IDRETTSSKADE - KURSMANUAL
2.2 Albue Varighet 45 minutter fordelt slik: • 15 minutter teori – anatomi og fysiologi • 10 minutter demonstrasjon – undersøkelse og PRICE-behandling • 20 minutter praktisk trening – undersøkelse og PRICE-behandling
61
Mål Etter endt opplæring skal deltakerne • ha kunnskap om skade på skjelett, leddbånd og muskulatur i albue • gjenkjenne tegn og symptomer på luksasjon og brudd i albue • gjenkjenne tegn og symptomer på bløtdelsskade i albue • vurdere alvorlighetsgrad av skade i albue • utføre enkel undersøkelse av albue • yte førstehjelp ved muskel- og skjelettskade i albue Undervisningsform Klasseromsundervisning, demonstrasjon og praktisk trening. Kursinnhold • Anatomi • Fysiologi • Om skader i albue • Noen vanlige skader • Tegn og symptomer på skader i albue • Førstehjelpstiltak • Undersøkelse av albue
Forklar anatomi ved å vise bilder eller modeller mens du snakker. Deltakerne kjenner etter strukturer på seg selv og kjenner på hverandre hva som beveger seg når man gjør ulike bevegelser.
Anatomi 62
Gå gjennom følgende strukturer: • Overarmsben • Underarmsben (ulna) • Spoleben (radius) • Nerver (n. radialis, n. medianus, n.ulnaris) • Muskler (biceps og triceps). Albuen er et sammensatt ledd som består av overarmsbenet og to underarmsben. Det er flere nerver som passerer i området. Nervene forløper tett til ben og det er gode muligheter for nerveavklemming i dette leddet.
Fysiologi 63
Mellom overarmsbenet og albuebenet er det hengselledd, og her skjer bøy og strekk i albuen. Samtidig er det et ledd mellom overarmsbenet og spolebenet som er et kuleledd. Det er også et ledd mellom spolebenet og albuebenet som bidrar til rotasjonsbevegelser i underarmen. Muskler som gir bevegelse i fingre og underarm har utspring rundt albuen. Albuen fungerer funksjonelt som et hengselledd.
Vis bevegelsene de ulike musklene bidrar til. Deltakerne prøver ut hvilke bevegelser albuen gjør.
44 Versjon 1 – februar 2019
