26 MAGASIN
K7 Bulletin mandag 26. oktober
Psykolog Øystein Sandven mener det er viktig å ha noen nære, tette relasjoner som vi er fortrolige med.
ENSOMHET: EKSTRA UTFORDREN I en koronapreget hverdag med mye tid alene på hybelen, kan det være vanskelig å skyve bort vonde tanker, og følelsen av ensomhet kan fort komme krypende. Da er det viktig å vite at du ikke er alene, og at du kan få hjelp. Silje Wassberg sw@k7bulletin.no Ine Eriksen ie@k7bulletin.com Å være student under koronapandemien byr på flere utfordringer faglig, sosialt og emosjonelt. I løpet av dette høstsemesteret har flere studenter vært i karantene og isolasjon alene. Tilgangen til flere av
samfunnets sosiale plattformer har vært begrenset, og å etablere nye relasjoner og bekjentskap ved studiestart har vært ekstra krevende. K7 Bulletin har snakket med et par ferske NHH-studenter. En mener det har vært vanskeligere å skape et sosialt nettverk på studiet på grunn av korona. – Jeg har heldigvis blitt kjent med noen slik at jeg kan samarbeide med dem, men skulle gjerne hatt enda flere å samarbeide og være sosial med på fritiden. Med færre sosiale fysiske arrangement og nedstenging av campus, har studenters arena for nærhet blitt redusert. Spesielt kan følelsen av ensomhet og mangel på fellesskap og tilhørighet ha vært spesielt
Jeg fikk noen gode venner under fadderuken som jeg kan samarbeide med nå, men skulle ønske jeg hadde et enda større nettverk på skolen – NY STUDENT VED NHH
sterk for førstekullister og tilflyttede studenter. – Jeg fikk noen gode venner under fadderuken som jeg kan samarbeide med nå, men skulle ønske jeg hadde et enda større nettverk på skolen, forteller en av NHHs nye studenter. Hva er egentlig ensomhet? Å være ensom er ikke det samme som å være alene. Ifølge psykolog og leder for Sammen Psykisk Helse, Øystein Sandven, er ensomhet en følelsesmessig dimensjon som handler om fravær av nære relasjoner og følelsesmessig tilknytning til andre. – Du kan være ensom blant mange, og du kan være helt alene og ikke være ensom i det hele tatt, forteller Sandven. Videre utdyper Sandven at flere skiller mellom kronisk, situasjonsbestemt og mer flyktig ensomhet. – Kronisk ensomhet er å føle ensomhet uansett situasjon. Situasjonsbestemt og flyktig ensomhet er å kjenne på ensomhet i visse situasjoner. For å håndtere flyktig ensomhet mener Sandven det er viktig å skaffe seg arena der en kan være i kontakt med andre en
er trygg på og kan være seg selv sammen med. – Det er viktig å skaffe seg et nettverk og jobbe med å utvikle nettverket, selv om det av og til kan være vanskelig å få til.
Du kan være ensom blant mange, og du kan være helt alene og ikke være ensom i det hele tatt – ØYSTEIN SANDVEN
Ekstra utfordrende under koronapandemien – På forkurset i matte ble jeg kjent med mange og hadde det veldig kjekt, men jeg føler ikke jeg har blitt kjent med så mange etter skolestart. Føler derfor at jeg har et lite nettverk på skolen og har få kjente fjes å snakke med. Jeg tror det skyldes nesten utelukkende korona, sier en student på NHH. Sandven mener dagens koronasituasjon gjør at følelsen av ensomhet blir ekstra utfordret.
