Niederösterreicherin Juni 2022

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Verena Altenberger „Für den österreichischen Film bewundert uns die Welt“

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Editor‘s Letter

TV bis zum Smart-Home-System – und nicht zu vergessen der Küche, welche sich in dieser Zeit zum ganz persönlichen Gourmettempel entwickelte. Wie gut, dass man sein Workout zur Eliminierung der angehäuften Genusskalorien auch auf kleinstem Raum abschwitzen kann!

In diesem Sinne, herzlichst, Ihre Angelica Pral-Haidbauer Chefredakteurin 3

© AQILA-Picture

D

arf ich Sie etwas fragen? Sind Sie eher ein HOGO oder ein FOMO? Sie wissen jetzt nicht, was ich meine? Nun, dann geht‘s Ihnen genauso wie mir – bis vor Kurzem. Also, HOGO ist die neudeutsche Abkürzung für „Hassle of Going Out“, was bedeutet, dass Sie es sich in Ihrer Komfortzone so gemütlich gemacht haben, dass Sie gerne aufs Ausgehen verzichten. Im Gegenteil zum FOMO, dem „Fear of Missing Out“, der ständigen Angst, etwas zu versäumen. Dieses Fo- „Ganz egal, ob Sie ein HOGO mo-Phänomen wird vor allem von oder FOMO sind – mit uns Facebook, Insta und Co. befeuert, versäumen Sie nichts!“ wo wir in Echtzeit verfolgen können, was sich – ach so aufregend!

Als fröhli– da draußen gerade tut. Wie etwa ein Post von einer Weinchere Ververkostung (zwei Gläser eines treuen Single-Freundes, wosion der bei sich unweigerlich die Frage aufdrängt „wem gehört wohl F O M O S das zweite?) oder vier Füße aus der Handyperspektive einer haben sich die JOMOS (Joy of Missing Out) als goldenen ehemaligen Kollegin, die sich wohlig in feinsten Sand graMittelweg erfunden.

Sie feiern das Leben nach den langen ben. Während man sich noch die Frage stellt, ob dieses Foto Einschränkungen in der Coronazeit, suchen sich gezielt aus, vom Strandbad am Naturbadeteich in Gmünd oder etwa in an welchen Aktivitäten sie teilnehmen, und haben die inneder Karibik aufgenommen wurde – und vor allem, mit wem? re Ruhe und Gelassenheit auch Pausen, vor allem von der –, wird zeitgleich der Kontostand geprüft, welche Destinaständigen Verfügbarkeit in den sozialen Medien, einzulegen tion das Börserl noch hergibt, denn „Dabeisein“ in der Konund die Ruhe zu genießen. kurrenz um die besten Pics ist ja bekanntlich alles. Und so füllt sich die tägliche Agenda mit einer Hektik des Ausgehens, Na ja, eigentlich auch nicht viel Neues im Universum! Erinum nur ja nichts zu versäumen. nern Sie sich an den Spruch „Beam me up, Scotty“ aus der Serie „Raumschiff Enterprise“? Die Lust, da draußen nur ja Wie wunderbar relaxed fühlt sich dagegen die Welt der nichts zu versäumen, gab‘s schon damals. Meine Antwort HOGOS an, die in den Jahren der Pandemie erblühte! würde BEMO (Be in the Moment) sein, was heißt, da, wo Eingehüllt in flauschige Jogging-Pieces aus elastischem wir sind, ist es gut – und nehmen zugleich den Flow des LeStretch (nein Herr Lagerfeld, wir haben die Kontrolle bens an. Ganz nach „Jump on the Wave of Change“ – aber über unser Leben nicht verloren!), sind sie die alleinigen dazu fällt mir jetzt keine spritzige Abkürzung mehr ein ...

Herrscher über sämtliche Fernsteuerungen, vom simplen

INHALT

Juni 2022 COVERSTORY 10

DIE PRÄSIDENTIN Verena Altenberger und der österreichische Film

Coverfoto: Akademie des Österreichischen Films / Newald

MENSCHEN 16

GREEN FILMING Wie das Medium Film hilft, die Realität zu verändern

Foto: Maximilian Baier

10 Verena Altenberger

MODE 20

DRAGANA STANKOVIC: LEINEN LOS! Das große Mode-Shooting in der Wüste Tunesiens

26

LOS ANGELES, CAPRI UND DAHOAM Die lässigsten Styles für einen schönen Urlaub

30

SCHÖN IN TRACHT Zeitlose Modelle von Trachten Wichtelstube

SCHÖNHEIT 42

SHINE ON ME Unser Sonnencreme-Guide für den besten Schutz

WOHNEN Foto: Rahimi & Rahimi

48 Design-Reise

48

DESIGN-REISE Inspirationen aus der weiten Welt des Möbeldesigns

LEBEN 60

KLEINE REIME, GROSSE WIRKUNG Die Therapeutin Alexandra Grünwald im Talk

64

DIE TRAUMAFRAU Zu Besuch bei Trauma-Coach Beatrice von Bernuth

FREIZEIT 90

GEHEN, SCHAUEN, STAUNEN Inselwandern in Kroatien mit Eva Gruber

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DIE NEUE SOMMERFRISCHE

90 Gehen, schauen, staunen

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INHALT

Juni 2022 KULTUR 108 BELIEBT & WÜTEND Warum und wie sich Stefanie Reinsperger jetzt öffnet

114

LIEBE & SOLIDARITÄT Nicht verpassen: Pippa in Puchberg

GENUSS 122 GLUTENFREI & HERZHAFT

108 Kopftheater

Foto: Sven Serkis

Köstliche Rezepte ganz ohne Klebereiweiß

STANDARDS 03

EDITORIAL

116

KULTURZUCKERL

128 BUCHTIPPS 130 WORDRAP

Foto: Frauke Antholz

122 Glutenfrei & herzhaft

Die nächste Ausgabe der NIEDERÖSTERREICHERIN erscheint am 01. Juli 2022. www.dieniederoesterreicherin.at

Impressum NIEDERÖSTERREICHERIN Das Gesellschaftsmagazin für Niederösterreich Büroorganisation: Slavica Haminger Lehrling: Anna Eder Redaktionsleitung: Mag. Dr. Angelica Pral-Haidbauer, E-Mail: angelica@neu-media.at, Tel.: +43 (0)664 / 25 25 325 Redaktion: Mag. Viktória Kery-Erdélyi Lektorat: Sonja Elisabeth Humer Anzeigenleitung: Josef Rumer, E-Mail: anzeigen@neu-media.at Anzeigen: Seren Van Zinnen, Victoria Felice Anzeigen Bundesländerinnen: Ing. Samira Kurz, Sabine Gallei, Simone Rach

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Grafik: Ana Mrvelj, Karin Rosenberger, E-Mail: ana@neu-media.at Druck: Bauer Medien, Wien Zur besseren Lesbarkeit werden personenbezogene Bezeichnungen, die sich zugleich auf Frauen und Männer beziehen, generell nur in der im Deutschen üblichen männlichen Form angeführt. Dies soll jedoch keinesfalls eine Geschlechterdiskriminierung oder eine Verletzung des Gleichheitsgrundsatzes zum Ausdruck bringen.

Die Informationen zur Offenlegung gemäß § 25 MedienG können unter der URL http://www.dieniederösterreicherin.at/ de/impressum/651.html abgerufen werden.

www.neu-media.at

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Herausgeber: Josef Rumer Medieninhaber und Hersteller: Neu-Media GmbH Bahnhofplatz 2, 4600 Wels E-Mail: office@neu-media.at, Tel.: +43 (0)7242 / 9396 8100, Fax: +43 (0)7242 / 9396 8110 Geschäftsführung: Josef Rumer, Mag. Andreas Eisendle Prokuristin: Astrid Gruber, E-Mail: astrid.gruber@neu-media.at Assistentin der Geschäftsführung: Kerstin Artmayr, E-Mail: office@neu-media.at

Anfang

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18.05.22 14:22

KURZBIO Verena Altenberger wuchs in Salzburg auf, studierte in Wien Publizistik- und Kommunikationswissenschaften sowie Schauspiel. Erfolgreich ist die vielfach preisgekrönte Künstlerin am Theater („Jedermann“, Salzburger Festspiele), im Film („Die beste aller Welten“, „Me, We“) und im TV („Polizeiruf 110“, „Wild Republic“). Sie übernahm mit Arash T. Riahi 2021 die Präsidentschaft der Akademie des Österreichischen Films.

„Ich lache am liebsten, wenn es dunkel ist“ Warum sie Schauspielerin und kürzlich Präsidentin der Akademie wurde, was sie an ihrem Beruf liebt, was ihr Angst macht und über die Magie des österreichischen Kinos sprachen wir mit Verena Altenberger. Am 30. Juni werden in Grafenegg die Österreichischen Filmpreise 2022 vergeben.

Text: Viktória Kery-Erdélyi

Fotos: eSeL.at/Lorenz Seidler, ARD Degeto, Robert Newald

11

Menschen

1,5

Sekunden hat sie sich sehr, sehr über die E-Mail von Katharina Albrecht-Stadler gefreut und dann gedacht: „Das mache ich nicht.“ Die Geschäftsführerin der Akademie des Österreichischen Films fragte bei ihr an, ob sie gemeinsam mit Filmemacher Arash T. Riahi die Präsidentschaft übernehmen möchte.

Sie sollten Ursula Strauss und Stefan Ruzowitzky nachfolgen.

Die E-Mail wollte dann tagelang nicht aus dem Kopf, sagt Verena Altenberger.

Ein paar Monate später steht sie bei der Bekanntgabe der Nominierungen zum Österreichischen Filmpreis (siehe S. 14) am Rednerpult und hält eine flammende Rede: „Ich liebe den österreichischen Film. Die Geschichten, die wir erzählen und die Art, wie wir sie erzählen, ist so tiefgründig und so einzigartig; egal, wo ich auf der Welt bin, sie bewundern ihn überall“, sagt sie. Und dass sie mit der Akademie mit voller Energie für den österreichischen Film einstehen will. Weil sie – abgesehen davon, dass er für den Tourismus wichtig ist, zahlreiche Festivalerfolge einfährt, Zehntausende Arbeitsplätze und eine Wertschöpfung in Milliardenhöhe bringt – davon überzeugt ist, „dass Filme die Welt verändern, sie verbessern können“.

NIEDERÖSTERREICHERIN: Wieso wurdest du Präsidentin der Akademie?

Verena Altenberger: Ich hab‘ zu-

nächst aus einem Reflex heraus gedacht: Das kann ich nicht. Aber ich finde, gerade für eine Filmorganisation nach außen hin sagen zu können, uns repräsentieren ein Kind iranischer Geflüchteter (Arash T. Riahi, Anm.) und eine junge Frau, ist eine geniale Sache. Ich hätte es hipocrite (heuchlerisch, Anm.) gefunden, zu sagen: Ich möchte mehr Repräsentation von jungen Frauen, aber bitte fragt

Ich bin überzeugt: Filme können die Welt verändern, Filme können die Welt verbessern.

Verena Altenberger, Präsidentin der Akademie des Österreichischen Films

nicht mich (lacht). Da habe ich zugesagt!

Die Akademie des Österreichischen Films versteht sich als eine Plattform, die die Anliegen der Filmbranche kommunizieren und umsetzen, sie stärken will.

Was ist konkret eure Mission?

Wir Präsident:innen (sie gendert mit einer Pause vor dem i, Anm.) nutzen unsere Arbeitskraft und Außenwirkung,

RETTUNGSEINSATZ. Filmstill aus „Riesending“ unter der Regie von Jochen Alexander Freydank (Koproduktion ServusTV, ARD, SRF)

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um in Gesprächen mit Multiplikator:innen den österreichischen Film sichtbarer zu machen, die Liebe dafür vor allem innerhalb Österreichs anzufachen, und um die Arbeitsbedingungen für Filmschaffende zu verbessern.

Was liebst du am österreichischen Film?

Heute stehen unsere Filme bei der Ästhetik Hollywood um nichts nach. Österreichisches Kino hat aber zusätzlich die Fähigkeit, die Menschen ganz tief zu durchschauen, ihre Seelen zu durchleuchten. Wenn man wirklich etwas über Menschen lernen möchte, muss man sich österreichische Filme anschauen.

Eine andere Besonderheit ist, dass Drama und Komödie so nah beieinander liegen; ich persönlich lache am liebsten, wenn es dunkel ist (lacht).

Du sagst, Filme können die Welt verändern. Wie? Ich könnte über Filme über den Krieg reden, aber ich nehme ein einfacheres Beispiel: die Liebe – nicht, dass die wahnsinnig leicht wäre (lacht). Ich hab‘ bei der Viennale mit einer Freundin „The Worst Person In The World“ gesehen, eine unglaublich tolle Geschichte über eine junge Frau. Sie geht durch ihr Leben, beendet ihr Studium, Beziehungen, wechselt Arbeitgeber:innen … Nach dem Abend hat meine Freundin ihre Beziehung beendet. Der Film war nicht der Grund, aber der Zünder. Wenig später erzählt mir ein Kollege, dass vier Freund:innen ihre Beziehungen beendeten, nachdem sie den Film sahen. Sich zu trennen, ist vielleicht nicht schön, aber es kann aus positivem Antrieb geschehen. Wenn ein Film das mit der Liebe kann, nämlich Menschenleben verändern, dann kann er das auch mit Gewalt, Politik, kulturellen Ansichten, Haltungen, Zivilcourage und vielem anderen mehr.

Du wusstest früh, dass du Schauspielerin werden willst. Was liebst du daran?

Aus den Tagebüchern meiner Mama, die ich nach ihrem Tod geerbt habe, weiß ich, dass ich schon mit drei oder vier Jahren gesagt habe, dass ich Schauspielerin werden möchte.

Der Hofnarr war am Hof der einzige, der den König spielhaft beleidigen und

Menschen

IM ZEICHEN DER SOLIDARITÄT. „Wenn man eine Bühne bekommt, sollte man sie nützen“, sagt Verena Altenberger. Inszeniert wird die Filmpreisgala von Regisseurin und Drehbuchautorin Clara Stern.

trotzdem mit am Tisch sitzen durfte. Er durfte im Stall herumlungern, durch dunkle Gassen gehen und alles ansprechen. So empfinde ich meinen Beruf.

Vielleicht weil ich in einem Salzburger Dorf aufgewachsen bin, hatte ich immer eine große Sehnsucht, nicht im Sinne von Verreisen, sondern nach viel Leben. Das gibt mir mein Beruf: Ich darf über den Red Carpet gehen, aber auch Menschen treffen, die abhängig sind von Heroin, die sich mir öffnen und versuchen, mir ihre Welt zu erklären, auf dass ich sie verstehen und wiedergeben möge.

Mein Beruf gibt mir so viel Freiheit und weil ich all das darf, habe ich durch den Beruf auch Mut gelernt.

Was magst du daran weniger?

Ich fühle mich oft allein mit meiner Angst: dass ich etwas nicht kann, dass die Magie plötzlich aufhört. Natürlich hat es viel mit Übung, Talent und Handwerk zu tun, aber einen Funken Magie braucht es und die ist unberechenbar.

Ich bin meine Arbeit, wenn ich nicht funktioniere, habe ich kein Einkommen,

und ich bin in einem künstlerischen Beruf darauf angewiesen, dass mich andere sehen wollen. Es macht mir Angst, dass das irgendwann aufhören könnte oder ins Wanken gerät. Oder ich nicht liefern kann, was gefragt ist.

Ob das in „Die beste aller Welten“ ist oder „Me, We“ (nominiert als Bester Spielfilm), du lebst deine Rollen. Wie gelingt dir das?

Durch Recherche und Vorbereitung.

Ich sehe mir Filme und Dokumentationen an, aber vor allem gelingt es durch Beobachten und Kennenlernen von Menschen in echten Situationen. Am Set brauche ich dann die Möglichkeit, durch Konzentration und Respekt der Verwandlung gegenüber, mich auch verwandeln zu können. Dann sind all die Emotionen echt. Dem Körper kann man viel einreden. Wenn ich mir den ganzen Tag vorstelle, dass ich mein Kind verloren habe, bin ich am Ende des Tages chemisch und psychologisch gesehen todunglücklich. Schauspiel ist echt; es ist zunächst gespielt, aber es wird echt.

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Wie kann man sich davon erholen?

Wenn ich eine Panikattacke spiele, kommt das aus mir, dann entblöße ich mich: So sehen meine Panikattacken aus. Man gibt so viel von sich an einem Drehtag und am Ende packen alle ihre Sachen und drehen das Licht ab. Ich stand oft da und dachte mir: und jetzt?

Neuerdings gehe ich zur Regie und sage: Ich hab‘ so viel von mir hergegeben, ich möchte bitte eine Umarmung (lacht).

Was für ein schönes Ritual! – Wir leben in schweren Zeiten. Die Pandemie ist noch nicht überstanden, neben uns tobt ein Krieg. Manche fragen sich: wieso feiern? Wieso hältst du die Filmpreisgala in Grafenegg dennoch für wichtig?

Um gehört zu werden, braucht es immer eine Bühne. Und wenn man eine geboten bekommt, sollte man sie nützen.

Es wird der Präsident der ukrainischen Filmakademie beim Österreichischen Filmpreis zu Gast sein und vermutlich auch etwas sagen. Niemand hätte etwas davon, wenn wir absagen; wir können aber eine große positive solidarische

Emotionalisierung erreichen und das geht manchmal auch über gemeinsames Feiern. Insofern finde ich es gerade jetzt wichtig, zusammenzukommen.

Du drehst gerade „Riesending“. Worum geht es?

Der Film basiert auf einer wahren Begebenheit: 2014 haben wochenlang rund 200 Menschen aus ganz Europa versucht, einen verletzten Höhlenforscher im Untersberg zu retten. Ich darf verraten: Maßgeblich beteiligt waren daran zwei Frauen, eine spiele ich. Ich drehe gerne Filme, die einen aktuellen Bezug haben. Hier steckt so viel drinnen: die Debatte, wie viel kostet ein Menschenleben, wie viel nehmen viele auf sich, um einen zu retten, da schreit geradezu die Pandemie heraus.

Regisseur Jochen Alexander Frey-

SELFIE BEI DER BEKANNTGABE DER NOMINIERUNGEN. Verena Altenberger mit Redakteurin Viktória Kery-Erdélyi

dank hat uns eine tolle Geschichte von seiner Grundschullehrerin erzählt. Sie hat mal die Kinder gefragt: Wie viel ist ein Menschenleben wert? Sie ließ die Kinder diskutieren, bis sie sich auf eine Summe geeinigt haben, die etwa so lautete: Tausendmillionensiebenundachtzig

Komma fünf D-Mark. Die Lehrerin hat die Kinder für die Diskussion gelobt und dann gesagt: „Wisst ihr was: Ein Menschenleben ist unbezahlbar.“ Das ist die Quintessenz von „Riesending“, aber auch von vielen gesellschaftlichen Debatten, die wir grad erleben.

ÖSTERREICHISCHER FILMPREIS 2022 Die Filme und ihre Nominierungen (alphabetisch) 1 VERABREDUNG IM HERBST

(R: Sebastian Brauneis, P: Studio Brauneis/AT) 2 Nominierungen: Beste weibliche Hauptrolle, Beste weibliche Nebenrolle

WICHTIGES TRIO DER AKADEMIE DES ÖSTERREICHISCHEN FILMS. Geschäftsführerin Katharina Albrecht-­ Stadler, Präsident Arash T. Riahi und Präsidentin Verena Altenberger

AUFZEICHNUNGEN AUS DER UNTERWELT

(R: Tizza covi, Rainer Frimmel, P: Vento Film Productions/AT) 1 Nominierung: Bester Dokumentarfilm

AUSLEGUNG DER WIRKLICHKEIT – GEORG STEFAN TROLLER (R: Ruth Rieser, P: RR Filmproduktion/AT) 1 Nominierung: Bester Dokumentarfilm

FUCHS IM BAU

(R: Arman T. Riahi, P: Golden Girls Filmproduktion/AT) 10 Nominierungen: Bester Spielfilm, Beste weibliche Hauptrolle, Beste männliche Hauptrolle, Beste weibliche Nebenrolle, Beste männliche Nebenrolle, Beste Regie, Bestes Drehbuch, Bester Schnitt, Beste Musik, Beste Tongestaltung

GENOSSE TITO, ICH ERBE

(R: Olga Kosanović, P: Olga Kosanović/AT+DE) 1 Nominierung: Bester Kurzfilm

ME, WE

(R: David Clay Diaz, P: coop99 Filmproduktion/AT) 1 Nominierung: Bester Spielfilm

MONEYBOYS

(R: C.B. Yi, P: KGP Filmproduktion, Zorba Productions, Panache Productions & La Cie Cinématographique, Flash Forward Entertainment/AT+FR+BE) 5 Nominierungen: Bester Spielfilm, Beste Regie, Bestes Drehbuch, Bestes Szenenbild, Beste Tongestaltung

MONTE VERITÀ

GROSSE FREIHEIT

(R: Sebastian Meise, P: FreibeuterFilm, Rohfilm Productions/AT+DE) 10 Nominierungen: Bester Spielfilm, Beste männliche Hauptrolle (2 x), Beste männliche Nebenrolle, Beste Regie, Bestes Drehbuch, Beste Kamera, Bester Schnitt, Beste Maske, Beste Musik

(R: Stefan Jäger, P: KGP Filmproduktion, tellfilm, coin film/ AT+CH+DE) 1 Nominierung: Bestes Szenenbild

HINTERLAND

(R: Paul Ploberger, R: Filmakademie Wien/AT) 1 Nominierung: Bester Kurzfilm

(R: Stefan Ruzowitzky, P: FreibeuterFilm, Amour Fou Luxembourg/AT+LU) 6 Nominierungen: Beste weibliche Nebenrolle, Beste Kamera, Bestes Kostümbild, Beste Maske, Bestes Szenenbild, Beste Tongestaltung

JETZT ODER MORGEN

NACKTE MÄNNER IM WALD NEVERINLAND

(R: Fatih Gürsoy, P: Fatih Gürsoy/AT) 1 Nominierung: Bester Kurzfilm

SARGNAGEL – DER FILM

(R: Lisa Weber, P: Takacs Filmproduktion, Ulrich Seidl Filmproduktion/AT) 1 Nominierung: Bester Dokumentarfilm

(R: Sabine Hiebler, Gerhard Ertl, P: Golden Girls Filmproduktion, Hiebler-Ertl Film/AT) 1 Nominierung: Beste Musik

KLAMMER – CHASING THE LINE

(R: Andreas Schmied, P: epo-film, Samsara Filmproduktion, Sabotage Filmproduktion/ AT) 2 Nominierungen: Bester Schnitt, Bestes Kostümbild

LIEBE, PFLICHT & HOFFNUNG

(R: Maximilian Conway, P: Filmuniversität Babelsberg Konrad Wolf/DE) 1 Nominierung: Bester Kurzfilm

MADISON

(R: Kim Strobl, P: Dor Film West, Dor Film/DE+AT) 1 Nominierung: Bester Schnitt

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SCHACHNOVELLE

(R: Philipp Stölzl, R: Walker + Worm Film, Dor Film/AT+DE) 6 Nominierungen: Beste weibliche Hauptrolle, Beste weibliche Nebenrolle, Beste männliche Nebenrolle, Beste Kamera, Bestes Kostümbild, Beste Maske

SPACE DOGS

(R: Elsa Kremser, Levin Peter, P: Raumzeitfilm Produktion, It Works Medien/ AT+De) 1 Nominierung: Bester Dokumentarfilm

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17.00 Uhr Sektempfang 17.30 Uhr Key Note Speech 19.00 Uhr Konzert Joyce DiDonato «Eden» Nach dem Konzert Yellow Lounge grafenegg.com/frauentag 15

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Wo beginnt

GREEN FILMING? Zum zehnjährigen Bestehen der Lower Austrian Film Commission (LAFC) lässt die preisgekrönte Filmservicestelle abermals mit einer bemerkenswerten Initiative aufhorchen: Sie bildet seit 2021 Green Film Consultants aus.

Text: Viktória Kery-Erdélyi Fotos: Gregor Lechner, Ricardo Vaz Palma/Alamode Film, ORF/Graf Rowboat Film/Anjeza Cikopano, Film AG/Julia Dragosits, Daniela Jud, NLK Burchhart, Hubert Rinnhofer, Joe Duebell

N

ehmen wir an, ich wollte in Niederösterreich einen Film drehen. Eine Liebesgeschichte, die ihren Anfang an einem idyllischen Bauernhof nimmt, aber an einem unerwarteten Ort ein jähes Ende findet. Das ist pure Gedankenspielerei der Autorin dieser Zeilen, es gibt also kein Drehbuch, die Idee dient einem Experiment. Ein solches können nämlich selbst Nichtfilmschaffende auf der ästhetisch anspruchsvollen Website der Lower Austrian Film Commission (LAFC) durchführen.

Diese bietet einen akribisch aufbereiteten Location Guide, bei dem man selbst mit Stichwörtern wie „idyllisch“ oder „extrem“ Drehorte nach Regionen findet – inklusive jeweils einer Bildauswahl

mit konkreten Kontakten. Ich könnte für meinen fiktiven Film via „Production Guide“ sogleich Crewmitglieder und sogar sogenannte Green Film Consultants suchen, um mein Projekt möglichst nachhaltig auf die Beine zu stellen.

Das ist bloß ein kleiner Ausschnitt dessen, was Dietlind Rott und ihrem Team im vergangenen Jahrzehnt gelang – und das ist schlicht spektakulär, das darf gerade im heurigen Jubiläumsjahr anerkennend betont werden. Erst kürzlich wurde die LAFC mit zwei Preisen gekrönt: mit dem „Film Commission Initiative of the Year 2020“ der internationalen Makers & Shakers Awards sowie mit dem „Europäischen Kulturmarken-Award 2021“ in der Kategorie „Nachhaltigkeit im Kulturmarkt“.

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FILM COMMISSIONER. Dietlind Rott absolvierte selbst die „Green Film Consultant“-Ausbildung: „Wir haben keine Zeit zu verlieren.“

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WELTPREMIERE IN CANNES. Der vom Land Niederösterreich geförderte Film „Corsage“ von Marie Kreutzer (im Bild: Vicky Krieps als Kaiserin Elisabeth)

AUS DEM LAFC-PROJECT GUIDE. Dreharbeiten in NÖ von „Jeanny – Das fünfte Mädchen“ (im Bild: Theresa Riess, Manuel Rubey) und Landkrimi „Vier“ (Julia Franz Richter, Laurence Rupp)

PILOTPROJEKT. Achmed Abdel-Salams Regiedebüt „Heimsuchung“ (Arbeitstitel) wurde während des ganzen Prozesses von Green Film Consultant Barbara Weingartner begleitet. Eine Erfolgszahl aus vielen: Es konnten 2,3 Tonnen CO2 eingespart werden.

EUROPÄISCHER PREIS FÜR NACHHALTIGKEIT IM KULTURMARKT. Hans-Conrad Walter (Europäischer Kulturmarken Award), Dietlind Rott (LAFC), Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner und Hermann Dikowitsch (Leiter der Abteilung Kunst und Kultur Niederösterreich)

Die LAFC fungiert als kostenlose Servicestelle für alle Filmschaffenden; angesiedelt in der Abteilung Kunst und Kultur des Landes berät und begleitet sie nationale und internationale Filmproduktionen und bietet – wie eingangs beschrieben – eine Motiv-, Branchenund Projektdatenbank. Allein der Location Guide enthält an die 40.000 Fotos, um Niederösterreich als facettenreiches Filmland zu zeigen. Zwei der heuer mit den meisten Nominierungen zum Österreichischen Filmpreis bedachten Filme – Arman T. Riahis „Fuchs im Bau“ und Stefan Ruzowitzkys „Hinterland“ (siehe S. 14) – wurden teilweise hier gedreht, ebenso Marie Kreutzers viel beachteter Film „Corsage“, der kürzlich in Cannes präsentiert wurde.

Als Film Commissioner Dietlind Rott parallel zum Aufbau des Location und des Production Guides bereits vor Jahren begann, sich für Green Filming bzw. für nachhaltige Filmproduktion einzusetzen, erntete sie noch viel Skepsis, erinnert sie sich. Heute nimmt die LAFC international eine Vorreiterrolle auf diesem Gebiet ein; es wurde sogar ein Vermittlungsprogramm installiert, um Green Film Consultants auszubilden. Eine Liste mit rund 60 Absolventinnen und Absolventen findet man auf der Website (via Plattform Evergreen Prisma).

NIEDERÖSTERREICHERIN: Welches Ziel verfolgen Sie? Dietlind Rott: Ganz klar: dass nachhaltiges Filmschaffen Usus wird, dass 17

wir den CO2-Abdruck reduzieren und möglichst bald klimaneutral Filme machen können. Ein wichtiger Begriff in dem Zusammenhang ist das Synergienmodell. Green Filming basiert darauf, dass man aus verschiedenen Perspektiven miteinander arbeitet: mit Filmförderinstitutionen, Film Commissioners, Green Film Consultants, dem Umweltzeichen 76 für Film und TV und anderen.

An welchen Schrauben muss bei einem Filmprojekt gedreht werden?

Ein sogenannter Hotspot, also einer der Hauptemissionsverursacher, ist die Mobilität. Bei einer europäische Koproduktion werden nationale und regionale Fördersysteme aus verschiedenen Filmländern zusammengeschlossen, es gibt viele verschiedene Drehorte.

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VIELFALT. An die 40.000 Fotos umfasst der LAFC-Location Guide, also die Bilddatenbank für Drehorte in Niederösterreich. Links: Schloss Niederweiden, unten: No Name Westerncity Wöllersdorf

Hier gilt es so zu planen, dass möglichst wenig CO2 verbraucht wird. Wir sprechen von Transportmitteln für die Crew, das Catering, die Flotte für Technik und Materialien. Wir bieten für den Report der Verbräuche einen filmspezifischen CO2-Rechner.

Wann integriert man im Idealfall eine/n Green Film Consultant?

In einer möglichst frühen Phase. In Deutschland werden schon ab dem nächsten Jahr Filmfördermittel verpflichtend an nachhaltige Maßnahmen geknüpft; wir sind hier in einer Übergangszeit, weil entsprechende Strukturen noch im Aufbau sind.

Ansetzen kann man bei einem Filmprojekt bereits beim Drehbuch, Stichwort Green Storytelling: Es gibt viele kreative Möglichkeiten, um das Thema ins Bild zu setzen. Eine einfache Form ist es, jemanden zu zeigen, der das Fahrrad statt dem SUV nimmt, oder – etwa in einem Actionthriller – eine alternative Energieform zur Übermittlung geheimer Daten nützt. Es geht darum, auch die Wirklichkeit durch das Medium Film zu verändern.

Wer bildet die Green Film Consultants aus?

Das passiert in Österreich exklusiv durch die Green Filming Academy der LAFC, unsere digitale Plattform Evergreen Prisma dient dabei als Werkzeugkasten. Damit haben wir das Curriculum von Philip Gassmann, der aus seinem interaktiven Green Filming Studio in Deutschland unterrichtet, eng verbunden. Unsere Absolventinnen und Absol-

venten sind nach bestandener Prüfung zertifizierte Green Film Consultants.

Glaubwürdigkeit und Qualität stehen damit auf zwei anerkannten Beinen: zum einen durch den internationalen Experten in Europa, zum anderen durch die LAFC als öffentliche Institution mit Vorbildcharakter und Strahlkraft, was die beiden internationalen Preise bezeugen.

Aus welchen Bereichen kommen die Green Film Consultants?

Green Film Consultants können Filmprofis aus verschiedenen Filmberufen werden. Wichtig ist uns, sie für die Praxis auszubilden, unser klarer Auftrag an sie: Bringt euer Wissen und Können in die Filmlandschaft, stellt die Projekte um. Die Consultants werden bei uns verzeichnet, mit individuellen Porträts, das ist ihre Visitenkarte. Wir fördern außerdem den Austausch untereinander, im Frühjahr haben wir auch den Verband der Green Film Consultants gegründet.

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Es war mir zudem wichtig, die Ausbildung auch relevanten Institutionen anzubieten, damit Filmschaffende sich darauf verlassen können, dass man weiß, wie ihre Nachhaltigkeitsmaßnahmen einzustufen sind. Green Film Consultants gibt es somit beispielsweise beim Österreichischen Filminstitut, beim Filmstandort Austria, dem Filmfonds Wien – und auch wir, das gesamte LAFCTeam, sind entsprechend ausgebildet.

Ihr Wunsch für die Zukunft?

Dass im Bereich des Dienstleistungssektors mehr passiert, dass Green Filming bzw. Filmschaffende bei dieser komplexen Arbeit mit Förderungen unterstützt werden. Nachhaltigkeitsaspekte zu berücksichtigen, bedeutet erst einmal einen Mehraufwand in der Filmproduktion, aber wir wissen: Das Klima ist im Grunde der Nabel der Welt.

Infos: www.lafc.at

MODE „In der Mode geht es ums Träumen und darüber, andere zum Träumen zu bringen.“ Donatella Versace, italienische Modeschöpferin

Golden Summer Bags tell stories

© Marlene Mautner

Lust auf neue, aufregende Farbkombinationen? Passend zum Sommer sorgen raffinierte Farb-­ Highlights für frische Akzente im Sortiment von INA KENT. Diese Neuzugänge in der Farbpalette strahlen voller Energie, Temperament – und kommen auf dem subtil-schimmernden Crackled-Leder mit seinem faszinierenden Wechselspiel aus matten und glänzenden Stellen besonders reizvoll zur Geltung. Der neue, tiefe Orangeton crackled marigold zieht mit seiner Extravaganz alle Aufmerksamkeit auf sich, ohne dabei zu gewagt zu sein. Die mondäne Baguette Bag ORNAMENT ed.2 (Foto) mit seiner schlicht-eleganten Silhouette kann als Crossbody Bag, Schulter- oder Hüfttasche luftig-leicht getragen werden. Die Modelle sind in sechs verschiedenen Farb- bzw. Ledervariationen (Limited Edition) in den beiden Wiener INA KENT-Stores und im Onlineshop erhältlich.

Lässige Hemdblusenkleider, festliche Röcke, casual Overalls, leichte Blusen oder Oberteile zelebrieren die Leichtigkeit des Sommers. Das Spiel der Lässigkeit zeigt sich auch in den bewusst gewählten Materialien wie Seide, Leinen oder Baumwolle sowie in Wickelungen, Raffungen und Faltenlegungen. elfenkleid steht mit kleinen Stückzahlen, einer fairen Fertigung aus natürlichen Stoffen und handgemachter Qualität für Slow Fashion. Am Foto: Hut von Mühlbauer, Handbag von Tassel Tales. Die ready-to-wear-Kollektion gibt es bei elfenkleid Wien und im Onlineshop www.elfenkleid.com.

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© Maria Noisternig

LÄSSIG, LEICHT & FAIR

LEINEN

Mode

LOS! Text: Angelica Pral-Haidbauer Model: Dragana Stankovic Location: Tunesien Fotos: Eszter Czenki Haare & Make-up: Sophia Jane Riegler

Als gefragtes Model vereint Dragana Stankovic internationalen Background mit ihrem besonderen Gespür für Trends und Styling. Vor genau einem Jahr startete die Traiskirchnerin, die 2016 zur Miss Austria gekürt wurde, ihre Karriere als Modedesignerin und war vom überwältigenden Erfolg ihrer Dragana Stankovic Collection selbst überrascht. In der Wüste Tunesiens präsentierte sie nun ihre dritte Kollektion. Diesmal als lässige Hommage an das feine Material Leinen.

Powerful, feminin und fair – auf zielgenauem Kurs in die große, weite Modewelt.

Mode

„Eine lässige Kombi, wenn‘s mal etwas kühler ist.“ Cremeweiße Leinenbluse um € 69,90, lange Leinenhose um € 79,90

„Auf den ersten Blick wie ein Kleid. Eine weitere Variante unsere Leinenbluse zu kombinieren. Unser Rock in Wickeloptik ermöglicht einen lässig als auch eleganten Look.“ Beige Leinenbluse um € 69,90, Leinenrock um € 69,90

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Mode

„Das Highlight der Kollektion!

Oberteil in Korsettoptik, der Rock mit Raffungen. Das Modell ist auch in Cremeweiß erhältlich.“ Pinkes Leinenkleid um € 99,90

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Mode

„Auf den ersten Blick wirkt das Ensemble wie ein Jumpsuit. Unsere Unterteile, Shorts und Hosen zeichnen sich durch ihre weite Schnittführung aus, die der weiblichen Figur schmeicheln.“ Pinkes Leinenbustier um € 49,90, Leinenshorts um € 69,90

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DESIGN MIT

LEIDENSCHAFT Leistbare und faire Mode abseits von Massenware. Ein Talk mit Dragana Stankovic.

I

n allem, was Dragana Stankovic tut, bleibt sie authentisch. Sei es als Model auf den Laufstegen dieser Welt, als Influencerin oder nun als Designerin ihrer eigenen Modelinie, in der sich ihr ganz persönlicher Stil spiegelt: eine anziehende Kombi aus inspirierendem Lifestyle-Mix, kosmopolitischem Lebensgefühl und ihrer Liebe zur Mode. Als sie im Juni 2021 nach eineinhalbjähriger, kreativer Phase ihre erste Onlinekollektion aus hochwertigen Satin- und Baumwollstoffen launchte, war diese bereits am ersten Tag zu 80 Prozent ausverkauft. Kein Wunder, sind die Outfits mit zeitlosen Schnitten und raffinierten, femininen Details sowohl tagsüber als auch zum Ausgehen tragbar und untereinander perfekt kombinierbar. Aber das ist nicht alles, denn „auch Nachhaltigkeit war mir schon immer sehr wichtig. Aus diesem Grund lasse ich die Kleidungsstücke ausschließlich in fair und ökologisch zertifizierten Produktionsstätten in Europa produzieren. Hier werden sie in limitierter Stückzahl handgefertigt.“ Dragana Stankovic Collection 2022. „Leinen ist das Material für den Sommer.

Natürlich, leicht und perfekt für warme Tage. Allerdings ist es schwierig, modische Leinenartikel zu finden. Deshalb wollte ich modische als auch zeitlose Styles in Leinen kreieren, welche man unterschiedlich stylen kann“, sagt Dragana über ihre Kollektion, die aus 15 Teilen besteht und in den Farben Ivory, Beige und Pink für eine selbstbewusste Weiblichkeit stehen.

Leinen trifft Sand. Bereits als Miss Austria lernte Dragana das Land im Herzen des Mittelmeers an der Küste Karthagos kennen und lieben. „Seitdem wollte ich immer schon einmal in die Wüste. Als

„Der Mix-und-Match-Gedanke spielt in der Leinenkollektion eine große Rolle.

Die Leinenbluse offen kombiniert mit dem Bustier.“ Cremeweißes Leinenbustier um € 49,90, Leinenbluse um € 69,90, Leinenhose um € 79,90

Model und Designerin sind Mode für mich ‚daily business‘, aber dass ich mich auch in der Rolle des ‚Art Director‘ wohlfühle, ist eine neue spannende Erfahrung“, berichtet Dragana voller Begeisterung von ihrem ersten Fotoshooting in Eigenregie. „Der Süden Tunesiens hat eine besondere Stimmung, welche ich in der Vision meiner Leinenkollektion gesehen habe. Vor allem die Wüste hat es mir angetan. Der Sandsturm, welcher meistens im Monat April vorkommt, hat meiner Kampagne ein bestimmtes Flair gegeben. Das Licht war unglaublich, als hätte man einen Beigefilter über die Fotos gezogen! Und ich war begeistert von den einzigartigen Kulissen, wie z.B. der berühmten Filmkulisse von ‚Star Wars‘ in Ong Jemel. Ich danke dem tunesischen Fremdenverkehr24

samt, welches uns das Shooting möglich gemacht hat.“ Ein Blick in die Zukunft. „Mein Ziel ist es, zu expandieren, die Marke internationaler zu machen und dass mein Label bald auch bei großen Händlern im stationären Handel erhältlich ist. Auch werde ich mehr Kollektionen im Jahr herausbringen und diese mit ebenso großartigen Shootings in Szene setzen. Der große Erfolg der Modemarke ermöglicht es mir, mich und meine Träume zu verwirklichen – etwas Besseres kann ich mir für die Zukunft gar nicht wünschen.“ Die Dragana Stankovic Collection 2022 ist ab 5. Juni exklusiv im Onlineshop

dragana-stankovic.com erhältlich.

Daddy

Geschenke, die den besten aller Papas „Danke, dass du für uns da bist“ sagen ...

Text: Angelica Pral-Haidbauer Fotos: Hersteller, beigestellt

COOL! SPIONAGEAFFAIRE. „Das Verräterkarussell“ von Arthur A. Quint ist ein spannungsgeladener Geheimdienstkrimi vor historischem Hintergrund im Sommer 1937 – erschienen im Gmeiner Verlag für € 17,50.

KLARE SICHT. Brille von Mister Spex Bottega Veneta, gesehen für € 224,95 ICH KOMME MIT! Auf sonnige Spritztouren mit dem Elektroroller „unu Scooter Pine Matte“, gesehen auf www.unumotors.com für € 3.349

„AWEARNESS“ Einzigartig und recyclebar sind die modischen Shades und aktuellen Brillentrends von sehen!wutscher und ANDY WOLF Eyewear, gesehen auf www.wutscher.com und www.andy-wolf.com.

© maxres by felixwerinos

EINE UHRENIKONE. Patek Philippe Nautilus in Roségold, gesehen bei www.juwelier-bargello.at, Preis p. A.

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Fahrsicherheit und Spaß für 2 ULTIMATE INTENSITY. BOSS The Scent Le Parfum for Him ist ein intensiv-maskuliner Duft für alle Liebhaber des klassischen Duftes.

50 ml gesehen für € 90

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Gleich drei verschiedene Pkw Fahrtechniktrainings gibt’s mit dem Aktionscode „Sommer2022“ bei der ÖAMTC Fahrtechnik vergünstigt, denn zwei Personen trainieren und nur eine zahlt.

Alle Infos unter www.oeamtc.at/ sommeraktion

Mode

SCHÖNEN URLAUB!

Wir sind dann mal weg! Doch bevor es in unseren langersehnten Sommerurlaub geht, heißt es noch Koffer packen. Was wir mitnehmen? Ein paar Eyecatcher dahoam. Wir wünschen schöne Reise!

Text: Laura Zapletal Fotos: Hersteller

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© Peek & Cloppenburg

für Capri, lässige Styles für L. A. und trachtig-verspielte Mode für den Urlaub

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ANGELES

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1. BAYWATCH IS CALLING. Badeanzug von Banana Moon um € 74,99, gesehen auf www.peek-cloppenburg.at 2. HAPPY CAPPI. Bucket Hat von Marc O‘Polo um € 39,99, gesehen auf www.peek-cloppenburg.at 3. FÜR DARUNTER. BH um € 59,95 mit passendem Slip um € 29,95 aus der Luxurious-Serie von mey 4. JEANS SUMMER. Hot Pants von comma um € 35,99 5. LUFTIG. Hemd von Toni um € 89,95 6. CLEAN CHIC. Culotte aus reiner Hanffaser mit elastischem Bund, ausgestelltem Beinverlauf und seitlichen Naht-Eingriffstaschen von Marc O‘Polo um € 159,95 7. PRADA BRILLE von Optik Akustik Bauer in Wels 8. CITYTAUGLICH. Archlight Trainers von Louis Vuitton um € 980 9. GOOD TO GO. Tasche von Seidenfelt um € 105 bei Ledermoden Illenberger

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© Intimissimi

CAPRI

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1. VANNI BRILLE von Optik Akustik Bauer in Wels 2. BEREIT FÜR DEN STRAND. Badeanzug im Streifendesign mit abnehmbarem Träger um € 199 und passendes Strandtuch um € 69 von Sportalm 3. SCHATTENSPENDER. Der lässige Sommer-Strohhut lässt von Urlaub, Sonne, Strand und Meer träumen. Hochwertiges Modell aus echtem, geflochtenem Raffiabast von Marc O‘Polo um € 89,95 4. MUSTERLIEBE. Maxikleid mit wildem Print in Viskose von Sportalm um € 249 5. HINGUCKER. Tasche Rebelle um € 145 von Ledermoden Illenberger 6. CHARME-OFFENSIVE! Ob am Strand oder in der Bar – der fließende Cut umspielt lässig die Figur. Maxikleid von Ana Alcazar um € 189,90, gesehen bei PETER Tracht & Mode in Windischgarsten 7. FLOWER-POWER. Ausgestelltes Blumenkleid von Betty Barclay aus Baumwoll-Elasthan-Mix € 129,99, erhältlich in allen Kutsam Modehäusern und auf www.kutsam.at 8. STYLISHER REISEBEGLEITER. Samsonite Cabinsize Koffer um € 420 von Ledermoden Illenberger (in verschiedenen Größen erhältlich)

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2 Therese Dirndl von Lena Hoschek © LippZahnschirm

URLAUB

DAHOAM 1

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1. VERSPIELTE ROMANTIK. Rock „Sonja“ von Lena Hoschek um € 470 2. FÜR KÜHLE SOMMERNÄCHTE. Weste „Rosamunde“ von Lena Hoschek um € 290 3. EINSAME SPITZE. BH um € 64,95 mit dazu passendem String um € 27,99 aus der Amazing-Serie von mey 4. ZUM VERLIEBEN. Tasche von WEAT um € 124,99, gesehen auf www.peek-cloppenburg.at 5. SLING-PUMPS in Beige von LaShoe um € 129,90

Zeit für MAXXimales

E NTG ELTLI CH E EI NSCHALTUNG

© TK Maxx, beigestellt

SOMMERG‘FÜHL MIT TK MAXX

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ie Tage werden länger, die Abende lauer und es riecht nach Sommer! Höchste Zeit, die Party nach draußen zu verlegen! Alles, was du dafür brauchst, findest du bei TK Maxx. Schatzsucher freuen sich über jede Menge sommerliche Highlights zu unglaublichen Preisen. Von bunten Outdoorpolstern, Designersonnenbrillen und feschen Bikinis bis zu schicken Picknickkörben: Lass dich von einer unglaublichen Auswahl an Topmarken aus aller Welt begeistern!

Wasserspielzeug um € 16,99

Komm in deinen Lieblingsstore und überzeuge dich selbst! Schnapp‘ dir eine gemütliche Picknickdecke oder gleich ein ganzes stylishes Picknickset, eine ausgefallene Tasche für den nächsten Schanigartenbesuch oder kleine Snacks für einen entspannten Tag am See. Gönn‘ dir einen neuen Sommerlook und mach dich mit tropischen Accessoires startklar für den Urlaub oder die Festivalsaison!

Damit du die ersten Sonnenstrahlen auch so richtig genießen kannst, begib‘ dich auf Schatzsuche nach Sonnenhü-

Strohhut mit Bommeln um € 29,99

ten, Kimonos und anderen wichtigen Sommeressentials.

Top: Jede Woche erwarten dich neue Lieferungen mit einzigartigen Produkten aus aller Welt!

Unser Tipp: Designerschatz gefunden?

Hinein in den Shoppingkorb, denn bei TK Maxx gibt es keine Lager. Es gilt: Was weg ist, ist weg!

Sitzpolster mit blauem Muster um € 17,99 Sonnenbrille um € 16,99

Flamingo-Badehose um € 7,99

Trinkglas Palme um € 7,99

Strandtuch um € 17,99

Dein NÄCHSTER Lieblingsstore TK MAXX VÖSENDORF Nordring 2 2334 Vösendorf TK MAXX TRAISENPARK Dr.-Adolf-Schärf-Straße 5 3107 St. Pölten

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www.tkmaxx.at oder auf Instagram unter @tkmaxxat

SCHÖN IN TRACHT

Mode

Dem Sommer begegnen wir heuer in harmonischer (Ein)Tracht und lassen uns passend dazu von den zeitlosen Modellen der Trachten Wichtlstube inspirieren. Ob rauschende Sommerfeste, Hochzeiten oder Bälle: Wir haben die schönste Trachtenmode der Saison in den Salzstadln von Stadl-Paura in Szene gesetzt.

Fotos: Dominik Derflinger Produktion: Laura Zapletal Haare & Make-up: Cambio Beautyacademy Models: Victoria, Carina und Marc von people2people Modelmanagement

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E NTGE LTLI CH E EI NSCHALTUNG

Mode

Victoria: Leicht fallendes Kleid mit floralem Muster Carina: Exklusives Dirndl mit Paisleyrock Beides in der Trendfarbe Violett, passend abgestimmt der Herr.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach 31

Mode

Victoria: Rock mit dazu passender Jacke – perfekt für Business und Anlass.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach

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Mode

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Carina: Dirndl aus der Trachten Wichtlstube Eigenproduktion Marc: Sämisch gegerbte Lederhose mit Halbseiden-Gilet und Stretchjacke.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach

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Mode

Victoria: Figurschmeichelndes Etuikleid mit Bolerojacke.

Marc: Lederhose mit Gilet und eleganter Jacke, farblich abgestimmt auf die Dame.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach 34

Mode

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Carina: Hochgeschlossenes Kleid mit handgenähten Röschen am Kragen.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach

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Mode

Carina: Elegantes Dirndl Marc: Stretch-Sakko mit sämisch gegerbter Lederhose und farblich abgestimmten Schuhen.

Dirndl und Gilet wurden aus dem identen Stoff gefertigt.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach 36

Mode

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Carina: Kurzes Brautdirndl mit Farbakzenten Victoria: Langes, salbeifarbenes Hochzeitsdirndl Dazu passend abgestimmt der Herr, dem eine Vielzahl an Outfitmöglichkeiten offen stehen.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach

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Mode

Carina: Edles Trägerkleid aus Seidenjacquard mit Rosenbordüre.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach

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Mode

Victoria: Brautkleid aus Seidenjacquard mit V-Ausschnitt am Rücken und weich fließendem Seidenrock Marc: Eleganter Anzug mit Seidenjacquard-Gilet.

Erhältlich bei Trachten Wichtlstube in Edt bei Lambach 39

EINZIGARTIGES aus Österreich

Das „Schmuckstück des Jahres“ – die Premiumkategorie der Schmuckstars – steht heuer ganz im Zeichen des Diamanten.

Um die Awards abwechslungsreich und spannend zu gestalten, gibt es jedes Jahr eine neue Themenvorgabe.

2022 steht die Kategorie, in der Österreichs Schmuckschaffende ihr Können unter Beweis stellen, ganz im Zeichen des wertvollsten Edelsteins der Welt.

Als „Presenting Partner“ fungiert hier passenderweise der Diamant Club Wien.

Schmuckstars stellt engagierte Akteure der österreichischen Uhren- und Schmuckszene ins Rampenlicht. Die Auszeichnungen werden für besonderes Engagement, herausragendes Service am Kunden, handwerkliche Kreativität und zukunftsorientierte Konzepte verliehen.

Am 15. Juni startet das Public Voting in der Kategorie „Schmuckstück des Jahres“. Lassen Sie sich von den Kreationen heimischer Schmuck­ designer und Kunsthandwerker begeistern und wählen Sie Ihren Favoriten unter www.schmuckstars.com.

Voten lohnt sich! Mit Ihrer Teilnahme haben Sie die Chance auf einen sensationellen Preis: Schmuckstars verlost einen traumhaften Diamanten – zur Verfügung gestellt vom Diamant Club Wien! Weiters gibt es wieder VIP-Karten für die Schmuckstars Galanacht am 24. September 2022 zu gewinnen.

GEWINNEN SIE EINEN KOSTBAREN DIAMANTEN! Nutzen Sie die einmalige Gelegenheit und nehmen Sie am Public Voting von Schmuckstars 2022 teil!

© beigestellt? // Originalname: stefan-nikl---president-dcw.jpg

Mit den Schmuckstars wurde eine zeitgemäße, besonders stilvolle Veranstaltung geschaffen, die der österreichischen Juwelenbranche eine hervorragende Bühne bietet.

Im Rahmen der Feierlichkeiten anlässlich seines 100-jährigen Jubiläums steht der Diamant Club Wien den Schmuckstars als Kooperationspartner zur Seite. Dass die Kategorie „Schmuckstück des Jahres“ im Zeichen des Diamanten steht, verleiht der diesjährigen Veranstaltung natürlich eine ganz besondere Brillanz!

Mag. (FH) Stefan Nikl, Diamant Club Wien

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#schmuckstars2

Danke an unsere Partner für die Unterstützung des österreichischen Uhren- und Schmuckhandels sowie des heimischen Kunsthandwerks.

©Shutterstock, beigestellt

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ie ist wohl die aufsehenerregendste Schmuckstars-­ Kategorie und damit auch die Königsdisziplin: die Wahl zum „Schmuckstück des Jahres“, bei der Goldund Silberschmiede aus ganz Österreich mit ihren kostbaren Kreationen sowohl Publikum als auch Fachjury zu begeistern suchen. Einige der Unikate, die bei der diesjährigen Schmuckstars Gala zu sehen sein werden, sind bereits fertiggestellt, andere noch in Arbeit …

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SCHÖNHEIT „Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du beschließt, du selbst zu sein.“ Coco Chanel, französische Mode- und Beautyikone

SOLEIL, SOLEIL! Bräune ohne UV-Schäden

© La Biosthétique

Die ersten Sonnentage und die Lust, wieder richtig knackig braun zu werden, läuten für uns alle die Freiheit des Sommers ein. Doch nichts ist jetzt wichtiger als ein richtiger UV-Rundum-Schutz! Dafür gibt uns die Sonnenpflegelinie SOLEIL von La Biosthétique mit zwölf Produkten einen hoch effektiven Schutz vor UV-Schädigungen. Der sommerlich sinnliche Duft und verwöhnende Pflegetexturen sorgen für unbeschwerten Sonnengenuss für Haut und Haar – und zwar vor, während und nach der Sonne. Acht Haut- und vier Haarpflegeprodukte schützen uns mit wertvollen natürlichen Aktivstoffen aus wissenschaftlich fundierter, klug formulierter Hightechkosmetik. So bewahrt ein Komplex aus Sonnenblumensamen und natürlichen Antioxidanzien aus Reis und Rosmarin vor UV-Schädigungen und mindert bereits entstandene. Die SOLEIL-Pflegeserie ist ab sofort auch online unter www.labiosthetique.at erhältlich.

Sommer, nackte Haut und Pickel? Da braucht man sofortige Hilfe! Mit dem hochwirksamen Anti Pickel Booster von Beautymates mit Vitaminen und dem Wirkkomplex Zink werden Unreinheiten und Entzündung in null Komma nichts verabschiedet, Rötungen und Pigmentierung ausgeglichen. Die Inhaltsstoffe wirken zudem regulierend auf die Talgdrüsen und mattieren die Haut. Als perfekte Ergänzung zur Anti-Pickel-Soforthilfe empfiehlt sich die pflegende Hyaluron Cream Lift. Alle Produkte sind frei von Duftstoffen, Mineralöl, ohne Parabene, tierversuchsfrei und vegan. Erhältlich auf www.beautymates.com

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© BEAUTYMATES

DAS ANTI-PICKEL-WUNDER

Schönheit

SHINE ON ME Unser Sonnencreme-Guide für einen unbeschwerten Sommer

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Schönheit

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orab: Eigentlich sollte man Sonnenschutz ja ganzjährig tragen – zumindest, wenn man Fältchen und Pigmentflecken vorbeugen möchte. Doch spätestens jetzt, wenn Sie dieses Heft in der Hand halten, sollte eine gute Sonnencreme Ihr täglicher Begleiter sein. Und zwar nicht nur am Badesee oder beim Wandern, sondern auch beim Lesen am Balkon oder dem nachmittäglichen Spritzertrinken mit den Freundinnen.

Tägliche Routine. Weil spontane Eincreme-Aktionen im Alltag natürlich nicht immer ganz einfach umzusetzen sind, empfiehlt es sich, den Sonnenschutz in Ihre tägliche Hautpflegeroutine einzubauen. Die Bodylotion lässt sich ganz einfach durch eine feine Creme mit Lichtschutzfaktor (LSF) für den Körper ersetzen, und auch im Gesicht kann ein gutes Sonnenschutzprodukt als Feuchtigkeitspflege ausreichen. Wer zu trockener Haut neigt, kann natürlich weiterhin beides verwenden – als Faustregel gilt jedoch: Sonnenschutz kommt immer als letzte Schicht (Pluspunkt ist die Extraportion Glow!). Empfindliche oder von Unreinheiten geplagte Hauttypen greifen am besten zu mild formulierten, parfumfreien und möglichst alkoholarmen Produkten.

Die Menge macht‘s. Damit der Sonnenschutz auch wirklich seinen Zweck erfüllt, muss er in entsprechender Menge aufgetragen werden. Für jeden Körperbereich – also beispielsweise Gesicht plus Dekolleté – benötigt man etwa einen Strang Sonnencreme, der von der Mittelfingerspitze über die gesamte Länge der Hand geht. Eine Foundation mit LSF ist zwar ein nettes Zusatzargument, reicht jedoch als Schutz höchstwahrscheinlich nicht aus (außer Sie bevorzugen eine besonders intensive Deckkraft …). Und wie Sie wahrscheinlich eh schon wissen: Nach dem Sporteln oder Baden sollte der Lichtschutz aufgefrischt werden.

Text: Andrea Lichtfuss Fotos: Hersteller, Shutterstock

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GUT ZU WISSEN: 1.

Durch ihre unterschiedlichen Wellenlängen dringen UV-Strahlen unterschiedlich tief in die Haut ein. UV-B-Strahlen sind kurzwellig, sie verursachen Sonnenbrände und schädigen die DNA in unserer äußeren Hautschicht. Die langwelligeren UV-AStrahlen haben weniger Energie als UV-B-Strahlen, dringen jedoch tiefer in die Haut ein und lassen sie altern.

2.

Ein durchschnittlicher erwachsener Mensch benötigt drei bis vier gut gefüllte Esslöffel Sonnencreme, um sich von Kopf bis Fuß ausreichend einzucremen.

3.

Wolken bieten keinen Schutz vor UV-Strahlung.

4.

Ein höherer Schutzfaktor als 50 ist aus chemischer Sicht nicht möglich, daher ist in Europa nur die Bezeichnung „50 plus“ üblich.

5.

Je höher der LSF, umso länger hält die Schutzwirkung an. Würde man ohne Sonnenschutz etwa schon nach zehn Minuten erröten, verlängert eine Creme mit LSF 30 die Schutzdauer auf bis zu 300 Minuten.

6.

Nachcremen verstärkt die Schutzwirkung nicht – es erhält ihn nur.

7.

Auch im Schatten (etwa unter Bäumen oder Sonnenschirmen) sind wir durch die Reflexion der Umgebungsstrahlung noch bis zu 50 Prozent der UV-Strahlung ausgesetzt.

8.

Wasser kann die UV-Strahlung verstärken.

9.

Sonnenschutz verhindert nicht die körpereigene Vitamin-D-Produktion.

10. Ein weißes T-Shirt hat einen LSF von etwa fünf, ein schwarzes dagegen einen LSF von 15.

11.

Antioxidantien – etwa Vitamin C oder Vitamin B3 (Niacinamid) – unterstützen die Wirkung des LSF und schützen überdies vor freien Radikalen.

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1. TO GO. Vinosun Protect Fluid LSF 50+ von Caudalie um € 19,90 2. WOHLTUEND. The Ritual of Karma Sun Protection Milky Spray SPF 30 von Rituals um € 18,50 3. SUNSATION. Superior Anti-Age Lotion SPF 30 von Juvena um € 49 4. ANTIOXIDANS. UV Essentiel SPF 50 von Chanel um € 55 5. MINERALISCH. Sensitiv Sonnencreme Anti-Age LSF 30 von Lavera um € 11,99 6. TAN ME. Sun Beauty Satin Dry Oil SPF50 um € 33 7. FÜR DIE LIPPEN. SPF 50+ Lip Balm Sweet Vanilla von Bondi Sands um € 6,99

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WIEDER ZARTE & GESCHMEIDIGE FÜSSE Trockene Füsse, rissige Fersen, Hornhaut, Schrunden? Damit Ihre Füsse wieder Wohlbefinden, Elastizität und Geschmeidigkeit erlangen, hat MAVALA die Hydro-Regenerierende Fusspflege entwickelt. Mit 25% Urea, Aprikosen-Fruchtfleischextrakt und angenehmem Menthol-Duft. Dermatologisch getestet. www.mavala.at

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Die olfaktorische Neuinterpretation des Erfolgsdufts „CK One“ betört mit mexikanischer Bioorange, Schwarztee und Vetiver. Eau de Parfum „CK Everyone“ von Calvin Klein, 100 ml um € 52

WAS APFEL ALLES KANN.

Redaktion: Andrea Lichtfuss

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Pure Luxury Gold Mask von Skinbeauty um ca. € 31

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Auch den Haaren sieht man an, wenn Stress sie plagt oder die Nährstoffversorgung nicht mehr ausreicht. Mit einer ausgewogenen Zusammensetzung der wichtigsten Mikronährstoffe, wie Biotin, Zink, Selen uvm. unterstützt uns dabei BIO-H-TIN Hair Essentials* von innen.

Hinterlässt ein frisches Hautgefühl, beugt Irritationen vor und repariert die Hautzellen: Blue Volcanic Stone Purifying & Antioxidising Cleansing Gel von Avant Skincare um € 89

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WOHNEN „Der Sommer macht den Menschen zum Träumer.“ Paul Keller, deutscher Schriftsteller

FASZINATION OUTDOOR Felbermair Keramikwelt

© Felbernair Keramikwelt

Den Gestaltungsmöglichkeiten mit keramischen Außenplatten sind kaum Grenzen gesetzt. Sie sind vielseitig einsetzbar und können auf unterschiedlichste Weise das Zuhause verschönern. Die Platten dienen als Gehweg im Garten, als Boden einer Terrasse oder eines Balkons. Auch für eine Schwimmbadumrandung sind Outdoorfliesen dank ihrer hohen Rutschhemmung ideal. Mit zahlreichen Farben und unterschiedlicher Oberflächenstrukturen passen sich Terrassenplatten jedem Farbkonzept an und sorgen für eine sehr abwechslungsreiche Gestaltung. Outdoorplatten wirken natürlich wie Naturstein, sind aber besonders robust und langlebig. Zudem sind sie UVund frostbeständig, sowie leicht zu reinigen, da in die dichte Oberfläche kein Schmutz eindringen kann und die Verlegung einfach ist. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserem Schauraum in Wien. www.felbermair.at.

„Ich bin in den nordischen Ländern aufgewachsen. Der kurze Sommer ist daher das Paradies für mich und das ist etwas, das ich gerne verlängern möchte“, erzählt die Gründerin und Kreativdirektorin von Lexington, Kristina Lindhe. Dieses Gefühl fängt sie in der Bettwäsche mit Aquarellstreifen aus reinem Baumwollpopeline sowie in der zweiten Variante aus Satin mit üppigen Blättern ein. Beide sind perfekt kombinierbar. Dank der hohen Garnqualität neigt der Lexington-Baumwollsatin nicht zu statischer Aufladung und bleibt resistent gegen den Pilling-Effekt. Erhältlich im Onlineshop www.lexingtoncompany.com

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Wohnen

DESIGN-

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REISE

Wohnen

Text: Petra Kinzl, Ulli Wright Fotos: Hersteller, beigestellt

Vom Design-Mekka Italien über den Schwarzwald und die Philippinen in den modernen Orient: Wir unternehmen eine inspirierende Reise in die Welt des Designs und machen es uns auf perfekt durchdachten Möbeln gemütlich – auf Stilikonen wie auf Newcomern.

Da kommt Urlaubsfeeling deluxe auf!

MEET ME AT THE BEACH. Dedon ist der Inbegriff für luxuriöse Outdoormöbel mit Urlaubsfeeling.

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errliche Lagunen, endloser Strand, türkisblaues Wasser, tropisches Klima, moderne Architektur, Loungemöbel zum Entspannen: Was eignet sich besser, um in Urlaubsstimmung zu kommen. „Gehe einmal im Jahr dorthin, wo du noch niemals warst“, rät der Dalai Lama. So wollen wir auf unserer virtuellen Designreise Neues entdecken, aber auch zeitlose Klassiker würdigen, die bei ihrer Entstehung ganz klar eines waren: ihrer Zeit voraus. Gutes Design ist auf der ganzen Welt zu Hause. Manchmal verbünden sich Design und Natur. Manchmal stehen sie in krassem Gegensatz.

Herausragende Namen, interessante Erfolgs­ geschichten. Auf unserer Rundreise von Italien bis in den Orient begegnen wir herausragenden Namen wie Artemide, Dedon, Rolf Benz, Alape oder Rahimi & Rahimi und tauchen in ihre Erfolgsgeschichten ein. In Zusammenarbeit mit renommierten Designern stellen sie unverwechselbare Einrichtungsgegenstände her, die international geschätzt werden. Besonders angetan haben es uns Indoor- und Outdoormöbel, die sich wie Urlaub anfühlen. Das Schönste dieser Reise ist am Ende: Mit ästhetischen Sofas und Stühlen, stimmungsvoller Beleuchtung sowie farblich abgestimmten Kissen, exklusiven Teppichen, Kuscheldecken und Kunstobjekten lässt sich dieses Urlaubsgefühl auch im Eigenheim herbeizaubern.

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Wohnen

DEUTSCHLAND/ PHILIPPINEN Dedon: Zum einen steht der Name für außergewöhnliche Gartenmöbel, zum anderen für eine Lebens- und Erfolgsgeschichte – jene des Gründers Bobby Dekeyser. Sein Aufstieg als Profi-­ Fußballtorwart wurde durch eine Verletzung abrupt gestoppt.

Was folgte, war die Revolution des Outdoor-Livings. Mit der bahnbrechenden Idee, wetterfeste Flechtmöbel mit einer neu entwickelten Faser zu bauen, begann 1990 ein großes Abenteuer. Dedon hat die talentiertesten Flechter auf den Philippinen mit an Bord und gilt mit weltweit über 100 Niederlassungen als wichtiger Vorreiter in der Outdoormöbel-Branche.

DEDON. Der Nestrest Hanging Lounger wurde vor einem Jahrzehnt auf der Messe „Salone del Mobile“ in Mailand präsentiert und über Nacht zur Sensation.

Rolf Benz: Der begeisterte Polsterer und unternehmer Rolf Benz begann schon Jung­ früh, mit traditionellem Design zu brechen und reihte Möbelstücke flexibel aneinander. In den 1980er-Jahren fing die Designmarke für PremiumSofas aus dem Schwarzwald an, die Welt zu erobern. Die Möbelstücke fanden den Weg ins Theater, in Museen, Schlösser und sogar auf Meeresklippen. © Rolf Benz by Gruenbeck Einnrichtungen

ROLF BENZ ist seit 50 Jahren für seine Luxus-Sofas und -Sitzmöbel bekannt.

Die erste Outdoor-Kollektion ist nach dem japanischen Wort für Sonne benannt: Yoko.

Alape: Alapes Waschtische und Waschbecken aus glasiertem Stahl stehen seit Jahrzehnten für Formenvielfalt und ästhetische Lösungen in der Badarchitektur. Alape wurde 1896 von Adolf Lamprecht im deutschen Penig als Betrieb für Email-Produkte gegründet. 125 Jahre später blickt das Unternehmen mit 170 Mitarbeitern erfolgreich auf Referenzen rund um den Globus.

Alape steht seit Jahrzehnten für Formenvielfalt und ästhetische Lösungen in der Badarchitektur.

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Wohnen

ITALIEN

DIE NATUR AN DIE WAND GEMALT. Die In- und Outdoor-Tapeten von Instabilelab erwecken Wände mit üppiger Vegetation zum Leben.

Alessi bis Zanotta: Italienisches Design – das ist Eleganz, Experimentierfreudigkeit und Tradition. Nirgendwo sonst lässt sich „La Dolce Vita“ derart genießen.

Das Besondere: Exklusivität und Klassik existieren im DesignMekka Italien genauso selbstverständlich nebeneinander wie der Ferrari neben dem Fiat 500. Gerade im Norden, rund um die Metropole Mailand, entstand ein dichtes Netz an experimentierfreudigen und traditionsreichen Familienbetrieben, die seit Generationen eine fruchtbare Symbiose aus Kultur und Industrie bilden. Vorreiter für den Siegeszug italienischen Produkt- und Möbeldesigns waren unter anderem Alessi, Brionvega, Danese Milano, Gufram oder Zanotta.

Lang ist die Liste heute: Klingende Namen wie Artemide, B&B Italia, Boffi, Bonaldo, Cassina, Hermes oder Paola Lenti trugen ebenso dazu bei, dass „Made in Italy“ ein Synonym für angesagten Lifestyle wurde. Ob puristisch oder opulent, ob Sofa-Klassiker oder edle Wandgestaltung: Design­ legenden und Newcomer eroberten sich ihre Daseinsberechtigung. Diese Toleranz und Offenheit sind es, die italienische Designermöbel bis heute kennzeichnen.

„Gutes Design ist für die Ewigkeit.“ Im Forest Gartenarmlehnstuhl von FAST wurden traditionelle Handwerkskunst und moderne Technik spielerisch vereint.

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Alberto Alessi

© Hel Cyprianerh

Für jeden Teich das richtige Produkt!

Die beste Pflegelinie für prachtvolles, klares Wasser für Ihren Garten-, Fisch- oder Schwimmteich, sowie für Golfteiche, Badeseen und mehr.

Information & Beratung: Mag. Margot Schlegl +43 (0) 676 4211 744 margot.schlegl@gmx.at

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Der renommierte Teppichdesigner Jan Kath schlägt mit seinen Teppichen eine Brücke zwischen Vergangenheit und Zukunft.

Model TENNO, erhältlich bei Rahimi & Rahimi

MODERN ORIENT Rahimi & Rahimi: Ein Teppich verleiht jedem Raum eine Atmosphäre von Wohnlichkeit und Behaglichkeit. „Um sich lange daran erfreuen zu können, sollte man auf handgefertigte Teppiche aus Naturfasern und nachhaltigen Kunstfasern setzen“, erklärt Mag. Ali Rahimi. Bei Rahimi & Rahimi in Wien (www.rahimi.at), übrigens eines der größten und renommiertesten Teppichfachgeschäfte Europas, findet man von Läufern und Kelims, von Klassikern und modernsten Designrealisierungen alles, was das Herz begehrt.

Nicht umsonst pilgern viele Oberösterreicher ins Fachgeschäft im Palais Szechenyi nach Wien. Absolut im Trend sind Teppiche von Designern wie Jan Kath, Vivienne Westwood oder Paul Smith. „Ein edler Teppich verbessert nicht nur die Raumakustik, als Wohnaccessoire wertet er jeden Raum auf und wird immer mehr auch zur beliebten Wertanlage. „In unserer hauseigenen Werkstatt kann jeder Teppich gereinigt, gefärbt und auch repariert werden. Außerdem legen wir höchsten Wert auf Fairtrade-Zertifizierung“, so Mag. Ali Rahimi, dem beste Beratung im Fachgeschäft oder auch auf Wunsch bei den Kunden zu Hause enorm wichtig ist.

„Ein edler Teppich verbessert die Raumakustik und wertet als Wohnaccessoire jeden Raum auf.“ Mag. Ali Rahimi Teppich von Jan Kath, erhältlich bei Rahimi & Rahimi 52

LEBEN „Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“ Ralph Waldo Emerson, US-amerikanischer Philosoph

Vielfalt auf sechs Beinen Erlebnis Insektenwelt

© Wolfgang Schweighofer

Insekten sind die größte Gruppe im Tierreich und in Österreich mit rund 40.000 Arten vertreten, 344 Insektenarten davon leben ausschließlich bei uns. Obwohl sie einen Großteil der Blütenpflanzen bestäuben und Nahrung für Vögel, Amphibien, Reptilien und Kleinsäuger sind, wird ihre ökologische Bedeutung oftmals unterschätzt.

Der Naturschutzbund hat diesen systemrelevanten Krabbeltieren im Rahmen des Projektes Erlebnis Insektenwelt nun eine ganze Broschüre gewidmet. Darin werden nicht nur das Leben im Jahreszyklus und gefinkelte Überlebensstrategien sondern auch ihr Wert für die Umwelt präsentiert. Hinzu kommen praktische Tipps, wie man die vielgestaltigen Sechsbeiner unterstützen kann. Bestellen kann man die Broschüre (am Foto eine Wiesenhummel) direkt im Webshop vom Naturschutzbund unter www.naturschutzbund.at.

Auch im Juni begeistert ein kunterbuntes Kulturprogramm in den schönsten Langen­ loiser Höfen die Gäste. Einen Abend ganz im Zeichen feurigen Flamencos gibt es am 5. Juni im Schaugarten der Arche Noah in Schiltern mit den Reflejos, in deren Musik der Gitanos, maurische, jüdische, europäische, lateinamerikanische und afrikanische Einflüs­ se zusammenfließen. Im Hof der Raiffeisenbank spielen am 15. Juni die Raika Dixie Band, die The Unterlagsreben und andere Musikfreunde auf. Den Abschluss der Konzertreihe bilden Edmund & Onk Lou mit „Langenlois bloomt“ am 2. Juli auf der Open-Air-Bühne Schloss Haindorf. Das gesamte Programm finden Sie auf www.kulturlangenlois.at.

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© REFLEJOS

KULTUR IN LANGENLOISER HÖFEN

Leben

© Shutterstock

„Nachhaltigkeit ist Teil unserer DNA“

Während andere auf digitale Distanz gehen, setzt die Niederösterreichische Versicherung auf persönliche Kontakte – und hat als brandneues Produkt den „Ökofonds Plus“ im Portfolio, das Veranlagen mit gutem Gewissen ermöglicht.

Fotos: Shutterstock, www.herrundfraulechner.at

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Leben

D

as große Erwachen hatte die NieNAHBARES MANAGEMENT. Vorstandsdirektor Mag. Bernhard derösterreichische Versicherung Lackner, Generaldirektor (NV) in jüngster Vergangenheit Mag. Stefan Jauk nicht nötig. Denn das Streben nach Nachhaltigkeit begann im Grunde vor fast 100 Jahren, genauer gesagt am 15. Jänner 1923 mit der Gründung der Ersten Niederösterreichischen Brandschadenversicherung. Damals wie heute Lob für das Wirken unserer gegeht es dem Unternehmen darum, die samten Mitarbeiterschaft und von Menschen geschaffenen Werte daues ist ein großer Ansporn, dieses erhaft – und damit nachhaltig – gegen sehr hohe Niveau zu halten bzw. alle bedrohlichen Risiken zu schützen. da und dort noch besser zu wer„Nachhaltigkeit ist ein Produkt aus den.“ Authentizität, Regionalität und Nähe.

Gewürzt wird all das mit einer ganz speZukunftsweisend.

Die ziellen und unvergleichlichen Prise Per- sönlichem Kontakt ist riesig.“ Das führt Nachhaltigkeit spielt auch in der Vermösönlichkeit“, betont Generaldirektor Mag. dazu, dass die NV auch aktuell auf der gensveranlagung der NV eine große RolStefan Jauk.

Suche nach Mitarbeiterinnen ist; „wir le. Durch die künftig zu erwartenden „Jedes Jahr beweisen rund 320 Mit- setzen insbesondere bei Arbeitsgemein- Vorschriften und Regelungen wird das arbeiterinnen und Mitarbeiter im Ver- schaften auf Frauen, weil sie beste Kom- Thema Nachhaltigkeit in allen Bereichen kauf, wie wichtig die persönliche Nähe petenzen für empathische der Wirtschaft – zum Kunden ist“, beschreibt Vorstands- und lösungsorientierte speziell auch in direktor Mag. Bernhard Lackner, der seit Kommunikation mitbrinder Versichedem Jahr 2008 für die Ressorts Vertrieb gen. Wir freuen uns über rungswirtschaft und Marketing zuständig ist. Die NV ist Initiativbewerbungen“, sagt – weiter massiv an Bedeutung gestolz auf eines der dichtesten Vertriebs- Lackner. winnen. Auch netze im Osten von Österreich. Über 40 Kundenbüros in Niederösterreich sind Tief verwurzelt. Ein hier ist die NV ein starkes Ausrufezeichen, wenn es da- weiteres Steckenpferd der Vorreiter und hat die Weichen in rum geht, Regionalität vor Ort zu leben. NV ist das Engagement in In diesen Kundenbüros verrichten mehr der Region. „Es geht uns Richtung „nachals 70 Mitarbeiterinnen – tatsächlich sind ganz stark um eine tiefe Mag. Stefan Jauk, NV-Generaldirektor haltige Zukunft“ es mit einer Ausnahme ausschließlich Verwurzelung der Mitargestellt. Mit dem Frauen – ihren täglichen Dienst im In- beiterschaft im örtlichen Leben, in Ver- brandneuen Vermögensveranlagungsteresse von einen und Institutionen. Wir produkt „Ökofonds Plus“ setzt der Marktbeteiligen uns gerne am öf- führer ein klares Zeichen. Ökofonds plus mehr als 230.000 Kunfentlichen Leben, wir unter- investiert in Fonds, die gemäß EU-Ofdinnen und stützen in vielfältiger und fenlegungsverordnung in den Bereichen Kunden. verlässlicher Weise Tausende Umwelt, Soziales und UnternehmensWährend Veranstaltungen im Jahr“, führung als nachhaltig klassifiziert sind.

Für Anlegerinnen und Anleger ist sagt Lackner. viele DienstleistungsunterDass die NV mit dieser damit ein mittel- und langfristiger Kapinehmen den Ausrichtung mehr als erfolg- talaufbau in nachhaltige Investments Fokus in Richreich ist, kann man an der möglich, wobei die Fondsauswahl selbst tung digitaler oftmaligen Auszeichnung mit bestimmt werden kann – je nach ChaLösungen verdem Recommender-Award rakter und Risikobereitschaft. FondsMag. Bernhard Lackner, lagern und ihre ablesen. In 15 Jahren erhielt wechsel („Switch“) oder die Neuaufteilung NV-Vorstandsdirektor Teams teilweise die NV 13 Mal die begehrte des Fondsvermögens („Shift“) während reduzieren, agiert die NV genau umge- Auszeichnung vom Finanzmarketingver- der Laufzeit ermöglichen es den Kundinkehrt. „Wir setzen unser Erfolgsmodell, band verliehen. In den Augen der Kun- nen und Kunden, die Veranlagung laudas wir 2009 begonnen haben, mit noch dinnen und Kunden wird die NV als fend selbst zu optimieren. mehr Dynamik fort, weil wir sehen, dass verlässlicher und kompetenter Versiche„Vor fast 100 Jahren gebrauchten ununsere Dienstleistung vor Ort mehr denn rungspartner wahrgenommen, der gerne sere Gründer das Wort Nachhaltigkeit je nachgefragt ist“, sagt Lackner. „Nach und oft weiterempfohlen wird. vielleicht noch nicht, aber der Leistungseiner Zeit der Distanz, die durch Corona Über diesen Auszeichnungsreigen kern unseres Unternehmens wies schon gegeben war, erleben wir eine Renaissan- freuen sich Jauk und Lackner ganz be- damals klar in diese Richtung. Man kann ce des Persönlichen. Das Bedürfnis un- sonders, erst kürzlich wurde der 13. Preis sagen, dass die Nachhaltigkeit Teil unseserer Kundinnen und Kunden nach per- überreicht: „Wir sehen darin ein großes rer DNA

ist“, betont Jauk.

EN TGE LT LI CHE E I NSC HALTUNG

Nachhaltigkeit ist ein Produkt aus Authentizität, Regionalität und Nähe.

Wir erleben nach einer langen Zeit der Distanz eine Renaissance des Persönlichen.

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Nachhaltigkeit

COME CLEAN M

ehr als ein Kilo Abfall wirft jede Österreicherin bzw. jeder Österreicher täglich weg. Aufs Jahr gerechnet ergibt das einen ganz schön großen Müllberg – bestehend aus Coffee-to-go-Bechern, Plastiksackerln und Verpackungsmaterialien. Dabei ließe sich ein guter Teil dieser weggeworfenen Überreste vermeiden – und zwar schon mit kleinen Kniffen im Alltag. Spoiler: Es lohnt sich. Denn ein müllfreies – oder zumindest müllarmes – Leben schont nicht nur die Umwelt, sondern spart auch Geld und Zeit.

Frei-lich. Wie unsere persönliche Müllbilanz ausfällt, entscheidet sich schon vor dem Gang zum Supermarkt.

Ein wiederverwendbarer Stoffbeutel passt in jede Handtasche und erspart den Kauf eines Plastik- oder Papiersackerls an der Kassa. Weiter geht‘s bei den Verpackungen: Sogar bei Obst und Gemüse sind wir Plastikfolien und Kartonschalen mittlerweile gewohnt – dabei gibt es fast überall auch lose Ware. Immerhin bietet die Schale von Obst oder Gemüse schon ausreichend natürlichen Schutz, außerdem lassen sich die Produkte so leichter portionieren. (Und isst wirklich jemand den grünen Paprika im Dreierset?) Übrigens lohnt sich auch bei Fleisch und Käse der Gang zur Frischtheke, denn das spart ebenfalls Verpackungsmüll.

Mit diesen Tipps gelingt Zero Waste im Alltag.

Text: Andrea Lichtfuss

Haltbar. Zu den unscheinbaren, aber großen Müllerzeugern gehören Periodenprodukte. Binden, Slipeinlagen und Tampons lassen sich ganz einfach durch eine Menstruationstasse ersetzen – hier gilt: Übung macht den Meister. Hat man einmal den Dreh raus, möchte man darauf meist nicht mehr verzichten. Gute Alternativen dazu sind waschbare Binden, Menstruationsunterwäsche oder biologisch abbaubare Tampons. Und wenn wir schon bei den Drogerieartikeln sind: Bevor Sie wie gewohnt zum Fün­ ferpack Einwegrasierer greifen, möchten wir Ihnen einen – zugegeben – etwas altmodischen, aber durchaus effizienten und nachhaltigen Zeitgenossen vorstellen: den Rasierhobel. Dabei wird lediglich die Klinge ausgewechselt, der Griff jedoch wird wiederverwendet.

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Foto: Unsplash/Marcel Gaelle

Do it yourself. Ähnliches gilt für herkömmliche Wattepads: Auch sie zählen zu den Einwegprodukten, die gerne zum Abschminken, für Toner oder ähnliches verwendet werden, übers Jahr gesehen, jedoch eine Menge Müll produzieren. Stattdessen empfehlen sich Abschminkpads aus weichem Baumwollstoff, die man inzwischen schon kaufen oder ganz einfach selber nähen kann. Nach der Benutzung wirft man sie in die Waschmaschine – damit erspart man sich außerdem das lästige Nachkaufen. Zu guter Letzt noch ein Tipp, der gleich doppelt praktisch ist: Wenn Sie an Ihrem Briefkasten zu Hause einen Zettel mit „keine Werbung“ anbringen, spart das Papiermüll – und Sie werden nicht mehr mit lästigen Promo-Flyern überhäuft.

{miteinander} artenschützen Damit unsere Umwelt in ihrer Vielfalt bestehen bleibt, braucht sie Orte, an denen sie sich ausbreiten und erholen kann. dm drogerie markt unterstützt daher dieses Jahr gleich mehrere ökologische Projekte in Österreich.

EN TGE LT LI CHE E I NSC HALTUNG

© Naturschutzbund, dm/Global 2000

E

ine vielfältige Natur ist nicht nur schön zu betrachten, sondern überlebensnotwendig.

Je höher die Biodiversität ist, desto robuster ist auch unser Lebensraum. Die Artenvielfalt ist durch Flächenversiegelung und industrielle Landwirtschaft jedoch stark gefährdet. Mit gezielter Förderung und bewusstseinsbildenden Maßnahmen setzt sich dm drogerie markt deshalb für den Erhalt und Ausbau der österreichischen Biodiversität ein. „In den letzten Jahren hat der Verlust an Biodiversität drastisch zugenommen, weltweit sterben täglich 150 Arten aus.

Dieser besorgniserregenden Entwicklung wollen wir entgegenwirken und stellen im heurigen Jahr einen Betrag von rund 130.000 Euro zur Unterstützung ökologischer Projekte in Österreich zur Verfügung“, so dm-Geschäftsführer Harald Bauer.

Gemeinsam aktiv. dm will Kunden und Mitarbeiter dazu motivieren, sich

selbst zu engagieren und aktiv die Biodiversität zu stärken. Mit der Unterstützung des GLOBAL-2000-Projekts „Nationalpark Garten“ macht dm darauf aufmerksam, dass jede Grünfläche ein Stück Lebensraum werden kann. Dabei plädiert dm nicht nur für nachhaltige Begrünung, sondern wird selbst Teil des Netzwerks für mehr Artenvielfalt und bepflanzt die Freiflächen in der dm-Zentrale und im Verteilzentrum. Außerdem fördert dm die Meldeplattform naturbeobachtung.at des Naturschutzbundes.

Hier können interessierte Naturliebhaber*innen Fotos von Tieren, Pilzen und Pflanzen hochladen und bestimmen lassen, sie leisten so einen Beitrag, um mehr über Österreichs Artenvielfalt herauszufinden.

Gezielte Förderung. Darüber hinaus finanziert dm vier Naturschutzprojekte in Österreich: Es handelt sich dabei um die Naturschutzbund-Projekte im Streuwiesengebiet im Rheintal (Vorarlberg), im Mühlauer Fuchsloch (Tirol) und den Ankauf und die Renaturierung eines Alt57

arms der Raab (Burgenland). Außerdem entsteht gemeinsam mit der Stadt Salzburg eine Blühwiese am Glanufer, die Insekten einen vielfältigen Lebensraum bieten soll.

INFOBOX

{MITEINANDER} ARTENSCHÜTZEN Am 26. November des letzten Jahres ließ sich der Einkauf bei dm mit einer guten Sache verbinden: Anstatt sich an der Rabattschlacht des Black Fridays zu beteiligen, spendete dm bereits zum 4. Mal fünf Prozent des gesamten Tagesumsatzes aus den Filialen und dem Online-Shop – 128.000 Euro wanderten so in den Spendentopf. Der Erlös wird im Rahmen der „{miteinander} artenschützen“-Initiative Projekten für Biodiversität gewidmet.

Mehr unter: dm-miteinander.at/artenschutz

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Nachhaltigkeit

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SCHRIT TE H A LTBA RKEIT B IS ZU R

ermentieren, Pökeln, Einkochen – langfristige Planung von Lebensmitteln und die Haltbarmachung eben derer ist im Zeichen der Krise und der allgemein unsicheren Atmosphäre der aktuellen Zeit wieder im Vormarsch. Die alten Techniken der Großelterngeneration erweisen sich jetzt als unschätzbar wertvolles Wissen, das uns Sicherheit und Selbstbestimmtheit verschafft. Gerade das Einkochen ist dabei eine vielseitige und einfache Methode, um Gemüse und Obst, aber auch Fleisch, Brot oder sogar Kuchen auf lange Sicht haltbar zu machen.

Einige Kleinigkeiten gibt es aber auch hier zu beachten, um langfristigen Genuss auch wirklich zukunftssicher zu machen.

Einkochen rettet Lebensmittel und verlängert den Genuss.

Redaktion: Ulrich Ringhofer Fotos: Shutterstock

1. EQUIPMENT CHECKEN Gläser, Deckel und Gummiringe sollten im ersten Schritt einer genauen Inspektion unterzogen werden.

Schließen Glas und Deckel noch nahtlos zueinander ab? Sind die Gummis noch elastisch oder weisen sie schon spröde Stellen auf? Es empfiehlt sich, defektes Equipment auszutauschen, schließlich wäre es schade, wenn es nach der ganzen Mühe daran hapern sollte. Auch die einzukochenden Lebensmittel selbst sollten genau unter die Lupe genommen werden.

Welkes oder sogar schon leicht angeschimmeltes Obst oder Gemüse darf auf gar keinen Fall zur Verwendung kommen, schließlich kann das Einkochen diesen Prozess nur aufhalten, aber nicht rückgängig machen.

2. AUF HYGIENE ACHTEN Hygiene und Sauberkeit sind das oberste Gebot, nichts ist beim Einkochen wichtiger. Alles an Equipment, das im ganzen Prozess zum Einsatz kommt, muss schon im Vorhinein gründlich (und heiß) gereinigt werden. Besonderes Augenmerk sollte dabei auf den Gläsern selbst liegen. Mindestens drei, besser fünf Minuten sollten diese im Wasserbad köcheln, um sie zu sterilisieren, erst dann kann können sie befüllt werden. Alternativ lassen sie sich auch im mindestens 140 Grad heißen Backofen vorbereiten.

3. VORSICHTIG ABFÜLLEN Beim Abfüllen braucht es vor allem zwei Dinge: Fingerspitzengefühl und Augenmaß. Es sollte sowohl dieser Vorgang möglichst sauber passieren als auch das Füllvolumen stimmen. Im fertig abgefüllten Glas 58

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Nachhaltigkeit sollte zwar möglichst wenig Luft, aber bis zum Rand doch noch ein bis zwei Zentimeter Sicherheitsabstand sein. Für den Fall, dass etwas auf den Glasrand tropft – einfach mit einem sauberen Tuch gründlich abwischen. Anschließend kann der Deckel aufgesetzt und fixiert werden.

4. EINKOCHEN Die Gläser sollten im Wasserbad mindestens zu zwei Dritteln mit Wasser bedeckt sein. Je nach Topf oder Einkochautomat können verschlossene Gläser aber durchaus auch aufeinandergestapelt und damit komplett untergetaucht sein. Dabei sollten sie aber den Topfboden keinesfalls berühren! Ein einfaches Geschirrtuch als Unterlage schafft den nötigen Abstand. Je nach Rezept und Lebensmittel unterscheiden sich die Einkochzeiten. Zu beachten ist dabei, dass diese erst beginnt, wenn auch das Wasser in den Gläsern Blasen bildet und köchelt.

5. DECKELPROBE DURCHFÜHREN Nach Ablauf der Einkochzeit können die Gläser herausgenommen und zum Abkühlen auf

ein trockenes Tuch gestellt werden. Mit der kurzen Deckelprobe zeigt sich, ob sich tatsächlich ein Vakuum gebildet hat und der Behälter auch sicher verschlossen ist. Dazu nimmt man die Klammern oder Bügel ab und hebt das ausgekühlte Glas vorsichtig am Deckel an.

Sitzt er fest darauf, ist das Vakuum erfolgreich entstanden. Löst er sich dagegen, ist das Einkochen leider fehlgeschlagen. Bei Gläsern mit Schraubverschluss sollte der Deckel deutlich nach innen gewölbt sein. Gläser zum Abkühlen keinesfalls auf den Kopf stellen!

6. LAGERUNG Je nach Rezept und Inhalt ist Eingekochtes unterschiedlich lange haltbar. Dunkle und kühle Lagerung (muss nicht im Kühlschrank sein, kellerkalt reicht vollends) sowie ein waches Auge auf alles Konservierte zu haben, ist aber trotzdem zu empfehlen. Mit regelmäßigen Deckelproben stellt man sicher, dass das Vakuum in den Gläsern noch intakt ist. Sitzt der Deckel nicht mehr fest oder wölbt sich das Blech nach außen, sollte der Inhalt entsorgt werden.

LEICHT

genießen kann ich mir einfach machen.

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10.05.22 12:04

Leben

“... und alles, was ich tu, ist gut.“ Reime als alternative Behandlungsform?

Ja, weiß die Therapeutin Alexandra Grünwald, es sind ganz einfache Zweizeiler, die eine große Wirkung haben können.

Text: Angelica Pral-Haidbauer Fotos: Lukas Beck

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lexandra Grünwald arbeitete in der Versicherungsbranche. Was sie aber wirklich wollte, ist Menschen helfen zu können. Durch eine glückliche wie mutige Fügung landete die Wolkersdorferin in der Praxis des renommierten Arztes Dr. Arthur Mensdorff-Pouilly, wo sie als chirurgische Assistentin im Bereich Darm- und Magenspiegelungen bald erkannte, dass körperliche Symptome zunächst oft seelische Ursachen haben. Nach alternativ­ medizinischen Ausbildungen begann sie, für ihre Klienten Reime zu schreiben – und machte dabei eine Beobachtung ...

NIEDERÖSTERREICHERIN: Frau Grünwald, Sie begannen Ihr Experiment, Reime gegen psychosomatische Symptome einzusetzen, bereits vor 15 Jahren und konnten damit erstaunliche Erfolge erzielen. Wie kann man sich das vorstellen?

Alexandra Grünwald: Das ist relativ einfach. Meine Klienten kommen meist mit sehr komplizierten Problemen zu mir und haben auch schon sehr viele 60

Leben

verschiedene Therapieformen hinter sich. Oft sind sie müde und enttäuscht, dass sich kein Erfolg einstellen möchte.

Viele sind auch kurz davor, aufzugeben und sich mit ihrer problematischen Situation abzufinden. Somit war für mich klar, ich muss eine einfache Lösung für diese Menschen finden, die sie wieder hoffen lässt, weiterzutun. Eine Therapieform, die auch gut im Alltag umsetzbar ist. Etwas, was Freude macht. Und: Da waren sie wieder! Die kleinen Reime, die ich selbst schon mein ganzes Leben anwende, wenn irgendetwas in meinem Leben schwierig ist.

Alexandra Grünwald

In unseren Kliniken und Pflegezentren – in ganz Niederösterreich.

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In Ihrem Buch beschreiben Sie auch Ihre Erfahrungen mit Ihren eigenen Kindern, Lukas (29) und Cornelia (26).

Haben Sie schon damals gerne gereimt?

Ja, ich habe sogar schon in meiner eigenen Kindheit die Bekanntschaft mit Reimen gemacht. Mein Vater hat mir und meinem Bruder abends oft gereimte Geschichten erzählt. In diesen Abend-

Schau nicht auf das, was war, zurück.

Schau nach vorn aufs neue Glück.

märchen kamen dann wir beide, unsere Freunde und die Erlebnisse des Tages vor. Alles verpackt in gereimten Sätzen.

Wir lauschten immer gespannt und vieles war so witzig, dass wir herzhaft lachen mussten. Wir Kinder konnten auf diese gemütliche Art die Alltagserlebnisse aufarbeiten und auch gleich besprechen, was uns bedrückt hat. Erst viel später erfuhr ich, wie wichtig es ist, mit positiven Gedanken und Freude im Herzen einzuschlafen, um am nächsten Tag voll Energie und Freude aufzuwachen. Es war daher ganz normal, diese Vorgehensweise auch bei meinen beiden Kindern anzuwenden. Wenn z.B. unangenehme Alltagstätigkeiten zu erledigen waren wie Zimmer aufräumen, Haare waschen, lernen etc. Um die angespannte Situation zu entschärfen, ließ ich mir einen lustigen Reim einfallen, der die scheinbar mühsame Tätigkeit freudig angehen ließ. Wie etwa: Wir gehen jetzt die Haare waschen, dann gibt‘s was Leckeres zum Naschen. Oder: Wir räumen

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und die Spirale in die andere Richtung zu drehen und das geschieht durch den Reim. Wir tun genau das, was Paul Watzlawick damit meinte. Wir erschaffen mit unseren eigenen Gedanken unsere Realität. Die alte, belastende Wahrheit wird durch eine neue, angenehme ersetzt. Das sind die wichtigsten Parameter für ein erfülltes glückliches Leben. Das Beste daran ist: Wir haben es selbst in der Hand!

jetzt das Zimmer auf und bauen dann was Neues auf. Meine Kinder reagierten auf die Reime sehr positiv und mussten oft lachen, was ja bekanntlich die beste Medizin ist. Freude kam zurück und der Unmut war verflogen!

Der Mitbegründer des radikalen Konstruktivismus, Paul Watzlawick, sagte: Sprache schafft Wirklichkeit, bekannt auch sein Ansatz der selbsterfüllenden Prophezeiung. Das bedeutet auch, jedes gesagte Wort hat Wirkung.

Verfolgen Ihre Reime als Sprachspiel genau dieses Ziel?

Genauso ist es! Es gibt ja auch das physikalische Gesetz: Geist formt Materie! Oder: Was du denkst, erschaffst du. Wir dürfen uns des mächtigen Werkzeuges unserer Sprache bedienen und damit unser Leben positiv beeinflussen.

Diesen Ansatz verfolge ich mit den Reimen und bemerke immer wieder, wie gut es funktioniert. Wir kreieren mit unseren Gedanken und Worten unseren emotionalen wie psychischen Zustand und das hat jeder schon am eigenen Leib gespürt. Wenn uns etwas bedrückt, fühlen wir uns schwer und traurig. Wenn wir uns über etwas ärgern, empfinden wir Wut und Zorn. Wenn wir etwas oder jemanden Geliebten verlieren, sind wir traurig. Wenn wir uns vor irgendetwas fürchten, haben wir Angst und die Spirale der Negativität schraubt sich nach unten und wir fühlen uns müde und machtlos. Jetzt ist es Zeit, zu handeln

Prof. Dr. Christian Schubert ist Leiter des Labors für Psychoneuroimmunologie an der Klinik für Medizinische Psychologie der Med. Uni. Innsbruck.

Seit 20 Jahren erforscht er die Wechselwirkungen von Psyche, Gehirn und Immunsystem – und liefert auch den wissenschaftlichen Hintergrund für Ihr Buch. Wie kam es zu dieser Zusammenarbeit?

Im letzten Jahr rief mich der Verleger des Buches an und fragte mich, ob ich mich noch erinnern könne, dass ich ihm vor 15 Jahren, als er vor einem riskanten Neubeginn stand, einen Spruch mitgegeben hatte. Der Spruch lautete: Ich fasse neuen Lebensmut und alles was ich tu ist gut – der Titel des Buches. Der Reim

bewirkte bei ihm unfassbar viel Positives und er befragte Prof. Schubert über den Hintergrund dieser Wirkungsweise. Dieser lieferte ihm die wissenschaftliche Grundlage und ich erklärte mich dazu bereit, weitere Reime zu generieren. Die Idee zum Buch war geboren. Ich wurde beauftragt, die Erfahrungen mit den Reimen zu schreiben und Prof. Schubert den wissenschaftlichen Part.

Sie geben auch Anleitungen zum Selbstverfassen psychosomatisch wirksamer Reime. Können Sie uns einige Beispiele geben?

Ja, ich beschreibe im Buch ganz genau, wie einfach es ist, sich selbst einen Reim für eine belastende Lebenssituation zu verfassen. Weiters sind im Buch viele fertige Reime für typische Alltagsbelastungen zu finden.

Welchen Wunsch geben Sie Ihren Reimen mit?

Ich wünsche mir, dass die Reime vielen Menschen helfen und Mut machen, ihre Probleme selbst in die Hand zu nehmen. Sie dürfen auch daran erinnern, wie mächtig Worte sind und wie wichtig positives Denken ist. Die Reime mögen mehr Leichtigkeit in den Alltag zaubern und die Menschen wieder zum Lachen bringen.

Machen wir und doch selbst einen Reim auf das Leben!

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MANGEL: Woran ich glaub und was ich denk, bringt mir das Leben als Geschenk.

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STRESS: Alles was ich will und tu, schaffe ich in aller Ruh.

Leben

Der richtige Zeitpunkt Ob Kinderwunsch oder Urlaubsplanung – das neue Zauberwort heißt Zyklustracking.

© Shutterstock

zeigt, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat. Aber was nützt das, wenn ein Kinderwunsch besteht? Eine neue App erkennt mit einem intelligenten Sensorpflaster zuverlässig den genauen Zeitpunkt des Eisprung und zeigt die fruchtbaren als auch die unfruchtbaren Tage an.

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elche Frau kennt das nicht? Der Zyklus ist unregelmäßig, das ständige Temperaturmessen, um den Zeitpunkt des Eisprungs eingrenzen zu können, ist mühsam. Doch

vorbei nun die Zeit, als man nach dem Aufwachen, am idealsten zur täglich gleichen Zeit, den Fiebermesser befragte, ob denn die Temperatur bereits um jene 0,2 bis 0,5 °C gestiegen ist, was frau an-

Keinen Wecker stellen, nie wieder auf ein Stäbchen pinkeln und schneller schwanger werden. Und so einfach geht‘s: Die femSense-App im App Store herunterladen und die dazugehörenden Patches bestellen. Dann den Patch (Pflaster) kleben, welcher Tag und Nacht die Temperatur misst, und zweimal täglich mittels NFC den Patch auslesen, um am aktuellsten Stand des Zyklus zu bleiben und den Fruchtbarkeitsstatus

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Leben

DIE TRAUMAFRAU

Wie wissen wir, ob wir ein Trauma erlebt haben? Und was haben ein Video aus Syrien, Bilder aus der Ukraine, Daisy Duck oder ein Aquarium damit zu tun? Darüber reden wir mit Trauma-Coach Beatrice von Bernuth ...

Text: Angelica Pral-Haidbauer

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eatrice von Bernuth absolvierte eine Lehre zur Gärtnerin und studierte Landschaftsarchitektur, bevor sich die Diplomingenieurin den Humanwissenschaften zuwandte. Vorerst als medizinische Fachangestellte in zwei Arztpraxen in Berlin. Schon bald folgte die Ausbildung zur Heilpraktikerin der Psychotherapie. Die erfolgreiche Wei-

Fotos: privat

terbildung zum Hypnose-Coach führte zur Eröffnung einer eigenen Praxis in Köln. Heute ist die zweifache Mutter als zertifizierter Trauma-Coach tätig.

Die Entscheidung, das Großstadtleben mit dem ruhigeren Landleben zu tauschen, haben die Eltern bis heute nicht bereut. Ihre Kinder können unbeschwert in der freien Natur aufwachsen und Beatrice von Bernuth hat im Hotel 64

Ebner‘s Waldhof am See ein besonderes Arbeitsumfeld gefunden. Sie behandelt die Hilfesuchenden im „Ansitz“ des Vier-Sterne-Superior-Hotels mit Blick über den klaren Fuschlsee.

NIEDERÖSTERREICHERIN: Beatrice, als ich Sie vor zwei Jahren kennenlernte, war ich von Ihrer ruhigen, empathischen Art mitten im Trubel des

Leben Umzugs mit zwei munteren Töchtern fasziniert. Hat Sie diese Gelassenheit Ihre Arbeit mit Pflanzen und Gärten gelehrt?

Beatrice von Bernuth: Ganz bestimmt. Ein Stück weit wurde mir die Naturverbundenheit in die Wiege gelegt.

Mein Vater hatte zuerst eine Gärtnerausbildung gemacht, viele Kindheitserinnerungen sind mit gemeinsamen Gartenprojekten und Erlebnissen in der Natur verknüpft. Im Laufe meines Berufslebens habe ich erkannt, dass meine Stärke in der Arbeit mit Menschen liegt und habe mich dahingehend weiterentwickelt. In der Natur zu sein, erdet mich jeden Tag aufs Neue und ist ein toller Ausgleich zu den Themen, denen ich in meiner therapeutischen Arbeit begegne.

Wie sind Sie zur Traumabewältigung gekommen?

Ein befreundeter Kollege machte mich auf die besondere Traumatechnik der Australierin Rehana Webster aufmerksam und meinte, das wäre genau das Richtige für mich. Diese war zu diesem Zeitpunkt in Syrien sehr aktiv und arbeitete dort mit traumatisierten Flüchtlingen. Ihre Videos haben mich fasziniert und ich begann, mich intensiv mit dem Thema „Trauma“ und der von Rehana entwickelten Technik zu beschäftigen. Mein Kollege sollte Recht behalten: Es ist mein „Herzensthema“ geworden!

Wir leben in belastenden Zeiten, die Coronapandemie wird nun noch von einem Krieg in Europa überlagert. Wie sehr können uns diese Ereignisse traumatisieren?

Der Krieg in der Ukraine ist auch ein Krieg der Bilder, über die sozialen Medien haben wir ungefilterten Zugriff auf das tägliche Grauen. Diese Eindrücke können uns traumatisieren. Gerade Menschen, die bereits einen Krieg erlebt haben – nicht nur die ältere Generation, sondern auch diejenigen, die Kriegserfahrungen aus dem ehemaligen Jugoslawien oder aus Syrien, Libyen oder Afghanistan in Erinnerung haben –, können durch solche Bilder getriggert werden. Ihr eigenes Erleben wird reaktiviert. Das kann sehr belastend sein.

Wann spricht man von einem Trauma?

Bei dem Begriff „Trauma“ denken

wir oft an die Opfer von Gewalt, Unfällen oder Überlebende einer Umweltkatastrophe. Doch das Erleben eines schlimmen Ereignisses ist sehr individuell. Genauso kann ein Arztbesuch, eine Textnachricht oder ein Geräusch eine traumatische Erfahrung sein. Wenn unser Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper und im sozialen Umfeld massiv

Bei meiner Traumatechnik spielt es keine Rolle, ob das belastende Ereignis vor drei Tagen oder vor dreißig Jahren stattgefunden hat.

Beatrice von Bernuth

verletzt wird, dann spricht man von einem Trauma.

Welche Symptome weisen auf ein traumatisches Erlebnis hin?

Die Symptome sind unterschiedlich.

Oft kommt es zu Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Antriebslosigkeit bis hin zu Depressionen. Werden

Betroffene getriggert, also durch einen Auslöser in die traumatische Situation zurückgeworfen, kann das dazu führen, dass sie beginnen zu zittern, zu schwitzen oder ihnen wird übel. Andere beschreiben ein Gefühl von Ohnmacht oder Erstarren.

Bei solchen Symptomen nach einem belastenden Ereignis, sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Die von Ihnen angewandte Traumatechnik ist in Österreich noch nicht verbreitet, Sie sind hierzulande wohl die einzige, die diese Methode anwendet ...

Diese Technik ist ein sehr klar strukturiertes Vorgehen. Zu Beginn ermittle ich mit dem Betroffenen die Sequenz im Erlebten, die ihn am meisten belastet, und folge dann einem individuell abgestimmten Protokoll. In bis zu 21 Teilschritten werden belastende Bilder und/oder Geräusche verzerrt und verfremdet. Gleichzeitig beklopfe ich ausgewählte Akupunkturpunkte. Zum Beispiel erzählt mir mein Klient, wie sein Ereignis als Schwarz–Weiß-Film in seinem Kopf ablaufen würde.

Oder wir machen aus dem Ereignis einen rückwärts gezeigten Comic.

Da kann es sein, dass Daisy Duck am Grab steht, die Tränen in ihre Augen zurücklaufen und eine Blume in ihre Hände zurückschwebt! Oft sind das Bilder, bei denen einige über ihre Geschichte zumindest schmunzeln können. Sie spüren, dass ihr Stresslevel sinkt, sie Abstand zu ihrer Geschichte gewinnen

DER ARBEITSPLATZ. Schöner geht‘s nicht.

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Leben

und ihre Geschichte neu bewerten können.

Auf Ihrer Website findet man viele Klienten-Feedbacks, wobei erstaunlich ist, dass sich nach nur einer Intensivsitzung die Probleme lösen ...

Als ich anfing, mit dieser Methode zu arbeiten, war ich mir der hohen Effizienz auch noch nicht bewusst. Mittlerweile weiß ich im Erstgespräch bereits, ob wir Erfolg haben werden, weil diese Technik sich eine besondere Fähigkeit unseres Gehirns zu nutze macht: Gehirnzellen sind in der Lage, neue Verbindungen einzugehen. Das heißt, durch eine intensive Sitzung wird ein Trauma im Gehirn neu sortiert und als abgeschlossenes Ereignis gespeichert. Es reiht sich dann als „eine Begebenheit von vielen“ in unsere Biografie ein und verliert den Einfluss auf die Gegenwart. Es ist abgeschlossen, vergangen. Ob das Trauma vor drei Tagen oder vor vielen Jahren passierte, ist unerheblich. So konnte ich schon ein Trauma einer Klientin lösen, das vor 46 Jahren stattgefunden hatte.

Auch für mich sind das immer wieder berührende Erfahrungen, wenn ich spüre, wie Betroffene sich aus der Umklammerung des belastenden Ereignisses lösen.

TRAUMATECHNIK. Zusätzlich werden ausgewählte Akupunkturpunkte beklopft.

Hilft diese Technik bei jeder Art von Traumata?

Gewisse Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit ich diese Methode anwenden kann. Man muss sich bewusst an die belastende Situation erinnern können, zum Beispiel in Form von abgespeicherten Bildern oder Geräuschen.

Es gibt Formen von Traumata, bei denen diese Technik nicht greift, zB. wenn eine Traumatisierung im Kleinkindalter stattgefunden hat und damit außerhalb der Erinnerung liegt. Es gibt daher auch Anfragen, die ich ablehne, manchmal auch zum Selbstschutz. Die Intensivsitzungen sind für mich ebenfalls sehr fordernd, sodass ich nur eine am Tag anbiete.

Wie gestaltet sich Ihre Arbeit mit den kleinen Klienten, den Kindern?

Die Arbeit mit Kindern macht mir große Freude und steckt voller Überraschungen! Etwa ab einem Alter von sieben Jahren kommen Kinder in Begleitung ihrer Eltern zu mir. Als Einstieg mache ich gerne einen Zwischenstopp vor unserem Aquarium. Dorie und Nemo haben hier ihr Zuhause. Ein wenig über Fische zu fachsimpeln, nimmt die erste Nervosität bei den Kindern. Die Traumatechnik wende ich hier genauso an.

Der Ablauf ist dabei auf Vorstellungsvermögen und Konzentrationsfähigkeit des Kindes abgestimmt. Klar, SchwarzWeiß-Filme kennen die meisten Kinder nicht. Da bitte ich dann die Eltern im Vorfeld gemeinsam „Dick & Doof “ oder einen Charly Chaplin-Film anzusehen.

Einen Comicfilm mit den Lieblingsfiguren zu gestalten, ist für die Kids oft ein Vergnügen. Es führt schnell dazu, dass sie ihr eigentlich belastendes Ereignis recht lustig finden, und es gerne fantasievoll ausschmücken. So gewinnen sie sehr schnell Abstand zu ihrem Ereignis.

Sie sind Mutter von zwei Töchtern, neun und sieben Jahre alt, und leben in einem Hotel?

Es ist gar nicht so exotisch, wie es sich vielleicht anhört. Auf zwei Etagen ist die Familienwohnung und in der obersten Etage befindet sich meine Praxis – ein bisschen Haus im Haus. Immer wieder gibt es lustige Situationen: Einmal bin ich mit unseren Wocheneinkäufen im Aufzug nach oben gefahren. Ein Hotelgast stieg zu und blickte erstaunt

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DORIE & NEMO. Das Aquarium als Einstieg in die Arbeit mit Kindern

auf meine Taschen: „Sie wissen schon, dass es hier im Hotel höchst leckeres Essen gibt?“ Wir haben sehr gelacht, als ich ihm unsere Wohnsituation beschrieben habe.

Woher kommt eigentlich die Bezeichnung „Traumafrau“?

Ich weiß nicht, wie es Ihnen ergeht, wenn Sie das Wort „Trauma“ hören. Bei mir zogen da innerlich dunkle Gedanken auf. Daher lag für uns die Idee nahe, diesem schweren Thema etwas Leichtes, auch Humorvolles entgegenzusetzen.

Gleichzeitig sollte es leicht einprägsam sein. Mein Name klingt natürlich schön, ist jedoch oft mit Nachfragen und Buchstabieren verbunden. Die Empfehlung „Schau doch mal auf www.traumafrau. com!“ ist sicher einfacher zu merken als ein Verweis auf meine Seite www. von-bernuth.com. Dass Betroffene mich finden, ist ja der Schlüssel dafür, dass die Tür für Veränderungen sich öffnen kann. Am Ende dieser Überlegungen stand dann die „Traumafrau“.

Um die Wahrnehmung für das Thema „Trauma“ zu schärfen und gleichzeitig spielerisch Aufmerksamkeit zu generieren, nutzt die „Die_Traumafrau“ seit Kurzem

auch Social Media.

GESUNDHEIT „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Arthur Schopenhauer, deutscher Philosoph

StoffwechselReset im Waldviertel

© Claudia Leopold

Das Vivea Gesundheitshotel Bad Traunstein nutzt den frühlingshaften Neubeginn, um mit einem besonderen Angebot in die warme Jahreszeit zu starten. Das 14-tägige Leberfastenprogramm „Stoffwechsel-Reset“ nach der Methode von Dr. Worm® hilft Gästen, ihren Organismus anzukurbeln und neue Lebensenergie zu tanken. Neben einem ärztlichen Beratungsgespräch und einer umfangreichen diätologischen Betreuung warten wohltuende Therapien auf die Gesundheitsurlauber. Entgiftende Leberwickel, Lymphdrainagen, Entschlackungsfuß- und Lithiumbäder sowie speziell zubereitete Tees begleiten den Stoffwechsel beim Neustart. Außerdem können die Gäste den geräumigen Wellness- und Spa-Bereich nutzen und am Unterhaltungs-, Aktiv- und Gesundheitsprogramm teilnehmen. Das rundum erneuernde Angebot ist um 1.890 bis 2.366 Euro buchbar.

Infos: www.vivea-hotels.com

„Ich schwöre bei meiner ganzen Kraft und Liebe, dass ich den Frauen Afrikas helfen werde!“ Diesen Satz rief Maria Hengstberger nach einer gerade noch rechtzeitigen medizinischen Behandlung einer jungen Äthiopierin aus und schrieb ihn in ihr Tagebuch: sehen-denken-handeln. Das war 1989.

Das publizierte Tagebuch legte den Grundstein für die Bildungs-NGO „Aktion Regen“, welche die Gynäkologin in Äthiopien gründete. Für ihre über drei Jahrzehnte andauernde Tätigkeit als Entwicklungsförderin in West-, Ost- oder dem südlichen Afrika wurde ihr nun das Goldene Ehrenzeichen des Landes NÖ verliehen. Wir gratulieren Prof.in Dr.in Maria Hengstberger von Herzen!

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© Aktion Regen

SEHEN – DENKEN – HANDELN!

Gesundheit

Pack die Badehose ein …

… wir fahren auf Urlaub!

Auf Schmerzen kann ich im Urlaub verzichten.

Text: Christine Dominkus Foto: Shutterstock

E

s ist wie verhext. Kaum am Urlaubsort angekommen und krank. Warum das so ist? Schuld ist der berufliche und private Stress, den wir davor hatten. Unter Stress arbeitet unser Immunsystem schlechter, das wird aber durch die Stresshormone verschleiert. Dies schützt zumindest eine gewisse Zeit lang vor den Symptomen einer Erkrankung.

Lässt der Stress jedoch nach, meldet sich der Körper zu Wort.

Eine Migräne taucht auf, eine Erkältung meldet sich mit Halsschmerzen und Schluckbeschwerden. Es muss nicht alles Corona sein. Auch Viren, die harmlose Infektionskrankheiten des oberen Hals-Nasen-Rachen-Bereiches verursachen, schwirren umher. Man bekommt plötzlich Fieber, fühlt sich krank mit Glieder- und Muskelschmerzen. Wir leiden unter Erkältung, Fieber oder plötzlichen Kopfschmerzen.

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OA Dr. Alexander Aichmair, Orthopäde und Unfallchirurg in Wien und Burgenland

Was gehört in die Reiseapotheke? Deshalb ist es wichtig, dass wir jederzeit ein passendes Schmerzmittel in unserer Reiseapotheke mit dabeihaben. Ein rasch anflutendes, gut verträgliches und nebenwirkungsarmes Schmerzmittel hilft zuverlässig gegen eine Vielzahl von akuten Schmerzen wie Kopf-, Rücken- und Gelenksschmerzen oder Regelschmerzen.

Darüber hinaus wirken die meisten Schmerzpräparate wie z.B. Ibuprofen auch entzündungshemmend und fiebersenkend. Dr. Alexander Aichmair, Orthopäde und Traumatologe in Wien und Burgenland und Oberarzt am Orthopädischen Spital in Speising, dazu: „Auch im Urlaub sollte man sich durch den Schmerz nicht die Lebensqualität nehmen lassen.“ Was in der Reiseapotheke sonst nicht fehlen darf, sind die Dauer­ medikamente, die man einnimmt, Ohrstöpsel zum Schwimmen oder wenn der Partner schnarcht, Pflaster und Bandagen für kleinere Unfälle, eine Pinzette, Desinfektionstüchlein, Wundsalben, eine leichte Kortisoncreme, falls ein Sonnenbrand oder eine Sonnenallergie entsteht, Augen- und Ohrentropfen und natürlich Sonnencreme und After-Sun-Produkte.

Autsch … und schon ist es passiert. Kleine Unfälle durch sportliche Betätigung passieren, vor allem dann, wenn man sich das ganze Jahr nicht viel bewegt, sondern die meiste Zeit am Schreibtisch verbracht hat. Plötzlich macht Bewegung so viel Spaß. Ein Volleyballspiel am Strand oder das Fußballmatch bei Sonnenuntergang können bald einmal zu einer Überknöche­lung oder Sprunggelenksdistorsion führen. Dr. Alexander Aichmair: „Die Distorsion ist in der Regel mit starken Schmerzen und einer Bewegungs- oder Belastungseinschränkung verbunden. Oft kommt es dabei auch zu (Teil-) Rissen in den Bändern oder der Gelenkskapsel. Das betroffene Gelenk ist stark angeschwollen und zeigt meist einen Bluterguss.“ Auch beim Segeltörn hat sich schon so manches Crewmitglied verletzt. Bei der abrupten Wende bei einfallender Bora oder Meltemi kann es schon mal vorkommen, dass eine kleine Zehe bricht oder der Finger verstaucht wird.

Kurzfristig eingenommen, wirken diese Art von Schmerzpräparaten rasch und sehr gut. Damit der Urlaub entspannt fortgesetzt werden kann.

forte

DAS Schmerzmittel

Für den Fall, dass die mexikanische Band in Ihrem Kopf weiterspielt. © Die Wölfe Werbeagentur

Auch im Urlaub sollte man sich durch den Schmerz nicht die Lebensqualität nehmen lassen.

Urlaub in den Bergen. Die Bergwanderung hat riesig Spaß gemacht, doch beim Bergabgehen wurden die Knie überlastet.

Dr. Aichmair erklärt: „Bei untrainierten Personen, die vielleicht noch ein paar Kilos zu viel haben, kann es durch Überbeanspruchung zu Überlastungen der Sehnen- und Sehnenansätze kommen. Das ist besonders am nächsten Tag sehr schmerzhaft. Auch Sehnenscheidenentzündungen, die sich durch einen stechenden, ziehenden Schmerz charakterisieren, sind sehr unangenehm.“ Da kann ein Schmerzmittel rasch Abhilfe schaffen. Bei chronischen Sehnenscheidenentzündungen kann man sich eine Stoßwellentherapie überlegen, aber im akuten Fall am Urlaubsort ist rasche Schmerzlinderung angezeigt, um die Ferien weiter unbeschwert genießen zu können.

Auch Prellungen sind sehr schmerzhaft, weiß der Orthopäde. „Eine Prellung wird meist durch eine Gewalteinwirkung von außen, etwa durch einen Sturz oder durch einen Schlag, verursacht. Dabei wird das Gewebe unter der Haut gequetscht.

Von außen ist oft nur ein kleiner Bluterguss zu sehen. Zu den Symptomen der Prellung zählt meist nur eine kurze Schwellung, allerdings sind starke Schmerzen nicht ungewöhnlich.“

AT-IBUM-2200002 04/2022

© Dr. Alexander Aichmair

Gesundheit

Wirkstoff: Ibuprofen. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

Für Ihre Reiseapotheke! www.ibumetin.at

Die atopische Dermatitis hat viele Gesichter Atopische Dermatitis ist eine chronische Hauterkrankung, die oft im Kindesalter auftritt.

Text: Christine Dominkus Foto: Shutterstock

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autkrankheiten im Kindesalter sind häufig. Oft unterscheidet sich das äußere Erscheinungsbild von dem der Erwachsenen. Ein klassisches Beispiel ist die atopische Dermatitis („Neurodermitis“), die oft schon im Säuglingsalter auftritt, meist beginnt es in den ersten zwei Lebensjahren. „Atopie“ bezeichnet eine angeborene körperliche Neigung, auf Substanzen oder Umweltreize allergisch zu reagieren. Patienten mit Atopie haben ein erhöhtes Risiko, im Laufe ihres Lebens an verschiedenen allergischen Krankheiten zu leiden. Dazu zählt die Neurodermitis, aber auch Lebensmittelallergien, Heuschnupfen und allergisches Asthma. Hautarzt OA Dr. Gregor Holzer im Gespräch:

NIEDERÖSTERREICHERIN: Wie sieht die atopische Dermatitis aus?

Dr. Gregor Holzer: Typisch sind die roten, stark juckenden Hautstellen. Die Haut kann auch nässen oder schuppen, klassisch ist jedoch der Juckreiz. Die Ekzeme bestehen über einen längeren Zeitraum, klingen ab und kommen wieder, denn die Grundvoraussetzungen für die atopische Dermatitis, die gestörte Hautbarriere und die erhöhte Entzündungsbereitschaft, bleiben bestehen. Die atopische Dermatitis hat viele Gesichter.

Beim klassischen Erscheinungsbild sind vor allem die Ellenoder Kniebeugen stark betroffen. Dann sieht man wieder unklare Rötungen im Gesicht und am Hals. Manche Betrof70

fene haben nur Ekzeme an den Lidern.

Bei Säuglingen und Kleinkindern findet man die Ekzeme oft an den Streckseiten der Extremitäten.

© beigestellt

Gesundheit

sollte unabhängig von der eigentlichen medizinischen Therapie die Haut mit einer rückfettenden Feuchtigkeitspflege eingecremt werden. Wenn es gelingt, die Entzündungsspitzen zu verhindern, Dr. Gregor Holzer, Wie hängt die atopische Dermatitis mit werden Komplikationen wie HautinfekFacharzt für Dermatologie, dem Immunsystem der Haut zusammen? tionen seltener auftreten. Die Therapie Praxis am Ring, Kärntnerring 6, Das Immunsystem der Haut schützt stellt besonders für Säuglinge und Klein1010 Wien www.gregorholzer.at uns vor Bakterien und Viren. Bei Menschen kinder eine Herausforderung dar, weil nicht mit atopischer Dermatitis ist ein Teil des Imalle zugelassenen Medikamente für unsere junmunsystems zu stark ausgebildet. Dadurch kommt gen Mitbewohner gleichermaßen geeignet sind. Ein es zu einer verstärkten Ausschüttung von TH2-Zellen in der Umdenken in der Behandlung hat mit der Zulassung eines Haut. Das bewirkt Entzündung und Juckreiz an der Haut. gezielt wirkenden Medikaments zur systemischen Therapie eingesetzt, das seit 2021 auch für Kinder ab sechs Jahren Welche Auslösefaktoren gibt es? zugelassen ist. Es gibt derzeit für schwere Fälle mehrere wirksame Therapieoptionen in Form von Tabletten und Spritzen.

Allergene von Haustieren wie Katzen, hohe Milbenbelastung oder Schimmel und Rauchen zu Hause sind RisikofakWer behandelt die Erkrankung? toren. Im Erwachsenenalter können bestimmte Chemikalien (Haarfarbe, Desinfektionsmittel) auslösend oder verstärkend Die atopische Dermatitis wird von Hautärzten, Kinderwirken. Trigger können auch das Tragen eines Wollpullovers ärzten und Allgemeinmedizinern behandelt. Hautärzte haben auf nackter Haut, starkes Schwitzen oder der Genuss bestimmeine große Expertise, und bei mittelschwerer bis schwerer ter Lebensmittel sein, z. B. Orangensaft, Milch, Hühnerfleisch, Erkrankungsform ist ein komplexeres Management notwenWeizen- oder Milchprodukte. Diese Trigger sind aber individig. Hier wäre es gut, sich einen Dermatologen zu suchen, mit duell, man sollte sie kennen und nach Möglichkeit vermeiden. dem ein langfristiges Therapiekonzept erarbeitet wird.

Ist die Krankheit vererbbar?

Das Risiko wird vererbt. Wenn ein Elternteil an einer allergischen Erkrankung wie z. B. Heuschnupfen, allergischem Asthma oder atopischer Dermatitis leidet, steigt das Risiko, eine atopische Dermatitis zu bekommen, auf bis zu 40 Prozent.

Wenn beide Eltern betroffen sind, liegt das Risiko zwischen 60 und 80 Prozent.

Welche Rolle spielt Stress?

Stress als Triggerfaktor ist von enormer Bedeutung. Viele Patienten berichten, dass sie in stressigen Situationen, wie beruflichem oder privatem Stress, eine Verschlechterung der Haut erfahren.

Wie kann man die Krankheit in Schach halten?

Mit einer guten Kontrolle der Krankheitsaktivität. Das umfasst ein ausgefeiltes und komplexes Behandlungsregime.

Wesentlich ist die Basistherapie: Mindestens einmal täglich

SCHÜLER FÜR SCHÜLER „Schüler für Schüler“ wurde ins Leben gerufen, um mehr Verständnis für Kinder und Jugendliche mit einer chronischen Erkrankung zu schaffen und ihnen das Leben im Schulalltag zu erleichtern. 2022 wird die Haut zum Thema mit Hautproblemen wie Akne, Feuermale, Vitiligo u. v. m. www.schuelerfuerschueler.at

braucht mich!

Mai ist Monat der Hautgesundheit.

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MEINE HAUTGESUNDHEIT

Gesundheit

Hilfe, es brennt

Gerade wer immer wieder unter Harnwegsinfekten leidet, sollte dies ärztlich abklären lassen. Denn eine effektive Behandlung ist möglich!

Text: Nicole Gerfertz-Schiefer Foto: Shutterstock

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dieses aus dem Gleichgewicht gerät, z. B. weil zu viele Escherichia-coli-Bakterien (E.-coli-Bakterien), die Hauptauslöser von Harnwegsinfekten, aus dem Darm in die Blase einwandern, entsteht eine Blasenentzündung.

ei vielen Frauen kommt es immer wieder zu Harnwegsinfekten. Typische Anzeichen: häufiger Harndrang, Brennen beim Wasserlassen, Unterleibsschmerzen, trüber Urin oder eventuell Blut im Urin. Was man bei der Behandlung chronischer Harnwegsinfekte beachten sollte, erfahren Sie im Interview mit dem Urologen Dr. Markus Sonnleithner.

Was kann man vorbeugend tun?

Es gibt verschiedene Faktoren, die das Eindringen der Bakterien in die Harnröhre erleichtern. Wenn man diese daher vermeidet, kann man auch das Risiko für einen Harnwegsinfekt verringern. Das beginnt bei der Wahl der Unterwäsche, denn Stringtangas z. B. erleichtern es den Bakterien, vom Darm in die Harnröhre zu gelangen. Auch durch Geschlechtsverkehr steigt das Risiko. Daher sollte man unmittelbar nach dem Sex die Blase entleeren, um eventuell eingewanderte Bakterien sofort wieder „auszuspülen“. Zudem rate

NIEDERÖSTERREICHERIN: Warum sind Frauen häufiger von Blasenentzündung betroffen als Männer?

Dr. Markus Sonnleithner: Ganz einfach: Weil ihre Harnröhre kürzer ist. So können Bakterien leichter in die Harnröhre bzw. in die Blase gelangen und dort eine Entzündung verursachen. Generell herrscht in der Blase ein spezielles Mikrobiom, also eine Besiedlung mit Bakterien. Doch wenn 72

© beigestellt

Gesundheit

© beigestellt // Originalname: sonnleithner.jpg

Wiederkehrende Harnwegsinfekte sind sehr belastend.

Eine ausführliche Abklärung und Behandlung sind erforderlich.

Dr. Markus Sonnleithner, Urologe in Guntramsdorf und Wien (www.urologiesonnleithner.at)

ich Frauen, die wiederholt unter Harnwegsinfekten leiden, dass sich auch der Partner ärztlich untersuchen lässt. Denn manchmal befinden sich Bakterien im Ejakulat, ohne dass die Männer irgendwelche Symptome eines Harnwegsinfekts aufweisen.

Wie erfolgt die Behandlung?

Erster Schritt zur Therapie von unkomplizierten Harnwegsinfekten sind zumeist pflanzliche Präparate aus der Apotheke. Dazu gehören verschiedene Tees, z. B. Himbeerblätter-, Goldrute-, Thymian-, Brennnessel- und Kleinblütiges-Weidenröschen-Tee. Auch Extrakte aus Preiselbeeren oder Cranberries helfen bei Blasenentzündung. Viel trinken – mindestens zwei Liter täglich – ist sowohl zur Vorbeugung als auch bei bestehendem Harnwegsinfekt sehr wichtig. Wenn die Blasenentzündung durch diese Maßnahmen nicht beseitigt werden kann, ist eine Antibiotikatherapie angezeigt.

verabreicht wird. Dabei werden mehrere inaktive Bakterienstämme verabreicht, die das Immunsystem anregen sollen, die Bakterien zu beseitigen.

Zudem sind auch bei wiederkehrenden Harnwegsinfekten folgende Maßnahmen wichtig: viel trinken, bei den ersten Anzeichen die erwähnten Tees oder Preiselbeer- bzw. Cranberry-Präparate aus der Apotheke einsetzen, eventuell entzündungshemmende Tabletten einnehmen. Nasse Badekleidung sollte immer sofort gewechselt werden. In einem Whirlpool sollten sich Frauen, die zu Harnwegsinfekten neigen, maximal zehn Minuten aufhalten.

Wann sollte eine Blasenspiegelung erfolgen?

Bei oftmals wiederkehrenden Harnwegsinfekten ist es für eine genauere Abklärung sicher sinnvoll, eine Blasenspiegelung durchzuführen – aber auf keinen Fall während eines akuten Infekts, da dies die entzündete Harnröhre/Blase nur zusätzlich reizen und starke Schmerzen verursachen würde. Erst nach Abklingen der Entzündung ist eine Blasenspiegelung angezeigt, um der Ursache der wiederkehrenden Infekte auf den Grund zu gehen.

Wie kommt es bei Männern zu Harnwegsinfekten?

Mit zunehmendem Alter vergrößert sich die Prostata.

Diese gutartige Vergrößerung kann zu einem Rückstau des Harns in die Blase führen und einen Harnwegsinfekt verursachen. Hier ist die angezeigte Behandlung die Therapie der Prostatavergrößerung.

Akut und präventiv bei Harnwegsinfekten

Inhalt:ts

20 Sache

vegan

Was kann man gegen wiederkehrende Harnwegsinfekte tun?

Ein chronischer Harnwegsinfekt entsteht oftmals dann, wenn beim ersten Mal zu kurz behandelt wurde. Eine Antibiotikatherapie funktioniert meistens sehr gut, aber in manchen Fällen erwischt man nicht alle Bakterien. Diese tauchen in die Blasenschleimhaut ab und im Ultraschallbild ist dann eine verdickte Schleimhaut erkennbar. Ist dies der Fall, tritt der Harnwegsinfekt immer wieder auf. Daher ist es wichtig, ausreichend lange mit Antibiotika zu behandeln. Weiters steht eine Impfung gegen chronische Harnwegsinfekte zur Verfügung, die als Spritze in die Muskulatur oder als Schluck­impfung

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Warum ist es wichtig, dass eine Blasenentzündung behandelt wird?

Ein Harnwegsinfekt muss behandelt werden, um das Aufsteigen in die Nieren zu verhindern. Denn wenn dies passiert, kommt es zu einer Nierenbeckenentzündung mit Fieber und starken Unterleibsschmerzen. Diese muss mit Antibiotika behandelt werden, oftmals ist ein Spitalsaufenthalt erforderlich.

Alpinamed® Preiselbeer D-Mannose Trinkgranulat bietet rasche Hilfe bei akuten Harnwegsinfekten.

Entzündungsverursachende Bakterien werden deaktiviert und mit dem Urin ausgeschieden. Zur Vorbeugung wiederkehrender Infekte empfehlen wir die Einnahme des Trinkgranulats an 5 Tagen im Monat.

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Medizinprodukt. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.

Gesundheit

KINDERWUNSCH:

die Rolle des Mikrobioms Sowohl bei bestehendem Kinderwunsch als auch in der Schwangerschaft ist eine ausgewogene Besiedlung des Darmmikrobioms sowie des Mikrobioms in der Gebärmutterhöhle von großer Bedeutung.

Text: Nicole Gerfertz-Schiefer Foto: Shutterstock

W

er sich bewusst dafür entscheidet, schwanger zu werden, möchte oftmals auch etwas dafür tun, um seinen Körper optimal auf die Erfüllung des Kinderwunsches vorzubereiten. Dies gilt vor allem für Frauen, die bereits seit Längerem versuchen, schwanger zu werden. Doch welche Rolle spielt das Mikrobiom, also die Gesamtheit aller physiologischen Mikroorganismen, beim Kinderwunsch? Dr. Alexander Just, Kinderwunschexperte in Wien und St. Pölten (www.wunsch-kinder.at), gibt Auskunft.

NIEDERÖSTERREICHERIN: Welche Rolle spielt die Gebärmutterschleimhaut beim Kinderwunsch?

Dr. Alexander Just: Zunächst einmal muss man zwischen Scheidenflora und Flora der Gebärmutterschleimhaut unterscheiden. Auch in der Scheide gibt es natürlich ein Mikrobiom, also eine Besiedlung mit Keimen, das im Gleichgewicht sein sollte. Sonst kann es zum Beispiel zu Pilzinfektionen kommen.

Bereits eine unausgewogene Scheidenflora kann eine Schwangerschaft behindern. Doch ebenfalls von sehr großer Bedeutung 74

© Bernhard Musil

Gesundheit

„Wie viele Frauen und Männer kennen den Status ihrer eigenen Fertilität? Kaum jemand! Dabei wäre Vorsorge auch bei der Familien­ planung sehr empfehlenswert.“ Dr. Alexander Just, Kinderwunschexperte

ist das Mikrobiom in der Gebärmutterhöhle. Leider wird genau dies bei einer normalen gynäkologischen Untersuchung nicht bestimmt. Welche Bakterien und wie viele in der Schleim­ haut der Gebärmutterhöhle sind, ist von Interesse. Denn man weiß, dass es die Einnistung der Eizelle behindert, wenn das Gebärmuttermikrobiom zu wenig Laktobazillen, also Milch­ säurebakterien, enthält oder wenn zu viele pathologische, sprich krankmachende, Keime vorhanden sind. Dazu kommt, dass ein unausgewogenes Mikrobiom in der Gebärmutter­ höhle keine Beschwerden verursacht. Daher wird in Kinder­ wunschzentren ein spezieller Test durchgeführt, um das Mi­ krobiom der Gebärmutterschleimhaut zu bestimmen. Dieser ist kostenpflichtig, liefert, wie gesagt, aber wichtige Hinweise.

So sind überall ausreichend Laktobazillen vorhanden und pathologische Keime werden zurückgedrängt und können nicht überhandnehmen. Wichtig ist, dass hochqualitative Präparate eingesetzt werden, die erstens eine ausreichend hohe Anzahl an Laktobazillen und zweitens keine Verunrei­ nigungen enthalten.

Was sollte bei Kinderwunsch sonst noch beachtet werden?

Aus verständlichen Gründen tritt Kinderwunsch bei vielen Frauen heute erst eher später im Leben auf. Die Fruchtbarkeit nimmt aber mit dem Alter ab. Daher empfehle ich Frauen und Männern, sich frühzeitig mit ihrer Fruchtbarkeit ausei­ nanderzusetzen – durchaus zu einer Zeit, wenn noch kein akuter Kinderwunsch besteht. Der erste wichtige Schritt da­ bei ist die Bestimmung der eigenen Fruchtbarkeit – am besten bereits mit ca. 25 Jahren. Dafür wird eine Zellanalyse durch­ geführt und mittels Fragebogen der Lifestyle erhoben. Daraus wird ein individuelles Therapiekonzept mit Ernährungsemp­ fehlungen und speziellen Nahrungsergänzungen, die die Fit­ ness der Zellen erhöhen, abgeleitet. Bis dieser Effekt eintritt, kann es mehrere Jahre dauern. Daher kann es auch erforder­ lich sein, die individuell erforderlichen Nährstoffe per Infu­ sion zu verabreichen, um schneller ans Ziel zu gelangen. Las­ sen Sie sich bei Kinderwunsch von einer Expertin oder einem Experten beraten – und das am besten schon frühzeitig!

Endlich…

Scheidenflora OK!

Ist ein ausgewogenes Mikrobiom in der Gebärmutterhöhle auch während der Schwangerschaft von Bedeutung?

Unbedingt, ja. Ist das Mikrobiom in der Gebärmutterhöh­ le während der Schwangerschaft nicht im Gleichgewicht, sondern liegen zu wenig Laktobazillen oder zu viele patholo­ gische Keime vor, erhöht dies das Risiko für Fehlgeburten und vorzeitigen Blasensprung.

Spielt auch die Darmgesundheit bei Kinderwunsch und Schwangerschaft eine Rolle?

Ja, denn auch im Darm gibt es ein Mikrobiom, das im Gleichgewicht sein sollte. Denn der Darm verläuft in unmit­ telbarer Nähe zur Gebärmutterhöhle und die Bakterien kön­ nen durch die Organwände wandern. D. h. Bakterien können vom Darm in die Gebärmutterhöhle eindringen. Daher sollte bei Kinderwunsch nicht nur das Mikrobiom in der Gebär­ mutterhöhle, sondern auch das im Darm saniert werden. Das kann auch bestehende Beschwerden wie häufig wiederkeh­ rende Pilzinfektionen oder Verdauungsprobleme etc. lindern.

Wie läuft eine Sanierung des Mikrobioms ab?

Das ist sehr unkompliziert möglich. Es werden Lakto­ bazillen zugeführt. Diese besiedeln dann das Mikrobiom im ganzen Körper, also auch in Gebärmutterhöhle und Darm­flora.

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Gesundheit

Endlich Sommer –

Sonne – Reisezeit!

Text: Christine Dominkus Foto: Shutterstock

Gut geschützt ist besser als ein Sonnenbrand.

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warum ungeschützte Aufenthalte in der Sonne so gefährlich sind. © Foto Fischer

ie Sonne wärmt, sie tut der Seele gut und hebt die Laune, aber sie hat auch ihre Tücken. Besonders in den Mittagsstunden ist der Aufenthalt im Schatten sinnvoll.

Auch im Schatten bräunt die Haut. Je nach Hauttyp (I–IV) halten die Hautzellen die Sonneneinstrahlung unterschiedlich lange aus, bevor sie Schaden nehmen. Die Zeit, bis die Haut reagiert, nennt man Eigenschutzzeit. Bei dunklerem Teint ist diese höher als bei sehr hellen Hauttypen.

Zwar verlängert sich die Eigenschutzzeit bei gebräunter Haut ein wenig, doch der Unterschied ist so gering, dass man auch bei gebräunter Haut nicht auf Sonnenschutz verzichten sollte. Besonders Kinder brauchen intensiven Schutz. Denn der UV-Eigenschutz entwickelt sich erst mit der Zeit. Babys bis zum ersten Le-

Univ.-Prof. Dr. Daisy Kopera, Dermatologin in Graz

bensjahr dürfen deshalb keiner direkten Sonne ausgesetzt werden. Selbst bis zum Vorschulalter sollten Kinder die pralle Sonne meiden. Schatten und spezielle UV-Schutzkleidung sind der wirksamste Sonnenschutz. Wir fragten die Fachärztin für Dermatologie und Schönheitsmedizinerin Univ.-Prof. Dr. Daisy Kopera, Graz, 76

NIEDERÖSTERREICHERIN: Wie viel Menge an Sonnencreme soll man auftragen?

Daisy Kopera: Nicht sparsam sein!

Lieber zu viel Sonnenschutz in den Urlaub mitnehmen als zu wenig. Die angegebene Schutzfunktion einer Lichtschutzcreme ist mit zwei Milligramm Creme pro Quadrat­ zentimeter Haut berechnet. Das heißt, für eine ausreichende Versorgung von Armen, Beinen, Gesicht, Hals und Dekolleté sind gute zehn Milliliter Creme erforderlich. Und da ist der Rücken noch nicht mit eingerechnet. Hochgerechnet auf eine Woche Bade­urlaub benötigt man pro Person rund zwei bis drei Flaschen Sonnenschutzmittel, um ausreichenden

Gesundheit

Schutz der gesamten Haut zu erzielen.

Wie oft sollte man nachcremen?

Nachcremen sollte man exponierte Stellen bei Aufenthalt im Freien etwa zwei Mal am Tag und auf jeden Fall nach jedem Schwimmen oder Spielen im Wasser.

Gehen Sie ohne LSF außer Haus? Ist das natürliche Licht auch schädlich?

Ich gehe seit 35 Jahren nicht ohne Lichtschutz aus dem Haus, ich creme Gesicht und Hals jeden Morgen ein, denn auch das Tageslicht hat UV-Anteil, nicht nur die strahlende Sonne. Das Gesicht sollte man als Schutz vor Haut­alterung und Hautkrebs täglich morgens eincremen.

Warum sind Kinder besonders zu schützen?

Kinder brauchen Sonnenschutz, weil man weiß, dass vor allem die Sonnenbrände im Kindesalter zu Hautalterung und Hautkrebs später beitragen. Son-

nenschutz bedeutet nicht nur Cremen, sondern auch das Tragen von leichter Kleidung, Hut oder Kapperl, und vorzugsweise im Schatten spielen.

So schützt du deine Haut

Sind spezielle Filter zu bevorzugen?

Hauptsache, man wendet Lichtschutz an. Ob man chemische oder physikalische Filter benützt, ist Geschmackssache. Die chemischen Filter absorbieren UV-Licht und wandeln es in Hitze um, während physikalische Filter das Licht reflektieren. Physikalische Filter sind deshalb vielleicht eine Nuance besser, weil sie das UV-Licht wie ein Schutzschild abwehren.

• Kleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille verwenden

Was halten Sie von Solarien?

Ich gehe nicht ins Solarium. Dort kauft man sich UV-Bestrahlung, die bei entsprechender Dosis langfristig Hautalterung und Hautkrebs auslösen kann – auch wenn der Schaden langsam entsteht und erst viele Jahre später auftritt.

• Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden

SOMMER,SONNE, SONNENCREME. DEN SOMMER GENIESST MAN AM BESTEN, WENN AUCH DER SONNENSCHUTZ FREI VON HORMONELL WIRKSAMEN UV-FILTERN WIE OCTOCRYLENEN* UND ZUDEM NOCH KORALLENFREUNDLICH IST. DAS VERSPRECHEN UNSERE BI CARE & BI KIDS SUN PRODUKTE – SO KANN DER SOMMER KOMMEN!

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• Sonnenbäder meiden • Haut langsam an die Sonne gewöhnen

• Sonnencreme mit geeignetem Lichtschutzfaktor (SPF) großzügig verwenden (Ohren, Nacken, Fußrücken nicht vergessen) • Nach dem Schwimmen wasserfeste Creme erneut auftragen • Säuglinge und Kleinkinder raus aus der Sonne

• Reflexion von Schnee, Sand und Wasser bedenken • Regelmäßige Kontrollen bei der Dermatologin bzw. beim Dermatologen

Gesundheit

Augenlaserbehandlung und trockene Augen

Sowohl eine Augenlaserbehandlung als auch trockene Augen betreffen die Hornhautoberfläche. Trockene Augen müssen daher in die Entscheidung für eine Laserbehandlung miteinbezogen werden.

Text: Nicole Gerfertz-Schiefer Foto: Shutterstock

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as Sicca-Syndrom, so der medizinische Fachausdruck für trockene Augen, tritt in den letzten Jahren zunehmend häufig auf. Die Gründe hierfür sind vielfältig, dazu gehören veränderte Umwelteinflüsse und eine verstärkte Nutzung digitaler Geräte. Aber auch hormonelle Einflüsse sowie bestimmte Medikamente und Erkrankungen können zu Schädigung und Entzündung der Augenoberfläche führen. Daher sollten trockene Augen immer von einem Augenarzt abgeklärt werden. Folgende Symptome deuten auf ein Sicca-Syndrom hin: Jucken, Brennen, gerötete oder müde Augen, Fremdkörpergefühl im Auge oder auch tränende Augen.

Augenlasern ist auch bei trockenen Augen möglich! Wer sich mit dem Gedanken trägt, seine Fehlsichtigkeit durch eine Augenlaserbehandlung korrigieren zu lassen, kann dies auch bei Vorliegen eines Sicca-Syndroms tun. Allerdings muss dies vorab mit einem Augenarzt besprochen werden. Mehr dazu berichtet Dr. Thomas Pfleger, Augenarzt in 1130 Wien, im Interview.

NIEDERÖSTERREICHERIN: Erhöht eine Kurz- oder Weitsichtigkeit das Risiko für trockene Augen?

Dr. Thomas Pfleger: Nein. Das Vorliegen einer Fehlsichtigkeit wie Kurz- oder Weitsichtigkeit bzw. Astigmatismus ist per 78

Gesundheit

gegenüber einer LASIK-Metho­ de. Das Risiko eines trockenen Auges ist bei einer LASIK-­ Behandlung als geringfügig hö­ her einzustufen, da dabei Ner­ venfasern in den tieferen Schichten der Hornhaut betrof­ fen sind. Diese Nervenfasern sind für die Produktion und Sekretion der Tränenflüssigkeit mitverantwortlich. Oberflächen­ behandlungen wie z. B. eine TransPRK haben darauf keinen Einfluss.

© privat

se kein Risikofaktor für trockene Augen.

Ist eine Augenlaserbehandlung auch bei trockenen Augen möglich?

Ja. Das Vorliegen eines trocke­ „Prinzipiell ist das Vorliegen nen Auges ist generell keine Kon­ eines trockenen Auges keine traindikation für eine Augen­ laserbehandlung, außer bei Kontraindikation für eine schweren Formen, die chronische Entzündungen zur Folge haben, Laserbehandlung, jedoch kann oder bei speziellen Erkrankungen die Art der Laserbehandlung wie systemische Immunerkran­ kungen (z. B. Lupus erythemato­ das trockene Auge beeinflussen.“ des). Daher muss das trockene Wie wird behandelt, wenn es Auge in die Entscheidung für eine nach Augenlasern zu trockenen Augenarzt Dr. Thomas Pfleger Laserbehandlung mit einbezogen Augen kommt? werden. Sowohl die Laserbehand­ In jedem Fall wird in den lung als auch das trockene Auge ersten Wochen nach einer betreffen die Hornhautoberfläche. Die Art der Laserbehandlung Augen­laserbehandlung das Tropfen mit Tränenersatzflüssig­ kann ein trockenes Auge beeinflussen und spielt somit bei der keit verordnet. Dabei sind konservierungsmittelfreie Augen­ Wahl der Lasermethode eine Rolle. tropfen und solche, die möglichst lange auf der Hornhaut­ oberfläche verweilen – z. B. die Ectoin enthalten – zu Was sind die Unterschiede je nach Lasermethode? empfehlen. Ebenso kommen Augengele und Vitamin-A-hal­ Wir unterscheiden die sogenannte Oberflächenbehandlung tige Augensalben für die Nacht zur Anwendung.

Nach Augenlasern bitte beachten!

• Ein paar Tage bitte nicht die Augen reiben! Schlafen z. B. mit Augenklappen, denn manche neigen dazu, sich im Halbschlaf die Augen zu reiben.

• Augentropfen wie mit dem Augenarzt besprochen anwenden.

• Augen schonen, also z. B. wenig

Bildschirmzeit in den ersten Tagen nach dem Lasern.

• Keine anstrengende Sportausübung für ca. zwei Wochen nach dem Augen­lasern.

• Achten Sie in der ersten Woche nach dem Lasern darauf, dass kein Lei-

tungswasser in Ihre Augen gelangt.

Tipp: Tragen Sie beim Duschen z. B. eine wasserdichte Schwimmbrille.

•V erzichten Sie in den ersten Wochen nach dem Augenlasern auf Tauchen, Schwimmen, Sauna und Solarium, denn Hitze sowie Chlor- bzw.

Salzwasser sollten vermieden werden.

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© Strobl

OA Dr. Michael Resl, Konventhospital Barmherzige Brüder Linz

DIABETES:

Risikobewusstsein gefragt Wer sein persönliches Diabetesrisiko kennt, kann gezielt gegensteuern.

S

chon Jahre vor der Manifestati‑ on eines Diabetes mellitus Typ 2 kann durch eine intensivierte Le‑ bensstilmodifikation die Erkran‑ kung verhindert oder verzögert werden.

Noch immer wird Typ‑2-­Diabetes spät und als Zufallsdiagnose gestellt, wenn bereits Folgeerkrankungen aufgetreten sind. „Dabei kann uns der HbA1c-Test schon Jahre vor der Diabeteserkrankung zeigen, dass die Glukosetoleranz gestört ist“, sagt Prim. Univ.-Prof. Dr. Martin Clo‑ di, Internist im Konventhospital Barm‑ herzige Brüder Linz und Präsident der Österreichischen Diabetes Gesellschaft.

Genetik und Lebensstil. Diabetes Typ 2 hat eine genetische Komponente.

Das führt dazu, dass für manche Menschen unser generell ungesunder Lebensstil in‑ dividuell noch viel ungesünder ist. Eine gestörte Glukosetoleranz kommt noch

schneller als bei Personen ohne erbliche Vorbelastung. Zucker kann nicht mehr so rasch und effizient verarbeitet werden und durch den erhöhten Blut­zuckerspiegel wer‑ den Gefäße geschädigt. „Diese Menschen könnten geschützt werden, indem ihnen ihr persönliches Risiko veranschaulicht wird“, sagt Dr. Michael Resl, Oberarzt im Konventhospital Barmherzige Brüder Linz.

Wer sollte sein Diabetesrisiko bestimmen lassen? Ab dem 45. Lebensjahr sollten alle Menschen ihr Diabetesrisi‑ ko anhand des HbA1c-Werts oder eines oralen Glukosetoleranztests bestimmen lassen. Und bereits vorher bei diesen Risikofaktoren: • Wenn Verwandte ersten Grades an Diabetes erkrankt sind.

• Bei Übergewicht und körperlicher Inaktivität • Bei metabolischem Syndrom 80

•B ei Bluthochdruck •B ei Fettstoffwechselstörungen (niedriges HDL) •B ei Fettleber •N ach Schwangerschaftsdiabetes • Bei polyzystischem Ovarialsyndrom • Bei Tabakkonsum Gesund leben. Zur Lebensstiltherapie gehören regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion und Rauchstopp. „Für die Blutzuckerkontrol‑ le sind bei gestörter Glukosetoleranz meist noch keine Medikamente notwendig.

Gerade in der heutigen Zeit mit Gesund‑ heits-Apps am Smartphone ist es leicht, regelmäßig an seine Gesundheit erinnert zu werden. Zum Beispiel, dass man täglich 10.000 Schritte gehen sollte“, so Dr. Resl.

Die HbA1c-Bestimmung wird von der Gesundheitskasse flächendeckend in ganz Österreich refundiert.

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Dexcom G6 - Die kontinuierliche Gewebeglukosemessung in Echtzeit (CGM) II Studien bestätigen, dass die Dexcom CGM-Systeme Lebensqualität und Wohlbefinden seiner Nutzer entscheidend verbessern können. Sie fühlen sich generell selbstsicherer im Umgang mit ihrem Diabetes, Unterund Überzuckerungen treten seltener auf und die Zeit im Zielbereich kann länger eingehalten werden. 1, 2, 3 + Wenn die Warnungen zu den Gewebeglukosewerten und den Kontrollwerten auf dem Dexcom G6 nicht Ihren Symptomen oder Erwartungen entsprechen, verwenden Sie ein Blutzuckermessgerät, um Diabetes-Behandlungsentscheidungen zu treffen. #Eine Liste der kompatiblen Geräte finden Sie unter www. dexcom.com/compatibility. § Der Dexcom G6 Sensor und Sender sind wasserfest und können bei ordnungsgemässer Anlage bis zu 24 Stunden lang mehr als zwei Meter unter Wasser getaucht werden. ** Separate Follow App erforderlich. Verwenden Sie das Dexcom G6 System immer gemäss den Gebrauchsanweisungen, die Ihrem Gerät beiliegen und unter www.dexcom.com einsehbar sind. Beachten Sie alle Indikationen, Kontraindikationen, Warnungen, Vorsichtsmassnahmen und Hinweise.

Eine Nichtbeachtung kann dazu führen, dass Sie eine schwere Hypoglykämie (Unterzuckerung) oder Hyperglykämie (Überzuckerung) nicht erkennen und/oder eine Behandlungsentscheidung treffen, die negative Auswirkungen haben kann. Wenn die Warnungen zu Ihren Gewebeglukosewerten und den Kontrollwerten auf dem G6 nicht Ihren Symptomen entsprechen, verwenden Sie ein BZ-Messgerät, um Diabetes-Behandlungsentscheidungen zu treffen. Suchen Sie bei Bedarf ärztlichen Rat und Hilfe, auch bei medizinischen Notfällen.

1 Lind M et al. Continuous Glucose Monitoring vs Conventional Therapy for Glycemic Control in Adults With Type 1 Diabetes Treated With Multiple Daily Injections – The GOLD Randomized Clinical Trial.

JAMA. 2017;317(4):379-387.

2 Beck RW et al. Effect of initiating use of an insulin pump in adults with type 1 diabetes using multiple daily insulin injections and continuous glucose monitoring (DIAMOND): a multicentre, randomised conrolled trial. [published online ahead of print July 12, 2017]. The Lancet Diabetes & Endocrinology.

3 Beck RW et al. Continuous glucose monitoring vs usual care in type 2 diabetes on multiple daily injections: a randomized trial. Ann Int Med. 2017 Sep 19;167(6):365-374 *

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© 2022 Dexcom Inc. Alle Rechte vorbehalten. www.Dexcom.com | +1.858.200.0200 | Dexcom, Inc. 6340 Sequence Drive San Diego, CA 92121 USA | MDSS GmbH Schiffgraben 41 30175 Hannover, Germany LBL019503 Rev001

Gesundheit

Straffe, jugendliche Haut, die will ich noch vor dem Sommer!

Text: Christine Dominkus Foto: Shutterstock

Das ewige Streben nach

SCHÖNHEIT

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as Streben nach Schönheit liegt in der Natur des Menschen. Heute nimmt der gesellschaftliche Wert von Attraktivität noch mehr zu. Ein faltenloses Gesicht, ein perfekter Körper, immer mehr Menschen wollen makellos sein. Daran konnte auch die Pandemie nichts ändern.

Fähigkeiten und soziale Kompetenz zugeschrieben. Sie gelten als sexuell begehrenswert. Die Werbung macht uns glauben, dass attraktive Menschen es nicht nur bei der Partnerwahl, sondern in der Freizeit und im Beruf leichter haben als weniger attraktive.

Schön und sexy. Äußerliche Schönheit steht in engem Zusammenhang mit Erfolg und gesellschaftlicher Anerkennung.

Menschen, die wir als schön empfinden, werden berufliche

Gesunder Lebensstil. „Immer mehr Frauen und zunehmend auch Männer streben nach dem Ideal eines vollkommenen Körpers, sie nehmen alle erdenklichen Mühen auf sich und scheuen 82

Katarina Holecek, Beautyexpertin

keine Kosten“, sagt Dr. Johannes Neuhofer, Dermatologe in Linz. Wenn man bis ins hohe Alter eine junge Haut erhalten möchte, ist es wichtig, seinen Lebensstil zu überdenken, weiß der Facharzt für Dermatologie. „Wir wissen, dass UV-Strahlen und Rauchen die Haut vorzeitig altern lassen.“

gendlich mit straffer Haut und ein geschmeidiger durchtrainierter Körper.

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E NTGELTL ICH E E IN SCH ALT UN G

© beigestellt

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Dermokosmetik wirkt. Der Kosmetikmarkt boomt. Doch wirken sie, die zahlreichen Cremen, Lotionen und Seren, so wie man es uns verspricht? „Der Begriff ‚Cosmeceuticals‘ oder ‚Dermatokosmetik‘ ist schon seit einiger Schönheit im soziokulturellen HinterZeit in aller Munde“, erläutert Dr. Neuhofer. grund. Die Menschen der Steinzeit hatten eine Cosmeceuticals erhalten die höchstmögliche Vorliebe für voluminöse Körperformen mit Konzentration an Wirkstoffen und sind hochdicken Bäuchen, großen Brüsten und Powertige Kosmetikprodukte, die unter wissenschaftlichen Kriterien entwickelt wurden. pos. Im alten Ägypten und Griechenland entsprach ein schlanker, athletischer Körper „Dermokosmetische Präparate unterscheiden dem gängigen Schönheitsideal. Menschen sich von herkömmlichen Antifaltencremen mit ästhetischen und perfekt ausgewogenen und anderen Schönheitsprodukten. Sie werden Körperformen galten damals als „schön“. unter Aufsicht von Dermatologen entwickelt Die „schöne Frau“ des Mittelalters war ein und in verschiedenen Wirksamkeitsstudien mädchenhaftes, zartes Geschöpf mit kleinen, einer strengen Qualitätskontrolle unterzogen“, festen Brüsten. Zu dieser Zeit kam auch so der Dermatologe. Der Unterschied die Mode der „hohen Stirn“ auf. zwischen Dermokosmetik und Dafür wurden die Haare Kosmetik liegt vor allem am Stirnansatz ausgedarin, dass die gesundzupft oder rasiert, heitliche Wirkung um eine möglichst im Vordergrund hohe Stirn aufzusteht. Die Präweisen. In der parate werden Renaissance für bestimmund im Rote Probleme der Haut wie koko galten Falten, Akne, wieder üp„Der Begriff Neurodermipige Formen als anziehend. tis, Rosacea, ‚Cosmeceuticals‘ oder Im 19. Jahrtrockene Haut oder auch für hundert wur‚Dermatokosmetik‘ Cellulite entwide ein weicher, ist in aller Munde.“ ckelt. rundlicher Körperbau favorisiert.

Dr. Johannes Neuhofer, Cosmeceuticals Im 20. Jahrhundert Dermatologe in Linz änderten sich die Schöndringen in die Haut ein. heitsideale immer rascher. Zu Dank moderner Technologien Beginn des Jahrhunderts galt der werden die entsprechenden Inhaltsüppige Brustumfang als begehrenswert. In stoffe mittels ultrafeiner Liposome an den geden 1950ern und 1960ern dominierte Mari­ wünschten Ort in der Haut transportiert und lyn Monroe mit ihren weiblichen Formen das entfalten ihre Wirkung am Entstehungsort der Schönheitsideal. In den 1970ern propagierten Cellulite. Wie eine Studie mit einem liposomadie Medien Bilder von dünneren Frauen. So len Anti-Cellulite-­Tages- und Nachtserum zeigt, verkörperte das Magermodell Twiggy das neue konnte durch die liposomale Transfertechnoweibliche Schönheitsideal. Ab den 1980ern logie bei den Probandinnen nach 30 Tagen wurde das Schönheitsideal der Frau immer Anwendung eine um 29 Prozent straffere Haut, extremer und entfernte sich vom biologisch eine Verminderung der Dellen um 26 Prozent natürlichen Körperbau. Das verbreitete Ideund eine gesteigerte Festigkeit um 17 Prozent al soll jung, schlank und natürlich aussehen erreicht werden. Der Umfang des Oberschen(Girlielook). Der betriebene Aufwand, um kels im oberen Bereich war um durchschnittlich „schön“ zu sein, sollte dabei aber so wirken, 1,6 Zentimeter reduziert, im unteren Bereich als wäre es rein zufällig passiert. Das heutige um durchschnittlich einen Zentimeter. Das Ergebnis ist eine straffere Silhouette.

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ntdecken Sie mit Lypozeta ein in Österreich neues Dermo­ kosmetikprodukt mit medizinischer Wirkung (sog. „Cosmeceutical“) gegen Cellulite für sich. Das Besondere an Lypozeta: Die enthaltenen Liposo­ me transportieren die In­ haltsstoffe an den Entstehungsort von Cellulite und garantieren deren direkten Kontakt mit den Cellulite-Fettpolstern an Bauch, Bein und Po. In der Folge baut Lypozeta Fett ab, entwässert und reaktiviert. Und das besonders effizient: Nach 30 Tagen Anwendung, so bestätigt eine Studie, sorgt Lypozeta für eine um ein Drittel straffere Haut, eine um ein Viertel reduzierte Tiefe der Hautdellen, eine erhöhte Hautfestigkeit und für eindrucksvolle 1,6 Zentimeter weniger Oberschenkel­ umfang – in Summe für eine sichtbar straffere Silhouette.

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Gesundheit

Do

DO: VERSCHMUTZUNGEN AUSWASCHEN

DON’T: WUNDE OFFEN LASSEN

Eine frische Wunde sollte zuerst immer gründlich gereinigt werden. Spezielle sterile Präparate zur Wundreinigung oder Kochsalzlösung sind dafür ideal. Sollten diese aber nicht zur Verfügung stehen, ist auch einfaches lauwarmes Leitungswasser ausreichend. Um Infektionen möglichst vorzubeugen, wird damit der gröbste Schmutz aus der Wunde ausgewaschen. Es muss dabei nicht jedes kleine Sandkorn entfernt werden, insbesondere, wenn dabei die Wunde nur noch weiter irritiert wird.

Den alten Spruch „Die Wunde muss atmen“ hört man leider immer noch recht häufig. Inzwischen weiß man aber, dass die Heilung in einem feuchten Milieu weitaus besser funktioniert. „An der Luft“ bildet sich vorzeitig eine Kruste, die die Bildung neuer Haut verzögert und das Entstehen von Narbengewebe begünstigt. Aus genau diesem Grund sollten auch Pflaster nicht zu oft gewechselt werden.

So gibt man dem Körper genug Zeit und „Ruhe“, um den Heilungsvorgang anzuwerfen und die Wunde vollständig zu schließen.

DO: WUNDE DESINFIZIEREN Bei bestimmten Blessuren besteht ein besonders hohes Infektionsrisiko. Tierbisse und -kratzer etwa oder aber auch Wunden, bei denen viel Schmutz direkt in die verletzte Haut gelangt. Die Anwendung eines Wunddesinfek­ tionsmittels ist in solchen Situationen unbedingt notwendig. Die Stelle sollte außerdem unter Beobachtung bleiben und bei den ersten Anzeichen einer Infektion ärztlich begutachtet werden.

DO: BLUTUNG STILLEN Insbesondere Schnittwunden können stark bluten. Bei oberflächlichen kleinen Schnittverletzungen reicht in der Regel ein Pflaster, am besten mit einer nicht verklebenden Beschichtung. Um stärkere Blutungen zu stillen, sollte je nach Größe der Wunde ein Wundverband angelegt werden. Dafür wird eine sterile Kompresse auf die Wunde gelegt und mit einer Mullbinde umwickelt. Ist die Kompresse sehr schnell durchtränkt, ist die Blutung noch zu stark, und es sollte unbedingt professionelle Hilfe hinzugezogen werden.

DON’T: FREMDKÖRPER HERAUSZIEHEN Während sich kleinere Fremdkörper zumeist recht einfach ausspülen lassen, verbleiben größere Gegenstände wie beispielsweise Glassplitter oftmals hartnäckig in der Wunde. Werden diese eigenmächtig herausgezogen, birgt dies das Risiko, weitere Verletzungen oder starke Blutungen zu verursachen.

Don‘t

WAS TUN, WENN‘S PASSIERT? 84

RAU

Gesundheit

Die Dos und Don‘ts der Wundversorgung.

Redaktion: Ulrich Ringhofer

Fotos: Shutterstock

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eim Sport oder beim Heimwerken, aber auch bei ganz alltäglichen Dingen wie beim Kochen kann es schnell passieren, dass man sich schneidet, aufschürft oder anderweitig wehtut. Solche kleinen Verletzungen sind zwar weder Grund zur Panik noch Anlass zum Spitalsbesuch, ein paar Kleinigkeiten sollten aber dennoch beachtet werden, damit auch solche „Alltagswunden“ keine gröberen Konsequenzen haben.

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FREIZEIT „Beifall lässt sich, wie Gegenliebe, nur wünschen, nicht erzwingen.“ Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Dichterfürst

Vorurteile weglachen!

Auf der Rosenburg

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Tradition versus Freiheit. Recht gegen Religion. Exil und Asyl. Unter der Intendanz von Nina Blum wird in der Sommernachtskomödie Rosenburg mit Michael Niavaranis Theaterfassung des französischen Kultfilms „Cherchez la femme“ („Voll verschleiert“) ein Stück auf die Bühne gebracht, in dem Vorurteile weggelacht werden. Der Titel: „Manche mögen‘s verschleiert“! Ein Liebespaar zwischen zwei Kulturen. Ein Bruder, der zum religiösen Fundamentalisten geworden ist. Und Eltern, die jede Petitesse am Mittagstisch zum Politikum werden lassen. Die Ingredienzien garantieren Zündstoff – und gleichzeitig Attacken auf die Lachmuskeln. Gespielt wird vom 23. Juni bis 31. Juli, die Vorstellungen dieses 1001-NachtEvents finden im wettersicheren, überdachten Theaterzelt vor der Rosenburg statt.

Infos und Tickets auf www.sommernachtskomoedie.at

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© Szenentheater/Christia

Die Winzer im Weinviertel haben wieder aufgetischt und das Szenentheater KUNSTKREIS SCHNABULIEREN inszeniert unvergessliche Abende mit Theater, Musik, feinen Speisen und Weinen. Unter der Inszenierung von Ilse-Vivienne Brunner spielen je in zwei Akte und einem Zwischenspiel Bernhardt Jammernegg, Jakub Kavin und die Instrumentalistin Brigitte Klug. Ob Jazz, Pop, Soul, Gipsy, Chansons oder die Hits der 1950- und 1960er-Jahre – auch die Musiker werden Sie auf eine Reise mitnehmen. Den Spielplan vom 16. Juli bis zum 6. August bei verschiedenen Winzern finden Sie auf www.brunnerart.com/wird. Tickets sind online oder vor Ort in limitierter Stückzahl buchbar, der Beginn jeweils 18 Uhr.

n Klug

AUF SEELENWANDERUNG

Freizeit

Hier erzählt niemand im Schaukelstuhl: Tessa Erker-Tegetthoff übernimmt das Internationale Storytelling Festival vom berühmten Vater und verspricht genussvoll Erstaunliches im Juni in Bad Schönau und Schwarzenau.

Text: Viktória Kery-Erdélyi Fotos: Oliver Wolf, WoW, Franziska Pruetz

Märchen

AUF BEINEN

F

abien Kachev hatte schwer zu schleppen, als er das erste Mal zum Internationalen Storytelling Festival anreiste. Eine Bühnenkulisse hatte er dabei und sogar eine Nebelmaschine. „Wir haben gleich gesagt: Das brauchst du alles nicht. Du bist Show genug“, erzählt Tessa Erker-Tegetthoff.

Der französische Künstler ist ein Meister der Pantomime und der Geräusche, sein Körper und sein Mund sind seine wichtigsten Requisiten. „Es ist schon faszinierend, wenn er eine Autofahrt darstellt, wo vom Hupen bis zum Krächzen der Autotür alles vorkommt.

Ich weiß gar nicht mehr, wie oft ich ihn schon erlebt habe und ich freue mich heuer wieder auf seine Show.“ Kachev ist einer der Publikumslieblinge des Festivals, das heuer seinen 35.

Geburtstag feiert. Hunderte erzählende Künstlerinnen und Künstler umfasst der Pool mittlerweile, aus dem die Tegett­ hoffs ihre Programme zusammenstellen; er wird jedes Jahr um neue, junge Talente erweitert. Zu ihnen zählt etwa Matthias Romir, ein Gast aus Deutschland, der als „Schwarzclown“ Erwachsene zum Staunen bringt.

Zepter und Krone, um im Metier zu bleiben, wurden in der Festivalleitung 88

weitergegeben: von Folke Tegetthoff, dem namhaften Autor, Erzähler und Gründer des Festivals, an Tessa, eines seiner vier Kinder, und Team.

Sie ist mittlerweile selbst zweifache Mama und lebt in Berlin. Bei „fabelhaft!NIEDERÖSTERREICH“ ist ein Homecoming aber Ehrensache: Für fünf Tage beehren Bad Schönau und für einen Tag Schwarzenau Mitte Juni insgesamt mehr als 30 Künstlerinnen und Künstler aus sieben Nationen.

Tessa kennt das Festival wörtlich seit dessen und ihrem Babyschuhalter, bei der Premiere war sie zwei Jahre alt. Sie und ihre Geschwister akquirierten in der

Freizeit

Jugend ihre Freundinnen und Freunde für das Festivalteam, manche blieben dem magischen Spektakel bis heute als Helfer erhalten. Tessa selbst schloss spä­ ter ein Wirtschaftsstudium ab, arbeite­ te unter anderem in Amsterdam und Singapur und schließlich auch in einem Waisenhaus in Argentinien. Seit mehr als zehn Jahren entwickelt sie das Fes­ tival maßgeblich weiter mit, „dabei bin ich selbst immer wieder überrascht, wie viele erzählende Kunstformen es gibt: vom coolen Beatboxer aus London über den Clown vom Cirque du Soleil bis hin zur Erzählerin aus Korea“, schwärmt sie.

Auch das Konzept wurde laufend neu gedacht; der Kurpark von Bad Schönau ist mittlerweile ebenso abseits des Fes­ tivals eine Attraktion mit rund 30 er­

© WOW // Originalname: fabien-kachev-28c-29wow.jpg

Unser Programm ist so vielfältig, cool und zeitgemäß, das fasziniert jede Generation.

ENTGE LT LIC HE E IN SCH ALT UN G

Tessa Erker-Tegetthoff, Festivalintendanz

zählenden Objekten. Der neueste Genie­ streich: begehbare Märchenschlösser (siehe Bild rechts) mitsamt sprechender Kostüme. Ebendort sowie im Sconarium findet heuer nach den harten Corona­ jahren wieder das Große Fest statt, das mit mehreren Programmpunkten an die 1.000 Menschen anlockt.

Ein kulinarischer Newcomer ist der „Genussvolle Blicke Tag“: Bei freiem Ein­ tritt erleben Kinder und Erwachsene bei der Burgruine Kirchschlag und der Aus­ sichtswarte Hutwisch einen Mix aus Musik und Geschichten; die Picknick­ körbe bestücken Bäuerinnen der Region.

Tessa Erker-Tegetthoff über eine weitere Besonderheit: „Wir laden internationale Künstler ein und es treten auch Schau­

spielstudierende der Uni Graz auf.“

© WOW // Originalname: ma-CC-88rchenschloss_da-CC-88umelinchen_vorne.jpg

PROGRAMM fabelhaft! NIEDERÖSTERREICH. 35. Internationales Storytelling Festival 14. bis 19. Juni: Bad Schönau, Sconarium, Kurpark sowie Burgruine Kirchschlag und Hutwisch Hochneukirchen (Aussichtswarte) 15. Juni: Schwarzenau, Kulturstadl Gasthaus Döller www.storytellingfestival.at 89

ZU GAST IN NIEDERÖSTERREICH. Zu den mehr als 30 Künstlerinnen und Künstlern gehören Erzählerin Christiane Willms, Pantomime- und Geräusche-­ Meister Fabien Kachev sowie „Black Clown“ Matthias Romir.

#DIEGERNEGEHT Eva Gruber auf Pelješac

GEHEN, SCHAUEN, G STAUNEN

Text: Angelica Pral-Haidbauer Fotos: Eva Gruber, Christian Schneider

Azurblaues Meer, felsige Pfade im weißen Karst, ein Potpourri aus feinen Düften und mediterraner Atmosphäre. Willkommen auf den Inseln Kroatiens! Wie man dieses Paradies trittsicher durchwandern kann, weiß Eva Gruber aus Gloggnitz, Wir fragten #diegernegeht.

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ehen ist die große Passion der niederösterreichischen Landartistin, die uns bereits mit ihren Büchern „Semmering, Rax und Schneeberg“ in die Wiener Alpen entführt, und mit „Stille Wasser, weite Berge, goldener Wein“ zum Wandern im Osten Österreichs inspiriert hat.

Für den ersten Wanderführer zu sieben kroatischen Inseln auf Deutsch hat sie diese während mehrerer Monate intensiv durchwandert. Ihre Fotos laden ein, die Inselwelten mit allen Sinnen zu feiern, ihre Texte erzählen vom achtsamen VorOrt-Sein, von sinnlichem Erleben und Eintauchen genauso wie von Spontanei­ tät und Loslassen.

© Christian Schneider

Freizeit

Freizeit

UVALA MEKIĆEVICA Die traumhafte Badebucht

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Duftende Berühmtheit Lavendel

HVAR

Steinterrassen & Lavendelfelder Lavendel, Wein und Sonne – dafür ist die Insel weltberühmt. Ihre facettenreiche Schönheit ist ohnegleichen.

Der Ort Velo Grablje ist für sein alljährliches, mehrtägiges Lavendelfest bekannt.

Vollmond über der Altstadt von Grad Korčula

Der stimmungsvolle und pittoreske Weiler Smokvica mit der zweitlängsten Lindenallee Europas

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Mediterrane Wälder & paradiesische Buchten 60 Prozent dieses ökologischen Paradieses ist mit Pflanzen, darunter 49 Orchideenarten, dichten Wäldern und immergrüner Macchie bewachsen. Sie hat von allen Adriainseln die üppigste Vegetation.

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WANDERTIPPS VON EVA GRUBER

Die beste Reisezeit ...

Unbedingt die Nebensaison! Im April, Mai und Juni locken warme Temperaturen und reiche Blütenfülle, für Badevergnügen im noch warmen Meer empfehlen sich September und Oktober. An Hitzetagen morgens oder abends wandern.

Die Ausrüstung ...

Die Adriainseln sind ein „Schönwettergebiet“, also Sonnenhut, lange Stoffhosen, Sonnenschutzmittel und ausreichend Flüssigkeit mitnehmen.

Vor Bergtouren die Wetterprognosen prüfen und allenfalls Regen-, Kälteund Windschutz einpacken. Das Karstgelände ist scharfkantig, daher ist ein haltgebendes Schuhwerk mit guten Profilsohlen wichtig!

Voraussetzung für Wanderer ...

Mein Buch ist für alle Kroatienfans geschrieben! Das Gehen bereichert jeden Urlaub, weil es das sinnliche Erleben der Inseln intensiviert. Ich präsentiere 35 Touren: Sie reichen von Wanderungen auf aussichtsreiche Gipfel oder durch abenteuerliche Canyons für Trittsichere, über einfache Küstentrails von einer Traumbucht zur nächsten, bis zu familien- und seniorenfreundlichen Spaziergängen auf herrlichen Lungomares. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei! Der überwiegend geringen Seehöhe der Erhebungen wegen sind viele Touren eher kurz, einfach und mühelos, sodass Zeit bleibt für andere Vergnügungen. Daher empfehle ich 40 Ausflüge zu wundervollen Orten und Sehenswürdigkeiten. Kurz: reiches Material für sieben Urlaube!

Infos: www.eva-gruber.com

Freizeit

KRK

Der Hafen im quirligen Städtchen Baška

Wacholderwälder & Mondlandschaften Auf Krk, der Unaussprechlichen in der Kvarner Bucht, treffen extraterrestrische anmutende, an den Mond erinnernde Landschaften auf ausgedehnte Wacholderwälder.

Bucht von Baška

Überlebenskünstler im Karst

PAG

Karstwüste, Olivenhaine & Traumstrände Von Pags aromatischen Kräutern ernähren sich 35.000 Schafe. Die Insel ist berühmt für seinen Käse, für Salz und handgenähte Spitze.

Faszinierende Karstwüste nahe Metajna

TRAUMBUCHT. Uvala Sveti Ivan bei Lubenice

Imperialer Badesteg Uvala Cikat

VELI LOSINJ Das entzückende Städtchen mit barocker Kirche

LOŠINJ

Pinien, Palmen & k.u.k. Charme Die mit 300 jährlichen Sonnentagen, 1.018 Pflanzen- und 230 Heilkräutern beworbene Insel hat mit ihren Pinien- und Kieferwäldern, Eukalyptus, Palmen, Zitrusfrüchten und Bananen ein ganz besonderes mediterranes Flair.

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Freizeit Sveti Ilja, der höchste Berg aller Adriainseln

Die chinesische Mauer Europas in Ston

Ich kann gerade nicht sprechen.

10:25 10:25

PELJEŠAC Weingärten & Sveti Ilija

Die Halbinsel ist berühmt für Muscheln, Austern, Rotweine, Surfwinde und auch als die Heimat von Goldschakalen.

CRES

Schafweiden, Geier & uralte Bergdörfer Hinter den Bergen Zauberwälder, Labyrinthe, Geier und die historische Siedlung Beli erleben.

Einfach abschalten.

In Ihren Falkensteiner Hotels & Residences erleben Sie einen Urlaub, der Sie alles andere vergessen lässt. Umgeben von Bergen und grünen Almen oder am Strand unter einem Sonnenschirm – hier bleiben keine Wünsche offen.

Jetzt buchen und bald genießen!

BUCHTIPP Inselwandern in Kroatien 7 Inseln – 35 Wanderungen Eva Gruber Styria Verlag ISBN 978-3-222-13667-2 € 27

MEHR INFO UNTER

falkensteiner.com/sommerurlaub

Freizeit

DER AUSEE

Endless summer feeling.

Trendig am SUP, sportlich an den Wasserski- und Wakeboardanlagen oder ganz entspannt auf den weiten Liegewiesen in der Sonne baden. Für jeden gibt es Möglichkeiten und Plätze. Besonderes Augenmerk wurde in den letzten Jahren auf die Bedürfnisse der Kinder gelegt. Sie können rutschen, Trampolin springen, am Aquapark toben und am Sandstrand Burgen bauen. Drei Tretboote warten auf Kinder und Erwachsene, die Lust haben, den See vom Wasser aus zu erkunden.

Urlaub, frei haben, Zeit genießen.

Als Camper mit Zelt der Natur auch in der Nacht ganz nah sein, im Krebshaus Lager- und Hütten-Gemütlichkeit erleben oder mit einem Reisemobil einfach einige Zeit bleiben – all das ist möglich am Ausee.

Wer mehr Luxus möchte, kann eines der zwei Appartments im Veloki bewohnen und von deren Terrasse einen fantastischen Blick über den See genießen. Übrigens: Der Ausee ist ein idealer Standort für spannende Radausflüge entlang der Donau oder in die umliegenden Orte mit ihren Besonderheiten.

Mehr als nur ein Badesee!

Ausee Asten bei Linz E-Mail: office@ausee.at Öffnungszeiten und Informationen auf www.ausee.at 94

© Hohenlohe Ausee, Christoph Breiner

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er Ausee liegt am Rand des Naturschutzgebietes Traun-Donau-Auen in der Nähe von Linz. Die Besucher finden dort eine Oase zum Entspannen mit vielen Möglichkeiten, den Sommer zu genießen.

E NTGELTL ICH E EI NSCHA LT UNG

Sommer, Wasser, Sport, Erholung, Urlaub!

Foto: Sasa Felsbach und (www.shutterstock.com

Freizeit

LECKERBISSEN Schmankerl & Hörgenuss Das WIESELBURGER VOLKSFEST ist bekannt für regionale Schmankerl und beste Unterhaltung.

Nach zwei Jahren coronabedingter Pause startet das Event mit einem völlig neuem Konzept in eine neue Saison.

Aus dem traditionellen Volksfest wird nach über 90 Jahren ein richtiges Volks-FESTIVAL: Bei einem exzellenten Musik-Line-up darf man sich auf Live-Acts von Chris Steger, Marc Pircher, Edelseer, Wiener Wahnsinn, Alle Achtung, Matakustix und mehr freuen. Genuss und Kulinarik stehen neben der Unterhaltung für die ganze Familie natürlich weiter im Fokus.

Ob ein Gläschen Wein in der Winzerbar, Tanzen bei der Festival-Bühne zu „Austropop meets Rock“, eine gruselige Fahrt in der Geisterbahn oder dem Bestaunen der neuen, spektakulären ErlebnisShow „Über‘s Land“ mit akrobatischen Elementen: Das WIESELBURGER VOLKSFEST ist ein Fest für die ganze Familie, das man keinesfalls verpassen darf!

VERANSTALTUNGSTIPP WIESELBURGER VOLKSFEST inkl. Open Air Festival

E NTGE LTL IC HE E INSCH ALTUNG

www.wieselburger-volksfest.at

29. Juni bis 3. Juli 2022 • Bieranstich am 29. Juni 2022 • Regionale Spezialitäten & Schmankerl • Unterhaltung für die ganze Familie • Vergnügungspark • Campingmöglichkeit • und noch vieles mehr!

l Air Festiva Inkl. Open

Programm, weitere Informationen und Tickets gibt es unter: ww.wieselburger-volksfest.at

29.6.-3.7.

W W W. M E S S E W I E S E L B U R G . AT 95

Freizeit

EINMAL KARIBIK . und zuruck

IN GEINBERG • • • •

3 Übernachtungen Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Köstlichkeiten bis 12.00 Uhr Vitaler Start im Thermenrestaurant bis 10.00 Uhr auch im Bademantel möglich 5-Gang Genießermenü am Abend

• •

SCANNEN UND BUCHEN

mi

Zutritt zu Therme, Sauna, Sport und Oriental World mit Hamam Sowie alle angeführten Inklusivleistungen

ab € 406,50 p.P.

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SPA +4 the ww

Die Karibik im Innviertel

Freizeit

MEIN R ME

SOM RG EINBE IN G

5.

AB 30.0

IHR A: L-EXTR H Ü F L WOH HE MEIN R RIBISC E E A K M G SOM SSAG INBER ÖLMA IN) IN GE 0.05.

AB 3 (25 M SCANNEN UND BUCHEN

Die Karibik im Innviertel

♥

und fruchtigen Cocktails an der Bar und fruchtigen Cocktails an der Bar

mit Salzwasser Sandstrand

mit Salzwasser Sandstrand

SCANNEN UND BUCHEN

Therme Geinberg in der Karibik des Innviertels •SPA2 Resort Übernachtungen +43 7723 8500 •therme@therme-geinberg.at Frühstücksbuffet bis 12.00 Uhr SPA Resort Therme Geinberg www.therme-geinberg.at 5-Gang Genießermenü am Abend +43 7723•8500

therme@therme-geinberg.at www.therme-geinberg.at

2 Nächte ab € 317,00 p.P.

SPA Resort Therme Geinberg | +43 7723 8500 | reservierung@therme-geinberg.at | www.therme-geinberg.at | Ein Resort der VAMED Vitality World 97

Freizeit

FAMILIENURLAUB IM

„Naturbelassensten Tal Europas“

Lieblingsgerichte ihrer Kleinen zubereiten.

Kati und Hannes haben selbst eine Familie und sie wissen, wo es den Kindern gefällt: auf der Kindermeile am Golzentipp. Dort gibt es eine Kugelbahn, einen Murmelbau, einen Wasserlauf, Holzstämme zum Klettern und vieles mehr. Der Mühlbodenspielplatz, der traumhaft schöne Klapfsee, die Loacker Erlebniswelt, der Drauradweg, die Galitzenklamm und viele Ziele mehr in der Umgebung des Tillga Glück bieten unvergessliche Ausflüge für die ganze Familie.

Bikes können im Tillga Glück auch für die Kinder ausgeliehen werden.

Wenn Mama und Papa einmal einen gemütlichen Tag im Tillga Spa mit Indoorpool, Sauna, Fitness und Yoga oder auf der schönen Privatterrasse verbringen möchten, dann gibt es für die Kleinen den lustigen Abenteuerspielplatz gegenüber dem Hotel.

Der Tillga Glück-Garten geht direkt in die Almwiesen über. Das Glück liegt in Obertilliach in der Schönheit der Landschaft.

Hier wird naturnaher und nachhaltiger Tourismus gelebt. Gastfreundschaft entsteht tief im Herzen. Im Tillga Glück spielen die kleinen Dinge eine große Rolle und erfüllen das Leben mit Glücksmomenten: Im 98

Kati und Hannes leben in ihrem Tillga Glück eine Philosophie der maximalen Urlaubsfreiheit. Jeder Gast soll seine Freizeit nach seinen Vorstellungen gestalten können – daher auch die Möglichkeit, die Suiten und Apartments mit Frühstück und Suppentopf am Nachmittag oder gerne auch mit Halbpension im Partnerbetrieb zu buchen.

Durchgetaktete Urlaubstage sind dem Tillga Glück fremd. Den persönlichen Glücksmomenten helfen die beiden Gastgeber auf die Sprünge – mit einem Ambiente, das einem bei sich selbst ankommen lässt und dem Glücks-Starter-Set in jedem Zimmer.

KONTAKT

TILLGA GLÜCK GMBH Dorf 68, 9942 Obertilliach Tel.: 04847/52 88 E-Mail: info@tillgaglueck.com www.tillgaglueck.com

© Tillga Glück, beigestellt

F

amilien, die die Natur lieben, kommen in das Tillga Glück Suites & Apartments nach Obertilliach.

Idyllischer kann ein Bergdorf wohl nicht sein. Ohne Auto, direkt vom Hotel weg starten Groß und Klein zum Wandern und Biken – hinaus auf Wiesen, Almen und in Wälder. Die Suiten, Apartments und Ferienwohnungen von Kati und Hannes Ganner sind großzügig und komfortabel ausgestattet. Wer am liebsten im Pyjama frühstückt, der lässt sich einen köstlichen Frühstückskorb bringen, um sich ausgiebig für einen Tag in den Bergen zu stärken. Eine flexible Kulinarik – vom reichlich gedeckten Frühstückstisch bis zur Bar und Lounge mit guten Drinks und vielen umliegenden Restaurants und Gaststätten – kommt Familien entgegen. In den topmodernen Apartmentküchen können Mama und Papa die

Cacoon-Hängesessel auf der Terrasse die Gedanken ziehen lassen, ein Stallbesuch, der die Kinderaugen zum Leuchten bringt, Käsespätzl und Schlipfkrapfen genießen, Schwarzbeeren sammeln, mit Gastgeber Hannes im eigenen Wald einen Baum pflanzen oder nur ein nettes Gespräch bei einem guten Glas Wein auf der Terrasse, Ruhe und Gelassenheit.

EN TGE LT LI CHE E I NSC HALTUNG

Es scheint, als würden sich die Uhren im Lesachtal etwas langsamer drehen. Ideal für Familien, die sich ganz bewusst für eine erholsame Auszeit abseits des Alltagstrubels entscheiden.

Die neue Sommerfrische

© Steiermark Tourismus/Tom Lamm

in der Steiermark

Viele wünschen sich im Urlaub vor allem eines: die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen. Dafür zieht es Menschen seit jeher zur Sommerfrische aufs Land.

Natur, Kunst, Kultur und Kulinarik: So bieten die vielfältigen Landschaften der Steiermark sommerliche Erholung vom Dachstein-Gletscher bis zu den sanften Weinbergen.

Also bleibt nur mehr übrig, sich eines der Urlaubsziele auszusuchen und in vollen Zügen zu genießen. www.steiermark.com/sommerurlaub

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ERLEBNISREGION OSTSTEIERMARK

Aktiv sein

im Garten Österreichs

Ein Paradies mit saftigen Almen, sanften Hügeln und lauschigen Wäldern, sagenhaften Kraftplätzen und panoramareichen Aussichtsplätzen.

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Wanderungen inklusive GPS-Tracks übersichtlich aufbereitet. Ein besonderes Service ist das SAM Sammeltaxi Oststeiermark, wenn der Weg zurück nicht mehr zu Fuß geplant ist. Der Tarif ist kostengünstig, über die Haltestellen informiert der gut recherchierte Wanderführer.

Alles zu Unterkünften, Ausflugszielen und Kultur gibt’s nachzulesen auf www.oststeiermark.com KONTAKT

ERLEBNISREGION OSTSTEIERMARK GF Dr. Stefan Schindler St. Johann bei Herberstein 100 8222 Feistritztal Tel.: 03113/20678 E-Mail: info@oststeiermark.com www.oststeiermark.com

EN TGE LTLI CHE E IN SCH ALTUNG

Naturpark Pöllauer Tal finden sich abwechslungsreiche Rundwege, von der Elzer Roas bis zum Hirschbirnwanderweg. Eintauchen in den Garten Österreichs ist herzerfrischend. Von der Ringwarte – Aussichtspunkt am Ringkogel und Hausberg der Stadt Hartberg – bietet sich ein grandioser Panoramablick bis hin zur Riegersburg.

Ist man dem Zauber der Oststeiermark erlegen, führt kein Weg daran vorbei! Von Alm zu Alm, von Hütte zu Hütte wandert es sich im Naturpark Almenland genussvoll. Denn in Aussicht gestellt sei die kulinarische Note. Da warten ein Bergsteiger-Frühstück auf die Frühaufsteher oder eine herzhafte Mahlzeit mit Panoramablick. Zum Dessert darf ‘s ein Schwarzbeerstrudel sein, das Stamperl Schnaps rundet ab.

Im neu erschienenen ROTHER Wanderführer über die Oststeiermark finden sich abwechslungsreiche

© Steiermark Tourismus/Tom Lamm, Harry Schiffer, TV Joglland-Waldheimat

D

ie landschaftliche Vielfalt in der Oststeiermark hat es in sich: Entlang plätschernder Bäche durch Wald und Flur, durch wildromantische Klammen vorbei an tosenden Wasserfällen, von Hütte zu Hütte über liebliche Almwiesen führen gut beschilderte Wanderwege in eine Höhe von 400 bis auf fast 1.800 Meter.

Ob mit Rad oder zu Fuß, in der Oststeiermark kann man tun, was guttut. Das Radwegenetz verführt vom Natur-Radeln in der Raabklamm bis zum Buschenschank-Radeln entlang der Gartentour, wo das Gartenschloss Herberstein zum Verweilen einlädt.

Sportlich-dynamisch ruft der „Große Jogl“ in der Region Joglland – Waldheimat mit seinen Trails, gut kombinierbar mit den „Wexl Trails“.

Fürs Genusswandern ist das sanft gewellte Oststeirische Hügelland ein köstliches Vergnügen. Im Apfelland rund um den Stubenbergsee und dem

ERLEBNISREGION GRAZ

Kopf aus,

Urlaub an

Verrückt nach Frischluft, Höhenmetern und Lebensgefühl?

© Graz Tourismus/Werner Krug, Region Graz/Tom Lamm, Region Graz /Mias Photoart, Lipizzanerheimat/Die Abbilderei

EN TGE LTLI CHE E IN SCH ALTUNG

N

atur genießen ist Urlaub für die Seele! Ihr Koffer für die Erlebnisregion Graz ist hoffentlich bereits gepackt.

Bei uns werden Urlaubsgefühle geweckt und trendige Plätze laden zum Verweilen ein. Die idyllische Grazer Altstadt mit südlichem Flair bietet City-Feeling und öffnet gleichzeitig ihre Tore für Entdecker und Genießer. Topausflugsziele in atemberaubender Natur verwöhnen mit steirischen Gaumenfreuden, vielfältiger Kultur und purem Lebensgefühl. Von der Stadt aufs Land in zehn Minuten – das schafft nur die Erlebnisregion Graz.

Das Leben ist schöner in Wanderschuhen! Entdecken Sie die GenussHauptstadt Graz als liebenswerte und fußgängerfreundliche Altstadt und lassen Sie sich auf faszinierenden Sightseeingtouren wie den kulinarischen Stadtrundgängen verzaubern.

Für Abenteuerlustige bietet die spektakuläre Rutsche im Schlossberg den

ultimativen Kick. Wer höher hinaus möchte, kommt direkt von Graz aus in das Wanderparadies der Erlebnisregion Graz. Von der Hebalm über die Gleinalm bis zum Schöckl erstrecken sich herrliche Wandertouren, wo alle Naturliebhaber mit steirischen Schmankerln belohnt werden.

Jetzt schalten wir in den nächsten Gang! 13 Genussrad-Touren zu den schönsten Ausflugszielen bringen Aktivurlauber zu kulinarischem Genuss und steirischer Gastlichkeit.

Eines von vielen Highlights ist die Radtour durch die Heimat der weltberühmten Lipizzaner.

Aufgewacht und laut gelacht!

Das beschreibt einen perfekten Urlaubstag in der Erlebnisregion Graz.

Badespaß sowie Erholung gibt’s beim Schwarzl Freizeitzentrum, der Copacabana, dem Hirzmann- und dem Packer Stausee oder der Therme NOVA. Großes Sprung101

vergnügen bietet der Trampolinpark JUMP25. Rasant geht es auf der Sommerrodelbahn „Hexenexpress“ und auch auf der „Steirarodl“ zu. Mit Bewegungsabenteuern und Themenwegen bringen wir Spannung und Spaß in Ihren Urlaub.

Urlaubstipp: Lassen Sie genügend Platz in Ihrem Koffer für einzigartige Urlaubserinnerungen an die Erlebnisregion Graz!

KONTAKT

TOURISMUSVERBAND REGION GRAZ GF Susanne Haubenhofer Messeplatz 1/Messeturm 8010 Graz Tel.: 0316/8075-0 E-Mail: info@regiongraz.at www.regiongraz.at #regiongraz #visitregiongraz

THERMEN- & VULKANLAND

Mediterranes Flair

und Entspannung

Die Kulinarikhochburg erleben.

Zur Stärkung locken im Sommer regionale Schmankerl aus Spargel, Erdbeeren

und Holunder. Die herzlichen Gastgeber der Region stehen bereit und in Buschenschänken, Gasthäusern und Vinotheken bieten sich kulinarische Köstlichkeiten und feine Tropfen aus der Region an.

Dem Genuss auf der Spur im wahrsten Sinne des Wortes ist man auf der Vulkanland Route 66 – der Straße der Lebenslust.

Entdeckungen für die ganze Familie. Für Kulturinteressierte warten geschichtsträchtige Orte – wie die Burgen und Schlösser oder die historischen Städte. Kinder dürfen den Besuch im Styrassic Park in Bad Gleichenberg oder die Rätselrallyes in Bad Radkersburg und Fürstenfeld nicht verpassen. Und an den lauen Sommernächten locken Soul & Blues-Konzerte und lange Einkaufsnächte in den Städten unter freiem Sternenhimmel.

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Komplett macht das Entspannungsprogramm für Körper und Seele das mineralstoffreiche Thermalwasser der sechs Thermen – Parktherme Bad Radkersburg, Therme der Ruhe Bad Gleichenberg, Thermenresort Loipersdorf, Rogner Bad Blumau, Heiltherme Bad Waltersdorf und H2O Hotel-ThermeResort.

KONTAKT

TOURISMUSVERBAND THERMEN& VULKANLAND GF Christian Contola Hauptstraße 2a 8280 Fürstenfeld Tel.: 03382/55100 E-Mail: info@thermen-vulkanland.at www.thermen-vulkanland.at

E NTGELTL ICH E E INSCH ALTUN G

D

ie Natur inhalieren. Auf 6.000 Genusskilometern gibt es Radtouren für die ganze Familie, mit dem E-Bike, Mountainbike oder mit dem Rennrad – ab geht’s über das sanfte Hügelland, vorbei an Weingärten oder durch die Murauenlandschaft.

Genusswanderer können sich über zahlreiche Themenwanderwege mit gemütlichen Einkehrstopps freuen. Inmitten der Weinberge schmeckt die Brettljause besonders gut. Badeseen und Freibäder, wie das größte Beckenfreibad Europas in Fürstenfeld, laden zum Badespaß ein.

Golf-Fans buchen ihre Teetime auf den vier abwechslungsreichen Golfplätzen und bleiben in Schwung.

© TV Thermen- & Vulkanland/Bernhard Bergmann, Harald Eisenberger

Mildes Klima, sanfte Hügel und dazu feinste Kulinarik – willkommen in der Erlebnisregion Thermen- & Vulkanland im Südosten der Steiermark.

SÜDSTEIERMARK

Hier schmeckt

das Leben

© TV Südsteiermark/Lukas Elsneg, Lupi Spuma, Löffler Tomaz Drumi, Tom Lamm

ENTGE LT LIC HE E IN SCH ALTUNG

Feine Kulinarik, traumhafte Panoramen und ein unverwechselbares Rad- und Wanderangebot gepaart mit Herzlichkeit und Gastfreundschaft. Ein Rezept zum Wohlfühlen, erlebbar in der Südsteiermark.

O

hne Zweifel sind die sanften Hügel der Weinberge prägend für das Landschaftsbild der Südsteiermark. Wer die drei Weinstraßen, Schilcher-, Sausalerund Südsteirische Weinstraße, oder auch die Steirische Ölspur erradelt oder erwandert, wird sich nicht sattsehen an der unglaublich schönen Natur, die einen kilometerweit begleitet. Die verschiedenen genussreichen Rundtouren verbinden sanfte Almen mit hügeligen Weinbergen, die eine weite Sicht auf das abwechslungsreiche Umland gewähren. Unzählige Aussichtspunkte und -warten laden auf einen Weitblick nach Slowenien, das reizvolle steirische Gebirge der Koralpe und zurück ins südsteirische Hier und Jetzt ein. Ausgiebige Mountainbike- und Weitwandertouren im

Almengebiet bescheren Glücksmomente in luftigen Höhen. Auch wer die Füße lieber stillhält, darf die Natur in vollen Zügen genießen. Wer ein Plätzchen an der Sonne inmitten des Weingartens ergattert oder seine Picknickdecke an einem Aussichtsplätzchen ausbreitet, genießt die Region mit allen Sinnen.

Die Vielfalt des Genusses entlang der Touren. Sowohl der südsteirische Wein als auch die Kulinarik sind bunt und facettenreich. Fruchtige Weißweine und der einzigartige Schilcher entfalten ihr volles Aroma. Auch Kernöl-, Schinken- und Käsespezialitäten machen die Südsteiermark zu einem Treffpunkt für Freunde des guten Geschmacks. Urige Weinkeller, stilvolle Vinotheken, bodenständige Buschenschänken, originelle Gaststätten und 103

kreative Haubenlokale – hier kommt die Essenz der Südsteiermark ins Glas und auf den Teller.

Tipp: Vier Tage und drei Nächte die Sommerfrische in der Südsteiermark ab € 134 unter www.suedsteiermark.com/ sommerfrische buchen.

KONTAKT

TOURISMUSVERBAND SÜDSTEIERMARK GF Melanie Koch Hauptplatz 40 8530 Deutschlandsberg Tel.: 05/77 30 E-Mail: office@suedsteiermark.com www.suedsteiermark.com

Freizeit

Große neugierige Augen haben auch schon die kleinsten Varis.

Erste zaghafte Kletterversuche

NACHWUCHS BEI DEN SELTENEN SCHWARZWEISSEN VARIS Mama Vari im Zoo Schmiding in Krenglbach bei Wels kümmert sich fürsorglich um ihre Zwillinge. Die ersten Wochen verbrachten die Kleinen ausschließlich im Nest. Seit Kurzem jedoch können die winzigen Schwarzweißen Varis mit ihren großen Augen und den lemurentypischen schlanken langen Fingern auch von den Besuchern beobachtet werden.

G

eboren hat Mama Vari ihren Nachwuchs in einer mit Stroh gefüllten Box, wo sich der völlig unselbstständige Nachwuchs versteckt hält. Denn Varis bauen als einzige Primaten ein Nest für ihren Nachwuchs.

Während sich die Kattababys (übrigens ebenfalls mit ihrem Jungtier gleich neben den Varis zu sehen) vom ersten Tag

an fest in Mamas Fell krallen und überall mitgenommen werden, verbringen die kleinen Varis ihre ersten Lebenstage sehr behütet in ihrem Nest. Nur ab und zu wird der Nachwuchs, ähnlich wie Katzen, von Mama im Maul herumgetragen, um dann im geschützten Geäst „geparkt“ zu werden, während Mama Vari auf Futtersuche geht. Was im Zoo natürlich mit leckerem Brei, Bananen und anderen 104

Früchten von den Tierpflegern tatkräftig unterstützt wird. Denn die Aufzucht der Jungen ist bei den Schwarzweißen Varis reine Frauensache – und das kann ziemlich stressig werden, da Vari-Mütter, anders als andere Affen, die meist nur ein Jungtier zur Welt bringen, meistens Zwillinge gebären. Damit die Milch jedoch für alle reicht, haben die Mütter sechs statt zwei Zitzen. Das ist ein sehr

Freizeit

Auch bei den Kattas nebenan gibt es Nachwuchs zu beobachten.

Vorsichtig erkunden die kleinen Varis ihr Zuhause.

E NTGE LT LI CHE E I NSC HALTUNG

© Zoo Schmiding/ Peter Sterns

Mama Vari wacht fürsorglich über ihre Sprösslinge.

KONTAKT

ZOO SCHMIDING ursprüngliches Merkmal, das eher an ein Raubtier als an einen Affen erinnert. Mit ein bisschen Glück kann man die kleinen Racker sogar dabei beobachten, wie sie mutig ihre ersten Kletterversuche im Geäst wagen. „Varis gehören zu den stark gefährdeten Arten. Die Bestände in freier Wildbahn haben dramatisch abgenommen“, erklärt Zoologin Mag. Daniela Artmann,

„jede Vari-Geburt trägt somit ein Stück zum Erhalt dieser schützenswerten Art bei.“ Die Gründe für ihre Bedrohung liegen einerseits in der Zerstörung ihres Lebensraumes durch Brandrodungen, Abholzungen und den Bergbau, andererseits zählen sie zu den am häufigsten bejagten Lemurenarten. Ihre Größe, ihre Tagaktivität und ihre lauten Rufe machen sie zu einem leichten Ziel für Jäger.

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Schmidingerstraße 5 4631 Krenglbach bei Wels A8 Abfahrt Pichl bei Wels Zahlen und Fakten: 14 Hektar Fläche, 5 Kilometer Rundgang, 1.000 Tiere, 150 Arten www.facebook.com/zoo.schmiding www.instagram.com/zooschmiding

Freizeit

TIERPARK STADT HAAG

Zoologischer Leiter und Tierparktierarzt Dr. Karl Auinger, Harry Prünster – Namensgeber von Joker – und Bürgermeister Lukas Michlmayr präsentieren in der Gegenwart des Leopardenmädchens die Namensgebungsurkunde.

opardendame an. Die lebensrettende Operation ist zum Glück erfolgreich verlaufen und die zwei Leopardenkinder erfreuen sich bester Gesundheit.

Mit dem Tiroler TV-Radio-Moderator, Unterhalter und Witzeerzähler Harry Prünster konnte wieder ein prominen-

www.tierparkstadthaag.at

© 2022 Paramount Pictures

© 2022 ELLLY FILMS, Sara Galimberti

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or einem Jahr konnte es durchaus als kleines Wunder betrachtet werden, als die ChinaLeopardin „Namira“ zwei süße Leopardenkätzchen zur Welt brachte. Denn zuvor stand ein äußerst schwieriger gynäkologischer Eingriff bei der Le-

ter Medienstar für eine Tierpatenschaft gewonnen werden. Das RaubkätzchenMädchen erhielt von ihm den Namen „Joker“. „Der Witz (englisch joke) ist mir immer ein treuer Begleiter. Außerdem bedeutet Joker ‚Spaßmacher‘ und das temperamentvolle Mädchen wird den Besuchern des Tierparks Stadt Haag sicher noch viel Freude machen“, so Prünster zu seiner Namensentscheidung. Bürgermeister Lukas Michlmayr und Zoologischer Leiter Karl Auinger dankten dem sympathischen Tiroler für die Übernahme dieser Patenschaft.

Der China-Leopard ist eine vom Aussterben bedrohte Tierart. Auf der ganzen Welt leben in nur 20 Zoos oder Tierparks 50 bis 80 Individuen.

TOP GUN: MAVERICK

ALLE FÜR UMA

Seit mehr als 30 Jahren ist Pete „Maverick“ Mitchell (Tom Cruise) als Top-Pilot für die Navy im Einsatz. Als furchtloser Testflieger lotet er die Grenzen des Möglichen aus und drückt sich vor der Beförderung, die ihn auf den Boden verbannen würde. Als er eine Gruppe von Top-Gun-Auszubildenden für eine Sondermission trainieren soll, trifft er auf Lt. Bradley Bradshaw, den Sohn von Mavericks verstorbenem Co-Piloten und Freund. Konfrontiert mit den Geistern der Vergangenheit, ist er gezwungen, sich seinen tiefsten Ängsten zu stellen ...

Ab 26. Mai im Kino!

Prinzessin Uma (Laura Bilgeri) aus Österreich steht kurz vor ihrer Hochzeit mit einem angesehenen Prinzen. Doch sie bekommt kalte Füße und läuft davon – über die Grenze bis nach Italien, wo sie auf dem Weingut der liebenswerten wie auch schrägen Weinbauernfamilie Ferliga, bestehend aus drei männlichen Generationen, strandet. Mit Umas Ankunft kommt wieder Leben, Liebe und Geborgenheit in den Männerhaushalt, alle buhlen um ihre Gunst. Gedreht wurde dieses moderne Happy End-Märchen in Italien und auf der prachtvollen Burg Kreuzenstein in Niederösterreich.

Ab 3. Juni im Kino!

GEWINNSPIEL

Die NIEDERÖSTERREICHERIN verlost zwei T-Shirts und zwei Caps.

Das Gewinnspiel finden Sie unter www.dieniederoesterreicherin.at.

Teilnahmeschluss ist der 8. Juni 2022.

GEWINNSPIEL Die NIEDERÖSTERREICHERIN verlost 2 x 2 Kinogutscheine.

Das Gewinnspiel finden Sie unter www.dieniederoesterreicherin.at.

Einsendeschluss ist der 15. Juni 2022.

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ENTGELTL I C HE E INSCHALTU NG

Harry Prünster bei der Fütterung seines Patentieres „Joker“. Haags Bürgermeister Lukas Michlmayr fiebert mit ihm mit.

© Herbert Stoschek

Ein witziges China-Leoparden-Weibchen

KULTUR „Komödien verlangen Komödianten. Lustspiele lediglich lustige Spieler.“ Gerd W. Heyse, deutscher Schriftsteller

DES IS AFOCH SO Das Stück zu 100 Jahre NÖ

© Nikolaus Similache

Groß war die Freude bei den Initiatoren des Lastkrafttheaters, Max Mayerhofer und David Czifer, dass unter allen Spielstätten Niederösterreichs gerade ihre mobile Bühne ausgewählt wurde, um die eigens von Peter Jubiläum Pausz für das 100-Jahre-­ geschriebene Komödie zu den Menschen zu bringen. Und eines sei verraten: Es wird ein sagenhafter Jux, den die Besucher auf der Lkw-Bühne des Sankt Pöltner Transportunternehmers Karl Gruber erwartet. Die Handlung? In der Heimat vom Rattinger-Franz, vom Mandl-Walter, der Bachl-Dana, der Kröller-Heidi, der Nora und vom Blondel soll ein Fantasy-Abenteuer-Land gebaut werden. Doch die sechs verwunschenen Freunde werden ihren Lebensraum nicht kampflos aufgeben! Wird das Zaubertal erhalten bleiben oder fällt es der Geldgier der Investoren zum Opfer? Ein humorvolles Stück auf der Suche nach der niederösterreichischen Identität. Alle Termine auf www.lastkrafttheater.com

Im Zentrum für ganzheitliches Wohlbefinden im Wienerwald herrscht große Aufregung!

Ein neuer geheimnisvoller Guru (Adi Hirschal) soll mit außergewöhnlichen Praktiken den ins Trudeln geratenen „Es-geht-Uns-gut-Hof“ wieder in Schwung bringen, kurz: Der Weg ins Shangri La La La soll nachhaltig und einwandfrei biologisch-dynamisch sein! Die musikalisch-oooohminöse Komödie ist vom 12. Juni bis 14. August im Kultursommer Laxenburg zu erleben. Alle Infos und Termine zum Esoterical von Christian Deix und Oliver Lendl auf www.kultursommerlaxenburg.at

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© Sabine Hauswirth

DER GURU IM SHANGRI LA LA LA

Kultur

SPEKTAKULÄRE STEFANIE. Aus dem Shooting mit Sven Serkis für das Buch

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Kultur

KOPF-

THEATER Sie erscheint auf einer Bühne vor dem geistigen Auge, während man ihr neues und erstes Buch liest. Es berührt, ist humorvoll, poetisch und macht auch GANZ SCHÖN WÜTEND. Gut so, den Titel wählte Stefanie Reinsperger nicht ohne Grund.

Text: Viktória Kery-Erdélyi Fotos: Sven Serkis, Molden Verlag

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arum Schauspielerin? „Weil ich muss. Mich ausdrücken, mich mitteilen, zum Weiterdenken anregen“, sagt sie. Warum das Buch? „Das lag an Manuel Rubeys Arschtritt“, lacht sie. „Es gab das Interesse und die Anfrage, aber ich hab‘s immer weggeschoben. Ich glaub‘, ich hatte Angst vor dem eigenen Mut, vor der eigenen Wut“, grübelt sie. Aber der Schauspielkollege und guter Freund fand, die Steffi hätte echt was zu sagen.

Das hat(te) sie. Abgesehen von den fotografischen Intermezzi – das fulminante Shooting machte Sven Serkis – füllte Stefanie Reinsperger mit ihren Gedanken und Betrachtungen 176 Seiten unter dem Titel „Ganz schön wütend“: mit Zeilen, nach denen man sie gerne umarmen möchte, mit Zeilen, die laut auflachen lassen, solche, die traurig machen und solche, die aus den untersten Gefilden des Bauchs eine Wut herauflocken, die sich gewaschen hat.

Das ist Teil der Übung. „Das hier ist ein Buch über Wut. Eine Hommage an Wut. An die Kraft und Brillanz der weiblichen Wut“, schreibt Stefanie Reinsperger. Zum Wütendsein hat sie genug. Immerhin war ein Antrieb zum Schreiben der Schmerz. Erst kürzlich räumt sie einmal mehr einen Preis ab, diesmal die Kurier-Romy „Beliebteste Schauspielerin in der Kategorie Serie“. Und trotzdem

gibt es Begegnungen,

Kultur

wie jene im Sommer 2020 mit einem Badegast, der ihr eigentlich zu ihrer Arbeit gratuliert, aber leider weiterredet. „Des Kleid, wos Sie do onghobt hob‘n in Soizburg bei dem ,Jedernann‘, do homs wirklich unmöglich ausgschaut. Des hot Eana goa net passt (Stefanie Reinsperger spielte die Buhlschaft, Anm.)“, zitiert sie ihn im Buch und es kommt noch schlimmer: „Dass Sie si do nit gschämt hob‘n. Des wor wirklich net schön zum Anschaun.“ Genug. Davon. „Es reicht mit Diskriminierung und Übergriffen auf mich und meinen Körper, der angeblich nicht schön genug ist!“, schreibt sie und erntet seither herzlichen, tosenden Applaus auf allen möglichen Kanälen.

NIEDERÖSTERREICHERIN: Dein erstes Buch – wie hast du das Schreiben erlebt?

Stefanie Reinsperger: Ich liebe Sprache, deswegen mache ich meinen Beruf auch sehr, sehr gerne. Als Schauspielerin stehe ich immer im Verhältnis zum Stück, zum Ensemble, zur Regisseurin oder zum Regisseur, zum Theater, zum Filmteam, zur Kamera, aber beim Schreiben bist nur du mit deinen Gedanken; ich mochte diese tolle Autonomie. Der Molden Verlag schenkte mir viel Freiheit und Vertrauen, das bedeutete aber auch viel Verantwortung. Das war sehr aufregend und sehr anstrengend (lacht).

Ich hatte beim Lesen das Gefühl, dass du sehr ehrlich und offen aus deinem Leben erzählst und in deine Seele blicken lässt. Wie viel hat dir das abverlangt?

So spiele ich auch: Ich mag das Schonungslose. Ich hatte die Hoffnung, dass die Menschen auch so darauf reagieren, wie wenn ich spiele. Aber es hat mich viel mehr Überwindung gekostet. Richtig gemerkt habe ich das, als ich das erste Mal meiner Freundin daraus vorgelesen hab‘. Ich musste dabei weinen, aber nicht, weil das so schlimm war, was mir passiert ist, sondern weil ich so wahnsinnig aufgeregt war. Weil mir bewusst wurde, wie viel Verantwortung das ist, meine Erfahrungen publik zu machen. Mir war dabei auch wichtig, Humor reinzustreuen und die Sache gleichzeitig ernstzunehmen.

S TEFA N I E REINSPERGER … wurde 1988 in Baden bei Wien geboren; ihre Familie lebt in Biedermannsdorf. Die Liebe zum Schauspiel wurde bei ihr im Kindergartenalter entfacht, sie studierte später am Wiener Max-Reinhardt-Seminar.

Auf der Bühne stand sie am Düsseldorfer Schauspielhaus, am Wiener Burg- und am Volkstheater, seit 2017 ist sie Teil des Berliner Ensembles; ein großer Erfolg aus der langen Liste: ihr Soloabend „Selbstbezichtigung“ von Peter Handke. Die vielfach ausgezeichnete Künstlerin steht regelmäßig vor der Kamera: Sie ist u. a. Hauptkommissarin Rosa Herzog im „Tatort Dortmund“, spielte in David Schalkos „Braunschlag“, Maria Theresia in Robert Dornhelms Mehrteiler und in drei „Landkrimis Salzburg“.

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Wie sind die Reaktionen aufs Buch?

Sehr, sehr persönlich. Ich bekomme fast täglich wahnsinnig tolle Nachrichten von Menschen, die ich gar nicht kenne, und die extrem viel mit mir teilen. Und auch von Menschen, die ich kenne und die jetzt Sachen mit mir teilen, die ich nicht wusste.

Wenn ich aus dem Buch lese, freue ich mich, wenn die Leute auch den Hu­ mor mitnehmen; viele sagen zu mir: „Das musst du auf der Bühne machen!“ Darauf habe ich wirklich Lust! Jetzt las­ se ich mal das Buch sprechen, aber ich hab‘ noch ein paar Rechnungen offen mit dem Text, da wird noch was passie­ ren (lacht).

Du widmest das Buch deiner Schwester Jasmin. Wieso?

Ich habe vieles lange als mein Problem gesehen, aber es ist ein gesellschaftliches Problem.

Stefanie Reinsperger, Schauspielerin und Autorin

Weil die Jasmin, obwohl sie sechs­ einhalb Jahre jünger ist als ich, so toll und so weise und so cool ist. Ich bin oft traurig, dass wir leider viel zu wenig Zeit zusammen verbringen können. Wenn ich ganz, ganz unten war, fing sie mich oft auf. Ich hab‘ mich dann immer ge­ fragt: Woher nimmt sie diese Kraft, die­ se strukturierte Klarheit?!

Du bist erfolgreich und beliebt und gleichzeitig erfahren wir im Buch, wie viel du verletzt wurdest. Half dir das Schreiben, die Wunden ein bisschen zu heilen?

Ich weiß nicht, ob diese Sachen wirk­ lich alle heilen können. Aber es ist befrei­ end, darüber zu schreiben, all das einmal loszuwerden. Ich habe das lange genug als mein Problem gesehen, aber das ist es nicht, es ist ein gesellschaftliches Pro­ blem. Jetzt sage ich: So schaut es aus und jetzt lasst uns mal alle zusammen daran arbeiten, dass es anders wird.

Wichtig war für mich persönlich auch, was davor stattgefunden hat.

Man kann jetzt Insta­gram verflu­ chen, aber es hat auch manchmal Gutes. Ich habe mir andere Vorbilder gesucht, meinen Blick geöffnet und Menschen und Per­ sönlichkeiten ken­ nengelernt, auf die ich ohne Instagram nicht aufmerksam geworden wäre; von ihnen kam viel Cooles: Buchtipps oder auch Klamot­ tenläden, in denen du dich wohlfühlst.

Dieses Buch ist wirklich von der Seele geschrieben, es musste raus aus mir – und jetzt habe ich das Gefühl, dass man fast darauf ge­ wartet hat.

Was meinst du, was bräuchte es für eine bessere Welt?

Ich würde mir so oft wünschen, auch wenn ich weiß, dass das naiv ist, dass nicht immer das Wirtschaftswachstum an erster Stelle steht, sondern das menschliche Miteinander. Und: Es gibt keinen anderen Ausweg mehr, wir müs­ sen an unsere Erde denken, sonst werden sie unsere Kinder nicht mehr haben.

Du trittst heuer wieder bei Angelika Hagers „Schwimmendem Salon“ in Bad Vöslauf auf (28. Juli), worauf dürfen wir uns noch freuen?

Ich drehe gerade wieder einen neuen Tatort, es gibt da noch etwas ganz Tolles, worüber ich noch nicht reden darf – und: Ich darf im Oktober am Berliner Ensem­ ble den „Theatermacher“ (von Thomas Bernhard, Anm.) spielen. Das ist ziemlich cool und ich hab‘ großen Respekt davor: Ich glaub‘, es ist das erste Mal, dass das eine Frau spielt, das ist längst überfällig!

Was ich im Herbst noch wahnsinnig gern machen möchte, ist eine Lesereise.

Wie hast du deine Buchpräsentation erlebt?

Ich war selten so aufgeregt, wie davor, meine eigenen Texte zu lesen. Mir zitter­ ten die Hände (lacht). Die Präsentation 111

fand in Berlin an einem Sonntag um elf Uhr statt, das ist nicht gerade eine Ber­ liner Zeit, aber der Raum war komplett voll und ich war wahnsinnig gerührt, das fast jeder, der da war, sich das Buch ge­ kauft hat – und umarmt werden wollte.

Das war besonders schön, gerade nach einer Zeit, in der wir das alle so entbehrt haben. Auch deswegen will ich auf Le­ sereise, jetzt dürfen wir uns wieder um­ armen. Da will ich gedrückt werden und

(lacht)! zurückdrücken

HERZ- UND HIRNÖFFNEND. Stefanie Reinsperger: „Ganz schön wütend“, Molden Verlag, €25

Die Tradition des Volkstanzes darf beim blau-gelben Jubiläum nicht fehlen.

© Volkskultur NÖ

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Großkonzerte und Sternmärsche der Blasmusik sind fixer Bestandteil der Bezirksfeste.

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Sängerin Monika Ballwein wird in der Landeshauptstadt zu hören sein.

Zum Fest der blau-gelben Eigenständigkeit werden Künstlerinnen und Künstler, Chöre, Bands, Musikschulen und Museen, Volkstanzgruppen und viele mehr ihren Teil zu einem gelungenen Geburtstagsfest beitragen. Die Vielfalt der Regionalkultur steht dabei im Mittelpunkt und drückt sich an jedem Standort in der jeweils regionalen Färbung aus. Da die Bezirke und Städte nicht arm an prominenten Töchtern und Söhnen sind, sind unter vielen anderen Erfolgssängerin Monika Ballwein, Skiikone Michaela Dorfmeister, Depeche Mode-Drummer Christian Eigener, Kinderliedermacher Bernhard Fibich, die Comedy Hirten, Schauspieler Manuel Rubey, Theaterexperte Christoph Wagner-Trenkwitz und Skistar Kathrin Zettel ins Programm eingebunden.

Mit seinem vielschichtigen Programm wollen die Bezirksfeste eine selbstbewusste Bestandsaufnahme ermöglichen, einen stolzen Blick in die Vergangenheit gewähren und zur mutigen Schau in die Zukunft anregen.

Mehr Infos: www.100jahrenoe.at

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Junge Bands und Ensembles wie die jungen Musikerinnen der Band Holawind feiern mit.

© Elodie Gethen

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Waidhofen an der Ybbs und in Klosterneuburg werden bis zu 15.000 Personen ein orchestriertes Jubiläum ermöglichen.

Ehrenamtliche, Vereine, Organisationen und Gruppierungen stellen die Stärken und Besonderheiten Niederösterreichs zur Schau – von der Lesung über die Präsentationen von Einsatzorganisationen bis hin zu Verkostungen, Kinderprogramm, historischen Führungen, großen Konzerten sowie Sternmärschen und Sternradfahrten mit zahlreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus dem gesamten Bezirk.

© beigestellt

Niederösterreich löste sich vor 100 Jahren von Wien. Am 25. und 26. Juni feiern die Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher bei 22 bunt programmierten Bezirksfesten die blau-gelbe Eigenständigkeit und Gemeinsamkeit.

BLAU-GELB

Jahre Niederösterreich sind Anlass zu feiern – und so stehen im ganzen Bundesland viele Veranstaltungen, Aktivitäten, Vorträge oder Symposien ganz im Zeichen der Feierlichkeiten. Einer der Höhepunkte ist gewiss das gesamte letzte Juniwochenende: Am 25. und 26. Juni werden an 22 Standorten die Bezirksfeste abgehalten – 22 individuelle Feste, die in ihrer Gesamtheit ein landesweites Fest der Gemeinsamkeit ergeben. In den 20 blau-gelben Bezirkshauptstädten, in der Statutarstadt

© Volkskultur Niederösterreich/Andreas Heske

Kultur

100 Jahre Niederösterreich Wir feiern mit!

BEZIRKSFESTE 25. & 26. Juni 2022 IN 22 STÄDTEN NIEDERÖSTERREICHS Livemusik | Chöre | Frühschoppen | regionale Schmankerl | Leistungsschau der Einsatzorganisationen | Infostände | Vereine und ihre Aktivitäten | Gewinnspiele und vieles mehr!

www.100jahrenoe.at

Kultur

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Liebe Solidarität Kultur.Sommerfrische.Puchberg: Wie die diesjährige Formel vertonte Liebestexte plus Stand-up Comedy zu deuten ist, verrät im Interview Musikerin und Schauspielerin Pippa Galli.

Text: Viktória Kery-Erdélyi Fotos: Gabriel Hyden, Andea Hilberger

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r scheint ein hoffnungsloser Fall zu sein. Abgeklärt, zynisch, völlig immun gegen Romantik.

Auch sie braucht professionelle Hilfe, denn im Gegenzug pocht ihr Herz lauter für die ganz großen Gefühle, als ihr Hirn denken kann. Also ab zum Fachmann mit den beiden – und zwar in das Hotel Schneeberghof, ins Hotel Restaurant Forellenhof und in den Urhof20. Der Psychotherapeut bzw. der Musiker ihres Vertrauens heißt im echten Leben Hans Wagner und soll die beiden bei der Kultur.Sommerfrische.Puchberg heilen.

Schauspieler und Festivalmacher Lukas Johne begegnete der musizierenden Schauspielkollegin Pippa Galli vor ein paar Jahren bei ihrem Konzert. Prompt war die Idee geboren, einen Theaterabend mit ihrer Musik zu verbinden.

Eben das passiert heuer im Sommer an den genannten Locations in besonderer Weise. Das Motto lautet „Liebe & Solidarität“; Lukas Johne gibt den verbitterten Zyniker, Pippa Galli die mit den Herzen in den Augen. Ihr Skript beinhaltet Liebestexte und Gedichte berühmter Menschen wie Shakespeare oder Ovid; sie werden mit Musik und „dem Vibe einer Stand-Up Comedy“, wie Pippa beschreibt, dargebracht. Von dieser Künstlerin sind wir schon länger fasziniert, da ließen wir uns die Gelegenheit nicht entgehen, sie zum Interview zu bitten.

NIEDERÖSTERREICHERIN: Du hast mit 16 den Entschluss gefasst, Künstlerin zu werden und der Schule den Rücken gekehrt. Wie war diese Zeit?

Pippa Galli: Ich war keine schlechte Schülerin, aber ich hatte kein Glück während meiner schulischen Laufbahn, 114

Kultur ich konnte nie so richtig andocken. Meine Eltern sind beide vom Theater, ich bin in diese Welt schon ein bisschen reingeboren. Dann gab es ein Vorsprechen im Schauspielhaus und Mama meinte ziemlich cool: Wenn das jetzt klappt und passt, ist es für sie okay, wenn ich das einfach mache; die Pflichtschule hatte ich schon abgeschlossen.

Es klappte: Ich war in einer aufregenden „Macbeth“-Produktion, danach habe ich gleich für die Wiener Festwochen die Hauptrolle in „Das Mädchen mit den Schwefelhölzern“ gekriegt. Das war ein Wahnsinn: Hochkultur und so viel Aufmerksamkeit! Ich kam auch ein bisschen in den Film hinein, dass ich so jung war, war mein Bonus. Das war ein guter Start und ich hatte früh ein großes Netzwerk, sodass ich von Stück zu Stück hüpfte, bis ich 27, 28 war. Da merkte ich aber: Jetzt brauche ich einmal eine Pause. … und da fandest du zur Musik?

Ich habe in einem Stück am Wiener Rabenhoftheater gespielt und dort meinen Freund kennengelernt. Hans (Wagner, Anm.) spielte damals in der Band „Das Trojanische Pferd“, das hat mir so getaugt: Die waren wild und hatten coole Songs. Ich hab‘ immer Musik geliebt und gemacht, aber das inspirierte mich und gab mir den Anstoß, mich ernsthaft dem Schreiben eigener Songs zu widmen.

Ich hab‘ das nicht studiert, war von Anfang an immer sehr intuitiv und hatte auch Zweifel, Hans, der ein Vollprofi ist und auch jetzt für das Festival in NÖ die Texte vertont, hat sie mir genommen und mich sehr unterstützt.

Er spielt auch in deiner Band und hat die letzten Alben produziert; du warst ganz schön fleißig: 2019 kam das Debütalbum, 2020 erschien „Idiotenpa-

P I P PA G A L L I … wurde 1985 geboren und wuchs in Wien als Tochter einer Schauspielerin und eines Schauspielers auf. Nach dem Schulabbruch mit 16 wurde sie selbst Schauspielerin und stand u. a. im Wiener Schauspielhaus, am Theater Drachengasse, im Volkstheater sowie am Landestheater Niederösterreich auf der Bühne. Seit 2012 schreibt sie eigene Songs, mit ihrem Partner Hans Wagner, dem Frontman von „Neuschnee“, realisierte sie ihre ersten Alben. Mehr auf www.pippagalli.com

F E S T I VA L Kultur.Sommerfrische.Puchberg.

Unter dem Motto „Liebe & Solidarität“ bringen Lukas Johne, Pippa Galli und Hans Wagner vertonte Liebestexte mit Stand-Up Comedy an drei Locations um jeweils 19 Uhr: 10. Juni, Hotel Schneeberghof 24. Juni, Hotel Restaurant Forellenhof 9. Juli, Urhof20/Kunsthaus GAS kultursommerfrische.com

radies“ und 2021 die EP „Lifestream“ …

Ich muss manchmal aufpassen, dass ich mich nicht selbst überhole (lacht); ich hab‘ viele Ideen und so viel Lust darauf. Im Sommer veröffentliche ich wieder eine EP, 2023 ein neues Album.

Was magst du schon verraten?

Die EP, also das Mini-Album heißt „Geister“, ab Juli werden die Songs re­ leased – und weil ich so gerne male, mache ich dafür auch das Artwork selbst.

Am Album arbeite ich auch bereits; ich freu‘ mich sehr, weil ich dafür eine Förderung vom Österreichischen Musikfonds bekomme. Im Indie-Bereich Musik zu produzieren, ist schwierig, ich muss vieles aus eigener Tasche stemmen, von der Musik allein kann ich nicht leben. Noch nicht!

Es wird jedenfalls ein Konzeptalbum namens „Blick“: Jedes Lied darauf ist aus einem anderen Blickwinkel geschrieben.

Ich wollte klarmachen, wie viel es ausmacht, die Perspektiven zu verändern.

Die Welt aus Kinderaugen ist eine andere, als aus den Augen eines alten Menschen. Ein böser Herrscher sieht die Welt 115

anders, als eine liebende Mutter, aber alles darf leider nebeneinander existieren.

Eure Tochter ist sieben Jahre alt, wie bist du als Mama?

Ich glaube, das habe ich von meiner Mutter so mitgekriegt: Wir waren auch immer sehr liebevoll miteinander, ich bin sehr froh, dass auch meine Tochter das Bedürfnis nach viel Nähe hat.

Mir war nach meiner Erfahrung im Regelschulsystem wichtig, eine gute Schule für sie zu finden. Ich hab‘ schon gesucht, als ich schwanger war – und auch eine gute Schule gefunden, wo die Kinder genug Raum und Platz für ihre Fähigkeiten, Begabungen und Kreativität bekommen. Klar ist es wichtig, dass man grundlegende Dinge lernt, aber ich kann nicht von jedem Menschen erwarten, dass ihn alles interessiert und er in allem gut wird. Jeder hat seine Stärken, an dieser Schule werden sie gefördert.

Und ich wünsche mir, dass hoffentlich das Klima zwischen meiner Tochter und mir so bleibt, dass sie sich immer traut, sich mir zu öffnen.

Kultur

KULTUR

© Sophie Löw

Zuckerl Im Juni.

HERZENSEMPFEHLUNG

Text: Viktória Kery-Erdélyi Illustration: Laura Koller, www.instagram.com/laurakollerart/

Konzert. Was Clemens Bäre alias Doppelfinger in seinem Debütalbum alles verschmelzen lässt, berührt und umarmt. Seine Musik, seine Stimme und seine Texte. Nicht ohne Grund bereichern Kolleginnen und Kollegen wie Sophie Lindinger (Leyya), Lukas Lauermann (Soap & Skin) oder OSKA sein Debütalbum „by design“. Live präsentiert er es im Cinema Paradiso Baden. Gänsehautgarantie!

9. Juni, 20 Uhr, www.cinema-paradiso.at/baden

Ausstellung und Sport. Wer auf die Schallaburg pilgert, trägt im Idealfall ohnehin sportliches Schuhwerk, dann kann es auch gleich richtig zum Einsatz kommen: Erstmals nach 500 Jahren wird im Renaissance Ballhaus wieder der Schläger geschwungen, Gäste können dort auf einer der ältesten Sportstätten Österreichs Air-Badminton spielen. Einen neuen Blick auf die nomadischen Völker ermöglicht in der Schallaburg die Ausstellung „Reiternomaden in Europa – Hunnen, Awaren, Bulgaren, Ungarn“.

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© Schallaburg

HISTORISCH SPORTELN

Kultur

VON ENGLAND IN DIE WACHAU © Daniela Matejschek

Festival. Das Pulsieren von Händels, Purcells und Dowlands London holt Intendant Michael Schade heuer unter dem Motto „ENG(EL)LAND“ zu den Internationalen Barocktagen Stift Melk. Stars der Alten Musik, wie The Tallis Scholar, die Accademia del Piacere und Luca Pianca präsentieren die englischen Komponisten in neuem Licht.

3. bis 6. Juni, www.wachaukulturmelk.at

© Walter Skokanitsch

EXKLUSIVE AUSWAHL Kuratorenführung. Sie nimmt international eine Vorreiterrolle auf dem Gebiet der abstrakten Malerei ein: die Amerikanerin Helen Frankenthaler (1928-2011). Erstmals in Österreich wird ihr eine monografische Schau gewidmet, in der Kunsthalle Krems werden mehr als 70 Arbeiten auf Papier einer exklusiven Auswahl von Gemälden gegenübergestellt. Am 10. Juni (16 Uhr) führt Direktor Florian Steininger (Bild) durch die Ausstellung. www.kunsthalle.at

D © Manfred Sebek

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er damals etwas in den Hintergrund geratene Austropop war bzw. ist Thema und Leidenschaft der österreichischen Formation „DIE3“.

Das Bedürfnis nach dieser Musik, aber auch nach neuen Songs und Texten ist größer als je zuvor. Das beweisen zahlreiche ausverkaufte Konzerte in den letzten Jahren. Mit ihrem Engagement für den Austropop haben „DIE3“ 2011 den Tullnerfelder Kulturpreis gewonnen.

SPORTKLUB TULBING LÄDT EIN! Die bekannte Austropop­ band „Die3“ mit Korner, Klement und Frei gastieren zum Sommerbeginn im VAZ Tulbing.

Neues Album „BEI UNS DAHAM“.

Das zweite Album der ältesten Boy­ group Österreichs enthält Themen der Liebe, Kultur, Politik und des gesellschaftlichen Zusammenlebens BEI UNS DAHAM. Zeit: Samstag, 18. Juni um 20 Uhr (Einlass 19 Uhr) Ort: VAZ Tulbing, Tullner Straße 4, 3434 Tulbing Info und Karten: 0699/117 232 48 www.donaukultur.com 117

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ERÖFFNUNGSPERFORMANCE. Schülerinnen und Schüler der Bildungseinrichtung „w@lz“

Bürgermeister Rainer Hirschmann, Landesrat Ludwig Schleritzko, Visionär und Verwirklicher Zeno Stanek, Bezirkshauptmann Stefan Grusch

GENIAL. Ernst Molden und Maria Petrova (Drums) mit den Neuen Wiener Concert Schrammeln

Bürgermeister Rainer Hirschmann, Hoteldirektorin Nicole Auer, Landesrat Schleritzko

Eröffnungsfestgäste

Malerin Judith Kerndl Landesrat Schleritzko, Kostümbildnerin Anna K. Jaritz

BEMERKENSWERT. Unternehmen aus der Region verwandelten die alte Tennishalle in das MOMENT.

Spektakulär: Das MOMENT Upcycling-Fest: In Litschau wurde aus einer alten Tennishalle ein fantastisches Veranstaltungshaus.

Jugendliche aus der Schule „w@lz“

Schauspielerin Alina Schaller (Mitte) mit Viktória Kery-Erdélyi und Seren van Zinnen von der Niederösterreicherin

Stammgäste auf den Bühnen von Zeno Stanek (Mitte) in Litschau: Schauspielerin Alina Schaller und AntoN Widauer moderierten die Eröffnungsshow.

Liebe auf den ersten Blick: Bar und Foyer

Der Fantasiedachboden trägt ihre Handschrift: Kostümbildnerin Anna K. Jaritz mit Raphaela Kordovsky, Franziska und Emely.

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eno Stanek ist ein Vollbluttheatermann.

Zum Glück änderte sich das auch nicht, als er die Geschäftsführung des Theater- und Feriendorfs Königsleitn in Litschau übernahm.

Das passierte nicht zuletzt zur Rettung der famosen Festivals „Schrammelklang“ und „hin & weg“.

Stanek ging mit großen Visionen an die Sache heran und konnte damit den Immobilienentwickler Günter Kerbler überzeugen. Zunächst wurde dem Theater- und Feriendorf sowie der Gastronomie neues Leben eingehaucht, kürzlich eröffnete er das MOMENT – ein Projekt, das gewiss international für Furore sorgen wird. Eine alte Tennishalle im Dornröschenschlaf wurde mit Firmen aus der Region in ein modernes energieautarkes Veranstaltungshaus umgewandelt – inklusive Fantasiedachboden mit Kostüm- und Requisientenfundus. www.koenigsleitn.at © Karl Satzinger, Benjamin Wald, Seren van Zinnen, Stephan Mussil

Talk im Turm online

„Wie wir die Welt sehen“

1. Juni | 17:45 – 20:00 Uhr mit Dolmetschung in Österreichischer Gebärdensprache Referentinnen:

Ronja von Wurmb-Seibel, Autorin Christine Hackl, Wirtschaftscoach

Impressum Medieninhaber: BhW Niederösterreich GmbH, Neue Herrengasse 10, 3100 St. Pölten (Verlagsort), FN 426234s, LG St. Pölten in Kooperation mit der Kultur.Region.Niederösterreich GmbH, © Illustration: Nuthawut - AdobeStock.com

Anmeldung bis 30. Mai: www.bhw-n.eu/anmeldung kostenlos!

www.bhw-n.eu /bhw2.0

Chartstürmerin Tina Naderer aus Ebergassing Lukas Bawaronschütz, 14-facher Staatsmeister, Bodenturner Marco Mayr aus St. Valentin und Fußballstars Nina Burger, Barbara Pfeifer

Simon Müller aus Bad Fischau

Kindervolkstanzgruppe Atzenbrugg mit Landeshauptfrau-Stellvertreter Franz Schnabl, Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner, Landesrat Gottfried Waldhäusl Die Niederösterreicherin mittendrinnen: Viktória Kery-Erdélyi und Seren van Zinnen

Noch mehr Vorfreude Auf den 25. & 26. Juni

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inen mitreißenden Vorgeschmack lieferte die Auftaktveranstaltung zu Füßen des Landhausschiffes in St. Pölten auf die 22 Bezirksfeste am 25. und 26.

Juni in den Bezirkshauptstädten sowie in Waidhofen an der Ybbs und Klosterneuburg. Kultur.Region.Niederösterreich-Geschäftsführer Martin Lammerhuber brillierte als charmant schlagfertiger Moderator und präsentierte mit den Organisationskomitees ein fulminantes Potpourri aus der großen Vielfalt. www.100jahrenoe.at

Stallberg Musikanten aus Großengersdorf, Bezirk Mistelbach

Kultur.Region.Niederösterreich-Geschäftsführer Martin Lammerhuber, Schauspieler Markus Freistätter, Poetry-Rapperin Fiona Emely Aigner

Vokalensemble Chameleons aus St. Leonhard am Forst

© Daniela Matejschek

Festivalauftakt Beethoven Frühling „tourt“ durchs das Land.

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ie Kasematten in Wiener Neustadt boten die Bühne für den Auftakt: Mit „Karneval an der Westside“ eröffnete Intendantin und Pia­nistin Dorothy Khadem-Missagh ihren „Beethoven Frühling 2022“. Der Reigen wird mit weiteren Konzerten an bedeutsamen Beethoven-Orten in Niederösterreich fortgesetzt, die nächsten Stationen im Juni: Museum St. Peter an der Sperr, Wiener Neustadt und Schloss Wasserhof, Gneixendorf. beethovenfruehling.at © Alexander Rieck/Festival Beethoven Frühling

Architekt Ernst Linsberger, der niederländische Botschafter Aldrik Gierveld und Ehefrau Saskia Höfgen, der israelische Botschafter David Nusbaum mit Ehefrau Lika, Pianistin Dorothy Khadem-Missagh, Stadtrat Franz Piribauer, Pianist Alexander Panfilov, der deutsche Botschafter Götz Schmidt-Bremme und seine Frau Sabine, Sopranistin Ilona Revolskaya, Festivalmanager Jakob Bay

Eröffnungskonzert „Karneval an der Westside“ mit Schauspielerin Julia Stemberger und internationalen sowie heimischen Musikerinnen und Musikern

Im ORF-Interview: Festivalintendantin Dorothy Khadem-Missagh

GENUSS „Schade, dass man einen Wein nicht streicheln kann.“ Kurt Tucholsky, deutscher Journalist und Schriftsteller

„Sophie I.“ Die NÖ Weinkönigin

© NLK Pfeiffer

Die 22-jährige Sophie Hromatka aus Unterwölbling im Traisental (re.) wurde von einer hochkarätigen Jury zur niederösterreichischen Weinkönigin gekürt. Ihre beiden Stellvertreterinnen sind die 24-jährige Katharina Baumgartner aus Untermarkersdorf und die 21 Jahre alte Magdalena Eser aus Haugsdorf.

Landeshauptfrau Johanna Mikl-­ Leitner gratulierte der neuen Weinkönigin „Sophie I.“ sowie den Vizeweinköniginnen zur Wahl: „Unser Wein ist ein wichtiges Kulturgut, er steht für Tradition und Innovation, für Heimatverbundenheit und Weltoffenheit. Und unsere Weinköniginnen sind die besten Botschafterinnen unseres wunderbaren Weines.“ Gedankt wurde auch der scheidenden Weinkönigin Diana Müller sowie ihren Stellvertreterinnen: „Ihr habt euer Amt in einer aufgrund der Pandemie sehr schwierigen Zeit drei Jahre ausgeübt und habt das ganz toll gemacht. Wir sind unglaublich stolz auf euch!“

In der Weinstadt Langenlois wird zwei Mal im Jahr zur großen Vergleichskost ausgerufen: die Langenloiser Weinchampions! Im Frühjahr ist die fünfte Gruppe den Muskatellerweinen gewidmet. Ausgezeichnet mit dem Titel „Langenloiser Weinchampion“ wurden die Weine der Betriebe Weingut Thomas Herndler aus Schiltern sowie das Weingut Wutzl, Weingut Reithmaier und Weingut Haimerl aus Gobelsburg. Johannes Haimerl holte sich neben zwei Urkunden für Veltliner und Riesling Ortswein gleich auch jene für den Langenloiser Gartensommer-Rosé ab!

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© Robert Herbat

LANGENLOISER WEINCHAMPIONS

Genuss

GLUTENFREI HERZHAFT

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KRÄUTERSOSSE. Dem Grundrezept im Buch verleihen verschiedene Kräuter eine besonders aromatische Note, die man nach persönlichem Belieben abwandeln kann.

TANJA GRUBER. Die Müllerstochter ist selbst seit ihrer Kindheit von Zöliakie betroffen. Ihr Blog für glutenfreies Kochen ist einer der erfolgreichsten.

Die Heimat im Bauch!

Ob von den vertrauten Aufläufen aus Kindertagen bis zu den klassischen Knödelvariationen – diese Rezepte ganz ohne Klebereiweiß tun uns gut.

Text: Angelica Pral-Haidbauer Fotos: Frauke Antholz, Tanja Gruber

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mmer mehr Menschen leiden an Glutenunverträglichkeit, was bedeutet, auf viele liebgewonnene Speisen bis hin zum „täglichen Brot“ zu verzichten. Aber kann Glutenfreies nicht dennoch nach richtig guter Hausmannskost schmecken? Aber sicher, sagt Tanja Gruber, die seit mehr als zwanzig Jahren in der Küche steht und voller Leidenschaft ihren Kochlöffel in Sachen glutenfreies Essen schwingt. Klassische Koch- und Backrezepte haben es ihr dabei besonders angetan: Putengeschnetzeltes, Rahmspinat, Zwetschgenknödel und Co. schmecken der ganzen Familie und sind die Stars in jeder geselligen Freundesrunde. In ihrem brandneuen Buch zeigt uns die erfolgreiche Food-Bloggerin und Bestsellerautorin mit 60 Rezepten, wie schmackhaft glutenfreie Hausmannskost sein kann ...

Genuss

BROTSALAT Für 4 Portionen Für die Brotwürfel 300 g glutenfreies Weißbrot oder Brötchen (ggf. laktosefrei) auf Milchbestandteile achten 5 EL Speiseöl 80 g Parmesan, gerieben vegane Käsealternative, gerieben 1 TL frischer Thymian, gehackt Salz, Pfeffer

Für das Dressing 3 Knoblauchzehen, gepresst 3 EL Zitronen- oder Limettensaft 3 EL Speiseöl 1 TL Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup Salz, Pfeffer

E N TG E LT L I C H E E I NSCH A LT U NG

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Für die Brotwürfel Weißbrot oder Brötchen in 2-cm-Würfel schneiden. Alle Zutaten für die Brotwürfel in eine Schüssel geben und gut mischen. Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 160 °C Umluft etwa 22 bis 25 Minuten goldbraun rösten, dabei ein- bis zweimal wenden. Auskühlen lassen.

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Für das Dressing alle Zutaten gut verrühren und beiseitestellen.

© MALFY Gin

Für den Salat 300 g Kirschtomaten 1 Salatgurke 1 gelbe Paprikaschote 2 Frühlingszwiebeln 100 g Feldsalat geröstete Pinienkerne nach Geschmack

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Tomaten halbieren. Salatgurke schälen, von den Kernen befreien und in kleine Würfel schneiden. Die Kerne der Paprikaschote ebenfalls entfernen, Schote in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Das geschnittene Gemüse in eine Schüssel geben und mit dem Dressing mischen.

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Dann den Feldsalat mit den Brotwürfeln locker unter den Salat mischen. Mit Pinienkernen bestreuen und sofort servieren.

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MALFY Gin & Tonica La Dolce Vita zum Mitnehmen!

MALFY Gin launcht sein eigenes Ready-to-Drink-Format in zwei köstlichen Sorten. Kombiniert mit Tonic weist MALFY Con Limone Gin & Tonica einen frischen Zitronengeschmack und MALFY Rosa Gin & Tonica einen fruchtigen Grapefruitgeschmack auf. Erhältlich um je 3,49 Euro UVP bei Interspar, Billa Plus und MPreis.

Genuss

SÜSS-SAURE PUTENKEULE

Für 3-4 Portionen 1 kg Putenunterkeulen, Salz, Fett oder Öl zum Braten (ggf. laktosefrei) auf Milchbestandteile achten 35 g Zucker 2 Zwiebeln, grob gewürfelt 3 EL Essig 1 TL mittelscharfer Senf 1 TL Rosmarin, gehackt 1 TL edelsüßes Paprikapulver je 1 Prise Nelkenpulver, Zimt, Knoblauchpulver, Cayennepfeffer und weißer Pfeffer 200 ml Sahne (ggf. laktosefrei) Kochsahneersatz

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Die Putenunterkeulen mit Salz einreiben. Fett in einem Bräter erhitzen, die Putenkeulen von allen Seiten darin anbraten und dann herausnehmen.

und die Keulen im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Ober- und Unterhitze auf der mittleren Schiene) etwa 1 1/2 bis 2 Stunden schmoren lassen. Bei Bedarf etwas Wasser zufügen.

2

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3

Tipp Kartoffelknödel, Semmelknödel oder Schupfnudeln eignen sich wunderbar als Beilage.

Zucker im Bratfett kurz karamellisieren lassen. Zwiebelwürfel darin andünsten und 375 ml Wasser, Essig, Senf, Rosmarin, Paprikapulver und die übrigen Gewürze zugeben und verrühren.

Die Putenkeulen in die Flüssigkeit einlegen, den Bräter mit einem Deckel verschließen

Die Putenkeulen aus dem Bräter nehmen.

Die Soße pürieren und mit der Sahne vermengen. Dann erwärmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Fleisch von den Keulen lösen und mit der Soße servieren.

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Genuss

HEIDELBEERSCHICHTDESSERT Für 4-6 Portionen Für den Biskuit 2 Eier 40 g Puderzucker 35 g helle glutenfreie Mehlmischung 15 g ungesüßtes Kakaopulver 1/2 TL Backpulver Für den Belag 1 Glas (540 g) Heidelbeeren 1 EL Speisestärke 200 ml Sahne (ggf. laktosefrei) aufschlagbarer Sahneersatz auf Kokosbasis 250 g Mascarpone (ggf. laktosefrei) 200 g Quarkersatz auf Sojabasis 3 EL Milch (ggf. laktosefrei) Reisdrink 2 EL Puderzucker

1

Für den Biskuit die Eier trennen. Eiweiß mit der Hälfte des Puderzuckers fest aufschlagen. Eigelb mit dem restlichen Puderzucker schaumig rühren.

Mehl, Kakao und Backpulver auf die Eigelbmasse sieben. Steif geschlagene Eiweißmasse ebenfalls zugeben. Nun alles vorsichtig mit dem Schneebesen verrühren und in eine feuerfeste Form (etwa 30 x 25 cm) füllen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Oberund Unterhitze auf der mittleren Schiene) etwa 12 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

2

Heidelbeeren mit der Flüssigkeit in einen Kochtopf geben. Speisestärke zugeben und gut verrühren. Unter Rühren alles zum Kochen bringen und einmal aufkochen lassen. Noch warm auf dem Biskuit gleichmäßig verteilen. Auskühlen lassen.

3

Sahne steif schlagen. Mascarpone, Milch und Puderzucker glatt rühren, Sahne unterheben. Die Creme auf die Heidelbeerfüllung streichen. Das Dessert über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

Am nächsten Tag in Stücke schneiden und servieren.

MEINE GLUTENFREIE HAUSMANNSKOST Tanja Gruber ISBN 978-3-7088-0812-3 Kneipp Verlag Wien, € 27 Auch als E-Book!

Tipp Die Heidelbeeren können bestens durch andere Früchte oder Beeren ausgetauscht werden. Probieren Sie das Dessert z. B. auch mit Sauerkirschen aus dem Glas.

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Genuss

Bestes Fleisch aus Österreich:

Vom Profi direkt in der Filiale zubereitet.

Gechillt im Freien sitzen und gemeinsam zu grillen, gehört zu den schönsten Dingen des Sommers. Das passende Fleisch dafür gibt es bei PENNY, zubereitet vom Profi. Denn in 222 PENNY Filialen bereiten ausgebildete Fleischhauer:innen Fleisch in bester Qualität frisch vor und erfüllen jeden Fleisch-Wunsch für die sommerliche Grillerei. Egal ob für erfahrene BBQ-Profis oder neugierige Grillanfänger:innen, die PENNY Fleischhauer:innen stehen mit Tipps rund um die genussvolle Grillerei beratend zur Seite: Wie viel Fleisch brauche ich pro Person?

Welche Größe für welches Gericht?

Und egal ob Rind-, Hendl- oder Schweinefleisch – die PENNY Eigenmarke „Ich bin Österreich“ garantiert beste Fleischqualität zu 100 % aus Österreich.

Für stressfreies Einkaufen lässt sich das Grillfleisch bei PENNY ganz einfach vorbestellen: Bestellformular direkt in der Filiale oder online auf penny.at/vorbestellen ausfüllen und das vorbestellte Fleisch beim nächsten Einkauf mitnehmen!

Rindersteaks mit Gin-Tonic-Butter • 4 „Ich bin Österreich“ Steaks • 30 ml Gin • ½ Salatgurke, fein würfelig geschnitten • 200 g weiche Butter

• 10 Wacholderbeeren, gehackt • 2 EL Schnittlauchröllchen • Grobes Meersalz & Pfeffer • Beilagen nach Belieben

Für die Gin-Tonic-Butter den Gin über die Salatgurke gießen, 10 Minuten marinieren, leicht durchkneten und überschüssige Flüssigkeit abgießen.

1 EL Butter in einer Pfanne erwärmen. Wacholder zugeben und 1 Minute unter Rühren garen. Den Rest der Butter mit einem Handrührgerät ca. 5 Minuten aufschlagen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

Fleisch salzen und bei guter Glut (es muss zischen) auf jeder Seite 2 Minuten braten, sodass es eine schöne Bräunung bekommt. Zugedeckt 6–7 Minuten weitergaren.

Fleisch vom Grill nehmen und 10 Minuten zum Rasten in Alufolie wickeln. Aufschneiden und mit grobem Meersalz bestreuen.

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penny.at/meinfleischhauer

BUCHTIPPS DAS GLÜCK IM GROSSEN UND GANZEN Endlich wieder Sommer! Die resolute Molly ist Schusterin mit ausgeprägter sozialer Ader, die introvertierte Anke arbeitet in einer Konditorei und versorgt ihre Freundinnen mit Kuchen & Co., die schüchterne Marie schreibt an ihrer Abschlussarbeit über österreichische Schimpfwörter, ist aber selbst nicht begabt im Schimpfen.

Abends treffen sich die drei mit Himbeerkracherl am Balkon ihrer WG, um über den Tag zu sprechen und Neuigkeiten auszutauschen. Und davon gibt es jede Menge ...

Teresa Kirchengast, Edition Atelier, ISBN 978-3-99065-070-7, € 18

ZWEI HERZEN UNTER ACHT MILLIONEN Es ist nur einer dieser New Yorker Momente: Die verrücktesten Dinge geschehen, aber wenige Minuten später ist es, als wären sie nie passiert. Als die frisch gefeuerte Fran in die überfüllte U-Bahn sprintet, ihr Kleid am Rücken aufreißt und ihr ein attraktiver Fremder sein rettendes Gucci-Sakko um die Schultern legt, den sie in einer Stadt mit acht Millionen Einwohnern sowieso nie wiedersehen wird. Oder? Die schönste New York Lovestory des Jahres, die funkelt wie die Lichter am Broadway ...

Kate Spencer, Penguin, ISBN 978-3-328-10759-0, € 11,40

WALDESKIND Der Geruch von nassem Laub, das Berühren von Moos, das Entdecken der unzähligen kleinen Waldbewohner – Naturerfahrung und Bewegung im Wald formen die Sinne unserer Kinder, mildert ADHS, ätherische Öle von Nadelbäumen verhindern Entzündungen und helfen gegen Asthma und gibt ihnen Selbstvertrauen. Der Biologe und Univ. Professor für Medizin gibt Ideen und Anregungen, was Familien im Wald gemeinsam erleben können.

Zauberbäume und Feengärten sind ein Erlebnis der Sinne – auch für Erwachsene.

Maximilian Moser, Benevento, ISBN 13 9783710402845, € 22

lesens WERT

Buchtipp von Angelica Pral-Haidbauer Chefredakteurin Wer, wie ich, ein großer Pferdefreund ist, kommt an einer Pferderasse nicht vorbei, die eine lebende Legende verkörpern: den Trakehnern. Wer ihre 300-jährige Geschichte kennt, den lässt sie so schnell nicht mehr los. Daraus, und aus der Vision des Gestütsgründers Dietrich Mateschitz, ist im Jahr 2013 das Trakehner Gestüt Murtal entstanden, welches den faszinierenden Pferden voll Schönheit, Adel und Eleganz eine Heimat bietet. In dieser bildgewaltigen Reise durch die Jahreszeiten laden Anette Ganter und Katharina Knapp mit traumhaften Impressionen aus dem Alltag mit den Pferden im malerischen Land der Zirben. Im Vordergrund stehen dabei immer das Pferdewohl und die Verbundenheit zu den Pferden – vom Fohlen bis zum Turnierpferd.

TRAKEHNER Gestüt Murtal ISBN 13 9783710901393, Benevento, € 35

NEUES AUS NÖ EIN BAD GASTEIN KRIMI BITTERWASSER

VERWENDEN, STATT VERSCHWENDEN VORRÄTE FÜRS GANZE JAHR

Seit die gebürtige niederösterreichische Autorin Karina Ewald zum ersten Mal ins Gasteiner Tal reiste, hat sie die Magie des Ortes nicht mehr losgelassen: Ein Mord während der Eröffnung des neuen Kulturzentrums in Bad Gastein! Das nimmt Bibliotheksleiterin Carolin Halbach persönlich und beginnt, auf eigene Faust zu ermitteln. Freundlich, aber bestimmt beweist schon bald den richtigen Riecher in Sachen Mord und Totschlag.

Neuauflage des Bestsellers von Elisabeth Lust-Sauberer und Renate Wagner-Wittula! Mit den praxiserprobten Rezepten und abwechslungsreichen Einkochideen der Weinviertler Seminarbäuerin packen Sie das Beste aus allen Jahreszeiten ins Glas. Mit dazu wird jede Menge wertvolles Wissen rund um Obst, Kräuter und Gemüse geliefert. Ein genussvoller Beitrag gegen die Lebensmittelverschwendung!

Karina Ewald, Servus, ISBN-13 9783710403101, € 14

Elisabeth Lust-Sauberer, Pichler, ISBN 978-3-222-14045-7, € 30

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STAR MOVIE KINOTIPPS

FIRST CLASS KINO FÜR EINE FIRST CLASS ZEIT. MIT HERZ UND HUND

Comedy mit Alison Steadman, Dave Johns

AB

6.

10.0 EI

© 2022 Filmladen

A

ls sich Dave und Fern bei einem Spaziergang im Londoner Park das erste Mal begegnen, gibt es zunächst Krach. Der pensionierte Krankenpfleger hat seine Schäferhündin nicht angeleint, wovon weder die resolute Fern noch ihr Yorkshireterrier Henry begeistert sind. Beide verbindet jedoch eine große Liebe zu ihren Vierbeinern, die sie regelmäßig an die frische Luft treibt. So bleibt es nicht aus, dass sich Dave und Fern bei den täglichen Gassigängen wiedertreffen. Nicht nur ihre Hunde freunden sich dabei an, auch zwischen ihren Besitzern entwickelt sich Schritt für Schritt eine zarte Romanze. Doch sowohl Dave als auch Fern haben Geheimnisse, die ihr zerbrechliches Glück bedrohen.

B MOVIE R A T S

MINIONS – AUF DER SUCHE NACH DEM MINI-BOSS Animation, Regie: Kyle Balda

AB

6.

30B.0 EI

M

© 2022 Universal Pictures

© Star Movie

it zwölf Jahren ist Gru noch weit davon entfernt, der Superschurke zu sein, als den ihn die Welt später kennen wird. In IE V einem beschaulichen Vorort der 70er-Jahre träumt er daSTAR MO von, seine Mitmenschen in Angst und Schrecken zu versetzen und vor allem seine großen Vorbilder zu beeindrucken: die Vicious 6, eine von allen gefürchtete Gruppe von Superbösewichten. Tatsächlich schafft es Gru, ein Vorstellungsgespräch bei seinen Idolen zu ergattern, um neues Mitglied der Truppe zu werden – doch die Vicious 6 lachen den schüchternen Knirps nur aus.

Um ihnen zu beweisen, was wirklich in ihm steckt, stiehlt er ihnen ein mächtiges Artefakt – und steht fortan ganz oben auf der Abschussliste der Vicious 6. Zum Glück hat Gru seine kleinen, gelben Minions, die ihm dabei helfen, vor seinen neuen Gegnern zu fliehen und gleichzeitig seinen Status als aufsteigender Stern am Superschurken-Himmel auszubauen. Aber sehr zu Grus Verdruss stiften die Minions rund um Kevin, Stuart, Bob und Otto meistens nur neues Chaos, statt wirklich hilfreich zu sein.

AKTUELLES FILMPROGRAMM, BEGINNZEITEN UND RESERVIERUNG UNTER WWW.STARMOVIE.AT

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FIRST CLASS KINO FÜR EINE FIRST CLASS ZEIT. Zu einem erstklassigen Kinoerlebnis gehören mehr als gute Filme, brillante Bilder und bester Sound.

Darum bietet Star Movie Entertainment den 5-SterneService. Angenehm und freundlich, von der Ticketbuchung bis zum Kinobuffet, von der Bar bis zum Restaurant. Da bleibt man gern den ganzen Abend!

Wenn‘s richtig klass‘ sein soll, dann Star Movie.

DIE OBERÖSTERREICHERIN | 282 18.05.22 10:18

WORD RAP Tröpfchenweise großes Glück: Nach beinahe drei Jahrzehnten im Büro findet Sonja Nemec durch die Raindrop-Massage eine neue Berufung.

Text: Viktória Kery-Erdélyi Foto: Thomas Farkas

E

s war sozusagen ein Schlüsselerlebnis, als Sonja Nemec, Bilanzbuchhalterin und Controllerin, bei einem Wellnessurlaub das erste Mal eine Hot Stone-Massage buchte. „Das war eine einzigartige Entspannung: körperlich und seelisch“, sagt sie. Nun war ihre innere Stimme nach mehr Nähe zu Natur und Mensch nicht mehr zu überhören, sie startete eine Ausbildung zur Wellness Practitionerin, die große Liebe fand sie sozusagen mit der Raindrop-Anwendung. Vor Kurzem wagte sie den großen Schritt: Sie betreibt nunmehr in Tulln eine eigene Praxis.

Sie bieten verschiedene Massageformen an, eine Ihrer Spezialitäten ist die Raindrop-Anwendung. Was ist das?

Ich bin begeistert von der Wirkung – bei Erwachsenen und Kindern. Die Raindrop-Anwendung wurde bereits von den Lakota-Indianern angewendet.

Ich verwende rein biologische, naturreine ätherische Öle von Young Living; sie werden auf den Fußreflexpunkten sowie auf dem Rücken sanft in den Körper eingearbeitet und teilweise auf den Körper aufgetropft – daher kommt der Name.

Was kann das bewirken?

Die Öle wirken auf körperlicher und emotionaler Ebene. Die Anwendung lindert Schmerzen, aktiviert das Immunsystem, entgiftet, entsäuert, entschlackt, erweitert die Gefäße, gleicht das Nervensystem aus, mildert stressbedingte Beschwerden und wirkt auch gegen Entzündungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, De-

NEUER WEG. In ihrer Praxis in Tulln bietet Sonja Nemec verschiedene Massageformen für Kinder und Erwachsene an.

pressionen, hormonelle Probleme, Infektionen und mehr. Sie ist bei Kindern und Erwachsenen vielseitig einsetzbar.

Ich ärgere mich, wenn ich während einer Massage einschlafe, dann genieße ich es ja nicht bewusst. Was meinen Sie dazu?

Wenn man bei einer Massage einschläft, hat das den Vorteil, dass der Körper schnell in einen tiefen Entspannungszustand gelangt. Dadurch können sich die Anspannungen im Körper rasch lösen. Die körperliche Entspannung wirkt auch ausgleichend auf das Nervensystem, das führt zu einer inneren Ruhe. Es ist also sicher kein Nachteil.

Welche drei Worte beschreiben Sie am besten?

Zielstrebig, fleißig, hilfsbereit.

Was liegt Ihnen beim Heranwachsen Ihrer Kinder am Herzen?

Ich wünsche mir für meine Kinder, dass sie in erster Linie gesund bleiben 130

und vor allem, dass sie glücklich sind – in ihrem Beruf und mit ihrer Familie.

Wer oder was inspiriert Sie? Menschen, die sich um das Wohl von Hilfsbedürftigen kümmern.

Was macht Sie wütend?

Wenn ich Menschen sehe, die rücksichtslos handeln.

Wenn Sie erschöpft sind, was tut Ihnen persönlich gut?

Frische Luft. Ich gehe spazieren, wandern, Rad fahren, ich liebe die Natur. Sie gibt mir wieder Kraft und Energie für den Alltag.

Wie lautet Ihr Lieblingszitat?

Das Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.

Ein Joker vom Universum auf eine Zukunftsfrage: Was würden Sie fragen?

Gibt es im Universum noch andere intelligente Lebensformen?

www.sonne.or.a

Wohlfühl-Regionen und -Hotels

ALLINCLUSIVE-GENUSS – am Naturwunder

Das Riverresort Donauschlinge**** empfängt seine Gäste am Ufer des Naturwunders Schlögener Schlinge. Hier verbindet man Aktivurlaub mit Wellness, Genuss und einzigartigem Naturerlebnis und lässt sich mit dem ALLinclusive Angebot rundum verwöhnen. Den ganzen Tag schlemmen ist ebenso im Zimmerpreis inbegriffen wie ein abwechslungsreiches Aktivprogramm. Kulinarisch sind Genießer vom reichhaltigen Frühstücksbuffet über einen Mittagssnack sowie Kaffee und Kuchen am Nachmittag bis hin zum Vier-Gänge-Themenbuffet am Abend inklusive Softdrinks, Bier und Hauswein rundum versorgt. Ob Radfahren, Mountainbiken, Wandern, Schiffs- oder Zillenausflüge, Entspannen im Hotelpool oder in der Hängematte … hier ist für Jeden etwas dabei! Genuss am Fluss 4 Tage/3 Nächte ALLinclusive + € 50,- Wellnessgutschein ab € 325,– p. P.

Riverresort Donauschlinge Betriebs GmbH Schlögen 2, A 4083 Haibach/Donau, T +43 (0)7279 8212, hotel@donauschlinge.at, www.donauschlinge.at

Oberes Donautal / Oberösterreich DAS KAPPEL Winzer-Wellness-Hotel in höchster Lage Hier stehen Genuss, Erlebnis und Entspannung für alle Sinne auf dem Erholungsplan. Im neu gestalteten und vergrößerten Weinberg-SPA hat man von der ersten steirischen Winzersauna® oder vom beheizten Meerwasser-Außenpool einen atemberaubenden Ausblick in die Weinberge.

Die Küche des Hauses bietet Köstlichkeiten basierend auf regionalen Produkten und der passende Wein dazu kommt aus dem eigenen Weingut.

Muskateller - die Entspannte: 3 ÜN, Winzer-HP, Mädlsbrunch, SPA-Überraschung, Muskatellerbad, Traubenkernölmassage, Winzerinnen-Menü u. v. m. ab € 508,– p. P.

Meine kostbare Auszeit Atmen Sie tief durch und lassen Sie die Seele baumeln.

Genießen Sie Ihre entspannte Auszeit vom Alltag! Das 4-Sterne Quellenhotel Bad Waltersdorf ist direkt mit der öffentlichen Heiltherme verbunden. Außerdem gibt es mit der Quellenoase eine eigene Therme nur für Hotelgäste. Spüren Sie die Energie des Thermalwassers in den zwei eigenen Thermen – beide wetterunabhängig im Bademantel erreichbar. Lassen Sie sich einfach fallen und erleben Sie die entspannenden Behandlungen in der TSM®-Gesundheitsoase.

DAS KAPPEL – Winzer-Wellness-Hotel in höchster Lage Dietmar Kappel KG

Heiltherme Bad Waltersdorf GmbH & Co KG, GF: Mag. Gernot Deutsch, Thermenstraße 111 A 8271 Bad Waltersdorf, T +43 (0)3333 500 0, office@quellenhotel.at, www.quellenhotel.at

Steinriegel 25, A 8442 Kitzeck im Sausal, T+43 (0)3456 2347, info@daskappel.at, www.daskappel.at

Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf

Südsteiermark / Steiermark

ECHT ERFRISCHEND – der Sommer im Thermenhotel

Bad Waltersdorf / Steiermark Pools zum Abtauchen, großzügige Liegewiesen zum Sonnenbaden, coole Drinks auf der Terrasse, sommerliche Kulinarik, der Golfplatz direkt vor der Hoteltüre und schattige Rad- und Wanderwege, die zum sportlichen Erkunden des Thermen- und Vulkanlandes einladen – das ist Ihr Sommererlebnis PUR im Adults-Only****S Hotel in Bad Waltersdorf.

Die Sonne macht Pause? Dann erwartet Sie unser 2.500 m2 GOLD SPA mit Massagen, erfrischenden Behandlungen, Saunen und sprudelndem Thermalwasser das Sie auf Händen trägt. Sommerlicher Seelenkuss 3+1 oder 5+2 GRATIS Nächte inkl. HP mit Frühstücksbuffet und 5-Gang Wahlmenü, Nutzung der Wellness- und Wasserwelt, Massage (30 min.), Aktivprogramm u. v. m. ab € 361,– p. P.

Grand Spa Wellnesshotel Betriebs GmbH

Bad Waltersdorf 351, A 8271 Bad Waltersdorf, T +43 (0)3333 31065, reservation@sparesortstyria.com, www.sparesortstyria.com

Bad Waltersdorf / Steiermark

MAGISCHE MOMENTE – im Wellness und Luxus

Erfrischen Sie Ihre Sinne in einer stilvollen und gemütlichen Atmosphäre im echten Luxus! Erleben Sie die magische Spirit-Welt inmitten unberührter Natur, am Ufer der malerischen sieben Seen in Bad Sárvár.

Genießen Sie das Wellnessparadies mit einer preisgekrönten Spa-Oase von 10.000 m², den 22 Becken Indoor und Outdoor, der Saunalandschaft und den über 100 Behandlungen. Im Herzen des Thermenhotels befindet sich die hoteleigene Heilwasserurquelle, das Spirit Heilwasser. Fünf-Sterne-Luxus mit verwöhnenden Momenten, um Körper, Geist und Seele nach stressigen Zeiten wieder in Einklang zu bringen. Der magische Urlaub wird mit exklusiven Gourmetmomenten ergänzt, die Sie am besten in dem von Wäldern umgegebenen Wintergarten genießen können. Feel–Heal–Relax–Spirit! Angebote ab € 121,– p. P./Nacht

Spirit Hotel Thermal Spa*****Superior Vadkert krt. 5, H 9600 Sárvár, T +36 95 889 555, reservation@spirithotel.hu, www.spirithotel.hu

Sárvár / Ungarn

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Folgen Sie uns zur Energiewende 2030.

Veränderte unsere Gesellschaft: Laufpionierin Kathrine Switzer.

Kathrine Switzer lief als erste Frau offiziell einen Marathon, als es noch verboten war. Viele folgten ihr und wendeten so gemeinsam die Welt zum Besseren.

Gemeinsam haben wir die Kraft, die Welt jetzt wieder zu verändern: Folgen Sie uns zur Energiewende 2030 mit erneuerbarer Energie aus Wasser, Wind und Sonne. diekraftderwende.at

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