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RECOMENDACIONES RECOMENDACIONES PARA PARA MUJERES MUJERES EMBARAZADAS. EMBARAZADAS. Fisioterapeuta Fisioterapeuta Antonio Antonio Fajardo Fajardo.. La actividad física durante el embarazo puede proporcionar resultados excelentes, tales como: Mejorar el estado de ánimo. Ayudar a disminuir los dolores de espalda. Favorecer el sueño. Reducir la probabilidad de subir de peso de forma excesiva. Mantener el tono muscular. A través del fortalecimiento específico. Mejora la frecuencia cardíaca y la respiración diafragmatica. Mejora la postura. Cabe resaltar que no sólo el beneficio es para la madre, sino también para el bebé, por que ayuda a mejorar la capacidad de oxigenación de la placenta.
