IDRETTSSKADE - DELTAKERHEFTE
1.2 Idrettsskader og inflammasjon • • • •
Inndeling av idrettsskader Hva som skjer i kroppen ved en akutt idrettsskade (inflammasjonsprosessen, grunnleggende) Tegn og symptomer på skade i muskel-/skjelettsystemet Hvorfor man skal behandle en inflammasjonsrespons.
Etter endt opplæring skal du • forstå forskjellen på indirekte og direkte skader • ha forståelse for hvor, hvordan og hvorfor en idrettsskade kan oppstå • ha kunnskap om hvorfor ulike førstehjelpstiltak iverksettes ved akutte idrettsskader • vite hva som skjer i kroppen ved en akutt idrettsskade (inflammasjonsprosessen) som bakgrunn for PRICE-prinsippet • gjenkjenne tegn og symptomer på akutt idrettsskade.
Inndeling av idrettsskader Idrettsskader kan deles inn i akutte skader og belastningsskader etter deres skademekanisme og tid for utvikling. Belastningsskader oppstår grunnet langvarig belastning som overskrider toleransegrensen i vevet på sikt, som for eksempel mange små støt etc. Akutte skader oppstår fordi belastningen på vevet overstiger vevets toleransegrense. I praksis ser vi ikke forskjell på disse skadene, da symptomene oftest oppstår spontant. Idrettsskader kan igjen deles inn i indirekte (se bilde) og direkte skader. Ved direkte skader er skaden lokalisert der kraften traff kroppen. Disse skadene kalles derfor ofte støtskader. Ved indirekte skader treffer belastningen et sted på kroppen, men kraften overføres og virker et annet sted på kroppen, som for eksempel strekkskader.
I praksis behandles de ulike skadene likt ute på vakt. Vi behandler tegn og symptomer! Som førstehjelpere er vårt fokus den første timen etter en skade.
Inflammasjonsprosessen Inflammasjon er det samme som betennelse, en reaksjon som ikke trenger skyldes bakterier eller lignende. Inflammasjon er en viktig del av kroppens immunforsvar. Når kroppen utsettes for skade reagerer kroppen med en respons som en metode for å starte en reparasjonsprosess som skal blant annet reparere vevet. Denne responsen kalles inflammasjonsprosessen. Det er den samme prosessen som utløses ved ulike typer skader, f.eks. ved overbelastning, kuttskade, brannskade, infeksjon med virus/bakterier, fremmedlegeme i kroppen, osv. Akutt skade skrur på immunforsvaret i den delen av kroppen som er skadet. Celler i kroppen fanger opp signaler på at noe er galt og starter en kjedereaksjon som inneholder følgende: ─
Blodsirkulasjonen til skadeområdet øker for å sikre at de nødvendige reparasjonscellene (blant annet hvite blodceller) i blodet kommer fram til skadestedet. Dette gir økt varme og rødme i området.
12 Versjon 1 – februar 2019
