PROpensionären 3/2021 by Pensionärernas riksorganisation

PENSIONÄREN

3 2021

Skapa ett paradis för dig – och humlorna

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING PENSIONÄRSRÅD

Så kan du påverka lokalt

ÄLDREOMSORGEN

Håller politikerna sina löften?

Ut i naturen

Fjällvandra i sommar

KERSTIN OCH ANDERS:

” Vi gifte oss efter pensionen” Guide: Tänk på det här innan du säger ja!

ALLT FÖR ETT RIKARE

FRILUFTSLIV! SUPERPRIS!

: 9 4 2

DAM

HERR/DAM

Sandal GOTLAND - Art nr 1243 Bekväm, sportig och mångsidig sandal med skräddarsydd passform och bra grepp. Färg: Svart. Vikt: ca 290g/sandal. Stl. 36–46.

: 9 4 3 -

HERR/DAM

Kjolshorts - Art 4690

Fritidskjol och shorts i ett och samma plagg. Stretchigt och lättskött material. Dragkedja med knapp i sidan. Litet sprund baktill. Sidficka och bakficka med dragkedja. Färg: Grå, Marinblå, Grön, Plommon, Offwhite. Damstl. 36-52.

DAM

Nätsko UGGLARP

Ventilerande och skön sommarsko till OTROLIGT PRIS! Följsam men ändå stabil sko med bra grepp. Smidig, elastisk snabbsnörning. • Vikt: Ca 320g/sko. Svart - Art nr 1212 • Stl. 37-46. Grå/Korall - Art nr 1213 • Stl. 37-42. Petrol - Art 1207 • Stl. 37-46.

Kylryggsäck till

KANONPRIS!

249:Kylryggsäck

Art nr 1245 Smart, lätt och rymlig. Hjälper mat och dryck att bibehålla kylan i timmar. Stabil botten. Volym: 22 liter. Vikt: 450 g.

249:-

DAM

Fleecejacka ASPEN

Art 1508 En otroligt mjuk fleecejacka. Färg: Lila, Vit, Marinblå. Damstl. 34/36-50/52.

DAM DAM

3 FÖR

240:Damtopp kortärmad pastell - Art 2004 Topp med kort ärm i 100% GOTS®- certifierad bomull. Färg: Ljusrosa, Ljusblå, Ljusgrön, Rosa. Damstl. 34/36-50/52. 100:-/st • 3 för 240:-

4 FÖR

360:Damtopp långärmad pastell - Art 2005 Topp med lång ärm i 100% GOTS®- certifierad bomull. Färg: Ljusrosa, Ljusblå, Ljusgrön, Rosa. Damstl. 34/36-50/52. 119:-/st • 4 för 360:-

BESTÄLL PÅ www.engelsons.se eller ring 0346-71 38 40

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning.

275:-

Kjol och shorts i ett.

FOTO: CENNETH SPARBY

Läckra desserter

56 FOTO: LINA EIDENBERG ADAMO

Fjällvandra i sommar

Innehåll 3 | 2021 5 C hristina Tallberg, PRO:s

62 Trädgård: Skapa ditt

ordförande: ”Omsorgen ska vara lika över hela landet”

eget hummelrike

68 Retro: Auktionsfynda

Åke Persson, chefredaktör: ”Ska det vara stolar så ska det – eller en stol!”

utemöbler

75 Fråga PRO:

76 NYTT från PRO:

28 Mat: Laga läckra desserter 42 PRO-aktivitet: Gå med i ett

80 Hälsa:

äldreomsorgen under lupp

Minnesvärda möbler

Riksmäster skapen 2021

14 Reportage: Gifta på äldre dar 22 I fokus: Politikerlöften om

Snart dags för Äldreriksdag

Andas lättare

pensionärsråd och påverka lokalt

I varje nummer

9 Insändare 13 Noterat 33 Sex & relationer

Margareta Nordeman

35 Film C-G Karlsson 37 Musik Lasse Anrell 39 Bok Yukiko Duke

OMSLAGSFOTO: M ALIN GRÖNBORG

På omslaget!

40 Kultur Annika Bergson 47 Ekonomi Annika Creutzer 49 Fråga juristen Arne Larsson 54 PROmedlemsresor 85 Hjärngympa & kryss 97 Vinnare från nr 1/2021 98 Kåseri Christel Kvant

ILLUSTRATION: MOSTPHOTOS

50 Guide: Starta en digital bokcirkel 56 Resor: Vandra i fjälllen

I fokus: Äldreomsorgen sid 22

VINJETTFOTON: A NNELI NYGÅRDS, STEFAN LINDBLOM

En smartphone är så mycket mer...

... det är en gemensam mötesplats i dagens värld! Ett otroligt bra pris på iPhone SE

iPhone SE (2020) 64 GB BLACK

Idag använder vi vår telefon till mycket mer än att prata och en smartphone är så mycket mer än en telefon! Många av våra kunder efterfrågar andra modeller än just Doro och därför har vi nu ett väldigt bra pris på iPhone!

En mycket kraftfull 4,7 tumstelefon som är vattenskyddad och därför lämpar sig särskilt bra för utomhusbruk nu i dessa tider. Apple är dessutom känt för sitt enkla gränssnitt och smidiga format.

Teleco är operatören (Tele2s nät) som sätter dig i fokus. Vi gör alltid vårt yttersta för att ta fram tjänster och produkter som är anpassade efter dina behov. Vi brinner för att erbjuda dig som kund en varm och personlig kundservice. Vår målsättning är att våra kunder aldrig ska behöva sitta i långa köer för att komma fram till vår Ring kundtjänst.

Du kan även beställa Doro från våra tidigare nummer

0771-40 45 4 0 för att beställa!

PRO nr 1 2021: Doro 530X, Doro 7031 och Doro 8080 PRO nr 5 2020: Doro 1362 och Doro 8050

Mobil 70 GB, 439 kr/mån

Mobil 3 GB, 199 kr/mån

Alltid fria samtal och sms

iPhone SE - Telefonen som har allt

Doro 7011 - Snygg i klassisk design

Facetime för videosamtal

WhatsApp för videosamtal

Kompatibel med BankID

Kamera fram och bak (3 MP)

Facebook direkt i telefonen

Vattenskyddad

Trygghetsknapp

Kamera fram och bak (7 MP)

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG

Teleco Mobil 3 GB m. Doro 7011, 199 kr/mån

Beställ att fylla Teleco Mobil 70genom GB m. iPhone SE, 439 kr/mån

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

För- & efternamn Personnummer

Telefonnummer i talongen på föregåAbonnemanget månaderskicka med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter endeär bundet sidai 24och hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen. in. Du kanskyddas också beTeleco Mobile AB, 112 51 Stockholm | 0771-40 45 40 | www.teleco.se

Teleco_PROPensionären_nr_3_2021.indd 1

PRO nr 3 2021

SVARSPOST 20603619 110 05 Stockholm

2021-04-06 08:40

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Välkommen till PRO! PRO:s ordförande: CHRISTINA TALLBERG

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Omsorgen ska vara lika i landet – Sveriges största mötesplats för pensionärer! Här hittar du trevligt umgänge, ett brett utbud av aktiviteter och förmåner som gör livet roligt och ut vecklande. Som medlem stöder du också PRO:s arbete med att göra samhället bättre för alla pensionärer.

Som medlem i PRO får du allt detta: ● Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner. ● Politiskt inflytande

– som medlem stöder du och kan även delta i PRO:s påverkansarbete. ● Utvecklande studier – genom studiecirklar eller kurser på PRO:s egen folkhögskola. ● Medlemstidningen – åtta gånger per år får du PROpensionären.

● PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. ● PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner. ● PRO Försäkringar – som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. ● PRO Mastercard – ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar.

Kontakta PRO Ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån kl 10–15, Tis-fre kl 9–15 (Lunchstängt kl 11.30–12.30) Tel tid PROpensionären, se sid 7 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

DET HÄR ÄR PRO

Pensionärernas riksorganisation, PRO, är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser. Vi har ca 300 000 medlemmar över hela landet. PRO erbjuder mängder av aktiviteter samt påverkar beslutfattare och politiska organ i frågor som är viktiga för äldre. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som styrs demokratiskt av medlemmarna. Tillsammans verkar vi för ett samhälle där med borgarna har ekonomisk trygghet, där det finns bra vård och omsorg och där livsmiljön är trygg och stimulerande. Välkommen till PRO!

I BÖRJAN AV APRIL fick jag äntligen min första vaccindos, och nästa ska jag få i mitten av maj. I min region, Stockholm, har det gått mycket långsamt liksom i några andra regioner. Väl digt många har som jag fått vänta alldeles för länge. Irritatio nen kändes mycket starkt, och PRO Stockholms län genomför de till och med coronasäkra demonstrationer mot detta utanför Landstingshuset, säte för Region Stockholm. Jag deltog själv vid ett sådant tillfälle. Jag vet att jag delar lättnaden med många av er över att åtminstone ha fått den första dosen vaccin, och även eller snart den andra. Det ger oss hopp om att snart kunna träffa fler och även röra oss lite friare. Tyvärr är smittspridningen i skrivande stund fortfarande hög, vilket är oroande. SEDAN MITTEN AV MARS 2020

”Äntligen har regeringen lyssnat på PRO”

har jag tillsammans med PRO:s förbundssekreterare Johanna Hållén hållit regel bundna digitala möten med PRO:s distriktsordförande, styrelse, ersättare och revisorer. Det har gjort att vi centralt har haft en mycket god bild av hur läget är i alla distrikt. Vi har även utbytt tips och idéer om olika sätt att hålla kontakt med medlemmar, anordna utbildningar med mera. Vid flera tillfällen har vi även haft extern medverkan, och vid mötet i början av maj i år var representanter från Folkhälsomyndig heten med. Inför det tillfället, om inte förr, var mitt hopp att vi skulle få reda på hur vi som i alla fall är vaccinerade ska kunna träffa andra och även ha organiserade möten och träffar. Jag får återkomma om det vid ett annat tillfälle.

PRO HAR FRAMSTÄLLT KRAV om en Äldreomsorgslag sedan 2014. Äntligen har regeringen lyssnat på oss, och tillsatt en ut redning som ska ge förslag på en Äldreomsorgslag med stärkt tillgång till medicinsk kompetens. Jag har blivit utsedd till expert i utredningen, och Carina Benjaminsson, sakkunnig på PRO i äldrefrågor ska delta i en referensgrupp. Utredningen ska redovisa sina förslag i juni 2022. Det är mycket viktigt med en förstärkt lagstiftning som också ger en större likhet i hela landet när det gäller en bra äldreomsorg med hög kvalité. Det ska inte bero på vilken kom mun eller region man bor i. Jag önskar er alla en fin vår! ● e-post: christina.tallberg@pro.se

Fri

fra

Exklusiva viner direkt hem till dig eeeee

eeeee

Kundbetyg i webbutiken

Silvermedalj Frankfurt International Trophy

Guldmedalj Gilbert & Gaillard till Trône du Rhône 2017

Silvermedalj Mundus Vini

8 flaskor i provpaket

Silvermedalj Mundus Vini

749 kr Art.nr.: 775

Contessa Fioranza Chianti Riserva 2018 Chianti Riserva DOCG Italien (Alk. 13%)

Trône du Rhône 2019 Costières de Nîmes AOP Frankrike (Alk. 14,5%)

Esquador Rioja Tinto 2019 Rioja DOCa Spanien (Alk. 13%)

Jag beställer

Hem leve rans

SVERIGE

TYSKLAND

TRYGG E-HANDEL

Skicka denna kupong

ENKELT & BEKVÄMT Hos oss beställer du när du vill, allt annat tar vi hand om. Vi levererar från Tyskland direkt hem till din dörr och vi tar dessutom hand om be talning av alkoholskatten. The Wine Company till hör Hawesko-gruppen som är ledande på premiumviner i Europa. Enligt lag har du rätt att beställa vin från andra EU-länder.

Villa di Sogno Chardonnay 2020 Trevenezie IGT Italien (Alk. 11%)

Millennio Rosé Collection Frizzante Veneto IGT Italien (Alk. 11%)

La Fleur Saint-Michel Sauvignon Blanc 2020 Côtes de Gascogne IGP Frankrike (Alk. 11,5%)

Baroncello Rosso 2018 Verona IGT Italien (Alk. 12,5%)

084

Urmeneta Camenère 2020 Valle Central Chile (Alk. 13%)

provpaket Säsongsmix med 8 flaskor. Fri Frakt.

EFTERNAMN

FÖRNAMN

GATA / HUSNUMMER

POSTNUMMER, STAD

TELEFONNUMMER (gärna MOBILNUMMER för avisering av leveransen)

PERSONNUMMER* (ååmmdd-xxxx)

KAMPANJ NR. (måste anges vid telefon, fax eller mailorder)

E-POST (Ja tack, skicka mig vinerbjudanden via e-post. Du kan närsomhelst avregistrera dig.)

1090687

ART.NR.

775 084

Vi levererar endast till personer som fyllt 20 år. Vid leverans genomförs en identitets- och adresskontroll. Du kan kostnadsfritt lämna tillbaka varan inom 12 veckor utan att ange skäl. Vi gör en kreditupplysning vid din första beställning hos oss, eller om det gått lång tid sedan din förra. När du gör din beställning kommer vi att behandla de personuppgifter du tillhandahåller bl.a. för att fullgöra våra skyldigheter i avtalet med dig och för att kunna kontakta dig med marknadsföring. Du kan närsomhelst begära att vi slutar skicka marknadsföring till dig. För mer information om vår personuppgiftspolicy kan du besöka the-wine-company.se/policy. Du kan även kontakta oss via nedanstående kontaktuppgifter. Vidare produktinformation finner du på respektive produktsida på www.the-wine-company.se eller via telefon.

Eller beställ enkelt här: www.the-wine-company.se/pro3 E-post: service@the-wine-company.se • Telefon: 0049 4122 50 44 66 The Wine Company Hawesko GmbH • 20247 Hamburg • Germany

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet.

Ska det vara stolar så ska det – eller en stol!

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se (Vikarie för detta nummer: Kajsen Burell) Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Cecilia Corfitsen propensionaren@pro.se

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Telefontid kl 10.00-11.00 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

N VA

ENMÄRK

E T

R edaktionen ansvarar ej för insänt, icke beställt material. Medlem i Sveriges Tidskrifter. TS-upplaga: 266 500 (juli 2019–juli 2020) Repro: Lotta Lundin Tryckeri: V-TAB, Vimmerby 2021

Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00 PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr per år och distribueras enligt principen en tidning per hushåll.

Miljömärkt trycksak 3041 0083

ANNONSER: Annonssäljarna 08-21 97 27 info@annonssaljarna.se Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 E-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

Pssst!

Yukiko Duke heter vår nya bokrecensent, som tllbringat många år i litteraturens värld. Du känner kanske igen henne från tv? Jag hoppas hursomhelst att du kommer att gilla böckerna hon tipsar om i detta nummer och framöver.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

DEN VÄDERMÄSSIGT SETT eländiga sommaren 2017 var jag och min sambo på jakt efter stolar till vår balkong. Efter mycket googlande hittade vi till slut två passande exemplar hos Ikea, med plastband i modern retrostil. Samtliga stolar i butikerna i närområdet var dock slutsålda, däremot fanns det elva stycken kvar i Uppsala – med Stockholmsmått mätt ganska långt bort. Men ska det vara stolar så ska det! På det som senare skulle visa sig vara en av semesterns mycket få högsommarvarma dagar, och som med fördel hade kunnat tillbringats på stranden istället för i en bil, flängde vi därför åtta mil norrut. VÄL FRAMME VID IKEA gick jag in på hämtlagret, medan jag nöjt tänkte att vi kanske ändå skulle hinna tillbaka hem för ett svalkande dopp och sedan en trevlig stund på balkongen i de nyinköpta stolarna. Då ser jag plötsligt på avstånd hur en annan kund lastar tio av de elva stolarna som finns i lager – mina stolar! – på en kärra och kör iväg mot kassan. Hade jag anlänt blott 30 sekunder tidigare hade jag sannolikt kunnat lägga vantarna på två stolar, nu stod jag där med endast ett exemplar i handen och svor så pass fula eder att en passerande barnfamilj skyndade på stegen. Efter att ha övervägt att rusa ikapp stolknyckar-kunden för att ge honom ett erbjudande han inte kunde tacka nej till, som det heter i maffiafilmtrilogin Gudfadern, fick jag syn på ännu en stol, i form av ett skyltemplar uppsatt på kortänden av lagerhyllan. ”Nej, den kan vi inte sälja”, svarade en anställd som jag lyckats lokali-

sera bland hyllorna. Sedan jag krävt att få tala med den innanför-boxen- tänkande anställdes chef, och efter att i princip ha hotat med att hem söka Ingvar Kamprad på hans gård i Småland, monterade den anställde och den tillkallade chefen, under illa dolt missnöje, till slut loss stolen. När jag segervisst kom ut på parkeringen med de två stolarna och lastade in dem i bilen för att äntligen åka hem igen upptäckte jag att den ena stolj-n var trasig. I valet mellan att strypa mig själv med stolens avslitna plastband och att gå in till returavdelningen, ta en nummerlapp och vänta i typ en timme på att få lämna tillbaka mitt nyligen tillkämpade byte, bestämde jag mig trots allt för det senare. När vi väl återvänt hem var det för sent för att åka och bada, och i samma ögonblick som jag ställde ut vår enda stol på balkongen drog det in ett mörkt regnmoln över himlen … En förhoppningsvis mer avkopplande läsning på temat ”utemöbler” än min skildring ovan kan du läsa på sidan 68. PÅ TAL OM AVKOPPLING så introducerar vi på sidan 85 i detta nummer en hel sida med klurigheter, som vi kallar Hjärngympa. Där hittar du bland mycket annat sudoku. Jag önskar dig mycket nöje och trevlig läsning! ●

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Vi på tidningen

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

Rum för en prinsessa – det vackraste åt kungens syster Upptäck inredningarna Börja besöket på Kungligaslotten.se

Gripsholms Slott

insändare

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Pensionerna är skamligt låga

ILLUSTRATION: PIXABAY

Jag är pensionär sedan 10 år och arbe tade inom dåvarande landstinget, drygt 40 år som biomedicinsk analytiker, till största delen på heltid. Efter att ett flertal gånger sett ansvariga politiker slå sig för bröstet och meddela att pensionerna de senaste åren minsann har höjts med över 2 000 kronor vill jag höja min röst och beskriva en, vad jag tror, inte alltför ovanlig pensionärstillvaro. Min disponibla månadssumma är idag 11 431 kronor inklusive tjänste pension. Förändringen under de senaste 5 åren är 955 kronor, varav 70 kronor är tjänstepension. Kan man säga att det har lönat sig att förvärvsarbeta? Jag tycker att det är skamligt. Ålders kränkning. Att jag reagerat var då jag hittade min fars papper från 1981, när han gick i pension från en kontorstjänst inom olje industrin. Hans belopp översteg då det belopp som jag erhåller idag år 2021. Hur har man behandlat pensionärer na under årens lopp ? Det känns som människovärdet har väl ej ökat! Hälsningar, Anna-Greta Öhlund

Härifrån utgår promenadgänget i PRO Kisa varje tisdag.

Visst kan man ha aktiviteter i PRO även under pandemin Vi försöker ha medlemsvård och uteak tiviteter i coronatider. Vi har cirka 400 medlemmar. Redan under förra våren började vi ringa runt till de äldre med lemmarna för att höra hur de mådde och prata bort några minuter. Det var inte lätt att hitta telefonnummer, många fanns inte med på Eniro tyvärr. Nu har vi kontak tat 200 medlemmar, hälften. Flera som mått dåligt eller känt sig ensamma har fått flera telefonsamtal. Det har varit ett tacksamt arbete. Vi har varje vecka promenader där 10–15 medlemmar går ut i naturen. Det

har vi gjort under hela coronapandemin. Vi har haft korvgrillning, då vi var 45 personer som fick komma på olika tider. I mars hade vi våffelkafé utomhus. Vi har haft flera tipspromenader med vinster från bygdens handlare. Så visst kan man ha aktiviteter även under pandemin. Men visst längtar vi efter att få ses på våra månadsträffar och i våra olika cirklar. Många cirklar hade vi igång under hösten augusti– oktober men med färre deltagare och coronasäkert. Bibbi Fardelius, PRO Kisa

”Jag vill ha PROpensionären i digital form – så jag kan läsa när jag reser” Jag är mycket på resande fot och hade uppskattat att få medlemstidningen digitalt. Med vänlig hälsning, Annika Hansson SVAR: Hej Annika, redan nu kan du läsa tidningen digitalt i sin helhet, i P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

form av de blädderexemplar som vi lägger ut på PROpensionärens hemsida (www.pro.se, klicka på ”Medlemstidningen”, sen under ”Arkiv”. Dock lägger vi ut dem med ett nummers fördröjning.

Men jag kan glädja dig med att vi förbereder lanseringen av en ny och mer aktiv hemsida för tidningen under 2021. Och kolla gärna in vår egen sida på Facebook. Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Modellbild

ANNONS

Tablett inriktad på pigmentering, utvecklad i Sverige!

Jag var trött på mina mörka pigmentfläckar i ansiktet! Hanne stördes av mörka fläckar i ansiktet och använde tjocka lager av foundation för att jämna ut hudtonen. Hon hittade nya kosttillskottet skin care pigment clear och känner sig riktigt nöjd.

anne är 56 år och driver en restaurang tillsammans med sin man. Det är ett intensivt liv men fullt av glädje och sociala kontakter. –När vi någon gång kan ta ledigt tillsammans så älskar vi att resa till sol och värme och kanske har överdriven solexponering vid dessa tillfällen förvärrat problematiken med mörka fläckar, funderar Hanne.

Använde foundation för att täcka

–Jag tyckte det var så störande i mitt ansikte med fläckarna att det gick ut över min självkänsla. Jag är ju i daglig kontakt med restaurangbesökarna och vill gärna se representativ ut, berättar Hanne. Varje morgon täckte Hanne sin naturliga hudton med ett tjockt lager foundation. Visserligen dämpades fläckarna men Hanne upplevde att åldertecken med linjer och streck syntes mer med det tjocka lagret crème.

Provade pigment clear

Hannes väninna arbetar i en butik som säljer kosttillskott och när Skin Care Pigment Clear introducerades fick hon tipset av henne att testa. –Skin Care Pigment Clear är ju inriktad på normal hudpigmentering, och verkar inifrån,

HUDENS PIGMENTERING KOMMER INIFRÅN. Skönhet - inifrån och utifrån! New Nordic lanserar nu skönhetsprodukter med innovativa, naturliga och veganska formuleringar – allt tillverkat i Sverige. Pigment Clear crème och serum är inriktade på att dämpa mörka ojämnheter i hudens pigmentering. Flera av nyckelingredienserna från kosttillskottet Skin Care Pigment Clear såsom indiskt krusbär, granatäpple och astaxantin återfinns även i crème och serum och på så vis uppnås en dubbel aktivitet för huden. Skönhetsserien lyfter den dagliga skönhetsrutinen till en ny nivå – en intelligent och holistisk skönhetsmetod.

Skin Care Pigment Clear är en av nya generationens hudvårdstabletter, och den första i sitt slag, som tillför näring inifrån. Huden består av flera lager - dermis är hudlagret där de pigmentproducerande cellerna finns. Pigment Clear är baserad på indiskt krusbär, granatäpple och astaxantin. Tabletten innehåller också koppar som bidrar till normal hudpigmentering och vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning, som har betydelse för hudens normala funktion samt skyddar cellerna mot oxidativ stress. Oxidativ stress påverkar kroppens celler – exempelvis hudceller – negativt och anses vara delaktiga i hudens åldrande.

så naturligtvis ville jag prova. Min väninna har tidigare gett mig några riktigt goda råd om hälsoprodukter och kosttillskott, berättar Hanne med ett leende.

Vacker hud med naturlig lyster

Hanne är lycklig för att hon lyssnade på sin väninna: –Jag kan inte komma ihåg när jag senast kände mig så glad när jag såg min egen spegelbild. Tidigare såg jag bara mörka fläckar… nu ser jag en frisk och klar hud och får också många komplimanger, avslutar Hanne nöjt. Skin Care Pigment Clear säljs på utvalda apotek, i hälsobutiker och via www.newnordic.se För mer information ring New Nordics kundtjänst: 040-23 95 20

insändare Hur får man reda på sina PRO-förmåner? Hej, en av våra medlemmar ringde och undrade vilka medlems förmåner PRO har. 2016 trycktes en broschyr med några med lemsförmåner. Jag ringde och undrade om det inte finns någon nytryckt sådan. Nej det finns det inte utan man får gå in på PRO.s för att kolla detta. Nu hör det till saken att hen inte har någon dator. Det måste vara flera som inte har det. Kan ni inte göra en bilaga i tidningen, som kan klippas ut och sparas, så att alla kan se alla medlems förmåner som finns, och även skickas med när vi får en ny med lem? Man betalar ju en medlemsavgift och då vill man veta vilka förmåner man har som medlem. Kristina Lundin, PRO Hällefors SVAR: Hej Kristina, medlemsförmånerna, de som finns inom PRO Mervärde, förändras nuförtiden ständigt, därför fungerar det inte med en tryckt broschyr längre, som det gjorde tidigare. Rent allmänt vilka förmåner som ingår i medlemskapet kan alla medlemmar läsa om i varje nummer av PROpensionären, på sidan 5. Och i en artikel i nr 2/2021 hade vi också en genomgång av olika pensionärsrabatter, bland dem några PRO-förmåner. Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Påminnelse ILLUSTRATION: DANDELION_TEA/ PIXABAY

I livets slutspurt är det en smärta att vara bortglömd. En glädje att vara behövd. En ynnest att få vara frisk. Göran Hedqvist, Norsborg

VINER TILL SOMMARRÄTTER & GRILLEN Här har vi samlat viner som passar till småplock och picnic, till lätta sommarrätter, det grillade, som sällskapsdryck och skål! Nr 72601 Cava Stars Organic Perelada 109 kr 750 ml. Alk 11,5%. EKOLOGISKT Mousserande vin från Spanien. Stars är en torr, ekologisk årgångscava. En riktig stjärna på vinhimlen!

4 av 5

Vin & Bar Nr 1 2021

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Allt om Mat nr 15, 2019

BRA KÖP Allt om Vin nr 1 2020

Nr 5798 Couvent des Jacobins Bourgogne Blanc 159 kr, 750 ml. Alk 12,5%. Klassiskt vitt vin som tydligt speglar sitt ursprung från Bourgogne. Vinet är fylligt och smakrikt med balanserad fatkaraktär.

Nr 2312 Cecchi Sangiovese 79 kr 750 ml. Alk 13%. Populär Sangiovese från Cecchi – med rötterna i traditionen. Passar till italiensk pasta, pizza och småplock.

DUBBELFYND! Allt om Vin nr 5/2020 Allt om Mat nr 6/2020

SUPERFYND Dina Viner #345

SUPERFYND

BRA KÖP!

Nr 2011 Guigal Côtes du Rhône Rouge 129 kr 750 ml. Alk 14%. En klassiker från topproducenten Guigal. Lagras i hela tre år innan den släpps.

Nr 72782 Piemonte Barbera Organic 119 kr, 750 ml. Alk 13,5 %. Ekologisk Barbera från trendiga Piemonte. Till dina favoriträtter med pasta, pizza, charkuterier och ljust kött. Eller lätt kylt som sällskapsdryck.

Dina Viner #350

Dina Viner #337

Jag hörde på radion att SJ ska lägga ner servi cekontoren i Stockholm, Göteborg och Malmö. På kontoren kan man få information, köpa bil jetter och omboka resor. SJ:s talesman sa att SJ behöver spara pengar. Allt fler köper biljet ter på nätet. Servicekontoren behövs därför inte. Vi fick inte information om vilka effekter det får för personer som inte har möjlighet att köpa biljetter på nätet. Radiojour nalisten ställde inte heller någon fråga om effekterna av ned läggningen. Jag anser att myndigheter och statliga företag vid förändringar av verksamheten ska ta hänsyn till att det finns människor som inte är uppkopplade till nätet, vill betala med kontanter eller ha personlig service. Jan Tordkvist, Borgholm

MER ÄN PRISVÄRT

Aftonbladet 3/9 2020

SUPERFYND

SJ borde tänka på dem utan dator

Nr 5585 Petit Chablis 139 kr 750 ml. Alk 12,5%. Krispig torr Chablis med mineralitet och inslag av gröna äpplen och citrus.

Allt om Vin nr 9 2020

Aftonbladet 3/9 2020 Aftonbladet 18/9 2020 Svenska Dagbladet 7/2 2020

wineaffair.se

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet

ANNONS ANNONS

Ingår i det fria vårdvalet. Patientavgift och frikort gäller.

Tar du Alfuzosin / Finasterid? Har du fått information om alternativet?

Bara i Sverige är det fler än

300.000 män som söker vård för sina besvär och fler än 207.000 som dagligen tar läkemedel mot sina symtom av en godartad förstorad prostata (BPH). Sonny Schelin, urolog vid Specialistläkargruppen i Kalmar, anser att det här är en bortglömd patientgrupp. Om de söker hjälp, så hänvisas de oftast till läkemedel eller katetrar. Vid läkemedelsbehandling är biverkningarna såsom trötthet, yrsel och minskad sexlust vanliga. – Jag kan inte förstå varför många läkare gör på det viset när vi kan erbjuda patienterna en effektiv behandling. Enligt lag är det sjukvårdens plikt att informera om alternativen och ge patienten rätt att välja den behandling som han föredrar.

CoreTherm®- Modern behandling för godartad prostataförstoring Kräver ingen operation Ca 10 minuters behandling Snabb, säker och effektiv Erbjuds på 17 st. kliniker i Sverige

Dag Sandblom, urolog vid Capio Urologi Solna, som sedan augusti 2020 erbjuder värmebehandling med CoreTherm®, menar att även om BPH inte innebär livsfara, innebär den ofta en kraftigt försämrad livskvalitet för många medelålders och äldre män.

”Många skulle efterfråga den här behandlingen – Om de visste om den” – Vi vill kunna behandla alla behövande patienter med rimlig väntetid, var än de bor i landet.”, avslutar Dag Sandblom.

Kontakta oss för mer information: Sonny Schelin

Dag Sandblom

www.coretherm.se

info@prostalund.com

Tel. 046-12 09 04

ProstaLund

M-2021-014SE/1

noterat Metall eller plast?

Våra favoritdjur

En vanlig medicinkarta består oftast av plast och metallfolie. Så i vilken åter vinningsbehållare ska den slängas egentligen? Jo, den ska sorteras som plast. Linda Ekelin, kommunikatör på Förpackningsoch tidningsinsamlingen säger till tid ningen Råd & Rön att den ska sorteras som det material det är viktmässigt mest av, vilket i de flesta fall är plast. GUNDULA VOGEL /PIXABAY

1. Katt 2. Hund 3. Kanin 4. Akvarium 5. Fågel 6. Hamster 7. Marsvin 8. Reptil 9. Mus

Omtalat

I Sverige finns närmare 1,5 milljon katter och 900 000 hundar.

Människans bästa vän är katten

änniskans bästa vän är hunden. Nä, det stämmer inte, katten är den stora favoriten, tätt följd av hunden och sedan kommer kaninen. Det visar en färsk Novus-under sökning som har tagits fram på initiativ av Agria Djurförsäkring och Svenska Kennelklubben (SKK). – Vi ser att hundarna ökar i antal medan katterna ligger kvar på en stabil nivå, och behåller tronen som Sverige vanligaste husdjur, säger Patrik Olsson, affärs-

områdeschef sällskapsdjur, Agria Djurförsäkring. Undersökningen visar att det är vanligast med sällskapsdjur bland barnfamiljerna, i hushåll med barn under 15 år. Av samtliga hushåll väljer 6 procent ett mindre djur, till exempel kaniner, fåglar eller a kvariefiskar. Allra flest katter finns det i Småland samt på Gotland och Öland. I Stockholm är antalet katter lägst i landet (12 procent). ●

[ Kulturell appropriering] Att använda kulturuttryck eller kläder från grupper eller minoriteter, som anses underordnade den dominanta normativa vita kulturen. Som till exem pel kulturminister Amanda Linds (MP) dreadlocks. Eller om du lockas att klä ut dig till ”mexikan” på en maskerad: Hoppa över. BILD: ARTSYBEEKIDS/PIXABAY

Anitha Häggkvist njuter av solen och dansen. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Den virala succén Jerusalema har fått alla att gå igång: alltifrån poliser och brandmän till sjukhuspersonal och politiker, googla ”Jerusalema” på Youtube så får du se. PRO Värnamos Eva Nilsson nappade på trenden och drog igång en grupp, skriver Värnamo Nyheter. Hon delar ledarskapet med Conny Rehnström som säger att dansen fyller flera funktioner; den bejakar rörelse, frigör endorfiner och bryter ensamheten: – Det är feelgood, säger han och det svåraste är att hålla sig för skratt.

30%

FOTO: VING

PRO Värnamo antar dansutmaningen

fler över 65 år har gjort en bokning hos resebolaget Ving i våras jämfört med normalt – med Kanarieöarna i topp. Källa: TT

Det sa’ klick på Täfteå logdans Namn: Kerstin Lundberg och Anders Öberg, båda är medlemmar i PRO Nordmaling. Ålder: 69 respektive 68 år. Familj: Gifta med v arandra sedan 2019, sammanlagt 5 barn och 11 barnbarn i åldrarna 5 till 19 år. Bor: Öre, vid Öreälven, söder om Umeå.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Anders och Kerstin gifte sig på äldre dar När man är en kär pensionär … så ställer man till med bröllop på verandan. Det gjorde i alla fall PRO:arna Kerstin Lundberg och Anders Öberg. Och de är väldigt nöjda med sitt val. Men det finns saker att tänka på för de som gifter sig som pensionär. TEXT: MAGGAN HÄGGLUND FOTO: MALIN GRÖNBORG

ET BÖRJADE PÅ en logdans i

Täfteå 2014. – Jag hade varit änka i ett år och alla mina tre vuxna barn gaddade ihop sig och tjatade ”Nu åker du ut och dansar!” berättar Kerstin Lundberg. Nej, hon fick inte sitta barnvakt istället … nu skulle hon ut. – Jag tänkte att jag åker väl då, jag kan väl stå på parkeringen. MEN DET VAR VÄLDIGT fullt på parkeringen och hon fick ställa sin bil väldigt nära en brant slänt. Så när hon gick in på logen och genast blev uppbjuden berättade hon för sin långe kavaljer om sina bekymmer – hur skulle hon kunna backa ut bilen utan att den rullade nerför grässlänten. – ”Då hjälp’ jag dig”, sa han, berättar Kerstin.

En solig höstdag 2019 vigdes Anders Öberg och Kerstin Lundberg till man och hustru.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

– Ja, jag hade väl också velat bju’ dig på kaffe men det vågade jag nog inte då, säger Anders Öberg som var den som bjöd upp den där kvällen. Varför bjöd du upp just Kerstin? – Ja men det är väl klart att man bjuder upp den som är vackrast av alla på dansen, säger han. Kerstin fnissar och lägger kärleksfullt sitt huvud mot Anders axel och replikerar. – Jag tror att du inte hade glasögonen på dig den där kvällen. FÖR DET VAR DÅ de började. Nu sitter de tillsammans, faller varandra i talet, småretas och dubbeltindrar med ögonen när de berättar sin kärlekshistoria. Som faktiskt kunde gått om intet om det inte varit för Kerstins vuxna barn som skällde ut mamma och sa att om hon nu inte tog chansen när hon faktiskt hittat

Nästa generation TENA Men skydd är här, nu med en ny förbättrad Secure Absorption Zone. De är så diskreta att ingen kommer kunna märka att du bär skydd. Att behålla kontrollen över urinläckage är lättare än någonsin innan. Beställ gratis prov på tenamen.se

– Det är lätt att tänka ’Vad ska andra säga?’ men det ska man faktiskt ge blanka fasen i, säger Kerstin.

Den här feelgood-storyn fick utvecklas långsamt. De träffades på d anser ibland. Lärde känna varandra. Gillade varandra.

den bästa mannen i världen näst efter deras pappa vore hon ju otroligt dum. – Det är lätt att tänka ’Vad ska andra säga?’ men det ska man faktiskt ge blanka fasen i, säger Kerstin. Och på frågan hur det är att vara gift svarar Anders blixtsnabbt. – Det är jätteroligt. Och hans fru stämmer in: – Det är jätteroligt. De skrattar ofta, men kan också prata allvar. Och den här feelgood-storyn fick utvecklas långsamt. De träffades på danser ibland. Lärde känna varandra. Gillade varandra.

egen färskpotatis. Det brukar man inte ha så här långt norrut men jag hade odlat den i pallkrage med glaskupa över. Och där någonstans med egen färskpotatis och sill så började de ana att det här kunde nog bli något mer än någon logdans emellanåt.

ÄNDÅ KOM DET helt oväntat när telefonen ringde på midsommarafton 2015 hemma hos Kerstin och det var Anders som frågade vad hon skulle göra i helgen och om han kunde få komma och hälsa på. – Jag hade väl lite tråkigt, säger han och skrattar. – Jag hade inte väntat mig det, säger hon och skrattar hon också. Men jag sa ’Visst, kom! Jag gör middag’. Och jag tror att jag imponerade på honom för jag hade

MEN FRAMÅT HÖSTEN började Kerstin ramla ner i ”Vad ska andra säga?”-hålet. Skulle de tycka att det gått för fort, hon hade ju blivit änka bara ett par år tidigare … – Men en granne som var över 80 år och som varit änka sedan hon var 40 sa till mig ’Om du hittar någon bra man Kerstin, så ta chansen. Det gjorde inte jag och det har jag ångrat’. Och med hejarop och utskällningar

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

från de vuxna barnen kom Kerstin på bättre tankar. Och nyårsdagen 2016 satt hon och Anders hemma i hans gård i Öre och sa ’Ska vi inte åka på en resa tillsammans?’ och bokade 14 dagar på Gran Canaria. – En bekant blev helt förskräckt ”Ska ni vara där två veckor? Tänk om det inte fungerar?!”. Och jag sa ’Ja, då får ni läsa om det i tidningarna: ’Två svenskar har slagit ihjäl varandra på Gran Canaria’, säger Kerstin och så skrattar de. För de slog inte ihjäl varandra, resan blev en fullträff – det var då de insåg hur otroligt väl de passar ihop, hur de kompletterar varandra och hur roligt de har tillsammans. Och det har blivit flera resor sedan dess. NU VAR DE ETT PAR och omgivningen började ana vad som var på gång. Som grannen som kom in när Kerstin var hemma hos Anders och de tillsammans tapetserade om köket – och kommenterade: ’Ni tapetserar tillsammans, funkar det så går nog resten bra också’. Men barnen var inte nöjda! Kerstins äldste son och Anders äldsta dotter tyckte att nog kunde de väl flytta ihop istället för att hela tiden köra de tio milen de hade mellan sig. Fram och tillbaka. Hela tiden. Ibland på isiga vägar. Och då blev det så. Påsken 2018 flyttade Kerstin in hos A nders. De pusslade ihop sina möbler. – Men vi hade två kökssoffor och nu står min soffa i uterummet och din står i köket, retas Anders. Ja, hur kunde nu det gå till … DE LER MOT VARANDRA, hans hand söker sig till hennes rygg. De berättar om allt roligt de gör tillsammans. Om Kerstin som tycker det är så rogivande att fiska och Anders som säger ”tänk på att alla abborrarna ska rensas och fileas också.” Om hur duktig Kerstin är på att laga mat och hur duktig Anders är på att hålla vikten – även om bägge lagt på sig några kärlekskilon sedan de blev ihop. Om hans barnbarn som bor 300 meter bort och som före corona gärna hoppade

Det var Kerstins barn som sa att om hon nu inte tog chansen när hon faktiskt hittat den bästa mannen i världen näst efter deras pappa vore hon ju otroligt dum.

”Resan blev en fullträff – det var då de insåg hur otroligt väl de passar ihop, hur de kompletterar varandra och hur roligt de har tillsammans.” av skolbussen och gick till morfar och Kerstin ”för det är godare fika hos er”. Om hennes yngsta barnbarn som varken har morfar eller farfar och som alltid vill vara nära ”Annisch” och gnussa sig mot hans ben och få sitta i knät. Och som beordrar honom att åka rutschkana tillsammans med henne ”Kom Annisch! Sitt!” Och om när Anders lärde ett av Kerstins barnbarn att dyka i poolen på Gran Canaria. Målet var att lyckas dyka under mormors ben. Elis kom i början upp framför Kerstin och utbrast besviket ”Du är för liten, mormor!”. Om hur omtänksam Anders är. Som när Kerstin skulle på PRO-kongress och behövde en ny klänning och han genast P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Ibland kan kondens vara bra. Men inte på fönster. Många fönstertillverkare hävdar att man måste leva med kondens på utsidan av nya fönster. Att det är en naturlig följd av att fönstret har ett lågt u-värde. Men det är inte hela sanningen. Det handlar mest om att glaset inte är anpassat för de nya förutsättningarna. I våra fönster finns en värmereflektor – Antifog – ingjuten i glasmassan. Antifog gör att det yttersta glaset håller samma temperatur som uteluften och då uppstår inte kondens. Kondensskyddat glas är standard i alla våra fönster. Dessutom är våra fönster inbrottsklassade enligt EU-standarden RC2N. Vill du veta mer om våra fönster och hur ett fönsterbyte går till? Välkommen in på morups.se eller kontakta din lokala projektledare. Altandörr på köpet! * 48 månader räntefritt.* Boka ett hembesök på 020-78 00 00 | www.morups.se * Läs mer om kampanjerna på vår hemsida.

Fönsterbyte. Som det borde vara.

skjutsade henne till modebutiken och såg till att hon kom ut med två klänningar. – Det bästa med Anders är att han är så snäll, säger Kerstin. Blixtsnabb replik från Anders: ”Och det sämsta med mig är att jag är för snäll.” Och så skrattar de igen.

Kolla pensionen Om en eller bådas pension delvis utgörs av garantipension kommer den delen att sänkas när ni gifter er. Det gäl ler alla oavsett ålder. l Om en eller bägge är födda 1953 eller tidigare kan även den allmänna pensions delen komma att påverkas av att ni gifter er. Ju äldre ni är desto större blir påverkan. Kontakta Pensionsmyndigheten för att få hjälp att räkna på effekterna. Kontakta även ditt tjänstepensionsföretag eller din fackförening för information. l

”Det är ju väl digt konstigt i dagsläget att kvinnans pension sänks när hon gifter sig”

Testamente Det kan vara bra att ha ett skrivet inbör des testamente mellan makar. Särskilt viktigt när en eller bägge har barn. För att till exempel undvika situationer som att en dör och dennes barn kräver att få ut hela arvet direkt och den efterlevande maken tvingas sälja det gemensamma hemmet.

Äktenskapsförord Inte det första man tänker på när man är kär och lycklig, men tänk över om något ska vara enskild egendom.

Bostadstillägg Att gifta sig kan påverka bostadstilläg get. Det är ett inkomstprövat tillägg. Om du är gift beaktas bådas inkomster och tillgångar vid beslutsprövningen.

”Jag tyckte inte att vi behövde skriva något äktenskaps förord”

Underhållsskyldighet Ett gift par har enligt lag skyldigheter mot varandra att bidra till det gemen samma hushållet. Det innebär att om den ena partens inkomst inte räcker för att täcka sin andel av de gemensamma (till exempel mat, hyra, värme, el) och personliga (kläder och hygienartiklar) kostnaderna är den andra parten skyldig att skjuta till pengar. FOTO: QIMONO/PIXABAY

VÅREN 2019 FÖRLOVADE DE SIG vid båthuset. Och barnen sa … Ja, ni kan nog gissa det … ”Varför gifter ni er inte?” Jo, Anders hade friat. En gång, två gånger och fler. Men bara fått lite kärleksfullt retsamma svar: ”Jag ska tänka på saken” eller ”Nu får du ta det lite lugnt”. Men så blev det av. Bröllopet stod den 28 september 2019. En ovanligt solig höstdag, barnbarnen kunde springa omkring barfota. Och på verandan vigdes Anders Öberg och Kerstin Lundberg till man och hustru. Vigselförrättare var Carin Conradsson som Kerstin träffat på en kurs på Gysinge när de bägge satt i PRO:s distriktsstyrelse. Och alla barnen, deras respektive och alla barnbarnen var med. ”Tänk att jag fick se pappa gift”, utbrast Anders dotter, (han hade tidigare levt i ett samboförhållande). Och själv smakar han fortfarande med njutning på orden när han får säga ”min fru”. Hade ni tänkt på om det skulle påverka pensionerna att ni gifte er? – Nej, det kom som en chock efteråt. Jag förlorade nog uppåt tusen kronor per månad. Det är ju väldigt konstigt i dagsläget att kvinnans pension sänks när hon gifter sig, säger Kerstin. Skulle ni avstått från att gifta er om ni vetat det? – Nej, säger de två som tycker det är jätteroligt att vara gifta. Och de skrev testamente och äktenskapsförord. – Jag tyckte inte att vi behövde skriva något äktenskapsförord, säger Anders. – Men jag tyckte det, huset har Anders byggt och det är hans, inte mitt, säger Kerstin. Men nu bor de bägge i huset som A nders byggt, nära Öreälven och de vet vad de ska göra när pandemin är över: – Då ska vi ha hem alla barn och barnbarn. ●

Tänk på det här innan ni säger ja

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

ANNONS

Har du en normal prostata funktion?

Frekvent urinering? MÄN & HÄLSA Antalet toalettbesök per dygn ökar vanligtvis med åldern. Det är naturligt, men det kan vara irriterande i vardagen. Inte minst på natten. Är du man som är mitt i livet eller äldre, så har du kanske också upplevt hur vattenkastningen har förändrat sig genom ditt liv. Det är en helt naturlig åldersförändring och normalt ganska ofarlig. Ändå är det en av de små skavanker som du som en mogen man kanske önskar att du kunde få hjälp med. Och det kan du faktiskt. Nu introducerar Wellvita den nyutvecklade produkten Prostabona Plus med växtbaserade ingredienser för urinering och prostatafunktion. En växande ”kiwifrukt”

Prostatan - även känd som blåshalskörteln - är en körtel med samma storlek och form som en liten ”kiwi”. Den finns i den nedre delen av bäckenet hos pojkar och män. Man märker vanligtvis bara av den senare i livet. Prostata växer gradvis med

åldern och normalt har alla män en större prostata när de fyller 65 år än när de var 25 år. Det är alltså ett helt vanligt tillstånd som är ofarligt*, men man kan i och med detta uppleva förändringar i samband med urineringen. Normal prostatafunktion och normal vattenkastning

Prostabona Plus är ett kosttillskott för män som gärna vill upprätthålla en normal prostatafunktion och understödja en normal urinering. Produkten är producerad som extrakttabletter, där linfrön kombineras med fänkålsfrön. Linfrön stöder prostatans normala funktion hos mogna män, medan fänkålsfrön bidrar till normal urinering och urinutsöndring. Tabletterna innehåller också zink, vitamin E och selen. Zink medverkar till att upprätthålla en

Ett onödigt tabu Är du som de flesta män när det gäller de förändringar som kan bli i samband med vattenkastningen, då kanske du också tänker ”Jag får helt enkelt lära mig att leva med det”. För det finns nog något som stämmer i den gamla sanningen om att män, i större utsträckning

1 2

normal testosteronnivå i blodet, medan vitamin E och selen skyddar cellerna från oxidativ stress. Som en extra bonus bidrar selen till normal bildning av spermier, medan zink bidrar till normal fertilitet och reproduktion.

Läs mer på www.wellvita.se

*Problem med urineringen kan bero på sjukdom som bör behandlas av en läkare. Om du upplever stora svårigheter och/eller om dina problem förvärras rekommenderar vi att du uppsöker läkare.

Du sover hela natten utan fler toalettbesök För vuxna är 5 till 7 gånger om dagen normalt Du har ett normalt tryck på urinstrålen

Det droppar inte när du är klar

Prostabona Plus till specialpris Prova Prostabona Plus med abonnemang. Specialpris på 1:a leveransen.

Blåsa Prostata

Endast 169:- (+ frakt 39:-)

Urinröret

RING: 0223-50 03 50

2 månaders förbrukning

Vardagar kl. 8-16

Ingen bindningstid. Betala efter du har mottagit din beställning.

Prostatan som ligger i nedre delen av bäckenet, märker man vanligtvis först av senare i livet.

än kvinnor, är mindre villiga att vara uppmärksamma på de små skavanker som kan följa med en åldrande kropp. Att det sedan handlar om något så privat, som urinering och storleken på ens prostata, gör uppenbarligen inte saken bättre. Men varför inte erkänna det och kanske få lite naturbaserad hjälp?

WEBB: www.wellvita.se

Det är trots allt en helt normal sak som de flesta av alla män kommer att uppleva i mer eller mindre utsträckning. En daglig Prostabona-tablett ger dig en bra dos linfrö som kan bidra till en normal prostatafunktion, samt fänkålsfrön, som bidrar till en normal urinering och utsöndring av urin.

i fokus CORONAPANDEMIN

Pessimism om löften kring äldreomsorgen Corona skördade många offer på landets äldreboenden när pandemin bröt ut förra våren. Vid sidan om utbredd samhällssmitta har brister i vården och omsorgen pekats ut som orsaker till att situationen blev så katastrofal. Nu råder det politisk enighet om att kvaliteten måste höjas. Men många bedömare är pessimistiska och tror inte att det kommer att ske. TEXT: THORD ERIKSSON ILLUSTRATIONER: MOSTPHOTOS FOTO: STEFAN ZIMMERMAN, JOHAN WINGBORG, SOCIALSTYRELSEN

ANDEMIN HAR LETT TILL febril politisk aktivitet för att höja kvaliteten i äldreomsorgen. Coronakommissionen peka de i slutet av förra året bland annat ut splittrad organisation, bristfällig bemanning, låg kompetensnivå och dåliga arbetsvillkor som bidragande orsaker till att smittan fick fäste på äldreboenden i hela landet (se fakta ruta). Från vänster till höger formu leras därför idéer och löften om hur dessa brister nu ska åtgärdas. REGERINGEN ANSLOG fyra miljarder

extra. Oppositionen dubblade bu det. Alla talar om mer personal med bättre villkor och höjd medi cinsk kompetens (se separat text). Hos bedömare som PROpen sionären talat med väcker det po litiska engagemanget dock inte särskilt stora förhoppningar. – För mig som har forskat om äldreomsorgen i 30 år så var det som Coronakommis sionen tog fram inte nytt på något vis. Vi sammanfattade i princip det vi vet genom

forskning och Socialstyrelsens rap porter, säger Mats Thorslund som är professor emeritus i socialgerontologi vid Karolinska institutet och själv ingår i kommissionen. Han tycker att det är bra att frågorna uppmärksammas men är ändå tveksam till att något verkli gen kommer att för ändras nu. Mats – Jag och många Thorslund, andra har redan tidiga professor i socialgeronre sagt allt det här till tologi. politiker och myndig heter och de har lyss nat artigt, men i praktiken har inget hänt. Förhoppningsvis står vi ändå nu inför någon sorts vändpunkt. LARS-ERIK HOLM, som var Socialsty relsens generaldirektör 2008–2015 och under den tiden ägnade äldreomsorg en särskilt mycket uppmärksamhet, är inte heller övertygad om att det finns garantier för att höjd kvalitet blir följden av att frågan nu är uppe på politikernas agenda. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Det är många pusselbitar som ska falla på plats för att politikernas löften ska bli verklighet, anser bedömare.

– Jag är pessimist, det är bara läpparnas bekännelse, de har ännu aldrig visat att de på allvar vill för bättra äldreomsorgen. Det kommer att tillsättas några utredningar och någ ra rutiner kommer att ses över, och så är frågan löst. Det änd rar inte livsvillkoren för våra gamla, säger Lars-Erik Lars-Erik Holm. INTE HELLER INGMAR

Holm, tidigare generaldirektör för Social styrelsen.

Skoog, överläkare och professor i psykiatri vid Göte borgs universitet och föreståndare för forskningscentret AgeCap, hyser särskilt stark tro om att något avgö rande kommer att ske. – Jag har varit med i 40 år och poli tiker har alltid sagt att man satsar på äldreomsorgen. Han understryker dock att det är viktigt att frågorna diskuteras och att det skulle vara ett betydelsefullt steg om samhället satte upp tydliga kriterier för hur äldreomsorg av god kvalitet egentligen ska se ut. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

– Det är en sak att pytsa ut pengar, men vi har 290 kommuner och fler än 2 0 00 äldreboenden. Det vi märkt i pandemin är att bilden är fragmen terad, att kvaliteten ser olika ut från kommun till kommun och från äldre boende till äldreboende. DET FINNS TVÅ tunga

skäl till att det be hövs en verklig sats ning på äldreomsorg en, menar Ingmar Skoog. Det ena skälet Ingmar handlar om det Skoog, överläkare självklara behovet av och professor en mer värdig och sti i psykiatri. mulerande tillvaro för de som tar emot äldre omsorgen. Det andra skälet hänger ihop med demografiska förändringar och förbättrad folkhälsa: gruppen svenskar som är 80 och äldre och idag består av cirka 500 000 personer, kom mer om tio år att vara runt 800 000, en ökning med sextio procent. Detta är förstås inte heller en över raskning för landets politiker. Under flera år har det beskrivits och disku

”Jag är pessimist, det är bara läpparnas bekännelse.” terats att framtidens äldreomsorg kommer att kosta mycket mer pengar om den ska hålla samma kvalitet som idag. Om ambitionerna dessutom höjs kommer priset att bli ännu högre. I höstas kom regeringen överens med Liberalerna och Centerpartiet om ett statligt tillskott till äldre omsorgen på fyra miljarder kronor per år. En ”sjujäkla satsning”, enligt statsminister Stefan Löfven. DEN OVÄNTADE alliansen mellan Moderaterna, Kristdemokraterna och Vänsterpartiet har senare dubblat regeringens bud och har tack vare stöd från Sverigedemokraterna en stor riksdagsmajoritet bakom sig. KI-professorn Mats Thorslund är dock inte imponerad. – Om man sätter det i perspektivet att budgeten för svensk äldreomsorg ligger på 130–140 miljarder per år, så

i fokus ”Det är ingen revolution vi står inför” innebär regeringens budgetökning en höjning med 3 procent. Det är svårt att säga att det skulle vara en sjujäkla satsning. Att övriga partier vill få in ännu mer statliga pengar i systemet för ändrar inte hans syn på saken. – Det är ingen revolution vi står inför. ÄVEN FÖR DRYGT TIO ÅR SEDAN ledde brister i äldreomsorgen till intensiv politisk aktivitet. Utgångspunkten den gången var inte en pandemi utan ett reportage sänt av Sveriges Televi sions Uppdrag granskning. Program met handlade om ett kommunalt äldreboende i Piteå där demenssjuka låstes in och irrade ensamma under natten. Kort efter tv-reportaget genomför des den så kallade gryningsräden då personal från Socialstyrelsen på ett givet klockslag besökte ett hundratal demensavdelningar över hela landet. Slutsatsen blev att bemanningen var för låg på långt fler än hälften av dessa boenden. Följden blev ett riksdagsbeslut där den dåvarande oppositionen – S, MP, V – med stöd av SD drev igenom ett beslut som fick följden att alliansregeringen gav Socialstyrelsen i uppdrag att ta fram riktlinjer för bemanning på demens boenden. UPPDRAGET UTMYNNADE i ett förslag

på föreskrifter som det enligt Social styrelsens analys skulle kosta kom munerna mellan fyra och tio miljar der kronor att efterleva. En stor del av summan var dock knuten till kra vet på att leva upp till socialtjänstla gen vilken Socialstyrelsen hävdade att många kommuner bröt mot. Efter ännu ett riksdagsbeslut – den gången fattat av en helt enig riksdag – tog Socialstyrelsen fram motsvarande föreskrifter för alla äldreboenden och en långdragen

Äldreomsorgens kvalitet har varit föremål för många tidigare utredningar.

ordstrid med intresseorganisationen Sveriges Kommuner och Regioner bröt ut. DET BLEV SLUTLIGEN den Löfven- ledda regeringen som avgjorde före skrifternas öde. Våren 2016 förpassa des de till papperskorgen. Lars-Erik Holm, som var Soci alstyrelsens ge neraldirektör vid gryningsräden och när föreskrifterna utarbetades, är övertygad om att pandemin inte hade drabbat äldre på äldreboenden lika hårt, om reglerna fått träda i kraft. – Då hade man haft en annan bemanning och föreskrifterna hade säkert också lett till att det hade varit färre timanställda. Man hade varit bättre rustade att hantera det här. Olivia Wigzell, Lars-Erik Holms efterträdare, vill inte kommentera att Socialstyrelsen tidigare, när myndigheten fortfarande ansvarade för tillsynen av äldreomsorgen (idag är det Inspektionen för vård och omsorg, IVO), hävdade att många kommuner inte levde upp till lagens formuleringar om samhällets ansvar för äldre (bland annat stöd för ”vär digt liv”, ”välbefinnande” och ”skälig levnadsnivå”). Hon håller dock med om Corona kommissionens beskrivning av att pandemin har blottlagt brister som

borde ha varit åtgärdade. Detta, men ar hon, betyder dock inte att inget alls händer. Hon framhåller bland annat den årliga enkät som skickas till per soner som har hemtjänst eller bor på särskilt boende, där nöjdheten med bemötandet ligger på en konstant hög nivå. – Och vi har siffor på att fler får en demensutredning än tidigare och att fler därmed får stöd, vård och insatser. Vi har kvalitetsregister som upprättats där man kan följa att det har varit en utveckling. Däremot pekar även Olivia Wigzell på risken att äldreomsorgen trillar ner från den poli tiska agendan utan att alla nödvändiga förbättringar har genomförts. – Det är jättevik tigt att alla parter bevakar att vi behål Olivia Wigzell, ler medvetenheten om generaldirektör Socialstyvikten av förbättrad relsen. äldreomsorg, säger hon och framhåller att myndigheter såväl som organisa tioner som PRO och övriga pensio närsförbund, måste hålla ögonen på situationen. Även Lars-Erik Holm, Mats Thorslund och Ingmar Skoog fram håller pensionärerna och deras

”PRO måste hålla ögonen på situationen”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

ANNONS

Hur vi hjälpt 15 000 pensionärer att frigöra pengar ur sina hem?

Vi tar det personligt.

ed speciallånet Hypotekspension kan du som är över 60 år få loss pengar som annars sitter fast i väggarna. Du får alltid personlig hjälp hos oss när du vill frigöra dina pengar ur hemmet du idag äger. För oss är det självklart, ett hem är ju något högst personligt. Hypotekspension är en så kallad kapitalfrigöringskredit. Svårt ord, ja, men fördelarna för dig som är 60+ är enkla: Du slipper amortera och räntan betalas först när du löser in lånet. Det fina är att vardagsutgifterna inte höjs.

Rebecka Karstorp Kundansvarig Göteborg

Åsa Westerling Kundansvarig Stockholm

Sedan 2005 har vi personligen hjälpt över 15 000 pensionärer att få mer att leva av via deras bostadsrätter, villor och fritidshus. Det finns en trygghet i att välja den som är störst och först. Kort sagt, originalet. Våra kundansvariga är redo att hjälpa dig. Fixa till hemma? Mer pengar i vardagen? Ny elbil? Du bestämmer. Välkommen.

Marie Weinefalk Kundansvarig Stockholm

Karin Strandler Kundansvarig Stockholm

Olle Olsson Kundansvarig Malmö

Kimmo Eskelinen Kundansvarig Göteborg

i fokus f öreträdare som särskilt viktiga – och befarar samtidigt att de inte tillmäts nog stor betydelse av landets poli tiker. – Om PRO och SPF verkligen kors fäste politikerna och avkrävde löften så skulle vi få se förändring, hävdar Lars-Erik Holm. PRO:S ORDFÖRANDE Christina Tall berg delar bilden av att många i poli tiken inte inser att landets pensio närer faktiskt utgör en fjärdedel av Sveriges väljare. Hon framhåller samtidigt att PRO i många frågor samarbetar med de övriga riks täckande pensionärs organisationerna SPF Christina Seniorerna, SKPF Tallberg, Pensionärerna och ordförande RPG och att de tillsam PRO.

mans har runt 800 0 00 medlemmar. – Om vi alla säger samma sak, så har det betydelse. Vi märker att man vill ha vår medverkan. Vi kommer att vässa vår ton ytterligare om äldrevården, säger hon. Bland det PRO driver finns k ravet på en äldreomsorgslag (något Social styrelsens Olivia Wigzell har fått i uppdrag att utreda och lämna förslag om senast vid halv årsskiftet 2022). En annan viktig fråga handlar om den nuvarande formuleringen i socialtjänstlagen om att äldre ska garanteras en ”skälig levnadsnivå”. – Vi tycker inte att nå gon ska ha en skälig nivå, utan vi tycker att man ska ha goda livsvillkor. Något annat accepterar vi inte, säger Christina Tallberg. ●

Regeringen överkörd om pengar till äldreomsorgen Moderaterna, Kristdemokraterna och Vänsterpartiet har enats om en stor satsning på omsorgen. STRAX EFTER coronautbrottet förra våren presenterade regeringen och samarbetspartierna Liberalerna och Centern det så kallade äldreomsorgslyftet. I satsningen, som pågår till 2023, ingår att anställda ska erbjudas betald utbildning på arbetstid vilket ska göra det möjligt med fler fasta an ställningar. I budgetpropositionen för 2021 anslog regeringen 3,4 miljarder till äldreomsorgslyftet och ett extra anslag på 4 miljarder till kommuner nas äldreomsorg. Det totala anslaget för stimulans och åtgärder inom äldreområdet uppgick till 9 miljarder kronor. I BÖRJAN AV ÅRET presenterades en överenskommelse signerad den nå got oväntade partikonstellationen

Moderaterna, Kristdemokraterna och Vänsterpartiet. Avsikten med över enskommelsen är att börja åtgärda de brister som Coronakommissionen pekat ut samt de strukturella brister inom äldreomsorgen som varit kän da länge. Deras förslag innebär att 4,35 miljarder kronor tillförs äldre omsorgen utöver de 4 miljarder i extra anslag som finns i regeringens budgetproposition för 2021. Konkret ska detta leda till ökad medicinsk kompetens, färre timan ställningar, ökad personalkontinui tet samt ökade möjligheter till tryggt boende. SVERIGEDEMOKRATERNA HAR ställt sig bakom M/KD/V-förslaget som i början av april fick enhälligt stöd i riksdagens socialutskott. Tidpunkt för när riksdagen fattar beslut om förslaget är inte klart vid denna tid nings pressläggning. ●

”Vi inom PRO kommer att vässa vår ton”

PRO har tillsatt en egen corona granskningsgrupp, se faktarutan nedan.

Coronakommissionen kritiserade politikerna Strax före jul lade Coronakommis sionen, som har i uppdrag från regeringen att granska den svenska pandemihanteringen, fram en för sta delrapport om äldreomsorgen. Ur kommissionens rapport: ”Vi har bland annat funnit att äldreomsorgen stor oförberedd och illa rustad när pandemin slog till. För dessa brister bär den sittande rege ringen – liksom de tidigare regering ar som också haft denna kunskap – det yttersta ansvaret.” PRO:s styrelse har tillsatt en coro nagrupp som ur ett PRO-perspektiv ska granska hur vården och omsor gen fungerat för äldre under pande min. Syftet är att bidra till förbätt ringar. Arbetsgruppen kommer att pre sentera sitt arbete i tre steg: PRO:s representantskap den 1 juni 2021, distriktsordförandemötet i november 2021 samt på kongressen i juni 2022.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Känner du dig ensam under pandemin? Är det svårt att handla och göra ärenden? Vi förstår. Men det kan bli lättare. Med hjälp av digitala tjänster och internet.

Du måste inte lära dig allt. Bara sånt som kan hjälpa dig när vardagen är begränsad. Som att se, prata och umgås med de som du inte kan träffa just nu. Få mat, läkemedel och andra varor hemlevererade. Eller ta del av kultur och sociala evenemang hemifrån.

Ta ett första steg. Fråga vilket stöd som finns där du bor. Kontakta din kommun, ett bibliotek, studieförbund eller föreningar. De kommer att hjälpa dig vidare. Använder du redan internet? Gå till webbplatsen pts.se/digitalhjalpen. Där finns enkla steg-för-steg-guider och information om digitala tjänster som kan hjälpa dig i vardagen.

Digitalhjälpen är en informationsinsats från Post- och telestyrelsen (PTS)

PTS_Digitalhjalpen_PROPensionaren.indd 1

2021-03-11 14:05

mat

Unna dig en smarrig dessert!

Vinn boken! DESSERTER – FRÅN CHEESECAKE, GLASS OCH PAJER TILL PRALINER OCH MACARONS

Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.pro.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Desserter. Senast 7/6 vill vi ha ditt svar.

Emma Brink Rasks goda glassrecept hittar du på sidan 30.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

mat

Har du också en särskild mage för desserter? Det har Emma Brink Rask – som skrev en härlig bok med sina bästa recept. Här har vi valt ut tre festliga efterrätter som gör måltiden komplett. UR BOKEN DESSERTER – FRÅN CHEESECAKE, GLASS OCH PAJER TILL PRALINER OCH MACARONS AV EMMA BRINK RASK FOTO: LINA EIDENBERG ADAMO

Chokladmousse i fyra nyanser

lasen. Ställ in i kylen för g att sätta sig i minst 1 timme.

Chokladmousse är alltid lika populärt och passar till det mesta. Här serverar jag fyra olika mousser i ett glas och ju ljusare chokladen är, desto sötare blir slutresultatet. Du kan välja att göra en eller alla och servera dem med bär och frukt eller något annat fräscht tillbehör.

Mjölkchokladmousse 100 g mjölkchoklad, cirka 40 procent 1 ½ dl grädde

Den här chokladmoussen kan du göra dagen före kalaset.

8 PORTIONER Karamellchokladmousse ½ gelatinblad 100 g karamellchoklad 1 ½ dl vispgrädde GÖR SÅ HÄR: 1. Blötlägg gelatinet i kallt vatten i 10 minuter. 2. Smält chokladen försiktigt i en liten bunke. 3. Koka upp 50 g (½ dl) av grädden och smält gelatinet däri. 4. Häll den varma grädden över chokladen och rör till en jämn kräm. 5. Vispa resten av grädden lätt och vänd samman med chokladen. Moussen är ganska flytande, det krävs för att få en jämn yta i glaset. 6. Ställ glasen på sidan med hjälp av till exempel en tom äggkartong. 7. Häll moussen i en spritspåse och spritsa ner den i glasen. Låt stå i kylen i minst 1 timme.

Vit chokladmousse ½ gelatinblad 100 g vit choklad 1 ½ dl 150 g vispgrädde

GÖR SÅ HÄR: 1. Smält chokladen försiktigt i en liten bunke. 2. Koka upp 50 g (½ dl) av grädden, häll den över chokladen och rör om till en jämn kräm. 3. Vispa resten av g rädden lätt och vänd samman med chokladen. 4. Häll moussen i en spritspåse. 5. Ta fram dina glas från kylen och vänd dem åt mot satt håll och spritsa ett lager med den mörka chokladmoussen. Ställ in i kylen för att sätta sig i minst 1 timme.

GÖR SÅ HÄR: 1. Blötlägg gelatinet i kallt vatten i 10 minuter. 2. Smält chokladen försiktigt i en liten bunke. Koka upp 50 g (½ dl) av grädden och smält gelatinet däri. 3. Häll den över chokladen och rör om till en jämn kräm. 4. Vispa resten av grädden lätt och vänd samman med chokladen. 5. Häll moussen i en spritspåse. 6. Ta fram glasen. Nu kan du ställa dem upprätt på en bricka. 7. Fördela moussen i

NR 3 • 2021

Garnering chokladkulor

Tips!

Du kan med fördel göra färdigt desserten dagen innan den ska serveras. De här fyra grundrecepten på chokladmousse kan du dessutom använda i alla former av desserter och bakverk. Karamellchoklad finns att hitta i bakhyllan i välsorterade matbutiker eller kan beställas online. Ofta kallas den för Gold eller Dulcey.

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

Mörk chokladmousse 80 g mörk choklad, cirka 66 procent 1 ½ dl vispgrädde

GÖR SÅ HÄR: 1. Smält chokladen försiktigt i en liten bunke. 2. Koka upp 50 g (½ dl) av grädden, häll den över chokladen och rör om till en jämn kräm. 3. Vispa resten av grädden lätt och vänd samman med cho kladen. 4. Häll moussen i en spritspåse. 5. Ta fram glasen igen och fördela mjölkchoklad moussen överst. 6. Ställ in i kylen tills det är dags att servera. Dekorera med chokladkulor.

mat Flera goda recept hittar du på Emma Brink Rasks blogg brinkenbakar.se och Instagram @brinkenbakar

Änglamat med lingon och kardemummadrömmar Änglamat, eller ”giftas” som den också kallas, är kanske en av våra äldsta och enklaste desserter. Den var populär innan frysboxen och glassen uppfanns och består av valfria smulade kakor, sylt och vispad grädde. En äkta räddare i nöden när tiden eller utrustningen är knapp! 6 PORTIONER Kardemummadrömmar 2 tsk hela kardemummakärnor 50 g rumsvarmt smör 1½ dl strösocker ½ tsk vaniljsocker ½ dl rapsolja 1½ dl vetemjöl ½ tsk hjorthornssalt GÖR SÅ HÄR: 1. Sätt ugnen på 135 grader varmluft (150 grader vanlig ugn). 2. Stöt kardemumman i en mortel tills den är finmald. 3. Vispa smör, socker och vaniljsocker med elvisp i 2–3 minuter. 4. Tillsätt oljan lite i taget och rör emellan. 5. Blanda mjölet, kardemumman och hjorthornssaltet i en skål och vänd sedan ner det i smeten.

6. Rulla degen till små kulor och lägg dem på en plåt med bak plåtspapper. Om degen är för lös, sätt in den i kylen en stund. 7. Grädda mitt i ugnen i 15–17 minuter. Låt kakorna svalna. Rårörda lingon 100 g lingon 1 tsk vaniljpasta 2 msk ljust muscovadosocker GÖR SÅ HÄR: 1. Vänd samman lingon (frysta funkar finfint), vaniljpasta och muscovadosocker i en skål och låt stå framme i rumstemperatur i ett par timmar. Rör emellanåt. Grädde 2 dl vispgrädde 1 dl crème fraiche, 32 procent ½ dl florsocker GÖR SÅ HÄR: 1. Häll vispgrädde, crème fraiche och florsocker i en bunke och vispa med elvisp tills det blir fluffigt. 2. Varva grädde, lingon och drömmar i glas. Servera direkt.

Lemon curd-glass Den här glassen är så enkel och god! Bara två ingredienser, förutom lemon curd, och så gräddig och len med en härlig syrlighet. Ingen kommer att kunna gissa att den är gjord utan glassmaskin! C:A 7 DL Lemon curd 1 dl strösocker 1 ägg 2 äggulor 1 dl färskpressad citronsaft 1 citron, rivet skal 50 g smör, skuret i mindre bitar

GÖR SÅ HÄR: 1. Häll socker, ägg, äggulor, citronsaft och -skal i en värmetålig skål och placera den över ett vattenbad. Rör hela tiden så att äggen inte koagu lerar. 2. När curden har blivit tjock tar du av den från värmen och rör ner smöret. 3. Sila ner curden i en bunke och låt den bli helt kall. Glassmet 2 ½ dl vispgrädde 200 g sötad kondenserad mjölk (½ burk) 2 dl lemon curd GÖR SÅ HÄR: 1. Vispa grädden luftig. 2. Rör ner den kondenserade mjölken. 3. Rör ner lemon curd. 4. Häll smeten i en bunke och ställ in i frysen i minst 5 timmar, gärna över natten. Du kan självklart också köra smeten i en glassmaskin om du vill.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

20% rabatt på wello2.se exklusivt genom PROpensionären 1995 kr Ord. 2495 kr. Rabattkod: PRO20 Gäller t.o.m 15/5

Direkt lättare att andas.

• Stärker andningen – minskar andfåddhet • Förbättrar tydligt vid astma och KOL • Slemlösande effekt minskar irritation • Ökat skydd mot infektioner i luftvägarna

Andning med ånga och motstånd stärker andningen vilket minskar andfåddhet. Varm vattenånga återfuktar och hjälper att rensa ut irriterande slem. Den medföljande näsmasken lindrar vid nästäppa/ pollenallergi och ökar slemhinnans skydd mot virusinfektioner och skadliga luftpartiklar. WellO2 är en nordisk produkt och har de senaste tre åren hjälpt mer än 50 000 personer. Många användare har astma, KOL, allergier eller nedsatt andning. NYHET! Nu kan du prova WellO2 i 30 dagar. Läs mer och beställ på wello2.se eller ring 076-141 41 63

Finns på wello2.se, Elgiganten, Elon och Svensk Hälsokost.

ANNONS

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Testamentera en gåva

Gör skillnad även efter din bortgång Visste du, att om du inte har skrivit något testamente och saknar arvsberättigade släktingar, går all din kvarlåtenskap till en statlig fond? Om du däremot skriver ett testamente kan du själv bestämma var dina tillgångar hamnar. Det är din chans att säkerställa att det du lämnar efter dig fördelas enligt din sista vilja. Gör skillnad även efter din bortgång genom att testamentera en gåva till Röda Korset. Tack vare de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen. Låt din gärning leva vidare genom oss.

Fotograf: Agostino Pacciani/Röda Korset

Beställ vår kostnadsfria Testamenteshandbok på www.rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

sex & relationer

”Intimiteten med min man överstiger vida den sexuellla kontakten”

ag behöver inte några råd tycker jag. Jag vill bara stötta kvinnan i nr 1 som skrev ”Jag kan inte tänka mig att vara otrogen.” Min man och jag har inte sex av den enkla anledningen att jag inte törs ta östrogen, ens lokalt, min slemhinna är tunn. Jag har nämligen en sjukdom som försämras av östrogen, men läkarna tycker att jag visst kan ta det i vagina ändå. Min man säger att det gör ingenting och vi kan njuta av varandra ändå. Vi sover alltid tätt ihopslingrade och jag tycker det är mer intimt än samlag. Det andra ordnar jag själv, säger han. Jag har provat sex med andra män tidigare och visst var det skönt. Men jag tycker som kvinnan som skrev att samlag är överreklamerat. Den intimitet jag har med min man överstiger vida den sexuella kontakten. Jag har erbjudit mig att pröva östrogen om han vill, för jag älskar honom. När vi hade sex förut var det jättefint också.

SVAR: Tack för ditt brev. Du skriver att du, och ni, är nöjda med det ni har av intimitet och det är ju det enda som räknas. Jag har en kommentar till det här med östrogenbehandling för kvinnor som går igenom, eller passerat klimakteriet. De flesta av oss får sköra slemhinnor, inte bara i vaginan utan

av bröstcancer. Det finns andra alternativ med salvor som inte innehåller östrogen, exempelvis Vagisan, som man kan köpa receptfritt på apotek. Det finns också glidmedel för att behandla torra och sköra slemhinnor. Otrohet är ett ämne som upprör många. Men även här finns det olika uppfattningar. En del par lever i öppna förhållanden, där varje part kan ha sexuella möten med andra, med sin partners medgivande. Det bygger på andra ställen också. För en del blir på att man är överens. För många andra är det helt uteslutet. det då smärtsamt med samlag och Det som rör sexualitet är fortfamånga läkare rekommenderar då att rande svårt att diskutera i många tillsätta östrogen via en salva, eller relationer, men spännande om man tablett, i slidan. Som kvinna måste bestämmer sig för att våga. man ta detta beslut själv till syvende och sist. Speciellt om man till exempel drabbats av en tumör som påverkas av östrogen, som en del former

Tror du verkligen att ungkarlar norrut bara ägnar sig åt jakt och fiske?

Jag blev förvånad när jag läste ditt svar till insändaren i nr 1, som skrivit ”Ensamma damer – varför vill ni inte flytta norrut?” Inte tror du väl att ungkarlar i norr enbart ägnar sig åt jakt och fiske. Det var nog att ta i. Visst snackas det mycket jakt, särskilt älgjakt på hösten. Detta gäller inte endast norrländska landsbygden. Jag har även erfarenhet av sörmländska landsbygden, där min hustru och jag vistades vid olika årstider, tills hon fick en stroke. Hon gick bort för en tid sedan. Där nere var det rena krigföringen varje höst. Det var inte bara älgjakt, utan även jakt på rådjur och vildsvin. Duvjakt var också ett stort nöje. Troligtvis var det inte enbart ungkarlar som jagade. Jag har varit PRO-medlem i drygt 30 år och haft många uppdrag i föreningen. Jag har genom detta lärt känna många människor och flera av dessa har varit P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

kvinnor söderifrån som gift sig med någon från orten. En del av dem har nu blivit änkor men ändå stannat kvar, trots att de kunnat flytta till sina gamla hemtrakter. Ensamma damer är välkomna till ungkarlarna norr om Dalälven. SVAR: Tack för ditt brev och dina synpunkter. Det ger mig möjlighet att klargöra att jag inte tror att livet norr om Dalälven mest handlar om jakt och fiske. Jag har varit mycket i Norrbotten och fått möjlighet att uppleva en fantastisk natur och möta många underbara människor och jag återvänder gärna dit. De norrländska länen har så mycket att erbjuda med gästfrihet och opretentiöst umgänge som vi sörlänningar skulle må bra av att ta efter, framför allt vi i storstäderna.

Du får alltid vara anonym Om du skickar din fråga i ett brev vidarebefordras det direkt till mig utan att läsas av någon annan. Jag har sekretess och alla brevskrivare kommer att vara anonyma i tidningen o avsett om frågorna skickas via brev eller mejl. På grund av sekretessen kan jag inte ta på mig att förmedla brev till andra brevskrivare.

FRÅGA MIG OM SEX OCH RELATIONER:

mejla propensionaren@ pro.se eller skicka ett brev till ”Fråga om sex och relationer”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt namn, MARGARETA adress och ditt telnr. Det NORDEMAN är bara jag som kommer legitimerad att läsa ditt mejl eller ditt psykoterapeut och auktoriserad brev. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får. sexolog.

ANNONS

Låt dig inte begränsas! promenadskoter.se

Eldrivna promenadskotrar för personer som vill behålla en aktiv och rörlig livsstil. Medicintekniskt godkända.

HS-925

HS-520

HS-828

Pris från 16 900kr. Besök www.promenadskoter.se för att hitta en återförsäljare eller ring 018-17 05 90 så hjälper vi dig. Åk på promenad!

film & tv Filmtips i SVT:

Sju starka dokumentärupplevelser i tv-soffan

erkligheten överträffar dikten, heter det. Visserligen älskar jag välgjorda spelfilmer som tar mig bort från vardagen och in i en fantasivärld där jag kan vistas en stund. Men några av mina starkaste upplevelser i tv-soffan på senare tid har jag fått av dokumentärskildringar. En del går fortfarande att se på SVT Play. Som den lilla fina filmen Honungslandet, om Haditze – en nordmakedonisk, kvinnlig bi odlare som samlar vildhonung. Eller den gripande Sagan om Jussi, om Jussi Björlings liv och karriär. Jag rekommenderar också den skrämmande, men sevärda, Ku Klux Klan, en dokumentärserie i två avsnitt, dessvärre med ny aktualitet. Flera spännande dokumentärer är på ingång i SVT även nu i vår: Tumba – en släktsaga har redan

anlänt. Reportern Jens Lind är en av mina favoriter och här levererar han en tvådelad dokumentär med både guldglans och svärta om den karismatiske multibegåvningen Sven Tumba. Året var special: Almstriden tar oss tillbaka till maj 1971, när 13 träd i Kungsträdgården stod i nationens fokus. Vi får intervjuer med poliser, politiker och aktivister. Och träden står, som ni kanske vet, kvar än idag. (9/5 SVT Play och SVT 1, 11/5 SVT 2). Pojkarna och skotten i Rödeby berättar om tragedin 2007 i Blekinge där ett gängs upprepade trakasserier av en utvecklingsstörd pojke slutade med ett dödligt skott mot en 16-åring. (16/5 SVT Play, 19/5 SVT 1). Partiledaren som klev ut ur kylan. Tom Alandh porträtterar mannen som var socialdemokraternas ledare i 303 dagar: Håkan Juholt. (30/5 SVT Play, 2/6 SVT 1). l

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Almstriden i Kungsträdgården i maj 1971. Trädkramarna vann striden och almarna står kvar än idag.

En kille och en tjej (1975) 75-årsjubilaren Lasse Hallströms charmigt lekfulla långfilmsdebut med bl a Brasse Brännström och Mariann Rudberg. SVT 1 25/5 + Play till 24/6. Min lilla syster (2015) Laddat familjedrama där lillasyster upptäcker storasysterns hemliga ätstörning. Enastående filmdebut av Rebecka Josephson, (barnbarn till Erland). SVT 1 31/5 + Play till Amy Deasismont och Rebecka Josephson. 27/6.

Serier & strömmad film: The Pembrokeshire murders Brittisk deckarserie där en kriminalpolis (Luke Evans) nystar i två olösta mord från 1980-talet. Finns redan på SVT Play. Kvinnan i fönstret Filmthriller om en New York-kvinna (Amy Adams) som spionerar på sina grannar och plötsligt får se något hemskt. Efter A J Finns bästsäljare. 14/5 Netflix. The Kominsky method Säsong 3 av komediserien med veteranerna Michael Douglas och Alan Arkin. 28/5 Netflix.

FOTO: SVT/BJÖRN KARLIN

Kungliga patrasket (1945) Varm, sprudlande komedi om en teaterfamilj med drag av regissören Hasse Ekmans egen familj. Edvin Adolphson är lysande. SVT 1 18/5 + Play till 13/6.

Michael Douglas i komediserien The K ominsky method.

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

Värkande

fötter? händer? knän?

Värmande och SmärtStILLande Stöd Deluxe Stöd är gjorda av keramiskt fiber. Keramiskt fiber är mer värmeisolerande än andra material, t.ex. bomull och ull. Det gör stöden ideala för smärtlindring vid t.ex. Artros. De är elastiska med resår och anpassar sig efter din kropp. Ger bra stöd för ditt knä, handled eller fotled. De är enkla att ta av och på och kan tvättas med din vanliga tvätt. Är tunna, får enkelt plats i skor, under handskar och byxor tillsammas med t.ex. stödstrumpor. En storlek passar de flesta. Ring oss eller besök vår hemsida för fler modeller för handled. knäStöd 30 cm långa. Finns även i SVART färg. art.nr 400 pris 149 kr/st

benStöd 49 cm långa. art.nr 488 pris 199 kr/st

fotLedSStöd 25 cm långa. Finns även i svart färg. art.nr 200 pris 149 kr/st

Vårt ryggstöd stödjer när du går, står eller sitter. Ger smärtlindrande värme och motverkar dålig hållning. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Med en tjocklek på 3-7 mm, en vikt på endast 210-275 gram är det både enkelt och bekvämt att använda. Höjden är 14 cm i fram och 20 cm i bak. Med ett extra spännband för ökad stabilitet. Du spänner fast båda i midjan med kardborreband. StorLek • Lindrar smärta och stelhet! • Ger stöd när du går, står och sitter! • motverkar dålig hållning! • en design som motverkar att det blir för varmt och svettigt! • tunt. endast 3-7 mm tjockt! • Lätt. endast 210-275 gram!

Vårt hållningsstöd motverkar effektivt smärta i nacke och axlar. Det gör den genom att stödja och förbättra din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda. Axelbanden kan justeras upp till 70 cm.

endaSt 299 kr/st art.nr 90-30

mIdjemått 65-80 cm 81-95 cm 96-110 cm 111-125 cm 126-140 cm

medium Large XL XXL XXXL

endaSt 499 kr/st

håLfotSInLäGG Prova våra mjuka och bekväma hålfotsinlägg. De stabiliserar och avlastar dina fötter genom att lyfta ditt fotvalv till en mer naturlig position och motverkar på så sätt smårta och trötthet i dina fötter. Du spänner enkelt fast bra mot dem med kardborrebandet. Passar i skor och kan användas • Smärta i fötter! med eller utan strumpor. Passar • trötta fötter! • Stabiliserar foten! även tjocka och svullna fötter.



hand/ handLedSStöd 18 cm långa. Finns även i SVART färg. art.nr 800 pris 149 kr/st

håLLnInGSStöd

ryGGStöd

endaSt 149 kr/par

handLedSStöd 12 cm långa. Finns även i svart färg. art.nr 300 pris 129 kr/st

bra mot • Smärta • artros! • Stela leder! • kalla leder! • Instabila knän och fotleder m.m!

• enkla att använda • passar även svullna fötter

070-259 32 20



bra mot • Smärta i nacke och axlar! • Gamnacke och slokande axlar! • Ger dig en bättre hållning!

SuLor EASy wAlK STöTDÄMPAnDE SulOR är tillverkade av silikon. De har utmärkta stötdämpande egenskaper för hela foten. Dubbla lager med silikon vid hälen ger extra mycket fördeLar stötdämpning. Finns i 3 storlekar som • minskar belastningen på du enkelt klipper till för perfekt fötter, rygg och knän m.m. passform. Instruktioner medföljer. St 35-38 art.nr. 77 St 39-42 art. nr. 700 St 43-46 art. nr. 777

endaSt 169 kr/par

• Lindrar vid hälsporre och smärtsamma förhårdningar.

erbjudande! köp 2 par eLLer fLer och betaLa endaSt 149 kr/par

100% nöjd kundGarantI! prova i 30 dagar utan köptvång. Vi skickar direkt till din brevlåda. Vi skickar alltid med en betalningsavi tillsammans med fakturan. 1 års garanti. porto 30-45 kr tillkommer. Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Moneo Direct AB, Box 6095, 800 06 Gävle E-post: support@moneodirect.se Org.nr. 556931-4619

moneodirect.se

Eller skicka din beställning till Moneo Direct AB. SVARSPOST 20636342. 802 08 Gävle. Inget frimärke behövs, vi betalar portot.

musik La Traviata får ett nytt liv

"På Nytorget hittade jag en affisch där någon sprejat dit sin egen recension av albumet”.

En åldrad charmörs grubblerier

ångaren i Bo Kasper har en livslång karriär bakom sig som underhållare i lightklassen. Den första som fick mig att förstå att det finns djupare kvaliteter hos honom var Annette Kullenberg när hon skrev en minnesvärd krönika om att det var texterna hos Bo Kaspers orkester som var grejen. Hoppsan, tänkte jag. Det hade jag missat. Men Annette – osalig i åminnelse – hade ju rätt. Bo Sundströms texter lyser av av ett ljuvt och lite ängsligt självförtroende. Så som man vill ha en man i 60-årsåldern, som en kvinna jag känner skulle säga. På Nytorget – mitt i surdegarnas förlovade land – i Stockholm hittade jag en affisch för nya soloalbumet där någon sprejat dit sin egen recension med skällsorden ”Medelklass-banaliteter”. Inget är så fult på Södermalm bland den nya quinoa-överklassen som just att beskyllas som ”medelklass” för att inte säga ”banal”. Men hur är Bo Sundströms nya jazzalbum? Jo, det är ju alldeles

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

förtjusande, faktiskt. Texterna är eftertänksamt yppiga av 60+-genialiteter. Särskilt tycker jag om hans funderingar om sex och samlevnad i pandemins eftersköljningar. Vi får följa en åldrad charmörs tillbakalutade grubblerier, en man som hade hela världen i sin famn men plötsligt bara har sina instängda bultande karantändrömmar kvar. Särskilt fin är Det kanske händer som är något så sensuellt som en hyllning till den luggslitna manliga sexualiteten i allmänhet och till Viagra-liknande substanser i synnerhet. ”En lust som varit i ruiner/har blivit hjälpt av kärleksmediciner…”. Det såg man inte komma i jazz lyrikens våtmarker. Dessutom skryter han med att han har bäddat sängen inför kvällens övningar… stora känslor som ni märker. l DET KANSKE HÄNDER Bo Sundström

Ryska dirigenten Teodor Currentzis släpper nu den första i en serie av inspelningar av de känsligaste momenten i stora operor. Sex delar La Traviata. 17 minuters musik – en EP. Men det här är faktiskt sensationellt. Inget hafsigt greatest hits utan den borrar rakt in i själva den tragiska operans djupa perspektiv som gjorde den så viktig för Verdi och för en hel operavärld. Känslor större än både livet och operan tillsammans. Potenza della lirica, som Pavarotti brukade sjunga. Operans styrka. Det här är verkligen så återhållet och fint och välgjort att La Traviata får ett nytt liv. Det låter som en kliché men jag lovar – det är motsatsen. Och ljudet är en hägring. Jag har aldrig hört bättre. Och sångerskan Nadezhda Pavlova är en dröm. Jag har aldrig hört vaknare sopran. FRAGMENTS PART 1 – ”TRAVIATA” Teodor Currentzis m fl

I mina lurar

● Dotter hade den smartaste låten i årets Mello med Little Tot, redan en festival-klassiker. ● Janne Schaffers memoarer Mitt liv som Schaffer har kommit som ljudbok och den är kryddad med massor av exklusiv musik. ● Clara Klingenström hade viktigaste låten i årets Mello med Behöver inte dig i dag. ● Frida Hyvönen gör konstmusik i ordets bästa bemärkelse. Nya engelska albumet Dream of Indepence är lika jobbigt som fint.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

✁

Vet du vad som händer efter döden? Testamentskolan® del 7 av 8

Klipp gärna ur och spara. de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

När en människa avlider är det mycket som måste ombesörjas. Anhöriga ska underrättas, begravning planeras, den avlidnes räkningar betalas, bostaden tas om hand och bouppteckning upprättas mm, mm. Oftast är det en nära anhörig eller annan närstående som tar hand om allt efter en avliden person men vem gör det om man dör helt ensam? När en person som helt saknar anhöriga dör anmäls dödsfallet till bl.a. kommunens Socialförvaltning vars boutredare gör hembesök hos den avlidne för att leta efter eventuella kontakter med släktingar i form av brev, vykort eller annat som kan ge vägledning. Finns det över huvud taget ingen som kan ta hand om allt efter den avlidne är det kommunen som förvaltar dödsboet och även finansierar begravningen om dödsboet saknar tillgångar. BOUPPTECKNING Inom tre månader efter dödsfallet skall bouppteckning förrättas. En bouppteckning är en uppteckning av den avlidnes tillgångar och skulder per dödsdagen. Om den avlidne var gift ska även den efterlevande makens tillgångar och skulder upptecknas. Bouppteckningen ska också innehålla uppgift om dödsbodelägare, eventuellt testamente och annat som kan ha betydelse för arvets fördelning t.ex. gåvor som den avlidne givit under sin livstid. En bouppteckning ska ges in till Skatteverket för registrering inom en månad efter förrättningen och senast fyra månader efter dödsfallet. DÖDSBOFÖRVALTNINGEN Det är viktigt att dödsboet tas om hand och förvaltas direkt efter dödsfallet. Räkningar ska betalas, bostad säljas, bolån lösas, prenumerationer, abonnemang och sociala medier avslutas osv. Även en sista deklaration och slutredovisning ska upprättas. BODELNING OCH ARVSKIFTE När dödsboet är färdigutrett och eventuellt testamente vunnit laga kraft skall arvet fördelas mellan arvingarna. Detta görs genom ett arvskifte som är ett skriftlig avtal mellan dödsbodelägarna om hur arvet ska fördelas dem emellan. Om den avlidne var gift eller sambo ska först en bodelning göras. Oftast görs bodelning och arvskifte i samma handling.

TESTAMENTE Om en person har upprättat ett testamente är det oerhört viktigt att testamentet i original återfinns efter det att personen avlidit. Därför måste ett testamente förvaras på ett tillförlitligt sätt. Tidigare förvarades många testamenten i bankfack, men då alltfler banker upphör med att hyra ut bankfack till sina kunder, måste andra förvaringssätt erbjudas. I Göteborg finns ”Testamentsbanken” dit man kan skicka sitt testamente i original för förvaring och säkerställande av att det kommer i ”rätta händer” efter dödsfallet. Familjens Jurist och många begravningsbyråer erbjuder också en säker förvaring av testamenten. Har du testamenterat till förmån för en ideell organisationen erbjuder även dessa i allmänhet förvaring av ditt testamente. Lena Krantz, Jurist på Familjens Jurist i Danderyd/ Vallentuna – PS. Om man vill att en del av sin kvarlåtenskap ska gå till forskning måste man upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår handledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230. Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen. NAMN ADRESS POSTNR

POSTADRESS

M P ROT S

Posta kupongen till Hjärt-Lungfonden, 110 05 Stockholm. Skriv FRISVAR på kuvertet så slipper du portokostnader. Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

HANDLEDNING om tEstAmENtEN, Arv ocH Gåvor

PG 90 91 92 -7 www.hjart-lungfonden.se org.nr 802006-0763

bok SPÄNNING:

Ett ess bland berättare

FACKBOK:

ROMAN:

Om livet under sammetstäcket

I fascismens slagskugga

ournalisten Anna-Lena Laurén kom till Ryssland för första gången som 20-åring 1996. Hon förälskade sig omedelbart i dess människor och i landet självt, exotiskt och välbekant på samma gång. Tio år senare flyttade hon dit och blev 2016 Rysslandskorrespondent för DN. Med sina initierade artiklar, som ofta visar hur stora politiska beslut avspeglar sig i ryskt vardagsliv, har hon skapat en unik förståelse för det ryska samhället. Ryska experter menar att Sovjetunionen var en totalitär stat, men att Ryssland idag är en ”sammetsdiktatur”, ett auktoritärt samhälle. Vad är då skillnaden? Jo, att systemet i dag inte längre är vattentätt, att ryssarna numera har tillgång till samma information som resten av världen och att maktens påbud ofta kringgås. Med utgångspunkt från händelser och möten i den egna vardagen målar Anna-Lena Laurén med humor och värme upp en levan de bild av ett kontrasternas samhälle och dess invånare. l SAMMETSDIKTATUREN Anna-Lena Laurén | Norstedts

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

et är en seger för litteraturen när oförtjänt bortglömda författare, som italienskan Natalia Ginzburg (1916–1991), återupptäcks. Fam iljelexikon handlar om Ginzburgs egen tämligen excentriska familj: fadern Giuseppe, den judiske professorn, den katolska modern Lidia och de fem barnen, av vilka Natalia är yngst. Det är en ömsint och humoristisk skildring av en familj mitt i historiens malström. Romanen börjar i Trieste på 1920-talet och följer familjemedlemmarna under trettio dramatiska år. De är övertygade ateister och antifascister och deltar i motståndsrörelsen mot Mussolinis diktatur. Sammanhållningen är tät; familjemedlemmarna delar samma skruvade humor, socialistiska övertygelse och språkliga lekfullhet. Ett ord, en fras eller en ordvits får dem genast tänka på något de upplevt tillsammans. Ginzburg visar hur dessa ord utgör ett ”familje lexikon”, som berättar om kärlek, mod och hopp i fascismens slagskugga. l FAMILJELEXIKON Natalia Ginzburg | Bonniers

Christoffer Carlsson är i en helt egen klass bland de svenska spänningsförfattarna. Hans berättelser är mångbottnade, stilistiskt vassa och psykologiskt trovärdiga. De utspelar sig i små svenska samhällen, där förövare och offer lever nära varandra och brotten lämnar djupa avtryck i människors liv. I Brinn mig en sol mördas en ung kvinna brutalt i en by utanför Halmstad. Mördaren, som tycks väl hemmastadd i bygden, hotar att slå till igen. Polisen Sven Jörgensson inleder en förtvivlad kamp för att hitta honom. Ska han hinna? BRINN MIG EN SOL Christoffer Carlsson | Bonniers

LJUDBOK:

Sårigt mamma-uppror Den norska konstnären Johanna har levt mer än halva sitt liv i USA. När hennes man plötsligt dör, bestämmer hon sig för att återvända till Norge. Men i det forna hemlandet finns bara modern kvar, modern som Johanna har klippt banden till. Kan en mor och en dotter, som sårat varandra djupt, förlikas? G unilla Leining läser så att alla nyanserna i Hjorths hjärtskärande, sanna skildring av ett sårigt mor-dotterförhållande kommer fram på ett enastående sätt. ÄR MOR DÖD Vigdis Hjort | Natur och Kultur Uppläsare: Gunilla Leining

Kort och gott

● NYA, FINA Svensk fältflora av Bo Moss berg och Lennart Stenberg (Bonnier Fakta), vackert illustrerad, beskriver över 1 000 växter i ett behändigt fickformat. Ett måste för alla botanikintresserade! ● MISSA INTE Hemslöjdens förlags nya satsning: de pedagogiska, prisvärda teknikhäftena. Där kan såväl noviser som slöjdvana lära sig allt från kreativ kläd lagning till tvåändsstickning.

YUKIKO DUKE

skriver från och med nu om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

kultur Ordning på torpet BOK: Många är vi som har stuga, stor eller liten, modern eller mer torpaktig. Stugboken är både en inspirationsoch anteckningsbok där man fyller i information om huset, som dess historia och renoveringar. Här finns minneslistor för vad som bör göras och vad man vill göra, månad för månad. Dessutom tips för en kreativ vistelse, festminnen, utflyktsmål, trädgårdsplaner och framtidsdrömmar. STUGBOKEN Karin Lindroos | Schildts&Söderströms

Vårsalong hela sommaren UTSTÄLLNING: Vårsalongen på Lilje valchs konsthall i Stockholm brukar öppna i januari. I år flyttades den av kända skäl till ett mer vårlikt datum, 23 april, och ska pågå hela sommaren. Årets upplaga visar 323 verk av 158 konstnärer i åldrarna 21 till 92 år, den äldsta medlem i gruppen Svärdets seniorer Stockholm. Måleri dominerar som alltid, med fotografi på andra plats och skulptur/objekt därefter. Den som inte kan ta sig till Stockholm kan se en digital visning. VÅRSALONGEN Liljevalchs konsthall till 22 augusti

Bayeuxtapeten prydde först katedralen i Bayeux i Frankrike på 1470-talet och visar Vilhelm Erövrarens krigståg till England och slaget vid Hastings år 1066. HANDARBETE

”Ibland vill jag inte bli färdig” Somliga broderar tavlor med ordspråk, andra söta katter på korsstygnskuddar. Mia Hansson gav sig på ett större broderiprojekt – att återskapa Bayeuxtapeten. MÅNGA AV OSS kommer nog ihåg årtalet 1066 från skolans historie lektioner. Men vad var det som hände vid slaget vid Hastings när Vilhelm Erövrarens normander be segrade England? Skånska Mia Hansson, som bor med sin familj i Cambridgeshire i England, bestämde sig för att brodera berättelsen som skildras i det nära tusen år gamla origi nalbroderiet i franska Bayeux. I fem år har hon hållit på och av de totalt 70 me terna har hon hittills hunnit 28. Broderandet har hon i sig sedan barnsben.

– Min mormor lärde mig när jag var fyra eller fem år. I skolan var syslöjd ett favoritämne, berättar Mia Hansson. Bayeuxtapeten är broderad med dubbel läggsöm och stjälkstygn, vilket passar Mia Hansson bra. – Jag kommer inte alls överens med korsstygn. Det här är mycket

”Hon hade tänkt att projektet skulle ta tio år”

Svärdets seniorer Stockholm: Kafferepet, fritt efter Josabeth Sjöberg. Teknik: Textil.

friare, inget som man måste räkna. Från början hade hon tänkt att projektet skulle ta tio år men det sista stygnet kommer att sys lite P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

kultur Norén-kavalkad på SVT Play

senare eftersom olika sidoprojekt tar en del tid. Hon håller föredrag, har publicerat en målarbok och ritar mönster på tyg till kunder över hela världen. Dessutom har hon en mycket aktiv Facebookgrupp med över två tusen medlemmar. Ett nytt projekt är att skriva en historisk roman om originalsömmerskorna. I sommar hoppas hon kunna åka till Staffanstorp i Skåne och hålla föredrag. Det var planerat till förra sommaren men fick skjutas upp. Eftersom det 70 meter långa brode riet kommer att väga nästan 25 kilo har Mia Hansson delat upp underla get, ett linnetyg, i kortare bitar på nio meter. Roligast att brodera är hästar och fartyg. – Det är stora sjok av färg, jämför en hästrumpa med en smal vägg på en byggnad. Det tar mer tid att brodera, men det gör intryck när det är färdigt. Människor är tradiga, men de är lätta och kan vara befriande att brodera efter en komplicerad bild. När hon broderar sitter hon gärna framför tv:n och tittar på engelska kri minalserier. – Jag gillar framför allt verkliga kriminalfall, där man berättar mycket fakta. Då kan jag lyssna och behöver inte titta med mer än ett halvt öga. Tanken var att sälja bonaden när den är färdig men nu har hon tänkt om. – Jag tar med den när jag håller föredrag, och om jag säljer den kan jag inte göra det. Fast om någon gräver djupt i fickorna, så kanske … En fråga hon ofta får är vad hon ska göra sedan, när allt är klart. – Jag vet inte, jag vill inte tänka på det. Det är så roligt att brodera att jag ibland inte vill bli färdig. l P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

LARS NORÉN SVT Play

Margaretha Krook och Max von Sydow i Och ge oss skuggorna från 1991.

‹

Märta Måås – inte bara mattor BOK: Fortfarande nästan 80 år efter hennes död säljs Märta Måås-Fjetterströms mattor för stora belopp på auktionshus världen över. I en ny bok berättar Annika Persson hennes historia, bland annat med hjälp av en samling brev till hennes väninna Clary Hahr. De träffades på Tekniska skolan där Märta Måås gick teckningslärarlinjen, med drömmen om att bli illustratör. Tillsammans med sina kamrater ingick hon i ett av de första kvinnliga yrkesnätverken. VAR VID GOTT MOD Annika Persson | Albert Bonniers förlag

Experimenterande expressionister UTSTÄLLNING: Verk av Edvard Munch, Helene Schjerfbeck, Vera Nilsson och Henri Matisse och många fler visas på Moderna museet i Malmö. Gemensamt för dessa moderna expressionister är att de under 1900-talets första decennier förnyade konsten genom att experimentera och utforska möjligheterna till uttryck, bland annat genom färgen. Det naturalistiskt avbildade var inte längre tillräckligt intressant. Museet planerar att ha öppet och kommer dessutom att visa material om utställningen i digitala kanaler. MANNEN MED DET BLÅ ANSIKTET Moderna museet, Malmö, 15 maj–30 januari 2022

FOTO: PRALLAN ALLSTEN/MODERNA MUSEET

28 meter– så långt har Mia Hansson hunnit på sin Bayeuxtapet.

TEATER: Den som har missat någon av Lars Noréns (1944–2021) omtalade pjäser hittar en mängd att välja bland på SVT Plays Öppet arkiv. Från genombrottet Natten är dagens mor till Kaos är granne med gud, Bobby Fischer bor i Pasadena och Personkrets 3:1 med flera. På SVT Play finns även intervjuer med Lars Norén.

Harald Giersing, Självporträtt, 1926.

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

KOMMUNALA & REGIONALA PENSIONÄRSRÅD

Här kan du göra stor skillnad – Att vara med i ett pensionärsråd är ett av de viktigaste f örtroendeuppdragen man kan ha. Äldres frågor styrs väldigt mycket av politiska beslut, säger Carina Benjaminsson, s akkunnig inom äldreomsorg och KPR på PRO. PROpensionären har pratat med fyra P RO:are som deltar i påverkansarbetet. TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS OCH PRIVAT

de allra flesta av landets 290 kommuner och i alla 21 regioner finns pensionärsråd vars uppgift är att påverka beslut som rör Sveriges äldre. Pandemin har lett till att möten ofta har blivit digitala eller i vissa fall ställts in, men på många ställen har det ändå fungerat.

En fungerande lokal demokrati behövs, och där kan PRO spela en viktig roll. Här deltar några PRO:are i ett utbildningsmöte om kommunala pensionärsråd i Linköping, 2019.

SVERIGES PENSIONÄRER ÄR en grupp att räkna med – runt 2,3 miljoner närmare bestämt. I pensionärsråden finns de största pen sionärsorganisation erna representerade, PRO, SPF och SKPF. – Vi vill att pensio närsråden ska finnas överallt, i alla kom Marie Näslund, muner, säger Marie samhällspoliNäslund, samhällspoli tisk chef, PRO. tisk chef på PRO. Hon säger också att PRO vill att råden ska stå för sig och inte slås ihop med andra gruppers intresseområden, äldreperspektivet är för viktigt för det, anser Marie Näslund. Råden är rådgivande. PRO och de andra pensionärsorganisationerna jobbar för att få till en ändring av lagen som skulle göra råden obli P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

FOTO: DAVID APPELGREN

gatoriska, för att stärka de äldres ställning. – Pensionärsråden är ett jätte viktigt organ för samhällspåverkan i hela landet, beto nar Carina Benja minsson, sakkun nig i KPR på PRO, eftersom de som sitter i råden har en unik kunskap om Carina lokala förhållanden Benjaminsson, sakkunnig i och kan påverka de äldreomsorg äldres villkor.

KOMMUNALA PENSIONÄRSRÅD:

Det här gör pensionärsråden KPR & RPR Kommunala pensionärsråd (KPR) finns i nästan alla 290 kom muner. l Regionala pensionärsråd (RPR) finns i alla 21 regioner i Sverige. l Består av tjänstemän från socialförvaltningen, representan ter från de politiska partierna och från PRO och andra pensionärs organisationer. l Är rådgivande. l KPR tar upp frågor som ankny ter till kommunernas ansvarsom råden, exempelvis äldreomsorgen och socialtjänsten. RPR ansvarar för bland annat frågor inom hälsooch sjukvård, hanteringen av vaccinet är högprioriterat just nu. l

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

AV THORD ERIKSSON

propensionaren@pro.se

FOTO: HENRIK WITT

Nytt försök att göra KPR obligatoriska Gång på gång föreslås lagstiftning för att stärka de äldres ställning genom att göra kommunala pensionärsråd obligatoriska, men det är inget som äldreminister Åsa Regnér (S) prioriterar. Det upprör Anne-Louise Aspanius, ordförande i PRO Åtvidaberg, en av de kommuner som saknar ett KPR.

Men socialdemokraten Thomas nne-Louise Aspanius är missnöjd. I Åtvidaberg, där Lidberg, ordförande i Åtvidaberg kommuns sociala myndighetutskott hon är ordförande i den respektive utskottet för vård och lokala PRO-föreningen, omsorg, är mycket tveksam till att finns inget kommunalt pensionärsåterinföra KPR. råd, KPR. Det lades ner för snart tio – Det var envägskommunikation år sedan och ersattes av en samrådspå mina villkor. När vi lämgrupp. nade över agendasättandet – Men i gruppen finns inga till pensionärsorganisatiobeslutsfattare med, så det blir nerna fungerade det inte bara en dialog med tjänstemän. heller, för det kom inga fråVi vill kunna lägga fram våra gor, eller de frågor som kom synpunkter och åsikter till povar väldigt allmänna. Och litiker, även om KPR inte är ett Thomas man kan fråga sig varför organ där det fattas några beLidberg (S). den här gruppen ska ha sina slut. Nu kan det vi säger istället möten med sekreterare och ett antal bli liggande hos tjänstemännen. politiker, när andra grupper också I grannstaden Linköping och på skulle vilja ha den informationen. de allra flesta håll i landet finns det Istället finns tanken att inrätta ett pensionärsråd. Åtvidaberg är ett av nytt forum för dialog mellan politiett knappt 20-tal undantag på komker och Åtvidabergsbor. munkartan, och Anne-Louise Aspa– Från politisk håll har vi framnius tycker att det är orimligt att det hållit att inrätta medborgarmöten ser så olika ut. tre-fyra gånger per år, där vi kan ge – Det borde vara obligatoriskt i och samla information som berör alla kommuner, säger hon.

och KPR, PRO.

MÅNGA FRÅGOR SOM PRO d river lämpar sig väl för att lyfta i pension ärsråden. Av stort intresse just nu är frågor som rör bostäder för äldre; äldre- och trygghetsbo enden, men också äldres sjukvård och omsorg. I dagsläget har en stor fråga varit hur vaccinationerna av äldre ska gå till i de olika regionerna. Där har rådet i Östergötland lyckats på verka så att äldre kallas till vaccina tion och slipper 1177:s telefonkö. ●

i fokus

Anne-Louise Aspanius intervjuades om KPR i PROpensionären nr 1/2018.

många intressegrupper i kommunen. Det kan vara äldreomsorg, barnomsorg, skola och stadsplanering, säger Thomas Lidberg. Tankegången om att äldre inte ska särbehandlas har Anne-Louise Aspanius hört förut – och hon avfärdar den. – Det är en märklig åsikt. Istället borde de ta vara på kunskaper och livserfarenhet som vi äldre har i samhällsfrågor i stort, säger hon. ATT PENSIONÄRSRÅD BORDE finnas i

varje kommun är en uppfattning som Anne-Louise Aspanius delar med många andra: PRO och andra pensionärsorganisationer tycker detsamma, liksom enskilda politiker på riksnivå. Nästan varje år passerar motioner i riksdagen med förslag om att lagstifta för att göra pensionärsråd obligatoriska i kommunerna. – Det är viktigt att lyssna på kommunernas seniorer. De yngre agerar på ett annat sätt, mer utåtriktat på PRO PENSIONÄREN

PRO_1801_I fokus KPR_s18.indd 18

1 • 2018

2017-12-29 14:33

Anne-Louise Aspanius, ordförande i PRO Åtvidaberg, skulle gärna se att det igenbommade badhuset öppnade igen, något hon tror skulle vara lättare att förverkliga om det infördes en lag som gjorde kommunala pensionärsråd obligatoriska.

När detta skrivs har Solveig Zansociala medier där de uttrycker synpunkter. Det gör inte seniorer på sam- ders och Åsa Lindestams motioner ännu inte behandlats i riksdagen, ma sätt och kommer därför inte till men tidigare år har liknande förslag tals, säger Solveig Zander, riksdagslelett till avslag. 2012 och 2013 damot för Centerpartiet. lämnade till exempel en grupp Under allmänna motionssocialdemokrater in ett förslag tiden i höstas lämnade Solsom avslogs med hänvisning veig Zander in ett förslag om till hur flera tidigare avslag har att lagstifta om kommunala motiverats. pensionärsråd. Det gjorde Ett argument (hämtat från även socialdemokraten Åsa Solveig ett avslag från 2001) handlade Lindestam. Zander (C). PRO PENSIONÄREN

om osäkerheten kring att pensionärsråd verkligen leder till större inflytande och att det är upp till kommunerna att förbättra rådens verksamhet, samt ta vara på ledamöternas kunskap och kompetens. Ett annat argument (hämtat från den statliga utredningen ”Senior 2005”) handlade om att människor i alla åldrar måste omfattas av arbetet med att utveckla medborgarnas inflytande och delaktighet. ▶

1 • 2018

PRO_1801_I fokus KPR_s18.indd 19

2017-12-29 14:33

Anne-Louise Aspanius, PRO Åtvidaberg:

”Vi har blivit lovade ett KPR” ANNE-LOUISE ASPANIUS är ordförande i PRO Åtvidaberg och i distriktet, PRO Östergötland. I nr 1/2018 av PROpensionären blev hon intervjuad med anledning av att Åtvidaberg är en av få kommuner i landet som saknar ett KPR. Det hade lagts ner och ersatts av ett samråd där tanken var att alla grupper skul le komma till tals, inte bara äldre. Hur har det gått? Inte så bra, berättar Anne-Louise Aspanius. Samrådet har träffats en enda gång, sedan kom pandemin. – Jag har varit i kontakt med Thomas Lidberg (s) som är ordföran

Starta studiecirkel

”Råd för råden” heter PRO:s handledning för pensionärsråd i kommuner och regioner. 40 kr, PRO:s webbutik.

de i kommunstyrelsen och han lovar att bara pandemin är över så ska han se över situationen och se till att ett KPR kan komma till stånd, säger Anne-Louise Aspanius, och lovar att det löftet kommer hon att se till att han håller. MEN ÄVEN OM samrådet inte har fungerat så har det hänt saker. Två PRO-föreningar i regionen har gått samman och skrivit en motion genom distriktet till regionen om att få bort ”den blåa lappen”. Det vill säga att läkare måste bevilja sjukre san hem – och fylla i en blå blankett – för att patienter som varit på regi onsjukhuset i Linköping, och tagit sig dit på egen hand, ska kunna få ersättning för hemresan. – Den är borta nu, och det är vi väldigt stolta över, säger Anne- Louise Aspanius. ●

Demokratiarbete på lokal nivå 43

Margaretha Jonsson, PRO Kungälv:

”Vårt samarbete med kommunen är gott” MARGARETHA JONSSON ÄR vice ordförande i det kommunala pensi onärsrådet i Kungälv. Hon har varit ordförande och är numera ersättare i styrelsen för PRO Kungälv. – Pensionärsrådet är en remiss instans så en del av arbetet går till att skriva remissvar, men man tar också upp aktuella frågor som rör de äldre i kommunen. Det kan röra alltifrån larm till vad de 18 miljoner kronor som kommunerna har fått i covidstöd från staten ska gå till, berättar Margaretha Jonsson. Högst på agendan just nu står frå gan om hur äldre ska bo i framtiden: hur ska bostäderna utformas och

hur ska arbetet med äldrevården bli Margatetha Johansson tycker att bättre. ändå att råden fungerar bra för det – Det tar tid att få plats på ett mesta. äldreboende och vi är många som – Vi har ett gott samarbete med helst undviker att tänka på kommunen. Det är naturligt vis så att man inte alltid får hur vi ska bo när vi blir äldre, som man vill, men vi tycker säger Margaretha Jonsson, vi att kommunen lyssnar på oss. glömmer att det kanske inte Under pandemin har några krävs så mycket för att det pensionärsråd helt upphört ska bli ett stort problem att bo med verksamheten, men så är tre trappor utan hiss. Margaretha inte fallet i Kungälv. Det bidrar till att många Jonsson, PRO – Kommunen har informe har hunnit bli ”äldre äldre” och Kungälv. rat oss regelbundet om läget är mycket skörare när de kom mer in på ett boende, och det i sin tur men man har förstås gått över till att ställer andra krav på boendet, både mötas digitalt, vilket alla inte har vad gäller sjukvård och omvårdnad. uppskattat. ●

Matti Nokelainen, PRO Fagersta Finska:

”Vi kan påverka besluten” MATTI NOKELAINEN ÄR ordförande i

kämpat för är att få kommunen att PRO Fagersta Finska, ersättare i di bygga ett trygghetsboende i Fagersta, striktet PRO Västmanland och repre centralt, mitt i centrum, nära affärer sentant i KPR och DFP Västmanland och annan service, och nu kommer (Dialogforum för pensionärer, som det att bli av. ersätter RPR). Han säger att pensio – När Riksbyggen gick ut med närsråden fungerar ovanligt att man kunde skicka in sin bra i Fagersta och Västman intresseanmälan för en plats land. på trygghetsboendet så kom Här har man länge disku det in över 300 anmälningar. terat att bygga ett helt nytt Beslutet ligger rätt i tiden. äldreboende med plats för Det finns stora möjligheter 100 personer och nu har man att påverka beslut i kommu nen, menar Matti Nokelainen. gått i mål, berättar Matti Matti Nokelainen, – Det är enkelt att bara Nokelainen. PRO Fagersta vara kritisk, men man måste – Det är en väldigt glädjande Finska. ha egna genomarbetade för nyhet! Om allt går som det ska slag att komma med. Det underlättar så kommer bygget vara igång redan att pensionärsorganisationerna i i slutet av det här året eller senast i rådet har varit eniga om vilka frågor början av 2022. vi ska driva. ● En annan sak som man länge har

J i Jag vill också vara med i ett råd. Hur gör jag? Kontakta din lokala PRO-förening eller ta upp frågan på ett fören ingsmöte. Det är föreningen i samarbete med de övriga pensio närsföreningarna som sedan nominerar sina kandidater. Däref ter fattar styrelsen i varje kom mun eller region beslut. Rådet ska bestå av personer med olika bakgrund, yrken och kompetens, både vad gäller livs erfarenhet och kanske också poli tisk erfarenhet. Rådet tillsätts ofta för en man datperiod i taget och har mellan 7 och 15 ledamöter beroende på hur stor kommunen är.

”J a an so m

MT lätt P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Vi g

Gunnar

Åke Bolmgren, PRO Haparanda:

”Kommunen borde vara huvudman” ÅKE BOLMGREN ÄR ordförande i PRO Och dessvärre inga digitala möten Haparanda, sekreterare i Norrbot heller. tens distrikt och representant i KPR – Trots att vi har stött på om det och LPR (eg RPR men här fö verkar kommunen inte vara redrar man det gamla namnet villig, säger Åke Bolmgren. på det regionala rådet). Socialdemokraterna förlo rade förra valet efter 46 år vid Trots pandemin så rul� lar LPR på som vanligt i makten och kommunen styrs gränsstaden Haparanda med nu av en koalition av Sjuk vårdspartiet, C, M och K. fyra, fem möten årligen och Åke Bolmgren, Den stora frågan som har ”fysiskt” beredskapsutskott. PRO drivits av kommunledningen – Vi är bara en handfull Haparanda. är byggandet av ett äldreboen personer så det går bra, säger de med 80 platser som ska vara klart Åke Bolmgren. 2023. Nu är det bestämt och Riksbyg Det lokala KPR har däremot bara haft ett enda stort fysiskt möte i kom gen ska bygga. munhusets plenisal under hela 2020. – Det ska bli det modernaste

omsorgsboende som finns, och ett sådant ska kunna drivas med ett minimum av personal, säger Åke Bolmgren. Kommunen jobbar hårt för att boendet ska drivas i privat regi, men vi är emot det, givetvis. Inte för att privat nödvändigtvis är lika med sämre, men kommunen har ju ändå det yttersta ansvaret när det gäller, så därför borde kommunen vara huvudman, säger Åke Bolmgren. I det regionala pensionärsrådet har det mest handlar om smittläget och vaccinet, säger Åke Bolmgren, och där ligger Haparanda i skrivande stund sämre till just nu jämfört med övriga kommuner i Norrbotten. ●

Jag hänger med i samhället! ”Jag har ett medfött synfel som innebär att jag kan läsa text, men det är väldigt ansträngande. Att lyssna på dagstidningen som taltidning gör det lätt att hänga med i vad som händer i samhället.” Gunnar Grandell, taltidningsläsare

Behövs dagstidningen som taltidning? Läs mer på mtm.se

MTM gör talböcker, taltidningar, punktskrift, lättlästa böcker och lättlästa nyheter. Vi ger alla möjlighet att läsa. Gunnar_halvsida_PRO.indd 1

2021-03-15 19:34:53

Denna sida är en annons från MedPalett AS

”FÖR MIG HAR MEDOX BLIVIT EN SJÄLVKLARHET”

Thomas Buchar har ätit Medox i fem år. Främst för att få i sig svarta vinbär, som bidrar till immunsystemets normala funktion. – Medox har blivit en viktig pusselbit för mig, säger han. Tusentals personer i Norden har gjort Medox till en del av sin vardag. En gemensam nämnare för många är att de vill komplettera sitt liv med något som gör gott för kroppen. Ett krav som Medox med sina svenska blåbär och svarta vinbär, som innehåller antocyaniner, uppfyller.

– Jag har alltid varit intresserad av natur och hälsa, och har frossat i blåbär för att få i mig dess positiva egenskaper. Min erfarenhet gör att jag har ett granskande öga när det kommer till kosttillskott. Medox har blivit en viktig pusselbit för mig, och det är det enda kosttillskott jag tar, säger Thomas. 4 av 5

”LEVER ETT AKTIVT LIV” känner Thomas Buchar, 66, har ätit skillnad med PROVA GRATIS I 30 DAGAR I dag finns över 30 Medox i fem år. Den stora anMedox* publicerade studier kring ledningen till att han började Medox egenskaper, där flera var för att Medox innehåller visar hälsofrämjande resultat. svarta vinbär som bidrar till immunDen som vill kan nu prova att prenusystemets normala funktion. – Nyckeln för mig har varit immun- merera på Medox gratis i 30 dagar. – Det är väldigt smidigt och enkelt systemet. Jag är gammal skidåkare och var med att starta upp freestyle- med en prenumeration. Jag är väldigt åkningen i Sverige på 70-talet, och lever nöjd med helheten, säger Thomas fortfarande ett aktivt liv, säger Thomas. Buchar n *Enligt en kundundersökning 2020 är 77% av Han har jobbat med nutrition och kunderna nöjda eller mycket nöjda med Medox. hälsosam mat i över 25 år.

ERBJUDANDE: Nu kan du prova Medox gratis i hela 30 dagar

n Fokusera på QR-koden med kameran i din mobil. Tryck på länken som poppar upp så kan du läsa mer om Medox och ta del av erbjudandet.

Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

KLOCKRENA ANLEDNINGAR TILL ATT BÖRJA MED MEDOX

NATURLIGT INNEHÅLL

Innehåller blåbär och svarta vinbär med antocyaniner som har flera dokumenterade hälsoegenskaper.

IMMUNSYSTEMET

SYNEN

Innehåller svarta vinbär som bidrar till immunsystemets normala funktion.

Den som äter Medox får i sig blåbärens antocyaniner som bidrar till ögonens normala funktion och synförmåga.

LÄS MER OCH BESTÄLL PÅ:

WWW.MEDOX.SE

RING:

MUSKLERNA Innehåller svarta vinbär som bidrar till normal muskel funktion.

BLODCIRKULATION

KOLESTEROLET

Innehåller blåbär som bidrar till blodkärlens normala funktion och normal perifer blodcirkulation.

Medox är fullt med blåbär som kan bidra till en normal kolesterolbalans och sunda blodfetter.

08-411 70 65 FINNS OCKSÅ HOS:

KOMPLETTERA KOSTEN MED BÄR

Varje kapsel innehåller 80 mg antocyaniner vilket motsvarar två rejäla nävar blåbär och svarta vinbär.

ekonomi&pension

Är korta räntefonder ett bra val ?

För att spara regelbundet har jag öppnat ett investeringssparkonto. Om jag förstått saken rätt slipper jag då att betala skatt på vinsten. Jag vill spara i fonder. Min banktjänsteman föreslog korta räntefonder. Det var väl inget bra förslag? Han sa att jag, som är så gammal, inte ska ta så stora risker. Jag är 86 år och fullt frisk. SVAR: Du har helt rätt, det är inget bra förslag att ha korta räntefonder, eller likvidfonder som de också kallas på ett investeringssparkonto, ISK. Ef tersom du inte betalar någon skatt på vinsten får du istället betala en årlig avkastningsskatt. Den baseras på en schablonmässig avkastning som gäller oavsett om dina fonder stiger eller fal ler i värde. Schablonavkastningen är som lägst 1,25 procent och på den beta

lar du 30 procent i skatt. Det innebär att om du har 100 000 kronor på ditt ISK betalar du 375 kronor i årlig skatt. För att du inte ska förlora pengar behöver din ISK stiga med i snitt mer än du får betala i skatt. Korta ränte fonder har under de senaste åren gett i snitt kring 0 i avkastning och det blir därmed en förlust. ISK passar framför allt för pla ceringar som ger mer i avkastning.

Är det bättre att leasa en bil än att köpa en ny?

Det är viktigt att kontrollera vad som ingår och inte i leasingavgiften, hur dyrt det blir om avtalade mil överstigs och liknande. Villkoren skiljer det sig åt en hel del mellan olika privatleasingavtal och det kan gälla till exempel försäkringar, ser vice, vägassistans och vinterdäck. Tänk också på att du måste stå för eventuella skador. Äger du bilen kan du själv avgöra om en skada ska fixas eller inte.

Vi behöver en ny bil och lockas av erbjudanden om privatleasing. Det vore så skönt att veta vad bilen kostar varje månad och att slippa ta lån. Vad ser du för för- och nackdelar med privatleasing? SVAR: Privatleasing har ökat kraf tigt under de senaste åren och det är lätt att förstå. Det kan vara skönt att köra en helt ny bil, veta hur stor månadskostnaden för bilen är och att slippa fundera över hur bilköpet ska finansieras på bästa sätt. Vid privatleasing kan du, efter vanligtvis tre år, lämna tillbaka bi len eller välja att köpa ut den för det restvärde den har. I praktiken är det alltså bilfirman som äger bilen och du som hyr den under leasingtiden. Därför görs en kreditprövning när du leasar. Du förbinder dig att sköta bilen och inte köra mer än ett visst antal mil, ofta 1 500 mil per år. Bilfirman har räknat med vad bilen kan vara värd om tre år och har fördelat värde minskningen, andra kostnader och en viss förtjänst på varje månad. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Gör extrajobbet att min garantipension blir lägre?

Under pandemin har jag, som är gammal undersköterska, hjälpt till i vården under året som gått. Jag är pensionär på heltid men när gamla kollegor frågat mig har jag självklart ställt upp. Det kanske har blivit 10–20 timmar i månaden. Nu inser jag att jag kanske kommer att förlora på att jag ställt upp. Det har blivit ungefär 40 000 kronor i extrainkomst under 2020. Det innebär att jag kanske får lägre bostadstillägg. Får jag även lägre garantipension? Samtidigt får mitt barnbarn arbeta hur mycket som helst utan att det påverkar hennes studiemedel. Det är visst ett undantag för studenter.

Vill du ta lägre risk än med vanliga aktiefonder kan du välja blandfonder som innehåller både aktier och obliga tioner. Se upp med avgiften för bland fonden. Det finns bra blandfonder som kostar under 0,6 procent och andra som kostar tre gånger så mycket. Om du vill ha ett räntesparande i fonder är det bättre att du direktäger dina fondandelar. Pengarna kommer bara att växa ungefär som på ett bra sparkonto och därmed blir det knappt någon skatt den dag du tar ut pengarna. Ett alternativ är att välja ett vanligt sparkonto med ränta och insättningsgaranti.

SVAR: Det är helt riktigt att ditt extraarbete kan påverka bostads tillägget och du är skyldig att anmäla din ändrade inkomst till Pensions myndigheten. Det går att ha extra inkomster på upp till 24 000 kronor om året utan att bostadstillägget påverkas. Men du kan glädja dig åt att extraarbetet inte påverkar din ga rantipension. Att taket för extrainkomster för studenter tillfälligt tagits bort kom till för att vårdstuderande skulle kunna, med sin kompetens, hjälpa till i ett krisläge. Men det är svårt att skilja på olika arbeten och olika stu denter så undantaget gäller för alla.

FRÅGA MIG OM PENSIONER OCH EKONOMI: mejla till

ANNIKA CREUTZER har mångårig erfarenhet som privatekonomisk expert, och är medlem av Swedbanks styrelse.

propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner och ekonomi”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

Annons

KONSERVERINGSFRIA ÖGONDROPPAR VID ALLERGI

Befria dina kliande och rinnande ögon. Lecrolyn sine (natriumkromoglikat) är konserveringsfria ögondroppar vid allergi, perfekt för dig som använder kontaktlinser eller helt enkelt inte vill ha konserveringsmedel i ögonen. Rekommenderad dos är 1-2 droppar i varje öga två gånger per dag. Säljs receptfritt på apotek. Lecrolyn sine är ett receptfritt läkemedel. Mer information finns i bipacksedeln.

www.allergilindring.se

Lecrolyn sine 40 mg/ml (natriumkromoglikat) ögondroppar, lösning. Indikation: Symtomatisk behandling av allergisk konjunktivit hos vuxna och barn. Normal dos för barn och vuxna: 1 till 2 droppar i varje öga två gånger per dag. Om symtomens intensitet kräver mer frekvent dosering ska frekvensen för dosadministrering inte överskrida 4 gånger dagligen. Lecrolyn sine bör användas regelbundet för att uppnå optimal kontroll av symtomen. Tala med läkare innan du använder Lecrolyn sine om du bara har symtom på ena ögat, eftersom allergiska reaktioner normalt orsakar irritation i båda ögonen. Tala med läkare om dina symtom inte blir bättre eller om de blir värre efter två dagars behandling. Allergiska reaktioner (överkänslighet) har rapporterats. Det är dock inte känt hur ofta detta sker. Om du får symtom som utslag, svårt att svälja eller andas, svullnad i läppar, ansikte, svalg, tunga och förvärrad rodnad, måste du omedelbart kontakta läkare. Som med andra ögon droppar kan Lecrolyn sine orsaka lokal irritation och kortvarig dimsyn. Om detta inträffar ska du inte köra bil eller använda maskiner förrän din syn är helt återställd. Hållbarhet öppnad förpackning: 8 veckor. Datum för översyn av SPC: 2018-12-14. Innehavare av godkännande för försäljning: Santen Oy,Niittyhaankatu 20, 33720 Tammerfors, Finland. Kontakt (lokal företrädare): SantenPharma AB, Evenemangsgatan 31 A, 169 79 Solna, Sverige. Telefon: 08-444 75 60. E-post: info.se@santen.com. PP-LECSI-SE-0040 / FEB 2021

juridik

Kan maken sälja huset om jag blir dement?

Min man och jag äger hälften var av vår fastighet. Vad händer om till exempel jag skulle hamna på vårdhem och bli så dement att jag inte kan godkänna en försäljning av fastigheten? Kan min man ändå sälja fastigheten eller ska han, innan sjukdomen blir alltför allvarlig, överta även min andel som till exempel gåva, eller hur gör man?

SVAR: Om makar (eller sambor) gemensamt äger en fastighet måste båda två på något sätt vara representerade när fastigheten ska försäljas. Det normala är förstås att de tillsammans genomför försäljningen, men om detta inte är möjligt, på grund av att någon av dem har drabbats av demens eller annan sjukdom, måste denne vara representerad på annat sätt. Antingen kan en god man förordnas genom ansökan till Överförmyndarnämnden i den kommun där man är bosatt, eller så kan försäljningen genomföras om den andra maken el-

Kommer mina okända barnbarn att ärva mig?

Hur ska jag göra? Jag är gift sedan 46 år och har två barn i äktenskapet. Innan jag gifte mig blev jag far till en son, med annan kvinna. Både sonen och mamman till pojken är döda nu. Hur många barn min son, född 1961, blev far till vet jag inte, jag har aldrig sett eller träffat något av dem, men jag tror det finns tre barn. Jag har ingen lust att ge något arv till någon som jag inte känner och aldrig har sett. Kan jag skriva testamente och göra dem arvlösa? Eller måste jag ge bort allt jag äger och sedan skriva att jag har nyttjanderätt? Framtidsfullmakt kanske är bra att ordna? SVAR: Din avlidne sons barn är dina bröstarvingar och de har arvsrätt enligt lag efter dig. Du kan skriva ett testamente till din fru eller era gemensamma barn, som innebär att barnen till din son från ett tidigare förhållande inte ska ärva dig, men P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

ler någon annan person har en framtidsfullmakt. För att en framtidsfullmakt ska vara gällande så måste den ha upprättats när fullmaktsgivaren fortfarande var opåverkad av demens eller liknande och den måste ha trätt i kraft genom att fullmaktsgivaren på grund av sjukdom, psykisk störning, försvagat hälsotillstånd eller liknande, inte längre har förmåga att själv ta hand om sina ekonomiska och personliga angelägenheter. Det är fullmaktshavaren som avgör när fullmaktsgivarens tillstånd är sådant att framtidsfullmakten ska

efter att du har avlidit så ska dessa barnbarn ta ställning till ditt testamente och de har då, oavsett hur testamentet är formulerat, möjlighet att begära att få sina laglotter efter dig. Laglotten är hälften av arvslotten, alltså hälften av den del som de ärver om du inte har något testamente. Genom testamente kan du alltså minska deras arv till hälften, men inte göra dem helt arvlösa, såvida de inte godkänner det genom att godkänna testamentet utan att kräva sina laglotter. Om man ger gåvor men behåller nyttjanderätten till den bortgivna egendomen, kan bröstarvinge under vissa förutsättningar ha möjlighet att få sin laglott även i dessa gåvor. Möjligheten att kräva laglott även i egendom som har bortgivits före dödsfallet brukar kallas för det förstärkta laglottsskyddet. Denna möjlighet fordrar dock att bröstarvingen väcker talan vid tingsrätt, mot mottagaren av gåvan eller gåvorna, inom ett år från bouppteckningen. Bröstarvingar (barn eller barn till

träda i kraft. Om man äger en fastighet bör man i framtidsfullmakten förtydliga att den omfattar överlåtelse av fast egendom. I framtidsfullmakten ska också anges hur stora gåvor av fullmaktsgivarens egendom som fullmaktshavaren får ge och om detta omfattar även gåvor till fullmaktshavaren själv. En fullmaktshavare i en framtidsfullmakt kan alltså få mycket stora möjligheter att förfoga över fullmaktsgivarens tillgångar och man ska därför givetvis endast utse någon som man verkligen litar på till fullmaktshavare.

avlidna barn) har alltså en stark och omfattande arvsrätt. Om du vill skriva ett testamente så är mitt råd att du anlitar en jurist, så att testamentet utformas på rätt sätt. Genom en framtidsfullmakt kan du ge din maka eller någon annan rätt att ta hand om dina personliga och ekonomiska angelägenheter, om du på grund av demens eller annan sjukdom inte själv kan bevaka dina intressen eller ta hand om din ekonomi.

FRÅGA MIG OM FAMILJEJ URIDIK:

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionäARNE LARSSON Jurist och sakkunnig ren, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt i ekonomisk familnamn, adress och jerätt på Familjens ditt tel nr. Jag besvaJurist, Sveriges rar ett urval av de största juristbyrå inom familjejuridik. frågor jag får.

guide LÄS & DISKUTERA PÅ NÄTET

Digitala bokcirklar blir allt vanligare Svårigheter att träffas fysiskt tar inte bort läslusten – och inte heller lusten att diskutera det vi läser. Allt fler engagerar sig nu i digitala bokcirklar, vi har pratat med deltagarna i en av dem för att få veta hur det kan gå till. TEXT: JOHANNA STENIUS FOTO: LISBET SPÖRNDLY

TATISTIK FRÅN Svenska förläg garföreningen visar att vi läser mer än någonsin – bokförsälj ningen ökade med 20 procent under 2020. Men samtidigt som vi tillbringar allt mer tid med att läsa och lyssna på böcker har det under det senaste dryga året varit svårt att träffa andra för att dela upple velsen. I pandemitider har det helt enkelt inte gått att ha en bokcirkel på ett säkert sätt – ett problem som cirklar över hela Sverige ställdes inför när coronapande min bröt ut förra våren.

Många använder sig av Messenger eller Teams för sina bokcirkelträffar.

EN AV DE MÅNGA bokcirklar som tvingats ställa om är Geflejuryn, en stor bokcirkel i Gävle som sedan flera år läser romaner som är nominerade till Sveriges radios romanpris – och sedan röstar fram en egen vinnare. När deras möten omöjlig gjordes i mars 2020 blev det bråttom att hitta en lösning för att kunna fortsätta arbetet i de fyra olika grupperna. Lös ningen blev digitala möten i videoform. – De flesta är pensionärer i grupperna och den digitala kompetensen varierar, men vi körde igång med videosamtal via Messenger där det är enklast att koppla upp sig, säger Jan Erlandsson, initiativ tagare till Geflejuryn och som leder dis kussionerna i några av grupperna. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

vinjett Jan Erlandsson leder flera digitala grupper i bokcirkeln Geflejuryn.

Golfare som gillar folkbildning Fakta: Jan Erlandsson. Ålder: 79 år. Bor: Gävle. Fd yrke: Skolledare. Hobby: Naturen, folkbildning och golf. Och så att läsa och leda bokcirklar förstås.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Man kan förstås också delta i en digital bokcirkel tillsammans, som äkta makarna Kerstin Norlin och Jan Erlandsson.

Jan Erlandsson berättar att det i bör jan var en hel del tekniska problem, men inte värre än att deltagarna med support av till exempel barn eller barnbarn kun de få ordning på det. Numera träffas vissa av grupperna i Messenger, som är en del av Facebook. De deltagare som inte har ett Facebook- konto ses via videoplattformen Teams. En av dem är Silvia Silfverhjelm som varit med i bokcirkeln i sex år. – Man måste stå ut med att se sig själv på skärmen, men man vänjer sig bara tekniken fungerar. SILVIA UPPSKATTAR ATT vara med i en bok cirkel för att hon får läsa böcker hon inte annars skulle ha läst, och för att diskutera dem ur helt nya synvinklar. Jan Erlandssons fru Kerstin Norlin är också ledare för två grupper i Teams och i Messenger, och hon instämmer: – Jag är inne på sjätte året. Det är lika spännande varje gång att vara med om hur en bok, som kanske inte grep tag i mig, ändå växer i mötet med sina läsare, i gruppens tankar om karaktärerna och teorier om vad som egentligen händer i författarens verk. Utbytet av böcker sker genom en låda på det lokala biblioteket och Jan Erlandsson är nöjd med att det mesta

”En fördel med de d igitala mötena är att det har blivit enkelt att hålla kontakt mellan träffarna” flyter på – men tycker ändå att det finns mycket som saknas när de fysiska möte na uteblir. – Som med alla digitala möten kan man inte läsa av kroppsspråk på samma sätt och man måste ha en viss disciplin. Ett exempel på åtgärder Geflejuryn vidtagit för att strama upp diskussioner na är att det finns en gruppledare, som styr samtalet och fördelar ordet. – DET ÄR EN BETYDLIGT större utmaning att se till att alla får utrymme när vi ses digitalt. Man pratar också lätt i munnen på varandra så vi kör med handuppräck ning under mötena. Men det finns också fördelar med de digitala mötena. En är att det har blivit enkelt att hålla kontakt mellan träffar na, då deltagarna chattar med varandra och skickar tips och länkar. – Det är klart att vi längtar tills vi kan ses igen, men jag tror absolut att vi kom mer att använda oss av det vi lärt oss under den här perioden även i framtiden, säger Jan Erlandsson. ●

Geflejuryn består av 41 personer Geflejuryn läser och diskuterar de fyra böcker som nominerats till SR:s Romanpris. Årets jury består av 41 personer som ses helt digitalt, indelade i fyra grupper. När det här är klart samlas deltagarna vid två tillfällen i s torgrupp och utser vinnaren av Geflejuryns Romanpris. I år utser Geflejuryn sin pristagare den 16 april, en vecka innan SR utser sin pristagare, och efter detta nummers pressläggning.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

guide

Bokcirklar på nätet – så funkar det

Här hittar du digitala bokcirklar Bokcriklar som är gratis

Gillar du att prata eller vill du hellre diskutera böcker skriftligt? Via Internet finns alla möjligheter och du som längtar efter att diskutera det du läser kan hitta en grupp!

www.bokcirklar.se Här kan vem som helst registrera sig och hitta digitala bokcirklar som söker deltagare.

Facebook På Facebook finns flera stora bokcirklar som är öppna för alla. Du som har ett konto kan gå in och leta upp någon av dessa grupper: l Feegoodkollektivet – läser som titeln antyder främst feelgoodböcker tillsammans. l Kollektivet en bokcirkel – som läser nyutkomna böcker under en månads tid. Ibland skickas gratis böcker ut i gruppen och inte sällan sänds författarintervjuer live i gruppen. l Feelgoodfredag – Facebookgrupp för feelgoodböcker som även har en bokcirkel där man ses i videorum och diskuterar. l I gruppen Hitta en bokcirkel kan den som längtar efter en grupp efterlysa och hitta efterlysningar.

i vet alla hur en ”klassisk” bokcirkel brukar gå till: en grupp personer läser samma bok på var sitt håll och ses sedan för att diskutera den. Hur strikt diskussionen brukar vara är upp till gruppen, en del har tydliga frågor och regler medan an dra har en mer spontan agenda. I vissa bokcirklar är själva um gänget det centrala, medan andra har ett syfte att just diskutera böck erna. Det finns också bokcirklar som enbart ägnar sig åt en viss genre eller kanske bara samma författare – en dast fantasin sätter gränsen. I en digital bokcirkel behöver det egentligen inte vara svårare än så – men det kan krävas en del planering för att få det att fungera fullt ut. Endast fantasin sätter gränsen i bokcirkeln.

PLATSER

1. En digital bokcirkel kan ske via en videoplattform som exempelvis Teams, Zoom eller Skype. Där kan deltagarna se varandra på skärmen och prata i grupp. 2. Diskussionen kan också ske i ett chattforum där man skriver till var andra istället för att ses. 3. Ett tredje alternativ är att en cir kelledare sänder live på skärmen och deltagarna i gruppen skriver frågor och tankar i ett kommentarsfält. 4. För den som har Facebook finns också möjlighet att gå med i befintliga Facebook-bokcirklar där deltagare P R O M E D L E M ST I D N I N G

Bokcirklar mot en avgift

NR 3 • 2021

läser och diskuterar tillsammans i en Facebookgrupp under ett antal veckor. FÖRDELAR MED DIGITALA BOKCIRKLAR

1. Det är helt riskfritt och kan göras hemifrån. 2. Du kan välja bokcirkel helt efter intresse och behöver inte vara bero ende av att hitta deltagare på samma ort att diskutera med. 3. Du kan diskutera när du vill – och är du inte sugen kan du bara stänga av telefonen, surfplattan eller datorn! ●

4Good Book club En bokklubb och bokcirkel i kombination. Till en fast månadskostnad får deltagaren både bok, tillgång till Facebookgrupp och även digitala möten där författaren deltar. www.4good.se Johanna Lundins bokcirklar I Go’kväll ser vi regelbundet Johanna Lundin tipsa om böcker, och hon leder även digitala bokcirklar via Zoom på olika teman – fyra träffar till en kostnad av 750 kr. https://johannaskulturtips.mailchimpsites.com/

MEDLEMSRESOR

Ladispoli – Rom vid havet Följ med PRO Medlemsresor och upptäck Rom på ett annorlunda sätt, nämligen Ladispoli. Den lilla staden ligger vid Medelhavet, knappt fyra mil väster om Rom, och är en jordnära stad som passar dig som vill uppleva den italienska vardagen på nära håll. Här finns en lång strand med svart lavasand, strandpromenad, gott om restauranger, kaféer och butiker. Snabbtåget till Peterskyrkan tar bara 20 minuter. LADISPOLI ÄR, MED ITALIENSKA MÅTT, en relativt ung stad med en stadsbild som fick

sin form så sent som i slutet av 1800-talet. Men dess äldsta historia har sina rötter ett par tusen år f.Kr., i det antika Alsium. I området finns etruskiska gravplatser och här fanns under medeltiden även en militär befästning, Torre Flavia. Rester av denna återfinns idag som ruin på stranden. I modern tid har Ladispoli varit en favoritplats bland celebriteter som J. Paul Getty, vars villa idag är ett lyxhotell. Filmregissören Roberto Rossellini tillbringade många somrar i Ladispoli, och har fått huvudtorget i staden uppkallat efter sig.

V a v p e

VÅRT BOENDE

Hotell Villa Margherita Beläget mitt i staden och bara ett stenkast från strandpromenaden. Hotellet är av enkel standard med restaurang och bar samt en liten trädgård med pool. Gångavstånd, cirka 10 minuter, till järnvägsstationen.

AVRESA: Stockholm, övr. orter på förfrågan. 20/9 • 8 dagar PRO-pris från 10 490 kr I priset ingår: ● Flyg till Rom t/r ● Busstransfer till Ladispoli t/r ● Del i dubbelrum på Hotel Villa Margherita 7 nätter ● Halvpension med frukostbuffé och serverad middag ● Guidad promenad i historiska Rom ● Guidad visning i Vatikanen ● Utflykt till vingård med lunch ● PRO medlemsresors färdledare

Gilla oss på Facebook: promedlemsresor P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

F b u L v n g

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PROmedlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se AVRESA: Stockholm och Köpenhamn 29/9 • 5 dagar PRO-pris från 12 990 kr I priset ingår: ● Flyg till Reykjavik t/r ● Transfer till hotellet t/r ● Del i dubbelrum på Hotel Fron 4 nätter inkl. frukost ● Två stycken 2-rätters middag ● Gyllene Cirkeln inkl. lunch ● Besök på Fridheimars växthus ● Stadsrundtur med buss i Reykjavik ● Inträde till Blå Lagunen inkl. handdukar ● Svensktalande guide under hela resan

FLER RESOR 13/5 Introduktionsbridge på Gysinge Herrgård, 4 dgr PRO-pris från 6 795 kr 14/6 Midsommarboule på Gysinge Herrgård, 4 dgr PRO-pris från 6 795 kr 20/6 Bornholm och Visby med M/S Cinderella, 4 dgr PRO-pris från 3 900 kr 29/8 Höga Kusten med M/S Cinderella, 3 dgr PRO-pris från 2 850 kr 18/9 Vandring i Österrike, 8 dgr PRO-pris från 12 295 kr 19/9 Boule på Gysinge Herrgård, 4 dgr PRO-pris från 6 795 kr 2/10 Bouleresa Kroatien, 8 dgr PRO-pris från 10 490 kr

Sagornas Island

8/10, 23/10 Tågresa Italien, 10 dgr PRO-pris från 14 390 kr

Vår kunnige guide, Fridrik Brekkan, tar oss med till några av öns mest berömda naturfenomen: det majestätiska vattenfallet Gullfoss, sprutande gejsrar och national parken Tingvalla. Vi bor mitt i Reykjavik. Självklart blir det ett obligatoriskt bad i den härligt varma Blå Lagunen!

Missa inte - PRO Höstträff på Kreta 9/10, 16/10, 23/10 • 8 och 15 dagar PRO-pris från 10 890 kr 10/10 Trivsamma Monte Gordo, 22 dgr PRO-pris från 15 495 kr 11/10 Charmiga Portugal – Estoril vid havet, 8 dgr PRO-pris från 10 990 kr

Strövtåg i Italiens hjärta Följ med och vandra mellan medeltida byar i ett under bart grönt landskap där historiska små städer tronar uppe på kullarna. Vi befinner oss mitt i Italien med Lazio, Toscana och Marche som grannar, i en av Italiens vackraste men minst kända regioner Umbrien. I november skördas oliver och tryffel i ett milt klimat. Vi gör lättare dagsvandringar, äter gott och bor bra i Trevi. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

AVRESA: Stockholm, övriga orter på förfrågan 17/11 • 7 dagar PRO-pris från 13 990 kr I priset ingår: ● Flyg från Stockholm via Köpenhamn till/från Rom ● Flygavgifter ● Sex nätter del i dubbelrum på fyrstjärnigt hotell ● Sex frukostbufféer ● Transporter och visningar omnämnda i programmet ● Två luncher med vatten/vin ● En förfriskning med tilltugg ● Provsmakning av olivolja, tryffel och vin ● Sex trerättersmiddagar med vatten/vin ● En matlagningsaktivitet ● Svensktalande ciceron ● Engelsktalande vandringsguide

16/10, 7/11 Bouleresa till Almuñécar, 8 och 15 dgr PRO-pris från 8 490 kr 19/10 SOLO till Makarska, Kroatien, 8 dgr Eget dubbelrum utan tillägg PRO-pris från 9 690 kr 14/11 SOLO till Andalusien, 8 dgr Egen lägenhet utan tillägg PRO-pris från 8 690 kr 17/11 Strövtåg i Italiens hjärta, 7 dgr PRO-pris från 13 990 kr 28/12 Nyårskryssning med Amsterdam, 6 dgr PRO-pris från 13 390 kr

Håll utkik på vår webbplats promedlemsresor.se för fler resor 2021–2022

MEDLEMSRESOR 55

resor

Äventyr till fots i magiskt landskap Det är hög tid att planera vandringsäventyren i norr. För nu är det mäkta populärt att ta tåget till fjälls, för att njuta av naturen på högre höjder. Svenska Turistföreningen har en hel del att erbjuda, för både nybörjaren och den mer erfarne. TEXT OCH FOTO: CENNETH SPARBY

ögsommarmorgon i Abisko, med ståtliga Lapporten i blickfånget. Ett av fjällvärldens kanske mest avbildade motiv, där inlandsisen skapat en praktfull u-formad dalgång.

NATTÅGET FRÅN Stockholm har just lämnat av ett 20-tal resenärer med ryggsäckar i en mångfald av färger. Den faluröda stationsbyggnaden ligger ett par minuters promenad från turiststation och Kungsled. På den stora gårdsplanen utanför Svenska Turistföreningens anläggning är det liv och rörelse. Fjällvand-

rare i alla åldrar gör sig redo att ge sig ut på tur i nationalparken. Några av sällskapen är på väg söderut längs Kungsleden mot Kebnekaise, för övernattning i tält eller i STF:s fjällstugor. Andra tar sikte på linbanan, som i maklig takt tar gästerna upp på ”husberget” Nuolja. NATURUM ABISKO, granne med stationen, lockar med utställningar, butik och stora utomhuskartor som visar leder och naturstigar i området. Här står 55-plussarna Sandra Staffas och Bosse Lindberg från Göteborg. De är i fjällen för första

– Det är första gången vi fjällvandrar, säger Bo LIndberg och Sandra Staffas från Göteborg. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

resor

Rissajaure (ungefärlig översättning Sjön som glimmar som eld) eller Trollsjön, nordsamiska Rissájávri, är Sveriges klaraste och renaste sjö med ett siktdjup ända ned till botten på 36 meter.

Vilopaus med vyer, högt ovan Björkliden.

gången och får tips av naturvägledarna som är på plats. – Vi reser klimatsmart och tog tåget till Abisko. Och visst var det en häftig känsla att kunna ge sig ut på tur direkt efter ankomst, konstaterar Sandra med ett leende. Nu stundar en kortare vandring på egen hand, för att lära känna området. – Och imorgon ska vi ut på en heldagstur med guide till Trollsjön, mellan Björkliden och Riksgränsen. SOFIE NILSSON, som arbetar på turiststationen, väntar vid entrén till Kungsleden för att visa mig

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

stigarna längs kanjonen ner till Torneträsk. Att följa Abiskojåkkas forsande vatten ner mot sjön och de artrika våtmarkerna är ett måste för naturintresserade. Vid jåkkens utflöde har det bildats ett delta, som lockar en mängd fåglar under sommarhalvåret. – Ja, visst är Abisko magiskt. Det var dragningen av Malmbanan mellan Gällivare och Narvik som gjorde att fjällturismen tog fart, berättar Sofie, där vi stunden senare står vid en av forsarna där vattnet vräker sig fram över klipporna. RALLARNAS MÖDOSAMMA arbete i början av 1900-talet fick STF att köpa en gammal befälsbarack som logiplats. Och det skulle sedan inte dröja många år innan föreningen byggde sin första fjällstation. Järnvägen gjorde ju att vandringsturisterna ville resa norrut – framför allt akademiker från storstäderna.

Tältplats långt från närmsta granne.

Ryktet om midnattssolen och den dramatiska fjällnaturen lockade även dåtidens framstående konstnärer, författare och poeter, som bildade kollektiv här uppe – likt Skagenmålarna i Danmark. Stunden senare träffar vi Hans och Tinna Andersson från Träslövs läge, två av dem som nyligen klev av tåget, med rejäla ryggsäckar och glada leenden. De ska vandra till

resor

Tinna och Hans Andersson, 65-plussare på väg till stugvärdsjobb i Abiskojaure.

”Vandring är en skonsam tränings form för hela kroppen” Abiskojaure, som ligger 14 km söder om Abisko. – Vi ska vara stugvärdar där under en månad. Det passar utmärkt nu när vi är pensionärer, berättar Hans. De båda gillar verkligen stuglivet. Att efter en dags vandring kunna göra upp eld, laga mat och sova under tak i väglöst land gör gott för själen. TINNA OCH HANS HAR vandrat en hel del tillsammans, och det var under en tur med sonen i Jämtlandsfjällen för ett par år sedan som idén väcktes hos Hans att bli stugvärd under en sommarmånad. – Jag var inte svårövertalad, säger Tinna, som tidigare drivit vandrarhem i södra Sverige. Hon betonar att de båda gillar att göra lappkast i tillvaron, för att pröva nya saker. – Dessutom så är ju vandring en skonsam träningsform för hela kroppen, perfekt för oss 65-plussare som gillar att vara i rörelse. De har nyligen gått en stugvärdsutbildning via webben, och var uppe en

sväng under vårvintern för att lära känna stugan och rutinerna. Deras bästa råd till den som vill pröva på att fjällvandra är att satsa på bra fjällkängor, som ger stadga åt foten. Och att provgå med ryggsäck innan fjällturen, så att man får rätt känsla i kroppen. – Lär dig använda karta och kompass också, så grejar du att hitta rätt även om vädret ställer till det, tipsar Hans.

itten av juli arrangerar vi även m midnattssolsvandringar hit upp, berättar Sofie. Vintertid är det norrskensspaning på Nuolja som gäller, för Abisko räknas som en av de bästa platserna i världen för att skåda det dansande ljuset (något som PROpensionären berättat om i nr 1/2021). Nu väntar vilsam vandring längs jokken Rihtonjira, ner mot fjällbjörkskogen och stationen. Men först kaffe och Snart är bären kanelbulle på Auroras soliga uteriktigt mogna. SOFIE NILSSON från fjällveranda. stationen och jag tar sedan linbanan Imorgon är det tidig frukost som upp på Nuolja, till Aurora Sky Station, gäller. För då har jag bokat in mig på för att vandra vidare upp till topp en guidad tur till Trollsjön genom röset på drygt 1 100 meters höjd. Vyn Geaerggevággi. Den sex kilometer över Torneträsk och Abiskoalperna långa och blomstrande dalgången är storslagen, i synnerhet en dag som kantas av massiva stenblock. denna när solen skiner och sjön ligger Sjön med sitt grönskimrande smältvatten sägs vara Sveriges klaraste, spegelblank. Härifrån kan man vandra vidare till B jörkliden, för att sedan med ett siktdjup på 36 meter. följa Rallarvägen tillbaka till Abisko. – En sällsam upplevelse, säger En dryg mil lättgången sträcka. Sofie, i synnerhet som väderprognosen pekar mot ännu en solig dag. ● – Från midsommar fram till P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Njut av dagen ute i naturen – Att fjällvandra har på bara några år gått från präktig mullehobby till en hälsosam och folklig livsstil.

Sofie Nilsson gillar vyn från STF:s s jöbastu vid Tornesträsk.

Missa inte!

Låkktatjåkko – Sveriges högst belägna fjällstation ligger på 1 228 meters höjd, vid foten av berget Låktatjåkka. Hit vandrar du från Björkliden, Nuolja eller Låktatjåkka tåg station. Låkktatjåkko med 18 bäddar, har bastu, fjällens bästa våfflor och Sveriges högst belägna bar. www. bjorkliden.com/boende

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Det menar Marie Kjellnäs, chefredaktör för Utemagasinet. En tidning som i närmare 40 års tid har inspirerat läsarna att söka sig ut i naturen. – För 10–15 år sedan var man tvung en att ha rejält med kunskap och erfarenhet för att våga sig på att vandra i fjällen, men idag finns ett stort utbud av guidade turer, kurser, temahelger, grupper på nätet och annat som riktar sig till nyfikna nybörjare. MARIE SER EN VÅG av prestigelöst friluftsliv, där det viktiga är att komma ut i naturen och njuta av dagen – utan att räkna kilometrar och jaga toppar. Något som ökat rejält under den gångna sommaren, då pandemin gjorde att vi svenskar stannade hemma för att upptäcka vårt eget land istället. – Vissa gillar friheten med tält och stormkök, andra bor på fjällstation och pensionat för att göra dagsturer. GER MAN SIG UT på vandring mellan STF:s stugor går det dessutom att minimera vikten i ryggsäcken till 7–8 kilo. För provianten går att köpa på de flesta av stugplatserna. Tågresor är också i ropet, så fjälltrakter med bra tåganslutningar har en klar fördel, menar Marie. Årefjällen och Abisko är två goda exempel. – Tåg plus vandring blir ju en riktigt klimatsmart semester. Är du friluftsintresserad senior med matintresse skulle Marie definitivt satsa på några dagars fjällstationsboende. Saltoluokta och Grövelsjön är två goda val med gedigna restauranger i en fjällvärld som passar både nybörjarvandrare och mer vana.

Vandring längs mäktiga Abiskojåkka, granne med turiststationen.

Saltoluokta ligger i väglöst land, med Laponia som närmsta granne. Ett världsarv som rymmer nationalparkerna Sarek, Padjelanta och Stora Sjöfallet. – Och i Grövelsjön är det lätt även för den ovane att göra en topptur från stationen upp på berget Jakobs höjden, för en superfin utsikt över de norska fjällen. DEN ALLRA BÄSTA TIDEN för fjällvand ring är från mitten av augusti och drygt en månad framåt, tycker M arie. Ofta behagliga dagar med klar luft och färgprakt, färre vandrare och mygg. Andra halvan av juni är också ett gott alternativ när det gäller den södra delen av fjällkedjan. – Så ta på dig vandrarskor och ryggsäck i sommar – äventyret väntar. ●

Hit tar du tåget

resor

Ta tåget till fjälls

FOTO: GÖSTA FRIES

Häng med på seniorvandring i STF-regi.

GRÖVELSJÖN Till Grövelsjön reser du med tåg till Mora och länstrafikbuss vidare till vägens slut. Här kan du följa med fjällstationens guider på heldags vandringar. Långvandrarna tar sikte på Rogens naturreservat, Fjällnäs, Helags och Sylarna, ett antal dagsetapper bort. För vem: Perfekt för barnfamiljer och seniorer, med tanke på de lättvandra de fjällen. Arrangemang: Dagsturer med guide. Grundkurs i fjällvandring samt fjälläventyr för mor- och farföräldrar med barnbarn står också på menyn, liksom tantvandring och yoga.

Kungsleden både startar och börjar vid Abisko Turiststation.

JÄMTLANDSFJÄLLEN Från tågsta tionerna Duved och Enafors i västra Jämtlandsfjällen går busstransfer till Storulvåns fjällstation – ett utmärkt område för nybörjarvandring. Den klassiska ”triangelturen” mellan Storulvån, Blåhammaren och Sylarna är mäkta populär. För vem: Jämtlandstriangeln är ett gott val för den som vandrar för första gången. För den mer fjällvane bjuder Sylmassivet på glaciärkontakt med brantare partier. Arrangemang: Dagsturer och s ommarfjällkurser. I september kan du dessutom hänga med på en triangelvandring för seniorer med STF-guide.

FOTO: GÖSTA FRIES

KUNGSLEDEN Abisko är den enda av Svenska Turistföreningens anläggning ar som kan skryta med en egen järn vägsstation. Ta nattåget från södra Sverige och kliv av på perrongen i Abisko vid lunchtid nästkommande dag. Många väljer att vandra Kungsleden söderut. För vem: Här är det mer än smidigt för seniorer att gå på tur. Det går nämligen STF har ett eget en linbana upp på stationshus i Abisko. det närmare tusen meter höga husberget Nuolja, med lättvandrad terräng vid toppstationen. Arrangemang: Dagsturer med guide och introduktion till fjällvandring med övernattning i stuga längs Kungsleden. För dig med funktionsvariation finns även ett arrangemang med övernatt ning i den tillgänglighetsanpassade fjällstugan Abiskojaure.

Läge att kolla vikten inför turen.

Mer om STF Svenska Turistföreningen driver 45 fjällstugor och åtta fjällstationer – från Grövelsjön i södra Dalafjällen till Abisko i norra Lappland. Enklare logi i fjäll stuga och fjällstation med självhushållskök kostar från 400 kr/natten per person – i dubbel- eller flerbäddsrum. På fjällstationerna finns dessutom mer bekvämt boende med hel- eller halvpension. Rabatt om du är medlem. Mer information: www.svenskaturistforeningen.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

I österrikiska Bad Gastein bor du bekvämt på något av våra fina hotell.

På våra hotell arbetar vi med närproducerade råvaror av högsta klass.

Besök spa-anläggningen Felsentherme och bada i de varma källorna.

”Luften är frisk och sval, här blommar gröna alpängar och hästarna betar fridfullt med alptopparna som kuliss.” Amelia

Upptäck Alperna med oss i sommar! Storslagen natur • Varma källor • Utﬂykter • Mat & vin

Sommarresor till Bad Gastein Sommaren i Bad Gastein har allt och lite till. Ingen annan österrikisk ort erbjuder ett så stort utbud av aktiviteter som passar alla. Här finns fina hotell, vackra badsjöar, en utmanande 18-håls golfbana och fantastiska vandringsleder med trevliga hyttor som serverar god närproducerad mat. Gasteinerdalen är historiskt känd för sin fantastiska natur och sina unika varma källor. Under din semestervecka kan du följa med på dagsutflykter till några av världens främsta sevärdheter såsom Venedig och Salzburg.

Fri ombokning fram till 15 dagar före avresa För att du ska känna dig helt trygg med att boka din resa erbjuder vi fri ombokning ända fram till 15 dagar före avresa. Du kan antingen välja att resa en annan vecka under säsongen eller en valfri vecka kommande sommar (2022).

Allt detta ingår i priset:

✓ Flygresa Sverige–Salzburg t/r inkl bagage ✓ Boende 7 nätter på valt hotell inkl stor frukostbuffé ✓ Guidade promenader i Bad Gastein ✓ Möjlighet att delta i vårt stora aktivitets- och utflyktsprogram ✓ Välkomstdrink ✓ Reseledarservice under hela veckan Prisex i dubbelrum ..................................................fr 8 495 kr/pers (prisex per person inkl rabatt, boende på Hotel Goethehof med avresa 25 sept)

Extra rabatt för PRO:s läsare:

Nu får du som läser PRO 800 kr i läsar-rabatt om du reser vecka 22–25 eller 31–40 ange kod ”PRO-800”, gäller vid bokning före 31 maj.

Boka din sommarresa på www.alpresor.se eller 0771-20 20 20

JO, DET GÖR SKILLNAD

I Sverige finns 2,6 miljoner trädgårdar, 50 000 koloniträdgårdar och många, många balkonger. Totalt utgör våra gröna plättar ett område stort som Gotland – så det vi gör har betydelse för den biologiska mångfalden.

Låt gräsklipparen vila och skapa en äng. Hemma hos Ola Jennersten och hans familj trivs både människor och humlor.

Skapa ditt eget paradis

hu och mlor

s !

– Framför allt är det ju så himla kul, säger Ola Jennersten, forskaren som har skrivit boken Naturlycka, när han ska beskriva varför man ska dra sitt lilla trädgårds- eller balkongstrå till den biologiska mångfaldsstacken.

e nya kamraterna som Ola Jennersten, expert på biologisk mångfald och forskare i zooekologi, talar om är allt från trädgårdshumlor och bin till starar och talgoxar och kanske en och annan vattensalamander.

En traditionell prydlig trädgård med välskött gräsmatta och några granar ger han inte mycket för: – Det är som en öken. MEN DET KRÄVS INTE mycket för att förvandla öknen till ett paradis för

djur och växter som behöver en liten grön oas att mellanlanda i medan de sprider sig. Och den mellanlandningen kan de göra på din balkong, i din kolonilott eller i din trädgård. Är inte det en trevlig tanke – att kunna stå för lite gott att äta och kanske någonP R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

FOTO: COLORBOX

TEXT: MAGGAN HÄGGLUND FOTO: OLA JENNERSTEN

trädgård

Biologen Petra Korall i Solna har skapat en drömbalkong för pollinerande insekter.

Nässelfjärilen (Aglais urticae) besöker gärna purpurmejramen (Origanum laevigatumgruppen), en av arterna i kryddlådan.

Citronfjärilen (Gonepteryx rhamni) är en av många som älskar sälg.

FOTO: COLORBOX

stans att bo för naturens gäster. Det krävs inte mycket. Kanske bara att i sommar låta bli att klippa några kvadratmeter av gräsmattan, fixa en holk och välja lite humle- och fjärilsgodis i rabatterna. SOMMAREN 2021 KAN bli sommaren då din plätt på jorden blir känd bland humlor, bin och fåglar som ”ett bra ställe att mellanlanda” och gästerna kommer dessutom att tacka för mat och husrum genom att pollinera mera så att allt blommar ikapp! ● P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Enklaste nybörjartipset Det här är Olas suveräna special tips för dig som vill bidra till bio logisk mångfald utan att krångla till det. l Gå till närmaste handelsträdgård tre (3) gånger under säsongen. En gång på våren, en mitt i sommaren och en på sensommaren. l Välj en solig dag för dina besök. Gå runt och spana efter var hum lorna finns. l Köp de växter som humlorna gillar mest. l Bär hem dem och plantera dem i din trädgård, på din kolonilott eller på din balkong. l Klart. Nu har du skapat ett paradis, både för dig själv och för humlorna, som varar från mars till oktober. Njut av att du gjort världen lite bättre. Utan att ens behöva lära dig vad växterna heter på latin.

Låt ”busväxterna” blomma först – Vi vill ofta städa upp i trädgården, men låt ”busväxerna” blomma först innan du rensar bort dem. Forskare har undersökt olika arter av bin och hos 72 av dem hittade de maskrospollen. Låt alla bin, humlor och fjärilar festa på de blommande gula maskrosorna. Sedan kan du ta bort dem innan de går i frö, säger Ola Jennersten. En annan busväxt som också bör få blomma innan du kommer med hack an är vitplisterna med de långa besvärliga rötterna.

Låt det blomma hela säsongen 63

www.primewine.se

249:-

229:-

SOMEZIN ZINFANDEL 249 kr, art.nr: 2145, 14% 3000 ml

SOMEZIN CHARDONNAY 229 kr, art.nr: 6355, 13%, 3000 ml

Alkohol i samband med arbete ökar risken för olyckor.

trädgård

sätt att anlägga en äng – Det har blivit väldigt populärt att anlägga en blomsteräng. Traditionellt har ängen varit det man odlade för att få vinterfoder till husdjuren. Och talesättet ”ängen är åkerns moder” syftar på att ju större äng man hade, desto fler djur födde den och desto mer gödsel fick man till sin åker, säger Ola Jennersten.

FOTO: PIXABAY

VÅREN Fixa drottningens frukost På våren vaknar humledrottningen i sitt bo där hon ska föda upp första kullen och hon ger sig ut på jakt efter något att äta och föda sina larver med, säger Ola Jennersten. Och då är det fint om hon kan hitta nektar – och pollenrika växter i din trädgård.

2. DU HAR EN GAMMAL GRÄSMATTA

Krokus – mums för vårhungriga humlor.

SOMMAREN Satsa på nepeta och kryddor

Kantnepetan älskas av nästan alla insekter.

FOTO: PIXABAY

1. DU HAR ETT LÄMPLIGT STYCKE IGENVÄXT GRÄSMARK

Bestäm dig för att hädanefter slåttra marken bara en gång per år – i augusti. Kratta bort allt gräs. (får det ligga kvar blir jorden för näringsrik och du kan få typ en brännässleäng). Efter 3–5 år har du en blomsteräng med surrande humlor.

Det här är mums för vårhungriga humlor: l Krokus l Pärlhyacinter l Lungört l Sälg ”Otroligt populärt, har du en sälg så har du mat för hela traktens humlor” l Bärbuskar och fruktträd

– Kantnepeta är världens bästa växt för humlor och den kan blomma från maj till november. Den besöks av nästan alla insekter, dagfjärilar, svärmare, nattflyn samt humlor och många andra vilda bin. Har du ett tio meter långt trädgårdsland så sätt kantnepeta längs ena kan-

ten, föreslår Ola Jennersten. doftar underbart och ger dig bevingade kamrater som surrar i de ljusa sommarnätterna. l En pallkrage eller en balkongkruka proppfull med kryddväxter gör både dig och humlorna glada. Odla timjan, rosmarin och oregano. l Kaprifol

Röd rudbeckia är ett populärt matställe för insekterna på hösten.

Välj ut ett område som du vill förvandla till äng. Slå detta enbart en gång per år – i augusti. Kratta bort allt gräs. 3. DU HAR EN NYPRODUCERAD GRÄSMATTA

Då måste du anstränga dig lite mer. Välj hur många kvadratmeter du vill avsätta till din äng. Skala bort själva gräsmattan. Kolla jordens kvalitet! l Är det sandhaltig jord behöver du inte göra något mer med den. l Är det tung lerjord så lyfter du bort 1–2 decimeter av jorden och blandar sedan upp resten med sand. l Så sedan ängsfrön med svenska växter (finns till exempel hos pratensis.se)

HÖSTEN Fjäril’n vingad syns på buddlejan – Röd rudbeckia är bra på hösten och astrar är fina matställen för insekterna. Och den höga anisisopen är mycket populär, säger Ola och räknar upp bra mångfaldsväxter.

l Anisisop

l Buddleja,

fjärilsbusken rudbeckia l Astrar l Röd

Så lockar du till dig ännu fler insekter P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

trädgård

En vacker och rofylld damm uppskattas av dykare, skräddare, trollsländelarver och både större och mindre vattensalamander.

Skapa en damm

”När en brummande humla sakta sänker sig ned mot de välkomnande vårblommorna är det sann naturlycka för mig” En ljus jordhumledrottning (Bombus lucorum) dricker nektar ur krusbärsblommor.

Komposthögen Anlägger du en komposthög så får du ännu fler kompisar – skalbaggar, igelkottar och kopparödlor. Allt klipp får gå till komposthögen och lägg även dit kvistar och grenar.

Fixa ett holk-hotell – Du väljer själv vilka gäster du vill ha i dina fågelholkar, helt enkelt genom vilken dimension du ger hålet, förklarar Ola Jennersten, som själv väntar varje vår på lyckan att välkomna årets starar. HÅLETS DIAMETER

28 mm – då flyttar blåmesarna in 32 mm – då kommer talgoxarna och de svartvita flugsnapparna l 40–45 mm – då kommer stararna, och då måste holken vara lite större l l

Gör ett bi-bo Har du mark i söderläge som du inte använder så kan du lägga dit sandlådesand (köp hos närmaste grusgrop) och så har du en utmärkt gäststuga för vildbin. Eller snickra ett bihotell genom att borra djupa hål (4, 6 och 8 mm i diameter och 150–200 mm djupa) i en plankbit. Eller bunta ihop minst 200 mm långa bamburör och häng dem på söderväggen (gärna med blomsterrestaurangen framför!)

Namn: Ola Jennersten. Ålder: 67 år. Gör: Docent i zooekologi, fotograf, senior rådgivare i biologisk mångfald hos WWF, Världsnaturfonden. Familj: Gift med Annissa Bouchibane, sonen David, 18, dottern Linnea, 16. Bor: I ett falurött hus på landet utanför Märsta. Aktuell: Med boken Naturlycka: vår värdefulla biologiska mångfald, utsedd till WWF:s Pandabok 2021.

FOTO: STEFAN TELL

– Har du plats kan du anlägga en damm. Då kan du få nya växter och djur som dykarskalbaggar, skräddare och vattensalamandrar, säger Ola som själv har en underbar tiometersdamm. Här är hans byggadamm-utan-konstigheterrecept: l Gräv en grop. l Fodra den med gummiduk (som du köper på rulle t ex hos Bauhaus) l Lägg på lite ”grus och grejs” l Plantera blommor du vill ha – som svärdsliljor och kabbleka l Fyll med vatten. l Se till att rensa den så att den inte växer igen och blir en mosse eller en myr. l Se till att fiskar inte får tillträde – då försvinner snart insekter och salamandrar.

Vinn boken! Vi lottar ut tre exemplar. Delta i utlottningen på www.pro.se/tavlingar eller skicka in ett vykort med namn och adress till PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk svaret Naturlycka. Senast 7/6 vill vi ha ditt svar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Foto Per Kristiansen

Vill du bidra? Bankgiro: 901-1099 Swish: 123 901 1099 Tack för din gåva.

Karin Jensen kartlägger hur hjärnan bearbetar smärtsignaler.

Min vision: Ingen ska behöva lida av smärta. Tack vare donationer och testamenterade tillgångar ger vi forskare möjligheten att utveckla sina idéer som förbättrar behandlingar och bekämpar sjukdomar. Smärtforskaren Karin Jensen är en av dem som fått stöd från oss. Ge gärna ett bidrag så att vetenskapliga visioner kan bli verklighet.

SVENSKA SÄLLSKAPET FÖR MEDICINSK FORSKNING Gå in på www.ssmf.se eller ring oss på 08 - 33 50 61 om du vill veta mer.

retro TRÄDGÅRDSURNOR I gjutjärn med hänklar, 1900-talets andra hälft. Utrop 5 000 kr.

ORMBUNKSSOFFAN 1851 i London hölls den första världsutställningen, där presenterades bland annat trädgårdsmöbler i gjutjärn från Coalbrooksdale. Ormbunkssoffan var en av nyheterna. Lättformat gjutjärn gjorde modellen möjlig. Blev snabbt en populär parksoffa och i Sverige togs den upp av Bolinders mekaniska. Idag tillverkas den hos Byarums bruk. Finns även som stol.

STIGASTOLEN Ja, så kallas denna stol än idag. Både STIGA och Jofa tillverkade nämligen trädgårdsmöbler under 1950/60-tal. En hopfällbar modell från STIGA hette Campino.

Retro i trädgården! Berså, kaffe med dopp, sol, semester och grillpartaj. Inte konstigt att våra gamla trädgårdsmöbler väcker minnen till liv. Följ med på en retro-resa bland våra mest älskade utemöbler och tillbehör. AV LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET.COM, BUKOWSKIS ONLINE, IKEA, SEKELSKIFTE.SE

sekelskiftet var något som ”vanligt folk” köpte. Bryggeristolarna var utmärkta cafémöbler. DET VAR FÖRST MED egnahems-rörelsen som trädgårdsmöbler dök upp i svenska hem. Egnahem brukar de hus kallas som byggdes för arbetare och medelklass under de första fyra decennierna av 1900-talet. De första egnahemshusen var ofta små trähus i nationalromantisk stil. De hade en liten trädgård där potatis och grönsaker odlades, och syrener och aklejor blommade i rabatter som ramade in grusgångarna. Till det passade de så kallade ribbsnickrade trädgårdsmöblerna i furu som man fick måla själv, ofta i

▲

nligt författaren och kulturhistorikern Anna Lena Einarson står ett av de äldsta trädgårdsmöblemangen i Sverige på Rosersbergs slott utanför Stockholm. En maffig järnmöbel i empirestil. Den kom dit 1844 från Berlin, samma år som Karl XIV Johan dog. Modellen var ritad under 1820-talet för parkerna i Berlin. Några år senare, 1851 hölls den första världsutställningen i London. Där presenterades ormbunkssoffan som blev en succé och snart även tillverkades hos järnbruken i Sverige. Men det var möbler som var ämnade för herrgårdar, grosshandlarvillor och parker. Inte heller bryggeristolarna som kom runt

GRYTGÖLSSTOLAR 1890 köpte tråddrageriet Grytgöls bruk i Östergötland ett patent av en värmlänning. Patentet var en tråddragen stol av stål och järn. Bruket som annars gjorde cykelsadlar fick ett uppsving med den så kallade Grytgölsstolen i början av 1900-talet. De var starka och prisvärda. En stol kostade runt fyra kronor när de kom 1908. Producerades fram till 1940-talet. I modern tid har enskilda hantverkare tagit upp produktionen igen i mindre skala. Ett par Grytgölsstolar brukar klubbas för 1 500 kr.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

FOTO: WIKIMEDIA

retro

KARMSTOL 1920-tal, finns som nytill verkad hos sekelskifte.se.

8 000 kr Rosor, en oljemålning från 1893 av den danske konstnären Peder Severin Krøyer. BRYGGERISTOLEN Vid förra sekelskiftet kom caféerna. Så 1897 introducerades den hopfällbara bryggeristolen på Stockholmsutställningen, idén kom från Tyskland. Har aldrig blivit omodern, numera synonym med caféstol. En klassisk modell tillverkas av Grythyttan, men det finns även billigare varianter. Ett utrop på tre stolar från Grythyttan hade pris 1 500 kr hos bukowskis.online.

TRÄDGÅRDSBORD Från Bolinders Mekaniska verkstad i Stockholm kommer en mängd gamla trädgårdsmöbler. De två bröderna Jean och Carl Gerhard Bolinder hade återvänt till Sverige under 1840-talet efter studier i England och grundade rörelsen. Man gjorde bland annat lyktstolpar och även parkbänkar med mera, inspirerade av världsutställningen i London 1851. Här ett bord i målat gjutjärn med elva blomhållare, från 1900. Utrop 8 000 kr hos bukowskis.online.

HANDPUMP Pumpar i gjutjärn från gårdsbrunnar blev eftertraktade prydnader att ha i trädgården under sent 1900-tal. Denna är märkt Norrahammars bruk, No 3 Finspång. Utrop 4 000 kr hos bukowskis.online.

MORMORSSTOLEN Älskad korgstol i flätad pil, kom 1800/1900. Finns både i Europa och USA.

VILSTOL Hopfällbara vilstolar syntes i slutet av 1800-talet i grosshandlarvillors trädgårdar. Idén kom från kryssningsfartygens soldäck där det fanns vilstolar. Under 1920-talet blev de vanligare. Här en lyxig stol med soltak och fotstöd, såldes ända in på 1960-talet.

SPAGETTISTOLAR Med plasten på 1950-talet kom också spagettistolarna. Tjocka spänstiga plastband virade runt rygg och sits. En del tillverkare la ut lindningen av banden som hemarbete. Plastbandsstolarna fanns i produktion hos många olika tillverkare. En del var formgivna, Rune Monö gjorde en variant för Grythyttan, den kom 1959. Verner Panton ritade Tivoli/VP-stolen för Fritz Hansen 1955. De flesta var inte designade utan producerades hos mindre fabrikanter i Småland och Skåne. Även Ikea sålde platsbandsstolar under 1960-tal, modellerna hette Smögen och Party.

Visste du… att den här

däckstolen i teak från 1990-talet är efter en modell som fanns på Titanic? Det sägs att de slängdes i vattnet för att ge människor något att hålla sig i när fartyget sjönk.

Fler trädgårdsminnen

”Utemöblerna kom också i ett helt nytt material – plast.”

‹ 1950-TAL

Stol med sits och ryggstöd av plast som hålls på plats av tjocka plasttrådar. Tillverkades hos många olika fabrikanter, bland annat hos Brio Ferie i Osby och bröderna Nilsson i Åsljunga.

FJÄRILSFÅTÖLJEN F45 Formgiven av Rune Monö 1959 för Grythyttan. Fanns även utan armstöd och heter då F46.

▲

NÄR FUNKISEN SLOG igenom under 1930/40-tal kom trädgårdsmöbler i en annan stil. Runt den mer rena och avskalade funkisvillan odlade man inte grönsaker, där kopplade man av, solade, lekte och fikade. Grusgångar ersattes med den mer lätthanterliga ölandsstenen. Man möblerade med den gungande Grythyttan om man hade råd, eller köpte en kopia. Under 1930-talet kom även en del korg- och rottingmöbler med svepande former. Under krigsåren var det dock svårt att få tag på bambu och rotting. Men så fort kriget var över började handeln med Asien igen och nu kom det nya rotting- och bambumöbler. Gärna med mjuka blommiga dynor, och borden fick tjocka glasskivor. Efterkrigstiden och 1950-talet innebar också influenser från Amerika. Den kvadratiska betongplattan gjorde entré och vildvin, klematis, japansk lönn och storblommande rosor var poppis. Utemöblerna kom också i ett helt nytt material – plast. Stolar och solsängar

FOTO: SJÖBERG BILD

gråvitt. Hade man en lite större plånbok kunde man välja grönt som var dyrare. Lokala snickerifirmor tillverkade dem och de såldes genom kataloger. En förutsättning var att nu kunde ribborna maskintillverkas. En del möbler hade ribbor på tvären, men ribborna kunde även vara stående.

3 000 kr

TIDLÖSA SNECKAN Formgavs redan 1923 av arkitekten Folke Bensow för Näfveqvarns bruk i Sörmland. Klassisk och stram, rötter i 1700-talsklassicism. Trä och gjutjärn (numera gjutjärn). Produktionen har övertagits av Byarums bruk. Sneckan är döpt efter den lilla detaljen på sidan. Är mycket eftertraktad. Finns i olika färger och längder. Går för höga priser även på auktion.

GARDEN EGG Kult-möbel, tillverkad i Östtyskland. Hopfällbar, bara att slå ihop när det regnar, lackerad glasfiber och metall. Formgiven av Peter Ghyczy 1968 för nederländska Reuter Products. Utrop 3 000 kr hos bukowskis.online.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

retro Tips!

Grythyttan blev en storsäljare och under 1950-talet kom massor av kopior. Är du misstänksam ska du knacka på stålet, är det ihåligt då är det inte Grythyttan. Kopior brukar gå för någon hundralapp.

SOLSÄNG Hopfällbara bäddar med trästomme och markisväv var poppis under 1930/40-tal, kallades för turist- och campingsängar. Under 1950-talet flyttade den ut i solen och fick en stomme av metall. Madrasserna blev mjukare och tjockare och under 1970-tal fick de gärna ha storblommigt mönster.

GRYTHYTTAN En gungande seglivad klassiker, modell A. Visades första gången på Stockholmsutställningen 1930. Formgivare var John Lindqvist som hade en smidesfabrik i Grythyttan där man tillverkade hästskor och yxor. Har fått en ordentlig revival under 2000-talet. Men även gamla slitna stolar går för en hel del pengar på auktion.

ROBUST Hopfällbart bord, Robust, från Brio Ferie, 1960-tal. Utrop 1 500 kr hos bukowskis.online.

BJÄRNUMSTOL I skånska Bjärnum tillverkades också trädgårdsmöbler. Här ett par stolar från Bjärnums slöjdfabrik AB, i produktion mellan 1930 och 1950.

FRI FORM-MÖBLER Av Elsa Stackelberg. Fri Form grundades i början av 1960-talet av greveparet Stackelberg utanför Västervik. Hon ritade och han konstruerade dessa möbler som är så klassiska att de brukar gå i arv. I början av 90-talet tog familjen Gustavsson i Halmstad över företaget. Möblerna finns i både trä och aluminium.

HAMMOCKEN Juvelen i möblemanget under 1960-talet! Den finns faktiskt fortfarande att köpa. Här är en från Chilli.se, kostar dryga 3 000 kr.

MIKROKOSMOS Eftertraktad gjutjärnsurna av arkitekten Olof Hult som ritat hus för KF och Folkets Hus i Eskilstuna. Urnan kom 1923 och gjordes hos Näfverqvarns bruk. Brukar klubbas för mellan 5 000 och 10 000 kr.

LESSEBO Parksoffa som tillverkades redan 1840 hos Lessebo bruk i Småland. Idag görs den av Byarums bruk.

5 000– kr 10 000

REX En stol som brukar kallas för ett mästerverk, i plywood av björk. Design Niko Krajl från Slovenien. Formgiven 1953. Ihopfällbara, utrop 2 000 kr hos bukowskis.online.

Dyrgrip!

KERAMIKSTUBBAR HÖGANÄS 1800/1900 kom naturen in i inredningen. Höganäs gjorde naturtrogna stubbar i keramik med kudde på för att ha i trädgård och park. Brukar klubbas för flera tusen kronor.

Fler minnesvärda ting 71

retro PIA Formgavs 1943 av arkitekten Tore Ahlsén som tillsammans med sin bror Erik bland annat ritat Pub-huset i Stockholm. Pia tillverkades in på 1970-talet av KF, sedan av G ärsnäs. Finns även som bord och soffa.

STOL 591 Design Josef Frank, formgiven under mitten av 1930-talet, svartlackerat järn. Säljs hos Svenskt tenn.

med plastband, plastdynor som hölls uppe av metallstativ. Extra status var det att ha en hammock, gärna i blommig plast. Små fabriker startades i Småland och Skåne, Brio Ferie och bröderna Nilsson i Åsljunga var några. Även Ikea sålde trädgårdsmöbler. 1960-tal var enplanshus med carport, inte inbyggda garage. Det var också trätrall, trämöbler och barrväxter. Under 1970-talet blev trämöblerna lite grövre och lägre, och vi samlades nu till grillpartyn utanför Myresjöhuset eller Fogelforsvillan i tegel som hade en altan i tryckimpregerat trä. SEDAN BILEN KOM in i våra liv har vi packat den full med campingset, strandmöbler och parasoll. Allt för att ha det så bekvämt som möjligt på utflykten och på stranden. Ibland har det slutat i gråt, förtvivlan och långa svordomsramsor. När vi klämt fingrarna i den hopfällbara stolen eller solsängen. Säga vad man vill om man våra nutida brasse stolar, de är visserligen noll nostalgikänsla och rätt fula – men det kläms i alla fall inga fingrar i dem! ●

1920-TAL Däckstol i amerikansk Hamptonstil från förra sekelskiftet.

15 000 k r

BERGSHAMRA Furu, 1940-tal, formgiven av Carl Malmsten, döpt efter området där han bodde i Solna. Utrop 3 000 kr, men klubbades för hela 15 000 kr. Går att beställa ny idag hos Malmstensbutiken.

CALCUTTA I målad aluminium som ska påminna om bambu. Från 1967, av Hall Bradley för Brown Jordan. Lite borgerlig stil. Ett par stolar brukar klubbas för tusenlappen.

SOFFA 5 GRYTHYTTAN Har sitt ursprung i klassikerserien hos Grythyttan. Inspirerad av 1930-talets funktionalistiska våg. En riktig härlig ljugarbänk.

PROPYLENBAND Fällbara stolar med propylenband, typiskt 1960-tal.

TREFOTSGRYTA Under 1900-talet blev gamla gjutjärnsgrytor populära som planteringskärl utomhus. Här en gryta från Näfverqvarns bruk. Utrop 1 500 kr.

CAMPINGSET När allt fler hade råd att köpa bil på 1950/60-talet blev det vanligt med bilutflykter och campingsemestrar. Då kom den tunna väskan som man kunde veckla ut och göra ett bord av. Och inne i väskan låg små pallar att fälla ut. Såldes bland annat av Åhlén & Holm, ett postorderföretag som startats 1901 i Insjön. Företaget var också en början till dagens Åhléns.

ROTTING/BAMBUMÖBLER Under 1930 kom rotting/bambumöbler i böljande former. Efter andra världskriget ökade handeln med Asien och rotting/bambu blev hett igen. Fåtöljer med blommiga dynor och bord och serveringsvagnar med tjocka glasskivor blev trendigt i uterummen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Ett vaccin för dig över 65 år Fokus på äldres hälsa och möjlighet att vaccinera sig för att inte bli sjuk har aldrig varit så stort som nu. Det kan dessutom finnas fler än ett som är viktigt för just dig. Visste du att personer över 65 år är mer utsatta för svår lunginflammation? Folkhälsomyndigheten rekommenderar pneumokockvaccination för alla i denna grupp. Ta reda på mer genom att kontakta din lokala vaccinationscentral idag.

INVENTING FOR LIFE

www.pneumokockinfektion.info

MSD.se

SE-PNX-00021 4/21

fråga PRO RIKSMÄSTERSKAP OCH EVENEMANG 2021

Hur avgörs årets PRO-tävlingar? Förra året ställdes alla riksmästerskap in på grund av corona pandemin. I år är läget annorlunda eftersom vaccineringen är igång men vi måste ändå ta hänsyn till de restriktioner som gäller för allmänna samlingar och idrottstävlingar.

Varför ställs några riksmästerskap in trots att så många medlemmar är vaccinerade? Trots allt vet vi inte hur pandemi läget ser ut efter sommaren. Vi vill undvika att samla många PRO:are från hela landet på samma plats – medlemmar som först ska resa till tävlingsplatsen och sen bo, äta och Hur påverkar pandemiläget genom umgås tillsammans. förandet av PRO:s riksmästerskap 2021? Den stora boulesamlingen på PRO:s föreningsverksamhet har Gysinge Herrgård med närmare under våren varit väldigt begränsad 100 deltagare inklusive publik får av rekommendationen att bara vänta tills nästa år och bridge som ha utomhusverksamhet och är en renodlad inomhusverk med högst åtta personer. samhet ställs in helt och Aktuell I skrivande stund information om hållet. PRO:s riksmäsuppmanas fortfarande Om möjligt genomförs terskap hittar du idrottsrörelsen att avstå dock våra orienterings på pro.se. från all tävlingsverk mästerskap som planerat samhet. Det innebär bland i Örnsköldsvik i början av annat att distriktens mäster september. Bowlingen sprids skapsverksamhet varit omöjlig ut på några dagar i oktober för att på att genomföra och måste ske under så sätt undvika trängsel i och runt hösten. Om pandemiläget tillåter bowlinghallen. kommer de flesta riksmästerskapen att kunna genomföras även om det Vad innebär de nationella golf- och blir en annorlunda form på några av bouleveckorna? dem. Vi hoppas och tror att veckorna Vi ställer in riksmästerskapen i ska hjälpa PRO att komma igång med bridge och boule och initierar två na verksamheten runt om i landet efter tionella tävlingsveckor som genom turerna med covid-19. Vi uppmanar förs lokalt – i golf respektive boule. distrikten att bjuda in till tävlingar Dessutom blir det repris på PRO:s i golf och boule – under de nationella nationella friluftsdag som i år blir tävlingsveckorna. 22 september. De specifika veckorna är ett rikt

ur kommer verksamheten i PRO:s alla föreningar och distrikt att påverkas i år? Här svarar Ola Nilsson, PRO:s sakkun nige inom hälsa, friskvård och kon sumentpolitik, på några frågor som många undrar över.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

märke för genomförandet då PRO kan få en extra möjlighet att synas och höras samtidigt i hela landet. Under golfveckan, 23–29 augusti, genomförs distrikts- och riksmäster skapet i samma tävling och under bouleveckan, 6–12 september, genom förs endast distriktsmästerskap.

Hur blir det med den populära fråge sportstävlingen PROvetarna i år? Eftersom förberedelser under våren har varit omöjliga har tid punkten för region- och riksfinaler i PROvetarna skjutits framåt så att de lokala förberedelserna kan ske efter sommaren. Föreningar och distrikt måste vara klara med sina uttagningar 1 oktober för att vi sedan ska kunna genomföra regionfinalerna 21 okto ber, på fem orter i landet, och avsluta mästerskapssviten med en riksfinal i PROvetarna 9 december. Riksfinalen blir om möjligt en digital tävling i någon form. ● Se alla datum för riksmästerskapen och nationella evenemang på sidan 76.

OLA NILSSON

Sakkunnig inom hälsa, friskvård och konsumentpolitik, PRO

nyheter från PRO Riks

Snart dags för Äldreriksdag igen

BAKOM ÄLDRERIKSDAGEN står de största pensionärsorganisationerna PRO, SPF Seniorerna och SKPF Pensionärerna, samt nyhetssajten News55.se. Förra året genomfördes den för första gången, med anledning av att frågor som berör äldre hamnar för långt ned på riksdagens agenda. Sedan dess har vi på ett mycket tragiskt sätt upplevt hur pandemin skördat många onödiga offer bland

äldre. En av anledningarna är nonchalans och dålig hantering av äldreomsorgen i landet. Nu verkar det finnas en större medvetenhet hos de politiska partierna om att det finns många äldre i Sverige. PÅ GRUND AV RÅDANDE pandemi hålls Äldreriksdagen digitalt i år, den 25 maj, och går att se på PRO:s hemsida. Talare blir: Christina Tallberg, ordförande Pensionärernas Riksorganisation, PRO, Eva Eriksson, förbundsordförande SPF Seniorerna, Liza di Paolo-Sandberg, förbundsordförande SKPF Pensionärerna, Björn von Sydow, tidigare talman i Sveriges riksdag, Thomas Hammarberg, riksdagsman och Europarådets tidigare kommissionär för mänskliga rättig-

Datum för riksmästerskap klara Nu är det beslutat när och var PRO:s olika riksmästerskap och andra nationella evenemang kommer att hållas. Datumen gäller med brasklappen om pandemiläget så tillåter. Se även sidan 75.

23–29 augusti Nationell golfvecka med distrikts- och riksmästerskap i golf 1–2 september Riksmästerskap i orientering, Örnsköldsvik 6–12 september Nationell boulevecka med distriktsmästerskap i boule

heter, Amelia Adamo, journalist och Britta Svensson, krönikör Aftonbladet. Representanter från samtliga riksdagspartier är inbjudna. ●

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Temat i år är ”Ålderism ur ett demokratiperspektiv”. Ämnen som uppmärksammas är äldres inflytande och den låga representationen av äldre i beslutsfattande församlingar. Likaså om det behövs lagstiftning om obligatoriska pensionärsråd i kommuner och regioner.

På väg till Äldreriksdagen förra året. Fr v: Christina Tallberg, PRO, statsminister Stefan Löfven (S), Eva Eriksson, SPF Seniorerna, Liza di Paolo-Sandberg, SKPF Pensionärerna.

Planeringen är igång inför PRO:s nästa kongress Kongressen kommer att hållas på Scandic Infra City i Upplands Väsby, norr om Stockholm, den 17 till 19 juni 2022 – om allt går enligt planerna. En arbetsgrupp som förbereder kongressen finns nu på riksorganisationens kansli. Kallelse till kongressen kommer att gå ut ett år i förväg, alltså i juni i år, till distrikt, samorganisationer och föreningar. Förslag till handlingsprogram, organisatoriskt program och stadgar kommer att skickas ut på remiss till PROorganisationen före årets sommar. Mer information om kongressen kommer att finnas på hemsidan pro.se.

22 september Nationell friluftsdag – PRO Hälsosam flyttar ut – igen! 1 oktober

Sista dag för distriktens uttagningar i PROvetarna FOTO: SCANDIC

11–14 oktober Riksmästerskap i bowling, Superbowl i Nyköping 21 oktober Regionfinaler PROvetarna 9 december Riksfinal PROvetarna

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

information till dig som är medlem

PRO vill se ökat samarbete i Norden

– Vi hade alla tjänat på om fler av besluten under pandemin hade fattats på nordisk nivå och om länderna hade strävat efter att hjälpa varandra istället för att stänga ute, säger Christina Tallberg, ordförande i PRO. Stängda gränser har drabbat många medborgare, inte minst alla som pendlar till jobb i ett grannland. PRO är en av medlemmarna i Nordiska Samarbetskommittén, en sammanslutning av åtta pensionärsorganisationer i Norden. I kommittén diskuteras ekonomiska och sociala förhållanden, samt äldres vård och omsorg. PANDEMIN HAR GETT oss erfarenheter för framtida samarbeten. Ett viktigt område gäller vården och omsorgen av äldre. Våra nordiska länder har mycket gemensamt när det gäller hur den finansieras och organiseras. Här skiljer vi oss från övriga Europa.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Det nordiska samarbetet behöver stärkas på flera områden. PRO menar att den ännu rådande pandemin visar att de nordiska länderna hade mått bättre av samarbete istället för stängda gränser.

PRO är en av medlemmarna i Nordiska Samarbetskommittén och önskar samarbete i stället för stängda gränser i Norden.

Genom nordisk samverkan i form av utbildning och kompetensutveckling för personalen, samt satsningar på forskning och utveckling, skulle vi

”Pandemin har gett oss erfarenheter för framtida samarbeten” kunna få en bättre äldreomsorg. – Till exempel när det gäller välfärdsteknik, där våra länder tidigt låg långt framme i utvecklingen. Var och en är vi för små för att kunna erbjuda de bästa lösningarna, men

tillsammans skulle länderna kunna anslå mer resurser till utveckling och kunna bli mäktiga som kunder. EN ANNAN ERFARENHET av pandemin kan vara att på nytt planera för en gemensam nordisk vaccinfabrik. Tankar som en gång i tiden skrinlades, men som nu framstår som mycket kloka. – Det är dags för våra regeringar att ta nordisk samverkan på allvar. Vi som arbetar inom olika folkrörelser har under pandemin fortsatt arbeta tillsammans. Det borde också våra politiker kunna göra, säger Christina Tallberg. ●

Nya regler för sjukresor tack vare PRO Östergötland

STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook.com/pro.riks Bilder: Anneli Nygårds, Marie Reifelton & Scandic

FOTO: MARIE REIFELTON

PRO har fått gehör hos Region Östergötland för kravet på nya regler för sjukresor i regionen. PRO Östergötland har länge kämpat för förändringen och många äldre har varit upprörda över regelverket. Bland annat innebär förändringen att vårdpersonal inte längre behöver godkänna hemresor, utan patienterna får själva avgöra om behovet finns. Motionen, som skrevs av PRO Kisa och PRO Rimforsa, bifölls på PRO Östergötlands årsmöte. – Detta är ett skolexempel på hur man kan få till förändringar i ett demokratiskt samhälle. Det är också ett bevis på att Region Östergötland är lyhörd och tar till sig synpunkter som kommer från PRO, säger Anne-Louise Aspanius, ordförande i PRO Östergötland.

Anne-Louise Aspanius, distriktsordförande PRO Östergötland. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

Nu blir hemtelefoni dyrare – Teleco har lösningen

Ring 0771-40 45 4 0 för att beställa!

Behåll dina hemtelefoner, ditt telefonnummer och spara minst 130 kr/mån* Telia har beslutat att höja priset för fast telefoni till 379 kr från och med den 1:a maj. Priset på det fasta nätet höjs ständigt och det påverkar alla operatörer. Teleco har därför tagit fram en tjänst som vi kallar ”Hemtelefoni via Mobilnätet”. Tack vare vår hemtelefonidosa så behåller du ditt telefonnummer och dina nuvarande hemtelefoner även efter att Telia avvecklat det fasta nätet i ditt område. Eftersom samtalen fortsättningsvis kommer att gå över det mobila nätet så blir det mycket billigare - endast 249 kr/mån med fria samtal inom Sverige.

Teleco_PRO_halvsida_april_2021_hemtelfoni_v2.indd 1

Telecos hemtelefonidosa, som ingår i tjänsten, kopplar du enkelt in i huvudjacket samt ett eluttag och vips så har du nu hemtelefoni via Mobilnätet. Vi installerar allt innan vi skickar ut dosan till dig och ringer sedan upp för att prova tjänsten tillsammans med dig. Självklart inväntar vi att du testat tjänsten och att du sagt okej innan vi flyttar över ditt telefonnummer till tjänsten. * Basparingen på 130 kr/mån är en jämförelse med Telia Bas för 379 kr/mån. Har du tilläggstjänster så som nummerpresentation blir besparingen större eftersom detta ingår i vår tjänst.

Jag vill teckna ”Hemtelefoni via Mobilnätet” från Teleco för 249 kr/mån. Villkor. Det ingår fria samtal inom Sverige, dock ej betalsamtal. Tjänsten har 1 månads uppsägningstid och 24 månaders bindningstid. Hemtelefonidosan ingår (värde 1 200 kr) eftersom abonnemanget är bundet. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Du har rätt att prova tjänsten i minst tre veckor och du kan när som helst ångra din beställning under provperioden. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

SVARSPOST 20603619 110 05

Stockholm PRO nr 3 2021

Namn Personnr Telefonnr

2021-04-12 08:37

vinjett hälsa

Träna dina lungor Äldre har generellt sett betydligt sämre andningskapacitet än yngre. Men trötta lungor går att öva upp. Här får du några tips. TEXT: CECILIA CORFITSEN FOTO: MOSTPHOTOS

ORSKNING publicerad i A merican Journal of Medicine i september, från ett antal forskare, visar att lungvolymen hos äldre minskar med stigande ålder. En 80-åring har normalt bara hälften så stor and ningskapacitet som en 30-åring. Bröstkorgen blir stelare och lungvävnadens elasticitet minskar vilket kan leda till en försvagad andningsmuskelatur. En lång trappa eller krävande promenader kan kännas svårt att

En promenad där man kommer upp i flås gör nytta för andningen.

hantera för äldre – men det går att göra något åt det. Att träna är ett sätt att arbeta upp kroppens organ och andningsmuskulatur, och på så sätt göra kroppen mer motståndskraftig mot lungsjukdomar som till exempel KOL och astma. OCH SKULLE MAN drabbas av en sjukdom som covid-19 är det också bra om man i förväg har tränat upp sin andningskapacitet. – När lungfunktionen är nedsatt är det extra viktigt att ha en vältränad andningsmuskulatur, säger Leif Bjermer, professor i hjärt- och lungsjukdomar på Lunds universitet till Riksförbundet HjärtLung. MARGARETA EMTNER är professor emerita vid Institutionen för medicinska vetenskaper på Uppsala universitet och har forskat länge om andning och fysioterapi. Även om andningsövningar kan vara bra för vissa så tror hon mer på att ta sig ut och motionera. – Kommer man upp i 30 till 60 minuters promenad med lite flås e ller rent av springer, gör det betydligt mer för andningen än vilken andningsövning som helst, säger hon. ●

Några tips och övningar l Andas

med näsan. Stimulerar god irkulation i lungvävnaden och fyller c lungorna bättre än munandning. l Träna bröstkorgen. l Mjuka långsamma armrörelser, till exempel simövningar med armarna sittandes på en stol. Mjukar upp bröstkorgen, vilket bidrar till en djupare andning. l Sitt på hela rumpan och baklåren och luta dig bakåt med stöd, eller framåt och stöd dig på armbågarna. De här kroppsställningarna gör att bålmuskulaturen slappnar av, vilket gör att det blir lättare att fylla lungorna. l Forma läpparna som om du ska blåsa ut ett litet ljus. Då ökar utandningstrycket vilket gör att det blir lättare att tömma lungorna. Källor: Riksförbundet HjärtLung och Sahlgrenska sjukhuset.

Yoga för bättre andning Att träna yoga kan också vara ett sätt att stärka din andning. Kolla speciellt in andningsövningarna Pranayama som syftar till att lära kroppen att styra andningen och upprätta balans mellan kropp och psyke. Det finns också medicinsk yoga. På Youtube finner du många olika filmer där du kan hitta inspiration. Men glöm inte, en promenad där du bor kan vara minst lika bra.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

EFTE FÖRE

ANNONS

t ET ente

Hgssort Y N in

ll stä e b i

Toscanas dolda skatt

”Governo”

gjord på torkade druvor! Den här kraftiga, smakrika och generösa stilen på röda viner får man fram genom den gamla, unika Governo-metoden från 1400-talets Toscana, där man vid en andra jäsning tillsätter torkade druvor.

” R

EFTE

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI FÖRE OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickels- tandläkarna som under sin karriär AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: revolutionerat konsten att sätta in sons tänder. Men tackfelbehandling vare En ödesdiger förstörde tandimplantat. en revolutionerande svensk Dentals har använt sin hennes tänder. Men tackSwedish vare en metod på Swedish Dental unika mnimalinvasiva titthålsrevolutionerande metod på kan nu Margaretha le igen.svensk kirurgi och planering med hjälp

Servera Armatura Governo till smakrika, mustiga vegetariska rätter, grillade kötträtter, vilt eller lagrade hårdostar. Vinet ingår i beställningssortimentet och står ännu inte på hyllorna.

Margaretha fick tillbaka sina tänder

En stor lättnad Margareta Mickelsson och hadeglädje. inte en enda tand kvar i överkäken Jag känner när hon kom i kontakt mig som en ny med Swedish Dental. människa.

95 kr

Armatura Governo all’uso Toscano 2019

Artnr 50261 Alk 14%

Tandläkarna räddade Margaretas leende

av 3D-verktygle sedan 2004 vilket Swedish Dental kan Margaretha igen. Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling

minskar behandlingstiden argaretaförstörde Mickelsson liv Mickelstandläkarna som under sin efter karriär Margareta Förförändrades tre år sedanför ficktio Margaretha Mickelsson löständer ochatt sätta in revolutionerat konsten ingreppet markant. år tack vare sons tänder. Men tandimplantat. leendet vardå återställt. Men honsvensk trivdes aldrig med att behöva sedan, hennes gamla en revolutionerande Swedish Dentals har använt sin ta ut och sätta in tänderna. metod på Swedish Dental TANDLÄKARNA VAR väldigt tandläkare felbehandlade en unika mnimalinvasiva titthåls-nognu Margaretha le ändå igen. kirurgi och – Den var kan fin, men det kändes ”så där” haplanering den. med hjälp granna ochatt professionella. Istället åkomma. 3D-verktyg sedan 2004 vilket för att av skära upp – Jag haft tandfickor i människor Jaghade har jobbat med gamla nutandköttet hade jagefteranminskaroch behandlingstiden argareta Mickelsson liv tidigare vänder de sigberättar av datortomgrafi för överkäken ochtänder fick veta attdem. minDet markant. förändrades för tio år likadana som var inte såingreppet kul, hon. då hennes gamla att kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hadesedan, felbehandTANDLÄKARNA VAR väldigt nogtandläkare felbehandlade en sionellt ochIstället de plalat mig. Så min åkomma. granna Margareta påmindes om att hennes make fått och nyaprofessionella. tänder hos operationen nya tandläkare – Jag hadeEn för att skära nerar upp tandköttet anhaft stor tandfickor i lättnad Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under vänder de sigi av för ettdatortomgrafi datorprogram. började dra ut överkäken och fick veta att min att in kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hade felbehandsin karriär revolutionerat konsten att sätta tandimplantat. och glädje. Jag Detta bidrar till tänderna på grund sionellt och de plalat mig. Så min Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskänner mig som en attnerar tandläkarna av tandlossning. operationen på nya tandläkare En stor lättnad i ett datorprogram. började dra ut kirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 Swedish Dental Jag hade inte och glädje. Jag ny människa. Detta bidrar till tänderna på grund vilket behandlingstiden efter ingreppet markant. endast gör ett på litet en enda kvarminskar i av tandlossning. känner mig som en att tandläkarna Dental hålSwedish i tandköttet överkäken, sägerJag hade inte ny människa. endast gör ett en enda kvar i ut av och placerarIstället implantaten. Margaretha ser ledsen De varoch väldigt noggranna och professionella. för att Pa-litet hål i tandköttet överkäken, säger tienten slipper då svullnad, minnet. placerar implantaten. Margaretha och ser ledsende ut sig av av och skära upp tandköttet använder datortomografi för Pa-värk tienten slipper då svullnad, värk minnet. och blåmärken och kan Föratt trekartlägga år sedan fick hon en löskäkbenet 3-dimensionellt och planerar själva fortsätta tre år sedan fick hon en lös- och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de tänder,operationen och leendetiFör var återställt. använda ett och datorprogram. Detta bidrar tillsina attgamla tand-tänder tills de tänder, leendet var återställt. nya implantattänderna färdiga. Men hon trivdesMen aldrig med att implantattänderna är är färdiga. hon trivdes aldrig med att läkarna på behöva Swedish Dental endast gör ettnyalitet hål i tandköttet ta ut och sätta in tänderna. behöva ta ut och sätta in tänderna. ochvar placerar Patienten dåVARE svullnad, TACK SWEDISHvärk DENTALS in–implantaten. Den var fin, men det kändesslipper TACK VARE SWEDISH DENTALS in– Den fin,ändå men det kändes grepp slipper Margareta lösgom”så där” att ha den. Jag har och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder grepp slipper Margareta ändå ”så där” att ha den. Jag människor har men, hon har slutat läspalösgom– och jobbat med gamla degamla nyatidigare implantat är men, färdiga. kan tugga tuggummi igen. – och och nutänderna hade jag likadana hon har slutat läspa jobbattills med människor – Det är som att jag har fått tänder som dem. Det var inte så kan tugga tuggummi igen. tidigare och nu hade jag likadana tillbaka mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. Det För ärMargaretha somäratt jag har fått tänderTack somvare dem.Swedish Det varDentals inte så ingrepp –slipper mig det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var EN DAG MINDES Margareta tillbaka att mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos För mig är det viktigt att vara – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. snygg i munnen, så här det var här var EN DAG Margareta FörMINDES mig är det viktigt attatt vara snygg i munnen, så det värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos värt varenda krona! Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

BESTÄLL PÅ SYST EMBOLAGET.SE ELLER I BU T IK!

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 Boka en kostnadsfri konsultation hos reception@swedishdental.com

den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Platsen för livslångt lärande!

PRO Folkhögskola hälsar dig till välkommen till höstens långa kurser Våra långa kurser är öppna för alla med en inriktning mot äldre. Inga förkunskaper krävs. Alla undervisning på Folkhögskola är avgiftsfri men vi tar ut kostnader för studiebesök, litteratur och material. Kursstart sker v.34 med avslutning v.49 om inte annat anges. Mer information om kurserna finner du på vår hemsida - www.profolkhogskola.se.

Välkommen till PRO Folkhögskola i Huddinge

Plats: ABF:s lokaler på Kommunalvägen 26, Huddinge

Stockholm, Sverige, Europa och Världen

På kurserna studerar vi allmänna ämnen utifrån olika terminsteman. Du erbjuds även att delta i praktiska moment såsom IT, hälsa och skapande. Kursen går två dagar i veckan under en termin. Du har möjlighet att gå totalt fyra terminer. Genom konst och litteratur studerar vi hur olika samhällsförändringar uppstår och hur det påverkar oss idag. Stockholm och Sverige - nu, nyss eller för tusen år sedan Välkommen till en kurs om Stockholm och Sverige där allt hänger ihop – tillsammans upptäcker vi hur?

Fler långa kurser i Huddinge

Europa, tjuren och EU Med avstamp i nutiden studerar vi Europas historia, geografi och kultur. Vi orienterar oss också i aktuella frågor och de utmaningar EU och Europa står inför.

Världen För dig som vill veta mer om läget i världen. Vi fördjupar oss extra i tre områden, Kina, Mellanöstern och Afrika och de likheter och skillnader som hjälper oss förstå världsläget.

Stockholm och litteraturen Vi läser olika stockholmsskildringar och stadsvandrar. Vi följer några romanfigurer och historiska personer. Vi fördjupar oss i olika teman och jämför skildringar av tid och rum. Kursen går en dag i veckan under en termin. Konst – prova på Har du lust att skapa och vill veta mer om konsthistoria? Vi läser konsthistoria, vi går på konstvisningar och inspireras till att skapa själva i olika material och tekniker. Kursen går två dagar i veckan under en termin. Vandringskurser Kurserna fokus ligger på upplevelser i naturen, kulturhistoria, närvaro i sinnen och stillhet. Vi kommer att göra natur- och kulturhistoriska vandringar i Uppland och Sörmland. Bitvis går vi under tystnad. Strövtågen görs i etapper under dagen och vår medhavda matsäck äter vi ofta ute. Kurserna går en dag i veckan under en termin.

Vandra tillsammans - Vandra i gemenskap och stärk samtidigt din hälsa. Lugna strövtåg - Ströva i gemenskap och stärk din hälsa (vandringarna sker i lugnare tempo och anpassas till deltager med nedsatt rörelseförmåga)

Välkommen till PRO Folkhögskola i Malmö

Plats: Porslinsgatan 3, Malmö, ABF Mosaiken, våning 3 Vi läser allmänna ämnen med fokus på geografi, historia och samhällsutveckling. Höstens kurs har tema USA och Canada, bland annat hur Sveriges relation till de olika länderna ser ut. Vi blandar historia med nutid och aktuella händelser. Under vårens kurser är temat Europa och EU med möjlighet till fördjupning i vissa stater. Studierna sker i forma av klassrumslektioner, föreläsningar, gruppdiskussioner och hemarbete. Höstterminen startar den 16 augusti 2021 och vårterminen den 24 januari 2022. Du väljer om du vill läsa en termin eller två.

Välkommen till skrivarkurser

I samverkan med lokala PRO-föreningar har folkhögskolan skrivarkurser. Till hösten planerar vi skrivarkurser i Norrtälje, Sandviken, Hudiksvall och Österfärnebo. Om intresse finns startar vi även upp i Stockholm. Kursen är en kombination av lärarledda lektioner, eget arbete och arbete i mindre studiegrupper. Vi skriver korta eller långa texter om våra egna liv och hemorter, minns och berättar om barndomen, ungdomsåren, nöjen och idrott, arbetslivet, livets glädjeämnen och berg-och-dalbanor.

Välkommen till allmän kurs i Hofors

Hoforskursen innehåller allmänna ämnen med fokus på svenska, historia samt samhällskunskap. Studier på plats varvas med hem- och grupparbeten och studiebesök. Deltagarna studerar också kommunen, miljö och klimat, engelska och IT.

ANMÄLAN: Du anmäler dig enklast på vår hemsida: www.profolkhogskola.se eller kontaktar skolan för blankett. Kontakta oss gärna på telefon: 0291 - 212 23, helgfri vardag 10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00 eller skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se Med reservation för eventuella ändringar

Seniorkollo i Gysinge 12 - 16 juli Välkommen till en vecka fylld av aktiviteter och gemenskap! Vi har tre teman: Du anmäler dig till en av kurserna - Vad intresserar dig? Välj det du gillar! NATUR & KULTUR

HÄLSA & FRISKVÅRD

Aktiviteter både utom- och inomhus Vi är ute på vandringar i vackra GyVandringar • Besök på naturum singe.och använder våra sinnen i lite Kulturhistoria • Musik och sång olika fysiska aktiviteter. Provar på Senior Qi gong, yoga, gymnastik och dans i olika rytmer.

SKAPANDE

Skapandegruppen provar bl a på återbruk, tovar ull och vandrar med öppna sinnen i naturen. Hämtar inspiration av miljön i Gysinge.

Övriga aktiviteter under veckan: • Bruksvandring • Möjlighet till fiske • Folkhögskolekvällen med vernissage samt med möjlighet att själv delta med sång, musik, diktläsning • Kulturkväll • Kolbullekväll Ytterligare sommarkurser - bl a: Järnsmide för nybörjare, Möbeltapetsering m fl

ANMÄLAN: Du anmäler dig enklast på vår hemsida: www.profolkhogskola.se eller kontaktar skolan för blankett. Kontakta oss gärna på telefon: 0291 - 212 23, helgfri vardag 10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00 eller skicka e-post till Med reservation för ev. ändringar kurser@pros.fhsk.se

Tävlingskupong till kryssen på sid 87–93 Vinnarnas namn publiceras i nr 5/2021

Fyll i kupongen och sänd den till ” Kryssen 3/2020”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 7 juni vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar digitalt på vår h emsida: www.pro.se/tavlingar Tävlingen är öppen för dig som är PRO-medlem. Jag deltar i Förstakrysset: 1

Kolla in PROpensionären på Facebook

Jag deltar i Mellankrysset: 1

Jag deltar i Frågekrysset: 1

Jag deltar i Årtalskrysset: 1

Namn

Du har väl inte missat att din medlemstidning har en Facebook-sida? Där heter vi ”Tidningen PROpensionären”. Besök gärna sidan, klicka ”gilla”, läs alla spännande uppdateringar, kommentera och dela inlägg.

Gatuadress Postnummer Postort P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel. SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

www.SeatUp.se Tel: 0140-16275 E-Post: info@seatup.se

bubblande nyhet!

99 kr Populära Mulderbosch bjuder på hög kvalitet. Hållbar i alla lägen helt enkelt!

FYND

DINA VINER #351, 2020

wineaffair.se

AFTONBLADET 7/5 2020

AFTONBLADET 15/5 2020

Nr 74050, 3 l BIB 249 kr. Alk 12,5%

KLIMATSMART FÖRPACKNING

Att börja dricka i tidig ålder ökar risken för alkoholproblem

FINNS I MÅNGA BUTIKER ELLER BESTÄLLS PÅ SYSTEMBOLAGET.SE Nr 77909 Sparkling Rosé 99 kr 750 ml. Alk 12,5%

Hjärngympa

Lösningarna finns längst ned på sidan.

Sudoku

Ordtrappan

Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.

I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.

Lätt

5 1 6 8 4 8 6 6 2 3 5 9 1 7 9 8 4 4 2

A B

L M M O

L M O S

N R

M S

1. Måste man efter maten 2. Använder järnet till osten 3. Den syns bra i profil 4. Vårfågel som kvittrar 5. Växt- eller djursorter 6. Den tar plats på pallen 7. Är biljett utan återresa 4 8. Trist att ligga i match 9. Del av Storbritannien 10. Julfrukt med 5 palmanknytning 11. Blir väl de som tappat förståndet 6 12. Microsoft-Bill 13. Går det som går sakta 14. Rastar vid Hornborgasjön 15. Finns många i Tallinn 16. Är det när det är halt

Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.

1 3

D I

8 3

2 3

S K A

1 7

3 2 1 2 4 8

5 9 5 2 4 8

B O K A T 4 5 3 9 2 1 8 7 6

3 4 9 8 6 2 7 5 1

6 2 1 3 7 5 9 8 4

7 5 8 4 1 9 3 2 6

5 7 4 6 9 1 8 3 2

8 1 3 5 2 4 6 7 9

9 6 2 7 3 8 1 4 5

2 8 7 1 5 6 4 9 3

1 3 5 9 4 7 2 6 8

4 9 6 2 8 3 5 1 7

6 7 2 3 9 4 8 5 1

1 9 4 8 7 5 6 2 3

5 3 8 1 6 2 9 7 4

4 6 5 7 8 1 2 3 9

8 1 7 9 2 3 4 6 5

3 2 9 5 4 6 1 8 7

9 4 3 6 5 8 7 1 2

2 5 6 4 1 7 3 9 8

7 8 1 2 3 9 5 4 6

2 16 D R I I 15 3 E S N T V S E I 14 K R Ä T L4 Ö G T R A S R N A E 13T A A5 N A R R L S L E T 12G T6 D T E E K L N E7 11

L L L L L P

A A A Å Å Å

NR 3 • 2021

NGA E T T MMA L OM A P P T E R N D E A L T T T A T I G

G G S S S S

A E E E E E

R R R R N N

H H H B B B

Ö Ö Ö Ö O O

G G K K K K

E A A A A A

R R R R R T

P R O M E D L E M ST I D N I N G

V E T E T

Ä S L Ä T B A L O B L O S S L A T I S T Y S Y S Ä Ä R E T A S F T SM I U D U K

U L L E N

P Å S E N

• Gå från ut en m att byta sista geno . d ra e varj bokstav på a kstäver sk o b a ig tl • Sam bytas ut. möjlig. lösning är • Mer än en u d na hittar • Lösningar . 40 an d si på

L N S E L T L MM L MO P P S S S T E N R F L S MS T I K T

7 P Å S 6 A R R A K T A

8 2 9 7 6 4 3 5 1

7 1 6 5 3 8 4 2 9

sista genom att byta ut en bokstav på varje rad. ◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut. till ◆ Mer än en lösning är fö möjlig. rsta ordet G B B L I R E A I G

dbytet

H Ö G E R

◆ Gå från första ordet till

A A A A A E D A A D

4 8 6 9 7

L A G A R

Ordbytet

9 7 2 1 8 5 6 3 4

6 8 5 3 4 7 9 1 2

1 3 4 6 9 2 7 8 5

2 6 1 8 7 9 5 4 3

A G A R

Blomman

Svår

T E T

D G

Medel

3 4

3 4 7 2 5 6 1 9 8

8 7 4 1 5 6 2 9

6 7 4 8 7 2 6 3 6 3 5 9 6 2 7 1 6 8 4 1 2 7 3 5 2 1

5 9 8 4 1 3 2 6 7

5 3

A G

Rekommenderas av sjukgymnaster Den som väljer en aktiv livsstil får många positiva hälsoeffekter. När man promenerar med Bungy Pump stavarna så stärks hjärtmuskeln, vilket i sin tur betyder att hjärtat orkar pumpa runt en större mängd syrerikt blod per sammandragning och behöver då inte slå lika fort som tidigare. Forskning visar att om man promenerar med gångstavar så uppnår man upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Samtidigt avlastas lederna främst fot-, knä- och höftleder. Den fjädrande effekten i Bungy Pump träningsstavar innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella gångstavar. Dessutom genom att trycka ifrån ordentligt och hålla emot stavarnas uppfjädrande rörelse under gången så ökar muskelstyrka, uthållighet och stabilitet i flertalet muskelgrupper. Jag vill särskilt rekommendera stavgång med Bungy Pump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar lednära stabiliserande mageoch ryggmuskulatur som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar ryggkotorna. Med Bungy Pump stavar som träningsredskap bygger du effektivt upp din kondition, styrka och uthållighet med ett ökat välbefinnande som resultat.

Testa BungyPump stavar i välsorterade sportaffärer eller beställ på www.webbshop.bungypump.se

Rovena Westberg Leg. sjukgymnast. Toppform Sjukgymnastik

Sports Progress International AB Marinvägen 7 891 78 Bonässund tel: 0660-58 589 Email: info@bungypump.se

www.bungypump.se

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 83. Eller på: www.pro.se/tavlingar

Förstakrysset Lätt HOBURGSGUBBEN BOVARY? M FL

GJORDE MAN NYSTAN STAV

FISK SOM FJÄRIL

GÄSTFRI TYP MER DOMESTICERAD MÖLUMMAN KASTA KORT

KRAMDJURET KAN BESKÅDAS MED KONTIKI

NYTTJAD HELT KORT TJÄRNTÄCKEN INTE HELT KURANTA

TRÄLEKSAKER har många på PYTTEmanDOS schetten

urhundens husse

vara sned

ÖSTERRIKE

kid kanske

6 ÅLDER GJORDE VINTERRUTAN

FINNS AV PIGGTYP SKALBIT

VÅRDEN

FÅGEL MED FÖTTERNA PÅ JORDEN

VARA TILL NÅGON NYTTA

SLAGIT TAGIT LITE ETT MJUKAFELSTEG DE UPP

STYRDE PÅ NAUTILUS ROVFÅGEL

BETUTTADE

BREDER LISMAREN SLAVLEDAREN TURNER VINNING

KUMMEL

basker statistik- men inte stoff barett

LIDER NÖD

GÅ NER RYKTBAR DAM

VAR RAR STORT KORT

@ rocks

VISA PÅ VÅT VÄG NJALS ÄR EN NR 3 • 2021

TOG OM OCH OM VISBYPAPPER

TA HEM POKALEN

KEFF BEKANT VALUTA

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NY STJÄRNA

LILLELED

CITYAKUTEN I ORIGINAL FRISTAD

VERNONS & GLADYS GRABB

ibland på band

SITTER I BADENBADEN ORNAMENT

BEVINGAD BÅGSKYTT STOD MOT LO

GÅR NER PÅ KNÄ

SAKNAR HELT RYKTE

SPETS PÅ SPETS 4

MASSPLANTERA MARIE MAMMA

enhet för renhet

VÄXJÖVATTEN

ÅTEL

TJEJDER

GILL MITT I SMETEN

VARU- PORTUGISPÅLAGA ISKA ÖRLOGSMÄN

SFINXLIKA

GENERAD FRUKT? STÖTARNA

VERDIVERK FRÅN FARS

SOVRUMMET

SLINGRAR SIG

GJORDE KANSKE KÄNSLOR

doolittleska interlokutörer

HÅLLER RENT

HEMLIGHETSFULLE TYPEN

RUNT RINKEN RUNT VISBY

OMnatt scenar- EKIPE& dag betare RANDE STÄNDIGGIORGIO HETSORD

stanna fort kör i vind

firma med nyckelroll

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: PIXABAY

UR- gnetens pyssSNYGG framtid lingen

KOMISKT INSLAG

EN HYBRIDSKOTER SOM GER DIG MER FRIHET! Eloflex S1 är en helt ny typ av skoter som enkelt kan transporteras i bil utan att ge avkall på god framkomlighet både ute och inne – en hybridskoter av riktigt hög kvalitet. Eloflex tillverkar smarta hjälpmedel till dig som vill ha ett aktivt liv men har svårigheter att gå. Eloflex S1 är en kraftfull skoter som samtidigt är smidig då den är hopfällbar samt ställbar på längden. Du tar dig fram på långa promenader både i stan och i naturen, såväl som inomhus i trånga miljöer. Hybridskotern är anpassad för det nordiska klimatet och ger dig riktigt bra framkomlighet året runt. Läs mer: besök www.eloflex.se eller ring 010-18 33 100 för att hitta din närmaste återförsäljare.

Egna montörer och säljare i hela Sverige.

Trapphiss snabbt och enkelt!

Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912

Fyll i de blå rutorna på sid 83. Eller på: www.pro.se/tavlingar

Mellankrysset Medel

björkkan gå de blå arnas ta rygg framför banden stad traktor

antropoid håller farten

var väl plåtniklas röst

negativ i svagaste elektrod laget

samlar gammal studentopel er

bedömer

änglaunge

MALM en av SOMGRABB kalles brorNOTERA söner

var icastig

den är ofta mitt i ratten

doran hörs gammal trappa

samlandet

Romanen ”Bikungskupan” gavs ut 1982 av en författare som slagit igenom som litterärt underbarn med ”Brandlyra” åtta år tidigare. Vad heter han?

fristaden känna sig fram

något svårför vinter- funnet fiskare ting

sippställ

stötesten foppagäng

en var förskräcklig

CAMPINGSKOPA TRALLADE BAKOM

10x10 m papyrusbåt

tidningsanka stå pall

riktigt uppspelta animerad blå fisk med dåligt minne

gaul- herrens år tiers gebit skadeinsekter

BAST MASHALAN

SAMLADE IN BLEV FÖRKYLD

BUNKERSTOFF TÄTATÄT

INTE ALLS BRA eggaD

PACKADE KISTAN TEATERSTYCKEN

liten stack-are

varu- dra på skatt sandhammaren 4

lurade till skratt

DESTINATION SPANSK DOMÄN

ENGAGERAR DRIVER TILL HAVS

ett slags slag haft på känn skamlig FLARRA RÖDTJUT LÅNGT LIDEN

BORT HELT KORT SMÖRJA KRÅSET FLICKEBARNEN

VÄLDIGT FÅ ÅTEL

HAR MÅNGET ORMSKINN LOAFERS ÅNGAR TILL SJÖSS

STRÄVAR BAKÅT RYGGADE TILLBAKS

dra upp riktlinjer

DRAGSPEL LIVSKRAFT

AD-ID STIFT UTAN BISKOP

RADIOBAND TAR JU MONDO

reserese

Litteraturens mest kända honungsfantast bör väl vara Nalle Puh. Men vem är det som kokar Dunderhonung? P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

KRUKA SKYLA SKYN

LJUD AV

RÖNN- VÄLLUST LUND

ULL & DE GÅR MED SPOTT

LJÖD ÅNYO

såg fjäril vingad RÄCKA

VALTS BORT

GRÄVA KANAL

gör oftast skäggiga

VITVARUJÄTTE TIDIGT MÅL

LÅTA MUNNEN GÅ föra fux

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: PIXABAY

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Kör eldrivet!

Med över 20 olika modeller har vi något för varje smak - hitta din favorit på www.blimo.se Blimo Elite XL

26 995kr Väger endast 26 kg

Blimo Relync R1

24 995kr Nyhet 2021

Blimo X-35

13 995kr

Kompakt fyrhjuling

- Fri hemleverans! - Inget körkortskrav! - Prova hemma - Delbetala räntefritt Läs mer på blimo.se

Blimo Moto, från:

17.995kr Storsäljare!

Kontakta oss för en GRATIS katalog: 08-123 507 20 - www.blimo.se

Med Mastercard blir ditt medlemskort ännu bättre!

rabatt hos Adlibris

15%

rabatt på nästan hela sortimentet hos Odla.nu* *Gäller perioden 1–31 maj 2021. Gäller ej bokashi, växthus, maskiner och redan nedsatta varor.

Ett av dina medlemserbjudanden är att du kan ansöka om att uppgradera ditt medlemskort till PRO Mastercard – utan årsavgift. Kortet ger dig bland annat en köpförsäkring som ger ett extra skydd vid inköp av till exempel vitvaror, hemelektronik* och resor.

ANSÖK IDAG!

Effektiv ränta är 11,74 % vid betalning med e-faktura (15,98 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr (2020-04-01).

Erbjudandena gäller till 2021-12-31 om inget annan anges. *Med hemelektronik menas t ex stereo, TV, DVD-spelare, TV-spelkonsol. Dock ej persondatorer, mobiltelefoner eller kameror med tillbehör.

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 83. Eller på: www.pro.se/tavlingar FÄKTAS ”SIMON JÄTTE- EHRENBERGS I OCH . . .” DRÅPARE AVISA CIRKEL

TILLHANDAHÅLLA

Frågekrysset Svårt KORT FÖR CAMP NOU-11

SES URAN

KORT ÅTERHÄMTNING

EPIKERN LEON SEDEREGLER

FAUN

DRAR TRÄSKORT

ÄR INTE NORMALT

TÄNKER SOM TVEKAR FINPUTS BILÄGAREN 6

ÄR VÄL I ÖMMASTE LAGET SKELLEFTEGÄNG

GOLF UTAN HANDICAP

HUVUDSAK JOURNAL

STRIDBART TRÄD HOORD

BLEV METALLARBETAREN

FINNS NÄR DET FATTAS NÄBBDJUR SKÄR

THORPE GNAGER SLUTET PÅ SAGAN

KODORD GJORDE LARS LINDH

2 RÄTTESNÖRENA MED PONDUS

SERVERA RIS

TALTRAST SKUTT

FICK LOV TROPP NED-

SVÅRA ATT FÅ FATT I

RÅK

URENKOMMER BOKSTAV MED DRÄKT KUSE

ROMAGRABBEN VETANDE VERK BYST MED STRÅN

SÅDOR

FORSBERG I LEIPZIG

FÅGELN UTAN FLYKT HEDRAR BRITTISKA DUBBELGLOSA

BITA FAR VI ALLA VÅR

SÅGS I KÄRNA LIVSKRAFT

KVICKT PREFIX

BOISEBASSE AKUT STÖDPETITION

LITE SKAMFILAD

niklas. aurgrunn @gmail. com

Ämne: Det Svenska köket

1. Denna klassiker innehåller utöver sin huvudingrediens bl a mjölk, rågmjöl, späck, öl och sirap, och kryddas med lök, kryddpeppar och mejram. 2. Det sägs att en matglad operasångare inspirerade till namnet på denna favorit. En troligare teori är att den fått namn efter en film med Edvin Adolphson från 1928. 3. Mannen bakom förr så

NR 3 • 2021

5 JESU GUD

P R O M E D L E M ST I D N I N G

ANVÄNDA HUVUDET FÖRVARNING

FÖRLÄGGA UTAN ATT TAPPA BORT

TA ETT STEG I TAGET DRAS

ÄR STORA I KYLAR

INTE GÖRA JUST NÅT

HAR BUTIK VID FLYTT

MISSKUND

JORD UNDER JORD

MINDRE LÖSMYNTA BORLÄNGEMISS

BOMORD

OMHULDA

SAMLAR ERFARENHET

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN

TÄNKANDE TEKNIK

FÖRTRYCKET VATTENDRAG

LIGGA TÄTT INTILL

ISTF A- SPÖAT DUBBKASSA HELT FRIA TOM -98 UTAN AGG DÄCKET

populära Toast Skagen. 4. Här söker vi en vanlig måltidsdryck i början av förra seklet, som även kunde blandas med mjölk till s k drickablandning. 5. Ja, vad heter det nu igen, kaffet från Arvid Nordquist? 6. Denna maträtts egen dag sammanfaller med Karl XII:s dödsdag och firas som en påminnelse om att svensk

matkultur alltid formats i samspel med omvärlden. 7. Denna ört som förr var viktig basföda i Sverige k allas i Tyskland för Schwedische Rübe, och har även i Storbritannien namn efter vårt land. 8. Detta namn kommer förmodligen från en 1700-talsgreve som saknade tänder och därför bad kocken att skära köttet i små bitar.

9. Falukorven utvecklades i slutet av 1800-talet på Anders Olssons slakteri i Falun. Företaget han grundade gick i konkurs i år, varför det inte längre tillverkas falukorv i staden, men vad hette det? 10. Ett av våra mest kända varumärken döptes efter företagets vd:s son. Receptet köpte man från en gårdfarihandlare 1954. 91

EN SMÅLÄNDSK ÖVERNATTN EN SMÅLÄNDSK ÖVERNATTNING Skäm bort dig med en riktigt mysig vis

Skäm bort dig med en riktigt vistelse på IKEA Hotell.mysig Njut av ett exklusivt på IKEA Hotell. Njut av ett exklusivt PRO-erbjudande i sann småländsk and PRO-erbjudande i sann småländsk anda.

Pris:

695 k * 695 kr Pris:

för 2 personer

*Erbjudandet gäller hela 2020 för två personer vid ankomst tors-sön och alla dagar i juli, max en övernattning, inklusive frukost i ett Grand Lit rum eller familjerum. Extra person 100 och natt. 2 pers i Grandoch Lit alla rum.dagar Max 4 pers i familjerum. Vid en person *Erbjudandet gäller hela 2020 förkr/pers två personer vid Max ankomst tors-sön i juli, är priset kr/natt. uppge kampanjkoden ”PRO” vid bokning. max en övernattning, inklusive frukost595 i ett Grand Vänligen Lit rum eller familjerum. Extra person 100 kr/pers och natt. Max 2 pers i Grand Lit rum. Max 4 pers i familjerum. Vid en person är priset 595 kr/natt. Vänligen uppge kampanjkoden ”PRO” vid bokning.

Hörsellinjen – helt enkelt. Frågor om hörsel? HRFs Hörsellinjen ger dig råd, stöd och kunskap! Hör du lite dåligt? Har du frågor om att skaffa hörapparater, vad du kan göra åt din tinnitus, hur du kan höra tv:n bättre eller om telefon och videosamtal, så här i coronatider? Då är du välkommen att kontakta Hörsellinjen, en kostnadsfri rådgivningstjänst från Hörselskadades Riksförbund (HRF). Skicka in din fråga på www.hörsellinjen.se eller ring 0771–888 000 (vardagar). På webben hittar du också en mängd nyttiga artiklar med tips från HRF.

www.hörsellinjen.se l 0771–888 000 Vanlig samtalstaxa gäller. För aktuella telefontider, se www.horsellinjen.se.

En del av Hörselskadades Riksförbund (HRF)

Årtalskrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Medelsvårt

Bland födda detta år hittar vi Muhammad Ali, Stephen Hawking och denne frontman i Velvet MISSVÄXT Underground. FORDRA

RINGSÅGA PERIOD REJÄLT

VÅR EGEN JONI MITCHELL

SÄTTER

FJÄLL- GNUTTA KO ISAKS MODER KNÄCKEGODIS

TEATERKUNG BÅTÄGAREN SCHULTZ KELLER

MJUKAR UPP

HJULSPÅR HÅLLER IHOP

Gunder Hägg sätter världsrekord på engelska milen i Göteborg. Han sätter samma sommar nio stycken på allehanda distanser. Vad heter den sedvanlige tvåan? GAV TILLBAKS

SITTER I VATTENÖVER- DRAG HUSET NYLLE

SLOM

Den 19 februari anfaller japanskt bombflyg denna stad i norra Australien.

HULIGANMUSIK?

STOPSTOFF 2

LITEN BASSE TJEJ BOUQUET SPOLA UTAN VATTEN

STÖRA SOM MYGGA

SÅSOM SO 8

LAXFISK KORNTORN

JÄMN

UTAN KRUMBUKTER 7 JANNE I LUTON SKYGG

HAR GOTT OM TID

DÄCKSLANG

STÄLLA I ORDNING

12 november erörvrar allierade styrkor denna strategiskt belägna ort i norra Libyen.

FÖRSLÅR FÖR SLÅ MAILAD RYAN

STADGA EN BIT FINLAND

”Citizen Kane” SOM ALE RIKTIG har svensk MANSGRIS premiär detta år. KOLLOID Vad heter upphovsmannen?

VINDGUD

VINDSTÖTAR

BOKSLUT OKRÄNKMED BAR PLATS UNDERSKOTT KORA

VÄSTGÖTARIDDARE

STRAFF ELLER UTVÄG

TIDEVARV

TA TILL DURKSLAGET

PACKADE KISTAN

FÅK

MARKFUKT

P R O M E D L E M ST I D N I N G

HAR VÄL GÅTT GRUNDKURSEN FJÄSKIG OM DU VILL GÅ LÄNGRE

EGEN LITEN PLÄTT GREJADE GRUYÈRE

1 januari fick denna hälsingländska tätort sina stadsrättigheter.

PITCHER HELA SURVEN

FÄRG MÅLOMUTAN TÄCKNING RÅDE

GÅ NER SÄTTER UPP

Kryssets årtal är nittonhundra...

MITT PÅ LOLLAND FR. KAT. PRÄSTEN

GÄR OFTA IDIOTEN

SPRINGA PÅ ”VALLA”

SPINDELDJUR SPELAR ROLL

TURKISH GATEAU AIR- BUTTER LINES BORICKA

FÅ TIDIGT MÅL

BOVARY KANSKE

SPELMANSORT

TORKA AV PÄRONHONA GÅR I DURBAN

ÄR HELT MÅLLÖS SKOT SOM KARAVAN

LADE CASANOVA

RYMMA

ENGAGERA FLYGRUTTER NR 3 • 2021

SAKER ATT GÖRA

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: SJÖBERGS BILD

Fyll i de blå rutorna på sid 83. Eller på: www.pro.se/tavlingar

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Smartaste varmkomposten - Nu ännu bättre!

ERFARENHET • TRYGGHET • KUNSKAP

Här är årets tre stora nyheter! –Jag levererar ditt batterifordon hem till dig!

Bästa mullen gör ni själva.

1 2

3 1) HS 925: Marknadens första designade 3-hjuliga medicintekniskt godkända promenadskoter! 2) Marknadens första hopfällbara 3-hjuliga Eloflex elsccoter. Konstruerad enligt Eloflex gedigna enkelhet för hopfällbara elrullstolar! 3) BF 3100: En ny efterträdare till succémodellen SW3100 med nya tekniska lösningar!

Batterifordon AB, Almviksvägen 41/27b, 0705-582810. info@batterifordon.se, www.batterifordon.se

info@joraform.se | www.joraform.se

FY RKLÖVERNS ST UGBY

LEICA KAMEROR KöpEs

Nu även web butik!

Leica kameror och tillbehör köpes av samlare. Även defekta kameror. Hembesök i hela Sverige. Jag använder visir och munskydd vid besök. Ring eller maila mig. E-post: lennart47@hotmail.com Lennart 070-541 30 20

Bo i underbar natur med utsikt över Siljan. Vid Rättviks slalombacke/ sommarrodelbana, nära natur och strövområden ligger Fyrklöverns Stugby. Gångavstånd till Siljan och Rättviks centrum - med butiker, restauranger, bowlinghall och simhall. Golfbana 3 km. Öppet året om. Onlinebokning 0248 -107 65 , s tugby .se

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 3 • 2021

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

LJUSARE TIDER På ön Oljeön i Ängelsberg hittar du världens äldsta bevarade oljeraffinaderi. År 1875 lät Pehr August Ålund bygga fabriken och det var produkterna som togs fram här som gav ljus i fotogenlampan och smörjmedel till läderstövlar. Dessa produkter ändrade livet för dåtidens människor. Följ med på färjeturen över och se den intakta fabriksinteriören, besök arbetarbostaden och lär känna dåtidens vardags- och arbetsliv ute på ön.

Elegance 2 9 olika modeller. Alla med magnetbroms & smart laddare. Batterier med garanti. Vilken passar Dig? Hemleverans. Kalmar - 0709 - 40 33 91 Hjälpmedel Kalmar Skara- Ståhls Maskinuth. 0511-347980

Guidade visningar sommartid. www.fagersta.se/turism/oljeon

Lyckeby-Maskin & Fritid 0455-22100

UPPLEV

Ockelbo - OBO Oil AB 070-6544015

Malmö - Batterifordon AB

Återförsäljare Mora - Valles 0250-10975

072-2131400

076-4010020 Svenljunga - 0325-10998 Svenljunga Mopedservice Motala – 076-1070004

Elegant Spa & Wellness AB Älvsbyn - Excentrum 092-957112

För att beställa gratis katalog med prisuppgifter, kontakta närmaste återförsäljare eller gå in på: www.elegant-elscooter.se

Gamla samlarbilder kan vara värdefulla Äldre fotboll/ishockeybilder ”Alfa/Coralli” gärna VM spelare 1958. Pelé, Biljetter/program, Sportens stjärnor Hemmets Journal 1960, Rekordmagasinet 1942. 1958 nr 37. 1962 nr 5, Sport Kings Gum, ”Babe Ruth”, Jim Thorpe OS 1912, Svartvita filmstjärnor/sportbilder, Elvis/Marilyn, mm. Gamla vykort, OS 1912. Mycket bra betalt i gott skick.

Förhindra fallolyckor! Antihalksocka för vuxna

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 3 • 2021

Sitter bra uppe utan gummiresår. Handkettlad tåsöm för bästa komfort. Finns i vit, ljusgrå, beige, svart, marin.

Finns i grå och marin.

85:-

/ PAR INKL. FRAKT

Betalning mot faktura (+49 kr). Förskottsbetalning till Pg nr 8 33 33-5 (+0 kr).

49:-

/ PAR INKL. FRAKT

Lockö-Strumpan AB Tel 0320-390 04, 070-826 11 55.

16.950:- med m

Båda sockarna är av högsta kvalitet. 75-80% bomull med polyamid. Storlekar 36-39, 40-44, 45-48.

w w w.lo c kost rump an .com

MELODIER MAN MINNS Alla de gamla folkkära artisterna samlade på 3 nya CD-skivor med ”guldkorn” från 40, 50 o 60-talen. Gunnar Wiklund, Thory Bernhards, Harry Brandelius, Lily Berglund, Bertil Boo, Ulla Billquist, Lasse Dahlquist, Karin Juel, Åke Grönberg ... med ﬂera.

För info. maila. kw@svenskaamb.se Tel. 070-754 69 99

Ankelsocka med lös resår!

3 CD-skivor med totalt 69 melodier för endast 378:- (porto 24:-)

Den bästa gåvan till alla äldre!

För beställning kontakta oss på

E-post: info@svenskafavoriter.nu/Tel: 018-51 07 07

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Förbättrar din hållning och motverkar problem i rygg och nacke.

Man hade roligt även innan dator och TV fanns, på 40-talet. Köp Busiga Ture eller någon annan av Inger Håkanssons populära böcker för barn upp till 12 år, signerade, direkt från författaren. Pris 100 kronor + frakt. Ring Inger Håkansson 070-831 88 74

Just nu: 20% rabatt!

798.-

Spännande barnböcker

998.-

HANTVERKSVÄGEN 7 I SISJÖN Må - Fre kl 10-18, Lö kl 10 - 16 WWW.REHABSHOP.SE

031 711 9914

Stöd unga människors kamp för mänskliga rättigheter. Stöd arbetet mot rasism och främlingsfientlighet.

OLOF PALMES MINNESFOND Genom att sätta in en gåva så stödjer du minnesfondens arbete. Du kan också bli månadsgivare med autogiro. Välkommen att kontakta fonden för mer information. www.palmefonden.se info@palmefonden.se Tel. 08-677 57 90

Annons PRO liten kopia.indd 1

Plusgiro 37-2 Bankgiro 5828-7400 Swish 1230928572

2020-05-05 16:13:50

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 3 • 2021

vinnare & tävlingslösningar

Krysslösningar Minikrysset nr 1 Rätt lösning: Utsikt M T P R O M E N E R E M I G A R A G E I E R I T A R N V A N L R E J Ä L T Ö V E R G Å N G O K A T U R I A R A E L A S T I S K A T L U R A T R E T R K E X N Y N N A A S P A V E R A D U R K E N O R O A D A L K V E T L A G A E S T S P E

Mellankrysset nr 1 Rätt lösning: Balans K Beach Boys var ett av den s k surfmusikens största namn. O S L O Deras ”Sloop John B” fick svensk text av Cornelis Vreeswijk. K O R Hur fortsätter den? ”Jag hade en gång en båt, med...” T O G A D E S E M I A R B E T A D E K A G A T A N H A R E N V Å G M B Ä T T R E E N K I S A R R O S T A T E L Ä N D E S Å R Ä T T A U O S Y S L O J A G A T S O C K A B A R R E L E V E R N A H A V R E A A R R A D R S Å R T A X I G O D V E T U I E R O S E G L A R A M B R O E F A L F A L F A K I R E P A T E L Ö S E R L O N D O N C Å R A S T O R M A R N A S S Rätt lösning: Humanism F T A O R H A N N U R Vilket band 10 juli sänds får nobben av världens första komH Harry Brandelius sjöng A A K T R A S S Y skivbolaget munikationssatellit åtskilligt om havet. Hur fortDecca i januari i rymden. Vad detta år? S K A V uppheter den? sätter denna? ”En sjöman älskar O R T O R R Ö S A havets våg, hör vågornas brus. B A T L E T När stormen skakar mast E R I K E L E G I N och tåg, hör...” B E C K H O L M E N N O T E R A R U S A L E A U L A T O R K A R S N Frågekrysset nr 1 Rätt lösning: Anderna 1 Å J O L U Ö O L W S T O O P T I K E R M A R K E R N A E N T R Ä G N A H U A L M A C O D A E P A T I A R A A S E A E K O N O M I R Kryssets årtal är L R Å A 2 C U S C O R V nittonhundra... E R O V A L N A R A D N G A S K 3 Ö K S E R V A M A T S F R A C K K E R U B 4 I A K R I S E N R O P L A T T E 5 S A N T O S E X A K T A I I G E R S K A D A L E L O G M E N I G U K I T T A T Å L A T S S U I I L A N I S S A N L 6 G A L A P A G O S A N H O I S O L E R A I D O A V I G D O A D E A 7 E L D O R A D O T A N T A N D A E R S E G O A O V I T N N N 8 P S N L E K T D S Å R I G T Å S E I D E M A G I R Ö K E R I E A S A D A N A R Q U E L E T T E R A L O E R O S A A R K T O P P E N V I N K A A D R I A N 9 S H A K I R A 10 B O L I V A R T R Å K A M E niklas. BONDaurgrunn BRUD @gmail. com STYR

RÖD TRÅD FJÄDER I HATTEN

BÖJER KNÄ

TA ETT STEG I TAGET

TOG SIG AN FLOYD

4 STRETAR

EMOT BOOK SOM LINDH

SCHAKALVAL TÖMMER EKAN

DRAR LINJER

SKAPELSE

EVIG SKÖNHET

DE I KATEDRARNA

RIMAFTON

TJI OSIS

TOG EN FLUKT

HAR

BIBLISKT FLYTETYG

SOM ”TIDSOPTIMISTER”

UTDRAGBARA

GNOLA LITE

VAR CECILIAS FREDRIK

SÅLLAR VARIT UT MED FÖRR

FÖR PÅ TRAMPADE PÅ GASEN

SOM MATTERHORN & DE

GJORDE VISS STICKA BEGÄRA

SKAKIGT TRÄD? HELT UR ROPET

EPOK

TORDMULE TÖRHÄNDA

HURSA?

STOPPA ELLER TILLREDA

DRAGIT VID NÄSAN REP OMBORD

FÖRE DETTA SETTERSNYTE

DEN GÅR SJÖMAN PÅ

INTE SÄLLAN I BULLEN

SLÖSA BORT

SPÄNNA FÖR OXE

RÄKNAS FÖRST THREE TOWNS

PARTYPLAGG

HON & HAN

BACHSTYCKE

KAN SPANSKT LÄGGA VINBENEN PÅ DISTRIKT RYGGEN

6 SKOGSKATT

UTSER FÖR AM. NYHETER

SES MED SPOTT

TALLINNTYP

I KYRKA SOMN I LAGÅRD

TAR KANIN UR HATTEN

FÅS AV FÅR

LITE NERVÖS

TILLDELA

VÄG GENOM VÅG

RIKTIGT ASOCIALE TYPEN

VWVISTE

UTSE RUNT PÅ VÄG FROGNER- FRÅN VARIT PARKEN TJECKIEN INHYST 3

INTILL SKUTAN

Å E R A T E N E V N V I A S Ö D A S S E T T R Ä R L O U L L D E L D A A I R

SOM ETYLEN

SÄR SÅDÄR

10x10 m

2 KAN VARA 28

SES ELDSJÄL OFÖRFALSKAD

TITTAR LITE

HÅLLIT PÅ HALSTER

I OFÖRETAGSAMMASTE LAGET FATTAR INTE FÖRVIRRAD ETT ENDA

ARRANGERAR SPRÅKRESOR

PÅVERT

TAGIT OM OCH OM IGEN

KRÄM UTAN MJÖLK

SES SNÖKRIGARE

TJUSA

VAR INGET KARTHAGOFAN

GOTT OMDÖME 3

SKA RIDER UNDEROM SÖKNING NATTEN GE

O S V P A R

HAR SIN BRICKA

ACKORD

RUSTADE

SOTHÖNA

I oktober blir Egon Kjerrman förste programledare för denna radioklassiker.

7 RACKETSPORT MED IS...

BORT HELT KORT

KAN TILLTALA MÅNGA

Under 13 dagar i oktober förefaller ett krig mellan USA och Sovjetunionen nära. Vad kallar vi perioden idag?

FÅS ATT GÅ RUNT

SÅN I mars blir detta SAMöstafrikanska LANDET SÄTTA UPP land självständigt från Storbritannien.

STARK MAN ÅTELN EN MYRDAL

I VISS HINK FYSIK & SÅNT

GICK VISST ATT KLYVA

FÖR SÖMNIG NALLE RIKTNING

SOM SINGEL KAN DET SKRUV

NITISKA

KALAS- STALLUPPMAN- TJEJ MATING METOD

SES SIG JÄKTAD DRÅSAR OMKULL

NORRLANDSETTA

SILLGRISSLA MÅNNE?

LITTERÄR RIDDARE

ÄR INTE LÄNGRE SOM YGGDRASIL MÄKLA

URFÅGEL

VARDAGSKREDIT

DRAGARE FRIENDSVÄNNER

SPIRITISTMÖTE

FÅ STYGN HA FÖR SIG

SITTER FAST I TULLEN

FINTA FIRRE

CENTRUM

HAN HAR OAVSLUTADE STUDIER...

UTSPÄDD JAVA

LÄNGTA ORDENTLIGT

FINKTILLVÄXJÖ, FINGER KALMAR & SLAG

MELLAN

KARLSKRONA

PUTTO

TRISSET

AUKTIONSBUD TURKOPP

SÄTTER UPP DE KAN VARA TILL LEDNING

OHÄGN STRAVINSKIJ

CD / CC

FÖRFLYTTAT SIG LÅGT

III,XIV...

GRÖNT DÅLIGT PREFIX OMDÖME

DET TOG NUNNA

PÅ LADA I LINZ

BLIR OFTA SPOLAD

GJORDE INGRID BERGMAN

ERSÄTTER NAMN

TVÄR TROLLDON

SLÖJA

GANDALFS GEBIT VISAR AVSMAK

KLICKA MED FALL

GÖR VÄRRE VÄRRE SÅ GOTT

EXTRAORD

ÄR UNGEFÄR SOM JAG SÖM

KAZAN GÖR VÄL KANSKE FARSGUBBEN

SMAKANLÄGGNING

I VERAS SÄLLSKAP TIDIGT MÅL

STÅENDE UNDRING I ”PANG I BYGGET”

RIMMAD SKINKA

niklas. aurgrunn @gmail. com

HAR PR-ID MELLAN EUROPA & ASIEN

SLUT- 3 KAN SLAG VARA 16

KAN GÅ FÖRE NÅD

MYNNAR I MOSEL

GER ORRE SVANS

SMYCKE SOM STÅR UT

SLINGRAR SIG

HUDPRODUKT

DRYGAHALVMETRAR VANK

KAN HON KULLAT HÄR SITT YNGVE NAMN FREJS PAPPA

VÄDRAR

DRIVA TILL SJÖSS 8

niklas. aurgrunn @gmail. com

KATTHULTSMAMMA

GRÖNA RÖDA

GENSARE

ULCERÖST GÅR IHÄRDIG

MER ÄN UPPHETSNING

SLUTAR I DIKET OHLSON

PRASSEL OCH SKEPSIS

MÅNE MO I ... SURRAR UTAN REP

BAKVATTEN

RUNT VAKEN

ÖGONTJÄNARE

WINGÅRDH

SOLDAT UTAN RÄNDER

BAND MED STRUL MESSAT OMGÅENDE

ÄR VÄL GANSKA EN FLOD GRUMLIG ELLER...

JÄKTAD GASAR MONARK UTAN VÄXEL 2

STACK SYMFOTILL NIROCK

SÅGS STÖDGALA

PROPÅPREMISS

MER BELEVADE

KAN VARA ATT SE OM SITT HUS

GÅR MED DITT

BRUKAR FÅ HYRAS KULTIVERAD PLATS

SÄTTA IGÅNG GAMET

VATTNAR HALMSTAD HAN I INDIANA

MÄRKA UT LEDEN

LIKVIDITET

PÅ PRICKEN

FIXAT MED FÖNSTER EFTER SOL BITTER

EN MILJARD MILLIGRAM

KÖTTGRYTA

ENHET FÖR RENHET FYNDPLATS

ORSAK

KAP MEN INGEN UDDE

TAPPADE FOTFÄSTET

FRISTÄDER

LEDSAMMA LÅTEN

DRAGON HATTFJÄDERSAMLING

RÄCKA SOM LGH

SPRINGAREN

ILLUSTRATÖREN WIKLAND

MARINT DRIVMEDEL

LÄTT SÄRA

DE KAN SÄTTAS PÅ VITT

FRAMFÖR TRAKTOR HÅRD- EL. OKOKTA

PÅVEPYNT

KEKKONEN KALL MEN INTE FRUSEN...

NIVA SOM SATIE

UPPMÄRKSAMMA

MITTENS RIKE

FICK DICKENS FINPUTSNING FART MED STAD ROMEO

KAN SYSTEMVETARE

MILJARDDELS

I ETT ÄR RYMLIGT HELA RUM TIDEN

DAMMAR AV SNACKSJÄTTE

RUNT VIENTIANE

LISTIGT ORD LADE CHARMÖR

BLÅLUCERN ÄR INTE FÖDD IGÅR

DE FÖLJER LAGEN FOLKSAMLING

LJUSRING HATTAR

BAKOM RÖDA NÄSOR

ÖVERJÄST ÖL

N K Ö P I A O S S T K U B O S N T R A O T U G E A S E R A T A A L L I S V E N S A T O M

GAMMAL GRUVGÅNG

BLEV AMS

RESA MED VINDEN

BRYTER ISEN

DURKFOR IDENTIMED SLAGEN RESAN- ÖREBRO- FIERAR BROWN ELVA BÖCKER BOVERI FÖRSVARS- DE SIN PAKT

MASSPLANTERAR

DOSGLOSA

HELT TOKIGA

SÅ KAN HETA SÅ

KAN STÅ FÖR SÄMRE SORT

S L I L C A R N M A

grötgrynsstoff

LITTERÄR ÄPPELPRICKARE

GRUYÈRE

FRAKTSATS

AV FÖR TING BILDAR TEKSMÅ UTAN DOJOR? DOMARE NIKER

Hasse & Tage inför sin första revy, Gröna hund på Gröna Lund. Hasse växte upp i Helsingborg men varifrån kom Tage? Och: vad heter den lilla varvsön strax intill Grönan?

riktigt lekfull rör men ingen tub

PLUGGPLÄTTARNA

ORDNADE MUSIK

DELIKAT CARMEN KANSKE

DAGÖFYRAR

namibia

OÄTLIG BULLE

BRUKAR GÅ ÖVER

DROG SÖDERUT RINGLEKAR

något att rocka

FYRTYP ELLER BAKSLAG

KAN UTTIMMER FÄRDER BILDA

VÄLDIGT FÅ

ÄR TRAGEDIN FYLLD AV

LÄSA MED RÖDPENNA

DE BÖR TA LÄRDOM TrippSTARTER

DÅLIGT MINNE MODELEJON

KRÄVA

PÅ DET VISET!

GÖR KÖPARE SEDERMERA

RADIKAL SVÄNG LATINSK KONUNG

URBANA LEDEN ÅTERANVÄNDS

SLUT PÅ SNÖRE

BLIR KONVALESCENT SPRANG PÅ ”VALLA”

PYTSAR

Årtalskrysset nr 1

SOVJETISKT SPIONAGE

BASKER SAMLAR GREKER 4

NYTTJA STAVAR & TAPPAR

HON & HON SLET HAR JU GURU

BRODY SOM BELEW

niklas. aurgrunn @gmail. com

Grattis! Alla kryssvinnare får tre Trippelskraplotter!

Kryssvinnare från nr 1: Förstakrysset

Eli Dror, Högsjö, Håkan Dyde, Åtvidaberg, Nils Hjalmarson, Borås, Annika Karlsson, Mellerud, Jerry Klingerud, Torslanda, Nils Matti, Luleå, Margone Odqvist, Dalstorp, Gerd Rova, Vittangi, Aaro Steffl, Arboga och Thomas Thunberg, Örebro.

Mellankrysset

Karin Berglund, Lögdeå, Märtha Gustavsson, Växjö, Astrid Holm, Lidköping, Helen Ilstedt, Mjölby, Gunder Ingvarsson, Söderhamn, Kajsa Månsson, Ystad, Allan Nilsson, Nässjö, Sigbritt Sundin, Örebro, Rosita Tagesson, Ockelbo och Sonja Sundberg Winberg, Luleå.

Frågekrysset

LisBeth Aronsson, Vårgårda, Evert Bergström, Forsa, Sirpa Edin, Umeå, Desiree Kjellgren, Köping, Tommy Persson, Trelleborg, Krister Pettersson, Linköping, Katrina Simonsson, Floda, Mariann Sjögland, Uppsala, Lilly Ståhle, Västerås och Mats Uddén, Billingsfors.

Årtalskrysset

Siv Domeij, Örnsköldsvik, Tony Gustafsson, Lomma, Bodil Hedlund, Målilla, Rakel Martinsson, Falun, Eila Nord, Borlänge, Gustaf Norling, Falun, Gertrud Persson, Linköping, Lena Stengård-Hamnell, Huddinge, Göran Strömblad, Vaggeryd och Lena Wyke, Västerås.

Bokvinnare från nummer 1 De tre vinnarna av Mitt indiska liv är: Gunmarie Jangdal, Kramfors, Britt Johansson, Bureå och Bo Sundberg, Uppsala.

Nästa nummer kommer den 18 juni

kåseri

Längtan till min flock

fotograf med inriktning på trädgård.

varit med om att upprörda frisörer hållit upp nackspegeln för att göra helt klart för mig att det inte går att klippa sig själv i nacken. Men ändå! Hur ofta är det folk ser hur man ser ut i nacken? DET DÄR MED ATT KÖPA nya kläder har man ju också vant sig av med. Under eremitåret har jag istället ägnat mig åt att lappa och laga. Jag har till och med köpt en bok om hur man gör fina stoppningar. Det har faktiskt blivit bland det roligaste jag vet. Jag vet inte om det är bra eller dåligt. Kanske är det lite som att glädja sig åt att man tycker sig ha utvecklat en relation till silverfiskarna i badrummet. Min mest kreativa lagning var när jag satte en stor randig lapp i ryggen på en tunnsliten ljusblå linneskjorta. På lappen broderade jag ”von K” på frihand med vitt brodyrgarn. Det kändes väldigt fräckt och uppkäftigt, nästan lite Vivianne Westwood eller nåt i den stilen, och med den skjortan på fick folk gärna titta på mig bakifrån. Det var det nu tyvärr ingen som hann, för dels träffade jag ingen mer än mannen, som inte visade något större intresse för det hela, dels sprack den slitna skjortan nedanför lappen i nästa tvätt, och fick därefter göra tjänst som putstrasa. Så visst – lite eljest har man kanske hunnit bli, isolerad från sin flock. Det får bli ett försiktigt kosläpp. ● FOTO: PUBLICDOMAINPICTURES/PIXABAY

egentligen? Duger det inte rätt bra ivet har på ett mycket tydligt med kökssaxen framför badrumssätt delats in i ett ”före” och spegeln? ”efter”. Hittills har den där Denna övertro till min frisörskombrytpunkten, då vaccinet öppnar petens kommer sig av ett minne som dörren till ett nytt och fritt liv, flyttats fram så många gånger att den jag vårdar ömt. Under en period i nästan försvunnit ur sikte. Men någon gång denna vår ska väl ändå de flesta av oss plussare ha fått våra sprutor? Jag har gjort upp listor på allt jag längtar efter. Barn och barnbarn, middagar inomhus, träff med hela juntan, både gubbar och gummor, alla på en gång med kramar och kindpussar. Det är människorna jag längtar efter, jag söker min flock! Men samtidigt som det Efter vaccineringen – kosläppet vi alla längtar till. känns som att det blir rena kosläppet, så finns det en liten röst som också gör sig gällande. mitt journalistiska yrkesliv var jag Det är eremitens, och den har gjort kollega med en skönhetsredaktör sig väl hemmastadd. som hade sin egen sax i ett speciellt FÖR DET ÄR JU GANSKA bekvämt etui hos en frisör som även klippte också, att aldrig behöva tänka på drottningen. Som antagligen också att det är fint och välstädat hemma, hade egen sax. eftersom det aldrig är någon som EN MORGON STÖTTE jag ihop med kommer och knackar på ändå. Varför göra sig fin i håret när man bara denna alltid lika välfriserade skönhetsredaktör i kapprummet. Jag vet går här hemma, och har mössa på sig inte om hon hade sovit extra gott när man går morgonpromenaden i eller haft något annat upplyftande skogen? Det där efterlängtade besöket hos frisören, är det så nödvändigt för sig under natten, hur som helst yttrade hon: – Vad du är snygg i håret! Det syns att du är bra klippt! Och då hade jag klippt mig med CHRISTEL KVANT kökssaxen! är författare, journalist och Efter detta har jag i och för sig

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 3 • 2021

KAMPANJ! KÖP ORIGINALET

LUX Retro 6-i-1 STEREO MUSIKCENTER NOSTALGISK UTANPÅ – HIGHTECH INUTI FM RADIO + SKIVSPELARE + KASSETT + CD + USB + BLUETOOTH

- 40% SPARA 1.794:-

BÄSTSÄLJARE! VAGNER LUX 930: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR:

3.495:99:795:4.389:-

-40% DU FÅR ALLT FÖR:

VAGNER LUX 930

1.794:2.595:-

• FM radio med vacker stereoklang • Bluetooth för avspelning av ljudfiler från smartphone och surfplatta • Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min. • Kassettspelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD • Anslutningsmöjlighet för hörlurar • USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth • Integrerade stereohögtalare 2 x 5 Watt RMS (2 x 50 Watt PMPO) • Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen • Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Fjärrstyrning • Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér • Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

Enkel beställning - snabb leverans

Telefon: 0526 60340 www.postshop.se

Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: Vagner LUX 930 Propensionaren 210x275.indd 1

Strömstad 01.04.2021 09:22

Erbjudande från Kombilotteriet STÖRST CHANS ATT BLI MILJONÄR 1151Vi MILJONÄRER HITTILLS skall dela ut över  KANSKE BLIR DU NÄSTA?

232 miljoner

På ett år lottar vi ut totalt 232 670 000 kronor i vinster och i Superjackpotten har du chans att vinna otroliga 10 miljoner kronor! Totalt antal vinster per år är 783 120 st.

4 vinstdragningar varje månad! För endast 69 kr* får du allt1detta: ✓ Dragning varje fredag. Alla vinster är skattefria.

Erbjudandets totala värde: Vinner du en miljöbil? Gratis vinstbevakning.

• 1 st Kombilott med fyra miljonchanser (värde 200 kr)

1118 kr

✓ Välj en miljöbil från Volvo till ett värde av 300 000 kronor.

• 2 st påslakanset Auburn från 3 Vinner du Superjackpotten? ✓ 4 gånger om året dras ett lottnummer, bland sålda lotter, VINGA OF SWEDEN (värde 898 kr) som är med i Superjackpotten där man kan vinna 10 000 000 kronor!

• 1 st Glädjelott med chans att vinna 4 Alltid störst chans att bli miljonär! 5 miljoner kronor (värde 20 kr) ✓ Vinstsumma per år: 232 190 000 kronor! ✓ Vinstsumma per vecka: 4 725 000 kronor! ✓ Vinstsumma per månad: 19 349 167 kronor! ✓ Vinst på i snitt var 3:e lott!

69:56

er: KS1234

Kundnumm

PRIS

g 2001

Spelomgån

ER LOTTNUMM

Ann-Christine Ljungberg, Skövde. Vann 1 miljon kronor.

TCHANS PÅ

R DU VINS

AG HA VARJE FRED

”Telefonen ringde, för just denna fredag hade hon blivit miljonär!”

999999

20KR

:– 1 000 000

n e s n a h Ta c endast

G KA

VIN

E LI

VINST INLÖSE

S SENAST

31 MARS

SVARSKORT

Skicka in i bifogat svarskuvert – portot är betalt. Enklast svarar du på kombispel.se/pro eller ring vår kundservice på 08-5800 1234 ✓ JA TACK! Jag vill självklart vara med i Kombilotteriet med chans att vinna miljonerna. Inom 7 arbetsdagar

för

får jag en bekräftelse och är sedan med på 4 vinstdragningar under en månad. Jag betalar endast 69 kr* för välkomstpaketet och får dessutom premien 2 st påslakanset Auburn från VINGA OF SWEDEN (värde 898 kr) samt 1 st Glädjelott (värde 20 kr) – utan extra kostnad. Därefter får jag varje månad min lott i en bekväm tillsvidareprenumeration direkt hem i brevlådan för 200 kr*. Prenumerationen har ingen bindningstid och jag väljer själv när jag vill avsluta min möjlighet till miljonvinster. 2105KAPRO

Namn:

2022

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

* Fakturaavgift tillkommer med 25 kr.

Förmånstagare är Socialdemokratiska Arbetarepartiet och Sveriges Socialdemokratiska Ungdomsförbund. Gatuadress:

OBS! Vi bevakar ditt lottnummer - du missar aldrig din vinst. Alla vinster är skattefria!

Postnummer:

(Underlättar vid snabbt besked om storvinst)

Kombispel/ Läs mer om ditt erbjudande i bilagan Kombilotteriet som medföljer i detta nummer av SVARSPOST PROpensionären 20076706

Mobil/telnummer: E-post:

Postort:

*Fakturaavgift tillkommer med 25 kr om jag inte betalar via Autogiro. Obs! Erbjudandet gäller endast nya kunder, en gång per person, längst till 2021-06-30 och dig som är fyllda 18 år och bor i Sverige. Din premie får du cirka 5 veckor efter att din betalning registrerats, vid slutförsäljning kan premien komma att ersättas av liknande vara. Personuppgifterna du lämnar här kommer att användas för att fullgöra kundåtaganden, för marknadsföring samt för att leva upp till lagar och regler. Kombispel i Sverige AB är personuppgiftsansvarig enligt dataskyddsförordningen (GDPR). Förmånstagare är Socialdemokratiska Arbetarepartiet (SAP) och Sveriges Socialdemokratiska Ungdomsförbund (SSU). Mer om detta, fullständiga och allmänna villkor samt licenstid och vinstplan, kan du läsa om på www.kombispel.se/allmanna-villkor. Spelar du för mycket? Läs om spelansvar på kombispel.se/spelansvar/ Kombilotteriet står under Spelinspektionens tillsyn.

PRO_1804_annonser_omslag_3_annonssidor.indd 108 Kombilott_Annons_PRO_201806.indd 1 Omslag 4.indd 2

162 21 Vällingby

2018-08-14 14:06 09:10 2018-06-25 17:59 2018-08-13

PROpensionären 3/2021

Articles inside

Hälsa

Vinnare från nr 1/2021

NYTT från PRO

Fråga PRO

Retro: Auktionsfynda

Trädgård: Skapa ditt eget hummelrike

Resor: Vandra i fjälllen

Ekonomi Annika Creutzer

Fråga juristen Arne Larsson

Guide: Starta en digital bokcirkel

Bok Yukiko Duke

Kultur Annika Bergson

Musik Lasse Anrell

Sex & relationer

Mat: Laga läckra desserter

Reportage: Gifta på äldre dar

Noterat

I fokus: Politikerlöften om äldreomsorgen under lupp

Åke Persson, chefredaktör ”Ska det vara stolar så ska det – eller en stol!”

Insändare

Christina Tallberg, PRO:s