IDRETTSSKADE - KURSMANUAL
1.1 Ledd og bevegelse Varighet 75 minutter fordelt slik: • 45 minutter til teori og demonstrasjon • 30 minutter praktisk oppgave. • Eventuelt 15 minutter tillegg for demonstrasjon av ben fra dyr (totalt 90 min.) Mål Etter endt opplæring skal deltakerne • kjenne til kroppens generelle oppbygning • kjenne til kroppens ulike strukturer, deres funksjon. Undervisningsform • Klasseromsundervisning. Kursinnhold • Ulike strukturers funksjon • Bevegelse • Tilhelingstid.
Ulike strukturers funksjon For å forstå hvordan en skade oppstår, er det viktig å øke forståelse for ulike strukturers funksjon i kroppen.
9
Skjelettet består av knokler, som igjen består av benvev og benmarg. Knokler i skjelettet holdes sammen av leddbånd og bindevev. Noen steder i kroppen er det brusk som binder knoklene sammen. En måte å dele inn kroppen på er som overekstremitet og underekstremitet. Da kan man se flere likheter på hvordan skjelettet er bygd opp. Vekten varierer fra ca. 6-7 kg. hos kvinner til ca. 10 kg. hos menn. Skjelettet har flere viktige funksjoner: • Virker som støtte for bløtdeler, f.eks. muskulatur • Beskytter vitale organer som hjertet, lungene og hjernen • Utgjør kroppens viktigste kalsium-/kalkreservoar • Rommer den bloddannende benmargen • Danner vektstenger som musklene kan virke på.
10
Se tegning av muskler/skjelett samt ordliste bakerst med forklaring av ulike begreper og terminologi (latin)
Enden av lårben med gul og rød benmarg
Knoklene i kroppen kan deles inn i fire hovedkategorier: • Rørknokler har et langt rørformet skaft (diafysen) og to bredere ender (epifysene). Skaftet består av et hulrom som er dekket av kompakt benvev. Hos barn og unge består dette hulrommet av rød benmarg som produserer blodceller. Hos voksne er benmargen her blitt gul (benmarg) og deltar ikke i produksjonen av blodceller. Eksempler på rørknokler er lårbenet, ben i leggen, overarmsbenet, ben i underarmen, fingre og tær. • Korte knokler kan likne på terninger, og finnes for eksempel i hender og føtter. Knokkeltyper • Flate knokler er, som navnet sier, flate, f.eks. knokler i skalletaket, ribbena, brystbenet, hoftebenet og skulderbladet. Hos en voksen person er de viktigste
23 Versjon 1 – februar 2019
