IDRETTSSKADE - KURSMANUAL
2.3 Underarm, hånd og finger Varighet 75 minutter fordelt slik: • 25 minutter teori – anatomi og fysiologi • 15 minutter demonstrasjon av håndledd og finger – undersøkelse og PRICEbehandling • 35 minutter praktisk trening – undersøkelse og PRICE-behandling.
70
Mål Etter endt opplæring skal deltakerne • ha kunnskap om skade på skjelett, leddbånd og muskulatur i underarm, hånd og finger • gjenkjenne tegn og symptomer på luksasjon og brudd i underarm, hånd og finger • gjenkjenne tegn og symptomer på bløtdelsskade i underarm, hånd og finger • vurdere alvorlighetsgrad av skade i underarm, hånd og finger • utføre enkel undersøkelse av underarm, hånd og finger • yte førstehjelp ved muskel- og skjelettskade i underarm, hånd og finger Undervisningsform Klasseromsundervisning, demonstrasjon og praktisk trening. Kursinnhold • Anatomi • Fysiologi • Om skader i underarm, hånd og finger • Noen vanlige skader • Tegn og symptomer på skader i underarm, hånd og finger • Førstehjelpstiltak • Undersøkelse av underarm, hånd og finger.
Forklar anatomi ved å vise bilder eller modeller mens du snakker. Deltakerne kjenner etter strukturer på seg selv og kjenner på hverandre hva som beveger seg når man gjør ulike bevegelser.
Anatomi 71
Gå gjennom følgende strukturer: • Ytre ende av spoleben og albueben • Håndrotsknokler, 8 stk. • Mellomhåndknokler • Fingerknokler • Muskler • Nerver
Oversikt nerveinnervasjon hånd. Kilde: Wikipedia
Håndens anatomi kan deles inn i håndledd, håndrot, mellomhånd og fingre. Fingrene nummereres fra «1» (tommel) til «5» (lillefinger). Det er åtte håndrotsknokler som ligger i to rekker. Ytre ende av spolebenet lager flere uekte ledd mot nederste rekke av håndrotsknoklene, dette utgjør håndleddet. Ytre ende av albuebenet er adskilt fra håndleddet med en bruskskive, og er således ikke en egentlig del av leddet. Mellomhåndsknoklene er rørknokler. Fingrene består av tre knokler, med unntak av tommelen som har to.
47 Versjon 1 – februar 2019
