ми здатні організувати і вести за собою. – Олено, нещодавно Вас нагородили найвищою відзнакою для жінки з рук Митрополита Київського і всієї України Епіфанія Орденом княгині Ольги. Як це відбулося, і які Ваші
було викрито та зупинено масштабні корупційні схеми в соціаль-
ній сфері, порушено кримінальні
справи, відсторонено та звільнено
непрофесійних осіб. Як наслі-
док, результатом стало ухвален-
ня відповідного закону України та
ліквідація корумпованого органу.
Але найголовніше, я була і залишаюся спокійною. Все, що я роблю у
житті, роблю справді самовіддано, з
любов’ю і точно не заради нагород
чи орденів, якими б високими вони
не були. Заради результату для нас, для нашої країни, для наших дітей. – Агентство вражає своєю результативністю і сміливістю дій
ворогів і колаборантіввтікачів. Якими успіхами пишаєтесь найбільше? – Україна переможе цю війну, і світ
здобуде мир. Розділяю думку Пре-
зидента про те, що справедливість
не має кордонів. Україна – сильна
держава. Українці – найсильніша
нація, яка виборює зараз не лише
право на життя та незалежність,
але й мир у світі. Кожен на своєму
місці. Кожен на своєму «полі».
Впевнено скажу, майстерність системних маленьких кроків непереборна та має невідворотну силу.
Я очолюю АРМА рік. І він був нелегким: ухвалення складних рішень, звільнення непрофесійних людей, перегляд кадрового потенціалу, зміна правил на Prozorro, викорінення схем, що мали ризики корупції, відкриття Реєстру
та співпраця
Prozorro – це безумовний успіх для країни. Це і про використання бюджетних коштів на своє утриман-
ня втричі більше за задекларований дохід у державу від діяльності, і про конкурси в ручному режимі, бездіяльність щодо врегулювання питань управління активами на за-
конодавчому рівні, неефективність та наявність корупційних складових у минулих
Основні досягнення загальновідомі. Ми поширюємо та розповідаємо як
придбання
лігацій, і ці
йдуть на ЗСУ. А в 2024 році від управління арештованими активами АРМА направлено до бюджету країни ще 1,78 млрд грн. Це у 52 рази більше, ніж за весь попередній звітний рік. Отже, отримане незаконним шляхом майно, ми повертаємо, реалізовуємо на Prozorro або управляємо ним на
OLENA DUMA:
«EVERYTHING I DO IN LIFE IS DEFINITELY NOT FOR AWARDS OR ORDERS»
OLENA DUMA IS THE HEAD OF THE AGENCY FOR INVESTIGATION AND MANAGEMENT OF ASSETS (AIMA), THE HEAD OF THE NATIONAL AGENCY OF UKRAINE FOR
THE DETECTION, INVESTIGATION AND MANAGEMENT OF ASSETS OBTAINED FROM CORRUPTION AND OTHER CRIMES
– Mrs. Olena, you head one of the most complex bodies with a special status. How do you overcome such challenges, not reacting to daily attacks, threats, pressure?
– Just as a woman, I can say that the Ukrainian nation is very strong. We have real men, heroes, warriors. They put their lives on the line to protect and fight for our independence and future for our children.
We can fight back: this is an illustration also of my activity. A woman, being the one who gives life to a child, will fight for it and its future without thinking. The woman has a keen sense of the preservation of the generation and restoration of justice. We can be not only beautiful and gentle, intelligent and hardworking, inspire and support, we are able to organize and lead.
– Olena, you were recently awarded with the Order of Princess Olga, the highest honour for a woman from the hands of Metropolitan Epiphanius of Kyiv and All Ukraine. How did it happen, and what are your feelings?
– Yes, this award is the highest and is given for dedication, self-sacrifice and courage for the sake of the Ukrainian people. It does not come instantly and certainly does not depend on posts. Four years ago, I was already awarded, by the way, by your publication with the «The Woman Who Cares is for Justice» distinction. Then it was in the context of the fact that I, as the leader of national platforms, fought for the constitutional and social rights of citizens, in particular, for the development of national-patriotic education and the
fight against corruption. I exposed and stopped large-scale corruption schemes in the social sphere, initiated criminal cases, suspended and dismissed unprofessional persons. The result was the adoption of the relevant law of Ukraine and the liquidation of the corrupt body.
But most importantly, I was and remain calm. Everything I do in life, I do it truly selflessly, with love and definitely not for the sake of awards or orders, no matter how high they are. I do it for the sake of the result for us, for our country, for our children.
– The agency impresses with its effectiveness and courage of actions against enemies and fugitive collaborators. What successes are you most proud of?
– Ukraine will win this war, and the world will find peace. I share the President’s opinion that justice has no borders. Ukraine is a strong country. Ukrainians are the strongest nation, which is now fighting not only for the right to life and independence, but also for peace in the world. Everyone does it in his or her place. Everyone does it on his or her own «field».
I can confidently say that the mastery of systematic small steps is irresistible and has an irreversible force.
I am the head of AІMA for the year. And it was not easy: making difficult decisions, dismissing unprofessional people, reviewing personnel potential, changing the rules for Prozorro, eradicating schemes that had risks of corruption, opening the Register of Attached Assets, fighting for a adequate salary for employees to motivate them to work transparently, daily work with employees, with their belief that justice will prevail, raising the status of the body among other authorities, in particular law enforcing ones, raising international status of the body.
I consider the fact that I and my team managed to raise the organization from a minus mark to a plus mark, and that the agency will never be able to repeat the shameful mistakes of the past periods as our greatest success.
The change in normative regulation of asset management and cooperation with Prozorro is a definitive success for the country. This is about the use of budget funds for one’s maintenance three times more than the declared income to the state from activities, and about competitions in the manual mode, inaction regarding the settlement of asset management issues at the legislative level, inefficiency and the presence of corruption components in past periods. The main achievements are well known. We share and talk about both the successes and the challenges we face every day. During the war, our activities gained special importance. AIMA’s deposit portfolio alone has already amounted to almost UAH 12 billion. About 6 billion hryvnias have been directed to the fight against the enemy for the Defense Forces. This happens through the purchase of military bonds, and these funds go to the Armed Forces. And in 2024, another UAH 1.78 billion are sent to the country’s budget from the management of AIMA’s attached assets. This is 52 times more than for the entire previous reporting year.
Therefore, we return illegally obtained property, sell it on Prozorro or manage it for the benefit of the state. Since such a mechanism has worked, it angers those who owned or managed such assets and had exorbitant wealth or income.
Our activity has no borders. We find criminal and unjustified income that was transferred abroad. A historic and turning point is the fixation of the agency’s initiative regarding the procedure for the sale of assets seized abroad in the normative field.
This means that we have demonstrated to the whole world that with our consistent and systematic steps we are capable of returning Ukrainian belongings to Ukraine. And what was stolen or acquired as a result of committing crimes on the territory of Ukraine or against the state will work and return to the country. At the same time, this means that the status of Ukraine as a belligerent state is strong. The ability to win and legalize the decisions of national courts in foreign jurisdictions is the ability to defend justice at the European level, it is the ability for independent economic recovery and it is satisfaction as a result of bringing to economic responsibility those who considered themselves untouchable and unreachable for Ukrainian justice.
– The search and management of attached assets is usually accompanied by high-profile events. It can be dangerous to do this with the assets of fugitive collaborators during a war. What motivates you and how do you manage to fight?
– To reach the goal, a person needs only one thing – to go. Our common goal is an independent, strong country in which happy children grow up. It motivates me every morning when I send my son to school. We have only one life. We feel its value especially keenly during times of alerts. Therefore, questions about pressure, threats and danger do not make sense, because they have no force against truth and justice. The only way to achieve results in any affair is to transcend one step after another ignoring those who intend to stand in the way. I call it mastery of small steps and professionalism.
I have faith and wings, I do everything with love – this is the basis. Victory to our Ukraine!
AUTUMN MEETING OF MILLENIUM BUSINESS CLUB IN KYIV IN THE CHAMBER OF COMMERCE AND INDUSTRY OF UKRAINE
For the first time, almost until the last day, I doubted whether it was worth holding the MILLENIUM BUSINESS CLUB in Kyiv on September 29. There were far fewer guests than usual for various reasons. It is very uneasy in Kyiv... But we decided to hold it for the sake of those who came, the bravest and most active ones. I was also worried about the new format. To be honest, I wanted to change the usual one long before. I strove to make atmosphere of the awards ceremony more solemn, so that all the guests were focused on the ceremony, not on the feast, and listened to the speakers with their useful information attentively not distracting by food. In a word, I decided and was not mistaken! It turns out as in everything: it is not the quantity that matters, but the quality! It turned out very well and this is the appraisal of our club residents. I think you will soon get convinced of this from their posts. Today I am returning to Dnipro incredibly happy from communication, new acquaintances and sincere words of gratitude. Thank everyone who was with us that day! Thank our friendly team, partners, artists, charismatic host Tetyana Savoskina, our permanent President Fedir Grischev.
Let’s meet once again, my dears. I’ll think of something else interesting!
BUSINESS CLUB
«ПРОДОВЖУЄМО
– Ірино, перш за все, вітаємо Вас з почесною нагородою!
Що вона означає для Вас?
– Я була номінована в «ТОП-
100 видатних жінок України 2024». Для мене це велика честь. Протягом майже трьох років повномасштабної війни
кожен із нас робить усе можливе для країни — захищає її на різних фронтах: в окопах і в ти-
лу. Я зробила свідомий вибір: залишилася вдома, в Україні,
нікуди не виїжджала і продов-
жую свою діяльність, сплачую
податки, створюю робочі місця,
несу красу у цей світ, творю і розвиваюся. Приємно, що мою
працю помічають і цінують! То-
му визнання і нагорода для ме-
не дуже важливі.
– Які враження залишилися
у Вас після зустрічі з рези-
дентами Millenium Business
Club цієї осені у Києві? Що
Дякую артистам, які допомогли
трохи відволіктись від сумних
подій, що зараз відбуваються в
країні. Вдячна організаторам за можливість бути присутньою на такій чудовій події, попри важкі часи для всіх. Бізнесу зараз дуже складно, але вечір зустрічі резидентів Millenium Business Club додав оптимізму, надихнув творити, не зупинятися, не падати духом, створювати нові колекції. Захід також викликав відчуття, що незабаром негаразди нарешті закінчаться, і ми святкуватимемо перемогу!
– Резиденти Millenium Business Club — справжні професіонали своєї справи, ідейники, натхненники, патріоти своєї країни! Розкажіть про свої бізнесові орієнтири.
– Якраз зараз я досліджую петриківський розпис. Символічно, що саме на зустрічі Millenium Business Club я познайомилася з художни-
цею, яка створює артгалерею у
Дніпрі. Вона дала мені цінні поради, підказала чимало ідей, які допоможуть мені краще розкрити
тему, що мене цікавить. Це було
дуже приємно і неочікувано. Я лише зробила запит у Всесвіт і одразу ж отримала те, що шукала: нові контакти й ідеї для майбутнього
проєкту, а також трохи відволіклася від повсякденних справ.
– Що б Ви побажали нашим читачам на завершення нашої розмови?
– Звісно, хочу, щоб цей весь жах якнайшвидше закінчився і настав мир.
К MY PURPOSE IS TO HEAL HUMAN SOULS
ristinka SCHASTYA is a person with a special gift. Her energy produces wonders for people and this is confirmed by many examples. We invite you to join the conversation and learn more about the healing energy of our guest.
– Kristina, greetings! Your specialty is very thin matter. What requests do people ask you?
– First of all, a person must comprehend her or his needs and understand which specialist will be able to help with this. This will help to form a specific request. They turn to me for the creation of prayers, poems, thematic compositions and songs. Requests are very different. It is important that a person clearly knows what she or he needs and wants.
– What resources do you use to help people?
– Great question, but I would prefer to keep certain details to myself. The only thing I can say: I have nothing to do with «dark» practices. I am a guide from God and bring people only light, love and insight. All my poems and prayers have a healing effect, every word promotes wellbeing. In this way, a person gets a solution to her or his questions, even those that she or he has no idea about. To put it briefly and veiledly, my resources are the four elements: water, earth, air and fire.
– Kristina, how do you restore your own strength, because your activity requires significant energy spending?
– As I mentioned above, my resource is reproduced through the four elements and personal women’s secrets. Each woman has them unique. If you, the readers, have such requests, I may go into more detail later. I would like to emphasize that working with people, energies, souls, healing and removing negativity really requires a lot of effort. One special person supports me in practices, but this is my personal secret.
– What other things do you want to convey to Ukrainians?
– First of all, my own experience, knowledge and wisdom, my love and the light of the soul. This is a huge value for people. My goal is to heal souls, help people solve any problems that affect their families, professional activities, health and material well-being. And this has a positive effect on the whole country, on our common space.
I want to wish every person to be honest, genuine and open, first of all, with themselves. The masks we wear are temporary. There will come a time when these masks will have to be removed, which can be quite painful. I urge everyone to be sincere and polite. This is the first step to your own happiness. Each of us contributes to the universe. Our well-being depends on what we invest in it. If we perform something healing, bright and pleasant, we will definitely get a wow effect from life.
«I thank the Creator For the Gift of LOVE!
For the Burning Heart in the Inside. For MOMENT and Joy, For Pain and Sweetness, For the World of My Charming Eyes,
For All My Faithful Friends. For the Trial of Separation. For Parting and Losses. For Overcoming Difficulties. For PEACE and Happiness. Health and Peace.
I thank you for the KIN, In Which I Bloom.
I Bestow Blessings on my Parents For the Gift of Life and My Beauty. I Bestow Blessings on All Forces Of Light and Love. For Justice –Value and Insight!
I Thank Everyone for Forgiveness. For the Sweetness of Laughter. For All Gifts and Miracles! For Awareness of Being And All Rules of Fate. For Faith...Wisdom... And Inspiration! For Power... Acceptance... Strength of Spirit and Courage: I Bestow Blessings, I Bestow Blessings, I Bestow Blessings.
The World of Love and Joy
I’ll Present to the Whole Universe!»
With great joy and inspiration, I am waiting for everyone to meet with me personally. If you need a prayer, a poem, a talisman, support, a theme, a song or something else –contact with me.
With respect and gratitude to everyone – your Kristinka Shchastya
– Крістіно, вітаємо! Ваша спеціалізація стосується дуже тонких матерій. З якими запитами до Вас звертаються люди? – Насамперед, людина повинна ус-
відомити свої потреби та розуміти, який саме спеціаліст зможе їй до-
помогти. Це допоможе сформувати конкретний запит. До мене звертаються для створенням молитов, віршів, тематичних творів і пісень.
Запити бувають дуже різні. Важливо, щоб людина чітко знала, що саме їй потрібно, та до чого вона
прагне. – Якими ресурсами Ви допома-
гаєте людям?
– Чудове питання, але я б воліла
залишити певні деталі при собі.
Єдине, що можу сказати: не маю
жодного стосунку до «темних» практик. Я провідник від Бога і несу
людям тільки світло, любов і прозріння. В усіх моїх віршах і молитвах присутній цілющий ефект, кожне слово сприяє добробуту. Таким чином, людина отримує вирішення своїх питань, навіть тих, про які вона й не здогадується. Якщо говорити коротко та завуальовано, то мої ресурси — це чотири стихії: вода, земля, повітря та вогонь. – Крістіно, а як відтворюєте власні сили, адже Ваша діяльність вимагає значних енергетичних затрат? – Як вже зазначила вище, мій ресурс відтворюється через чотири стихії та особисті жіночі секрети. У
жінки вони унікальні. Якщо
– Насамперед власний досвід, знання та мудрість, свою любов і світло душі. Це величезна цінність для людей. Моя мета — зцілювати душі, допомагати людям вирішувати будь-які питання, які впливають на їхні сім’ї, професійну діяльність, здоров’я та матеріальний добробут. А це позитивно впливає на всю країну, на наш спільний простір. Я хочу побажати кожній людині бути чесною, справжньою та відвертою передусім із собою. Маски, які ми вдягаємо, тимчасові. Настане час, коли ці маски доведеться зняти, що може бути доволі боляче. Закликаю усіх бути щирими та чемними. Це перший крок до власного щастя. Кожен із нас робить свій внесок у Всесвіт. Від того, що ми вкладатимемо в нього, залежить наш добробут. Якщо
нестимемо щось цілюще, яскраве
та приємне, неодмінно отримаємо
вау-ефект від життя.
«Я дякую Творцеві
За Дар ЛЮБОВІ!
За Серце Палаюче у Нутрі.
За МИТЬ і Радість,
За Біль і Солодкість, За Світ Очей Моїх Чарівних,
За Друзів Усіх Моїх Вірних.
За Випробування Розлукою.
За Солодкість Сміху.
За Всі Дари та Чудеса!
За Усвідомлення Буття І Долі Правила Усі.
За Віру...Мудрість... Та Натхнення!
За Міць...Прийняття...
Силу Духа та Відвагу: БлагоДарую, БлагоДарую, БлагоДарую.
Я Світ-Кохання й Радість: Усьому Всесвіту ПоДАРУю!»
З великою
T MARGARITA CHUYKO: «ALWAYS GO FORWARD FOR YOUR DREAM»
alented Ukrainian singer MARGARITA CHUYKO became the Ambassador of Cultural Diplomacy! After receiving the international medal, Margarita shared her deep emotions with our magazine!
SINGER, MEMBER OF THE UKRAINIAN VARIETY ARTISTS ASSOCIATION. OWNER OF THE GOLDEN STAR OF UKRAINE AND THE INTERNATIONAL DISTINCTION “AMBASSADOR OF CULTURAL DIPLOMACY”
– Margarita, we congratulate you with the international distinction – “Ambassador of Cultural Diplomacy”! How was it? Share your impression.
– Thank you for your congratulations! In reality, this was unexpected to me, because I dedicated my entire life to the musical sphere. But I was pleasantly surprised when I was invited to enter the event dedicated to “Cultural Diplomacy”, and there I received the mandate of “Ambassador of Cultural Diplomacy”.
Since childhood, I have dreamed and set myself the goal of connecting my activities with vocals and acting. But in life there are such pleasant surprises when you are encouraged to gain proficiency in something new, which advances your status, both as an artist and as a person. This distinction affirms that my efforts were not in vain.
– What is the role of cultural diplomacy for Ukraine now?
– This is important to the development of our state. Cultural diplomacy reveals the prospects for social and economic development, distributes expanded information about the country through the implementation of artistic events, forms a high image of Ukraine in the world and strengthens interstate relations.
Practice demonstrates that common cultural initiatives help to get over conflicts and attract artists and art workers from different regions of Ukraine to teamwork. And this has its own special feature.
– I am sure that only victories are ahead! Can you share your next goals?
– As to the goals, then everything is in the working. As creative people, we work diligently to ensure that our cultural state develops. Nothing can break up us, we just move forward! And cultural diplomacy strives to keep up with current world cultural trends and formulate new ideas from our country.
– Creativity for you is a way of life! How can it heal and give resources to others?
– Creativity has always helped humanity. And it concerns not our country only. Creativity will heal no matter in what state you are. It can improve the way one feels, because we can express our feelings of emotion through art forms owing to creativity. We need to follow our desires and properly develop our own creative abilities in order to be strong, consummate and to achieve mastery in our own affairs!
margo chuyko
з отриманням міжнародної відзнаки –«Посол культурної дипломатії»! Як це було? Поділіться враженнями.
– Дякую Вам за привітання! Насправді, для мене це було неочікувано, адже все своє життя я займалася музикою. Була приємно здивована, коли мене запросили
на захід, присвячений «Культур-
ній Дипломатії», і вручили мандат «Посла культурної дипломатії».
З дитинства мріяла і ставила пе-
ред собою мету пов’язати свою
діяльність із вокалом і акторством.
Але життя іноді приносить приємні сюрпризи, і часом відкриваються нові можливості, які підвищують
твій статус і як артиста, і як особи-
стості. Ця відзнака свідчить про те, що мої зусилля не були марними.
– Яка зараз роль культурної
дипломатії для України?
– Це важливий напрямок розвитку
нашої держави. Культурна дипломатія відкриває нові перспективи соціального та економічного розвитку, сприяє поширенню інформації
про країну, через проведення мистецьких заходів, формує
margo
MARYNA KOSOLAPOVA-LAZORENKO:
«THE WAR CONTINUES. DO NOT BE
INDIFFERENT!»
М
ARYNA KOSOLAPOVA-LAZORENKO created one of the powerful volunteer organizations in Bila Tserkva – «Together for Peace». Together with her team, she personally goes to the front line to help our defenders. The volunteer is convinced: we can win the dreamed victory only by uniting!
– Marina, we are happy to welcome you! Tell us something about yourself: how did you become a volunteer?
– I am 32 years old; I am the mother of two daughters, 4 and 7 years old and the wife of a military man. I have my own small business and I work all the time.
I could not stand aside when my native Ukraine appeared in the maelstrom of war. I am not a soldier, not a doctor and not even a politician. I just posted on Facebook asking for help and people responded! On February 26, we already helped displaced people and delivered necessary things and lunches to checkpoints. My business has become a volunteer headquarters...
In the first days after the reoccupation of Kyiv region, Chernihiv region, and Sumy region, we were with help in the most remote villages. Then we
brought help to Kherson, Kharkiv and Donetsk regions.
– What is your current volunteer mission?
– In order to help the defenders at the front as much and as quickly as possible! Life there is measured in minutes. It is very painful that every day we lose the best sons and daughters of Ukraine. I would give all I have to make it a little easier for them!
In the summer of 2022, we decided to focus our efforts on supporting our warriors on the front lines. Since then, we go to the hottest spots several times a month. The front roads are full of risks, but that doesn’t stop me and my volunteer team.
We assist various brigadeі, but do not work through letters or official requests. We bring everything to the military, which are in positions, bypassing the bureaucracy... As
a matter of principle, we do not send aid by post – we hand over everything only in person, from hand to hand!
Since the beginning of the full-scale invasion, we have visited Bakhmut, Vugledar, Kupyansk, Borova, Druzhkivka, Sloviansk, Pokrovsk and recently returned from the Kursk direction. During this time, our team has purchased more than 45 cars, 3 EWFs, more than 400 Starlinks, more than 1,000 drones, a large number of generators, EcoFlow charging stations, thermal imagers, and ammunition. And all this thanks to the support, trust and daily donations of regardful Ukrainians!
– What is missing most now?
– Now our boys miss support, simple hugs with their relatives the most! And they also miss drones, charging stations, walkie-talkies, thermal imagers, Starlinks, cars. They are waiting for us very much and it seems during meetings as if we have known each other all our lives! Nowadays, charity gatherings are becoming more and more difficult, but we are saved by fairs, lotteries and my business.
– What words would you like to address to our readers? What should not be forgotten on the way to our common Victory?
– I want to appeal to all of Ukraine and its residents! Unfortunately, the war continues. It touched every family and home! Ordinary people, children, soldiers die... Do not be indifferent!
Help volunteers you trust! It is very difficult for us now... Huge thanks to those who support our organization «Together for Peace»! Only together we can win!
МАРИНА КОСОЛАПОВА-ЛАЗОРЕНКО:
– Марино, раді вітати! Розкажіть дещо про себе: як стали волонтеркою?
– Мені 32 роки, я мама двох донечок, 4-х і 7-ми років, і дружина військового. Маю свій невеличкий бізнес, постійно працюю. Я не змогла стояти осторонь, коли моя рідна Україна опинилася у вирі війни. Я не військова, не лікар і навіть не політик. Я просто написала пост у Facebook про допомогу, і люди відгукнулися! 26 лютого ми вже допомагали переселенцям, завозили необхідні речі та обіди на блокпости. Мій
команду це не зупиняє. Ми допомагаємо різним бригадам, але не працюємо через листи чи офіційні запити. Веземо все військовим, які знаходяться на позиціях, минаючи бюрократію… Принципово не пересилаємо допомогу поштою — все передаємо тільки особисто, з рук у руки! Від початку повномасштабного вторгнення ми побували у Бахмуті,
– Інно, вітаю Вас! Розкажіть, будь ласка, про той період життя, коли вирішили стати медикинею, що евакуює поранених військових? – Перед війною, маючи базові медичні знання, працювала подологом у салоні краси. Коли почалася війна, спираючись на медичний досвід, хотіла бути корисною людям. З 2014 року, як дитячий та підлітковий психолог допомагала дітям ВПО та АТО, які перебували у тилу. Проблеми з евакуацією тягнуться ще з 2014 року, тому рішення було однозначним — йти у медицину, щоб бути максимально корисною. – Якщо
мене спокійно ставлюся до ситуацій, де потрібно діяти раціонально та злагоджено. До моїх обов’язків входить якісне надання медичної допомоги, підтримка та заспокоєння хлопців. Завжди кажу слова підтримки, нагадуючи, що життя продовжується. Воїни дуже мудро та спокійно ставляться до того, що з ними сталося, навіть попри молодий вік — багатьом з них лише 18–19 років. Розуміння, підтримка та турбота — три складові моєї роботи. Я відновлююся через живопис та музику. Ми з моїм напарником часто
Я бачу
може і не частиною Євросоюзу, але вільною, самостійною, успішною, з власними традиціями. Нам потрібно підтримувати дружні стосунки з країнами, які допоможуть розвиватися у правильному напрямку.
Не хочу, щоб доля України залежала від інших держав. Українцям хочу
побажати жити і любити, незважаючи ні на що.
«Лікуйте душу красою!»
SOLOMIYA HANUSHCHYN:
«UKRAINIAN
WOMEN HAVE CHANGED THE IMAGE OF REFUGEES IN THE WORLD»
Р
robably, there is not a single Ukrainian woman in the world who would not talk about her indomitability and the strength of her own people. Solomiya HANUSHCHYN is a university teacher and has a strong character, which could be envied by any European woman. She shared her rules and principles of life, which, in her opinion, should be followed.
– Mrs. Solomiya, greetings! We haven’t talked to you for a long time. By what rules has your list of advice to women been updated?
– Life in constant stress has been going on for almost 1000 days. Three years of war, and now we can talk about the third stage of stress, namely chronic stress.
There is no universal list of advice, as each person is an individual. However, I want to pay attention to the fact that we are all marathon runners. Since people are social beings, it is more pleasant to share joy with others, and grief is easier to experience with someone. Seek the circle not devoting themselves to hopelessness and misery, because such surroundings only increase despair.
Mark Levy in his book “Between Heaven and Earth” offered a metaphor-game: imagine that every morning when you wake up, you are given $86,400 with the only condition being that you
spend it all during the day. Unused funds will be taken from you before you go to sleep, and the game can end at any moment. Question: what would you do with the money? He described a kind of cornucopia, from which seconds are constantly flowing... Every morning, when we wake up, we receive a daily credit of 86,400 seconds. We play by a rule that cannot be circumvented – life can stop at any moment.
– Tell us, have your principles changed?
– I think not. Zero tolerance for hypocrisy, worthlessness and imitation only increased. I appreciate my loved ones even more. I enjoy both their company and time alone. I do not deviate from my value system, because it is a reliable foundation for moving forward.
– What is a Ukrainian woman like today?
– A woman is like an unrestrained fire element that can burn to ashes or be an unlimited source of heat. A woman is the guardian of the family. A person’s connection with pristine nature is maintained through her. Today, war dictates its priorities, and first on the list is the need to survive. Hundreds of articles were written about how Ukrainian women changed the image of refugees in the world. They are beautiful, well-attended, well brought up, cultured, erudite and educated. Let me summarize these characteristics in one word –independent.
– What helps you to hold on?
– We faced the five most traumatic factors for a person: war, divorce, emigration, loss of loved ones and relatives, own fatal illness. Ukrainians experience them all at the same time. Therefore, I clearly understand how important my internal resource is. Let’s recall the airline survival instructions for mothers with children: put an oxygen mask on yourself first, and then on the baby. This sequence is not random, because the child depends on the parents.
Realizing that the marathon is ongoing, and I cannot predict when it will end, I dose the activity, both physical and intellectual, and try to do more of what fills me up. We are a creative family, so we sing and draw. We dance and write according to the mood.
My husband and I have been together for 21 years. Our success story is love at first sight. There are expression, balance, trust, and a sense of safety in our relationship.
– What will be your first actions after the words: «We won!»?
– I will resume travels, because aesthetics always resonate with ethics in them on a high note to sound a powerful chord of emotional and intellectual pleasure. After the words «We won!» I will plan a half year full of new trips.
європейка. Вона поділилася своїми
думку, варто слідувати.
0668774985
knizhnikalena @macarons kava
АЛЬОНА КНИЖНИК:
«ЗНАЮ СЕКРЕТ
– Добрий день, Альоно. Розкажіть, що надихнуло відкрити кондитерську крамницю? – Велика любов до того, чим я займаюсь, надихнула мене. А поштовх до дій дав мій чоловік. Я починала з випікання десертів для кав’ярень у себе вдома.
що такої вітрини і різноманіття у
шому місті більше немає. Від французьких макаронс і японських «Моті» до класичних: «Наполеон», «Медовик», «Київський торт» за авторським рецептом, ніжний, мов хмаринка, меренговий рулет (він наш фаворит продажів), хрусткий десерт «Павлова», торти з полуницею. Є також солоні перекуси: круасани з лососем і баликом, торти з лососем і моцарелою, кіш з куркою та грибами. Можна перераховувати до нескінченності. Я не можу сказати, що якісь десерти люблю більше, а якісь менше. Але мої фаворити — це «Монастирська хатинка» та штрудель з вишнею. – Ви співпрацюєте з іншими кав’ярнями. Розкажіть, у скільки закладів постачаєте
MEDICAL COSMETOLOGIST. LEADING SPECIALIST IN THREAD LIFTING AND INJECTION METHODS. TRICHOLOGISTREHABILITATOR. LAUREATE OF THE ORDER OF QUEEN ANNA «HONOUR OF THE FATHERLAND». OWNER AND FOUNDER OF AGORA-BEAUTY. MEMBER OF THE ASSOCIATION OF COSMETOLOGISTS OF UKRAINE, MEMBER OF THE ASSOCIATION OF TRICHOLOGISTS. LEADING TRAINER
– Olha, this autumn you are celebrating 25 years of your professional activity. Accept our sincere congratulations! And the first question will concern your future plans.
– Thanks for the greetings! Yes, this year I am celebrating 25 years of professional experience in aesthetic cosmetology. This is a long way, as long as a lifetime. Formation of my career was very interesting. I met and continue to meet interesting people who became guides to the world of aesthetics and beauty. In this difficult time, I do not stop and confidently move forward with my family and team to new achievements. We are expanding a business that we started from scratch during the war. We are now opening a boutique of professional cosmetics and a school for training future aestheticians.
Our company AGORA is a step forward. The business became a family business and we decided to combine two projects: AGORA Beauty and AGORA Butik (Its owner is my daughter Victoria). We plan to announce ourselves as AGORA GRUP. By the way, the director of AGORA Beauty is my son Anton. In addition, we have plans to launch another project. The project is focused on providing services for the selection of only professional medical cosmetics for facial and body skin care. This is a brand that will enter the Ukrainian market for the first time. I am sure that it will take a worthy place among my patients and clients.
T OLHA ALOSHKINA. AGORA BEUTY. 25 YEARS! THE STORY CONTINUES!
his woman radiates incredible energy. In her hands, everything comes to life, becomes real and has prospects. Olha ALOSHKINA is a woman-example, a woman-achievement, a woman-success, who radiates a desire for beauty and life. But not everything in her life, as our guest admits, comes easily. She faced many challenges during 25 years of professional development. Today, on the anniversary of her activity, the charming Olha shares her achievements and inspires others!
We accentuate on new premium and business class lines. We will also present new products for hair trichology, scalp care and hair recovery.
– Development for a quarter of a century seems like a real challenge. Tell us, which periods were the best and most difficult for you.
– I have a very interesting history of formation in aesthetic cosmetology. I can even write a book about it. Maybe one day I will succeed. I will say one thing: everything that I dreamed of, that I aspired to, came true and continues to come true. I have a very long and saturated career. Everything is intertwined in it: development, success, colleagues’ envy, betrayal, but much more good bright moments and people. My book would be about those who know how to soar, fall, withstand blows to the back and rise again... I believe that I have a very strong guardian angel. I am sure that he protects me!
– Why do you think women and men trust namely you as to their faces and bodies?
– Why do they trust me? Let me say this: my patients feel me, as I feel them. I bring beauty, and therefore goodness. People with the same mode of thinking and convictions are always attracted to me. I love my work, people and my family. I radiate energy, love, kindness, professionalism. I give them support, often even psychological one. I value every patient, and they feel it and trust me. I am grateful to God that I can help and carry out my mission in life with dignity.
– We never cease to admire your achievements. We know that you are not going to stop! You recently
received a new international certification in Istanbul. Will you share details and impressions?
– Yes, with pleasure. Another dream of mine came true. I became a participant of the course in Istanbul. It was incredible! I am a very demanding person in a professional sense, so confirming my professional qualities at the international level with a professor of plastic surgery was unforgettable. I did it and I am very grateful to fate for the chance. And I’m not going to stop there.
– Olha, accept our greetings once again. But in conclusion, we cannot leave our readers without your actual advice on maintaining beauty in autumn and winter.
– Autumn is a time of change. The leaves fall from the trees to recover and bloom with new strength in the spring. Similarly our skin now also needs renewal, nourishment and restoration. Soon I will have a new apparatus for rejuvenation, renewal and regeneration. So, dear readers, we have a lot of work ahead of us. I won’t retail you for a long time – just come and try it yourself! Choosing the right programs and care in the autumn-winter period will provide you with a stunning result in the spring!
A woman is spring, harmony and beauty. I wish all Ukrainian women to make the right choice for themselves and their skin. AGORA Beauty is the guaranty of beautiful skin. I am open for consultation for each of you!
AGORA BEUTY.
я жінка випромінює неймовірну енергію. В її руках усе оживає, стає дійсним і має перспективи. Ольга АЛЬОШКІНА – жінка-приклад, жінка-досягнення, жінка-успіх, яка випромінює
прагнення до краси та життя. Та не все в житті, як зізнається наша гостя, дається легко. За 25 років професійного розвитку вона
буваннями. Сьогодні,
шлях, завдовжки в життя.
кар’єра складалася
людей, які стали провідниками у світ естетики та
і
йду далі разом із моєю сім’єю та командою до нових досягнень. Ми розширюємо бізнес, який почали з нуля під час війни. Зараз відкриваємо бутик професійної косметики та школу для навчання
майбутніх фахівців-естетистів.
Наша компанія AGORA – це крок уперед. Бізнес став сімейним, і ми вирішили поєднати два проєкти: AGORA Beauty та AGORA Butik (власницею є моя донька Вікторія). Плануємо заявляти про себе як AGORA GRUP. До речі, директором AGORA Beauty є мій син Антон Андрійович. Крім того, у наших планах є запуск ще одного проєкту. Проєкт зосереджений на наданні по-
успіх, заздрість колег, зрада, але набагато більше хороших світлих моментів і людей. Моя книга була б про тих, хто вміє злетіти, впасти, витримати удари в спину і знову піднятися... Вірю, що у мене дуже сильний янгол-охоронець. Я впевнена, що він мене оберігає! – Як вважаєте, чому жінки та чоловіки довіряють саме Вам свої обличчя та тіла? – Чому мені довіряють? Скажу так: мої пацієнти відчувають мене, як і я їх. Я несу красу, а отже – добро. До мене завжди притягуються люди з таким самим мисленням та світосприйняттям. Я люблю свою роботу, людей, сім’ю. Випромінюю енергію,
ADVICE OF OLENA RYKHALSKA REGARDING OUR MENTAL STATE
Оlena RYKHALSKA is a well-known Ukrainian expert who not only expresses her opinions and analysis, but also gives really useful advice to Ukrainians. Today we are talking about changes in society and practices that will help to cope with all types of stress.
Ms. Olena, please tell us how Ukrainian society changed during the period of the fullscale invasion?
– Today we can talk about certain dynamics. At the beginning, we all rallied, and the support gave faith and raised spirits. Then, in each of us, in each family, everything changed rapidly depending on personal circumstances.
These states can be systematized based on the main requests that were received and are received when seeking support, counselling and therapy. The most frequently asked questions concern to:
• family and personal relationships, situations of forced separation and divorce occupy a special place;
• issues related to children: psychological state, anxiety, fears, difficulties of adaptation in a new place of residence, bullying in new schools;
• feelings of guilt: departure to another country, guilt before the relatives who remained;
DOSSIER: SHE IS A LEADING PSYCHOLOGIST OF UKRAINE, CANDIDATE OF PSYCHOLOGICAL SCIENCES, TRAINER AND TEACHER AS WELL AS TELEVISION PROJECT EXPERT, THE AUTHOR OF THE TRAININGS, CORRESPONDING MEMBER OF THE INTERNATIONAL INSTITUTE OF INFORMALIZATION, CONSULTANT FOR DOMESTIC AND FOREIGN PROJECTS: «EUROVISION», «I’M CHANGING A WOMAN», «VOICE OF UKRAINE», «MOM, I’M GETTING MARRIED», «HALFS», ETC.
• general emotional state: anxiety, fear, depression, apathy, activation of bright negative emotions;
• communication and relationships with those who have returned from the war;
- anxiety about material issues and work issues.
Among all of the above, I would like to single out a high number of requests for volunteer work with military personnel and victims of military operations.
– What practical advice would you give to Ukrainians on maintaining their own psychological health?
– First: monitor your own emotional state and the state of loved ones. When a person tries to maintain a balance between negative and positive emotions, he or she is less vulnerable than others.
It is necessary to understand: negative emotions, even the strongest ones such as hatred, anger, fear, are objective today, but a mentally healthy person is able to prevent them from taking over his or her emotional background completely. In order for this not to happen, it is necessary to create a balance with the participation of positive emotions. As long as we are alive, we have the resources for this.
By the way, according to the results of research, sincere help to other
people has a very good effect on our emotional state.
– Ms. Olena, you gave good advice, but most of us can’t deal with emotions. This is a hard truth. What practical actions will you recommend taking into account this argument?
– This is a very important aspect. It is about securing your emotions from excessive negative information. Excessive enthusiasm for news that tells about tragedies, etc. is bad. Of course, it is impossible to live in an «emotional cocoon». But relishing negativity is dangerous for our psyche.
My recommendation: watch the news in the morning, find out what’s going on, and leave it at that. During the day, there is no need to discuss, retell the negative, or watch different stories about the same thing. Less visual information - less negativity that affects the state of our psyche due to its active visual perception. I will add in conclusion that it is also not necessary to discuss scary topics in the presence of children and with children. Children’s fears, imbalance, anxiety, pessimism are transmitted by parents. The child’s psyche quickly absorbs all this and the child does not feel safe even when being with parents and in a calm atmosphere. Take care of yourself and contact specialists if necessary!
Sincerely, Olena Ryhalska.
у кожного з нас, у кожній сім’ї все
почало стрімко змінювалось залежно від особистих обставин. Систематизувати ці стани можна, спираючись на основні запити, що надходили та надходять при зверненні за підтримкою, консультаціями та терапією. До запитів, з якими звертаються найчастіше, належать:
• сімейні та особисті взаємини, зокрема ситуації вимушеної розлуки чи розлучення;
• питання, пов’язані з дітьми: психологічний стан, тривожність, страхи, складнощі адаптації на новому місці проживання, булінг у нових школах;
• почуття провини: від’їзд до іншої країни, провина перед родичами,
емоціями, вона стає менш вразливою. Необхідно розуміти, що негативні емоції, навіть такі сильні, як ненависть, гнів, страх, є цілком об’єктивними на сьогоднішній день. Проте психічно здорова людина здатна не дозволити їм повністю захопити свій емоційний фон.
bentsasvitlana
знань, які дає психологія, не
обійтись. Психологія є наукою, яка працює з людською психікою.
Психіка — це надзвичайно склад-
на, багатогранна і непередбачу-
вана система. Щоб почувати себе добре, комфортно, а головне, радісно, необхідно працювати над
своїми емоціями та психологічним
станом. Важливо пам’ятати: хто
керує твоїм життям — ти чи твої
емоції та думки? Управління цим
процесом у твоїх руках. Інакше
ти, як листок на вітрі, будеш рухатися туди, куди тебе занесе. Вчитись керувати своїми думками та
емоціями — складно, але водночас
захопливо. Важливо приборкати свої думки та стати Творцем сво
усвідомлення своїх завдань для душі Коли вона їх виконує,
інше підтягується само собою, бо такий закон Всесвіту: подібне притягує подібне. На яких вібраціях знаходиться людина, які думки, який свідомий розвиток особистості, з тим вона і резонує. Тому так важливо знати, хто ти, куди йдеш і з ким, які завдання маєш виконати. І прогрес не забариться.
– Як відбулася Ваша посвята у духовні наставники?
– З якими запитами до Вас найчастіше звертаються?
– Найчастіше до мене звертаються із проблемами у стосунках, сімейними конфліктами, психічними травмами, панічними атаками, депресіями тощо. Також займаюся психосоматикою і цифровою психологією. Багато клієнтів приходять із запитами, які йдуть від душі: «Що робити?»,
не можу». Несвідома людина просто не розуміє, що з нею
руйнівна
що шкодить більшості людей. Не можна знецінювати
-
але тіньова, негативна. Маємо не скочуватися надовго у негатив та не підігравати. Змінити усі ці диструкції можна лише одним шляхом: подивитися в очі страху, зануритись і обрати силу, яка його зруйнує, але лише силу внутрішню, істинну. Сила волі та сила духу – це найсильніші парадигми на шляху до духовного життя вільної людини. Питання, які маємо ставити собі: як відрізняти фальшиве «Я» від істинного? Пізнай істину і станеш
Мрію, що в недалекому майбутньому в Україні з’являться школи саме на рівні духовної свідомої парадигми, де виховуватимуть нове покоління у добрі та справжній красі, у любові до життя та свого буття в ньому. Щоб такі одвічні та істинні поняття, як співчуття, допомога, доброта, емпатія, доброзичливість, щаслива сім’я, повага до батьків та свого роду, жили вічно.
– Чи дійсно наше оточення визначає успішність нашого життя? – «З ким поведешся, від того і наберешся» – це теза, яка є правдою життя. Ми завжди маємо усвідомлювати, що на нас впливає наше оточення, з ким і де ми проводимо більшу частину нашого життя. Відслідковувати це необхідно, бо якщо ні, то так і буде людина ходити, а толку – нуль.
Усе здобувається з досвідом, неза-
лежно від віку. Якщо людина відчуває, що щось не так, тоді починаються зміни. Якщо ні, то живе за своїм розумом. Завжди всі будуть для неї
погані і щось винні. Мозок не хоче напружуватись і допомагати людині
вийти зі стану жертви. Це колосальна праця, яка потребує часу і зусиль. – Декілька слів від Вас наостанок нашої розмови, щоб мотивувати наших читачів.
– Перш за все, хочу побажати щастя. Щастя – це прекрасна емоція, яка створює настрій на весь день. Створювати щастя потрібно щоденно для себе коханого/коханої. Маленькі радощі мотивують, від них радіє душа та серце. Також надважлива віра. По-перше, у Бога-Творця, який завжди живе всередині кожного
хокорекції, який дає реальні результати. Я використовую різні
види арттерапії в роботі з дітьми.
Наприклад, робота з пластичними матеріалами, з вовною чи з кавою, мандалотерапія, ізотерапія тощо.
Сьогодні я активно поєдную арттерапію з МАК (метафоричні асоціативні карти) у роботі з дітьми, підлітками та дорослими. МАК — це, перш за все, робота з метафорою, яка звертається до підсвідомості. – Які нові напрями Ви впроваджуєте у своїй роботі? – Окрім арттерапії та нейропсихо-
логії, сьогодні я практикую роботу з чакрами та вивчаю гіпнотерапію. Чакри — це особливі енергетичні центри, розташовані в тілі
або телефона;
комп’ютера
• складнощі у навчанні, відсутність мотивації, погані результати навчання, труднощі з концентрацією уваги;
• страхи, тривожні стани, панічні атаки.
• втрата батьків, психотравми;
• обсесивно-компульсивні розлади.
Також є багато запитів на нейропсихологічну діагностику та корекцію, зокрема для дітей з РАС (розлади аутистичного спектру) і РДУГ (розлад дефіциту уваги з гіперактивністю). Працюю із самознищувальною поведінкою (депресивні стани, селфхарм), розладами харчової поведінки тощо. І, звичайно, із запитами на гармонізацію стосунків
та
допомагати та рятувати людей. Пішла навчатися з подругою за компанію у віці, який багато хто вважає досить «піз-
нім», – у 36 років! До цього навіть
не мріяла про психологію, адже у
роках її в Україні фактично
не існувало. Сьогодні розумію, що це було інтуїтивне рішення, яке не
могла собі пояснити, але мені було
дуже цікаво вчитися.
Я люблю свою справу, вона дає
мені стимул щоранку з радістю чекати на спілкування з людьми, які
потребують допомоги і не можуть самостійно знайти вихід зі складних ситуацій. Кожен сеанс і кожен
клієнт, який звертається зі пев-
ним запитом, вчать мене новому. Ми разом, «тримаючись за руки»
у метафоричному сенсі, йдемо до вирішення поставлених завдань. – Нещодавно Ви відкрили власний Центр психології. Яка його місія? – Центр
для конструктивних змін; • отримати новий досвід самов-
ріст більш ефективним.
Онлайн-формат дозволяє людям з різних країн і міст приєднуватися, отримуючи допомогу та підтримку в доступній і зручній формі, витрачаючи мінімум часу та коштів. Це зберігає анонімність клієнтів і безперервність спілкування з будьякої точки світу. – Зараз існує великий попит на послуги психолога. З якими запитами Ви працюєте? – Я надаю психологічну допомогу у вирішенні проблем, пов’язаних із емоційною нестабільністю, особистісною та професійною нереалізованістю, складними стосунками (партнерськими, сімейними) і життєвими кризами. Також працюю з психологічними травмами, негативними
F RUZANA MELIKYAN: «DO GOOD FOR THE GOOD OF OTHERS»
ate often tested her strength. Looking for answers to her own questions, RUZANA MELIKYAN became interested in numerology. Now she helps other people to reveal their potential and find a point of growth in all areas of life. And all this only with the help of the date of birth!
KARMIC NUMEROLOGIST, DIGITAL PSYCHOLOGIST
– Ruzana, you have more than 17 years of experience as a teacher. How did you get into numerology?
– At the age of 32, I got ill with blood cancer, acute lymphoblastic leukaemia. Within a year, the same diagnosis was given to my younger brother. Unfortunately, it was not possible to save him...
I sobbed into my pillow at night suffocating from pain and a sense of injustice... I was very afraid to leave my three children. But at one moment I decided to live here and now as my soul wants! While undergoing a course of chemotherapy,
I graduated from a pedagogical college. I was already being prepared for a marrow transplant. But thank God, the longawaited remission has come! I returned to my favourite job and later successfully graduated from Berdyansk State Pedagogical University.
And this is only part of my life trials... I kept asking myself the questions: «Why? What for? What should I do?».
In 2021, I admired with numerology. I was amazed when got to know how much information you can learn about people by their date of birth. And I found answers to all my questions owing to karmic numerology.
– How are numbers related to a person’s destiny?
– Numbers surround us everywhere: the number of a house, phone, car, memorable dates... All these are egregors that carry a great sense load.
The date of birth has a huge impact on a person’s life and hides unique information. If it is deciphered with the help of numerological knowledge then you can see various aspects of a person’s life: character, talents, karmic tasks and the mission of this incarnation, past and future.
– What tools do you use?
– I use karmic numerology, the five-pointed star method. It symbolizes the five elements: earth, water, fire, air and spirit.
Each soul comes to Earth to fulfil its mission. But you need to go a certain way before that — you have to bring the five main areas of life into balance. We have our own lessons in each field, passing which we gain experience, new qualities and talents.
I study psychology, neuropsychology and bioenergetics in parallel. I plan to use them as additional tools in mentoring.
I only need to know a person’s date of birth to see their life road map, flash on their strengths and weaknesses and help them become a better version of themselves!
ruzana ___ v
ruzana ___ v
TETIANA KRIL-FRYTSAK:
«TAKE CARE OF MENTAL HEALTH TODAY – ENSURE THE STURDINESS OF THE NATION TOMORROW!»
– Good afternoon, Tetiana! Please explain what mental health is and why it is important to society.
– Mental health is a state of psychic well-being, the ability to cope with stress, to work, to study and realize abilities and to contribute to society. The state of mental health is very important, because it is a key factor for general well-being and satisfaction in life. A mentally healthy person is able to recognize his or her emotions and manage them. Such person is able to build relationships and successfully present his or her best qualities. The state of mental health today has an impact on the formation of transgenerational stories that will be passed on to our descendants after several generations. Therefore, taking care of mental health today has a direct impact on building a sturdy nation tomorrow.
– What are the main factors affecting a person’s mental health?
– Mental health is influenced by genetic factors, a person’s lifestyle, physical health, social environment, feeling of support and belonging to certain groups, stressful situations and trauma. Self-perception and level of self-worth, presence of negative attitudes and beliefs are also important factors.
– How did the war affect the mental health of Ukrainians?
– War is a traumatic event that directly affects the human psyche, and unfortunately, it is still ongoing. Being in a state of constant stress
The mental health of each person is the key to a better future for the entire society. Tetiana Kril-Frytsak, a psychologist with extensive experience in various fields, is sure of this. Tetiana is a public figure, the founder and head of the PA «Being a Woman», the head of the mental health service of the psychological support centres «Razom with you», the curator of therapeutic support groups for war victims, families of prisoners and those released from captivity.
and uncertainty increases the level of anxiety, self-doubt, and depressive disorders as well as decreases the level of communication skills. Such states often pass into the stage of aggression or, on the contrary, apathy. War affects not only human health, but also all spheres of one’s personal realization. Sometimes it becomes difficult for people to fulfil their social roles (mother, wife, specialist or friend). This leads to interpersonal conflicts, divorces, professional burnout, etc.
– What disorders in your opinion are the most common now?
– One or even several types of disorders cannot be singled out. These can be generalized anxiety disorder, panic disorder, simple phobias, social anxiety disorder, etc. It is worth noting that anxiety itself is a normal response of the brain to stress. However, in some cases, a person develops pathological anxiety, a state of worry, nervous tension. The quality of life suffers, intellectual and physical capacity decreases, and there is a risk of developing full value depression. Therefore, you should be attentive to your health, be able to listen to yourself and respond to alarm bells in time.
– How can you recognize the first signs of mental problems in yourself or loved ones?
– It is worth to analyse your emotional, physical and mental state. Pay attention to the daily time-table and sleep. Insomnia or, on the contrary, a long sleep during the day can be a signal. Eating behaviour disorders, low energy level, refusal of usual activities, significant mood swings, inability to
perform daily tasks, avoidance of communication with loved ones can also be a signal for anxiety.
– What advice can you give to maintain psychological health in conditions of stress and uncertainty?
– A person needs a person! Therefore, it is extremely important to understand who can give you support, what is the shoulder on which you can lean, share and consult. It can be a relative, an older relative, a colleague or a friend. Secondly, it is to continue living life under any conditions! Have small plans every day: from elementary things like making the bed, making coffee, going for a walk, changing activities and focus of attention, to forming new healthy habits, doing sports, finding a new hobby. Thirdly, it is useful to develop one’s own stress resistance. Form positive thinking and record achievements. Learn to experience emotions through creativity and read professional literature. Use self-regulation methods and attend growth and psychological support groups. Timely response to the problem is the key to its successful solution. I sincerely believe in the strength of the nation’s spirit, our unity and identity. And I also believe that our thirst and will to win will help us to overcome any difficulties.
М
– Добрий день, Тетяно! Розкажіть, будь ласка, що таке ментальне здоров’я, і чому воно важливе для суспільства? – Ментальне здоров’я — це стан психічного добробуту, можливість справлятися зі стресом, працювати, навчатися, реалізовувати здібності та робити внесок у життя суспільства. Стан ментального здоров’я є дуже важливим, адже є ключовим фактором для загального благополуччя і задоволення в житті. Психічно здорова людина здатна розпізнавати свої емоції, керувати ними, вміє вибудовувати стосунки, вдало подати себе та свої найкращі якості. Стан ментального здоров’я сьогодні має вплив на формування трансгенераційних історій, що передадуться нашим нащадкам через кілька поколінь. Тому дбати про ментальне здоров’я сьогодні — це здійснювати прямий вплив на формування стійкої нації завтра. – Які основні фактори впливають на ментальне здоров’я людини? – На стан ментального здоров’я
генетичні чинники, стиль життя людини, її фізичне здоров’я, соціальне середовище, відчуття підтримки
розлучень, професійного вигорання тощо. – Які розлади, на Вашу думку, зараз найпоширеніші? – Не можна виокремити якийсь один чи навіть декілька видів розладів. Це можуть бути генералізований тривожний розлад, панічний розлад, прості фобії, соціально-тривожний розлад тощо. Варто зазначити, що сама по собі тривога є нормальною реакцією мозку на стрес. Однак, у деяких випадках у людини формується патологічна тривожність, стан занепокоєння, нервової напруги. Страждає якість життя,
THE WHITE CROWS HAVE NO PLACE IN THE COLLECTIVE OR WHY SOME CHILDREN DO NOT SETTLE AMONG PEERS
s today’s society ready to openly talk about psychological problems? Are you ready to help those who, for some reason, have an unstable emotional state and cannot cope on their own? «The formation of a child’s character and mental health begins at birth,» says perinatal, child and family medical psychologist, psychotherapist Olena Pasichnyk. It is important not to waste precious time and opportunities when the question is children’s health. Today we will talk with Mrs. Olena about «children’s problems» – their causes, consequences and methods of helping children.
– Mrs. Olena, tell us what place child psychology occupies in your practice?
– Working with children is not only a professional challenge for me, but also a source of inspiration. Children’s psychology is special because of the specific character of children’s perception, thinking and emotional regulation. It is more difficult with children, because they cannot always clearly describe their feelings or problems. The psychologist has to find indirect ways to understand what is really bothering the child. I chose this profession because I want to help people of all ages overcome their emotional difficulties and find inner harmony. Every new client is a new experience and I consider it an honour to accompany them on their path to emotional healing.
– Based on your own experience, which period do you consider to be the most important for the formation of a child’s character and mental health?
– Based on my knowledge and experience, I can say that the first years of life are especially important. Basic trust in the world and emotional stability are formed from birth to three years. If parents give enough love, support and attention it helps the child develop self-confidence and a sense of security.
Until the age of seven, parents should encourage the child to be independent, but always be ready to help. This is the time when independence, social skills and the ability to cope with failure are formed.
Teenager requires special attention because of significant physical, emotional and psychological changes taking place at this time. Children are looking for their place in the world; establish their own identity and values. It is important for parents to be open to dialogue, support children’s aspirations and acknowledge their feelings even if they seem difficult to be understood.
Interaction with the child should always be supportive and emotionally sensitive.
– What are the main reasons and factors for a child feeling psychological discomfort among peers?
– A child may feel isolated due to differences in interests, uncertainty in itself or communication difficulties. Bullying is one of the most serious causes of discomfort, which can cause a constant feeling of fear and powerlessness. This leads to anxiety, low self-rating and even depression and suicidal thoughts.
The emotional backgrounds in the family, the academic load or the demands of the
teachers have a significant impact on the child’s emotional state and can cause feelings of inferiority and alienation.
– How can it be prevented and what are the symptoms indicating that the child needs help?
– Keep an eye on your child ... Notice the changes that occur with him or her.
Sound the alarm if the baby avoids communication with peers, activities that previously brought pleasure. Aggressiveness, frequent outbursts of anger or, on the contrary, excessive passivity as well as somatic complaints may indicate an internal conflict or stress. Changes in daily routine, nightmares, loss of appetite and sudden drop in grades or interest in learning are signals of emotional difficulties.
Create a supportive environment where the child feels safe and confident and respond promptly to any changes in their behaviour and emotional state.
– Who and how should help a child to cope with bullying – parents, teachers, friends? Can the teenager independently overcome it over time?
– If a child has become a victim of bullying, parents should be the first to show sensitivity to changes in their behaviour and mood. Frankly discuss problems, listen to the child without judging him or her. It is important to make it clear that the bullying is not the child’s fault. Teachers should respond in time to signs of conflicts in the children’s group and be mediators in resolving negative situations, helping pupils find peaceful ways to overcome misunderstandings. Friends can also support the child by assuring it that it is not alone. They can help create a social environment where bullying is not possible.
As practice shows, it is almost impossible to overcome bullying on your own. Without proper support from adults or friends, bullying will leave deep emotional scars that can haunt a person even in adulthood. Therefore, external intervention is extremely important to protect the child and restore his or her selfconfidence.
тим, хто з якихось причин має нестабільний емоційний
стан і не може впоратися самостійно? «Становлення дитячого
ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТЕАТР
«СИТУАЦІЯ»
Повна зала людей: дніпрян, гостей міста,
експертів, журналістів, поціновувачів мистецтва… Абсолютна тиша та затамований подих від очікування. З цього почалась
прем’єра неймовірно унікального, абсолютно інноваційного культурного проєкту «Психологічний театр «Ситуація». Авторка проєкту Людмила АКИМЕНКО зазначає, що дуже довго виношувала ідею, аби вона, сформувавшись, увібрала в собі виключно
Більшість з
не дозволяє собі звернутись до експертів по допомогу. Статистика розлучень говорить нам про те, що ми не маємо на сьогодні культуру побудови здорових
комунікації, досягнення порозуміння з оточуючими, розкриття внутрішнього
потенціалу.
Окрім того, психологічний театр «Ситуація» має за мету розвивати психологічний напрямок театрального мистецтва. Це абсолютно нова концепція, що може бути ефективно застосована, як інноваційна терапевтична модель. Психологи зазначають, що в деяких життєвих обставинах саме театральні вистави можуть стати єдиним
глядачеві можливість побачити схожу ситуацію зі сторони та зрозуміти, як варто діяти, аби зберегти стосунки,
PREMIERE OF THE YEAR –PSYCHOLOGICAL THEATRE «SITUATION»
A full hall of people: Dnipro residents, guests of the city, experts, journalists, art connoisseurs... There was absolute silence and bated breath from anticipation at the start of the premiere of the incredibly unique, absolutely innovative cultural project «Psychological Theatre «Situation».
The author of the project Lyudmila Akymenko notes that she has been nurturing the idea for a very long time so that, once formed, it would incorporate extremely useful practical advice and the effectiveness of psychological assistance to people through the format of a theatrical performance.
«As a woman who has gone through a long way of her own transformations, I understand that young people who plan to create strong unions do not know how to prepare themselves for this at all. Most of them do not allow themselves to turn to experts for help. Divorce statistics tell us that we do not currently have a culture of building healthy relationships due to a lack of self-understanding and inability to communicate. For a very long time, these questions formed in me the idea of creating a project that through an interactive format would be able to help our nation, help women and men find a common language, create an atmosphere of trust, harmony, understanding and support in families. Thus, years later, the Psychological Theatre «Situation» was born, which we presented to the birthday of our city,» commented Lyudmila Akymenko.
The format of the project includes theatrical productions of a wide variety of situations faced by every person on the planet. Psychological theatre is a special form of influence on a person through creation, because theatrical art is able to perfectly manifest the inner world of
a person and change him or her.We can empower people in the light of creation to take important steps toward change. It is also about improving relationships, establishing communication, achieving understanding with others and revealing inner potential.
In addition, the psychological theatre «Situation» aims to develop the psychological direction of theatrical art. This is a completely new concept that can be effectively applied as an innovative therapeutic model. Psychologists point out that theatrical performance can be the only way to resolve difficult relationships with others in some life circumstances.
The experts with a psychological specialty reveal the topics of situations, causes and consequences and give practical advices in the project. They take their professional tools and help people see the objectivity of life’s situations. The themes of future performances will consist of real stories, which we expect to receive from you through social networks.
Due to the realities of our lives, not all Ukrainians can turn to a psychologist for help today, because this type of communication foresees openness,
which requires special courage. And this is where a theatrical performance can come to the rescue allowing the viewer to participate in a familiar situation without direct contact with a specialist, but to get the necessary answers. This interactive will give the viewer the opportunity to see a similar situation from the outside and understand how to act in order to preserve the relationship that will be discussed in the play.
The premiere of the first performance of the psychological theatre «The Situation» proved that Ukrainians today desperately need psychological help. The project’s experts answered more than a hundred questions of the guests of the event. Specialists who were presented at the project noted
that the great war further worsened the state of Ukrainians and they should be saved. They repeatedly emphasized that psychologists, psychotherapists, psychiatrists, sexologists, neurologists and coaches should consult in any life situation to support mental health. In this way, we will be able to create relationships having a good continuation and giving our nation strong unions and a healthy generation of future Ukrainians. After all, it is for them that we now choose our freedom and independence.
We thank everyone who joined us at the premiere, we are waiting for your comments on social networks and we are preparing for the new performance.
We are waiting for everyone!
себе.
Як практик, з якими запитами допомагаєте своїм
клієнтам знаходити своє місце у професійній діяльності, долати кризові ситуації. Також до мене звертаються за прогнозами на рік.
Помилка №3 – негативний погляд на життя. Треба уміти бачити хороше скрізь і
місію, передану мені жіночою лінією нашого роду. Пишаюся тим, що продовжую цю шляхетну традицію. Уже багато років я працюю з людьми та численними обрядами, які я опанувала. Можу впевнено сказати, що я виросла як майстер і готова допомогти вам
знайти вихід із найскладніших ситуацій. Жодна проблема не приходить до людини просто так, і моє завдання – допомогти вам зрозуміти та подолати ці випробування. – Як саме Ви допомагаєте людям зараз? Якими інструментами користуєтеся?
