge forfatter Klaus Rifbjerg kommer til frokost for at diskutere litteratur, bliver han fanget i deres ægteskabelige magtspil, hvor alle kneb gælder. I hovedrollerne ses Paprika Steen, Lars Brygmann og Joachim Fjeldstrup.
FILMEN HAR PREMIERE
22. JUNI 2023
I FILMEN SPILLER PAPRIKA STEEN OVER FOR LARS BRYGMANN, LIGESOM DE TIDLIGERE HAR GJORT I TEATERSTYKKET. HVAD BETYDER DET FOR FILMEN, AT DE HAR SPILLET ROLLERNE FØR?
Det er jo det helt vidunderlige ved de to. Deres skuespilpræstationer er så dybe, indforståede og nuancerede i filmen, dels fordi vi har gjort alt benarbejdet med karakterudviklingen i forvejen, men selvfølgelig også fordi Paprika og Lars har spillet så meget sammen i løbet af det sidste 30 år. De tør tage flere chancer, fordi de føler sig trygge. Lars har ligesom Paprika været en stor inspirator i skriveprocessen.
HVAD VIL DU GERNE GIVE SEERNE MED FILMEN, SOM DE MÅSKE IKKE HAR FÅET MED I TEATERSTYKKET?
Jeg elsker teatermediet og har skrevet over 30 teaterstykker i mit liv, men filmmediet er mere in your face. Filmen kan bringe fortællingen helt tæt på, så vi kommer helt ind og kan høre et åndedræt eller se hudens struktur. Det er i min forståelse et af de mest intime medier, vi har, og man kan skabe en meget anmassende sanselighed, hvilket virkelig er lykkedes i Martin Zandvliets instruktion. Filmatiseringen er blevet meget mere pirrende, dragende og sanselig.
TOVES VÆRELSE HAR PREMIERE DEN 22. JUNI. ER DER FLERE FILMPRODUKTIONER PÅ VEJ FRA DIG I DEN NÆRMESTE FREMTID?
Ja, det er dér, jeg er nu. Efter at have skrevet teater næsten 30 år af mit liv, laver jeg nu udelukkende film og serier. Jeg føler mig privilegeret at få lov til at arbejde med filmog seriemediet, så det er noget, jeg undersøger i dybden de her år. Jeg har premiere på en ny Afdeling Q-film til februar ´24, og derudover skriver jeg på flere film- og serieprojekter.
Jakob Weis er en prisvindende dramatiker og manuskriptforfatter, født i 1970. Han har skrevet mere end 30 teatermanuskripter og debuterede i 2018 som manuskriptforfatter på filmen Den tid på året. Siden har han helliget sig film- og seriemediet og er lige nu aktuel med Toves Værelse.
MØD GLOBETROTTEREN, DER HAR BRÆNDPUNKTER PÅ CV’ET
De to smukkeste lande, jeg har besøgt, er Guatemala og Nepal, når rododendronskovene blomstrer. Desuden elsker jeg at være vinterbader i Caribien og svømme i det påfuglefarvede vand, der er klart som gin.
Jeg har kun rejst til godt 70 lande. Til gengæld har jeg sammenlagt opholdt mig i mange af dem i årevis og boet tre år i Chile som Latinamerika-korrespondent. Men jeg kunne godt tænke mig at besøge New Zealand, for alle de mennesker derfra, som jeg har mødt, har været dejlige og sjove.
Jeg har dækket 17 voldelige opstande, og de værste var under borgerkrigen i El Salvador, hvor jeg troede, at Vorherre lagde øre til mit sidste Fadervor, fordi jeg var fanget i en krydsild mellem regeringssoldater og guerilla. Endnu værre var det under folkemordet i Rwanda, hvor en million mennesker blev hakket ihjel i løbet af 100 dage. Jeg var inde i slagtehuset to gange og havde nær delt ofrenes skæbne.
Diktaturer fascinerer mig. Jeg har boet tre år i Chile under general Pinochet, som jeg oplevede måtte gå af, og Castros militærdiktatur håber jeg også at se gå under. Enevælde er meget mere spændende at rapportere om end dansk politik og makrelmadder. Det smukke, misrøgtede Cuba er den sidste kommunistiske bastion på den vestlige halvkugle og et studie værd.
Jeg rejser næsten altid alene, for så kommer man i snak med mange flere. To mennesker er et selskab, som andre sjældent vil bryde ind i. At møde andre folk er en evig kilde til, at man kommer til at studse over tilværelsen og grunde over, om vi ikke kan lære meget af andre.
Når den novemberdag kommer, hvor jeg ikke længere har lyst til at rejse sydpå, er det på tide at købe et gravsted.
Gratis entré til badeland, sauna, infrarød sauna og dampbad
FERIEHUS 4 NÆTTER, PR. NAT FRA KUN
1.040,-
Nyd forår og sommer med havet og himlen som nærmeste naboer. Her kan I nyde roen, samværet og aktiviteter såsom et hyggeligt badeland, motionsrum, minigolf, petanque mm.Og har I børn med, vil de elske vores legepladser, hoppepude og svævebane.
Lige udenfor døren byder området på skønne vandre- og cykelstier, og de fleste af områdets seværdigheder er kun kort vej fra feriecenteret. Med togstation lige udenfor hoveddøren er det dejlig nemt at tage turen på små 10 minutter til Skagen.
Gratis adgang til alle øvrige faciliteter til sport og leg
Slutrengøring inklusiv i prisen
Mulighed for opladning af el-bil
Hvad skal der ske, når huset bliver for stort og du ikke længere mestrer trapperne? Måske flytter du i noget mindre, rykker permanent ind i sommerhuset eller flytter i seniorbofællesskab. Dine behov og din hverdag ændrer sig måske, men dermed ikke sagt, at din personlige stil gør. Ifølge Kreativ Direktør og arkitekt i TOGETHER ARCHITECTURE Frederikke
Aagaard, der arbejder med adfærdsdesign og har været med til at indrette tre seniorbofællesskaber, er der stort fokus på æstetikken fra beboeres side.
”For at skabe de mest personlige rammer har vi beboerne med i indretningsprocessen, og for mange er det afgørende, at indretningen føles hjemlig og ikke virker senioragtig.”
Patinerede læderstole, kunst, lamper, urtepotter, trommesæt og klaver er nogle af de ting, som beboerne tager med fra deres tidligere hjem og donerer til fællesområderne. Herfra er det arkitektens opgave at få det optimale ud af rummene, bl.a. med belysning.
”Vi arbejder med forskellige lysoplevelser, bl.a. små nicher af lys, der skaber mere intime rum i rummet. Hertil ved vi fra forskningen, at dæmpet belysning kan skabe rum for mere fortrolige samtaler, og vi har således også fokus på justeringen af lyset,” fortæller Frederikke Aagaard.
Det sociale samvær får optimale rammer med længere sofaforløb og borde, som kan sættes sammen i grupper. I den mere praktiske afdeling er der tænkt over handicaptoilet, ramper og elevator samt borde med centersøjle og stole, der ikke vejer for meget. Og så er der tænkt grønt.
”Bæredygtighed fylder meget for beboerne, og det har vi fokus på. Men forskning inden for hospitalsområdet har også vist, at lyset og udsigten til grønt hjælper til, at du bliver hurtigere rask, og derfor har vi tænkt både lys og udsigt ind.”
Go’Bolig tilbyder spritnye rækkehuse og lejligheder til dig, der er fyldt 55 år og ikke længere har hjemmeboende børn, som er klar på at deltage aktivt i et nyt nabofællesskab med ligesindede.
Fællesskabet blomstrer, når den ugentlige kalender ruller ud med kreaklubber, strikkeklubber, gå-ture, filmklubber, sangaftener, middagsselskaber, bridgeklubber, fredagsbarer og meget mere, men der er også tid til spontane kaffeaftaler og fællesspisning. Det er jeres fantasi, der sætter grænser.
Go’Bolig sikrer gode fællesfaciliteter i form af fælleshuse, orangerier, værksteder, gårdmiljøer, petanquebaner,
”Jeg har aldrig følt mig mere tryg og haft så gode naboer, som jeg har fået her.
Annette, beboer på Bregen Krog Vej i Odder
motionsfaciliteter mv. Vi sætter rammerne, og I bestemmer i fællesskab, hvordan I vil fylde dagene ud.
I vores etablerede seniorboligprojekter er der fuld gang i aktiviteterne. Annette, som bor i vores seniorboliger i Odder fortæller: ”Jeg har aldrig følt mig mere tryg og haft så gode naboer, som jeg har fået her.”.
Book en fremvisning på vores nyeste seniorboliger:
Risskovhaven
2- og 3-vær. lejligheder
Arresøvej, Risskov
Bertasminde
4- og 5-vær. rækkehuse
Byhøjparken, Trige
Raunsborgparken
3- og 4-vær. rækkehuse
Raunsborgparken, Hedensted
Sivhusene
2- og 3-vær. lejligheder
Thorstedlund Strandvej, Frederikssund
Vi har desuden seniorboliger i Albertslund, Roskilde, Ringsted, Horsens, Odder, Randers og mange flere på vej.
Har du lyst til at blive en del af fællesskabet?
I 1914 bryder
1. Verdenskrig ud
35.000 sønderjyder drager i krig
Dette er deres historie
Elevationsseng udviklet af fageksperter og fysioterapueter. Temperaturregulerende topmadras, syv komfortzoner og ergonomiske pocketfjedre for bedre rygkomfort.
Aura Nordlys elevationsseng fra NordicDream.dk, vejl. pris 47.995 kr. – på tilbud i maj til 20.995 kr.
Puderne fra Stoov ser godt ud på sofaen eller i sengen,
Madlavning i øjenhøjde
vibrationsteknologi, som har en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket kan medvirke til smertelindring og øget søvnkvalitet.
Neurosonic chaiselong, 37.450 kr. på Gloriamundicare.com
Damixas Silhouet Touchless kombinerer berøringsfri teknologi med flot design i forskellige metaller og overflader – og øger brugervenligheden på badeværelset.
Baselift-systemet fra Sønderborg Køkkenet har integreret hæve/sænkesystem integreret i soklen, så bordhøjden kan justeres for bedre arbejdsforhold.
Se mere på Sonderborg-kokken.dk
Otiumstolen af møbeldesigner Hans J. Frydendal har en manuel glidefunktion, der sikrer optimal komfort uden at gå på kompromis med et tidløst udtryk.
Farstrup Plus otiumstol, 13.495 kr. på Livetsomsenior.dk
Trænger du til at koble af fra hverdagens ræs og give dig selv, eller en du holder af, en god omgang forkælelse, ligger svaret på dine ønsker på den anden side af grænsen. Tyskland bugner af spa- og wellnessophold til gode priser, læs med her og bliv inspireret til en tur i forkælelsens tegn.
Et besøg hos det femstjernede Grand Spa Resort A-Rosa byder på wellness i allerhøjeste grad. I kystbyen Travemünde tæt ved Lübeck ligger dette kurbad, der er et af de ældste og traditionelle badehoteller i Tyskland. Her får du forkælelse for alle pengene, da spa- og wellnessområdet byder på to etager, der breder sig ud på hele 4.500 km2 , med luksuriøse behandlinger, sauna, dampbad, tyrkisk hamambad og en opvarmet inden- og udendørs pool. Dine smagsløg bliver også forkælet ved dette ophold, da hotellets tre restauranter lover kulinariske oplevelser på michelin-niveau ved brug af lokale, økologiske råvarer til at tilberede retter fra det fineste gourmetkøkken kombineret med den nyeste viden inden for sund kost.
Adresse: Aussenallee 10, 23570 Lübeck-Travemünde
Strandhotel Ostseeblick ligger på strandpromenaden i Heringsdorf med en smuk udsigt over Østersøen. Hotellet er familiedrevet, og er en oplagt mulighed for dem, der ønsker en kort afstand til herlighederne. Den ligger knap to timers kørsel fra Rostock på øen Usedom og tilbyder alt, hvad hjertet begærer for at pleje romantikken i forholdet. Udover adgang til spa, saunaer, en udendørs terrasse, et fitnesscenter samt skønhedsog massagebehandlinger, finder du også en prisbelønnet restaurant også en del af oplevelsen. Her bliver der serveret tysk gourmetmad, og efter middagen kan i passende nyde eksotiske cocktails og udsøgte vine i strandbaren med smuk havudsigt.
Adresse: Kulmstraße 28, 17424 Heringsdorf
Hotel Neptun und Spa kan varmt anbefales, hvis du har en forkærlighed for golf, strand, gourmet, spa og luksus. Det femstjernede hotel beliggende på stranden i Warnemünde, kun 10 km fra Rostock, har et 2.400 km2 stort spa område, der ikke kun tilbyder finsk sauna, dampbad og en saltvandspool, men også havvandsbehandling i det første certificerede Thalassocenter i Tyskland. Her skal det nævnes, at formålet med thalasso behandlinger er øget blodgennemstrømning, fordi den kemiske sammensætning af saltvand opvarmet til kropstemperatur ligner vores blod. Det kan medføre, at vigtige mineraler som kalcium og magnesium optages direkte gennem huden.
Adresse: Seestr. 19, 18119 Warnemünde
Værdifulde tæpper kræver professionel pleje. Tæpper skal vaskes hvert
10. til 15. år for at bevare farvernes kvalitet og skønhed. Uden en vask vil et tæppe til sidst blive skørt – og så vil snavs hurtigt ødelægge stoffet.
25% PÅ ALT
DINE FORDELE
- GRATIS finansiering - Få 0% rente på dine månedlige betalinger.
- Vi køber & bytter dine gamle tæpper
- 2 års garanti og ret til at bytte med lignende tæpper (samme pris)
Munkholm Zoo er en familievenlig dyrepark med over 90 forskellige dyrearter fra bondegårdsdyr til mere eksotiske dyr f.eks. hulepindsvin, forskellige aber, kameler og ser valer samt kr ybdyr
Vi lægger vægt på, at I som besøgende får en ”dyreoplevelse i øjenhøjde”. Hvilket betyder, at I kan komme meget tæt på dyrene, og flere af dem kan I både klappe og fodre med Zooens foder. På den daglige foderrunde kan I høre nærmere om de forskellige dyr og være med til at fodre, og ved dyrefremvisningen vil det være muligt bl.a. at røre en slange.
Munkholm Zoo
Munkholmvej 5
8444 Balle
☎ 61 22 08 61 info@munkholmzoo.dk www.munkholmzoo.dk
Der er få ting som massage, der kan kurere et stresset sind og lindre smerter muskler, led og bindevæv. For nogle vil det føles helt naturligt med dybdegående massagebehandlinger a la shiatsu, akupressur eller thaimassage, mens andre vil få mest gavn af en blid massageform, fx wellnessmassage, hot stone massage eller urteboldmassage.
Hvor tit forkæler du dig selv med massage, saunagus, varmtvandsbad eller sågar et spaophold? Det er få, der under sig selv en tur på briksen eller en weekendtur på spahotel, men selvforkælelsen er måske værd at prioritere. For ikke nok med, at du kommer ned i gear og får løsnet op for spændinger, så kan wellness være vejen til mere velvære, mindre stress og færre smerter. Vi ser nærmere på fire typer wellnessbehandlinger, der giver ro til sindet og lindring til kroppen.
Floatingterapi giver dig en følelse af vægtløshed, når du flyder rundt i varmt, saltholdigt vand i et lukket rum, afskåret fra omverdenens stimuli. Udover at give dig fuldkommen ro og velbehag i et afgrænset tidsrum har det varme saltvand også en positiv virkning på muskel- og ledsmerter, inflammation, søvnproblemer, energiniveau og meget mere.
Synes du den traditionelle sauna bliver lige vel varm, så vælg dampbadet i stedet. Med behagelige temperaturer på 40-50 grader og en høj luftfugtighed vil du svede uden at føle ubehag. Blodcirkulationen øges, stofskiftet stimuleres og det varme miljø kan desuden have en gavnlig effekt på kroniske led- og luftvejssygdomme.
Vandet siges at have et utal af helende kræfter. Vekslen mellem kolde og varme bade øger blodcirkulationen og fyrer op under lykkehormonerne, mens masserende vandtryk og boblebad kan have en lindrende effekt på ømme muskler og led. Foruden de fysiologiske fordele ved hydroterapi, kan du se frem til fornyet energi, velbehag og overskud efter en tur i spa.
Float Studio i Aarhus og København, floatstudio.dk
Hotel Vejlefjord,hotelvejlefjord.dk
Water & Wellness i Randers, waterwellness.dk
AIRE Ancient Baths i København, beaire.com
Comwell, wellness over hele landet, comwell.com
Fire idéer til mere selvforkælelse, færre smerter og fornyet energi.
Irlands herligheder
Skøn rejse til Nordvestirlands smukke natur og charmerende byer. Oplev bl.a. Derry, Slieve League, Donegal, Giant’s Causeway og panoramaudsigterne langs Irlands flotteste kystvej. Vi slutter med 2 nætter i kontrastfyldte Belfast.
Med i prisen:
6 x morgenmad • 5 x middag - 1 aften i Belfast for egen regning • Udflugter jf. program • Rejseleder m.m.
Fly fra Aalborg og København
10/10, 18/10.
7 dage fra kr. 7.498
Se www.gislev-rejser.dk/irh
Nyhed til stærk pris
Tysklands grønne hjerte
Spændende rejse til en sand naturperle med flotte oplevelser hver dag. Oplev skønne Edersee, bjergparken Wilhelmshöhe, de charmerende byer Fritzlar, Fulda og Lüneburg og besøg destilleriet Schlitz, der har brændt brændevin siden 1585.
Med i prisen:
4 x morgenmad • 4 x middag • Ophold i Hameln • Udflugt til Edersee og Fritzlar • Rejseleder • Ophold i Lüneburg m.m.
Bus fra Jylland og Fyn
1/5, 15/5, 3/7, 17/7, 4/9, 18/9, 16/10.
5 dage kr. 3.698 inkl. halvpension Se www.gislev-rejser.dk/tgh
På Grækenlands største ferieø Kreta er der altid kort afstand til det azurblå Middelhav, finkornede sandstrande og små, hyggelige landsbyer. Vi bor på et skønt hotel med All Inclusive og tager på spændende udflugter og byrundture.
Med i prisen:
All Inclusive på hotellet • 2 udflugter og byrundtur i Chania
• Entré til Knossos • Transfer • Lokal dansk rejseleder m.m.
Fly fra Billund Lufthavn
16/9, 30/9, 7/10.
8 dage kr. 9.398
Se www.gislev-rejser.dk/kre
Chania - Kretas smukkeste by Vinhøstrejse i Italien
Vinoplevelserne er i højsædet på denne rejse til Toscana med et flot vinsmagningsprogram, der repræsenterer nogle af Italiens mest populære vinområder. Inkl. Brunello-vinsmagning hos danske Janne og spændende udflugter i området.
Med i prisen:
9 morgenmad • 7 x middag • 1 x let frokost hos Janne • 6 x vinsmagning • Udflugt til Greve in Chianti m.fl.• Rejseleder.
Bus fra Jylland, Fyn og Sjælland
8/9, 22/9, 29/9*, 13/10* *Kun fra Jylland og Fyn.
10 dage kr. 7.998
Se www.gislev-rejser.dk/vit
Tyskland byder alle slags mennesker velkommen på deres spisesteder, der tager højde for flere forskellige kostvaner. Og da vegansk og vegetarisk mad vinder større og større indpas hos mange mennesker, har en række restauranter og caféer efterhånden lækre tilbud til dem, der lever en vegansk eller vegetarisk livsstil.
Denne veganske restaurant er en af de smukkeste, Hamborg har. Her hersker en hyggelig atmosfære, hvor du kan få en god bid mad og en sund dosis koldpresset grøn juice, en smoothie eller et sundhedsskud i form af ingefær, gurkemeje mm. Det meste af maden er vegansk, men vær opmærksom på, at nogle af drikkevarerne indeholder komælk eller honning. Lebeleicht har et godt udvalg af morgenmad og frokost, herunder smoothie skåle, supper, salater og sandwich.
Besøg: Eppendorfer Baum, 20249 Hamburg, Tyskland
BERLIN
Hvem kan ikke lide pizza? Har du en forkærlighed for pizza og søger et sted, som tilbyder lækre veganske pizzaer, der smager så englene synger, er stedet her lige noget for dig. På denne restaurant og pizzeria, La Stelle Nera, finder du originale napolitanske pizzaer tilberedt i brændeovn, hjemmelavet pasta og friske salater, italienske desserter og en nævneværdig espresso. Her er alt på menukortet 100 % vegansk - selv osten, så du kan roligt bestille lige, hvad dit veganske hjerte begærer.
Besøg: Leykestraße 18, 12053 Berlin-Neukölln, Tyskland
Hold øje med Lia´s Kitchen, hvis du befinder dig i Berlin og har lyst til at have en kødfri dag uden at gå på kompromis med smagen. Denne café, der ligger på en naturskøn gade på grænsen til Mitte og Prenzlauer Berg, er 100 % vegansk og laver salater, burgere og de bedste fritter. Sammen med deres frokost- og aftensmuligheder serverer Lia også frugt og grøntsagspakket smoothies serveret i massive ølkrus.
Besøg: Kollwitzstraße 47, 10405 Berlin, Tyskland
Vissenbjerg Storkro er det perfekte udgangspunkt for alle de eventyrlige oplevelser på Fyn. Med ca 30 minutters bilkørsel når du frem til Fåborg/Svendborg/Assens og det fantastiske Sydfynske Ø-hav eller Odense.
Se alle vores populære miniferietilbud på www.vissenbjergstorkro.dk
OPHOLDET INDEHOLDER
2 overnatninger med dansk morgenbord
2 x 2 retters aftenbuffet
VÆLG MELLEM
En hel dags entré til EGESKOV SLOT
eller en hel dags eventyrlige oplevelser i H.C. ANDERSENS HUS
eller 2 attraktioner på samme billet
DANMARKS FORSORGSMUSEUM
Nordens bedst bevarede fattiggård og ARRESTEN FÅBORG
Egeskov Slot: Sommeråbent fra 1. april frem til 22. oktober
H.C. Andersens Hus: åbent hele året
Danmarks Forsorgsmuseum: åbent 7. februar til 17. december
Arresten Fåborg: åben 11. februar til 22. oktober.
Fra 1.295,pr. person i dobbeltværelse
Tillæg for enkeltværelse 300,- pr. nat. Børn under 12 år halv pris. Børn under 4 år gratis i forældrenes seng.
Ekstra overnatning inkl. dagens 2 retters aftenbuffet og morgenbuffet
Fra 588,pr. person
Kroophold
Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.
Nænsomt renoveret til vores tids standard. Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemme-bagt kage.
Kroens velkomstdrink med let appetizer.
3-retters menu med tilhørende vinmenu
Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Pr. person i delt dobbeltværelse
Inkl. vinmenu kr. 1.295,00
Pr. person i delt dobbeltværelse
Ekskl. vinmenu kr. 995,00
Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.
Kroferie
1. dag: Ankomst
Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
2. dag:
2 retters middag efter kokkens valg. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
3. dag:
Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage.
Kroens velkomstdrink med let appetizer.
3-retters menu med tilhørende vinmenu.
Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Pr. person i delt dobbeltværelse
Inkl. vinmenu kr. 2.880,00
Pr. person i delt dobbeltværelse
Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00
I er altid velkommen til at sammensætte jeres
unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne.
www.munkebokro.dk • +45 65 97 40 30 • info@munkebokro.dk
Saftige steaks, loekre Schnitzler …og spr de Pizzaer
Dobbeltvaerelse 780,- Kr.
Vaerelse til 3 Pers. 1000,- Kr. Vaerelse til 4 Pers. 1280,- Kr.
Aller Priser er incl. Morgenmad, fri WLAN og parking
Klanxbüller Stuben
Klanxbüller Straße 85 · D-25927 Neukirchen · Tel.: +49(0)4664-503
www.klanxbueller-stuben.de · info@klanxbueller-stuben.de
Moments of happiness på Billum kro
2 nætter Kr. 1.450,pr. person
Check-in - fra kl. 14:00
Ophold for 2 personer I 2 dage. ( 1 x dobbeltværelse m/ eget bad/toilet og fladskærms tv )
Kaffe & hjemmebag
Indeholder : 2 overnatninger inkl. Lækker morgenbuffet
På ankomstdagen serveres Dagens ret
2-retters menu begge aftener 2 x overnatninger m/ morgenmad
Inkl. 1 billet til:
På 2. dagen serveres 2 retters menu efter køkkenchefens valg. ( husk ved booking at give besked omevt. fødevareallergier eller andre hensyn)
Hjerl Hede Frilandsmuseum, Strandingsmuseet St. George eller Holstebro Museum
Prisen for 2 personer totalt 2038,-
Telefon 7525 82 00eller booking Billum-kro.dk
Besøg også de lokale kirker – Sevel Kirke og Sahl Kirke med det gyldne alter, eller benyt vandreruterne langs søerne ved Sevel.
Ankomst alle dage fra mandag -fredag, Tilbuddetgælder hele 2022 der tages forbehold for udsolgte dage. (opholdes kan afbestilles gebyrfrit indtil dagen før ankomst kl. 18.00)
Moments of happiness på Billum kro
Ophold for 2 personer I 2 dage. ( 1 x dobbeltværelse m/ eget bad/toilet og fladskærms tv)
Indeholder : 2 overnatninger inkl. Lækker morgenbuffet
På ankomstdagen serveres Dagens ret
På 2. dagen serveres 2 retters menu efter køkkenchefens valg. ( husk ved booking at give besked omevt. fødevareallergier eller andre hensyn)
Prisen for 2 personer totalt 2038,-
Telefon 7525 82 00eller booking Billum-kro.dk
Ankomst alle dage fra mandag -fredag, Tilbuddetgælder hele 2022 der tages forbehold for udsolgte dage. (opholdes kan afbestilles gebyrfrit indtil dagen før ankomst kl. 18.00)
1 dags golf ophold for 2 personer*
Kun 1399,Per Person
1 overnatning for 2 personer. inkl. 3 retters aftenmenu (køkken chefens valg) samt morgenbu et og 2 runder golf på Esbjerg Golfklubs baner. Pris pr. person 1399,- i delt dobbeltværelse. ( tillæg for enkeltværelse 250,-) (husk ved booking at give besked om evt. fødevareallergier eller andre hensyn)
Booking ml. 11-15.00 på Tlf. 75 25 82 00
Teetimes skal gæster selv booke på Esbjerg golf på 75 26 92 19
Ankomst alle dage fra mandag -lørdag. Tilbuddet gælder sæsonen 2023, der tages forbehold for udsolgte dage.
Billum-kro.dk
Foråret er sæson for trængsel til at komme udenfor i den danske natur. Hvilket bedre sted end på vestkysten finder man helt fantastisk dansk natur, som kan bringe dig i den bedste forårsstemning.
Om du planlægger en uge, forlænget weekend eller bare en dagstur så er der rigeligt at udforske på Vadehavsøen Rømø eller i Nationalpark Vadehavet og i Tøndermarsken.
Læs mere på Romo-tonder.dk
eller book oplevelser på Romo-tondershop.dk
Strandsejlads
Noget for hele familien.
FIND MERE INSPIRATION OG INFORMATION
Book en kanotur eller andre aktivteter via Romo-tondershop.dk. Du kan også finde mere inspiration om Rømø & Tønder området ved at læse meget mere på Romo-tonder.dk
mail@romo-tonder.dk +45 73 70 96 50
Sælsafari i Vadehavet
Oplev Danmarks største rovdyr i den fri natur.
Østerstur i Vadehavet
Oplev Forårs Sort Sol i Tønder Marsken.
Oplev Nordens største strand
Oplev enorme sandstrande,
Marsk Tower
Få udsigten over Marsken
til naturskønne Rømø & Tønder på den sydvestjydske vadehavskyst, og gå på opdagelse i foråret.
Besøg www.denjyskevinskole.dk
Overnat i et af vores hyggelige værelser. Kaffe og kage i vores skønne lounge.
3-retters menu i restaurant GRO. Stå op til en dejlige morgenbuffet.
Fra 1.265,-
28. juni - 5. juli SICILIEN nord
17 - 21. august Rüdesheim Riesling fest
7. - 17. september
PUGLIA
21. - 28. oktober PIEMONTE
Trøfler + vin
8. - 19. november
Sydafrika via Istanbul
27. december - 5. januar
Kap Verde & Lissabon/Cascais
Detajleret program: pruefer@denjyskevinskole.dk
Tel.: 2183-6985
Klaus Prüfer – rejseleder www.denjyskevinskole.dk
Naturen inviteres ind gennem de store panoramavinduer på alle værelser og hotellets beliggenhed giver let adgang til smukke naturoplevelser.
Central for oplevelser ved Vadehavskysten og Vesterhavet
Oplev for eksempel
- Tirpitz
- Vadehavscentret
inkl. 3 nætter og halvpension
3 nætter i et af vores hyggelige værelser.
2-retters menu i restaurant GRO alle aftener. Stå op til en dejlige morgenbuffet.
Fra 2.449,-
per person per person
- Fanø, Ribe og Esbjerg
-18 selvguidede turforslag
I bor i Arnbjergparken tæt på den hyggelige bymidte i Varde.
APOTEKSBESØGET KAN VÆRE EN STRESSENDE FORNØJELSE.
GÅ ONLINE OG SPAR BESVÆRET!
Ingen kø, ingen transport og ingen potentiel smittefare for udsatte borgere. Samtidig kan du tjekke, om du har recepter liggende klar på apoteket, ligesom du kan shoppe håndkøb og receptmedicin midt om natten eller sågar fra ferielejligheden i Spanien.
På det fysiske apotek koster en vare det, den nu engang koster. Men sidder du bag skærmen, får du fuldt overblik over alle de varer, som ellers gemmer sig på øverste hylde og bag disken, og her er ofte et bredere udvalg end i de fysiske butikker. Samtidig bliver det langt nemmere at lave pristjek mellem de forskellige onlineapoteker.
Det er ikke alt, man har lyst til at dele med de 10 næste mennesker i køen. Det slipper du for, når du sidder bag skærmen, hvor du kan indløse din recept i ro og mag. Dermed ikke sagt, at du ikke kan få rådgivning. Mange onlineapoteker har fagpersonale siddende klar til at svare på spørgsmål om håndkøb såvel som receptmedicin.
Eftersom du ikke skal bakse dig selv ned på apoteket, skal du selvfølgelig heller ikke afhente dine varer. De bliver nemlig leveret til døren, som oftest den efterfølgende dag.
Har du brug for medicin her og nu, er onlineapoteket ikke det bedste bud, da du netop ikke får din medicin udleveret lige med det samme. I akutte tilfælde må du altså en tur på det fysiske apotek.
WEBAPOTEKTET.DK
Bliv medlem og få 15% rabat og gode fragtpriser, gælder dog ikke nedsatte varer og receptmedicin.
DINAPOTEKTER.DK
Log ind med Mit-ID og få hurtigt overblik over recepter og tjek lagerstatus 24 timer i døgnet.
APOPRO.DK
Få rådgivning af fagpersonale og en vejledning med i pakken – både til håndkøbsmedicin og recept.
Din arv kan være det vigtigste, et barn har Når du går med tanker om arv og testamente, er det naturligt først at tænke på din familie. Måske overvejer du også at give en del af din arv til velgørenhed, og du kan sagtens gøre begge dele. Mange børns liv er blevet forbedret, fordi en person et sted i verden betænkte UNICEF i sit testamente.
Sådan hjælper du flest børn
UNICEF blev oprettet af FN i 1946 for at hjælpe syge og sultende børn efter 2. Verdenskrig. Siden har UNICEF arbejdet for en bedre fremtid for alle verdens børn. I over 75 år har vi vist resultater, så flere børn overlever, får en uddannelse og kan vokse op i sikkerhed.
Vi prioriterer altid at nå frem til børn i sårbare situationer, uanset hvor de bor. Vi redder børns liv, fra de er inde i deres mors mave, til deres voksenliv begynder.
Sammen med UNICEF kan selv en lille donation gøre en kæmpe forskel for børn overalt i verden.
Invitation til gratis foredrag
Vi afholder løbende foredrag i hele landet, hvor du kan høre mere om vores arbejde og om at testamentere arv til UNICEF. Her får du også mulighed for at stille spørgsmål til en advokat.
Hold øje på www.unicef.dk/foredrag
Vi hjælper dig gerne videre
Vil du vide mere, eller har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Tine Christoffersen, som er arveansvarlig i UNICEF Danmark.
Tine Christoffersen
Tlf.: 35 27 38 38
E-mail: arv@unicef.dk
Du kan bestille vores gratis arvefolder på unicef.dk/folder eller ved at ringe til Tine Christoffersen på tlf. 35 27 38 38
GRATIS HJEMMEBESØG I HELE DANMARK
Afprøv Flexbrace® skinnen
Book en tid på tlf. 3121 2896 info@flexbrace.dk
Det lyder som et mirakel, at gangbesværede med dropfod pludselig kan få deres gang igen. Men miraklet kan forklares. Det skyldes letvægtsskinnen Flexbrace®, som er opfundet af bandagisten Lars Falkenman.
Flexbrace vejer kun 100 gram og den virker ifølge bandagisten straks, den kommer på foden. Og det overrasker mange, at de straks kan gå helt normalt, når de hidtil har været gangbesværede.
For nogle år siden fortalte ugebladet
Familie-Journalen og TV-programmet Lægens Bord, hvordan Flexbrace® fik en mand til at kunne gå igen efter at have siddet i kørestol.
- Det gjorde Flexbrace® berømt på to minutter og har medført mange flere succeshistorier. Jeg har for eksempel en kunde, som er portør. Han går 20 km. om dagen på sit job med Flexbrace® på begge fødder. Uden dem ville han være yderst gangbesværet og derfor heller ikke kunne arbejde, fortæller Lars
Falkenman om den forskel, hans opfindelse gør for kunderne.
Hvad er en dropfod
En dropfod opstår hvis nerverne, man bruger til at løfte sin fod med, bliver skadede. Ved dropfod hænger foden lidt eller meget. Når man går, skal dropfoden løftes højere end normalt, og det kan være svært at få den til at lande rigtigt eller at holde balancen. Det hjælper skinnen med.
En dropfod kan for eksempel opstå på grund af en diskusprolaps, blødning eller blodprop i hjernen, sclerose, et brækket underben, nervebetændelse, hypermobilitet eller en fejloperation.
Dropfod uden at vide det
- Mange har en dropfod uden at vide
v/Lars Falkenman - SKINNER - PROTESER - SKOINDLÆG
Hovedkontor/værksted: Roskildevej 8-10, 2620 Albertslund
Ambulatorie Høng, Høng Fysioterapi, Østergade 2, 4270 Høng,
det. Jeg ser hyppigt folk med dropfod på gaden. Jeg så samme ”hanegang” hos skuespilleren, der havde hovedrollen i den britiske krimiserie Inspector Morse. Jeg ville ønske, flere kendte til min skinne, for deres dropfod slider på hofter og ryg og giver stor risiko for at få en diskusprolaps, vurderer bandagisten.
Kan søge om skinne
- Mange ved det ikke, men man kan søge kommunen om at få en Flexbrace®, hvis man har dropfod. Men inden da, tilbyder jeg både gratis konsultation og en gratis afprøvning af skinnen, oplyser Lars Falkenman.
Vi står klar til at hjælpe: Kamilla, Helle, Maria og Lars
Vejlefjord Rehabilitering er et specialiseret rehabiliteringscenter for børn, unge og voksne der oplever funktionsnedsættelse i forbindelse med hjerneskade, langtidssygdom eller operation. Som specialhospital er vi velegnet til at fortsættte den behandling, der er indledt på sygehuset, enten i umiddelbar forlængelse af indlæggelsen eller efter en periode, hvor patienten har været udskrevet.
Læs mere om henvisningsmulighederne på www.vejlefjord.dk.
KAN BLIVE BILLETTEN TIL ET BEDRE LIV.
Har du ramt pensionsalderen, skal du være mere end almindelig heldig, hvis ikke du har udviklet artrose, bedre kendt som slidgigt. Den gode nyhed er, at det langt fra er alle, der oplever symptomer og smerter.
”For nogle vil artrose være smertefrit, andre vil rammes på funktionsevnen, og så er der alle dem, der oplever smerte i større eller mindre grad – fra stive og ømme led til belastningsrelaterede smerter og smerter i hviletilstand,” forklarer speciallæge i reumatologi, Henrik Skjødt.
Artrose kan ramme alle kroppens led, men det er typisk hænder, fødder, hofte og knæ, der er udsat. Til forskel fra leddegigt, der starter med gigtbetændelse i ledhinden og eroderer leddets brusk og knogle, findes ved slidgigt en degeneration af brusk og knogle med knoglerandudvækster, der kan deformere leddet og påvirke dets funktion.
”Det er ofte lægefagligt nemt at diagnosticere artrose, men det er vigtigt at være skarp på, hvad der udløser smerterne. Afhængig af om smerten opstår af mekanisk ustabilitet eller udløses af betændelse, kræver det vidt forskellige behandlinger.”
Med mindre der er tale om en betændelsestilstand, er medicinsk behandling ifølge Henrik Skjødt ikke den rette måde at behandle artrose. Der er til gengæld mulighed for at give sin krop de optimale betingelser med en målrettet indsats.
”Rigtig mange mennesker med slidgigt kan få gavn af et vægttab, da det reducerer belastningen. Samtidig bør du forebygge smerter med øvelser, der styrker muskulaturen og optimerer bevægeligheden i leddene, gerne i samarbejde med en fysioterapeut,” siger han og tilføjer:
”Udfordringen vil for nogle være, at de fejler noget andet, der gør det udfordrende at træne. Her vil nogle opleve lindring med fx varme bade, bandage eller andre hjælpemidler, der kan aflaste leddene.”
Få
Besøg vores store
SHOWROOM
Albuen 56, 6000 Kolding
Vi har stole for enhver smag, og også en stol til dig.
Vi er specialister i hvile- og lænestole til ældre og gangbesværede.
Få besøg af vores stolebus. Ring og book et besøg på telefon: 53 85 00 30 Se meget mere på www.stolespecialisten.dk
På Sano hjælper vi dig til at få en højere livskvalitet på trods af din gigt. Vores team består af reumatolog, fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske og psykolog. Det er din læge eller reumatolog, der kan henvise dig til Sano.
Vi tilbyder tre forskellige forløb:
• Fundamentalt forløb - til dig med en gigtsygdom, der påvirker din livskvalitet.
• Arbejdsrettet forløb - til dig med en gigtsygdom, som påvirker dig på jobbet.
• Opfølgende forløb - til dig, der har været på Sano før, men har behov for at videreudvikle dine strategier.
RING TIL OS
Hør mere om dine muligheder på tlf.
78790000
FIND OS HER
Vi har både afdelinger i Skælskør, Aarhus og Middelfart.
GIGTFORENINGEN
Sano er ejet og drevet af Gigtforeningen.
www.sanocenter.dk
et gratis og uforpligtende besøg af vores STOLEBUS
Her kan du svømme hen i pragtfuld musik, dejlig mad og vin, fantastisk kunst, smukke omgivelser og vidunderlige kurbade.
Har du brug for en tandbehandling som implantater, rodbehandling eller porcelænskroner, kan du spare op til 60 % ved at kombinere dit tandlægebesøg med en skøn smuttur til betagende Budapest.
Av! Det kan gøre ondt på ere måder, hvis du får problemer med dine tænder, for tandbehandlinger er ofte en dyr fornøjelse.
Derfor har Tandrejser specialiseret sig i at arrangere tandrejser til Budapest, der gør det nemt at blive behandlet med op til 60 % besparelse på en af Europas mest avancerede tandklinikker, Kreativ Dental.
Tandrejser sender hver måned omkring 50 danskere til Budapest. Er det første gang, du skal afsted, kan du få en konsultationspakke med *gratis ybillet, én gratis hotelovernatning, gratis transport til og fra lufthavnen samt gratis konsultation, røntgen og dansk tolk hos Kreativ Dental. Vi tager imod dig ved vores kontor i Budapest Lufthavn.
– Du skal bare selv booke ybilletten, så står vi klar til at tage imod dig i lufthavnen. Herfra bliver du kørt direkte til klinikken eller hotellet, hvor du får din første konsultation og bliver præsenteret for mulige behandlingsplaner, forklarer Mads Bo Frederiksen, der ejer Tandrejser
Det er nemt og bekvemt. Når du rejser med Tandrejser slipper du for at bekymre dig om
noget helst. Du skal blot møde op til de aftalte behandlinger – og ellers nyde livet i Ungarns smukke hovedstad.
– Mange af vores kunder vælger at kombinere deres tandlægebesøg med en lille ferie i Budapest, som er en skøn by med masser af gode restauranter, spabade og historisk smukke bygninger, fortæller Mads Bo Frederiksen.
Det er typisk folk på 50+, han sender til Budapest, men flere unge mennesker har fået øjnene op for at spare penge på tandlægeregningen. Og er du først blevet behandlet én gang hos Kreativ Dental, får du et gratis tandlægetjek om året resten af dit liv.
Kreativ Dental blev hædret som International Dental Clinic of the Year i IMTJ Medical Travel Awards 2018. Klinikken har mere end 60 højtuddannede specialister som kæbekirurger, parodontologer og implantologer og tilbyder Europas bedste garanti.
Hold dig opdateret på: facebook.com/Tandrejser
* Dette tilbud er gældende ved tandbehandlinger for over 13.500 kr og ved første besøg - kontakt os gerne for mere information.
På en seniorcykel kan du sidde roligt og stabilt, selv ved start og stop, takket være det ekstra foreller baghjul. Fås
Schütt & Jahn har mere end 30 års erfaring med ortopædi- og genoptræningsteknologi. Vi har fokus på at hjælpe vores kunder med innovative produkter i højeste kvalitet – uanset hvad de har behov for. Vi samarbejder desuden med en lang række nationale og internationale serviceudbydere, så vi kan tilbyde vores patienter professionel hjælp i enhver situation.
Har du også brug for hjælp?
Frøslev
Flensburg Citti-Park Flensburg
Vis Senior annoncen og få
MovingStar 101 foldbar elektrisk kørestol
En letvægt på 19,5 kg Foldet inden for få sekunder
200 Forbliv mobil og aktiv
Særlig let påstigning takket være bevægelig fodstøtte Kan gemmes væk i bagagerummet for at spare plads
26.850,-
· www.schuett-jahn.de
Dansk Kræftforskningsfond har indgået samarbejde med www.legaldesk.dk, som vil lave dit testament helt gratis, hvis du vælger at støtte os gennem din arv.
TABU EMNE? HALI-Z® ·ER EN NEM LØSNING ·OMGÅENDE VIRKNING! ·VIDENSKABELIG DOKUMENTATION FÅS PÅ APOTEKET
Dansk Kræftforskningsfond
c/o Plesner, Amerika Plads 37, 2100 København Ø
Tlf. 33 12 11 33 I Giro 655 00 29
Danske Bank, reg. 3946, konto 394 63 63 618
www.dansk-kraeftforsknings-fond.dk
Du kan altid henvende dig til din lokale kirke, og spørge til råds. Kirkens medarbejdere og præster kan hjælpe dig videre både i forhold til praktiske forhold i forbindelse med dødsfaldet og begravelsen, og hvis der opstår andre behov, som for eksempel en samtale med en præst.
Da Else Værum Zäll gik på pension, smøgede hun ærmerne op og meldte sig som frivillig i Røde Kors. Tre et halvt år senere er hun aktivitetsleder på to frivilligprojekter og bruger 2-5 timer om ugen i den gode sags tjeneste.
”Som tidligere sygeplejerske og underviser ville jeg gerne bruge mine erfaringer til noget fornuftigt i min pensionisttilværelse. At fjerne fokus fra sig selv og være noget for andre mennesker er voldsomt meningsfyldt og samtidig utrolig afstressende i en tid, hvor der ellers er så mange krav. Samtidig kan jeg se, hvor meget det betyder for de mennesker vi besøger og dem, som aflastes,” fortæller hun.
Else Værum Zäll leder dels aktiviteter og frivillige i Røde Kors Aarhus’ pårørendestøtte, dels er hun i færd med at starte et nyt projekt, der skal skabe gode og hyggelige stunder og aktiviteter for demente beboere på plejecentrene.
”Demente har samme behov for nærhed, gode snakke og oplevelser som alle os andre, og her kan vi byde ind og aflaste
personalet. Desværre har det været svært at finde frivillige til denne aktivitet, på trods af vi giver nye frivillige den uddannelse og ballast der skal til for at omgås mennesker med demens.”
Med flere og flere ensomme ældre er der behov for frivillige som Else. Til en gåtur, en snak eller til bare at være der. Men glæden er gensidig, pointerer hun.
”Det er berigende at være besøgsven, men det kan også være ensomt. Derfor gør vi også meget ud af at skabe et fællesskab, hvor vi kan udveksle erfaringer og have et socialt sammenhold,” siger hun og fortsætter:
”Det er fantastisk at besøge en 90-årig murersvend, som har en livshistorie, der siger spar 2. Eller at se hvordan pårørende til demente får fornyet energi ved at forlade hjemmet et par timer for at gå til vandgymnastik. Der hvor det gør ondt er, når du kan høre desperationen for mere menneskelig kontakt og samtidig ikke kan imødekomme alle de behov, der er,” slutter hun.
Læger uden Grænser i dit testamente
Når katastrofen rammer, er Læger uden Grænser ofte blandt de første, der når frem med hjælp. I mange områder er vi de eneste, der yder lægehjælp overhovedet.
Vi hjælper, hvor nøden er størst, uanset hvem vores patienter er, og hvor de kommer fra. Det er blandt andet muligt takket være alle dem, der støtter os med et bidrag i deres testamente.
Vidste du, at ...
• Læger uden Grænser hvert år hjælper millioner af mennesker med medicinsk nødhjælp under krige, katastrofer og epidemier?
• Omkring en tredjedel af de midler, Læger uden Grænser indsamler i Danmark, kommer fra personer, der betænker os i deres testamente?
• Hvis du ønsker at inkludere Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis advokathjælp til at udfærdige dit testamente?
Ved at betænke Læger uden Grænser i dit testamente er du, uanset arvens størrelse, med til at sikre medicinsk nødhjælp til verdens mest sårbare børn og voksne – også langt ude i fremtiden.
Læs mere og bestil vores gratis informationsfolder om arv og testamente på www.msf.dk/arv
Det nordvestlige Syrien var allerede under stort pres, da jordskælv ramte området den 6. februar 2023. Katastrofen har yderligere forværret den skrøbelige humanitære situation, der i årevis har været i det nordvestlige Syrien på grund af krig, pandemi og udbrud af kolera. Her er det en af vores læger, der behandler en lille dehydreret kolerapatient. Foto: Abd Almajed Alkarh/Læger uden Grænser
Vælger du at betænke Læger uden Grænser i dit testamente, vil du være med til at sikre, at hjælpen kommer frem til de mennesker, som har mest brug for den. Det viser en grundlæggende omsorg for andre, og det gør en stor forskel.”
Ønsker du at inkludere Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis advokathjælp til at udfærdige dit testamente hos Moltke-Leth Advokater.
Kontakt advokat Vibeke Samuelsen på tlf. 33 11 65 11 eller via e-mail til vs@moltke-leth.dk
Alle oplysninger behandles fortroligt, og advokaten har tavshedspligt.
Giv livet videre, når du går bort
Din arv skaber glæde og giver frihed til blinde og stærkt svagsynede.
Med din arv kan vi hjælpe flere til et frit og selvstændigt liv, og vi kan bekæmpe ensomhed og isolation.
Din arv går til:
• uddannelse af førerhunde
• rehabilitering og hjælp
• sociale tilbud
• øjenforskning
blind.dk/stot-os/testamente-gaver
