ESPAÇO ZEN / PODER DA NATUREZA Camila Alencar terapeuta ocupacional. CREFITO 12: 19565-TO Especialista em atenção a saúde mental
CONTATO COM A NATUREZA Sentimos tanto a ausência dela nesses dias de isolamento, né? Demos valor quando precisamos nos afastar e vimos o quanto a natureza é fundamental para a manutenção da nossa saúde tanto física, quanto biológica e, principalmente, mental.
A natureza é um professor em que possibilita aprendizados por meio de suas experiências e sabedoria dotada por seus símbolos. É parte integrante do ser humano sendo construída uma relação de reciprocidade e interesse genuíno. Desde os primórdios da humanidade, o homem sempre esteve em contato com o que é natural, por meio desse vínculo foram construídos traços de saberes, aprendizados e curas durante os séculos. Diante da rotina e os afazeres e obrigações cotidianos, muitas vezes perdemos a conexão com a natureza, fazendo com que ocorra o aumento de casos de ansiedade, estresse e depressão, visto que, nos desconectamos da nossa essência enquanto ser humano. Sendo assim, o resgate ao natural atualmente se torna um chamado da vida ao ser humano para o retorno a sua 36
Revista Líder
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Foto: Arquivo Pessoal
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verdadeira essência energizando o corpo, mente e espírito. Os elementos da natureza como a terra, fogo, ar e água são combustíveis essenciais para a vida, e a vida está dentro de nós diante dessa relação recíproca é expresso a necessidade desse contato genuíno. Além disso, a natureza por meio de toda sua sabedoria ancestral nos traz os saberes tradicionais por meio dos pajés, curandeiras e benzedeiras sendo símbolos vivos de sabedoria natural. Por isso, o contato com a natureza é compreendido como uma percepção de restabelecimento da saúde física, mental, emocional e espiritual, pois por meio dela é possível se reconectar com o nosso interior, através das sensações e experiências externas em que a natureza possibilita.
Através do som dos pássaros, do cheiro das flores, do contato com a terra ou o se alimentar de uma fruta suculenta é construir percepções ricas de significados para o nosso corpo, pois o ser humano necessita de experiências sensoriais enquanto nutrientes essenciais para a energização de nossa alma. Por meio dos estudos de Carl Gustav Jung, psiquiatra e psicoterapeuta suíço fundador da psicologia analítica, a nossa mente necessita de nutrientes para seu equilíbrio e bem-estar, sendo esses nutrientes encontrados no contato do homem com a natureza, pois o pesquisador descreve que por meio da troca recíproca do ser humano com a natureza é possível estimular o nosso próprio autoconhecimento.
