PROpensionären nr 8/2022

Äldreomsorg där varje dag är lika viktig

Boka ditt besök på vardaga.se eller ring på 020-81 02 01.

Välkommen till PRO!

PRO:s ordförande: ÅSA LINDESTAM

Hur berättar vi om allt bra PRO gör?

– Sveriges största mötesplats för pensionärer!

Här hittar du trevligt umgänge, ett brett utbud av aktiviteter och förmåner som gör livet roligt och utvecklande. Som medlem stöder du också PRO:s arbete med att göra samhället bättre för alla pensionärer.

Som medlem i PRO får du allt detta:

● Gemenskap – våra för eningar har mängder av aktiviteter där du kan träf fa nya och gamla vänner.

● Politiskt inflytande – som medlem stöder du och kan även delta i PRO:s påverkansarbete.

● Utvecklande studier – genom studiecirklar eller kurser på PRO:s egen folkhögskola.

● Medlemstidningen – åtta gånger per år får du PROpensionären.

● PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå.

Kontakta PRO

● PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.

● PRO Försäkringar – som medlem kan du teckna fördelaktiga för säkringar.

● PRO Mastercard – ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar.

● Datakompis – fri support när datorn, mejlen och liknande krånglar.

● Konsumentvägledning – få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor.

Ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se

Telefontider: Mån kl 10–14, Tis-fre kl 9–14 (Lunchstängt kl 11.30–12.30) Tel tid PROpensionären, se sid 7

Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

DET HÄR ÄR PRO

Pensionärernas riksorganisation, PRO, är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser. Vi har ca 280 000 medlemmar över hela landet. PRO erbjuder mängder av aktiviteter samt påverkar beslutfattare och politiska organ i frågor som är viktiga för äldre.

PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som styrs demokratiskt av medlemmarna. Tillsammans verkar vi för ett samhälle där medborgarna har ekonomisk trygghet, där det finns bra vård och omsorg och där livsmiljön är trygg och stimulerande. Välkommen till PRO!

I ALLA ORGANISATIONER finns behov av att dela en berättelse om vad den är, gör och vill. Att kommunicera ut budskapet är både den enklaste och svåraste frågan på samma gång. Ta vårt eget PRO som exempel. Vi vet vilka vi är. Att vi finns i lokala föreningar som samverkar i samorganisationer, i distrikt och nationellt.

Vi vet också vad PRO gör när det gäller aktiviteter och resor och hur PRO påverkar lokal, regional och nationell politik. Och att med ett medlemskap följer många goda förmåner (som kan bli fler).

Många, både i och utanför PRO, känner till att vi jobbar för ett bättre pensionssystem med högre pensioner, att tänder ska ses som en del av kroppen och därför ska ingå i ett högkostnads skydd som motsvarar det för hälso- och sjukvården. På längre sikt bör det övervägas om det behövs ett gemensamt högkostnadsskydd för hälsooch sjukvården och tandvår den.

MEN HUR SPRIDER VI allt det vi gör både i och utanför organisationen? Ensidigt spridd informa tion, oavsett om den hamnar i en digital eller fysisk brevlåda, är inte kommunikation. Kommunikation kräver både en avsändare och en mottagare.

PRO är en välkänd organisation och våra budskap tas emot bra, men hur blir vi mer lyhörda för vad som pågår i vår om värld, för att bli ännu bättre? Hur blir vi en ännu mer synlig och transparent organisation som inom oss delar allt det goda som sker nationellt, regionalt och lokalt?

HUR KOMMUNICERAR

OCH DELAR VI framgångsrika exempel på påverkan och förbättring mellan oss i alla våra kommunala och regionala pensionärsråd? Det är ju när vi delar saker som fler kan sprida de goda exemplen.

Det kan handla om allt ifrån påverkan på de olika nivåerna till resor, förmåner och aktiviteter. När vi kommunicerar med andra utanför PRO och delar med oss av allt vi gör, och får veta vad andra årsrika vill, så tror i alla fall jag att vi också kan bli fler i PRO.

Jag tror att vi framöver behöver tänka mer på hur vi kom municerar i organisationen – och utåt på alla nivåer i vår fina organisation. ●

e-post: asa.lindestam@pro.se

”Det kan vara påverkan, resor, förmåner och aktiviteter.”

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Luta dig tillbaka och njut av livets goda, det är du värd! Varför inte fylla din eviga fritid med roligheter på tågavstånd? Som teater, musik, goda vänner och nya platser. Du som är pensionär reser alltid med 25% rabatt på Norrtågs linjer – oavsett avgång eller destination. Det är du också värd.

Vi på tidningen

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

Hemsida: propensionaren.se

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Ny telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00

Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00

PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr per år och distribueras enligt principen en tidning per hushåll.

Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publ icera allt material digitalt. Medlem i Sveriges Tidskrifter. TS-upplaga: 237 800 (juli 2021–juli 2022) Repro: Lotta Lundin Tryckeri: V-TAB, Vimmerby 2022

SVANENMÄRKET

trycksak 3041 0083

ANNONSER: Annonssäljarna 08-21 97 27 info@annonssaljarna.se

Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 E-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

Pssst!

God jul & Gott nytt år! önskar vi på redaktionen. Vi ses igen den 3 februari, då nr 1/23 kommer ut. Till dess kan ni följa oss på propensionaren.se och på Facebook. På återseende!

Micke, ge tillbaka min Kalle Anka-pocket!

FÖR NÅGRA ÅR SEDAN siktade jag en gammal bekant på gatan, vi kan kalla honom Micke. Senast jag såg "Micke" var på 80-talet, men jag kän de igen honom direkt. Han var ingen av mina närmaste kompisar men vi brukade leka ibland, när vi var i tio årsåldern, och gick senare i samma gymnasium.

Den vuxne Micke såg väl mående ut, vilket inte var så konstigt med tanke på den oförrätt han be gått mot mig för 50 år sedan. Troligen hade han, och sedermera hans familj, levt gott på vad denna missgärning inbringat i avkastning genom åren.

Det var i alla fall vad jag föreställ de mig i min fantasi, och jag kände hur den harm som byggts upp under decennierna bubblade fram inom mig när jag fick syn på honom där på gatan. Men precis innan vi möttes, innan Micke sett mig, vinkade han till sig en taxi, hoppade in i den och försvann.

”Jojo, taxiåkande har han förstås råd med”, tänkte jag bittert.

VAD VAR DET DÅ FÖR ETT ILLDÅD, för att inte säga oförlåtliga brott, som denne svekfulle Micke gjort sig skyl dig till den där gången i början av 1970-talet, då vi var barn?

Jo, han hade lånat och – trots upp repade och enträgna påstötningar från min sida – undlåtit att lämna tillbaka Kalle Ankas pocket nr 2, ”Farbror Joakims skattjakt”.

Vi snackar alltså om original utgåvan från 1968, som redan kort efter utgivningen ryktades betinga ett icke föraktligt värde tack vare den relativt låga upplagan.

Men jag hade trots detta tillräck

ligt med impulskontroll för att inte skrika ”Micke, ge tillbaka min Kalle Anka-pocket” när vi möttes där på gatan.

Nu när jag googlar ser jag också att just den där Kalle Anka-pocketen inte alls är särskilt värdefull längre, så nästa gång jag stöter på Micke kan jag nog tänka mig att hälsa vänligt. Man ska ju inte vara långsint, sägs det i alla fall.

FRAM TILL FÖR några år sedan hade jag ett helt skåp fullt med gamla serietidningar i mitt barndomshem (ja, utom Kalle Anka-pocketen nr 2 då ... ). Kompletta årgångar av alla möjliga titlar från 1968 och några år framåt. Men jag lät dem följa med på köpet när vi sålde huset, eftersom jag till skillnad från många andra samlare hade läst mina tidningar fli tigt som barn och det därför troligen inte fanns några oskadade rariteter bland dem.

Därför behöver jag inte heller gråta över spilld mjölk när jag läser artikeln om värdefulla serietidningar på sidan 70.

På tal om serier så förekom flera välkända figurer i frågorna i riksfi nalen av PROvetarna, se sidan 16. Trevlig läsning alla (utom Micke)!

PS Förresten, ”Perra”, inte för att jag är långsint, men jag saknar min MAD-pocket nr 3, ”Avsnoppande svar på dumma frågor”, utgiven 1974 ... ●

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

En gång var den min …

Låt din gärning leva vidare.

Enklare än du tror

Att skriva testamente kan för många verka krångligt och komplicerat. Men det behöver det inte vara. Något förenklat behöver du bara en penna och ett papper och sedan följa tre steg: 1. lista dina tillgångar 2. skriv ner vem som ska få vad 3. skriv datum och din signatur som vidimeras av två personer. Klart! Förvara sedan originalet på ett säkert ställe.

Testamentera en gåva till Röda Korset. Tack vare de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen. Låt din gärning leva vidare genom oss.

Rayhan och hans kompis leker i väntan på att det ska bli deras tur att bli vaccinerade av Röda Korset i Akkar, Libanon.

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Nej till familjemedlemskap!

I PRO-pensionären nr 5/22 är det ett inlägg på Tyck till-sidan med rubriken "Varför inte familjemedlemskap?", som jag måste bemöta.

Skribenten tycker att om man är två, ska man ha halv avgift. För det är så dyrt när man är två.

MEN HALLÅ!!!

Om man är två, så är jag övertygad om att man har två pensioner. Jag är ensamstående och det är självklart att jag ska betala full avgift.

Hoppas att PRO aldrig någonsin kommer att anamma idén med familje medlemskap.

Irene Börjesson, Forshälla (Uddevalla)

Kolla resurser till vård och omsorg i andra PRO-distrikt

Hej! Bra och intressant artikel i nr 7/22, ”Kommuner satsar allt mindre på äldre omsorgen”.

Det är viktigt att få ett faktiskt under lag för att kunna göra sina bedömningar. Jag tycker att Curre Hanssons synpunkter är mycket viktiga, de har stor betydelse för oss i Stockholmsdistriktet.

Det kom ett vykort till

PRO ...

Hejsan! Vill tacka för ert trevliga sätt att ta emot samtal. Ni är alltid så bra med att förklara det man frågar om.

Kram, Kerstin Andersson

En liknande översikt mellan regioner nas sjukvård med relevanta uppgifter skulle också vara välkommen.

Vänliga hälsningar, Lars Wettergren , ordförande PRO 2004-2008

SVAR: Hej Lars! Kul att du uppskat tade artikeln. Ja, en sådan här un dersökning vore verkligen intressant

Tack för artikeln om vaccinationer – bra

Hej! Tack för er artikel i senaste numret om vaccinationer för äldre. Många kan ske tror att en vaccination gäller hela livet, men så är det ibland inte utan det behövs påfyllnadsdoser. Ibland går det

att göra i landets övriga regioner/ PRO-distrikt, för jämförelsens skull. Både vad gäller äldreomsorgen i kommunerna, och den sjukvård som bedrivs av regionerna.

En av tankarna bakom publice ringen av artikeln var just att inspi rera andra PRO-distrikt att genom föra liknande undersökningar, i mån av tid och resurser.

Jag vet också att PRO riks under söker möjligheten att göra en sådan undersökning för hela riket. Det är som sagt alltid bra med faktaunder lag, för att utifrån dem kunna driva politiska PRO-krav.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

med en påminnelse

också att få två vaccinationer samtidigt. Då får man ett stick i varje arm.

En sådan här artikel behövs då och då för det finns inga garantier för att de som arbetar inom vården frågar patienterna

vilka vaccinationer de har. Ibland kanske man själv inte är medveten om de vaccina tioner man fått heller.

Hälsningar, Maria Westin

Du missade väl inte vaccinationsguiden i nr 7/22?

FOTO: ISTOCK

Intressant läsning i PROpensionären nr 7 om hur 19 av Stockholms läns 26 kommuner satsat allt mindre på äldreomsorgen, tycker insändarskribenten Lars Wettergren.

Minds må bra-guide för dig över 65 år. Beställ guiden gratis på mind.se/ livets-gladadagar.

Du har rätt att må bra genom hela livet

Du har rätt att må bra genom hela livet

Du har rätt att må bra genom hela livet

Att må dåligt ses ofta som en del av åldrandet. Men så ska det inte behöva vara. I guiden lär du dig mer om psykiska besvär som är vanliga bland äldre vuxna och vilken hjälp du har rätt att få.

Att må dåligt ses ofta som en del av åldrandet. Men så ska det inte behöva vara. I guiden lär du dig mer om psykiska besvär som är vanliga bland äldre vuxna och vilken hjälp du har rätt att få.

Att må dåligt ses ofta som en del av åldrandet. Men så ska det inte behöva vara. I guiden lär du dig mer om psykiska besvär som är vanliga bland äldre vuxna och vilken hjälp du har rätt att få.

Byta namn på PROpensionären?

I ”Nyheter från PRO riks” i nr 7/22 redogör artikeln för ett panelsamtal om fördo mar mot äldre. Undertecknad har gått i pension för en månad sedan, ändå ”gått över tiden” några dagar (jag fyller 66 år i januari 2023).

Jag tänker så här: Borde inte själva ordet, benämningen pensionär ha ett bäst-före-datum!? När personen just gått i pension, en tid efter ... kanske ett år ... kunde ”titeln” ramla bort! Jag vet inte vad den har för funktion – vi är ju individer!

Nu kanske vän av ordning undrar hur man då ska bära fram att man vill ha olika förmåner (pensionärsrabatt t e x).

Kan man inte bara säga att man har ett rabattkort? Ppå bussen lägger man ju bara på sitt kort och blippar och behöver inte upplysa chauffören att man är ”pen sionär”.

Kanske rentav PROpensionären skulle heta något annat?

Alternativt att just "pensionär" får en status. Att man börjar ser pensionären som en viktig medspelare i livet, i sam hället. Det sistnämnda kanske vore något ändå.

Birgitta Johansson , Lidköping

SVAR: Hej Birgitta, tack för dina tankar.

Själv tycker jag att ditt alternativa förslag är bäst, att kalla en pensi onär för vad hen är, att fylla ordet och pensionärstillvaron med status och mening, bland annat genom att förbättra livsvillkoren för landets pensionärer, något som PRO bidragit till under de 80 år som organisationen funnits, och fortfarande bidrar till.

Pensionär är kort sagt inget att skämmas för att man är. Därför tän ker jag också att PROpensionären får fortsätta heta just så, i alla fall tillsvidare.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Skriv mer om minnes- och hörselproblem

Hejsan! Jag heter Monica Kronquist och är aktiv i PRO Oxie-föreningen där jag sitter i styrelsen.

Sista året har jag fungerat som en så kallad ”god man” för en man på drygt 70 år, som jag känner väl sedan fyra år. För tre veckor sedan fick han diagnosen Alz heimers sjukdom.

Hur dessa minnesproblem börjar, och vilka personlighetsdrag hos individen som förändras, har jag sett på nära håll. Hur vardagen kan se ut för någon i hans si tuation då det finns få anhöriga, och som inte heller bor i närheten av individen.

Jag skulle önska att ni skrev mer i er tidning om olika former av demens- och minnessjukdomar, vilken hjälp dessa människor kan få från kommunen och vem man kontaktar.

Vill också berätta att vår förening hade besök av Hörselcentrum som informera de om hörapparater och vilka typer som finns nu. Många med behov av hörappa

En fråga om jämställdhet

Jämställd eller jämställd i princip, det är frågan.

Mitt dilemma efter artikeln blev ... Jag har symaskinstillbehör men ingen syma skin. Jag har grannar, ett par, och jag pratar mest med honom. Förut tänkte jag fråga ”Har din fru symaskin?” Nu blev jag osäker. Ska jag fråga ”Har NI symaskin?”

Detta är väl ingen stor sak men frågan kom upp i mitt huvud.

rat, använder den inte då den irriterar i örat. Använder man inte sin hörapparat så uppfattar hjärnans hörselcentrum orden fel och då programmeras hörselcentrum felaktigt. Detta kan bidra till att personer med minnesproblem får mer problem.

Åldersdemens är ju något som kommer med hög ålder, men många människor har begynnande minnesproblem tidigare i li vet. En del kan ha en tidig minnessjukdom för att de har ärvt detta i sina gener.

Tacksam om ni vill skriva lite mer om detta i er tidning.

Vänligen, Monica Kronquist

SVAR: Hej Monica, tack för synpunk ter och för att du delade med dig. Jag vet att åtskilliga läsare har erfaren het av dessa problem, som drabbade eller anhöriga. Vi har skrivit om dessa ämnen tidigare, och kommer att göra det igen.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Man brukar väl börja med att tacka för trevlig, tänkvärd läsning men jag slutar så.

Tack, tack.

Med vänlig hälsning, Majbritt Bie Winberg SVAR: Hej Bie, jo, det är just det som är frågan. ☺ Tack för att du upp skattade min ledare i nr 7/22.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

PRO Individen – kan det vara något?

FOTO: ISTOCK

Insändarskribenten efterlyser artiklar om vilken hjälp man kan få vid minnessjukdomar.

FÖR EN AKTIV OCH TRYGG VARDAG!

DORO 8110 & WATCH DEN PERFEKTA DUON!

Doro Watch räknar dina steg, mäter din puls och ser över din sömn. I mobiltelefonen sätter du upp dina hälsomål och håller koll på dina framsteg. Klockan har, precis som telefonen, en trygghetsknapp för att du snabbt ska kunna larma en anhörig.* Det här är den perfekta duon för dig som vill känna dig trygg med att vara aktiv.

Besök din lokala återförsäljare eller www.doro.se för mer information.

*Doro Watch trygghetsknapp fungerar tillsammans med Doro 8110 på avstånd upp till 10 meter. Doro Watch är även kompatibel med andra smarttelefoner (Android och iOS). Vid koppling till dessa ersätts trygghetsknappen med funktionen ”hitta min telefon”.

NYHET

Låt din trädgård vara

Enligt en ny rapport från WWF är krisen för den bio logiska mångfalden värre än någonsin. Men runt om i landet pågår samtidigt ett arbete för att skapa ett Sverige som är rikare på växter, fjärilar, bin och fåglar.

Nu lanserar Rikare trädgård tillsammans med Naturhistoriska riksmuseet kampanjen Ett rikare Sverige för att inspirera och upp muntra fler att omvandla en del av sin trädgård, balkong eller koloni lott till en rikare livsmiljö för djur och växter.

– Jobba mindre i trädgården för

att öka den biologiska mångfalden. Minimalt med arbete kan göra stor skillnad för djuren i din närmiljö, säger Erik Hansson, projektledare för folkbildningsprojektet Rikare trädgård.

Vad kan du göra för fåglarna i vinter? Jo, mata dem med solros frön och nötter så ökar chansen att de klarar vintern. Gör dem en tjänst inför våren och städa ur hol karna nu, och, till sist, ett fågelbad är välkommet året om. Is på ytan? Ställ en varm kastrull på isen så smälter den. Läs mer om projektet på rikaretradgard.se

Nesofil vad är det?

Vinn boken!

Jo, en öälskare, efter det grekiska orden nesos som betyder ö. Resejournalisten Per J Andersson är en obotlig öfantast. I sin senaste bok försökar han förkla ra vad det är som lockar så med öar samtidigt som han tar oss med till sina drömöar, ute i stora värl den och i Sverige. Blir du nyfiken? Vi lottar ut tre exemplar av Per J Anderssons DRÖMMAR OM EN Ö (Ordfront). Du kan delta i utlottningen på propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionä ren, Box 3274, 10365 Stockholm. Märk ditt svar DRÖMMAR OM EN Ö. Senast 10/1 vill vi ha ditt svar.

Att bryta med traditioner och gamla tan kesätt. Paradigmskifte innebär en funda mental förändring i synsätt eller tidigare antaganden. Till exempel som när man insåg att jorden snurrande runt solen –och inte tvärtom. Eller vid ett regimskifte.

Omtalat 85%

av britterna tycker att mångfald är bra för deras land. Det är mer än någon annan rik nation efter Kanada och USA, som ligger i topp. Sverige kommer på fjärde plats, skriver SvD 26.10.22.

Källa: Pew Research Centre,

Minns ni Socialstyrelsens rekommenda tion om sex till åtta brödskivor per dag som ifrågasattes och omkullkastades? Nu är det de vedertagna 10 000 dagliga stegen som omprövas. Det är forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, i Stockholm som har undersökt hälsoeffekter av promena der till och från jobbet, rapporterar forskning.se. Rekommendationen varit hittills varit 10 000 steg dagligen för att uppnå posi tiva hälsoeffekter. Men forskarna menar nu att 6 000 steg ska räcka.

Hjälp djur som koltrasten genom att mata dem i vinter, och jobba mindre i trädgården.

FOTOERIK HANSSON

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

De vann finalen i PROvetarna!

Riksfinalen i PROvetarna genomfördes 1 november, fem lag från regionfinalen gjorde upp om segern. PRO Horred ledde från start till mål och lyckades hålla undan hela vägen i en mycket jämn tävling.

TEXT: OLA NILSSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Förutom topptrion deltog även lag från PRO Malung och PRO Burseryd-Broaryd som blev fyra och femma.

"Men alla är ju vinnare här idag", hävdade Marie Näslund, samhällspo litisk chef på PRO, som var dagens ”lekledare”. Hon höll ihop tävlingen och blandade mellansnack och sup portrarnas hejaramsor med uppläs ning av frågorna. Domare var Frida

Enroth, som hade full koll på poäng en, samt PROpensionärens chefre daktör Åke Persson som gav de rätta svaren kryddade med extra fakta kunskaper och kuriosa.

MEN UNDER FRÅGORNA rådde kon centrerad tystnad. När väl lagen fått sina frågepapper och lekledaren sagt orden ”Var så god och vänd!” hördes inget mer än viskande röster och

prasslandet från papperet runt kon ferenskaramellerna under den två minuter långa betänketiden. Endast i två av de tolv ämnesområdena lyck ades alla lagen få full pott: Bibeln och Salt & peppar. Den svåraste frå gan (se sidan 16) handlade om Bröder & systrar där inget av lagen hade full koll på bröderna i Beach boys och endast PRO Eslöv visste namnet på Linus syster i Snobben-serien.

PRO Horred från Södra Älvsborg – med Ingela Norström Nordin samt Agneta och Börje Stridh i laget – tog hem riksfinalen 2022.

PRO

Resultat i riksfinalen i PROvetarna 2022:

1:a plats 30 p PRO Horred, Ingela Norström Nordin, Börje Strid, Agneta Strid

2:a plats 28 p PRO Eslöv, Lotta Johansson, Ingemar Lundström, Jörgen Mandelberg

3:a plats 26 p PRO Torvalla, Herbert Almgren, Erik Rääf, Jan Wrang

4:a plats 25 p PRO Malung, PG Bengtsson, Inger Döhl, Anders Ericsson

5:a plats 22 p PRO BurserydBroaryd, Holger Davidsson, Tore Haldesjö, Birgitta Stensson

Vinnarlaget från PRO Horred be stod av veteranerna Ingela Norström Nordin och Börje Strid samt Agneta Strid som kallats in som reserv till riksfinalen.

Ingela och Börje har varit med i föreningens lag sedan 2016. De deltog i riksfinalen redan 2017. Då blev laget fyra. I år vann de både distrikts- och regionfinalen tillsammans med Jan

Torefalk som inte hade möjlighet att delta i riksfinalen.

Efter en rafflande redovisning av resultatet på sista frågan avslutades tävlingen med prisutdelning. PRO:s ordförande Åsa Lindestam delade ut medaljer och presentkort. Dessutom förärades vinnarlaget vandringspris bucklan som nu får bo hos PRO Hor red fram till nästa års riksfinal. ●

5frågor

till PRO Horreds vinnarlag

Ni fick hårt motstånd redan i regionfinalen i år? Ja, fjolårssegrarna PRO Alingsås ledde regi ontävlingen till näst sista frågan, säger Börje. Och efter sista frågan stod det lika. Det kräv des sex utslagsfrågor för att vinna.

Vilken utslagsfråga gav er vinsten?

Det var vilket år Adolf Hitler försökte genom föra den misslyckade ”Ölkällarkuppen”. Det var 1923, säger Ingela och Börje i kör.

Vad tyckte ni om frågorna i riksfinalen?

Det var väldigt lätta frågor i år, svarar Ingela. Och inte så mycket om sport och teknik. Eller matte och historia som är de frågor jag är bäst på.

Vilka styrkor har ni andra i laget?

Börje är väldigt allmänbildad, menar Agneta. Allt fastnar! Och han har väldigt bra minne för sångtexter. Det är jag kass på.

Vad kunde du som nykomling i laget bidra med i tävlingen?

Jag kunde tv-serien" Tunna blå linjen", svarar Agneta. Så det kunde jag bidra med. Och jag läser mycket. Det gör vi alla i laget. Jag har inte riktigt fattat att vi har vunnit än, avslutar hon och skrattar. Jag fick bara glida in på ett bananskal!

Anders Ericsson, Inger Döhl och PG Bengtsson från PRO Malung, Dalarna, hade starkt stöd från delar av publiken.

Torvalla, Jämtland, har varit med i finalen förut, i år med Jan Wrang, Herbert Almgren och Erik Rääf.

Publiken peppade med hejaramsor, en hel klack stödde PRO Malung –som trots detta slutade fyra.

Birgitta Stensson, Holger Davidsson och Tore Haldesjö från småländska PRO Burseryd-Broaryd.

Domarna Frida Enroth och Åke Persson, samt tävlingsansvarige Ola Nilsson. Alla från PRO riks kansli.

Skåningarna Lotta Johansson, Ingemar Lundström och Jörgen Mandelberg från PRO Eslöv blev tvåa.

Marie Näslund, PRO riks, agerade "lekledare" med den äran.

Vinnarna Börje Strid, Ingela Norström Nordin och Agneta Strid från PRO Horred. ‹

Frågorna & svaren i PROvetarfinalen

FRÅGA 1: KATT & RÅTTA

A. Vem skrev böckerna om Pelle Svanslös?

B I vilken tysk stad utspelar sig en känd medeltida sägen om en råttfångare? 1C. Vad heter katten Gustaf i den amerikanska original serien?

FRÅGA 2: RADIO & TV

A. Vem är ny programledare för Melo dikrysset tillsammans med Annika Jankell?

B. Vilken svensk polisserie blev utsedd till årets program på tv-ga lan Kristallen 2021?

C. Från vilken stad sändes Oprah Win freys pratshow i 25 år?

FRÅGA 3: HUR MÅNGA …

A. ... Oscars vann Katharine Hepburn?

B. ... länder är med i Nato?

C. ... barnbarn har det svenska kunga paret?

C. Vad heter Linus storasyster i Snob ben-serien?

FRÅGA 5: BIBELN

A. Hur många är Moseböckerna i Gam la testamentet?

B. Vem var far till bröderna Jakob och Esau?

C. Från vilken stad togs den så kallade Silverbibeln till Sverige 1648?

FRÅGA

6: STOCK & STEN

A. Under vilket årtionde stod Stock holms stadshus klart?

B. Vilken är tyngst – en curlingsten eller ett bowlingklot?

C. Var utspelar sig Viveca Stens deck are?

FRÅGA 7: PÅ MENYN

A. Vilket italienskklingande namn har maträtten som görs av mozzarella, tomater, basilika och olivolja?

B. Vad kallas potatismos gjord med äggulor som gratineras i ugn?

C. Vilket sorts kött ska du använda till en Wallenbergare?

FRÅGA 8: HUS & HEM

A. Vad betyder en överkorsad triangel på ett klädesplaggs tvättlapp?

B. Vad heter huvudper sonen i Ibsens Ett dockhem i förnamn?

FRÅGA

9: VILDA VÄSTERN

A. Vem sköts ihjäl av Bob Ford 1882?

B. Under vilket namn blev William F Cody mer känd?

C. Vem regisserade västernklassikern Diligensen från 1939?

FRÅGA

10: SALT & PEPPAR

A. I vilken amerikansk delstat ligger Salt Lake City?

B. I vilket vatten ligger Pepparholm?

C. Vem skrev böckerna bakom SVT-se rien Saltön?

FRÅGA 11: HAV & LAND

A. Vem skrev romanen Den gamle och havet?

B. Vilken figur är huvudperson i berät telserna om Landet ingenstans?

C. I vilket hav ligger ögruppen Azorer na?

FRÅGA

12: SVART & VITT

A. Vad kallas den vita val som jagas i Herman Melvilles romanklassiker?

B Vem skrev romanen Den svarta tul panen?

FRÅGA 4: BRÖDER & SYSTRAR

A. Vad heter/hette de tre bröderna Wilson i Beach Boys i förnamn?

B. Vad heter Warren Beattys syster som också är en känd filmstjärna?

C. Hur stor byggnadsa rea får ett Attefalls hus ha?

C. Vilka två saker är vita enligt Carl Jonas Love Almqvists bok Drott ningens juvelsmycke? FRÅGA

JULENS GEMENSKAP

FÖR DÅLIGT

ANNA TENJE, NYA ÄLDREMINISTERN:

”Det kommer att bli dyrare för Pär, 85”

Nya äldreministern Anna Tenje tycker att hon ”levlade upp”, prioriterade, äldrefrågorna i Växjö när hon var kommunalråd där. Men alla stadens pensionärer håller inte med. Och nu flaggar den 45-åriga moderaten för att tuffa tider stundar för landets äldre.

TEXT: THORD ERIKSSON

Anna Tenje har tagit över rummet efter Ardalan She karabi som flyttade ut från socialdepartementet efter S-regeringens valförlust i höstas. Inn anför dörren står en bronsbyst före ställande Shekarabis partikamrat Gustav Möller, socialminister i Per Albin Hanssons regeringar mellan 1939 och 1951 och känd för sin princip att ”varje förslösad skattekrona är en stöld från folket”.

– Det kan jag hålla med om! säger Anna Tenje när PROpensionären träf far henne i början av november.

Den 45-åriga moderaten blev äldreoch socialförsäkringsminister när re geringspartierna gjort upp med Sveri gedemokraterna i Tidöavtalet och Ulf Kristersson kunde bilda regering.

Innan dess var hon kommunalråd i Växjö där pensionärerna blev förvån ade när hon utnämndes till minister, enligt Karin Persson, vice ordförande i kommunens PRO-förening.

– Vi upplever inte att hon har gjort så väldigt mycket för pensionärerna här, säger hon.

Som exempel nämner Karin Pers son bland annat Wilhelmshill, en

trävilla från förra sekelskiftet vid Helgasjön i Växjös utkant. Sommartid fungerade huset länge som "fritids gård" för kommunens pensionärsor ganisationer, men 2019 var det stopp, vilket väckte starkt missnöje. I Små landsposten vände sig en insändar skribent direkt till Anna Tenje:

”Som borgerlig väljare kan jag bara skämmas å era vägnar.”

– Det är en lång och kompli cerad historia, jag vet inte rik tigt om vi ska utveckla den nu, säger Anna Tenje tvekande.

UPPRINNELSEN var att pensionärerna plötsligt förväntades ställa upp med exempelvis sociala insatser på Växjös äldreboenden för att kommunen skulle stå för kostnaderna för villan.

– En motprestation för hyran som vi från skattebetalarnas och kommunens sida ändå bekostade. Men man var inte intresserade av att ingå i ett sådant partnerskap, utan man ville ha och äta kakan, säger Anna Tenje.

”Vi upplever inte att hon har gjort så väldigt mycket för pensionärerna här i Växjö”

Hundägare

från Växjö

Ålder: 45. Bor: Växjö. Aktuell: Ny äldre- och socialförsäkringsminis ter (M).

Tidigare uppdrag: Kom munstyrelsens ordfö rande i Växjö, 2018–2022 och riks dagsledamot 2006–2010. Har jobbat som politisk sekreterare för Moderaterna i sin hem kommun.

Familj: Gift med Jonas Tenje, kommunikatör i Alvesta kommun. Paret har två barn, 11 och 14 år, samt en hund.

Själv anser hon att hon har prio riterat, eller ”levlat upp”, pensionä rernas frågor i Växjö. För att göra det gick hon själv in som ordförande i det kommunala pensionärsrådet, en po sition kommunstyrelsens ordförande sällan har.

– Jag värdesätter de sex åren oer hört, för jag har lärt mig så mycket om äldreomsorg och äldrefrågor.

DAGEN

INNAN PROPENSIONÄREN

intervjuar henne har budgetproposi tionen lämnats till riksdagen. Många reaktioner handlar om att regeringen inte gör vad den har sagt att den ska göra, något som omväxlande och beroende på vem som säger det, ut trycks i en ton av lättnad eller som en anklagelse.

På Anna Tenjes politikområden innehåller budgeten bland annat satsningar på att bryta ofrivillig ensamhet och en skattesänkning för människor som nått pensionsål dern men fortsätter att jobba. Men slopandet av den så kallade pensio närsskatten som regeringspartierna

talade om före valet, finns däremot inte med. (Och den utlovade utred ningen av ett högkostnadsskydd för tandvård, ett förslag som PRO länge drivit, är inte hennes utan socialmi nisterns fråga, förklarar hon.)

I budgeten finns inte heller någon uttalad kompensation för inflation och stigande priser, vilket PRO:s ord förande Åsa Lindestam snabbt har konstaterat:

”Jag är både förvånad och besvi ken över att i princip ingenting görs i budgeten för att förbättra äldres ekonomiska situation”, säger hon i en kritisk kommentar på PRO:s hem sida.

Ministern verkar ta talet om de svikna löftena med ro.

– Saker och ting kanske inte kan göras i ett första skede i den första budgeten. Särskilt inte givet det eko nomiska läge vi befinner oss i nu. Men hur ska pensionärer med väldigt små marginaler klara sig i vinter när el, livsmedel och hyror blir allt dyrare?

– Man kan vara väldigt glad över att just pensionerna och även många

andra delar i socialförsäkringen, räk nas upp. Sedan ska man inte sticka under stol med att vi går mot tuffare tider och det kommer alla i vårt samhälle på ett eller annat sätt att bli varse. På samma vis som det blir dyrare för dig att gå och handla mat, så blir det dyrare för Pär, 85. Men han får uppräkning på pensionen och du får väl hoppas på att du får uppräk ning på lönen.

De uppräkningar Anna Tenje talar om blir dock inte lika för alla, och täcker inte inflationen. Den som har garantipension kompenseras or dentligt eftersom uppräkningen görs mot de kraftigt stigande priserna. Inkomstpensionen räknas däremot upp mot lönerna, som inför nästa år inte kommer att stiga lika mycket som priserna.

RESULTATET, enligt beräkningar från Folksam, är att en person med hel garantipension kommer att bli kom penserad med nästan 1 000 kronor per månad medan inkomstpensionä rernas köpkraft minskar.

PRO har kritiserat regeringens budget för att den "inte innehåller något som förbättrar äldres ekonomiska situation". Anna Tenje tar dock kritiken med ro.

FOTO: KRISTIAN POHL/REGERINGSKANSLIET

Hur ser du på den orättvisan?

– För några år sedan var det orättvist åt andra hållet, då fick de med uppräk ning baserad på prisbasbeloppet bara en oansenlig uppräkning, säger Anna Tenje.

– Jag har ingen färdig lösning på om det skulle vara på det ena eller andra sättet. Just nu tror jag en del skulle bli upprörda om man ändrade och sa att nu ska vi räkna på inkomst istället, som PRO har velat hela tiden, för då hade de förlorat fem, sex procent. I somras hävdade Inspektionen för vård och omsorg (Ivo) att ingen av landets kommuner lever upp till äldreomsorgens kvalitetskrav. Hur kan du agera för att påverka den bilden?

– Det var många olika delar som Ivo slog ner på. Men tar man både Corona kommissionen och Ivos kritik gällande språkförbistringar, till exempel, så är det en fråga vi nu har tagit tag i och initierat

Ett skäl till denna svårighet är, enligt Anna Tenje, att personalbristen ofta omöjliggör genomförandet av kompe tenshöjning eftersom det är vanligt att det saknas folk som kan hoppa in för de som utbildar sig.

– Det är ett väldigt komplicerat läge för kommunerna. Sedan vet jag ju att många har egna pengar för kompetens försörjning som man försökt använda. Men av samma orsak är det väldigt svårt, för det finns inga att anställa. Inom äldreomsorgen är personalförsörjning en en stötesten och … – Det är en av de viktigaste frågorna, helt klart. … den största yrkeskategorin är undersköter skorna, varav 30 procent är födda utomlands. Hur påverkas den svåra situationen om Tidöavtalets skrivningar om ökad ”återvand ring” och kraftigt begränsad invandring blir verklighet?

tycker:

Om äldreministerns uttalanden:

Det stämmer som Anna Tenje säger att pensionen höjs näs ta år. Garantipensionen följer prisutvecklingen och räknas upp ordentligt nästa år men från en låg nivå. Inkomstpen sionen räknas upp med ca tre procent. Det är inte tillräck ligt när inflationen är över nio procent. Ett problem med detta är att det så kallade res pektavståndet krymper.

PRO:s uppfattning är att inkomstpensionen måste höjas och att det måste vara ett större avstånd mellan inkomstpensionen och garantipensionen som ska vara ett grundskydd.

en utredning kring språkkraven för att höja kompetensen och även status på dem som arbetar inom äldreomsorgen. Det är väldigt viktigt att man som äldre kan känna sig trygg och säker och att både göra sig förstådd och att förstå. Men generellt vet vi också att det är skillna der mellan små och stora små kommuner och vi behöver göra ett arbete för att se om man kan stärka likvärdigheten.

I både Tidöavtalet mellan regerings partierna och Sverigedemokraterna och i budgetpropositionen nämns betydelsen av kompetens hos äldreomsorgens per sonal.

Hur rimmar det med att Äldreomsorgslyftet (ett statsbidrag för kompetensutveckling) fasas ut efter 2023?

– För det första var det tidsbestämt. Under pandemin har det också varit väl digt svårt för kommunerna att tillgodo göra sig det här statsbidraget.

– Jag tror att det är viktigare att inte fokusera på de som eventuellt åker hem eller de som kommer hit senare, utan på de som faktiskt är här och i dagsläget inte arbetar. Vi har ett ganska stort utanförskap med människor i arbetsför ålder som skulle kunna jobba. Det är väldigt viktigt att vi bereder vägen till arbete för just dem.

I en debattartikel i Smålandsposten för nio år sedan varnade Anna Tenje för Sverigedemokraterna. Hon och par tivännen Oliver Rosengren, som sedan i höstas sitter i riksdagen, beskrev partiet som främlingsfientligt och som ett hot mot principen om alla människors lika värde.

Du hade inga personliga betänkligheter kring att nu ingå i en regering som stöder sig på Sverigedemokraterna?

– Jag är besjälad av att få Sverige på ny kurs och få någonting gjort. Så har jag tyckt under en längre tid och att sam tala och samarbeta med samtliga partier tycker jag är oerhört viktigt utifrån ut gångspunkten att faktiskt få någonting gjort. ●

Det tillskott som regering en föreslår för kommunerna i statsbudgeten kommer i praktiken att innebära ned skärningar i välfärden nästa år. Trots att pandemin visade på ett tydligt behov av att förbättra kvaliteten i äldre omsorgen och tillföra resur ser så avspeglas det inte i budgeten. PRO kräver 10 mil jarder kronor årligen till äld reomsorgen för att kunna öka bemanningen och förbättra personalens arbetsvillkor.

Precis som äldreministern nämner så bör personalen inom äldreomsorgen kunna svenska. Arbetsgivarens mås te se till att personalen har rätt kunskaper också när det gäller språket. Att kunna flera språk är en tillgång när människor med andra modersmål än svenska är i behov av omsorg.

”I en debattartikel för nio år sedan varnade Anna Tenje för Sverigedemokraterna”

Marie Näslund, samhällspoli tisk chef, PRO.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

För medlemmar!

Snart ingår juridisk rådgivning i hemförsäkringen

Om du har hemförsäkringen via PRO så får du fem timmar juridisk rådgivning per år, med start 1 januari 2023. Utan extra kostnad. Få rätt hjälp med känsliga saker som testamente, samboavtal, förskott på arv eller framtidsfullmakt. Det känns tryggt att det blir rätt och våra jurister hinner mycket på fem timmar. Tänk vad din hemförsäkring kan göra. Det känns bra. Teckna en hemförsäkring som hjälper dig med mer än du tror.

Gröna rätter på julbordet

Tips!

Om varje bulle vänds i olja blir brödet extra frasigt. Smörj även formen med överdri vet mycket smör.

Förstärk julbordet med något grönt och gott. Komplettera sillbordet med en burk inlagd ”svill” (ostronskivling), gör en maffig låda med brysselkål och tofu och ställ fram en underbart frasig cheddarkrans – den rätta gröna julstämningen är här!

Branteviksblandning

Ostronskivling har en bra konsistens och smak till blandning en. Tänk på att svampen ska förberedas en dag i förväg.

8–10 PORTIONER PÅ

Vinn boken!

EN GRÖN JUL

Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren. se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar En grön jul. Senast 10/1 vill vi ha ditt svar.

Frasig cheddarkrans med rosmarin

Ostbrödet gräddas i en sockerkaksform för att få fin form, men går även att grädda på en plåt. Då kan gräddningstiden minska något. Typen av cheddar påverkar smaken. Jag gillar att använ da en kraftfull, vällagrad cheddarost.

1 KRANS:

2 dl vatten 1 dl valfri mjölk ca 12 g jäst 7 dl vetemjöl special 4 dl riven cheddar 2 tsk salt 1 dl olivolja 2 tsk hackad, färsk rosmarin 25 g smör eller vegetabiliskt margarin rosmarinkvistar till garnering

GÖR SÅ HÄR:

1. Värm vatten och mjölk till 37 grader. Blanda det med jäst i en bunke.

2. Tillsätt mjöl, hälften av osten och salt, arbeta degen kraftfullt i cirka 10 minuter, helst i maskin.

3. Täck med bakduk och låt jäsa i 2 timmar. Rör ihop

olivoljan med rosmarin i en skål.

4. Skär ut 6–8 bitar av degen och rulla till bollar. Rulla runt dem väl i rosmari noljan och lägg dem i en sockerkaksform. Strö över resten av osten. Hyvla över smör eller margarin. Låt jäsa under bakduk i 20–30 minuter.

5. Sätt ugnen på 250 gra der. Ställ in brödet i mitten av ugnen och sänk ugnsvär men till 225 grader. Grädda i cirka 25 minu ter tills brö det har fått fin färg och låter ihåligt när du knackar på det, eller då det nått 96 grader i innertemperatur. Låt brödet vila i formen i några minuter innan det stjälps upp på galler och får svalna. Garnera gärna med extra rosmarin.

JULBORD:

1 dl ättiksprit (12 %) 3 dl vatten 2 msk salt 250 g ostronskivling

Kryddblandning:

1 stor rödlök 2 dl dill, finhackad 1 ½ dl strösocker 1 msk citronpeppar 3–4 bitar citronskal 1 lagerblad 1 msk hel kryddpeppar 1 tsk hel vitpeppar

GÖR SÅ HÄR:

1. Rör ihop ättiksprit, vatten och salt i en bunke. Skär svampen i breda bitar och

lägg ner i lagen. Låt grava i kylskåp över natten, men gärna i ett dygn.

2. Skala och finhacka röd lök och dill. Blanda med socker, citron-peppar och citronskal i en bunke. Bryt ner lagerbladet i en mortel och tillsätt kryddpeppar och vitpeppar. Mortla till grova smulor och blanda ner i bunken med citron peppar och citronskal. Låt svampen rinna av väl i ett durkslag. Varva med svamp i en stor eller två mindre burkar. Börja och avsluta med kryddbland ning. Låt marinera i minst ett dygn. Håller i kyl i 4–6 dagar.

UR BOKEN EN GRÖN JUL (MAX STRÖM) AV MALIN LANDQVIST FOTO: SUSANNA BLÅVARG

Rostad brysselkål och tofu med miso coleslaw

Allt på en plåt brukar de flesta uppskatta då det är enkelt att laga. Här kombineras den varma maten med kraftfulla asiatiska smaker med miso och sesamolja i coleslaw.

4 PORTIONER/10 PORTIO

NER PÅ JULBORD: 600 g fast tofu, gärna svensk 500 g brysselkål 2 msk neutral rapsolja salt svartpeppar 3 msk kokosflingor 2 msk sesamfrön Marinad: saft av 2 ekologiska apelsiner saft av 2 ekologiska lime frukter 1 dl japansk soja eller tamari

2 msk honung 4 vitlöksklyftor, krossade 1 liten bit ingefära, riven 2 krm chiliflakes Miso coleslaw: 300 g rödkål

1 msk ljus miso 2 msk sesamolja 1 msk risvinäger eller pressad lime

1 ½ dl majonnäs, t ex vegansk salt

GÖR SÅ HÄR:

1. Skär tofun i tjocka sta var. Rör ihop marinaden och lägg ner tofun. Låt marinera i minst 1 timme men helst över natten.

2. Strimla rödkålen till miso coleslaw fint (med en osthyvel eller mando lin). Lägg i ett durkslag. Häll en liter kokande vat ten över kålen. Låt rinna av väl.

3. Sätt ugnen på 225 gra der. Ansa och halvera brysselkålen. Vänd runt den med olja i en lång panna. Salta och peppra. Ta upp tofun ur marina den och fördela runt brysselkålen. Ringla på lite av marinaden. Rosta i mitten av ugnen i 15–20 minuter tills allt har fått fin färg.

4. Medan grönsakerna tillagas i ugnen, rör ihop miso, sesamolja och ris vinäger eller limesaft till miso coleslaw i en rymlig skål. Rör ner majonnäsen. Smaka av med salt. Vänd ner rödkålen. Rosta kokosflingor, sesamfrön och lite salt gyllene i en panna. När brysselkål och tofu kommit ur ugnen, ringla över resten av marinaden. Strö över blandningen av kokos och sesamfrön. Servera rätten med coleslaw.

Tips!

Miso kan ersättas med kalv- eller grönsaksbuljong.

Framstupa (stabilt) sidoläge reducerar snarkning

EEZYFLOW SOVKRAGE - Utvecklad för denna optimala sovposition som ger friare luftvägar genom att skonsamt hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Vakna mer utvilad utan muntorrhet.

EEZYFLOW SOVKRAGE

Prova hur tungt det känns att andas med huvudet framåtböjt istället för bakåtböjt. Pröva igen med huvudet bakåtböjt, även i sängläge, på sidan, nu helt avslappnad. Känn det friare luftflödet. Eezyflow hjälper dig att sova i denna position liknande framstupa (stabilt) sidoläge.

SOCIAL SNARKNING & OBSTRUKTIV SÖMNAPNÉSYNDROM (OSAS) EN SJUKDOM

VÄRDEN:

• Normala värden ”social snarkning”, färre än 5 andningsuppehåll per sömntimme.

• Lindrig sömnapné, 5-15 andningsuppehåll per sömntimme.

• Måttlig sömnapné, 16-30 andningsuppehåll per sömntimme.

• Grav sömnapné, fler än 30 andningsuppehåll per sömntimme.

Obehandlad OSAS ökar risken för högt blodtryck, hjärt- kärlsjukdomar, stroke samt diabetes II.

EEZYFLOW ETT HANTVERK

• Gjuts en och en i specialtillverkade formverktyg

• Formas av kroppsvärmen

• Inställbar i höjdled

Luftigt skum

Vid sömn bör andning ske genom näsan av flera anledningar. Näsan renar, temperaturreglerar och befuktar inandningsluften. Man får bättre syresättning och sover lugnare.

FINNS ÄVEN I HJÄLPMEDELSBUTIKER:

• ASKIM > REHABSHOP Hantverksvägen 7

• GÄVLE > HJÄLPMEDEL SAM Johanneslötsvägen 22

• HELSINGBORG > HELP FOR YOU Lilla Garnisonsgatan 29

• KRISTIANSTAD > KEEP ON Rörvägen 10

• LIDKÖPING > HELP FOR YOU Fabriksgatan 4

• LOMMA > KEEP ON Tenngatan 2

• LULEÅ > HJÄLPIA Handelsvägen 19

• NORRKÖPING > HJÄLPBODEN Urbergsgatan 90 (Vilbergens Centrum)

• STOCKHOLM > SAKTA Fleminggatan 67

• SUNDSVALL > FRISKHUSET MITT Lasarettvägen 21

• UPPSALA > VOBIS LIVSKVALITET Bäverns gränd 14

• Mjuk, fjäderlätt och luftig

• Tryckavlastande skum

• Skönt stöd för hakan

• Hudvänlig

• Överdrag & förvaringspåse av svensktillverkad härlig mjuk bomullstrikå

• 100 % ekologisk bomull

• Stödjande och avlastande utan mottryck

•

Kan kombineras med CPAP med näsmask eller apnébettskena (ABS). Besök gärna vår hemsida/e-butik www.eezyflow.com

Läs mer om snarkning, dess orsaker, råd för egenvård av professionen Ring oss gärna Tel. 08 636 50 30 ®

Vid misstanke om obstruktiv sömnapnésyndrom be om en remiss till en sömnklinik för utredning och effektiv behandling. För mer fakta om sömnapné och olika behandlingsmetoder besök Apnéföreningens hemsida www.apneforeningen.se

Hur stoppar vi våra grannar att sprida lögner?

?Jag är en man på 70+ som har ett förhållande med en man på 55 år.

Vi älskar varandra och har varit ihop i 20 år. Vi har ett fint förhållande i både vardag som fest.

Vårt enda problem är en del av omgivningens reaktioner på vår kärlek.

Vi bor i en liten by på landet där vi alltid haft god kontakt med grannar. Vi träffas ibland i byn för att göra gemensamma arbeten, som till exempel att röja sly, och vi avslutar dagens arbete med en fest, ett knytkalas där alla bidrar efter förmåga. Vi har aldrig uppfattat att det funnits ifrågasättande av vår relation förrän en familj flyttade hit, som tillhör en religiös församling där homosexualitet tydligen är den största synden. De har spridit illasinnade rykten om oss, som vi fått reda på genom grannar.

Vad kan vi göra för att stoppa denna negativa stämning? Vi är både arga och ledsna.

SVAR: Tack för ditt brev, som berörde mig i hjärtat. Du och din man har levt i god sämja med era grannar och nu har det dykt upp ett hot i form av gamla fördomar och föreställningar som att några tar sig rätten att be stämma hur andra ska leva sina liv.

Jag tror att ni kan förlita er på att

er långa och trygga relation i byn kommer att visa den nya familjen att de har fel när de sprider osämja och rykten om er. Ofta kan stämningar av det här slaget självdö när de inte får näring.

Några goda vänner och grannar kan också hjälpa er genom att avfärda

Vi är nyförälskade – hur kommer vi igång med sexlivet?

?Jag är en kvinna på 81 år som blivit störtförälskad i en jämnårig man. Förälskelsen är ömsesidig och härlig, vi känner oss som tonåringar.

Vi har en fysisk attraktion till varan dra men det känns lite ovant att komma igång med samlivet efter en lång paus för oss båda. Våra partners var sjuka i ganska många år och gick bort för några år sedan, och nu är vi sugna på att börja vår gemensamma resa. Vi känner oss lite blyga för att börja närma oss det sexuella, det var så länge sedan.

Är det några råd du vill skicka med oss?

SVAR: Tack för ett härligt brev som förmedlar en längtan tillbaka till ett aktivt samliv.

Egentligen tror inte jag att ni behöver några råd från mig. Prata om era önskningar med varandra. Upplev sensualismen i beröringar, ha inte bråttom, det kan ta lite längre tid att tända sexuellt, att få tillgång till pirret och flödet i kroppen än när man var yngre. Man kan behöva lite ”smörjmedel”, massage med väldof tande oljor, vaginalkräm för torra slemhinnor och som man lite extra

stimulans för erektionen, kanske Viagra eller liknande för att kunna hålla kvar den.

Upp i åren kan vi få vissa begräns ningar i rörelser, det kan göra ont i kroppen och undvik då just de rörel serna och hitta alternativ.

Sök gärna böcker i sex för äldre på bibliotek eller bokhandel.

Vill man komplettera samlivet med hjälpmedel av olika slag kan man få många tips om man vänder sig till ett apotek. Bor man i en stor stad finns det affärer som har massor med tips och hjälpmedel för att förhö ja njutningen.

Man kan också via internet hitta allt från glidmedel till andra hjälp medel.

Det finns en ocean av möjligheter mellan famntag och samlag och den egna kroppen är fantastisk när det gäller sensuella upplevelser. Det viktigaste i samlivet är inte penetre rande samlag. Det finns många alter nativ till sexuell tillfredsställelse. Låt inte fantasin sätta stopp.

Lycka till med sensualiteten. Skriv gärna och berätta hur det går.

negativa påståenden om er och svara med att störst av allt är kärleken till medmänniskorna. Att ni alltid har haft en fin granngemenskap och att ni tänker värna om den.

Om man inte får gehör för sina negativa kommentarer tappar de sin kraft.

Du får alltid vara anonym

Om du skickar din fråga i ett brev vidarebefordras det direkt till mig utan att läsas av någon annan. Jag har sekretess och alla brev skrivare kommer att vara anony ma i tidningen oavsett om frågor na skickas via brev eller mejl. På grund av sekretessen kan jag inte ta på mig att förmedla brev till andra brevskrivare.

MARGARETA NORDEMAN legitimerad psykoterapeut och auktoriserad sexolog.

FRÅGA MIG OM

SEX OCH RELATIONER: mejla propensionaren@ pro.se eller skicka ett brev till ”Fråga om sex och rela tioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stock holm. Skriv ditt namn, adress och ditt telnr. Det är bara jag som kommer att läsa ditt mejl eller ditt brev. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

Lorry-gänget är tillbaka!

Jag vågar inte lämna någon garanti men mycket talar för att vi kan få skratta i mellandagarna.

33 år efter att de först dök upp i våra tv-apparater är det nämligen Lorry-gänget som är huvudnumret i SVT:s julunderhållning.

Det handlar om en drama komedi i fyra delar, med start på juldagen i SVT 1 och fortsättning den 26:e, 27:e och 28 december. SVT Play lägger ut alla avsnitt redan på juldagen.

Äntligen! heter serien – som har en prisbelönt israelisk förlaga – och återförenar Peter Dalle, Ulla Skoog, Johan Ulveson, Lena Endre, Claes Månsson och Suzanne Reuter.

Det skruvade upplägget är att Peter Dalles rollfigur råkar somna in för gott, fem dagar innan han ska få Nobelpriset i ekonomi. När vännerna hittar honom bestämmer de sig för att med olika drastiska metoder mörka hans bortgång fram till den stora dagen.

När jag intervjuar Claes Måns

son vid en pressträff på SVT kallar han serien ett drömprojekt med ett ”fruktansvärt bra manus”. Så han tackade ja utan betänketid.

Han säger att Lorrygänget har en trygghet med varandra som känns väldigt skön.

– Det är jäkligt trevligt att kom ma samman, helt enkelt.

Har han någon egen favorit bland Lorrysketcherna genom åren?

– Ja. Scenen i Yrrol när vi ska komma på en present till bank direktören. Men den var väldigt besvärlig att spela in för vi skrat tade nästan ihjäl oss. Suzanne fick sminkas om tre gånger tror jag.

Claes Månsson har hunnit fylla 72 men har inga funderingar på pensionering.

– Nej, jag tycker fortfarande att jobbet är så oerhört roligt. Särskilt när det dyker upp saker som Äntli gen! l

TV-SERIE: Äntligen!

PREMIÄR: 25 december

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras.

Filmtips i SVT:

The queen (2006) Pin färske premiärministern Tony Blair kulturkrockar med drottningen när Dia na förolyckats. Oavbrutet fascinerande med en briljant Helen Mirren. SVT Play till 1/1.

The death of Stalin (2017) Intelligent, välspelad och svärtat komisk satir om maktkampen i Sovjet efter Stalins plöts liga död. 30/12 SVT 2 + Play 23/12-22/1.

Love actually (2003) Stjärnspäckad ensemblefilm om att våga satsa på kär leken. Ingen favorit för min egen del men älskad av många. 17/12 SVT 1 + Play 16/12-15/1

Serier:

Slow horses Säsong 2 av den hyperspännande och underhållande brittiska spionse rien, vars första säsong gjorde succé i våras. Visas på Apple TV+.

Julstormen Norsk miniserie om en grupp människor som blir fast på Oslos flygplats den 23 december. Med bl a Alexandra Rapaport och Valter Skars gård. Start 16/12 på Netflix.

Selma Lagerlöf Dokumentärse rie i två delar om den banbry tande Nobelpristagarens liv och verk. 27/12 och 28/12 SVT.

C-G KARLSSON har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV

FOTO:

FOTO: MARIA ÖSTLIN/SVT

FOTO: NETFLIX

Alexandra Rapaport och Ida Elise Broch i Julstormen.

Äntligen! Nu är de åter, Johan Ulveson, Suzanne Reuter, Ulla Skoog, Lena Endre, Peter Dalle och Claes Månsson.

FOTO:NETFLIX

FOTO:SVT

Helen Mirren i The Queen.

Saskia Reeves i Slow Horses.

Selma Lagerlöf och Sofie Elkan. ‹

Gör din vardag enklare – ring med Doro och

Med seniorer i åtanke

Alla Doros telefoner är utformade med seniorer i åtanke och utrustade med extra högt och tydligt ljud, stora separerade knappar och hög visuell kontrast, vilket gör dem lättare att använda än andra telefoner. Teleco kombinerar storföretagets muskler med det mindre företagets smidighet. Rent konkret betyder det att vi erbjuder överlägsen täckning. Dessutom har vi en uppmärksam och lättillgänglig kundtjänst samt självklart tjänster som passar din storlek. Det ska vara enkelt att ringa!

Tecknar du ett abonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria samtal, sms och en mobil från Doro Välj vilket erbjudande som passar dig bäst.

Alltid fria samtal till Norden

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG:

Teleco Mobil 1 GB m. Doro 6038, 149 kr/mån

Teleco Mobil 20 GB m. Doro 8110 , 319 kr/mån (Beställ senast 2023-01-06 så ingår ett Wallet Case utan extra kostnad!) Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen. PRO_nr8_2022

För- & efternamn Personnummer Telefonnummer

En legendar har avslutat

Keith Jarrett sista album. En stor, stor musikhändelse.

Jag skulle vilja hävda att 1975, när han släppte klassiska The Köln concert, så förändrades musik världen en smula. En lite ostämd flygel skapade magi.

Keith Jarrett gjorde flera solopianoalbum sen. Alla var bra och flera var fantastiska. När han skul le spela på Konserthuset i Stock holm var jag så övertänd att jag bestämde mig för att göra den omöj ligaste vinkeln på en artikel som det var möjligt för att visa hans gränsöverskridande storhet.

Jag ringde Per Ahlmark och dagen efter var hela Aftonbladets nöjessidor nedsållade med att Per Ahlmark – av alla – hyllade Keith Jarretts poetiska kraft och jag in tervjuade även en uteliggare på Sö dermalm. Alla avgudade Jarrett.

Och konserten i Stockholm blev så klart sanslöst bra. Alla var där – utom Ahlmark som inte fick tag på nån biljett. Så kan det gå.

Kölnkonserten blev en mångmil jonsäljare. Kanske jazzens allra största nånsin. Meditativ, vacker,

känslofylld, svängig.

Nya albumet från Bordeaux spe lades in 2016.

Det är den sista konserten som Jarrett gjorde innan han 2018 drab bades av två strokes. Hans vänster hand är numera helt utslagen.

Det gör självklart varje sekund av sanslös alkemi extra känslosamt laddad här. Det är melodiskt, det är tekniskt, det är vackert på Debus sy-nivå och det svänger som vilken Charlie Norman-boggie som helst – fast utan komp. Det är gospel, det är lyrik, det är poesi, det är kärlek utan hud, det är blues bortom all tröst.

Jarretts hela universum är två händer, tio fingrar och 88 tangenter som levererar ett universum av kärlek och världens bästa musik.  Igen.

För sista gången.  Snyft. l

Musik av halvung man med stora känslor

Joel Alme är väl kanske mest känd för att ha skrivit IFK Göteborgs stora ingångslåt Snart skiner Poseidon. Nu har ju Poseidon och Blåvitt varit ganska matta i år, så det kanske är där för Joel är lite extra deppig just nu. Alme skulle kunna beskrivas som Håkan Hellströms lillebror. Men känslorna är lika stora. Då kan man börja en sång: ”För väldigt många lögner sen/satt jag i parken/lite ungdom kvar i ögonen/pre cis innan jag slängde dem på marken.”

Sånt som man kan känna när man är lumpna 42. Låtarna skildrar ett dygn i Göteborg. Det är mycket fint och jag tvekar inte att påstå att det verkligen är ett av årets bästa album. Svårmodiga halvunga män som beskriver sin weltschmerz behöver vi alltid. Eller hur?

I mina lurar

l Pugh Rogefeldt har gjort en sanslös Frälsis-pastisch på sing eln Fasta klippan – psalm 269 –och det fungerar alldeles utsökt.  l Björks nya album Fossora är märklig lyssning. Som att mixa Arnold Schönberg med en skit trött treåring. Jobbig men älsk värd, kort sagt.

l Weeping Willows nya album The dreams we weave är ännu en samling ytterst njutbara sånger, vansinnigt välsjungna av Magnus Carlson.

CONCERT

LASSE ANRELL ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

SKÖT ER SJÄLVA SÅ SKÖTER JAG INTE MITT Joel Alme

BORDEAUX

Keith Jarrett

Albumet spelades in 2016. Två år senare drabbades Keith Jarrett av två strokes.

FOTO: ROSE ANNE COLAVITO /ECM RECORDS

ATTKÖRAMEDELÄR

KOMIHÅGVINTERUTRUSTNING!

Detfinnsingetdåligtväder–ommanklärsigrättochsertillatt elskoternärförseddmedvinterutrustning.Atttasigframtryggtoch smidigtocksånärdetliggersnöpåmarkenochkanskeärisigtoch haltärenräddningförmånga.Ivårturvalavvinterutrustningfinns dublavinterdäckochbatterivärmaresomhjälperdigatthålladig aktivochtaskötadinavardagssysslorävenpåvintern.

GÖR SÅHÄR

Ringochbeställpåtel.08-52503949ellerpåwebshopwww.skand.com. Vilevererardinelskoterkörklartilldindörrocherbjuderhelatvåårs garanti–utankilometerbegränsning.Allavåraelskotrarpassar perfektförnordiskaväderförhållanden.Vihartagitalltibetraktande förattduskallkunnakörafritt,bekymmerslöstochsäkert.Flexibla finansieringsalternativ.Heltäckandeservicenätverk.

FACK: En fiskebibel att glädjas åt

Vinn boken!

Gå in på propen sionaren.se/tav lingar

Trehundra sidor om en fisk, kan det verkligen vara något? Jo, fak tiskt. Jag är måttligt intresserad av fiske, men lockades av bokens vackra omslag, började läsa – och blev fast. Det här är en gedigen, faktaspäckad och rolig bok om gäddan, som lär läsaren allt om kungen bland fis kar. Fränstam och Tell skissar upp humo ristiska profiler på gäddfiskare, skildrar gäddans historia, avslöjar fiskeknep och visar hur man kan filea och anrätta den na godsak.

GÄDDBIBELN

Askungesagan som blev svår

Våren 1970 vinner den 52-åri ga, ensamstående städer skan och fembarnsmam man Maja Ekelöf förlaget Rabén och Sjögrens stora romantävling med ”Rapport från en skurhink”, en dagbok från låglönearbeta rens vardag.

Den landar helt rätt i det radi kala 70-talet och väcker uppstån delse. Ekelöf blir rikskändis över en natt och finner sig plötsligt vara en del av kulturetablisse manget, som tar emot henne med öppna armar. Hon träffar Alva Myrdal, Astrid Lindgren och Sara Lidman och tar stor plats i samtidsdebatterna. Ekelöf engagerar sig för Vietnams sak, slåss för fri abort och högre löner. Men när hon firar sin 70-årsdag har GP:s hyllningsartikel den förminskande rubriken: ”Så firar en städtant”. En gång städtant, alltid städtant.

Nina van den Brinks personli ga, djuplodande biografi tecknar ett porträtt av en begåvad männ iska som aldrig riktigt fick det er kännande hon var värd och blev alltmer resignerad. l

ROMAN:

Vilda amazoner utmanar normer

Oj, vilket läsäventyr det här är! I Anneli Jordahls nya roman möter läsaren de sju vilda, rödhåriga systrarna Leskinen, döttrar till en legen darisk björnjägare. När deras föräldrar dör, klipper dessa obor stade amazoner banden till det moderna samhället och beger sig in i vildmarken. Där lever de som jägare och samlare och kommer bara ytterst sporadiskt till civili sationen.

Låter det lite bekant? Ja, det är inte så konstigt. Jordahl har låtit sig inspireras av – och går i dialog med – Aleksis Kivis mus tiga finska romanklassiker ”Sju bröder” från 1870, som ju handlar om en råbarkad brödraskara som på ett liknande vis vänder civili sationen ryggen.

I en mindre skicklig författa res händer hade det kunnat bli ett rejält magplask, men Jordahl gör en elegant omdiktning. ”Björnjägarens döttrar” är lika mycket en kärleksförklaring till Kivis verk som det är ett undersö kande av var gränsen går för vad kvinnor tillåts göra. l

BJÖRNJÄGARENS DÖTTRAR: EN BERÄTTELSE OM SJU SYSTRAR Anneli Jordahl | Norstedts

T Fränstam & J Tell | Max Ström

Livsfarlig kamp för sanningen

Efter Sovjetunionens upplösning kände en ung generation ryssar – av Sergej Lebedev kallade ”augustimänniskor” – att det äntligen fanns en möjlighet att göra sig kvitt Sovjetunionens mörka historia, bara de fick veta sanning en om det förflutna. Berättaren i den här romanen är känd som Sökaren, eftersom han hjälper människor att spåra anhöriga som försvunnit under sovjetåren. Men ju mer han undersöker det förflutna, desto farligare blir hans tillvaro.

AUGUSTIMÄNNISKOR

Nytt i pocket

l H SOM I HÖK av Helen MacDonald öv. Meta Ottosson (Brombergs). Författaren sörjer sin döde far och tämjer under sor gearbetet en argsint duvhök. Fantastisk skildring av relationen mellan människa och djur.

l TIO LEKTIONER I SVENSK HISTORIA av Ola Larsmo (Kaunitz-Olsson). Var den svenska hållningen under andra världs kriget en eller fanns det flera? Tanke väckande bok om civilkurage.

YUKIKO DUKE skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recen serade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

Sergej Lebedev, Nilsson Öv. Nils Håkanson | Nilsson förlag

BIOGRAFI:

JAG HAR TORKAT NOG MÅNGA GOLV: EN BIOGRAFI OM MAJA EKELÖF Nina van den Brink| Norstedts

Tegelsten om Warhol

BOK: Efter många års researchande i arkiv och hundratals intervjuer har konstkritikern Blake Gop nik skrivit en nära tusen sidor tjock biografi om den amerikanska konstnä ren Andy Warhol. Här berättas om allt från hans barndom i Pittsburgh med invandrade östeuro peiska föräldrar och hans första fram gångar som illustratör till de revolutio nerande åren då han blev de popkulturella kändisarnas favorit. Om band som The Druds och Velvet Under ground, om droger, Valerie Solanas för sök att mörda honom 1968, om vänska per och rivaliteter. Många bilder illustrerar boken.

Ett kvarts sekel av fotografi

UTSTÄLLNING: I 25 år har fotografen Pontus Höök levt och arbetat i USA. I en ny utställning visas hans bilder från stora nyhetshändelser, på presidenter och såväl svenska som internationella kändisar som han rapporterat om i bild till skandinaviska dagstidningar. Här finns även gatubilder från hemstaden New York.

ABECITA

Borås, till 22 januari 2023.

Whitney Houston.

En död komikers liv

Lenny Bruce var en amerikansk ståuppare under 1950- och 1960-talet. Han var frispråkig och kontroversiell, greps av polis och blev svartlistad. Nu spelar Claes Malmberg i en nyskriven pjäs på Göteborgs stadsteater om Lenny Bruce.

FREDRIK EVERS har skrivit pjäsen som handlar om Lenny Bruces liv, monologer, rättegångar och om hans relation till sin fru Honey.

– Det är en slags saga om Lenny Bruce, med dokumen tära inslag. Det finns delar i pjäsen som är helt sanna, och delar som är helt uppdiktade, säger Claes Malmberg.

Lenny Bruce var inte alls okänd för Claes Malmberg. Tidigt i karriären i början på 1980-talet snubblade han över ett manus som

förmodligen kom från Jarl Kulles Lenny Bruce-föreställning Varför gömmer du dig i häcken. Han repa de in en timme av materialet och turnerade runt landet.

– Standup fanns inte i Sverige då så jag gjorde det utan att veta om

ANDY WARHOL

Blake Gopnik | Albert Bonniers förlag

”Det är skönt med människor som sticker hål på ballonger”

Claes Malmberg gör den kontroversielle Lenny Bruce på Göteborgs stadsteater.

Lenny Bruce 1961.

det. Det var nog nyckeln för mig att kunna göra standup. För att då ha varit en helt okänd ung skådespelare har jag ganska god inblick.

Lenny Bruce talade om ämnen som religion, rasism, moral och sexualitet. Han var oönskad, gjor de ständigt skandal och hamnade inför rätten flera gånger för att han sa saker som inte passade den tidens moral.

– Han var inte provokativ för provokationens skull, säger Claes Malmberg. Han hade något han ville säga, ville uttrycka. Ord i sig själva är aldrig farliga, utan det är vad vi menar när vi säger ord. Ett ord är bara ett ord, det är vi som lägger tankar och känslor bakom orden.

Kan du känna igen dig i honom?

– Nej, det kan jag inte. Jag är en fegis jämfört med honom, jag är bekväm. Han hade sitt sätt att se på saker, det förstörde honom och skapade en djup tragedi. Man hade önskat honom ett bättre liv. Men det är skönt med människor som sticker hål på ballonger. Det är komikens uppgift att skoja om det som är lite tabubelagt. En komiker är inte alltid sina skämt, man kan spela en annan sak än sina åsikter. Hur hade han tagits emot i dag?

– Jag kan bara spekulera. Jag antar att om han hade jobbat på samma sätt hade han bara kunnat jobba i fem minuter innan han blivit cancellerad. Han hade inte hamnat i rättegångar, men han hade inte fått sin röst hörd.

– Tiden vi lever i har brist på förlåtelse och förståelse, vi är in skränkta och rädda. Det är inte det som är tanken med en demokrati. Jag har stor respekt för Lenny Bru ce, det är ingenting som provocerar mig i större omfattning, säger Claes Malmberg. l

EN DÖD KOMIKERS LIV – EN SAGA OM LENNY BRUCE

Noréns dramatiska genombrott

TEATER: Natten är dagens mor är en av Lars Noréns mest omtyckta pjä ser och blev hans stora genom brott som dramatiker. Det är ett klassiskt familjedrama som utspe lar sig i familjens nedslitna hotell i Skåne 1956. Här tampas en alkoho liserad far, en sjuklig mor och deras två vilsna söner med sina inbördes konflikter. För regin står Mattias Nordkvist.

NATTEN ÄR DAGENS MOR Byteatern, Kalmar, till 30 december.

Nyskrivet skruvat

TEATER: I Staffan Göthes värld dyker den ena ömsint skruvade personen efter den andra upp. I den nyskrivna pjäsen Kalkon i en resväska möter vi Bonnie och JohnAnders som utanför hotell Stella di Mare försöker hitta ett rum för alla sina medhavda effekter, liksom Stigbjörn Stigbjörnsson och tusen konstnären Wannah Trobo. Det här blir regissör Martina Montelius tred je uppsättning av en Staffan Göthepjäs.

KALKON I EN RESVÄSKA

Örebro teater, 16 december–22 februari

Gränstestande Gyllenhammar

UTSTÄLLNING: En av våra mest kända samtida konstnärer är Char lotte Gyllenhammar. I vinterns utställning på Waldemarsudde samverkar hennes gränsutforsk ande verk av skulptur, installatio ner, film och fotografi både inom hus och i museets park.

CROISER / KORSA

Waldemarsudde, Stockholm, till 26 mars 2023.

ANNIKA BERGSON

Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

FOTO: MATTIAS JOHANSSON

Annika Hallin spelar mamman. Charlotte Gyllenhammar, Hang #3, 2006.

FOTO: CHARLOTTE GYLLENHAMMAR

Bonnie spelas av Malin Berg.

FOTO: KLARA G

KOL

är en av vår tids stora folk sjukdomar. I Sverige beräk nas mellan 400 000 och 700 000 personer ha sjuk domen. Många lever med den utan att ha fått diagnosen.

TEMA KOL

”Du kan själv bromsa utvecklingen och dämpa symtomen”

Lungsjukdomen KOL går inte att bota, men den går att lindra. – Om du är aktiv, så mår du bättre. Både fysiskt och psykiskt, säger KOL-patienten och egenvårdsombudet Kerstin Ramirez.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: ERIK KARLSSON

Även små förändringar i levnadsvanor är betydelse fulla och kan leda till stora förändringar på sikt, kon staterar Kerstin Ramirez.

– Var inte rädd för sjukdomen. Låt inte KOL hindra dig från att leva livet. Fast vi är sjuka kan vi leva ett friskt liv.

Själv fick Kerstin beskedet att hon har KOL för sex år sedan efter att hon bett om att bli undersökt på vårdcentralen.

– Jag hade inga tecken på KOL, men jag hade varit rökare i många år och beslöt mig för att testa mig.

Resultatet visade KOL grad 2, det vill säga måttlig grad.

– 'Vad händer nu?' frågade jag och förväntade mig en sorts vårdplane ring. 'Du får komma igen om du blir sämre', svarade sjuksköterskan. Det var som att mötas av en axelryck ning. Jag behövde fördjupad kun skap, vägledning och uppmuntran men fick ingenting av det.

Kerstin bestämde sig för att gå vidare på egen hand och tog kontakt med utbildningsansvarig på Riks förbundet HjärtLung.

DET LEDDE TILL att hon skaffade sig ökad kunskap om diagnosen. Så småningom började hon informera om Riksförbundet HjärtLungs ut bildning Aktiv med KOL för perso nal på vårdcentraler.

– Vården kan använda sig av utbildningen helt gratis för sina KOL-patienter, berättar Kerstin.

Det är viktigt att alla professio ner på vårdcentralerna är medvetna om KOL och att de vet hur de ska bemöta och följa upp patienter med sjukdomen. Det behövs certifierade Astma/KOL-mottagningar med hela KOL-team där läkare, sjuksköter skor, fysioterapeuter och kuratorer ger stöd, behandling och individu ella råd.

– KOL är ångestladdat för många. Så det är viktigt att patienterna får

gedigen kunskap och i samråd med sjukvården kan lindra sin sjukdom. Hörnpelarna i utbildningarna är kunskap om sjukdomen och budska pet att du, fast du har KOL, kan leva ett bra liv – om du sköter om dig.

Forskning visar att personer med KOL som är fysiskt aktiva upplever högre livskvalitet, mindre andnöd och andfåddhet, har en större fysisk kapacitet och en bättre prognos jämfört med personer som är fysiskt

inaktiva. Träning ökar blodets sy reupptagningsförmåga och stärker musklerna som kan avlasta lung orna.

– Det handlar mycket om att våga vara fysiskt aktiv. Man behöver komma igenom sina motstånd. Jag brukar säga att det är jobbigt att må

”KOL är ångestladdat för många”

En ny värld öppnar sig

Vill du uppleva Viking Lines nyaste fartyg? Östersjöns modernaste kryssningsfartyg och ett av världens klimatsmartaste.

780:-

Prisex per person när två personer delar en Insidehytt, buffé inkl dryck och frukost. Gäller avresa söndag–torsdag. 50% rabatt på bussanslutning, 195:- t/r vid avresa söndagar t o m 5/2 2023. Boka din gruppresa: 08 452 40 40 eller mejla till senior@vikingline.com, uppge kod SENIORB

1025:-

Prisex per person när två personer delar en Insidehytt, buffé inkl dryck och frukost. Bussanslutning t/r torsdag–söndag 390:-

Viking Glory trafikerar Stockholm–Åbo t/r varje kväll.

bra och enkelt att må dåligt.

Själv cyklar Kerstin mycket under sommarhalvåret och promenerar under vinterhalvåret. Dessutom för söker hon hinna med att styrketräna några gånger i veckan. Varje morgon och kväll innan hon tar sin medicin gör hon så kallad motståndsandning, som hjälper till att öppna upp hennes luftvägar och lungor.

PATIENTUTBILDNINGARNA ger möjlig het att träffa andra som har sjukdo men. Gemenskapen betyder mycket, poängterar Kerstin. Det är viktigt att inte dra sig undan med sin sjukdom. KOL är fortfarande en tabubelagd sjukdom. Många skäms för att de har rökt. ”Jag var dum nog att röka, jag får skylla mig själv som blev sjuk”, är en vanlig inställning.

– Skäms inte, är mitt råd. På den tiden då många av oss äldre började röka pratade man inte om några hälsorisker som man gör idag. Det är inget att skämmas för att man klam pat i klaveret och börjat röka. Att lägga skulden på sig själv kan leda till att man drar sig för att söka vård. Det viktiga är att sluta röka och det kan man få hjälp med av sjukvården.

Prio 1 i KOL-skolan är rökstopp. Prio 2 är att få igång kroppen.

– Med relativt små medel går det att öka sin livskvalitet. Även små rörelser ökar styrkan och uthållighet en, säger Kerstin.

Via Riksförbundet HjärtLungs lokalförening i Hässleholm leder hon kurser i qigong och andningsyoga där mental koncentration, enkla rörelser och andning förbättrar cirkulationen av energi i kroppen.

En andningsövning går ut på att man sitter på en stol, sedan reser sig upp samtidigt som man andas in genom näsan och sträcker armar na framför sig i axelhöjd. Därefter sänker man sig sakta ned mot stolen samtidigt som man andas ut genom munnen hela vägen ned. Detta upp

Går, cyklar och styrketränar

Namn: Kerstin Ramirez. Ålder: 78 år. Bor: I Hässleholm. Yrke: Tidigare biomedi cinsk analytiker. Numera engagerad i informa tionsarbete för att spri da kunskap om KOL. Intressen: Vandringar, läsning och bridge.

– Med relativt små medel går det att öka sin livskvalitet, säger Kerstin Ramirez. Även små rörelser ökar styrkan och uthålligheten.

repas minst 10 gånger, men gärna 20–30 gånger.

– Det är slående hur en sådan en kel övning kan ge resultat, berättar Kerstin. I början klarade en av mina deltagare fem sådana rörelser i rad. Nu, efter några veckor, gör hon tjugo utan större ansträngning.

Rörelse och andning är viktigt men den mentala inställningen är minst lika avgörande för att leva ett relativt gott liv trots sjukdomen, un derstryker Kerstin.

– Det är inte sjuksköterskan, lä karen eller fysioterapeuten som ska ge dig ett drägligt liv. Du måste själv jobba för det. ●

Vad är KOL?

KOL försämrar långsamt lungornas funktion. Sjukdomen orsakas av en inflammation i lungorna och beror oftast på rökning. Bokstäverna KOL står för kroniskt obstruktiv lungsjuk dom. Obstruktiv betyder att det finns förträngningar i luftvägarna som gör det svårare att andas. Sjukdomen går att lindra, men går inte att bota.

KOL är en sjukdom med olika svårig hetgrader. Det kan vara en lindrig sjukdom som inte påverkar det dagli ga livet så mycket eller en svår sjuk dom med betydande påverkan i var dagen.

SYMTOM

Vid KOL är det vanligt att du får ett eller flera av följande symtom som ofta kommer smygande under lång tid:

● Du blir andfådd vid ansträngning.

● Du känner dig trött och orkar mindre.

● Du behöver allt oftare hosta upp slem.

● Du får ofta infektioner i luftvägarna.

Vad är KOL? forts.

TIDIG UPPTÄCKT

Det är viktigt att upptäcka KOL redan vid tidiga eller lindriga sym tom så att man kan förhindra att svår KOL utvecklas. Ju tidigare du får hjälp, desto större möjligheter till behandling finns det. Misstänker du att du har KOL, kontakta din vård central och be om ett spirome tri-test. En spirometer är en apparat som mäter vilken volym dina lungor har och hur dina lungor fungerar. Undersökningen går fort och med för inga obehag.

RÖKSTOPP

Det första och viktigaste steget i behandlingen av KOL är att sluta röka.

TRÄNING

För dig som har KOL är det viktigt att vara aktiv. Forskning visar att personer som är fysiskt aktiva upp lever högre livskvalitet, mindre and nöd och har en större fysisk kapaci tet jämfört med personer som är fysiskt inaktiva. Det påverkar också psykiskt.

Du kan träna kondition och styrka i form av vardagliga aktiviteter, som promenader, stavgång, att gå i trap por eller genom att cykla. Många klarar även av gympa och annan trä ning. Starka muskler avlastar lungor na och gör att du orkar mera. Starka ben gör dig mindre andfådd i en backe och starka armar gör att du orkar hålla på med dina vardagliga sysslor längre. Att du ibland bara reser dig upp några gånger per dag från sittande ställning kan vara effektivt om du har svår KOL.

LÄKEMEDEL

Vid läkemedelsbehandlingen av KOL används mediciner som vidgar luft vägarna och som hjälper till att lösa upp det slem som är svårt att hosta upp. Vid svårare KOL kan syrgas behövas för att öka syrehalten i blo det.

Källor: Riksförbundet HjärtLung. www.hjart-lung.se/diagnoser/lungor/

AKTIV MED KOL

Är en patientutbildning från Riksför bundet HjärtLung. Fokus ligger på det som deltagaren kan göra själv för att må så bra som möjligt med sin sjukdom.

Om konsten att sköta om sig själv

Tre frågor till Clas Malmström, leg läkare med rehabilitering som medicinsk specialitet:

I Riksförbundet HjärtLungs utbildnings material Aktiv med KOL talar du om vikten av friskvård för patienter med KOL. Vad handlar det om i praktiken?

– Det handlar om konsten att ta hand om sig, att sköta om sig själv för att bibehålla en så god grundhälsa som möjligt. Att ha en grundläggande mot ståndskraft, både fysiskt och psykiskt är en av de fak torer som på lång sikt har störst betydelse för att bromsa, dämpa och hålla tillbaka en lungsjukdom. Hur skaffar man sig den mot ståndskraften?

– Det handlar om att sköta om sig mentalt, socialt och fysiskt. De lung patienter som lyckas leva länge med sin sjukdom utan att bli sämre sköter om sig på de tre sätten. Mental omsorg. Patienterna har inte låtit sig brytas ned. De har accepterat sin sjukdom och intagit en aktiv attityd som innebär att de gör så gott de kan för att hålla livskvalite ten uppe. De hittar nya sätt att finna inspiration, stimulans och mening. De lyckas också mellan varven kopp la av och komma till vila.

Social omsorg. De allra flesta av oss behöver träffa andra människor som vi tycker om och som betyder något för oss, och som ger oss posi tiv energi. Därför är det viktigt att så gott man kan, inom ramen för vad man orkar, bibehåller kontakten med de människor som är viktiga för en. Att man odlar sina relationer på den nivå som man klarar av.

Fysisk omsorg. Dels handlar det om att äta näringsrik mat som innehåller mycket vitaminer, mineraler etcetera. När det gäller den fysiska aktiviteten är det oerhört viktigt att man håller sig i så god kondition som möjligt och inte ger upp för det obehagliga som kan ligga i att anstränga sig fysiskt. Med hjälp av sin fysioterapeut kan man få hjälp med att nå rätt ansträngningsnivå. Det gäller att

anstränga sig så att det snuddar vid det obehagliga, annars gör träningen ingen nytta.

Så att ta hand om sig själv handlar om att utsätta sig själv för det som kanske inte känns bekvämt?

– Ja, många av de saker vi behöver göra för att befrämja vår hälsa känns jobbiga, kanske till och med ibland obehagliga. Då gäller det att veta att så ska det kännas – när jag har gjort det här, så kommer den goda effekten. För att hela det här friskvårdskonceptet ska bli meningsfullt, gäller det att tän ka i termer av möjligheter och så att säga våga utsätta sig för det som är bra för en själv, både fysiskt och psy kiskt. ●

Kerstins råd!

Gå gärna in på www.hjärt-lung.se för att se vad vår förening kan erbjuda dig som har problem med lungor eller hjärta. Digitalt kör förbundet medicinsk yoga, qigong och gympa och dessutom finns tematräffar som bland annat Stresshantering och Ensamma tillsammans.

Clas Malmström

Ole ville ha hjälp för sin urinering och provade Prostabona Plus. Idag rekommen derar han det till alla män som vill stödja sin prostatafunktion.

MÄN & HÄLSA

Ole fick perfekt stöd för prostata och urinering

Ole älskar att spela golf. Att kunna gå 18 hål utan att behöva tänka på vare sig prostata eller urinering var anledningen till att han började med Prostabona Plus. I dag rekommende rar han andra mogna män att prova de växtbaserade tabletterna.

– Nu är golfbanor inte precis kända för att vara välutrustade med toaletter runt greenen, säger Ole med ett leende och fortsätter, ... Det är frustrerande att be höva lämna banan flera gånger under en golfrunda.

Ole ansvarar till vardags för underhåll och skötsel av några mindre bostadsom råden. På vintern spelar han badminton ett par gånger i veckan, men så fort vädret tillåter det måste den aktive mannen i väg med sina golfklubbor.

FÖRÄNDRAT URINERING: De långa gol frundorna var inte det enda som gjorde den aktive mannen medveten om uri neringen. Ole märkte också hur han var tvungen att gå upp oftare på nätterna för att kissa.

Som så många andra män i samma ål

der hade han blivit mer medveten om den lilla körteln i bäckenområdet. När han en dag läste om produkten Prostabona Plus bestämde han sig för att göra något för att upprätthålla en normal prostatafunktion. Han ringde och fick en pratstund med en av Wellvitas hälsovägledare och han kom snabbt i gång med tabletterna.

AVSKILJANDE AV AVFALLSÄMNEN: Ett sätt att minimera antalet toalettbesök är förstås att minska sitt vätskeintag. Men det är också viktigt att ha en bra väts kebalans. Med det i åtanke ändrade Ole inte sitt vanliga dagliga intag av en lämp lig mängd vatten. Att Prostabona Plus dessutom har ingredienser som stöder en normal utsöndring av slaggprodukter genom urinen var bara ett extra plus.

DET RÄTTA VALET: Efter några veckor med tabletterna var Ole övertygad om att det var rätt val.

– Idag skulle jag helt klart kunna re kommendera produkten till alla andra mogna män, som vill stödja sin prostata funktion och en normal urinering, ler den trevliga fastighetschefen.

*Problem med urineringen kan bero på sjukdom som bör behandlas av en läkare. Om du upplever stora svårigheter och/eller om dina problem förvärras rekommenderar vi att du uppsöker läkare.

Frekvent urinering?

Antalet toalettbesök per dygn ökar vanligtvis med åldern. Det är naturligt, men det kan vara irriterande i vardagen.

EN VÄXANDE ”KIWIFRUKT”

Prostatan - även känd som blås halskörteln - är en körtel med samma storlek och form som en liten ”kiwi”. Den finns i den nedre delen av bäckenet hos pojkar och män. Man märker vanligtvis bara av den senare i livet. Prostata väx er gradvis med åldern och normalt har alla män en större prostata när de fyller 65 år än när de var 25 år. Det är alltså ett helt vanligt tillstånd som är ofarligt*, men man kan i och med detta uppleva förändringar i samband med urineringen.

NORMAL PROSTATAFUNKTION

OCH NORMAL VATTENKASTNING

Prostabona Plus är ett kosttillskott för män som gärna vill upprätthålla en normal prostatafunktion och understödja en normal urinering. Produkten är producerad som ex trakttabletter, där linfrön kombine ras med fänkålsfrön.

Linfrön stöder prostatans nor mala funktion hos mogna män, medan fänkålsfrön bidrar till normal urinering och urinutsöndring.

Köp Prostabona Plus med abonnemang och spara 50% på din 1:a leverans. 2 månaders förbrukning.

LURAD?

Nu kan du få tillbaka pengarna

Allt fler äldre drabbas av bedrägerier. Polisen har svårt att förhindra och lösa brotten, och många anser att bankerna gör för lite åt problemet. Men efter en ny dom, och ändrad praxis, går det att få tillbaka sina pengar.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON ILLUSTRATION: MALIN KOORT

Värkande

knästöd

Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.

bra Mot

• stöd vid träning och fysisk aktivitet

• kan mildra smärta och artros

• bra mot stela och kalla leder

• stabiliserar knän, fot- och handleder

30 cm långa. Finns även i SVART färg. art.nr 400 pris 149 kr/st

Fotledsstöd

Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.

• kan lindra smärta

Ger stöd när du går, står och sitter

rätar upp din rygg, axlar och nacke

Motverkar dålig hållning

hand/ handledsstöd

18 cm långa. Finns även i SVART färg. art.nr 800 pris 149 kr/st

ry GG ? händer? knän?

Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.

• bekväm, klämmer inte under armarna

• Motverkar gamnacke och slokande axlar

• rätar upp dig och förbättrar din hållning

storlek small Medium large

omkrets på bröstkorgen

60–80 cm 80–100 cm 100–120 cm

Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

storlek Medium large Xl XXl XXXl

endast 399 kr/st

Väck liV i dina Fötter!

storlek small Medium Xl XXl XXXl

Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv? Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma?

Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.

• höjer fotvalvet

• enkla att använda

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

MidjeMått 70-82 cm 78-90 cm 90-102 cm 96-108 cm 105-120 cm

Med massage-sulorna. Sulorna har piggar som masserar och stimulerar trampdynan. Perfekt för dig med okänsliga fötter. Kan användas för sig själv eller tillsammams med dina vanliga sulor. Finns i 2 storlekar som du enkelt klipper till för perfekt passform.

• Masserar trampdynan

• bra för okänsliga fötter

st 35-40 art.nr. 70-20 st 41-46 art.nr. 70-30

art.nr. 70-10

MidjeMått 65-80 cm 81-95 cm 96-110 cm 111-125 cm 126-140 cm endast 149 kr/par

Eller skicka din beställning till Moneo Direct AB. SVARSPOST 20636342. 802 08 Gävle. Inget frimärke behövs, vi betalar portot.

Det här är vishing

Telefonbedrägerier som riktar in sig på breda, ofta slumpmässigt utvalda grupper, särskilt äldre. Vishing har blivit populärt bland bedragarna – för att metoden fungerar.

Så går det till: Bedragar na ringer upp dig och utger sig för att vara från en bank. De kan ha infor mation om dig som får dem att låta trovärdiga och de vet vad de ska säga för att manipulera dig. De utnyttjar att kunder ofta har förtroende för sin bank.

Bedragarna jobbar med att skrämmas, de erbjuder hjälp och förklarar att det är bråttom annars kan alla dina pengar gå förlorade. Men det fungerar precis tvärtom.

Tänk på att …

+ Logga aldrig in med bankid på någon annans begäran.

+ Lämna aldrig ut dina koder. Aldrig någonsin, aldrig till någon. Bedragarna kan även lura dig via bankdosan.

Numera är det ingen som rånar banken. De kriminella riktar istället in sig på äldre bankkunder. Varje år lyckas bedragarna lura till sig runt tre miljar der kronor. Det är mer än vad narkotika handlarna tjänar. Telefonbedrägerierna ligger i topp med 552 miljoner kro nor.

Det är stora summor, och fram tills nyligen har det varit brotts offren som fått ta smällen, efter som bankerna varit njugga med att betala tillbaka de pengar som deras kunder blivit lurade på.

Men nu har Allmänna reklama tionsnämnden, ARN, kommit med nya rekommendationer. I åtta av nio ärenden anser ARN att banken ska återbetala merparten av de bespa ringar som bedrägerioffren har förlorat.

Kunderna kan behöva stå för 12 000 kronor, men resten ska banken betala.

Bakgrunden till ARN:s nya rekom mendationer är den dom i Högsta dom stolen som kom i somras och som nu har gjort att ARN ändrar sin praxis.

Det målet handlade om en bankkund som 2018 blev lurad att lämna ut sina bankuppgifter via telefon och förlorade

år lyckas bedragarna lura till sig runt tre miljarder kronor”

närmare 400 000 kronor.

Cecilia Tisell, Konsumentombudsman och generaldirektör för Konsumentver ket, ser positivt på ARN:s beslut.

– Utan HD:s vägledande dom hade förhållandet varit det motsatta, vågar jag påstå. Domen är av mycket stor be tydelse för människor som har drabbats av bankbedrägerier. Det gläder mig att ARN nu ändrar sin praxis i enlighet med HD:s vägledning och rekommende rar bankerna att ersätta sina drabbade kunder.

Cecilia Tisell fortsätter: – Jag förutsätter nu att bankerna föl jer ARN:s rekommendationer liksom att de på eget initiativ omprövar tidigare fall där de låtit konsumenterna bära hela för lusten, säger Cecilia Tisell.

BJÖRN SIDENHJÄRTA är kriminalinspek tör och gruppchef på bedrägerienheten i Västerås. I oktober skrev han ett brev till Sveriges riksdag och regering, jus titieutskottet och finansutskottet där han uppmanade dem att agera mot att brottspengar tvättas i bankerna utan att bankerna sätter stopp.

Det räcker inte att ropa på fler poliser, menar Björn Sidenhjär ta.

– Varken polis eller åklagare hinner med att utreda dessa brott, oavsett hur stora perso nalresurser vi än kommer att få i framtiden.

Bankerna är skyldiga, enligt penningtvättslagen, att ha kän nedom om sina kunder. Det är därför bankerna numera är så frågvisa och kräver av oss att vi varje år ska be svara frågor om var våra pengar kommer ifrån och vad vi tänker göra med dem. Det kan bidra till att många lever i den felaktiga tron att bankerna har koll och att bankerna reagerar när de noterar en kontotransaktion utöver det vanliga.

Under 2021 anmäldes närmare 200 000 bedrägerier, många via telefon, så kallad vishing – ett brott som nästan uteslutan

”Varje

Björn Siden hjärta, krimi nalinspektör vid polisen i Västerås.

de drabbar äldre. De senaste fem åren har den typen av brott ständigt ökat.

Ett exempel: En pensionär som vanligtvis handlar för några hund ralappar då och då och betalar sina räkningar i slutet av månaden kan plötsligt bli av med sina sparpengar genom vishing. Hundratusentals kronor, utan att bankens säkerhets system går igång för att förhindra att stora summor skickas iväg till en penningtvättare på några minuter.

– De enda som vinner på det här är de kriminella, menar Björn Siden hjärta. De hittar en penningtvättare, ofta en ung man med bara några hundralappar på sitt konto. Plötsligt kommer det in ett par miljoner på hans konto, utan att banken reage rar.

BJÖRN SIDENHJÄRTA berättar att allt sedan går snabbt. Pengarna hand lar den unge mannen upp på några timmar: dyra kapitalvaror som bilar, Rolex med mera går till hans upp dragsgivare.

– Om han senare skulle åtalas och fällas för penningtvättsbrott blir han dessutom återbetalningsskyldig och kanske skuldsatt för hela livet. Hans kriminella 'arbetsgivare' går fria, sä ger Björn Sidenhjärta.

Vad gör banken för att förhindra bedrägerier av den här typen? Enligt Peter Göransson på Svenska bankför eningen arbetar bankerna kontinuer ligt med information till och utbild ning av sina kunder för att motverka alla sorts bedrägerier.

– När det kommer till vishing är

Telefonbedrägerier drabbar främst äldre. Det är viktigt att aldrig lämna ut uppgifter om kort, konton, koder eller bank-id till någon som frågar per telefon eller e-post.

det kunderna som blir manipulerade att utföra transaktioner och utma ningen för banken är att kundens identifiering och underskrift mot banken ser ut som det brukar göra, säger Peter Göransson. Men det finns möjlighet för bankkunder att välja bort olika funktioner på sina bank kort, som till exempel internetköp och uttag i automat.

Peter Göransson bästa råd är att aldrig lämna ut uppgifter om kort, konton, koder eller bank-id till någon som frågar per telefon eller e-post.

– Ditt bank-id är ditt digitala jag, ditt personliga elektroniska id-kort, lika personligt som ditt pass. Och är man ovan användare eller har funde

En upprättelse för alla äldre!

– Det här är fantastiskt bra! Och en upprättelse för alla äldre perso ner som blivit grundlurade av bedra gare. Bankerna måste nu ompröva sina tidigare beslut. Och dessutom jobba stenhårt för att det inte längre ska vara möjligt för bankens kunder att bli lurade på sina livs besparingar på de här sättet, kommenterar Ola Nilsson, sakkunnig inom konsument politik på PRO.

PRO välkomnar den vägledan de domen som fastställer att äldre inte alltid agerat extra klan dervärt i samband med att de blivit lurade att uppge sina koder till bank-id eller bankdosa.

– Enligt min åsikt borde ban kerna ompröva de fall där äldre fått stå för hela förlusten medan banken slipper ansvar. Det borde räcka med att kunden får stå för

ringar kring hur bankkort, bank-id eller säkerhetsdosa ska användas ska man kontakta sin bank. Och ställ gärna frågor om säkerhet till banken, uppmanar Peter Göransson. ●

Så här gör du för att få tillbaka dina pengar:

Om du tidigare har tagit upp med banken att du har blivit lurad, men banken har nekat att stå för hela eller delar av förlus ten, kan du höra av dig till ban ken igen. Hänvisa till den nya domen i Högsta domstolen och till de nya rekommendationerna från ARN.

de 12 000 kr som gäller om kunden varit grovt oaktsam. Redan 12 000 kr är en stor summa pengar för många, säger Ola Nilsson.

PRO fortsätter att beva ka frågan, samarbeta med Polisen samt ställa krav på politikerna att lägga krut på att stoppa bedrägerier na mot äldre.

tycker:

Ola Nilsson, sakkunnig inom hälsa, friskvård och konsumentpo litik, PRO.

Bara

i Sverige är det fler än 300.000 män som söker vård för sina besvär och fler än 215.000 som dagligen tar läkemedel mot sina symtom av en godartad förstorad prostata (BPH).

Fredrik Stenmark, överläkare vid Specialistläkargruppen Kalmar, anser att det här är en bortglömd patientgrupp. Om de söker hjälp, så hänvisas de oftast till läkemedel eller katetrar. Vid läkemedelsbehandling är biverkningarna såsom trötthet, yrsel och minskad sexlust vanliga. – Jag kan inte förstå varför många läkare inte erbjuder patienterna en effektiv och botande behandling, istället för läkemedel. Enligt lag är det sjukvårdens plikt att informera om alternativen och ge patienten rätt att välja den behandling som han föredrar.

Fredrik Stenmark, disputerade våren 2021 på mikrovågsbehandling vid godartad prostataförstoring. Studierna som ingår i hans avhandling har givit ett underlag för förenklad behandling med mikrovågor. Resultaten visar också att man kan behandla stora prostatakörtlar med mikrovågsbehandling, med utmärkta resultat på lång sikt. Endast cirka 10 procent av patienterna behövde ombehandlas med operation, medeluppföljningstiden var 10 år.

- MODERN BEHANDLING FÖR GODARTAD PROSTATAFÖRSTORING

- Forskningsresultaten innebär att man nu kan rekommendera mikrovågsbehandling, som utförs i lokalbedövning under mindre än 15 minuter även på de allra största prostatakörtlarna, och därmed undvika riskfyllda operationer. Mikrovågsbehandling kan alltså utföras oavsett storlek på prostatakörteln och är även lämplig för patienter med andra sjukdomar och blodförtunnande medicinering. Metoden innebär också att man kan hjälpa patienter som annars inte skulle kunna botas, då operationer i många fall medför alltför stora risker.

Jag anser att CoreTherm bör erbjudas fler patienter, då man dessutom sparar operationsresurser, vilket förbättrar även för andra patientgrupper. Inte minst viktigt då vi nu börjat ta hand om alla patienter som står i kö efter pandemin, säger Fredrik Stenmark

Fredrik Stenmark, Urolog vid Specialistgruppen Kalmar.

Har mina halvbröder rätt att ärva mig?

?Jag har två halvbröder på min mammas sida. De ärvde henne när hon dog medan min lott gick till min pappa. Nu har min pappa gått bort. De är åtta och nio år äldre än mig. Min fråga är: Jag har skrivit ett testamente där jag vill att ett syskonbarn ska ärva mig då jag inte har några egna barn. Om jag avlider före mina halvbröder, har de någon arvsrätt fast jag har skrivit ett testamente?

SVAR: Dina halvbröder ska ta ställ ning till ditt testamente om du skulle avlida före dem.

De kan då godkänna testamentet, men om de inte vill göra det så blir de delgivna testamentet och de har därefter möjlighet att

Varför får jag inte ge mina pengar till hemtjänsten?

?Jag är en frånskild man på 92 år, utan barn och inga släktingar som jag bryr mig om eller som bryr sig om mig. Min stora önskan är att en person som jobbar i hemtjänsten ska få överta allt ef ter mitt frånfälle. Vi har kommit varandra så nära att jag kallar henne min dotter. Det skulle hjälpa henne och hennes familj om hon fick ärva mig och jag skulle få frid om jag visste att det kan lösa sig till hennes fördel. Men de säger att hon inte får ta emot några gåvor eller något arv från mig eftersom hon är anställd i hemtjänsten. Varför får jag inte bestämma över det som jag har slitigt och kämpat för i alla mina år och ge det till vem jag vill? Hur kringgår jag detta förbud som sätter käppar i hjulet för min sista vilja?

SVAR: Jag förstår verkligen din upp riktiga önskan att hjälpa den person i hemtjänsten som hjälper dig och som har kommit att stå dig nära. Men jag har inte någon lösning på hur det ska kunna gå till.

Om den person inom hemtjänsten som du vill hjälpa skulle ta emot ett arv från dig, skulle bedömningen sannolikt bli att hon har fått arvet i egenskap av sin yrkesroll och inte som en anhörig eller vän. Hon skulle därmed riskera att bli åtalad och dömd för mutbrott och få lämna tillbaka arvet. Hon skulle också tro ligen bli av med sin anställning inom

inom sex månader klandra testamentet genom att väcka talan vid tings rätt och därigenom försöka få ditt testamente ogiltigförklarat.

Men om ditt testamente är skrivet och bevittnat på rätt sätt enligt formkraven, så behöver du inte vara

hemtjänsten. Detta skulle ske även om hon inte på minsta vis själv har påverkat dig att skriva ett testamen te, utan enbart på grund av att hon tagit emot arvet.

Reglerna kan tyckas vara hårda men de är till för att skydda vårdta garna.

?Min före detta sambo har testamenterat sina tillgångar till vår gemensamma dotter. Det är bra att hon får det bra ekonomiskt i framtiden. Men vad händer om de båda, Gud förbjude, skulle avlida? De reser mycket tillsammans och olyckor kan inträffa. Går pappans tillgång ar vidare till hans släktingar? Ingen av oss har fler barn.

SVAR: Jag förutsätter i mitt svar att ingen av er är gift och att er dotter inte har några barn.

Om din före detta sambo och er dotter skulle avlida före dig, kan arven efter dem fördelas på olika sätt beroende på i vilken ordning de avlider, eller om de avlider exakt samtidigt.

Om din före detta sambo avlider först ärver er dotter honom och om hon därefter avlider ärver du henne, och får på så sätt ärva dem båda två.

Om er dotter avlider först ärver ni föräldrar henne med hälften vardera. Om din före detta sambo avlider där

orolig. Ditt testamente kommer då att gälla och arvet kommer att förde las så som du har bestämt i testamen tet. Om ditt testamente är korrekt så kommer alltså dina halvbröder inte att få någon del av arvet efter dig.

efter ärver hans släktingar, kanske syskon eller syskonbarn, honom, in klusive det arv efter dottern som han kanske strax innan själv har ärvt.

Om din före detta sambo och dot tern avlider exakt samtidigt, i till exempel en flygolycka, går arvet efter sambon till hans släktingar och arvet efter er dotter till dig.

Kan ett bortadopterat barn ärva sin biologiska far?

?

Jag och min särbo undrar om hans bortadopterade dotter ärver honom. Han har skrivit ett testamente där jag ska ärva allt. Han har inga övriga barn.

SVAR: Genom en adoption försvinner rätten att ärva de biologiska föräld rarna och det adopterade barnet ärver istället sina adoptivföräldrar. Om din särbos dotter är bortadopterad har hon alltså ingen arvsrätt efter din särbo.

ARNE LARSSON

Jurist och sakkunnig i ekonomisk famil jerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.

FRÅGA

MIG

OM FAMILJE JURIDIK: mejla propensiona ren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juris ten”, PROpensionä ren, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt namn, adress och ditt tel nr. Jag besva rar ett urval av de frå gor jag får.

Vem ärver min före detta sambo och vår dotter?

MOTIONSCYKELGUIDE

Hoja hemma!

Vill du hellre träna hemma än gå till gymmet? Då kan en motionscykel vara ett alternativ för dig. Vi har valt ut åtta cyklar i olika prisklasser som kan inspirera dig att komma i bra form.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

Det finns några saker att tän ka på för den som ska köpa en motionscykel. Inte minst: Vilken nivå passar mig och hur mycket får den kosta?

Motionscyklar går att dela in i tre ungefärliga prisklasser. Du får vad du betalar för. Men att träna på gym kostar också en slant och för ett hus håll på två personer kan det snabbt löna sig att köpa en motionscykel och träna hemma.

Det finns även en andrahands marknad för begagnade träningscy klar. Kolla på Blocket.

Budgetcykeln som är enkel att

komma igång med hittar du för un der 3 500 kronor.

I mellanklassen finns lite mer stabila cyklar med högre datorkapa citet, men då får du räkna med att lägga ut upp till 7 000 kronor.

Om du är mycket vältränad och vill få ut så mycket som möjligt av träningen väljer du proffsvarianten, men då kostar det. Priserna ligger på 7 000 kronor och uppåt.

TÄNK EFTER vad just du behöver och jämför olika test av motionscyklar innan du bestämmer vad du vill ha, till exempel motionscykeln.nu, hand

lasmart.se, pricerunner.se, konsu menttester.se, test.se.

I vår guide har vi bland annat tagit med en pedaltränare, eller ”lill-trampa” som den också kallas, en hopfällbar cykel, en spinning cykel för proffsen och en stadigare cykel för äldre motionärer där man sitter i en stol istället för på en sadel.

Till flera av cyklarna går det att köpa till utrustning som pulsband med mera. Det kan vara värt att köpa en underlagsmatta för att skydda golvet från repor och för att cykeln ska stå stadigt.

Lycka till med träningen! ●

Fördelarna med motionscykel

l Skonsam för muskler och leder.

l Säkerheten – du behöver inte ge dig ut i trafiken.

l Tillgängligheten – du kan cykla när du vill, samti digt som du tittar på ditt favoritprogram.

l Du slipper dåligt väder, halka och motvind.

5 anledningar att träna

1. Din koncentration ökar. När vi tränar får hjärnan mer syre vilket gör att koncen trationen ökar. Effekten sit ter i några timmar.

2. Stressen minskar. Lägg in ett extrapass när du har mycket att göra istället för att hoppa över träningen, så orkar du mer. Allt är bättre än inget.

3. Lindrar ångest, depression och oro. Men man ska ta det försiktigt i början och rådgöra med sin läkare.

4. Ditt minne förbättras. Stu dier visar att vårt min nescentrum, som blir min dre med åren, faktiskt hade växt med två procent på de som hade promenerat tre gånger i veckan i 45 minu ter per gång.

5. Du blir mer kreativ. En kon sekvens av att hjärnan får mer blod och syre när du tränar. Forskning visar att människor blir upp till 60 procent mer kreativa efter att de varit i rörelse. En halvtimmes rask promenad är bättre hjärngympa än korsord och sudoku!

Källa: Hjärnstark, Anders Hansen.

Beskrivning: Robust och stabil motionscykel, remdri ven med rejält sväng hjul, prisvärd.

Snygg, stabil motionscy kel med smidig tränings dator, skön sadel.

Rejäl motionscykel för hemmabruk.

Funktioner: Pulsmätare (handpuls), transporthjul, stor dis play, hastighet, distans, tid, kaloriförbrukning, hållare för surfplatta.

Pulsmätare, kalorimätare, ergometer, bluetooth, dis tans, hastighet, hylla för surfplatta/telefon.t ex

Justerbart motstånd, display, handpulsmäta re, kroppsfettmätare, hastighet, kaloriför brukning, distans, jus terbar sadel, transport hjul

Prisvärd!

Antal tränings program:

Kolla begagnatmarknaden. Du kan hitta det du söker till en rimlig slant på t ex Blocket.

17 16 16

Svänghjuls vikt: 9 kg 8 kg 9 kg Motstånd: 20–400 W 400 W Manuellt motstånd 1-8 nivåer och magnetisk belastning.

Max person vikt: 150 kg 135 kg 120 kg Mått: (B x H x D) 59 x 134 x 96 cm 65 x 150 x 110 cm 55 x 143 x 113 cm

Vikt: 30 kg 35 kg 40 kg Cirkapris: 4 000kr 4 990 kr 3 000 kr

För den som vill ha något extra: Airbiken funkar med luftmotstånd. Ju fortare du trampar desto mer motstånd. Den är en kombination av cykel och crosstrainer, tack vare handtagen kan du träna både armar och ben. Från 10 000 kronor och uppåt.

På 1177.se hittar du massor av träningstips och filmer gratis. Sök på fysisk aktivitet på recept.

Modell: Christopeit Sport AL2 Hammer Sport Ergo-Mo tion BT Titan Athlete B55

Bra val för den som vill ha en enklare träningscykel, där man sitter bekvämt som i en stol och trampar med benen framåt.

Kallas också mini-bike eller ”lill-trampa”. Får igång blodcirkulationen, bra mot ”restless legs”. Flyttbar och hopfällbar.

Display med hastighet, tid, distans, kaloriförbrukning, tramp per minut, watt, puls och beräknat kroppsfett i procent. Transporthjul. Displayens text på tyska.

Finns både med och utan digital display. Displayen visar varv/minut, varv totalt, total träningstid och kaloriförbrukning.

Bluetooth, display, ergo meter, kalorimätare, kroppsfettmätare, puls mätare (handpuls), trans porthjul, trådlös puls mottagare.

Transporthjul, justerbart säte, integrerad display, visar varv per minut, tid, kalorimätare, kompatibel med trådlöst pulsband. Zwift app-integration. Zwift är ett online cykel spel med en community på över en halv miljon användare.

Display som visar has tighet, tränad tid, dis tans, total distans, kalo riförbrukning. Pulssensorer i handta gen. Justerbar sits. Stål ram.

Inga träningsprogram. Inga träningsprogram.

Källa: motionscykeln.nu, bäst-i-test.se/motionscykel, köpabästa.se/motionscykel-för-äldre

Pedaltränare UB500 JTC Sport Sole fitness SB700 X-Bike

Proffsig motionscykel med modern teknik. För proffsen. Snygg spinningcykel, enkel att justera.

Hopfällbar motionscy kel till rimligt pris.

MEDLEMSRESOR

Blommande Holland

Följ med på en vacker kryssning i Holland, där vi möter våren tillsammans ombord på det fyrstjärniga flodkryssningsfartyget MS Leonora. Vi njuter av bekväma hytter, god mat och utmärkt service.

Vi får uppleva den prunkande blomster prakten kombinerat med utvalda smult ronställen och den främsta holländska konsten.

Förutom vårt besök i det kända tulpanparadiset Keukenhofparken och det mäk tiga konstmuseet Kröller Müller finns tid att strosa bland konstgallerier och butiker i de charmiga historiska städerna vi besö ker. Amsterdam upplever vi både till fots och med en tur på kanalen.

VISSTE DU DETTA?

• Det finns cirka 7 000 registrerade tul pansorter

• Tulpaner finns i alla färger utom blått

• Keukenhof har cirka en miljon besökare per år

• Sverige konsumerar flest tulpaner i världen

• Namnet tulpan härstammar från att sulta nerna bar en tulpan i sin turban (tulipan på persiska)

Aktiviteter och gemenskap för alla!

AVRESA: Stockholm/Köpenhamn 8/4 • 6 dagar

PRO-pris från 15 790 kr

I priset ingår:

• Flyg till Amsterdam t/r

• Transport till och från fatyget

• Del i utsides 2-bäddshytt på huvuddäck

• Kryssning och utflykter enligt program

• Helpension ombord från middag dag 1 till frukost dag 6 (exkl. dryck)

• Underhållning och aktiviteter ombord

• Lokala auktoriserade guider

• PRO Medlemsresor färdledare

Gilla oss på Facebook:

Våra resor

är en förmån för PRO:s med lemmar. Om du vill resa med PRO Medlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

FLER RESOR

AVRESA : Stockholm | Köpenhamn

11/2, 4/3 • 8 dagar och 15 dagar PRO-pris fr 9 990 och 13 690 kr

I priset ingår:

• Flyg till Malaga t/r

• Flygavgifter

• Busstransport till hotellet t/r

• Del i enrumslägenhet på Chinasol

• Välkomstdrink

Bouleresa Andalusien, Spanien

Vi bor på lägenhetshotellet Chinasol, beläget i charmiga kuststaden Almuñécar vid San Cristobalstranden. Halv pension och en guidad promenad ingår i Almuñécar. Tid finns för egna strövtåg och en utflykt erbjuds mot tillägg.

• Guidad stadsrundtur till fots i Almuñécar

• Halvpension med frukost och middag

• Boulespel på stranden 4 dagar/vecka

• PRO Medlemsresors värdinna

• PRO Medlemsresors bouleledare

12/2, 19/2 Mallorca i mandelblommens tid Naturens skådespel i blomstringstid PRO-pris från 10 990 kr

20/3 Strövtåg i Italiens hjärta Italiens hjärta bland oliv, tryffel och vin PRO-pris från 14 990 kr

29/3 Algarvekustens Monte Gordo Portugisisk småstad vid havet PRO-pris från 16 490 kr

15/4, 18/10 SOLO-resa Markarska, Kroatien Eget dubbelrum utan tillägg nära stranden PRO-pris från 11 990 kr

18/4, 8/9 SOLO- Strövtåg i Italiens hjärta Italiens hjärta bland oliv, tryffel och vin PRO-pris från 15 950 kr

19/4 Sagornas Island Gullfoss, Tingvalla och Blå Lagunen PRO-pris från 13 990 kr

7/5, 21/8 Spela boule på Öland Upplev Öland med Nisse Ekander PRO-pris från 6 990 kr

12/5 Blomsterrivieran, Italien Med Evert Taubes San Remo PRO-pris från 10 490 k r

16/5, 10/10, 17/10 Tågresa till Gardasjön Gardasjön med utflykter och halvpension PRO-pris från 16 490 kr

19/5 Trädgårdar på Öland Med Gunnel Carlson PRO-pris från 7 990 kr

23/5 Strövtåg på Stora Alvaret, Öland Ett fagert världsarv i blomstertid PRO-pris från 6 590 kr

Bouleresa Makarska, Kroatien

Makarska har en närmast magisk atmosfär vid Adriatiska havet. Vi bor bekvämt nära boulebanorna och stranden på Hotel Osajeva. Halvpension och en guidad prome nad ingår i Makarska och utflykter erbjuds mot tillägg.

AVRESA: Stockholm | Köpenhamn 29/4, 7/10 • 8 dagar

PRO-pris från 11 990 kr

I priset ingår:

• Flyg till Split t/r

• Busstransport till hotellet t/r

• Del i dubbelrum på Hotel Osajeva 7 nätter

• Halvpension med frukost och middag

• Boulespel på banor 4 dagar

• Fika vid boulespelet

• Guidad stadspromenad i Makarska

• PRO Medlemsresors värdinna

• PRO Medlemsresors bouleledare

3/6, 16/9 Vandring i Bad Gastein Naturupplevelser i Österrike PRO-pris från 13 990 kr

14/6, 23/8 Liten kryssning i Dalsland Sköna dagar med tåg, båt & rälsbuss PRO-pris från 5 590 kr

4/9, 11/9 Ladispoli – Rom vid havet Italienskt vardagsliv vid Medelhavet PRO-pris från 12 490 kr

Håll utkik på vår webbplats promedlemsresor.se för fler resor 2023

Vintermys på hälsingevis

Järvsö och Orbaden lockar med hälsingemys på anrikt pensionat och spa. Snötyngda granar, sinnrika spår och mathantverk som ger mersmak.

TEXT & FOTO: CENNETH SPARBY

Det känns helt rätt att ta tåget till Järvsö, för att kliva av vid det stilfulla stationshu set från 1876. Numera finns här en liten turistbyrå och hant verksbutik, väl värda att utforska. Och den gamla hälsingeorten, som präg lats en hel del av Barbro ”Lill-Babs” Svenssons framgångssaga, har ömsat skinn rejält under de senaste åren.

Som vinterturist kan man njuta av både fin längd skidåkning och alpina pister i mängd. Dessutom delta i en lockande bubbelprovning på Järvsö gårdsbageri. För på Taittinger champagnebar är det möjligt att smaka på det

anrika champagnehusets olika årgång ar, tillsammans med charkuterier och ostar från trakten.

Och det sjuder verkligen av genuint mathantverk på orten, i form av kaféer, bagerier och gårds restauranger som värnar de lokala råvarorna. Dessutom håller boen det hög klass, både när det gäller hotell och pensionat.

– Jag bakar det mesta av mitt bröd efter recept från mormor och farmor, säger Kerstin Sillén, som driver Anders-Pers fikabod mitt i Järvsö.

Pensionatsklassikern Järvsöbaden från 1905 ger definitivt ger ro i själen. Som gäst blir du hämtad vid stationen, för den knappt ki lometerlånga färden till den faluröda gården.

Efter ett hastigt byte på pensionatsrummet är jag

Det är smidigt att ta tåget till Järvsö. Och det gamla stationshuset rymmer numera en turistbyrå.

sedan redo att ta mig an skidspåren, som börjar på andra sidan vägen. Järvsö bju der på ett par mils varierad åkning genom skogar och vida ängar, med ett kortare elljusspår närmare skidbackarna.

LANDSKAPET ÄR inbäddat i ett mjukt, fluffigt täcke, tack vare nattens ymniga snöfall.

– Ja, det känns som om det vore julaf ton, säger Gina Willén glatt.

Hon kommer skidande i njutartempo, tillsammans med kompisarna Anette Al kebo, Anna Jeppsson och Siv Lilliebjörn.

De är från Stockholm och har rest upp under helgen för att kombinera längdskid åkning med pensionatsboende.

– Järvsöbaden är helt rätt för oss, som vill ta det lugnt och njuta en hel del av både spa och god mat efter skidturen. Vi kryddar med lite yoga också, och får låna en lokal för den träningen, berättar Anet te med ett nöjt leende.

Nu är det dags för dem att spisa lunch efter en halvmil i spåret.

– Och det blir säkert några kilometer till senare i eftermiddag, innan vi tar oss an yogan, hojtar Siv innan vi skiljs åt.

Gina Willén, Anette Alkebo, Anna Jeppsson och Siv Lilliebjörn gästar Järvsöbaden för skidåkning på längden, yoga och gott umgänge.

Jag passar på att köra milspåret, som bjuder på flera uppförslut också. Terrängen är minst sagt kuperad, vilket blir allt tydli gare ju närmare spårcentralen och pister na jag kommer. För Järvsöbacken bjuder på ett vidsträckt skidområde, Det är Sveriges näst äldsta alpina skidanläggning som lockar med 20 nedfarter och ett 10-tal liftar. Det passar utmärkt med lunch på Järvsö Creperie, som ligger vid en av backarna, strax ovanför Bergshotellet. Här frestar Malin Näsman med matiga galetter och söta crepes, perfekt för hungriga skidåka re, oavsett om man åker längd eller utför. – Jo, vi har ”Järvsöfierat” den franska klassikern, säger Malin Näsman med ett skratt.

Det började med en restaurang i ett gammalt uthus nedanför järnvägen, där hon sedan snart tio år serverar de franska pannkakorna med lokala råvaror som tillbehör. Sidfläsk från gårdsgris, färskost, Delsboskinka och Järvsöodlade tomater.

Men nu finns hon även på berget, och lockar med en svit för uthyrning på övervå ningen.

VÄL TILLBAKA på Järvsöbaden träffar jag Inger och Per Ångström, som driver pensi onatstraditionen vidare. Ursprungligen var det en kuranstalt som förfadern till dagens ägare, fjärde och femte generationen i fa miljen Pehrson, startade.

Sedan ett par år tillbaka har Inger och Per valt att åter anknyta till den gamla kurbadstraditionen, med ny spaavdelning och ett kallbad i den gamla potatiskällaren, med vatten från egen källa vid Öjeberget.

Och Pers moster Gunborg Pehrson är fortfarande aktiv, snart 88 år gammal.

– Jag kanske skulle ha klivit åt sidan för länge sedan. Men det är knepigt, för Järv söbaden är så speciellt med alla minnen och möten med glada människor, säger Gunborg.

Lite talande är historien om den unga

Systrarna Marianne Lundman och Birgitta Viktorsson njuter av skidspåren i vinterfagra Harsa, strax utanför Järvsö.

Järvsöbacken – en riktigt fin alpin anläggning med anor från 30-talet.

Bo stilfullt i en av sviterna på Orbaden, som Le Boudoir – en hyllning till Marie Antoinette.

Bubbel och mathantverksplanka på Järvsö gårdsbageri, där Per Bergenudd driver Taittinger champagnebar.

Missa inte ett besök på Järvsö Creperie, vid foten av Öjeberget.

kvinnan som tillbringade varje sportlov på Järvsöbaden som barn.

När hon kom tillbaka som 30-åring och mötte Gunborg utbrast hon överraskat: – Lever du?!

Att det är pensionatsandan som gjort att de överlevt alla trender är de eniga om.

– För nu är det inne med pensionats boende, där vi får allt fler nya stamgäs ter som uppskattar vår långa historia och tradition, säger Inger.

Här har Astrid Lindgren och Lill-Babs varit flitiga gäster och fått rum uppkallade efter sig, och författaren David Lagercrantz har i perioder haft skrivarstuga på pensio natet.

I matsalen serveras klassisk husmans kost med smak av Hälsingland, där smör, ost och sill alltid inleder.

Ikväll bjuds det även på gravad lax, älgs tek med kantareller och hallonparfait.

Kaffet tar jag i en av salongerna, med klar sekelskifteskänsla. Kristallkrona i taket, mjuka sammetsfåtöljer och kandela brar.

ORBADEN SPA nästa. Tåget från Järvsö till Vallsta tar dryga kvarten, och även här blir man som gäst hämtad vid stationen. Redan på 1920-talet reste badturister hit från Mä lardalen för att andas frisk luft och vandra i den hälsosamma naturen vid Ljusnans klara vatten.

Traditionen med stärkande bad och frisk luft fortsätter på nya Orbaden Spa & Resort, där det gamla pensionatet vuxit till en helårsöppen anläggning, med en hel del vegetariskt från egna odlingar på menyn. Vildmarken finns utanför husknuten, med skidspår och vandringsleder.

Helene Åkerström, med rötter i hälsinge bygden, har skapat en modern kurort, och samtidigt återskapat känslan från förr. Dessutom lockar hon med sviter designade av kändisar, som Carolina Klüft och häl singesonen Peter Stormare.

”Här har Astrid Lindgren och Lill-Babs varit flitiga gäster och fått rum upp kallade efter sig”

Järvsöbadens rika traditioner lever vidare, tack vare Gunborg Perhrson samt Kerstin och Per Ångstström.

På Orbaden Spa är det läge att njuta av hetvattenpoolen och vyn över Ljusnan.

Häng med på guidad tur med Lasse Feldtblad, som kan det mesta om naturen och kulturen kring Orbaden.

Det går utmärkt att kombinera spa-upplevelsen med längdskid åkning i Hosarbo-spåren uppe på skogshöjden. Och jag får en guide på köpet, Lasse Feldtblad.

Han bor på världsarvet Gästgi vars i närheten, är en hejare på ski dor och tar mig mer än gärna med på en eftermiddagstur.

Lasse Feldtblad är kyrkbåtsrod daren och folkmusikern som varit längdhoppare på elitnivå och cyklat genom Nord- och Sydamerika under två års tid. Egentligen en berättelse i sig.

Sedan många år värnar Lasse hälsingetraditionerna och ger sig ut i naturen så ofta han kan.

– Det här är en fantastisk trakt, med fina längdspår som inte så många känner till, myser Lasse där vi skidar över myrmarkerna, förbi

ett gammalt björnide som fortfaran de används.

Vi rastar vid en av stugorna längs spåret, och njuter av eftermid dagssolen, utan andra åkare i sikte.

På vägen tillbaka passar han på att visa mig eremithyddorna Berga liv uppe på Åsberget, vid den gamla skidbacken som nu vuxit igen. Det rör sig om två arkitektritade lofthus som går att hyra året runt. En del besökare väljer att bo en natt på berget för att sedan avsluta med middag och övernattning på Orba den.

Nu väntar bastu och en stunds kontemplation vid hetvattenpoolen högt ovan Ljusnan. Jag passar på att ”tomglo” en lång stund, medan solen sakta går ner bakom Åsber get. Ett uttryck som passar mer än väl i Hälsingland. ●

Fina upplevelser i Järvsö

Järvsö satsar stort på att bli en hållbar destination, vilket gjort att man även nominerats till Stora Turismpriset för sitt arbete med att utveckla turismen i bygden. Och turismutvecklingen har en klart hållbar prägel även vid Orbaden, med ekologisk odling och satsning på natur och friluftsliv. jarvso.se, orbaden.se, jarvsobaden.se

GOTT GLID I HARSA

I Harsa är det längd som gäller till hundra procent. Närmare tio mil prepa rerade spår vid idylliska Harsasjön på 400 meters höjd räcker länge för både motionär och elit. Ett 15-tal olika slingor leder genom både trolsk granskog och vidsträckta myrmarker. Här arrangerar man även flera Vasaloppsläger. Från Järvsö tar det en kvart med bil. Har du tagit tåget så kan man boka ”busstaxi” som kostar 30 kr enkel väg. harsa.se

LOKALA SMAKER

Järvsö imponerar med sin mångfald när det gäller restauranger och kaféer som värnar det lokala. Creperiet och Järvsö Lanthandel är två säkra kort. För den fikasugne är Anders-Pers fikabod ett måste. Och Järvsö gårdsbageri, med restaurang, kafé och champagne bar, blev utsett till årets fikaställe 2019/20 av White Guide. Serverar dessutom vedugnsgräddad sur degspizza på fredagar. jarvso.se

VILD VANDRING

Järvzoo är Sveriges häftigaste vild markspark, med nordiska vilda djur och fåglar som bärande tema. Vintertid arrangerar man fullmånevandringar och fackelkvällar. Gör ett besök och lär dig mer om arbetet med att bevara arterna. Här kan du bland annat skåda älg, varg, ren, myskoxe och lappuggla. jarvzoo.se

EN TITT PÅ VÄRLDSARV

Den kulturintresserade får sitt lystmäte genom en titt på hälsingegårdarna, där Gästgivars längs gamla Orbadenvägen är ett måste. Den är en av sju gårdar som bildar Världsarvet Hälsingegårdar. Missa inte heller Kristofersgården vid Stene i Järvsö. Vill du veta mer om landskapet och världsarven är kultur platsen Stenegård ett måste, med akti viteter året runt. stenegard.com

Fullmåne i Järvsö.

Nyfiken? Hör av dig så berättar vi mer.

Nyfiken? Hör av dig så berättar vi mer.

Tel: 08-33 50 61

Tel: 08-33 50 61

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs gärna om hur ditt arv kan lägga grunden till nya medicinska upptäckter. Besök oss på www.ssmf.se

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs gärna om hur ditt arv kan lägga grunden till nya medicinska upptäckter. Besök oss på www.ssmf.se

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs gärna om hur ditt arv kan lägga grunden till nya medicinska upptäckter. Besök oss på www.ssmf.se

”Att vara volontär ger livet extra mening”

Stockholms katthem är en fristad för hemlösa kissar. Här väntar bland andra enögda Cissian och slagskämpen Hamal på att få nya kärleksfulla familjer. PRO:aren Birgitta Zazzi är en av volontärerna som jobbar på hemmet.

INacka, vid Skurusundet strax nordöst om Stockholm, ligger Stock holms katthem. Här bor 75 före detta hemlösa katter i en vackert belägen, magnifik villa med storslagen utsikt över inloppet till Stockholm.

Vi besöker katthemmet en vindstilla och varm höstdag i november och blir väl mot tagna av Birgitta Zazzi och Gerd Lindgren,

som gärna vill dela med sig av sin långa erfarenhet som volontärer på katthemmet.

– Det bästa med att vara volontär är definitivt att det ger så mycket tillbaka, säger Birgitta och Gerd instämmer. Det ger massor av energi och det känns så bra att kunna göra nytta. Och så ger det livet lite extra mening.

Sedor är en "skyggis" liksom Kajsa på bilden ovan. Birgitta Zazzi är skyggisfadder till båda.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: THERESIA KÖHLIN

Gerd Lindgren (t v) och PRO:aren Birgitta Zazzi är två av eldsjälarna på Stockholms katthem. På hyllan ligger Kajsa.

Att adoptera en katt kostar 2 500 kr.

Alla katter adopteras ut chippade, kastre rade, vaccinerade och friska.

Birgitta Zazzi är medlem i PRO Bromma, i Stockholm, och har varit engagerad i katthemmet som volontär i snart 25 år. Hon har också suttit sju år i katthemmets styrelse. Numera ingår hon i valberedningen.

Stockholms katthem huserar i en villa som tillhör stiftelsen Anna Vis borgs minne. Katthemmet är en ideell förening vars syfte är att hjälpa nöd lidande katter och att arbeta för katters rättsliga status, särskilt id-märkning och kastrering av både han- och honkatter. Hemmet drivs med hjälp av ett hundratal volontärer som arbetar ide ellt.

– Det finns så mycket att engagera sig i som volontär, förutom att ta hand om katterna: man kan till exempel baka och sköta om kaféet el ler gräva i trädgården, söka sponsorer eller jobba med it. Allt behövs, säger Birgitta Zazzi och tillägger glatt att

hon också är ansvarig för att sköta blommorna i trädgården.

Birgitta och Gerd bjuder på kaffe, hembakta kakor (på temat katt för stås) och en mysig pratstund i Kafé Katt. Första söndagen i varje månad är kaféet öppet för allmänheten. I anslutning till kaféet ligger också en butik med allehanda prylar för katt älskare.

Stockholms katthem

l En ideell förening som bildades 1990, drivs av fem anställda och ett 100-tal volontärer.

l Omhändertar och placerar hem lösa katter i Stockholmsområdet.

l Föreningen är helt beroende av pengagåvor från privatpersoner och företag. Pengarna går främst till foder, kattsand, veterinärvård och medicin.

l Katthemmet har plats för 75 kat ter.

l Årligen får cirka 400 katter nya hem via föreningen.

l Medlem i Svenska Kattskydds förbundet (Svekatt)

Gerd Lindgren har också ett långt förflutet på katthemmet. Numera är hon värdinna, vilket innebär att hon tar emot kattälskare som står i be grepp att adoptera. Men tiden räcker också till att sköta om skyddslingar

l No kill-policy. Det innebär att katter aldrig avlivas för att de är skygga, besvärliga eller för dyra att vårda. Svårt sjuka eller skada de katter får somna in, och då i samråd med veterinär.

l Vill du bli volontär eller sponsor eller hjälpa till med något annat?

Läs mer på katthemmet.nu

Mirzam kommer från ett stall i Vagnhärad.

Birgitta Zazzi med rödtabbyn Måns, nykomling på katthemmet.

Alla katter presenteras med namn, ungefärlig ålder, bakgrund och personlig het och om den är redo att få nytt hem.

”Det finns så mycket att engagera sig i som volontär, förutom att ta hand om katterna.”

Det bästa av många världar!

Klassiska Donau 2023

Följ med på vår klassiska flodkryssning på Europas mäktigaste flod! Vi besöker sju av de tio länder som Donau passerar under sitt lopp och gör kulturella utflykter och intressanta besök i Wien, Bratislava, Budapest, Belgrad och Bukarest. På vår 11-dagars kryssning med M/S Der Kleine Printz passerar vi även genom den imponerande Järnporten, en av Donaus mest storslagna platser.

Tänk dig känslan när ditt hotell flyter med dig till olika länder och du slipper packa ihop och byta rum. Utflykterna ger dig inblick i regionens historia, arkitektur, konst och kultur. Därtill ges kulinariska upplevelser och tillfällen att provsmaka lokala delikatesser och viner. Liksom det

Allt detta ingår i priset:

» Flyg tur och retur

» Transport till fartyget t/r

» Del i utsides 2-bäddshytt, huvuddäck

» Kryssning och utflykter enligt program

» Helpension från middag dag 1 till frukost dag 11 (exkl. dryck)

» Vinprovning ombord

» Underhållning och aktiviteter ombord

» Lokala engelsktalande auktoriserade guider

» Grand Tours färdledare

mesta under resan ingår många av utflykterna i resans pris. På våra flodkryssningar njuter du av en utmärkt service och en härlig bland ning mellan avkoppling och aktivitet.

Avresa från Stockholm och Köpenhamn 29/4, 28/10 Bukarest – Wien 9/5, 18/10 Wien – Bukarest 11 dagar • Pris från 25 995 kr

na: hon har tecknat sig för två pass i veckan då hon ger katterna mat, by ter sand i lådan och städar hos dem. Gerd är också ”skyggisfadder” vilket betyder att hon ägnar särskild om sorg åt de katter som har det svårast med relationerna till människor:

– Många katter hos oss bär med sig en grym historia. Flera kommer från hem där de har blivit vanvår dade eller övergivna, andra har levt förvildade, i stora kattkolonier. Men det händer också att de överlever sina ägare. Ibland i ett par veckor innan dödfallet upptäcks, så förskräckligt sorgliga historier, säger Gerd.

KONTRASTEN MELLAN katternas tidi gare liv och nu, i trevåningshuset i Nacka, kunde inte vara större

Trevåningsvillan är helt och hål let anpassad efter katternas behov – inte helt olikt en småbarnsavdel ning på förskolan. Det är välstädat och luktar gott, omsorgen om de hemlösa djuren märks i minsta de talj.

Alla små rum som katterna bor i är minst sex kvadratmeter och har skjutdörrar i glas. Vid dörren sitter en bild och en liten berättelse om den som bor där. Inredningen består av klösmöbler, mysiga små bäddar och transportburar, för att katterna ska kunna vänja sig vid dem. På golvet ligger små tygmöss och andra saker som katterna gillar att leka med, sköna plädar som hänger över mini fåtöljer där katten kan ta sin tupplur – eller gömma sig bakom.

Vissa katter trivs ihop och då får de bo tillsammans, andra behöver få vara för sig själva och då får de det. ”Skyggisarna” bor tillsammans på avdelning 4. De är förvildade och inte så vana vid människor. Sakta men säkert, inte minst genom skyggis faddrarnas tålamod och omsorg, lär de sig att det finns människor som går att lita på.

– De här katterna vill inte bli klappade eller kelade med, men med uthållighet och försiktighet kan man närma sig dem. När de till slut går

enögda Cissian,

länge på katthemmet

Så kan du hjälpa till

l Skänk kattprylar; klös möbler, kattlådor, transport burar, bäddar och leksaker. Begagnade saker ska vara hela och rena.

l Bli fadder. Skänk en slant varje månad via autogiro.

l Skänk blötfoder, torrfoder (oöppnade förpackningar), kattsand (Everclean unscen ted).

l Sponsra en kattbur, ett kattrum eller en avdelning för 5 000-10 000 kr/år. Flera kan vara med och dela på en sponsring.

med på att man får stryka med han den över pälsen känns det underbart, berättar Gerd.

Alla katter på hemmet är innekat ter. Vissa timmar på dygnet får kat terna turas om att gå ut på vånings planet där de bor. Flera av rummen har balkonger och då kan katterna gå ut genom en särskild kattlucka. Balkongerna är nätade för katternas säkerhet.

IBLAND PLACERAS katter tillfälligt i akuthem. Det kan handla om en dräktig hona som snart ska föda, eller en sjuk katt som behöver extra mycket vård för att bli frisk. Katt

Gerd Lindgren med en av sina favoriter, den

som varit

men börjar bli mer lekfull och social.

”Många katter hos oss bär med sig en grym historia”

66

hemmet är alltid i behov av goda akuthem i Stockholmstrakten. Gerd berättar att de också har ”pensio närskatter”: – De är pensionerade på så vis att de har fått ett hem, ett pensionärs boende, utanför katthemmet, men vi står för kostnaderna för den medi cinska vården och även de veterinär kostnader som katten behöver. ●

Så blir du volontär

Den som vill bli volontär på katthem met i Nacka ska ha fyllt 16 år. Blivande kattskötare får gå ett introduktionspass och sedan bokar man upp sig på ett eller flera pass då man kan jobba.

Den som vill hjälpa till med annat gör bäst i att mejla till volontar@katthem met.nu och berätta vem man är och vad man vill bidra med, så återkommer någon från katthemmet.

Det finns både katter, hundar och andra djur i hela Sverige som behöver hjälp. Svenska kattskyddsförbundet har medlemsorganisationer som behöver volontärer och jourhem. Du kan också googla på till exempel katter och vo lontär för att hitta ett ställe där du bor.

Katten Gibbet kom till katthemmet från Gladö kvarn där han levde, hemlös och förvildad, i en kattkoloni.

BLI AKUTHEM!

till kryssen på sid 87–93 Vinnarnas namn publiceras i nr 2/2023

Fyll i kupongen och sänd den till ”Kryssen 8/2022”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 10 januari vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

– vinn biobiljetter!

Klicka här för att tycka till och delta i utlott ningen!

Namn Gatuadress Postnummer Postort 1 1 1

Jag deltar i Förstakrysset: 1 Jag deltar i Frågekrysset: 2

3 3 3

3

4

4 4 4

Jag deltar i Mellankrysset: Jag deltar i Årtalskrysset: 2 2 2

5

5 5 5

6

6 6 6

7 7

8

NU HAR DU CHANSEN att berätta vad just du tycker bäst om med PROpensionärens hemsida propensionaren.se. Har du också tips på vad som kan bli bättre eller något du saknar får du gärna dela med dig även av det. Vi lottar ut två biobiljetter vardera till tre personer bland dem som tycker till.

För att tycka till och delta i utlott ningen – gå in på propensionaren. se och klicka på Kryss och tävla längst upp i menyraden på start sidan.

Där finns det en länk till e-postadressen dit du kan mejla dina svar. Vi vill ha ditt bidrag senast den 10 januari.

Klipp gärna ur och spara. de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

Jag har, i Testamentskolan del 2, förklarat skillnaden mellan bodelningsandel, arvslott och laglott utan att närmare beröra indelningen i giftorättsgods och enskild egendom.

Lite mer ingående om enskiLd egendom

Testamentskolan® del 5 av 8

Giftorättsgods är den egendom som skall delas mellan makarna när äktenskapet upphör genom skilsmässa eller dödsfall. Så länge äktenskapet består kan man säga att giftorätten är en latent rätt till hälften av den andre makens giftorättsgods vid äktenskapets upplösning. Det finns ett viktigt undantag från hälftendelningen vid makes dödsfall. Enligt Äktenskapsbalken 12:2 andra stycket kan efterlevande make begära att få behålla allt eller större andel av sitt giftorättsgods som sin andel vid bodelningen. Denna möjlighet utnyttjas i allmänhet av den efterlevande maken om det finns särkullbarn och den efterlevande är den mest förmögna av makarna.

All egendom som inte är enskild enligt nedan utgör var dera makens giftorättsgods.

TRE VANLIGA SÄTT ATT GÖRA EGENDOM ENSKILD:

1. GENOM ÄKTENSKAPSFÖRORD

Ett äktenskapsförord är ett avtal mellan makar eller blivande makar där de avtalar att all eller viss egendom som någon eller bägge av dem äger skall vara enskild. Ett äk tenskapsförord skall registreras hos Skatteverket för att bli gällande.

2. GENOM GÅVA

En givare kan föreskriva att en gåva skall vara mottaga rens enskilda egendom. Gåvan blir då enskild egendom för mottagaren både i äktenskap och i samboförhållande. Villkoret om enskild egendom vid gåva måste ställas upp i samband med att gåvan ges och kan inte ske i efterhand för en gåva som givits tidigare.

3. GENOM VILLKOR I TESTAMENTE

En testator kan i sitt testamente föreskriva att viss egendom eller all egendom som tillfaller en arvinge eller testamentstagare skall vara dennes enskilda egendom.

Ett villkor i gåvohandling eller testamente om att egendomen skall vara mottagarens enskilda kan inte ändras av mottagaren om inte givaren eller testator uttryckligen givit mottagaren denna rätt i gåvohandlingen eller i testamentet.

Egendom som är enskild genom gåva eller testamente kan aldrig ingå i en bodelning mellan makar eller sambor. Däremot kan egendom som är enskild genom äktenskapsförord tas med i en bodelning förutsatt att makarna är överens om det.

Exempel 1: Bodelning av giftorättsgods enligt huvudregeln

1 500 000 Bodelningsandel

Beata

Amadeus

1 200 000 750 000 750 000 300 000

Exempel 2: Bodelning efter Beatas död Amadeus begär att få behålla sitt giftorättsgods som sin andel vid bodelningen

1 500 000 Bodelningsandel

Amadeus

Beata 1 200 000 1 200 000 300 000 300 000

AVKASTNING AV OCH SURROGAT FÖR ENSKILD EGENDOM

Avkastning av enskild egendom är giftorättsgods om det inte särskilt förordnas i äktenskapsförordet, gåvohand lingen eller testamentet att avkastningen av den enskilda egendomen också skall vara enskild.

Vad gäller för egendom som träder istället för enskild egendom s.k. surrogat? Huvudregeln är att surrogatet också blir enskild egendom utan särskilt förordnande därom.

Läs hela skolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente

Carola Erixon Gyllenmyr, Jurist på Familjens Jurist i Stockholm – PS. Om man vill att en del av sin kvarlåtenskap ska gå till forskning måste man upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår hand ledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230.

Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.

Posta kupongen till Hjärt-Lungfonden, 110 05 Stockholm. Skriv FRISVAR på kuvertet så slipper du portokostnader. Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

© Hjärt-Lungfonden. All rights reserved.

PG 90 91 92-7 www.hjart-lungfonden.se org.nr 802006-0763

TVÅ ÅRGÅNGAR KALLE ANKA

För drygt ett år sedan såldes två årgångar av Kalle Anka, nr 1–4 från 1948 och nr 1–12 från 1949. De var inbundna, vilket i vanliga fall kan ge ett lägre pris. Men detta band hade tillhört pedagogen, läraren och översättaren Axel Norbeck. Han kallades in 1948 då Kalle Anka kom för att översätta och ge serien en legitimitet. Serier ansågs nämligen ha dåligt inflytande över barn, att de förstörde barns läsning. De två inbund na årgångarna hade ett utrop på 80 000 kr, de klubbades för 350 200 kr hos auktions huset Kolonn.

KALLE ANKA NR 1 1948

I mars auktionerades nr 1 av Kalle Anka från 1948 ut hos Uppsala auktionskammare. I konditionsrappor ten står det ”Slitage. Smärre fläckar och missfärg ningar. Smärre veck och revor.” Ändå gick numret för hela 145 000 kr, utropet var 60 000–80 000 kr.

Klirr i kassan för Kalle Anka!

Har du en hög med gamla serietidningar liggande? Då är det dags att gå igenom dem. Många säljs dyrt. Hetast är Kalle Anka och en del superhjältar. Men tjejtidningar som Alexandra, Tony och Starlet är också på väg upp.

KALLE ANKA NR 1 1948 – DÅLIGT SKICK

Det tycks inte spela någon roll om första numret av Kalle Anka från 1948 är i dåligt skick. Här är ett tejpat nummer och på konditionsstatus står det ”poor fair”. Det lades ut på Tradera i februari och fick 150 bud. Slutpriset stannade på 39 500 kr.

Kalle Anka må vara en pajas –men han säljer bäst. Han är så populär att han kvalar in bland finantikviteterna i Antikrundan. Experten Erik Ingare från Uppsala auktionskammare värderade ett år av Kalle Anka -nummer till mellan 300 000 och 400 000 kronor i ett program i februari.

Och i mitten av mars såldes det första numret från 1948 av Kalle Anka på kva litetsauktion hos Uppsala auktionskam mare för 145 000 kronor. På Seriesams lista över de dyraste serietidningarna finns sex olika Kalle Anka-titlar bland de tio mest värdefulla.

Under 2021 klubbades två årgångar

1948/49 av Kalle Anka för 350 200 kronor hos auctionet.com. Utropet var 80 000 kronor.

David Brolin, intendent på Auctionet, tror att Kalle Anka-febern beror på att många har haft tid att vara hemma un der pandemin och kolla igenom vindar och förråd. Fler nummer hittas och det kommer nya samlare.

– Men det handlar också om att man gillar Kalle Anka, han är serietidningar nas Rolls Royce, menar David Brolin. Det första Kalle Anka-numret i Sve rige gavs ut i september 1948. Tidningen sålde ganska snart i över 100 000 exem plar och kom en gång i månaden. När Kalle kom ut som tidning 1948 hade Kalle

AV LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET.COM, SERIESAM.SE, TRADERA.SE, UPPSALA AUKTIONSKAMMARE

KALLE ANKAS JULBÖCKER

Jo, Kalle Anka fanns i serier innan första numret av själva serietidningen kom i septem ber 1948. Men då som strippar i en del dags tidningar, men också som jultidning/bok. Den

KALLE ANKA GULDBOK NR 1 17

Även guldböckerna med Kalle Anka går upp i pris. Här 17 exemplar som klubbades för 5 900 kr hos Connoisseur för några år sedan.

KALLE ANKA SOLSKÄRM

Grejer som medföljer Kalle Anka-tidningarna har också fått ett värde. Här en solskärm i papp som följde med nummer 15 år 1959. Utgångsbud nio kronor, sedan kom det 54 bud och den klubba des för 2 834 kr för ett år sedan hos Tradera.

Hela 37 delar, selterglas, snaps glas, vinglas och en kanna med Kalle Anka och hans polare på. Design Stefan Lindahl för Fyrklövern. Utrop 2 500 kr hos stadsauktion Sundsvall i maj förra året, klubbat för 10 147 kr.

Utrop 800 kr, sålda för 2 200 kr för ett år sedan hos Crafoord auktioner.

Lindahl,

19 BLANDADE SERIETIDNINGAR

Bestående av Kalle Anka nr 1–9 1949, 3 1950, 1 1951, Fantomens julalbum 1947, 1948, 1949, 1950, 1951, Seriemagasinet nr 1 1951, nr 15 1951 samt Woody Wood pecker no 232. Utrop 12 000–15 000 kr hos Uppsala auktionskammare, sålda för 34 000 kr för två år sedan.

Anka-julböcker sålts under några år. Även julböckerna ökar i värde idag. Thomas Elias son på Seriesam menar att Sverige är unikt när det gäller Kalle Anka.

– Serietidningarna är omåttligt populära här, i andra länder är intresset för Kalle sva

DET ÄR HELT KLART att Kalle Anka har stigit i pris på andrahandsmarknaden de senaste åren. Men hur går det för andra serietidning ar? Efter Kalle Anka kommer Fantomen, därefter är det ganska jämnt mellan Tintin, Bamse, 91:an och Spindelmannen. Precis som i många andra branscher styrs priserna till stor del av trender.

– Intresset är stort men det varierar enormt. De samlartidningar som varit efter traktade har blivit ännu dyrare, som äldre Disney, Fantomen, Marvel, 91:an, Stålman nen. Men bara de som är i bra skick och kom

16x12 cm. Utropet var en krona, men det kom hela 67 bud och slutsumman stanna de på 17 600 kr på Tradera i för ett år sedan.

SPINDELN

Från början hette serien inte Spindelmannen utan bara Spindeln. Spindeln/Spindel mannen är en av de mest eftertraktade serierna. Här det första numret av Spindeln, 1967, i bra kondition. Såldes för 5 100 kr på Tradera i mars.

ALLAN KÄMPE

Var en seriefigur som hade en egen tidning och julalbum under olika perioder mellan 1943 och 1963. Allan var en flygare som hade en flickvän som hette Eva. Här fem nummer från 1940 till 1950. Utrop 1 500 kr hos auktionshuset Kolonn i februari, sålda för 8 160 kr.

STÅLMANNEN

Nr 1 från 1949 klubbades för 6 960 kr hos Tradera i februari.

KNOLL & TOTT

Serien om de två busiga bröderna sägs vara världens nästa äldsta tecknade serie, från 1897. I Sverige gick den länge i Hemmets Journal, kom även som flera julalbum. Skulle du ha Knoll & Totts julbok i bra skick från 1921 kan du räkna med att den är värd mellan 76 000 och 100 000 kr beroende på skick. Dessa tre tidningar från 19301932 hade ett utrop på 350 kr, klubbades för 666 kr hos Crafoord auktioner vid jul.

TARZAN

70 000 kr!

STÅLMANNEN

Fyra nummer, 2-5 från 1949-1950. Slitage och rostfläckar vid ryggfästen. Utrop 2 500 kr, klubbade för 5 500 kr hos Gästriklands auktionskammare i mars.

STÅLPOJKEN

Det första svenska numret kom 1949. Det värderas till mellan 220 och 5 000 kr beroende på skick. 30 000 kr!

PRINS VALIANT

En amerikansk serie från 1937, anses vara en av de bästa tecknade serierna någonsin. Har gått i olika svenska serietidningar, men kom också ut som album under olika perioder mellan 1942 till 1985.

Superhjältar har stigit i pris de senaste åren. Stålpojken kom ut mellan 1959 och 1979 i Sverige. Det första numret värderas för mellan 560 kr och 30 000 kr beroende på skick.

48 nummer av Fantomen från 1950/60-tal. Utrop 3 000 kr hos Växjö auktionskammare, sålda för 15 501 kr för ett år sedan.

BLANDADE FANTOMEN

LÄDERLAPPEN

Nr 1–11 1951, 4, 9 1952, 4, 9, 1956, 7, 8 1957, 8 1960, 4 1961. Utrop 3 000–4 000 kr i mars hos Uppsala auktionskammare, klubbades för 42 000 kr.

TINTIN

Tintin är poppis. Hos Tradera kommer Tintin på tredje plats efter Kalle Anka och Fantomen som mest sålda tidning. Här två utgåvor från 1960, utrop 1 500 kr hos Crafoord auktioner, sålda för 4 900 kr.

TEDDY

Föregångaren till Bamse, Rune Andreas son är pappa även till Teddy. Kom mellan 1959 och 1960. Nummer 1 i mycket fint skick har ett värde på 10 000 kr enligt Seriesam. Lite sämre skick runt 5 000 kr. Nummer 1 är mest eftertraktat.

BAMSETIDNINGAR

Nummer 4 1973, nummer 5 och 9 från 1974. Utrop 600 kr, sålda för 2 350 kr för två år sedan hos Thelin & Johansson.

LÄDERLAPPEN & ROBIN

Från 1950. Utrop 4 000–5 000 kr, klubbad för 7 000 kr hos Uppsala auktionskammare i mars.

Barnens stora julkalender med Kronblom från 1930, inbunden. Den klubbades för hela 18 500 kr hos Tradera i mars.

före 1965. Tidningar efter 1970 eller slitna exemplar sjunker hela tiden i pris, liksom tidningar som knappt ingen samlar på som Dennis, Pox och Acke, berättar Thomas Eliasson på Seriesam som listat, handlat och följt serietidningar sedan 1985.

Han har också noterat att titlar som Agent X9 och Knasen fallit i kurs, trots att de varit mycket efterfrågade. Men när intresset svalnar för några blir andra titlar mer poppis.

FÖRSTA NUMRET AV BAMSE

Första numret av Bamse, nr 1 1973, blir alltmer eftertraktat hos Bamsesamlare. Men priset hänger på skicket. Här ett skadat exemplar med löst omslag och en talong på baksidan som är bort klippt. Hade det varit i mycket bra skick (förkortas NM) hade det sålts för runt 15 000 kr. Nu hade det ett utrop på 1 000 kr, men klubbades ändå för 2 000 kr hos Växjö auktionskammare innan jul.

kan kosta 30 000 kronor i mycket bra skick. – Superhjältar är inne, kanske beror det på alla Marvel- och Batman-filmer som går bra på bio. I USA har serietidningar med superhjältar alltid kostat mest, här i Sve rige är det Kalle Anka och Fantomen som gäller istället.

FANTOMEN NR 1 1950

Fantomen blir bara mer och mer populär bland samlare. Här är nummer 1 i bra kondition, utrop 8 000 kr hos Växjö auktionskammare för fyra år sedan. Slutbudet låg på 18 600 kr.

– Superhjältar som Stålmannen, Lä derlappen, Spindelmannen, Demonen, har i vissa fall mångdubblats i värde och närmar sig Fantomen och Kalle Anka. En snygg Stålpojken första numret från 1959

TJEJTIDNINGAR blir också alltmer poppis. Första numret av Tony från 1960 är värde rat till 25 000 kr. Även titlar som Alexan dra, Vicky och Starlet blir mer värdefulla. – De är mycket sällsynta och därför eftertraktade. Många har otroligt fina om slag, säger Thomas Eliasson. Alexandra kom mellan 1971 och 1975 och

TONY

Nu börjar även gamla tjejtidning ar röra på sig prismässigt. Kärlek, spänning och romantik utlovades i Tony som gavs ut i Sverige mellan 1960 och 1969. Det första numret värderas idag till mellan 1 800 och 25 000 kr.

AGUST

Eller mer känd som Agust & Lotta, är en av de äldsta svenska tecknade serierna. Upphovsmannen Elov Persson kom med den första serien med det grälsjuka paret 1928. Här ett julalbum från 1931, brukssli tage, utrop 1 500 kr sålt för 3 728 kr hos Höörs auktionshall för ett år sedan. Hos Seriesam är detta album i toppskick värderat till 10 000 kr.

STARLET

Är inte bara en bilmodell från Toyota. Det är även en av de mest kända tjejtidningarna vi har haft. Gavs ut mellan 1966 och 1996, för att återuppstå under några år i början av 2000-talet. Tvingad att älska är säljbudskapet på det första numret från 1966. Värderas upp till 3 000 kr idag, men har framtiden för sig, tack vare de snygga omslagen.

ALEXANDRA

Ännu en tjejtidning med snyggt omslag. Kom mellan 1971 och 1975. Till en början var det bara tecknade serier och noveller, sedan blev det mer blandat innehåll och man tog upp samhällsfrågor. De tecknade bilderna försvann också som omslag och istället blev det vanliga foton. Det första numret värderas upp till 1 500 kr. Men det kan stiga, de snygga tecknade omslagen blir alltmer poppis.

AFTONBLADETS FÄRGLÅDAN

Aftonbladets Färglådan kom som en söndagsbilaga till Aftonbladet efter ett amerikanskt koncept 1936–39. Det är en föregångare till själva serietidningen. Första numret kom i november 1936. Den är extremt sällsynt. Nummer 1 har Seriesam bara sett två gånger under de senaste trettio åren. Färglådan innehöll minst två sidor Disney-serier i varje nummer, t ex Musse Pigg av Floyd Gottfredson och Kalle Anka av Al Talia ferro. Enligt Seriesam har köpstarka samlare börjat favorisera första-nummer och då är Aftonbladets Färglådan ett av de mest sällsynta och har därför ökat mycket i pris. Det första i toppskick är värt 20 000 kr, i sämre kondition grade ras den från 1 200 kr upp till 14 000 kr.

hade till en början tecknade omslag som är mycket populära idag. Men hur värderar man en gammal serietidning?

– Värdet på en serietidning är en kombination av vilket skick den är i, hur många som läst och tycker om den och hur ovanlig den är. Vi beta lar från 5 000 kronor för Kalle Anka nr 1 från 1948 i ett uruselt skick upp till 500 000 kronor för ett exemplar i nyskick, säger Thomas Eliasson på Seriesam.

Det är dock inte bara serietidning ar som Kalle som stiger i pris. Även en hel del sidoprylar går för allt högre summor, såväl plastfigurer, som vinglas och solskärmar.

Så kolla om du har några serietid ningar eller Kalle-prylar hemma i lådorna! ●

91:AN KARLSSON

Blev en seriefigur redan 1934, fick en egen tidning först 1956. Det första numret värderas till från 360 kr upp till 15 000 kr beroende på skick. En bunt 91:an brukar klubbas för några tusenlappar på Tradera.

STORT PARTI SERIETIDNINGAR

Kanske har du en hel låda full av gamla serietidningar? Släng inte, utan att först ha gått igenom dem. Här är 468 nummer av Kronblom, 91:an, Lilla Fridolf med flera från 1950-tal till 1980-tal. Utropet var 1 500 kr, hela lådan klubbades för 8 600 kr hos Gästriklands auktionskammare för några år sedan.

BLANDADE PRÄRIESE RIER & VILDA VÄSTERN Från 1950/60-tal. Utrop 1 000 kr, sålda för 2 000 kr hos Gomér & Anders son för två år sedan.

Fantomen nr 1, från 1950 (se även sid 75), finns givetvis i Bo Furugårds samling, men inte i original utan som faksimil.

Bos samlarobjekt, som de här böckerna ur B Wahlström-se rien, upptar en hel del plats.

Han har flest Fantomen i Sverige

Femton hyllmeter Fantomen, eller 1500–1600 exemplar, i original eller faksimil, det vill säga sentida kopior. Så stor är PRO:aren Bo Furugårds sam ling av serietidningar och album med Den vandrande vålnaden.

Troligen är det Sveriges största samling av Fantomen. Och då utgör

Fantomen bara en femtedel av hans sammanlagda samling av serietid ningar och böcker.

– Förutom alla Fantomen som givits ut i Sverige har jag en mängd seriealbum med 91:an, Lille Fridolf, Kronblom, Åsa-Nisse, Kalle Anka, Prins Valiant, Spirre och Tintin. Cir ka 2 000 stycken.

Bo berättar att han också har de flesta exemplar av den legendariska idrottstidningen Rekord-Magasinet i original, över 1 000 stycken. Men hans stora samling är den av B Wahl ströms ungdomsböcker, där han har närmare 4 000 exemplar, både pojkoch flickböcker.

– Tillsammans omfattar min sam

TEXT: ÅKE PERSSON FOTO: THERESIA KÖHLIN

ling omkring 8 000 alster. Allt finns katalogiserat på min dator.

Stora delar av samlingen går inte att förvara hemma av utrymmesskäl, utan finns för närvarande i ett närbe läget källarutrymme. Och så har han stuvat in en del i bastun, i radhuset i Tyresö.

Bos sambo Anita Jonsson är också aktiv inom PRO Tyresö, i bland an nat valberedningen och resekommit tén. Hon har enligt Bo en milt överse ende inställning till hans hobby, även om hon inte riktigt kan förstå hur han kan ägna timmar åt att gå runt på olika antikvariat och söka efter original som han saknar.

Bos kompisar är däremot förbe hållslöst entusiastiska.

– De kan ringa och fråga om jag är hemma, och är jag inte det gör det inget, säger de, för då sitter de gärna och läser i mina tidningar medan de väntar på att jag ska komma hem, säger Bo med ett skratt.

Själv läser han dock inte sina tid ningar så ofta. Han hinner inte, ”jag

måste ju läsa PROpensionären ock så”, säger han lite skämtsamt. Och så är Bo sedan elva år ordförande för PRO Tyresö, en av Sveriges största PRO-föreningar med 1 300 medlem mar, vilket också tar lite tid.

BO FURUGÅRD, som nyligen fyllde 78, har så att säga samlandet i blo det. Hans pappa hade en samling av Tarzanböcker och var även förtjust i Biggles. Bos eget samlande tog fart på 80-talet, när han var i 40-årsål dern. Hans son hade då lite svårighe ter att läsa, men serietidningar gick bra. Vurmen för samlandet har dock inte gått i arv.

– Nej, mina barn är inte speciellt intresserade av att ta över samlingen, men visst betingar den ett visst vär de. Om någon annan samlare känner för att ta över och förvalta arvet så går det alltid att diskutera, säger Bo.

Han är lite svävande om hur myck et hans samling är värd.

Men jag trodde ju aldrig att det skulle växa och bli så här mycket när

jag började, säger Bo Furugård, och låter nästan lite lycklig i telefonen. ●

Är du också en samlare av rang? Hör av dig till PROpensionären och berätta.

Bo

ser samlandet som en kulturgärning, att bevara objekten för eftervärlden, och så är det kul med kontakten med andra samlare.

MARGARETS HISTORIA

”Nu är jag stolt över mitt hår igen!”

Margaret, 81 år, är en social och aktiv kvinna som är mån om sin hälsa och sitt yttre. Hon går på seniorträning och njuter av att umgås med sina väninnor. Hon har alltid varit stolt över sitt fina hår. I sin ungdom fick hon uppdrag som hårmodell tack vare sitt glansiga och vackra hårsvall.

När Margarets man gick bort drabbades Margaret av en livskris, vilket påverkade henne såväl känslomässigt som fysiskt. Hon gick ner i vikt och hårets kvalitet för sämrades. Hon plågades av håravfall och håret tunnades ut.

–Varje gång jag borstade håret fastnade på tok för mycket i hårborsten, det var förfärligt, förklarar Margaret.

Margaret har gått till sin frisör regelbun det och detta har alltid varit en av hennes favoritstunder.

–Vid den tidpunkten kändes det hemskt att gå dit, hårets kvalitet blev bara sämre och sämre, berättar hon vidare.

I EN TIDNING LÄSTE MARGARET OM HAIR VOLUME

FRÅN NEW NORDIC.

–Jag var tvungen att prova och var inställd på att det skulle ta en tid innan resultatet visade sig. När skillnad märktes redan efter

ett par månader kände jag mig mycket hoppfull, säger Margaret.

Hon förklarar att hon först märkte att hon inte tappade hår i samma utsträckning och så småningom började håret återgå till sin tidigare struktur och fyllighet.

NÖJD ANVÄNDARE AV HAIR VOLUME I TVÅ ÅRS TID.

–Jag är glad att jag var envis och fortsatte ta tabletterna. Efter 11-12 månader var

mitt hår i samma fina skick som tidigare, berättar hon vidare. Margarets hårfrisör var mycket fascinerad över resultatet och har nu börjat rekommendera Hair Volume till andra kunder med samma problem.

–Jag är så glad att mina erfarenheter kan hjälpa andra, avslutar Margaret med ett leende.

Hair Volume är ett specialformulerat svenskt kosttillskott som vunnit flera internationella utmärkelser. Produkterna säljs i över 30 länder världen över och finns i förpackningar med 30, 90 och 180 tabletter. Nyckelingrediens är växtfaktor från äpple med procyanidin B2.

Dessutom ingår värdefulla örtextrakt från hirs och åkerfräken, aminosyror, vitaminer och mineraler. Biotin och zink bidrar till att bibehålla normalt hår. Koppar bidrar till hårets normala pigmentering.

THICKER HAIR

Hair Volume säljs i apotek och hälsobutiker samt via newnordic.se. Frågor? Ring New Nordic 040-239520

Fler får tillgång till nyheter med taltidningen

Personer med nedsatt syn slutar ofta att läsa sin dagstidning. Men för den som vill fortsätta att hänga med i sin samtid finns taltidningen som en bra möjlighet att hålla sig uppdaterad. Att prenumerera och lyssna på taltidningar är enkelt!

Taltidningar fyller en viktig funktion för många äldre. När vissa sammanhang försvinner i ens tillvaro så känns det ofta viktigt att kunna hålla sig uppdaterad genom att fortsätta hänga med i nyhetsflödet, särskilt för en person som i många år läst morgontidningen varje dag, säger Lars Reisdal, bibliotekarie med inriktning mot seniorer i Vellinge kommun.

För den som prenumererar levereras  taltidningen dagligen direkt till taltidnings spelaren via en digital fil på nätet. De allra flesta stora dagstidningar erbjuds som taltid ningar så utbudet är stort för den som inte längre kan läsa tidningen själv. En funktion som många användare uppskattar är möjligheten att själv reglera uppläsningshastigheten, vilket gör det enkelt att följa med i nyhetsflödet även för den som vill lyssna i ett något lägre tempo. Det bidrar till att göra taltidningen till ett bra alternativ för personer med en funktionsnedsättning som ger en läsnedsättning.

Ta kontakt med dagstidningen

kontakta sitt lokala bibliotek, som även kan leverera talböcker direkt till taltidningsspelaren. Seniorer som vill ha hjälp att komma igång med att lyssna på taltidningar kan få utbildning och installations hjälp av en instruktör från Taltidningshjälpen, säger Lars Reisdal.

Lars Reisdal, bibliotekarie med inriktning seniorer.

– Det är en stor fördel när seniorer har en anhörig som engagerar sig i deras taltid ningslyssnande. De kanske kan vara med på genomgången med taltidningsinstruktören och sätta sig in i hur spelaren fungerar. Många personer som börjat lyssna på taltid ningar väljer så småningom också att börja lyssna på talböcker. En stor fördel med tal böcker är att jag som bibliotekarie kan ladda in nya talböcker direkt i användarens spelare, utan att de behöver besöka biblioteket. Det uppskattar många, säger Lars Reisdal.

Text: Annika Wihlborg

Läs mer på mtm.se

– Om man behöver en taltidning tar man kontakt med den tidning man väljer och begär att få bli taltidningsprenumerant. Därefter kan man

Foto: Vellinge kommun, Elliot Elliot

Nordiskt samarbete blir allt viktigare

Sverige och Norden går mot ett osäkert 2023. Priserna rakar i höjden, omfattningen av Europas energikris är osäker liksom utvecklingen av kriget i Ukraina.

Människor som redan har en ansträngd ekonomi kommer att drabbas hårt. Det gäller inte minst många pensionärer.

Nordiska samarbetskommittén, NSK, höll möte i slutet av oktober i Sve rige, och där diskuterades det ansträng da ekonomiska läget.

– Pensionärsorganisationerna har en mycket viktig roll i tider av osäkerhet. Vi ska synliggöra vilka konsekvenser utvecklingen i vår omvärld får för med lemmarna, säger PRO:s ordförande Åsa Lindestam som i egenskap av ordföran de för NSK ledde mötet, och fortsätter:

– Vi behöver ha en nära kontakt med de övriga nordiska pensionärsorganisa tionerna för att dela information och ge mensamt sätta press på beslutsfattare.

UNDER DET NORDISKA mötet berättade Erik Spector från Konjunkturinstitutet om konjunkturläget i Sverige. Den höga inflationen slår mot omvärlden och den svenska ekonomin och hushållens köpkraft urholkas till följd av stigande räntor och hög inflation.

Än så länge är den svenska arbets marknaden stark, men arbetslösheten stiger mot 8 procent i slutet av 2023.

Sverige har dock starka offentliga fi nanser. Budgetutrymmet uppgår till 130 miljarder kronor, eller drygt 30 mil jarder kronor per år.

– PRO kommer att ta strid för att reformutrymmet de kommande åren används för att mildra den ekonomiska krisen för landets pensionärer, säger Åsa Lindestam.

En rapport från svenska pensions myndigheten visar att allt fler inte klarar sig enbart på sin pension utan behöver tillägg i form av bidrag.

– Detta är mycket oroväckande och ska uppmärksammas av NSK under 2023, säger Åsa Lindestam.

NSK DISKUTERADE även de ekonom iska konsekvenserna för samhället och då särskilt kommunerna där bland annat äldreomsorgen ingår.

En viktig del i NSK:s arbete under 2023 blir att lyfta fram de kommunala pensionärsrådens arbete för att skapa äldrevänliga städer. l

Många pensionärer får kvarskatt

Av de 1,3 miljoner personer som fått kvar skatt i år är cirka 400 000 över 65 år, meddelar Pensionsmyndigheten. Att pen sionärer ofta får kvarskatt beror på att pensionen kommer från flera utbetalare.

– Det är viktigt framför allt för nya pensi onärer att se över sin skatt, så att kvarskat ten inte blir en negativ överraskning, säger Pia Blank Thörnroos, rättslig expert på Skatteverket.

Det går att undvika kvarskatt genom att

exempelvis be den som betalar ut lön eller annan ersättning, som till exempel pensi on, att dra mer skatt.

– Den som vill rätta sin skatt kan be Pen sionsmyndigheten att dra mer skatt från början.

Det går att göra enkelt genom att logga in på pensionsmyndigheten.se, säger Agneta Claesson, pensionsspecialist på Pensionsmyndigheten. l

Nordiska samarbetskommittén möttes i Stockholm. Det svåra ekonomiska läget för många pensionärer var på agendan.

Margaretha fick tillbaka sina tänder

Tandläkarna räddade Margaretas leende

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

En ödesdiger felbehandling förstörde hennes tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan Margaretha le igen.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

Tandläkarna räddade Margaretas leende

argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

Seniorer lär seniorer använda digital teknik

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

MFör tre år sedan fick Margaretha Mickelsson löständer och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehand lat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

Margareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehand lat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

Margareta påmindes om att hennes make fått nya tänder hos Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat. Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

De var väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och planerar själva operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantat tänderna är färdiga.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de pla nerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Pa tienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de pla nerar operationen i ett datorprogram.

Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Pa tienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

Allt händer så snabbt i den digitala världen. Fler och fler uppgifter och tjänster i samhället övergår till att bli digitala och andra alternativ försvinner.

Behöver du hjälp med din smarta telefon, dator eller surfplatta? Vill du kunna surfa säkert? Har du frågor om smarta digitala lösningar? Vill du ingå i en social intressegemenskap?

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen.

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen.

– Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen.

Eller vill du också hjälpa till med det du kan inom dina digitala intresseområden?

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

Tack vare Swedish Dentals ingrepp slipper Margaretha lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

– Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen.

För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

Vi tycker att det är både roligt och lärande att bidra till mer digital delaktighet.

Välkommen till SeniorNet Sweden Ideell, nationell, oberoende seniorförening med över 40 lokala föreningar i landet. https://seniornet.se/

Mejl: kansli@seniornet.se Telefon: +46 760272717

FRAMTIDENS

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

Margareta Mickelsson hade inte en enda tand kvar i överkäken när hon kom i kontakt med Swedish Dental.

FÖRE EFTER

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

PRO Folkhögskola flyttar till Huddinge

PRO Folkhögskola har i drygt 40 år haft sitt säte i Gysinge. Nu är den epoken slut. Folk högskolans styrelse har beslutat flytta sitt säte till Huddinge, söder om Stockholm. Sedan flera år har skolan en filial i Huddinge. Det är i Huddinge de flesta av skolans långa kurser genomförs.

– Det kan synas som en stor förändring. Men merparten av verksamheten kommer inte att påverkas av flytten, säger Titti Berg, Folkhögskolans rektor.

Bowlingmästerskap lockade fler deltagare

PRO:s styrelse tog förra året beslutet att sälja Gysinge Herrgård, eftersom organisationen inte hade råd att fortsätta driva en så stor anläggning. Svårigheter under pandemin var en bidragande orsak till försälj ningen. I januari i år tog hotellkedjan Jula över Gysinge Herrgård och driver nu hotellverksamhet på platsen.

Titti Berg

FLER ÄN 70 PRO-medlemmar från stora delar av landet ställde upp i årets riksmästerskap i bowling. En rejäl ökning sedan förra året. Mästerskapet hölls på Superbowl i Nyköping.

All undervisning på folkhögskolan ska vara av giftsfri. Men deltagarna står själva för sitt uppehälle och det är kostnaden för att bo och äta på Gysinge som ökat och befaras öka ännu mer som lett fram till beslutet.

Varje folkhögskola måste ha ett säte. På sätet ska det finnas anställda lärare, kursverksamhet och det är där rektorn ska ha sitt tjänstgöringsställe. Kost nadsökningen gör det svårt att fortsätta kursverk samheten i Gysinge. Och utan kurser uppfyller inte längre Gysinge kraven på vad ett säte ska vara.

I Huddinge håller skolan till hos ABF. Kurserna bedrivs som dagfolkhögskola, där saknas möjlighet till internat. Folkhögskolan behöver därför hitta en annan plats för sina korta kurser.

– Jag vet att Gysinge betytt mycket för många PRO:are. Och det finns en sorg över att PRO inte kunde ha kvar anläggningen och att skolan inte kan vara kvar. Men vi jobbar för att hitta en annan lösning så vi kan fortsätta med vår uppskattade kort kursverksamhet. Kortkurserna är en liten del av den totala verksamheten men den når många människor och därför är den viktig att värna, säger Titti Berg.

Bästa dam blev Yvonne Aho från PRO Oxelösund och bäst i herrklassen var, liksom förra året, Peter Persson från PRO Klagshamn. Båda vann även sina respektive lagtävlingar tillsammans med medspelarna Ingegerd Bergström och Göran Åkesson.

Läs hela resultatet och se fler bilder på pro.se.

STEN SÖDERBERG

Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

Maud Lindkvist från PRO Södertälje lyckades med spärren! Tillsammans med medspelaren Inger Löjdkvist blev det silver i lagtävlingen.

En koncentrerad Mats Johansson spelade tillsammans med ett helt gäng från PRO Tranås. I lagtävlingen blev han sjua tillsammans med Kent Burenby.

FOTO: OLA NILSSON

Aktuella kurser i Gysinge 2023, v 13, 27–31 mars

• Akvarellmålning, fortsättningskurs

Vi arbetar med akvarellens olika uttryck, så alla får sin chans till bättre teknik.  Kursledare: Göran Rydén.

• Yoga och frigörande dans Ta del både av frigörande dans och yoga-mindfulness! Två fina metoder för hälsa, motion och välbefinnande. Kursledare: Aiva Susanne Keldsen.

• Släktforskning

Är du nybörjare eller mer avancerad? Ägna en vecka åt att utforska din familj och

dess historia Tala om vad du vill ha hjälp med så tar vi fram en individuell plan för just dig! Kursen förutsätter viss datorvana. Kursledare: Jan-Henrik Marinder.

• Linedance, fortsättning

En kurs för dig som dansat linedance ett tag och vill lära dig mera. Kom och var med på en fartfylld vecka! Kursledare: Eleonor Halsius.

Digitala kurser

• Yoga-mindfulness, v 12 20–24 mars

En kravlös yogaform, lång sam och med stort fokus på lyssnande till kroppen. Genom yoga kan du stilla sin net, finna närvaro och

avslappning. Kursen passar både nybörjare och mer erfarna. Kursledare: Aiva Susanne Keldsen.

• Vegetarisk festmat, v 7 13–17 februari

Vi fördjupar oss i vegetarisk mat med festkänsla utan att det blir för krångligt. Vi satsar på en glädjefylld och njut ningsrik vecka där du lär dig nya rätter och smaker i gott sällskap. Kursledare: Aiva Susanne Keldsen.

Terminskurs VT -23

• Natur och friluftsliv i Örebro läns distrikt Vill du få inspiration, frilufts glädje och nya idéer i mötet med andra? Här är kursen för

dig! Årstiderna kommer att styra vår inriktning och dis tansundervisning kombineras med regelbundna träffar under terminen när vi ses. Kursledare : Maria Lindgen.

Flera kurser kan bli aktuella. Mer information hittar du på hemsidan: profolkhogskola. se Anmäl dig där. Saknar du möjlighet att göra det, ring skolan om blankett: 0291–212 23, kl 10–12, 13–15 helgfri vardag, Pris för kost och logi måndag-fredag våren 2023:

Del i dubbelrum: 4 490 kr Enkelrum: 6 230 kr Pendlare: 1 050 kr

Med reservation för ev ändringar.

För oss är vatten värt mer än guld

Vi vet hur bra det är att träna i varmvatten bassäng om man har en reumatisk sjukdom som reumatoid artrit eller artros.

I decennier har våra medlemmar främjat sin hälsa och sitt välmående tillsammans!

Vi har träningsgrupper i hela Sverige, från Kalix till Trellleborg. Och för dig som hellre vill träna på land finns massor av alternativ! Kom

tränamedoss!

Hjärngympa

Lösningarna finns längst ned på sidan.

Sudoku

Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.

Ordtrappan

I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.

E L R

Blomman

Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.

Blir filmer av publik

Jobbar journalist för

Vila vid denna ... sjöng Bellman

Skicka ut från tv-torn

Gårdskarl?

Kasta klot

Kan driva skepp framåt

Gjorde en som for iväg

Klut

Känner den som är snurrig

Kan man ha plats på bio

Hörs det vilda vattendraget

Ses ofta på ikon

Radon, argon och neon

A F M P R Y A D L P P Å E E G I N R A E K K L S A K M N O R E H L L O T A D I L L T D E E L N Ä A D G N S Ö A D E

Mellankrysset Medel

BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.

Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar.

Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen.

Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy

Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!

www.bungypump.se w www.webbshop.bungypump.se

bungypump.se

1 0 vinnare får vardera 3 trippel skrap lotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 66. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

Frågekrysset

Svårt

1. Herman Melville skrev en roman om sjömannen Ishmael och dennes tillvaro på valfångaren Pequod. Vilken är titeln?

2. Vilken färgstark amerikansk sångerska slog igenom 1983 med låten ”Girls just want to have fun”?

3. Vilket fjäll bildar tillsammans med intilliggande Nipfjället ett naturreservat?

4. Var ligger världens största havsdjup Marianergraven?

5. Den danska författaren Karen Blixen hade ett kaffeplantage i Afrika vid foten av berget Ngong, men i vilket land?

6. I vilken flod ligger ön Elefantine?

7. Vilken tätort i Lappland lockar med Silvermuseet?

8. Musikartisten Tori som slog igenom med "Little Earthquakes" 1992?

9. Vilket efternamn har mannen som spelar rollen som Neo i en känd Science fiction-filmtriologi?

10. Vilket efternamn har de två bröderna som bl.a. har regisserat ”True grit”?

11. Gav oss "Den oändliga historien"?

SKIDORT

Några

gäster

Astrid Lindgren kritiserade det svenska skatte systemet med en berättelse om denna figur och denne finansminister fick då svårt att för svara den orimligt höga marginalskatten.

Årtalskrysset

Vilken titel har P.C. Jersilds klassiker om elvaårige Reine som utgavs detta år?

Julen är snart här. Men många saknar det mest grundläggande som mat på bordet, en julklapp till barnen, någon att prata med och ett sammanhang med värme. Nu förbereder vi årets stora julutdelningar. Vi hjälper barnfamiljer i ekonomisk utsatthet med matkassar och julklappar, personer som lever i hemlöshet med varma måltider och tak över huvudet och ensamma äldre med julmat och värmande gemenskap.

Spännande barnböcker

Man hade roligt även innan dator och TV fanns, på 40-talet. Köp Busiga Ture eller någon annan av Inger Håkanssons populära böcker för barn upp till 12 år, signerade, direkt från författaren. Pris 100 kronor + frakt. Ring Inger Håkansson 070-831 88 74

Attraktiv

i

med 17 st

i svart med 17 st träningsprogram och 9 kg svänghjul. Mycket prisvärd cykel som är vår storsäljare bland motionscyklar.

storsäljare bland motionscyklar.

och 9 kg svänghjul. Mycket prisvärd cykel som är vår storsäljare bland motionscyklar.

De tre vinnarna av Fågeldag bok 2023 är: Lisbeth Ström berg, Umeå, Jan-Oven Åström, Ersmark,Juhani Vesistö, Skepplanda, De tre vinnarna av Fläta är: Inga-Lill Mossfeldt, Jönköping,

Mats Halling, Gävle, Niddi Siven, Skogås.

De tre vinnarna av Livet efter 60 är: Leif Dahl, Borlänge, Barbro Olsson, Stockholm, Rigmor Andersson, Stockholm.

De tre vinnarna av Potatis är: Kerstin Nyberg, Boden, Christer Stern, Sköllersta, Britt Isacsson, Ljungskile.

Grattis!

Kryssvinnare från nr 6:

Förstakrysset

Margareta Strandroth, Lidköping

Eugen Lindström, Kungsgården

Ronny Enarsson, Lidköping

Gunnel Ohlsson, Klippan

Britt-Marie Honkamaa, Övertorneå

Mainy Linder, Uppsala

B-I Hansson, Kil

Inge Rynning, Timmerdala

Ivar Andersson. Bollnäs Gun Ohlsson, Lindome

Mellankrysset

Göta Sylvan, Uppsala

Torsten Hellsing, Fredriksberg

Inga GM Johansson, Landskrona

Erik Jeppesen, Laholm

Evy Hammarlund Johansson, Hemse

Sonja Hellström, Örebro

Eldor Strikholm, Norrköping

Torsten Blomgren, Fristad

Brita Hylbom, Uppsala

Lars Johansson, Hultsfred

Frågekrysset

Agnete Sperlbauer, Södra Sandby

Per Harald Aspeli, Karlskoga

Rigmor Viklund, Sundsvall

Siru Toivonen,Tullinge

Anne-Marie Angergård, Örebro

Johnny Westlund, Boden Reidar Ek, Göteborg

Britt Leuf, Domsjö

Birgitta Olvegart, Skanör

Britt-Lis Lundqvist, Vålberg

Årtalskrysset

Ingela Johansson, Onsala

Maud Jagare, Västerås

Carl Mikael Persson, Katrineholm

Nils-Olov Andersson, Märsta

Maud Krüger, Uppsala

Lars-Gunnar Ljung, Karlskoga

Jan Brand, Helsingborg

Irene S Huele, Örebro

Mariann Walter, Jämjö

Staffan Holmgren, Huskvarna

Nu tändas tusen juleljus!

Det blir en mörklagd jul. Sedan den ryska gasen ströps i sina ledningar till Europa, sedan elpriserna bara rusade, så var det bara att lära sig. Och lära sig snabbt. Inte en lampa tänd i onödan. Slut med utomhusbelysningen. Och nu tittar jag på lådan med elsling an som var tänkt att lysa upp i den nya, pyttelilla trädgården. Nä. Den får vara.

Trädgården borde kanske hellre kallas uteplats, men jag älskar ändå att pynta den. I synnerhet sedan den fått sitt nya skjul – så litet att det väl egentligen borde kallas skåp. Men tillräckligt för de handredskap jag behöver i de nya rabatter som ska skapas till vå ren. Skjulet härmar kyrktornet på den tusenåriga kyrkan som vakar över oss uppe i backen – snickaren mätte med vinkelhaken innan han började bygga. Så snart jag öppnar altandörren och tar ett steg ut ser jag åt höger de två vita tornen: ett uråldrigt och vördnads bjudande, ett nysnickrat och skratt retande i sin strävan att efterlikna kulturminnet.

DET HADE JU PASSAT bra med en ljus slinga där, i en grangirlang utmed taket. Men istället gör jag en krans

av grannens tujahäck, som smyger in på vår sida och låter sig beskäras utan att det märks. Jag kan ju sätta en lykta med ett värmeljus bredvid, det kan nog bli fint det med. Bara en lampa lyser i vardagsrum met. Och det kan ju faktiskt räcka.

var det första vi slogs av hur mörkt det var även där. Reseledaren log när vi frågade om det var en avfolk ningstrakt vi kommit till.

– Nej, inte alls. Men här har man lärt sig att inte slösa med elen. Så har det alltid varit i Östtyskland, och det har man inte vant sig av med – i synnerhet som elen börjat bli dyrare.

Jag tänker på det nu, när det blivit vår tur att lära oss att inte slösa. Den som försöker tävla med att ha mest belysning i trädgården i jul lär knap past bli beundrad – det framstår ju bara som ett ovanligt idiotiskt sätt att bränna pengar.

JAG MINNS EN julmarknadsresa vi gjorde för några år sedan – långt före både corona och Ukraina och skenande priser. Jag hade längtat efter det i flera år – att åka till en mysig tysk stad med korsvirkeshus och Glühwein och roliga julklappar i marknadsstånden.

Mörkret sänkte sig medan vi körde genom Tyskland. Och som det sänkte sig! Det verkade alldeles tomt på landsbygden; bara bilar som lyste upp i gula och röda slingor över den mörka asfalten.

När bussen till slut körde in i den gamla staden, som var just så pitto resk som resekatalogen utlovat, så

VÄRRE ÄR DET MED kylan. Vi spårar fönsterdrag som tätas bort, vi tar vara på solvärmen när den bjuds i jakt på onödiga utgif ter. Inte räknade vi med detta när vi flyttade till direktverkande el. Men det tog bara någon månad innan vi blev varse att vi i södra Sverige har värmekostnader som slår resten av Sveriges många gånger om, och nu fruktar vi liksom alla andra i vår si tuation de galna elräkningarna.

Men vad kan man göra annat än att gilla läget? Det här får bli en jul med värmeljus. En gammaldags stämning blir det ju i alla fall med alla dessa lyktor och levande lågor!

Varma önskningar om en riktigt God jul alla kära läsare! ●

Värme och ljus i en fin kombination.

CHRISTEL KVANT är författare, journalist och fotograf med inriktning på trädgård.