I ARA QUÈ? SORTIDA PROFESSIONAL: SALUT
CEDIDA
Raquel Barrachina a la seva sala especialitzada en el sòl pelvià.
RAQUEL BARRACHINA
d’hipnopart i un màster de nutrició, medicina i salut hormonal de la dona.
ENTRENADORA ESPECIALITZADA EN LES ETAPES DE LA DONA
“Es visualitzen poc temes que afecten la qualitat de vida de moltes dones” Quan estudiaves a l’INEFC, ja tenies clar que et volies especialitzar en salut? Vaig fer CAFE a Vic, Lleida i mig any d’Erasmus a Roma. Mentre estudiava feia d’entrenadora i preparadora física de patinatge artístic i altres coses. A tercer, no sabia cap a on tirar. Vaig començar a fer d’entrenadora personal al gimnàs familiar, quan va sortir l’oportunitat d’ampliar instal·lacions i crear una sala per a la salut de la dona. I em vaig implicar en la gestió esportiva.
FOTOS: CEDIDES
Formada en CAFE, gestiona els gimnasos Argos Gym i Argos 365 de Lleida, on té una sala per a embarassades i postpart. Des del seu Instagram @raquel.barrachina divulga aquests temes.
Exercici de reeducació abdominal i sòl pelvià.
Exercici amb el mètode 5p.
Com vas arribar a especialitzar-te en aquest àmbit? Buscava un tema per al treball final de grau (TFG). Jo ja feia d’entrenadora personal i una de les meves clientes es va quedar embarassada i una altra volia quedar-s’hi. Se’m va acudir fer el TFG sobre l’embaràs, i la professora Conxita Duran em va tutoritzar. Va ser un punt d’inflexió en la meva trajectòria. Quin va ser el següent pas? Vaig començar a fer cursos específics sobre sòl pelvià i temes com l’embaràs o el potspart per tot Espanya. I vaig veure que hi havia molt poca informació sobre el tema, molts tabús i que es dona poca visibilitat a temes tan importants que fan trontollar la qualitat de vida de moltes dones. Quina formació específica vas fer? Diferents cursos i certificacions relacionats amb l’exercici terapèutic durant l’embaràs, postpart i sobre el mètode 5P per treballar el sòl pelvià, a més de certificacions en tres nivells d’hipopressius. També un curs sobre la psicologia en el post part i d’assessora de lactància, i una certificació
Com vas vehicular aquesta formació cap a l’activitat professional? Vaig obrir l’Instagram per explicar coses sobre el sòl pelvià. Molta gent es resigna a acceptar pèrdues d’orina i altres coses, perquè no els expliquen que poden solucionar-ho. Em van començar a arribar consultes de gent, la majoria dones i alguns homes. I així vas crear un grup especialitzat en aquest tema a Argos Gym? Sí, ara tinc cinc grups d’embarassades i tres de reeducació abdominal i sòl pelvià dirigit al postpart. Un 90% dels casos són embarassades, però també gent amb síndrome d’ovaris poliquístics, endometriosi, menopausa, incontinència, cistitis intersticial, etc. Quins projectes de futur tens? Ara treballo amb un equip multidisciplinari de fisioterapeutes i psicoterapeutes independents. En un futur m’agradaria un centre propi amb l’equip integrat. Com recordes el teu pas per l’INEFC? Va ser una bona experiència. Tornaria a repetir la carrera mil vegades.
Molta gent es resigna a acceptar les pèrdues d’orina perquè ningú els explica que poden solucionar-ho” 19
