AROMAFACE
32
OŽUJAK 2022. | BROJ 9/GODINA III. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI
Emocionalna
refleksoterapija lica
Što su emocije?
Emocija je doživljaj reakcija na podražaj koja se temelji na razmišljanju, fiziološkim postavkama organizma i ponašanju. Može se još reći da se emocije sastoje od fiziološkog uzbuđenja, izražajnog ponašanja i svjesnog iskustva Danas je prihvaćeno da emocije potječu iz limbičkog sistema i da ta složena stanja imaju ove tri komponente. Emocionalna stanja su posljedica oslobađanja hormona i neurotransmitera, koji zatim pretvaraju te emocije u osjećaje. Odgovori na podražaje dolaze i od urođenih mehanizama mozga (to su primarne emocije) i repertoara ponašanja naučenih tijekom života pojedinca (sekundarne emocije). Najvažniji neurotransmiteri uključeni u stvaranje emocija su: dopamin, serotonin, noradrenalin, kortizol i oksitocin. Mozak je odgovoran za pretvaranje hormona i neurotransmitera u osjećaje. Važno je osvijestiti da emocija nikada nije dobra ili loša kao takva. Sve imaju evolucijsko podrijetlo, pa je odgovor organizma na različite poticaje važan za opstanak pojedinca.
Što su osjećaji? Osjećaj je subjektivno iskustvo emocije. Kao što su opisali Carlson i Hatfield 1992. godine, osjećaj je procjena, iz trenutka u trenutak, koju subjekt obavlja svaki put kad se nađe u situaciji. To jest, osjećaj bi bio zbroj instinktivnih i kratkih emocija, zajedno s mišlju što racionalno dobivamo od te emocije.
Razlike između emocija i osjećaja: Emocije su vrlo intenzivni procesi, ali u isto vrijeme vrlo kratki. Činjenica da emocija ima svoje kratko trajanje ne znači da je njezino emocionalno iskustvo (to jest, osjećaj) jednako kratak. Osjećaj je, dakle, racionalan odgovor koji dajemo svakoj emociji, subjektivnu interpretaciju koju generiramo prije svih emocija koje imaju kao temeljni faktor naša prošla iskustva.
32/ESSENT I A
