Falar consigo mesmo, em voz alta, se ouvindo, com consciência, refletindo sobre sua fala, para elaborar um pensamento, uma tese, não há mal algum. Em tempos de solitude, pela pandemia ou por qualquer outra ocorrência da vida, praticar a autoescuta pode ser muito positivo. Exceto se isso lhe incomodar ou a frequência e formato dessas ocorrências chamarem à sua atenção ou de terceiros. Para quem vive sozinho é importante observar comportamentos agitados ou de ansiedade, se você fala sozinho, respondendo a vozes em sua cabeça, para buscar ajuda médica, ou se você só tem sido uma boa companhia para você mesmo, praticando a autoescuta.
Ilustração M.Conti
magazine 60+ #31 - Janeiro/2022 - pág.20
