IDRETTSSKADE - DELTAKERHEFTE
2.1 Skulder og overarm • • • • • • •
Anatomi Fysiologi Om skader i skulder og overarm Noen vanlige skader Tegn og symptomer på skader Førstehjelpstiltak Undersøkelse av skulder og overarm.
Etter endt opplæring skal du • ha kunnskap om skade på skjelett, leddbånd og muskulatur i skulder og overarm • gjenkjenne tegn og symptomer på luksasjon og brudd ved skulder og overarm • gjenkjenne tegn og symptomer på bløtdelsskade i skulder og overarm • vurdere alvorlighetsgrad av skade i skulder og overarm • utføre enkel undersøkelse av skulder og overarm • yte førstehjelp ved muskel- og skjelettskade i skulder og overarm.
Anatomi Aktuelle strukturer: • Skulderleddet • Kragebenet (Clavikula) • Skulderbladet (Scapula) • Overarmsbenet (Humerus) • AC-leddet (Acromioclavicularleddet) • Muskler (biceps, triceps, deltoid, pectoralis) Skulderen omfatter krageben, skulderblad og overarmsben, samt muskler, sener og leddbånd. Foran i skulderen går kragebenet fra brystbenet og til en utstikkende del av skulderbladet ytterst (lateralt) mot skulderleddet. Mellom kragebenet (clavicula) og skulderbladkanten/ytre del av skulderbladet (acromion) er et uekte ledd – Acromioclavicularleddet (AC-leddet).
Fysiologi Selve skulderleddet er et kuleledd hvor overarmsbenet møter en leddflate på skulderbladet. Det er et komplisert ledd med stor bevegelsesfrihet, relativt liten stabilitet og ganske romslig leddkapsel.
Muskler som bevirker henholdsvis fleksjon, ekstensjon, abduksjon og adduksjon i skulder
Om skader i skulder og overarm Skulderskader kan skje i de fleste idretter, spesielt innenfor ski, spydkast, kulestøt, håndball og ridning. 20 % av alle skulderskader er bruddskader. Det er ikke alltid lett å se forskjell på
23 Versjon 1 – februar 2019
