PROpensionären nummer 2 2021 by Pensionärernas riksorganisation

PENSIONÄREN

PRO:s prisundersökning:

”Dyrt att handla mat på nätet” 2 2021

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING

Eliisa Lönnborg lär dig att varva ner. Sid 14

BLI DIGITAL

– lätt & roligt Sid 38

66 rabatter för dig som är 55+ Covid-drabbade PRO:are

”Pandemin var en väckarklocka”

Vi guidar dig till

Avslappning

– så finner du lugn och ro i vardagen

ALLT FÖR ETT RIKARE

FRILUFTSLIV! Walkingsko till

OTROLIGT PRIS!

HERR/DAM

395:Strumpor

på köpet!

Vattenavvisande och extra slitstark allroundsko till KANONPRIS! Svart - Art 7796 • Stl. 36-46. Grå - Art 7798 • Stl. 36-46. Terrakotta - Art 7797 • Stl. 36-46. Plommon - Art 7799 • Stl. 36-42.

Skaljacka FALKENBERG - Art 2710 Vind- och vattentät allroundjacka med andasfunktion. Färg: Svart, Grön, Royalblå, Orange, Röd, Mörkgrön, Marinblå. Herrstl. C48-64. Damstl. 34-50.

HERR/DAM

3 PAR

300:-

249:Tröja GÄLLARED

Mjuk, skön tröja med dragkedja. HERR - Art 1348 Färg: Terrakotta, Petrolblå. Stl. S-3XL. DAM - Art 1349 Färg: Terrakotta, Petrolblå, Plommon. Stl. 34/36-54/56.

Ankel kompressionsstrumpa 16-18 mmHg - Art 1057

Tryck: 16-18 mmHg. Stl. 37/39-46/48. 125:-/par • 3 par 300:HERR

4 PAR

500:Kompressionsstrumpa bambu 16-18 mmHg - Art nr 4573

Färg: Svart, Cerise, Antracitgrå, Marinblå. Tryck: 16-18 mmHg. Stl. 37/39-46/48 (43-48 finns ej i cerise). 149:-/par • 4 par 500:-

50:-

KOLLA PRISET! Jeans JEFF - Art 2801

Extra mjuka herrjeans i klassisk modell. Normal modell: C46-62. Kort modell: D96-136. 195:-/st • 3 för 498:-

3 FÖR

Funktions t-shirt - Art 2365

Funktionell, lätt och snabbtorkande t-shirt till OTROLIGT PRIS! Färg: Svart/Marinblå. Herrstl. S-5XL.

498:-

BESTÄLL PÅ www.engelsons.se eller ring 0346-71 38 40

HERR

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning.

Walkingsko SÖDERÅSEN

: 5 9 4

Gör fint med blommor till påsk

Innehåll 2 | 2021 Christina Tallberg, PRO:s ordförande: "PRO drev på om vaccinationerna"

Åke Persson, chefredaktör: "Nej, Fantomen bodde aldrig i Eskilstuna"

Avslappning: Ta fem andetag och varva ner

20 I fokus: Digitala larm – trygghet

eller oro?

24 Mat: Fixa finaste fisken 38 Ny teknik: Så blir du digital 40 Hälsa: Tyst hjärtinfarkt – vanligare

bland kvinnor

I varje nummer

9 Insändare 13 Noterat 29 Sex & relationer

Margareta Nordeman

31 Film C-G Karlsson 33 Musik Lasse Anrell 35 Bok Birgitta Dahl 54 PROmedlemsresor

56 Resor: Sevärdheterna som

inte är värda en omväg

Ceviche på gädda sid 24

Köksprylarna som har blivit heta igen

53 Guide: 66 pensionärsrabatter 63 Fråga PRO: PRO:s prisunder-

sökning – om näthandel

64 Inredning: Blommor i påsk 68 Retro: Köksprylar vi minns 74 Covid-19: PRO:are berättar 78 NYTT från PRO: PRO vill öka det

ILLUSTRATION: CHRISTINA ALVNER

FOTO: LEIF MILLING

FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET

digitala innanförskapet

Missa inte alla seniorrabatter sid 50

36 Kultur Annika Bergson 47 Ekonomi Annika Creutzer 49 Fråga juristen Arne Larsson 83 PRO-kontakten 87 Kryss Niklas Aurgrunn 97 Vinnare från nr 8/2020 98 Kåseri Christel Kvant

Vi listar 11 överskattade sevärdheter

OMSLAGSFOTO: T HERESIA KÖHLIN VINJETTFOTON: A NNELI NYGÅRDS, STEFAN LINDBLOM

Annons

KONSERVERINGSFRIA ÖGONDROPPAR VID ALLERGI

Befria dina kliande och rinnande ögon. Lecrolyn sine (natriumkromoglikat) är konserveringsfria ögondroppar vid allergi, perfekt för dig som använder kontaktlinser eller helt enkelt inte vill ha konserveringsmedel i ögonen. Rekommenderad dos är 1-2 droppar i varje öga två gånger per dag. Säljs receptfritt på apotek. Lecrolyn sine är ett receptfritt läkemedel. Mer information finns i bipacksedeln.

www.allergilindring.se

Lecrolyn sine 40 mg/ml (natriumkromoglikat) ögondroppar, lösning. Indikation: Symtomatisk behandling av allergisk konjunktivit hos vuxna och barn. Normal dos för barn och vuxna: 1 till 2 droppar i varje öga två gånger per dag. Om symtomens intensitet kräver mer frekvent dosering ska frekvensen för dosadministrering inte överskrida 4 gånger dagligen. Lecrolyn sine bör användas regelbundet för att uppnå optimal kontroll av symtomen. Tala med läkare innan du använder Lecrolyn sine om du bara har symtom på ena ögat, eftersom allergiska reaktioner normalt orsakar irritation i båda ögonen. Tala med läkare om dina symtom inte blir bättre eller om de blir värre efter två dagars behandling. Allergiska reaktioner (överkänslighet) har rapporterats. Det är dock inte känt hur ofta detta sker. Om du får symtom som utslag, svårt att svälja eller andas, svullnad i läppar, ansikte, svalg, tunga och förvärrad rodnad, måste du omedelbart kontakta läkare. Som med andra ögon droppar kan Lecrolyn sine orsaka lokal irritation och kortvarig dimsyn. Om detta inträffar ska du inte köra bil eller använda maskiner förrän din syn är helt återställd. Hållbarhet öppnad förpackning: 8 veckor. Datum för översyn av SPC: 2018-12-14. Innehavare av godkännande för försäljning: Santen Oy,Niittyhaankatu 20, 33720 Tammerfors, Finland. Kontakt (lokal PP-LECSI-SE-0040 / FEB 2021 företrädare): SantenPharma AB, Evenemangsgatan 31 A, 169 79 Solna, Sverige. Telefon: 08-444 75 60. E-post: info.se@santen.com.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Välkommen till PRO! PRO:s ordförande: CHRISTINA TALLBERG

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

PRO drev på om vaccinationerna – Sveriges största mötesplats för pensionärer! Här hittar du trevligt umgänge, ett brett utbud av aktiviteter och förmåner som gör livet roligt och ut vecklande. Som medlem stöder du också PRO:s arbete med att göra samhället bättre för alla pensionärer.

Som medlem i PRO får du allt detta: ● Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner. ● Politiskt inflytande

– som medlem stöder du och kan även delta i PRO:s påverkansarbete. ● Utvecklande studier

– genom studiecirklar eller kurser på PRO:s egen folkhögskola.

● Medlemstidningen – åtta gånger per år får du PROpensionären.

● PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. ● PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner. ● PRO Försäkringar

– som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. ● PRO Mastercard – ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar.

Kontakta PRO Ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån kl 10–15, Tis-fre kl 9–15 (Lunchstängt kl 11.30–12.30) Tel tid PROpensionären, se sid 7 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

DET HÄR ÄR PRO

Pensionärernas riksorganisation, PRO, är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser. Vi har drygt 300 000 medlemmar över hela landet. PRO erbjuder mängder av aktiviteter samt påverkar beslutfattare och politiska organ i frågor som är viktiga för äldre. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som styrs demokratiskt av medlemmarna. Tillsammans verkar vi för ett samhälle där med borgarna har ekonomisk trygghet, där det finns bra vård och omsorg och där livsmiljön är trygg och stimulerande. Välkommen till PRO! P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2019

JAG HOPPAS ATT NI HAR BLIVIT VACCINERADE när ni läser detta nummer av PROpensionären, i alla fall med den första dosen. PRO har krävt att den fastställda prioriteringsordningen ska följas av regionerna, och att information om var, när och hur vaccinationen ska göras ska nå ut. Informationen ska inte bara ges digitalt utan också via brev, telefon, annonser m m. Vidare att det inte bara ska vara möjligt att boka tid med bank-ID. I denna fråga har PRO varit starkt pådrivande. Det visar att PRO:s röst hörs i debatten och ger resultat – PRO gör skillnad, både för dig som är medlem och för alla Sveriges pensionärer. I SAMBAND MED FÖRRA NUMRET av PROpensionären skickades medlemsaviseringen ut. Många har redan betalt den. Jag hoppas att ni som ännu inte har gjort det ska göra det. Ni ska veta att i detta nu planerar vi på olika plan för att sätta igång våra aktiviteter. Vi arbetar också redan nu med många utbildningar digitalt och jobbar hårt med de intressepolitiska frågorna, just nu med kravet att höja pensionerna. Men för att vi med kraft ska kunna driva pensionsfrågan och andra intressepolitiska frågor, som en bättre äldreomsorg, behöver PRO ha många medlemmar. Det är tack vare att vi är drygt 300 000 medlemmar som beslutsfattarna lyssnar på oss – som i vaccinationsfrågan.

”PRO gör skillnad för dig som är medlem”

ETT BRA FÖRSLAG I TANDVÅRDSUTREDNINGEN, som presenterades i början av mars, är att det ska vara en fast patientavgift om 200 kronor för undersökning och viss förebyggande tandvård. I skrivande stund vet vi inte exakt vad som ingår i detta. Vidare inte heller hur de nu gällande högkostnadsskydden inom tandvården kommer att se ut. 2018 gav PRO ut skriften ”Bit ifrån” där vi krävde att tandvårdsbehandlingar ska in under hälso- och sjukvårdens högkostnadsskydd (1 150 kronor). Vidare det självklara att tänderna är en del av kroppen. Det är inte acceptabelt att patienter betalar 61 procent av tandvårdskostnaderna när de betalar 16 procent av sjukvårdskostnaderna. Vi vet att det är alltför många idag med låga pensioner som avstår från tandvård. Nu kommer vi att läsa utredningen, och ge vårt tydliga remissvar. Glad påsk till er alla! ● e-post: christina.tallberg@pro.se

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Fotograf: Röda Korset

Låt din gärning leva vidare

Enklare än du tror. Att skriva testamente kan för många verka krångligt och komplicerat. Men det behöver det inte vara. Något förenklat behöver du bara en penna och ett papper och sedan följa tre steg: 1. lista dina tillgångar 2. skriv ner vem som ska få vad 3. skriv datum och din signatur som vidimeras av två personer. Klart! Förvara sedan originalet på ett säkert ställe. Testamentera en gåva till Röda Korset. Tack vare de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen. Låt din gärning leva vidare genom oss.

Vill du veta mer? Läs mer och beställ vår kostnadsfria Testamenteshandbok på www.rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

Nej, Fantomen bodde aldrig i Eskilstuna

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se

JAG GICK MED I FANTOMENKLUBBEN

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Redaktionsassistent: Ursula Lindblom propensionaren@pro.se

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Telefontid kl 10.00-11.00 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

N VA

ENMÄRK

E T

R edaktionen ansvarar ej för insänt, icke beställt material. Medlem i Sveriges Tidskrifter. TS-upplaga: 266 500 (juli 2019–juli 2020) Repro: Lotta Lundin Tryckeri: V-TAB, Vimmerby 2021

Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00 PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr per år och distribueras enligt principen en tidning per hushåll.

Miljömärkt trycksak 3041 0083

ANNONSER: Annonssäljarna 08-21 97 27 info@annonssaljarna.se Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 E-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

Tack!

Birgitta Dahl har i hela tolv år skrivit om läsvärda böcker i PROpensionären. Många läsare, och inte minst jag själv, har haft stor glädje av hennes tips. Jag vill därför rikta ett stort tack till Birgitta, som i detta nummer medverkar med sin sista boksida.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

samma år jag fyllde elva, vilket är ett bra tag sedan, och jag har inte läst en Fantomentidning på åtskilliga år. Men man ska aldrig underskatta livskraften i sina barndomsminnen. Det insåg jag när jag under andra halvan av 00-talet, alltså i vuxen ålder, fick tillfälle att besöka Den vandrande vålnaden i hans Dödskallegrotta – inte i Bengalis djungler utan i hans eget land djupt inne i Södermanlands skogar. Fantomenland i Parken Zoo i Eskilstuna öppnade 1986 och marknadsfördes under många år som en toppsevärdhet, ungefär i klass med Disneyworld. Mina förväntningar var därför också på topp sedan jag lyckats övertala några motvilliga kompisar att åka till Eskilstuna, med deras lika motvilliga barn som alibi. Jag lät mig dock inte nedslås av den samlade familjens bristande entusiasm utan mer eller mindre sprintade fram till Fantomenlandet så snart vi trätt in genom grindarna till djurparken. DÄR INSÅG JAG GENAST att något var

fel, väldigt fel. Dödsskallegrottan, som inte var någon riktig grotta utan mest påminde om ett fuskbygge som skulle fått Arga snickaren att svimma av ilska, förde snarare tankarna till ett spöke än en dödskalle. ”Fantomens radiorum”, inne i den så kallade grottan, var utrustat med något som antagligen skulle föreställa radioapparatur och som troligen satts ihop av de allra yngsta barnen på någon förskola i närheten. ”Fantomens skattkammare” ska vi bara inte tala om.

Men värst av allt var Fantomen själv. För på en tron längst in satt en spinkig feriearbetande yngling i nedre tonåren med moppemustasch och dålig hållning, iförd gummistövlar och en av allt att döma hemmasydd Fantomendräkt som hängde löst kring hans taniga armar och ben. ”Jag är Fantomen”, mumlade han föga engagerat med brusten målbrottsstämma, och lyckades med sin ringa muskelstyrka nätt och jämnt lyfta handen till hälsning. Och det var väl ungefär där jag backade ut ur grottan, djupt besviken. Fantomenland i Eskilstuna stängde – tack och lov – för gott 2010, men kvalar fortfarade in överst på min lista över ”Sevärdheter värda att missa”. På sidan 56 skriver resereportern Johan Öberg om fler. CORONAPANDEMIN har under våren

fortsatt hålla världen i sitt grepp. På sidan 74 berättar några PRO:are som varit sjuka i covid-19 om sina erfarenheter av pandemin. Missa inte det! Jag vill också uppmärksamma Ursula "Ulli" Lindblom, som sedan 2009 varit PROpensionärens redaktionsassistent. Nu går hon vidare till en tjänst på PRO:s medlemsservice. Lycka till och varmt tack för alla dessa roliga och givande år Ulli! Och alla er andra önskar jag: Trevlig läsning! ●

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Vi på tidningen

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

insändare

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Gör det lätt att betala medlemsavgiften

Vi ringde runt till medlemmarna Vår förening PRO Matfors i Medelpad har liksom många andra i Sverige varit tvungna att ställa in det mesta i år, på grund av pandemin. Vi i styrelsen beslutade då att ringa runt till alla medlemmar för att önska God jul & Gott nytt år! Samtidigt ville vi få svar på några enkla frågor, som skulle kunna göra det lite bättre för medlemmarna. Vi har 312 medlemmar i vår förening. Vi åtta i styrelsen, delade upp oss och fick uppgiften att ringa och ta kontakt med alla medlemmar vi kunde nå. Det blev strax under 40 medlemmar på var och en av oss. Vi fick personlig kontakt med 262 medlemmar som vi fick prata med och alla var mycket glada och positiva till vår kontakt. Mycket bra, att vi kunde nå så många.

Våra frågor var: Hur mådde de? Vad ville de ha, och vad saknade de av PRO:s verksamheter? Ville de delta i digitala cirklar? Svaren vi fick varierade, de flesta tyckte att det var lite deprimerande att ha tappat nästan all social kontakt, men de flesta var ändå på gott humör. Det gladde oss mycket. Vi försökte att peppa så gott vi kunde, och alla såg fram emot en ny fräsch vår. I början av mars planerar vi att ha startat upp utomhusaktiviteter på olika sätt för att kunna träffas igen och känna lite mer gemenskap. Bo Norgren, sekreterare, PRO Matfors.

Grattis till nya korsordskonstruktören! Hej! Vill gratulera er till förvärvet av Niklas Aurgrunn som ny korsordskonstruktör och be er framföra mitt tack till honom för P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

bra och kluriga korsord i nummer 1. Till och med det lätta var lite underfundigt. Hälsningar, Margareta Löwerot, Växjö

SVAR: Hej Angelica! Tack för dina synpunkter! Anledningen till att PRO använder ett långt OCR-nummer är att vi under året bytt medlemssystem. För att koppla ihop betalinformationen mellan vårt gamla och vårt nya system har det varit nödvändigt att ha ett långt OCR-nummer. Med det sagt så har vi förstått att det har blivit onödigt krångligt att ange betalinformationen. Jag hoppas att vi kan hitta en annan lösning till nästa årsavisering. När det gäller andra betalningsmöjligheter finns också möjligheten att betala med autogiro och med betalkort på PRO:s hemsida. Min och PRO:s målsättning är givetvis att det ska vara enkelt att betala medlemsavgiften till PRO. Mvh, Curt Karlsson, systemförvaltare, PRO

FOTO: COLOURBOX

ILLUSTRATION: PIXABAY

Varför är OCR-numret så långt på årets medlemsavi? Detta är nog det längsta referensnummer jag har sett, dessutom ställt till en målgrupp där många tyvärr börjar få problem med såväl synskärpa som motorik. Det finns inte rimligen behov av en så lång referens och användarvänligheten är obefintlig. Hur blev det så här? Kommer det att åtgärdas? Vilka alternativa betalningssätt erbjuder ni era medlemmar? Hälsningar, Angelica

Denna sida är en annons från MedPalett AS

”MEDOX KÄNNS BÅDE TRYGGT OCH BRA”

En hektisk vår och sommar väntar för Elisabeth Andreassen. För att stödja sin hälsa använder hon Medox varje dag.

Den ständigt aktuella artisten det gör att jag kan hålla mig aktiv Elisabeth ”Bettan” Andreassen är och frisk. ambassadör för Medox i Sverige. Som ett komplement till sin Hon har precis som många andra aktiva och hälsosamma livsstil haft ett väldigt speciellt år. De nya använder Bettan Medox. förutsättningarna har inneburit att ”LITAR PÅ PRODUKTEN” hon har fått anpassa sig. Medox, med blåbärs- och – Jag har isolerat mig och 4 av 5 svarta vinbärsextrakt, tillbringat mycket tid med är ett kosttillskott med min nya man. Vi har varit känner nära naturen mycket och skillnad med dokumenterade hälsoegenskaper. Bettan injag har fått tid att tänka, Medox* leder varje dag med två berättar Bettan. kapslar i samband med att KOMPLETTERAR MED MEDOX hon äter en nyttig frukost. Under rådande omständigheter – Medox känns tryggt och bra. har hon inte tummat på hälsan. Jag litar på produkten och perso– Det har varit regelbundna pro- nerna som tillverkar det, just för menader på ungefär en timme, att det är naturligt och att det inte och jag har även jobbat med min är några konstiga tillsatser n *Enligt Medox kundundersökning personliga tränare i perioder. I min 2020 är 77 % av kunderna nöjda eller ålder ska man inte överdriva, men mycket nöjda med Medox. att gå ut och röra på sig är viktigt,

ERBJUDANDE: Nu kan du prova Medox gratis i hela 30 dagar

n Fokusera på QR-koden med kameran i din mobil. Tryck på länken som poppar upp så kan du läsa mer om Medox och ta del av erbjudandet.

Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Foto: Tor Kvello

KLOCKRENA ANLEDNINGAR TILL ATT BÖRJA MED MEDOX

NATURLIGT INNEHÅLL

Innehåller blåbär och svarta vinbär med antocyaniner som har flera dokumenterade hälsoegenskaper.

IMMUNSYSTEMET

SYNEN

Innehåller svarta vinbär som bidrar till immunsystemets normala funktion.

Den som äter Medox får i sig blåbärens antocyaniner som bidrar till ögonens normala funktion och synförmåga.

LÄS MER OCH BESTÄLL PÅ:

MEDOX.SE RING:

MUSKLERNA Innehåller svarta vinbär som bidrar till normal muskel funktion.

08-411 70 65

BLODCIRKULATION

KOLESTEROLET

Innehåller blåbär som bidrar till blodkärlens normala funktion och normal perifer blodcirkulation.

Medox är fullt med blåbär som kan bidra till en normal kolesterolbalans och sunda blodfetter.

FINNS OCKSÅ HOS:

KOMPLETTERA KOSTEN MED BÄR

Varje kapsel innehåller 80 mg antocyaniner vilket motsvarar två rejäla nävar blåbär och svarta vinbär.

insändare Vilka villkor gäller för Folksams försäkringar? Hej! I nr 1 av PROpensionären fanns en bilaga från Folksam, bl a med ett erbjudande om försäkring sjukdom 60+. Det står att ett antal diagnoser kan ge rätt till ersättning med ett engångsbelopp. Har ringt Folksam och fick veta premien. Frågade bland annat om bröstcancer. För att få utbetalat något belopp krävs att en läkare intygar på särskild blankett att modertumören hittats. Modertumören gäller för alla typer av cancer, och det är ovanligt att läkare kan intyga att de hittat modertumören. Övriga diagnoser är också svårt att få ut ersättning för. Eftersom Folksam via PRO vänder sig till äldre personer är min åsikt att det förklaras i tidningen vad som krävs för att få utbetalning. Många tror nog att när man drabbas av cancer så får man en utbetalning när diagnosen är bekräftad. Så är ju inte fallet, modertumören måste hittas. Hälsningar, Yvonne Karlsson

Jag har också en tomte ljusstake – från 1919

SVAR: Hej Yvonne! Som medlem Hej Åke Persson! I nr 8/2020 berättade du om i PRO har man en tomteljusstake, som du mindes från din möjlighet att barndoms jular. Dock var du osäker på tidsteckna vissa bestämningen. Här kan jag infoga att jag har försäkringar i samma minne av tomten som du. Jag är 76 år Folksam till ett och tomten har följt mig från föräldrahem till förmånligt pris. min egen familj. Det är dock FolkMin mamma fick tomten i julklapp 1919, sam som är förnär hon var fem år. Den kostade då säkringsgivare en krona och femtio öre. och som kan Tyvärr har vi vid ett svara för de tillfälle glömt att exakta villkoren i varje försläcka i tid varför säkring. Jättebra att du har den är, som du kontaktat Folksam med just kan se, brandskadina frågor! dad. I min egen verJag vet att Folksam gärna sion finns ljushållare Åkes tomte … …och Rolfs. deltar på möten med PRO så att och ljusmanschetter i ni medlemmar kan få mer informetall. Allt för säkerheten. mation. Be gärna ditt distrikt att Hälsningar Rolf Bergström, Bodafors höra av sig till oss på riksorganisationen så kan vi sätta er i konSVAR: Hej Rolf! Vad kul att du också har takt med dem. en sådan tomteljusstake, och roligt att Mvh, Marie Näslund, höra om åldern på din, då kanske min är samhällspolitisk chef, PRO äldre än jag tidigare trott. Mvh, Åke Persson, chefredaktör, PROpensionären

Jubilarer! PRO-föreningar som jubilerar under 2021.

80 år 1941 Alingsås, 6/2 ● Malmöcentrum, 19/3 ● Häverö, 3/4 ● Spånga, 2/5 ● Halmstad, 7/12 ● Falkenberg, 13/12

75 år 1946 Ljusdal, 24/2 ● Dals-Ed, 6/3 ● Fritsla, 17/4 ● Dalsjöfors, 28/4 ● Storfors, 5/5 ● Billingsfors, 18/5 ● Gislaved, 19/5 ● Degerhamn, 20/5 ● Söderköping, 4/6 ● Hassela, 5/6 ● Åtvidaberg, 6/6 ● Vadstena, 14/7 ● Valdemarsvik, 6/8 ● Svalöv, 12/8 ● Limmared, 22/8 ● Mariefred, 26/8 ● Ekeby, 28/8 ● Arlöv, 1/9 ● Bjuv, 29/9 ● Obbola, 11/10 ● Åstorp, 13/10 ● Rydal, 23/10 ● Billesholm, 24/10 ● Boxholm, 27/10 ● Högsjö, 13/11 ● Harplinge-Gullbrandstorp, 15/12

70 år 1951 Brunflo, 25/2 ● Fränsta, 15/3 ● Gunnebo, 15/4 ● Mockfjärd, 20/5 ● Kolsva, 3/6 ● Seglora-Svaneholm, 17/6 ● Sköns Södra, 1/7 ● Fjällsjö, 1/9 ● Lessebo, 15/9 ● Övre Nätra,

P R O M E D L E M ST I D N I N G

19/9 ● Kungsör, 1/10 ● Piteå, 24/10 15/11 ● Lesjöfors, 2/12 ● Vingåker, 4/12 ● Sturkö, 9/12 ●

● Skänninge,

65 år 1956 Vällingby, 1/1 ● Arjeplog, 7/1 ● Västerhaninge, 8/1 ● Möklinta, 15/1 ● Jämshög, 27/1 ● Strömsund, 4/2 ● Årjäng, 5/2 ● Skillingaryd, 17/2 ● Södra Vi, 20/2 ● Bygdeå, 1/3 ● Tystberga, 15/3 ● Selånger, 5/4 ● Målsryd-Gånghester, 10/4 ● Hyltebruk,24/4 ● Fällfors, 25/4 ● Haverö, 29/4 ● Svärdsjö, 29/4 ● Finnträsk-Ålund, 23/5 ● Norje, 17/6 ● Offerdal-Alsen, 24/6 ● Tollarp-Linderöd, 26/6 ● Torsåker, 29/6 ● Brastad, 1/7 ● Hennan, 29/7 ● Bredaryd, 30/7 ● Rödeby, 6/8 ● Nyed, 19/9 ● Mo, 25/9 ● Vinninga, 1/10 ● Gusum-Ringarum, 6/10 ● Norsjö, 8/10 ● Överum-Dalhem, 11/10 ● Hästveda, 15/10 ● Västjämtland, 1/11 ● Österlövsta, 4/11 ● Harg-Hargshamn, 11/11 ● Mantorp, 17/11 ● Vellinge, 18/11 ● Ljushult, 21/11 ● Åmot, 28/11 ● Strömsnäsbruk, 9/12

NR 2 • 2021

60 år 196 1 Norra Råda, 1/1 ● Bromölla, 13/1 ● Rosenfors-Mörlunda-Bockara, 9/3 ● Ö.Tommarp-Gärsnäs, 25/3 ● Rengsjö, 26/3 ● Oxie, 27/3 ● Södra Sandby, 4/4 ● Stehag, 7/4 ● Herräng, 30/4 ● Staffanstorp, 4/5 ● Genarp, 24/5 ● Höllviken-Räng, 25/6 ● Lannaskede, 15/8 ● Visby, 14/9 ● Slite, 15/9 ● Bunge, 16/9 ● Fruängen-Västertorp, 17/9 ● Klintebygden, 18/9 ● Roma, 18/9 ● Björklinge, 1/10 ● Löddeköpinge, 8/10 ● Mjällby, 14/10 ● Vagnhärad, 24/10 ● Anderstorp, 29/10 ● Landeryd, 4/11 ● Lammhult, 19/12

55 år 1966 Västra Mark, 19/1 ● Skärholmen, 24/1 ● Segeltorp, 24/1 ● Östervåla-Harbo, 24/1 ● Reftele-Ås, 25/1 ● Vissefjärda, 1/3 ● Lövestad-Vollsjö, 8/3 ● Trekanten, 1/4 ● Mörbylånga, 1/4 ● Lindsdal, 3/4 ● Karlslunda, 21/4 ● Otterbäcken, 24/4 ● Hillerstorp, 20/5 ● Stenestad, 10/6 ● Fli-

seryd, 2/7 ● Glanshammar, 23/7 ● Åmmeberg, 3/8 ● Billinge-Stockamöllan, 6/8 ● Gunnarskog, 12/9 ● Julita-Österåker, 1/10 ● Näsum, 1/10 ● Vitsand-Nyskoga, 2/10 ● Östmark, 11/10 ● Vaksala-Danmark, 12/10 ● Trögd, 19/10 ● Högdalen-Bandhagen-Örby, 20/10 ● Öja-Gemla, 30/10 ● Ingelstorp-Glemminge, 7/11 ● Lenhovda, 11/11 ● Norra Hagunda, 14/11 ● Frändefors, 16/11 ● Värmdö, 26/11 ● Södra Hagunda, 7/12 ● Bälinge, 12/12

50 år 197 1 Sätra, 19/1 ● Siljansnäs, 7/2 ● Hasslö, 13/2 ● Valla-Fridhem, 17/2 ● Tensta-Rinkeby, 18/3 ● Valbo, 1/4 ● Torhamn, 17/4 ● Hjärnarp-Tåstarp, 4/5 ● Vittangi, 25/5 ● Skåne Fagerhult, 21/9 ● Frösön, 1/10 ● Halmstad Öster, 5/10 ● Olsfors-Hultafors, 26/10 ● Södermöre, 26/10 ● Dikanäs, 23/11 ● Fjärås, 4/12

ANNONS

Frekventa toabesök mitt i natten?

CoreTherm® – Modern behandling för godartad prostataförstoring Kräver ingen operation

Erbjuds på 17 st. kliniker i Sverige

Ca 10 minuters behandling

Snabb, säker och effektiv

”FLER PATIENTER SKULLE EFTERFRÅGA BEHANDLINGEN OM DE VISSTE OM DEN”

Godartad prostataförstoring eller Benign ProstataHyperplasi (BPH) är en folksjukdom som drabbar de flesta äldre män. BPH är en naturlig del av åldrandet och symtomen brukar debutera i 50-årsåldern. Bara i Sverige är det fler än 300.000 män som söker vård för sina besvär och över 200.000 som dagligen tar läkemedel mot sina symtom. Sonny Schelin, urolog vid Specialistläkargruppen i Kalmar, anser att det här är en bortglömd patientgrupp. Om de söker hjälp, så hänvisas de oftast till läkemedel eller katetrar. Vid läkemedelsbehandling är biverkningarna såsom trötthet, yrsel och minskad sexlust vanliga. – Jag kan inte förstå varför många läkare gör på det viset när vi kan erbjuda patienterna en effektiv behandling. Enligt lag är det sjukvårdens plikt att informera om alternativen och ge patienten rätt att välja den behandling som han föredrar.

Dag Sandblom, urolog vid Capio Urologi Solna, som sedan augusti 2020 erbjuder värmebehandling med CoreTherm®, menar att även om BPH inte innebär livsfara, innebär den ofta en kraftigt försämrad livskvalitet för många medelålders och äldre män. ”Många skulle efterfråga den här behandlingen – Om de visste om den” – Vi vill kunna behandla alla behövande patienter med rimlig väntetid, var än de bor i landet.”, avslutar Dag Sandblom.

Sonny Schelin

Dag Sandblom

*Behandling med CoreTherm® omfattas av fria vårdvalet. Vanlig patientavgift. Frikort gäller.

Kontakta oss för mer information: www.coretherm.se

info@prostalund.com

Tel. 046-12 09 04

ProstaLund M-2021-003SE/2

noterat Kvinnor över 74 år erbjuds mammografi Region Norrbotten tar ett unikt beslut i Sverige och höjer den övre gränsen för avgiftsfri mammografi från 74 till 80 år, skriver NSD/Norrbottens-Kuriren. Många kvinnor oroar sig över bröstcancer och går på privata kontroller efter att de fyllt 74 år, säger regionrådet Linda Frohm (M) till tidningen. Ett annat skäl är att medellivslängden stiger.

FOTO: HÖRNHEMS

Att jobba efter 65 kan ge dålig utdelning

I mars finns pelargonen Estelle att köpa i blomster- och trädgårdsbutikerna.

Estelle – en prinsesslik pelargon är född! largonen är som en uthållig prinsessa, en växt som man för med sig i generationer, menar Anne Unné och tycker att just den här ljuvliga sorten för tankarna till våren, äppelblomningen och det nya som ska komma. – Det gjorde att namnet Estelle föll sig naturligt, säger Anne Unné. – Vi kontaktade kungahuset som gav sitt bifall, så därför gav vi den namnet Estelle, som vår prinsessa! ●

Omtalat [Avmaskning]

DN-skribenten Erik Helmerson hoppas på att vi en dag får klartecken att ta av munskydden och se varandra le igen.

Källa: Blomsterfrämjandet

Vinn boken! I den nyutkomna boken Design till vardags kan du läsa om 100 av våra mest älskade vardagsföremål och formgivarna bakom dem. Kanske har du något hemma som du inte använder och som är värt många hundralappar? Du kan vinna Design till vardags – 100 formklassiker för hemmet av Thomas Lindblad (Bonnier fakta). Vi lottar ut tre exemplar av boken. Delta i utlottningen på vår hemsida www.pro.se/ tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm, senast 26/4. Märk svaret "Design till vardags".

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

71%

INSTAGRAMFOTOGRAFIN/PIXABAY

ramtagen i Sverige, svenskodlad och helt bedårande ljuvlig. Och en blivande favorit hos svenska folket, spår trädgårdsmästare Anne Unné på Hörnhems i Kristianstad. Det tar flera år att få fram en ny pelargonsort. Olika sorter som korsas och odlas fram för att sedan utvärderas. – Estelle har klarat sig genom nålsögat, vilket är få pelargoner förunnat, säger Anne Unné. Namnet har den fått för att pe-

Att jobba till 67 år ger dålig utdelning om du tillhör en yrkesgrupp där inkomsten ligger runt 25 000 kronor. Är du busschaufför, barnskötare, underskötare eller städare får du bara några hundralappar mer i månaden i pension, enligt beräkningar som SPF Seniorerna har gjort. Men för den som har en inkomst över 30 000 kronor lönar det sig mycket bättre att jobba till 67. Hen kan öka sin inkomst med tusenlappar varje månad, rapporterar TT.

har sedan restriktionerna infördes upplevt att de saknar att kramas, enligt en undersökning från Sifo. Källa: Apotek Hjärtat

SÅ HITTAR DU LUGNET

Ta fem andetag och bryt oron Fem andetag genom näsan är allt som krävs. – Då kickar du igång kroppens lugn-och-ro-system, förklarar Eliisa Lönnborg. Det är bara en av många avslappningsmetoder som kan vara värda att testa så här i oroliga coronatider. TEXT: MAGGAN HÄGGLUND FOTO: THERESIA KÖHLIN

av kroppens autonoma nervsystem som kickar igång och du får upp blodet till huvudet igen. För när vi oroar oss spänner vi kroppen och blodet går från huvudet ut till musklerna, säger Eliisa. DET ÄR INGET MYSTISKT, det är biologiskt och logiskt. Du andas med kortare inandning än utandning och blodet går upp till hjärnan igen och plötsligt har du liksom hämtat hem dig själv. Men det var två saker vi skulle göra, så vad är nummer två? – Prata med andra. Då kommer du

”När vi oroar oss spänner vi kroppen och blodet går från huvudet ut till musklerna” upptäcka att du inte är ensam om att vara lite orolig och ur balans. Det är inget fel på dig! Själv kom Eliisa Lönnborg in på detta med avslappning, meditation och mindfulness under en kris i livet. – Jag tyckte att inget var roligt, och jag var otränad, lönnfet och trött. Jag

▲

å sitter vi där och oroar oss för vaccinet och barnbarnen och livet och döden och elräkningen och gamla sorger som vi aldrig vågat sörja igenom ordentligt, och tänk om tänk om hyran höjs och artrosen blir värre … – Oron för corona kan lätt trigga igång en massa andra saker som vi tryckt undan. Blir vi rädda för något så sprider sig lätt rädslan till andra områden i vårt liv, säger Eliisa Lönnborg som undervisar i mindfulness, konsten att leva i nuet. – Det finns två saker att göra, säger Eliisa Lönnborg. Först testar du fem-andetagsövningen. l Känn efter i kroppen hur oron känns, var sitter den? l Andas in genom näsan medan du räknar till 3, håll andan och räkna till 4, andas ut medan du räknar till 5. l Upprepa fem gånger. Känn efter igen – hur känns det i kroppen nu? Har orosnivåerna minskat på bara en halv minut? Är det trolleri? Nej, det är biologi. – Det är den parasympatiska delen

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

vinjett

”Det är inget mystiskt, det är biologiskt och logiskt.”

Vill hjälpa folk att hålla sig friska Namn: Eliisa Lönnborg. Ålder: 59 år. Bor: Ekerö. Familj: Maken Per, två vuxna barn. Gör: Coach, massage terapeut, ayurvedisk hälsorådgivare, leder kurser i bl a mindful ness, yinyoga, personlig träning och mycket mer.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Några yinyoga-övningar

Börja med att kolla så att du andas rätt och djupt – håll handen på magen och andas. Magen ska röra sig, inte bröstkorgen.

Sitt bekvämt, sänk axlarna, sträck armarna bakåt så att bröstet vidgas. Andas djupt och lugnt. Sitt stilla i rörelsen två minuter.

insåg att jag måste hålla igång för att inte bli deprimerad. Så jag anmälde mig till Stockholm Marathon, för jag brukar alltid ta i ordentligt när jag ska göra något. Och där och då under alla de ensamma timmarna av träning, fick Eliisa mycket tid med sig själv och började ställa frågor hon inte ställt förut, som ”Vad vill livet med mig?”. Det blev en vändpunkt. Hon kom på vad hon själv ville med livet, hjälpa folk att hålla sig friska utan mediciner genom att slippa onödig stress och oro. Nu leder hon kurser i bland annat mindfulness och yinyoga och arbetar som personlig tränare och coach. – Det handlar om att våga vara i nuet och känna efter – hur känns oron och var i kroppen känns det? Inte försöka analysera den och inte heller få panik och tänka ”Shit, nu kommer den där ångesten, åh nej” och spänna sig i hela kroppen. Utan bara acceptera den, då klingar den av, förklarar Eliisa. DET GÅR ALLDELES UTMÄRKT att an-

vända mindfulness om oron skulle komma krypande när du är och handlar på Coop eller Ica. Det är bara att stanna upp och andas in och andas ut genom näsan. Fem, sex andetag räcker för att få blodet att gå från dina spända muskler upp till hjärnan igen och få dig att slappna av. Innan du hinner göra något dumt som att be de andra

Sitt bekvämt. Böj dig framåt och låt armarna hänga ner över smalbenen, om du kan så fortsätt rörelsen och fäll kroppen helt framåt. Andas med långa, djupa andetag. Håll kvar i två minuter.

kunderna vid fruktdisken att dra åt … ja, du vet vart. Eller snäsa åt den snälla kassörskan. Och det är alltid med andningen det börjar. Och med avslappning rent fysiskt. På mindfulnesskurser börjar man alltid med kroppsscanning: l Sitt eller ligg bekvämt. l Börja med höger fot och känn efter hur den känns, slappna av. Fortsätt sedan med underbenet ”jaha, lite spänd i vaden är jag nog”, slappna av, gå vidare med knä och lår. Så tar du vänster ben. Och fortsätter kroppsdel för kroppsdel. l Har du svårt för att slappna av så pröva att spänna varje kroppsdel först för att sedan slappna av. (Det finns många utförliga guider till kroppsscanning på nätet, se sidan 18). MEN ELIISA HAR OCKSÅ ANDRA övningar. Pröva till exempel att diska med mindfulness till exempel. Det kan kännas lite fånigt i början men garanterat blir det en ny upplevelse av något som du har gjort hur många gånger som helst, bara inte riktigt tänkt på vad du gör. Känn vattnet mot dina händer. Hur känns det varma vattnet och det kalla? Hur känns porslinet när jag rör vid det med mina fingrar? Hur känns diskborsten? Nu diskar jag och är här till 100 procent.

Bengt–Åke Krantz, 76, Mörkö.

1. Vilken typ av avslappning/ meditation använder du dig av?

– Jag har tidigare prövat meditation men deltar nu i en grupp som tränar mediyoga, alltså medicinsk yoga. Under pandemin deltar jag via zoom, och ser ledaren på min datorskärm. Det går bra digitalt också, jag har varit med tidigare i flera år så jag kan övningarna. Vår grupp möts en gång i veckan. Dessemellan gör jag andningsövningar hemma ett par gånger i veckan.

2. Vilken nytta har du av det?

– Jag blir piggare och jag tycker framför allt om andningsövningarna som jag tycker ökar min andningskapacitet (jag har reumatism). Det är jätteskönt med yogan också.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

– När du verkligen är i nuet så återhämtar din hjärna sig. Du tänker inte framåt och inte bakåt. Du kan pröva mindfulness när du duschar också. Känna vattnet mot kroppen … och far dina tankar iväg och du plötsligt börjar tänka på den där räkningen du måste betala så stannar du bara upp, säger till dig själv ”Aha, nu stack mina tankar iväg … ” och så återgår du till att bara vara här och nu, förklarar Eliisa. Men hon förvarnar – det kräver övning, övning, övning. Och det är svårare de dagar livet är ur balans, lättare när allt trallar på i dur. Men vad säger då dina kursdeltagare – vad upplever de för vinster med att träna mindfulness? – Att de får bättre fokus, blir mindre stressade, sover bättre och känner sig liksom mer levande. Själv tar Eliisa bilden av en sån där docka med blytyngd i botten, den kan gunga till men hittar alltid balansen igen. – Du kan hantera motgångar bättre och hittar en tyngdpunkt i dig själv. När du vågar möta dina rädslor med närvaro och vågar stanna kvar så förändras saker.

”När du verkligen är i nuet så återhämtar din hjärna sig. Du tänker inte framåt och inte bakåt.”

UTGÅNGSPUNKTEN FÖR mindfulness är att acceptera sin situation precis som den är. Så här är det i min tillvaro just nu. Men det är också då du kan börja förändra, hitta lösningar, nya vägar, nya idéer. Äntligen kan gamla surdegar få komma upp till ytan och bearbetas, och du kan få lite perspektiv på dina egna tankar genom att vara här och nu och inte bara rulla på i gamla tankespår av bara farten: ”Men nu trängde hon sig före mig i kön, tycker väl att mig kan man nonchalera, vilken idiot …” kanske kan bli ”Men hallå, nu blev jag kränkt igen … hon kanske inte alls såg mig när hon gick före i kön och förresten har jag ju inte bråttom” . – Du ska öva på mindfulness varje dag, tills det blir en vana. Du kommer att märka hur mycket du får ut av det, det blir där du tankar energi, säger Eliisa Lönnborg. Fem andetag för att bryta oron, det är inte mycket begärt. Värt att testa! ●

Vänd och prova avslappning du med P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Prova avslappning på Youtube – gratis DET FINNS MÅNGA OLIKA inspelade filmer på Youtube som du kan prova om

du vill få lite hjälp att slappna av i vardagen. Du kan börja att googla till exempel ”kroppsscanning” eller testa några av de filmer vi fann. Sök tills du hittar någon med en röst som du tycker om – för det är svårt att koppla av om du hela tiden tänker ”men vilket trist och släpig röst”. Fördelen är att det inte kostar något, så du kan välja och vraka. Kroppsscanning, guidad mindfulness meditation Av: Mindfulnessportalen Tid: 37 minuter

Yoga på stol Av: Ylva Maria Pavval Tid: 15 minuter Övningarna görs sittande på stol.

Kroppsscanning, mindfulness, guidad meditation Av: Tanja Dyredand Tid: 36 minuter

Yinyoga för att hitta lugnet Av: Yoga med Helen Tid: 15 minuter Obs! Övningarna görs sittande på matta.

Kroppsscanning MIMY mindfulness Av: Sara Emilionie, Balansinstitutet Tid: 14 minuter Kroppsscanning, mindfulness Av: SDF Askim-Frölunda-Högsbo Tid: 20 minuter Kortare kroppsscanning Av: MindfulKBT Tid: 14 minuter Guidad avslappning vid stress Av: Emma Öström Tid: 20 minuter

… och om du vill testa yoga

Yinyoga Av: Liselott Andersson Tid: 11 minuter Obs! Övningarna görs sittande på matta Yoga på en stol Av: Yoga för alla Tid: 1 timme Övningarna görs sittande på stol, passar även den som sitter i rullstol.

Här guidar dig Eliisa själv

Om du går in på Eliisa Lönnborgs egen hemsida infor2halvlek.se så hittar du under fliken ”Materiel” två andningsövningar, en övning i kroppsscanning och en sittande meditation – bara att klicka på pilen och lyssna.

Det här finns på 1177.se

Gå in på vårdguidens hemsida 1177.se och sök på ”avslappning”. Där finns avslappningsövningar att lyssna på. Den kortaste tar bara 2 minuter, den längsta 15 minuter. Här finns också speciella avslappningsövningar för axlarna, för nacken och avslappning genom andnings övningar.

Appar som slappar En app med avslappningsövningar eller guidade meditationer kan

vara praktiskt att alltid ha till hands i mobilen och många är bra uppbyggda. Men de är sällan helt gratis även om de ofta har en kort gratis testperiod. En del kostar uppåt 500 kronor per år eller tar ut en månadsavgift. Avslappning & mental träning Av: AB Utbildning & Co Kostnad: 99 kr engångskostnad Mindfulness för alla Av: AB Utbildning & Co Kostnad: 35 kr engångskostnad Mindfulnessappen Av: MindApps Kostnad: 499 kr/ år

Sven Wagelin-Challis, 66 år, Mörkö.

– Jag gör mediyoga och mediterar en timme en gång i veckan. Ibland tar jag emot klangmassage. I övrigt tar jag många hundpromenader i vår vackra natur.

2. Vilken nytta har du av det?

– Mediyogan är framtagen via forskning och evidens. Den är inte så fysisk utan fokuserar mycket på andningen. Det är en timme där jag går in i mig själv och finner ett lugn. Den är blodtryckssänkande, ökar genom strömning och syresättning. Och lindrar trötta kroppsdelar. – Klangmassagen bygger på vibrationer från klangskålar som genomströmmar muskler och kroppsvävnader. Mycket avslappnande. – Det fina med hundpromenaden är att de är meditativa och man har sällskap men behöver inte prata.

Mindfulnessresan Av: Modern Mindfulness Sweden Kostnad: 39 kr/månad

Gå en kurs

Allra bäst är kanske att gå en kurs ”på riktigt” i mindfulness, yinyoga eller avslappning. I dessa pandemitider förstås med ordentliga avstånd. Det finns många kurser speciellt riktade till seniorer. Kolla med närmaste gym, studieförbund eller sök efter sommarkurser på folkhögskolor. Börja med att söka på internet om du har tillgång till dator.

1. Vilken typ av avslappning/meditation gör du och hur ofta?

Doris Dahlin, 68, Stockholm.

1. Vilken typ av avslappning/ meditation använder du dig av?

– Jag gör korta andnings/meditationsövningar när jag känner att jag behöver en paus. Några gånger i veckan gör jag längre ledda meditationer. Jag började med det för många år sedan när jag gick kurser i mental träning och fortsatte sedan när jag märkte hur mycket det hjälpte mig.

2. Vilken nytta har du av det?

– Jag mår bättre, blir lugnare och mer fokuserad. Jag har annars lätt för att oroa mig och låta tankarna snurra.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

• Stärker andningen – minskar andfåddhet • Förbättrar tydligt vid astma och KOL • Slemlösande effekt minskar irritation • Ökat skydd mot infektioner i luftvägarna Andning med ånga och motstånd stärker andningen och minskar andfåddhet. Varm vattenånga återfuktar och hjälper att rensa ut irriterande slem. Andningskapaciteten sjunker med åldern, men med WellO2 kan den tränas upp och bibehållas med enkla övningar som kan göras vid köksbordet. Den medföljande näsmasken lindrar vid nästäppa och ökar slemhinnans skydd mot virusinfektioner och skadliga luftpartiklar. WellO2 är en nordisk patenterad andningsträningsprodukt och har de senaste tre åren hjälpt mer än 50 000 personer. Många av användarna har astma, KOL, allergier eller nedsatt andning. Besök gärna wello2.se för mer information.

Direkt lättare att andas. % Max

Maximal ventilationskapacitet/FEV1 100%

100

80%

60%

60 50

40%

20%

Katri Lindberg, andningsexpert på WellO2, med mer än 20 års erfarenhet inom specialistvård för lungsjukdomar och rehabilitering.

Finns på wello2.se, Elgiganten och Svensk Hälsokost.

Ålder

30 år

50 år

70 år

80 år

Maximal ventilationskapacitet/FEV1

Andningskapaciteten sjunker vid stigande ålder.

AV THORD ERIKSSON

propensionaren@pro.se

Digitala larm – trygghet eller oro?

– Larme att det blin en sensor, Innan M pension ef jobbade ho som från 9 Hänger med att ho låter dator i hemmet?

Staten och kommunerna driver på för fler digitala trygghetslösningar i äldreomsorgen. Men är entusiasmen lika stor hos användarna av tekniken? Eller väcker händelser som då en 92-årig kvinna avled efter att hon förgäves använt sitt digitala larm oro och motvilja? TEXT: THORD ERIKSSON

ygnet runt håller modern teknik ett vakande öga över Maj-Lis Nordvall i Skellefteå. Sensorer registrerar hur hon rör sig i sin lägenhet, när hon knäpper på kaffebryggaren på morgonen och när hon öppnar ytterdörren. Hon ingår i ett projekt som Skellefteå kommun driver ihop med Kiruna och Uppsala. Det gick att läsa om henne i PROpensionären i februari 2019, strax efter att de tekniska installationerna hade gjorts. – Larmet berör mig inte. Jag ser bara att det blinkar till ibland när jag går förbi en sensor, och det bryr jag mig inte om, sa hon då. Med hjälp av artificiell intelligens, AI, har den övervakande tekniken skapat en profil över hur Maj-Lis lever, hennes vanor och vid vilka tider på dygnet det är normalt att hon gör vardagliga saker. När rutinerna bryts går larmet. – I början hände det nästan varje dag, om jag till exempel kokade kaffe tjugo över nio istället för klockan nio. När PROpensionären skrev om Maj-Lis förra gången handlade artikeln huvudsakligen om att det gick trögt för många av Sveriges kommu-

ner att byta traditionella trygghetslarm kopplade till det fasta telenätet, till moderna digitala larm. Enligt den tidplan regeringen slagit fast skulle skiftet ha varit genomfört i hela landet redan två år tidigare, 2016. Men hösten 2018 var digitaliseringen ännu inte genomförd i var tionde kommun, visade en enkätundersökning som PROpensionären genomförde. På några håll var övergången inte ens påbörjad. UNDER DE DRYGT TVÅ år som gått har dock mycket hänt och i Socialstyrelsens senaste lägesrapport om vård och omsorg om äldre, fanns förra året inte statusen för de digitala trygghetslarmen längre med eftersom teknikövergången bedömdes vara fullbordad. Det betyder att landets cirka 200 000 personer med trygghetslarm har tagit steget från larm med analoga koppartrådar i det gamla telenätet till digitala signaler via fiberoptik eller det mobila telenätet. För den som har ett larm med traditionell funktion – knapp på armen eller i snodd om halsen – är skillnaden mellan hur signalerna färdas

inte märkbar. Men lösningarna blir snabbt allt mer komplexa och sammanflätade med annan välfärdsteknik och utvecklingstakten kommer inte att minska. Förra våren identifierade den statliga utredningen ”Framtidens teknik i omsorgens tjänst” flera hinder för införande av ny teknik, bland annat: l Osäkerhet kring juridiska möjligheter att bland annat använda så kallade passiva larm av den typ MajLis Nordvall har, hos personer med nedsatt förmåga att fatta egna beslut. l Låg kompetensnivå kring digitalisering och välfärdsteknik hos äldreomsorgens yrkesgrupper. l Splittrad kunskapsbildning hos dessa grupper. Från staten har signalerna länge varit tydliga: ny teknik i äldreomsorgen är något gott som ska stimuleras. I slutet av förra året anslog regeringen följaktligen 200 miljoner till kommunerna för att de ska kunna utveckla digitaliseringen och även pengarna som Sverige söker ur EU:s fond för återhämtning efter pandemin, som innehåller hisnande 7 500 miljarder kronor och öppnade i slutet P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

”Lar bara när j

– Så ka satt mig i kanske sk inte har d

PRO PENSI

PRO_1901_I Focus_tryg

Sensorer känner av hur Maj-Lis Nordvall rör sig i lägenheten. ”De blinkar till ibland, men det berör mig inte”, säger hon.

i fokus

Reportaget om Maj-Lis Nordvall och trygghetslarm publicerades i PROpensionären i nr 1/2019.

Tragedin i Luleå leder till granskning av larmhändelser – Larmet berör mig inte. Jag ser bara att det blinkar till ibland när jag går förbi en sensor, och det bryr jag mig inte om. Innan Maj-Lis häromåret gick i ålderspension efter en period med sjukpension jobbade hon som kartritare, ett arbete som från 90-talet har utförts i dator. Hänger den datorkunnigheten ihop med att hon nu så fritt från misstanke låter datorer kartlägga hennes vardagsliv i hemmet?

Maj-Lis son får ett sms om hon inte bryggt morgonkaffet som vanligt.

Trygghetslarm – så funkar de!

Det finns två huvudtyper av trygghetslarm, analoga och digitala. Båda bärs nära kroppen, oftast runt handleden, och har en knapp som bäraren trycker in om hen behöver larma till exempel omsorgspersonalen. Larmsignalen från de analoga larmen, som är av en äldre typ och nu håller på att fasas ut, skickas via det gamla telefonnätets koppartrådar. De digitala larmens signaler skickas via gsm-nätet eller optisk fiber. Som framgår av artikeln intill pågår försök med att utveckla automatiska digitala larm som tar hjälp av artificiell intelligens och där en signal larmar om något tyder på att den som använder larmet kan behöva assistans.

”Larmet berör mig inte. Jag ser bara att det blinkar till ibland r.”stor del ocksensotill förbi en går när jagav februari, kommer

att styras åt det hållet. hon. Jag har säger vara, – Så kan detså medan det satt mig in i hur detIfungerar ett samhällsperspektiv lovar den kanske skulle kännas svårare för den som ● inte har den vanan. digitala tekniken fler möjligheter och större effektivitet – mer för pengarna, PRO PENSIONÄREN NR 1 • 2019 helt enkelt. PRO_1901_I Focus_trygghetslarmny_s18-21.indd 19

MEN DET FINNS NATURLIGT-

Martina Boström, utvecklingsledare på Qulturum som är Region Jönköpings läns centrum för innovation, lärande och förbättringsarbete inom ▶ bland annat äldreomsorgen, 19 säger att hon förstår att sådana händelser kan 2019-01-08 11:28 skapa oro och osäkerhet. Men hon

”Jag tror inte på att äldre inte vill ta till sig ny teknik och att de inte behärskar den”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

▲

VIS ingen garanti för att entusiasmen avspeglar sig i den andra änden av kedjan, hos de vars vardag ska präglas av välfärdstekniken och deras anhöriga. vänder sig samtidigt mot föreställHur påverkas till exempel benägenheten att närma sig det digitala ningen att äldre människor skulle av det som beskrivs nedan? vara särskilt skeptiska och motvilliga att bejaka ny teknik. I slutet av förra året inträffade en tragisk händelse – Jag är helt emot att generalisera, jag tror inte på att i Luleå: åtta gånger tryckte äldre inte vill ta till sig ny teken 92-årig kvinna på knappen nik och att de inte behärskar till sitt trygghetslarm utan den. att få någon hjälp (se separat Martina Boström anser text). Hon påträffades död i att synsättet till och med är sitt hem. Martina ett utslag av ålderism, alltså En första förklaring handla- Boström de om att företaget som tillhan- utvecklingsdiskriminering med ålder som ledare på dahöll larmtjänsten hade aktigrund. Qulturum. verat en ny larmplattform med FÖR SJU ÅR SEDAN doktoretillhörande webbportal och att rade hon vid högskolan i Jönköping det hade stört driften.

En 92-årig kvinna larmade åtta gånger utan att få hjälp och påträffades senare död i sin bostad. Händelsen inträffade i Luleå i oktober förra året och förklaringen var först ett tekniskt fel hos larmföretaget Tunstall som kommunen hade avtal med. Senare uppdagades det att flera av hennes larm tagits emot men att företagets larmcentral inte hade kontaktat kommunen så att hemtjänstens nattpatrull kunde bistå henne. Händelsen har lett Inspektionen för vård om omsorg, Ivo, att för första gången granska de digitala trygghetslarmen. – Vi behöver göra allt vi kan för att lyfta det som har hänt och därigenom undvika att det ska hända igen. Vi belyser det, reder ut det och vi kommer efteråt att kunna peka på vissa saker. Förhoppningsvis leder det till att det inte händer på samma sätt igen, säger Stefan Lilius som har ansvar för all Ivo:s tillsyn av informationssäkerhet. Företaget Tunstall som hanterade Luleås trygghetslarm har haft avtal med ytterligare ett stort antal kommuner. Närmare 50 av dem kommer att kräva ekonomisk ersättning för att deras brukares trygghet har varit i fara. Enligt en kartläggning av Sveriges Television var tryggheten hos användare i ett 80-tal kommuner i fara. Störst krav, 2,25 miljoner kronor, kommer från Luleå. l

i fokus och omsorg, som arbetar tillsammed en avhandling om äldre människors trygghet. Just larmen beskrimans kring nya digitala lösningar. ver hon som en funktion som inte Det handlar om it-kompetens, förändringsledning, kommunikation och bara ger trygghet vid en olycka, utan upphandling. Allt för att helheten snarare som ett system som är förebyggande och bidrar till bra livskvali- ska fungera, säger Agneta Aldor. tet i vardagen – och inte nödvändigtNär tekniken fungerar och den vis bara används av äldre personer. mänskliga faktorn inte begår misstag, kan de nya larmen bidra på ett – Det kan till exempel vara en tjänst som upplyser om att det är gan- sätt som äldre teknik inte klarade. ska halt ute och att det kan vara läge Hon pekar på ett demensboende i att ta på sig broddar. Varberg som har infört sensorer som Det behövs gemensamma arenor, vakar över de boende om nätterna menar Martina Boström, där de istället för att personal ska behöva gå som ska tillgodogöra sig de tekniska in till dem – inte minst praktiskt under pandemin. Bättre nattsömn, färre trygghetslösningarna får möjlighet att möta de som står för utvecklingen fallolyckor och minskad konsumtion av lugnande läkemedel är några av – och vice versa. Det vore ett sätt att modernisera digitaliseringen, anser hon. – Att dessa arenor inte finns bidrar till polariseringen, att vissa är med på tåget och andra inte. I förlängningen bidrar det till otrygghet och ojämlikhet kring hälsa och trygghet. de positiva följderna efter att tekniAgneta Aldor, utredare på ken togs i bruk. E-hälsomyndigheten och tidigare digitaliseringsstrateg på Sveriges FÖR ATT TA STEGET och börja använda kommuner och regioner, SKR, talar ny teknik krävs tilltro. Skadas tillom ”användardriven innovation” när tron av händelser som den i Luleå, så hon beskriver utvecklingen av de att oron istället tar över? moderna digitala trygghetslarmen. – Det kan jag inte säga. Vi har tolv Det som tidigare var en knapp som föreningar i kommunen och jag har krävde aktiv handling från den som inte fått tecken på oro från någon av bar den för att larmet skulle aktiveras, har med hjälp av digitadem, säger Sven-Eric Sterner, liseringen börjat ersättas av ordförande i PRO:s samorganisation i Luleå och ledamot välfärdsteknik som själva i det kommunala pensionärskänner av när en insats behövs. Alltså som sensorerna rådet. hemma hos Maj-Lis Nordvall i En förklaring till att tragedin i höstas inte har väckt fler Skellefteå. Agneta Aldor, frågor och oro lokalt, är sättet Ett problem, menar Agutredare på E-hälsomynneta Aldor, är att det ofta har kommunen har hanterat händigheten. delsen, tror han. funnits en föreställning ute – Kommunen har kunnat i kommunerna om att trygghetslarmen är enkla tekniska förklara och man har visat att strukturer som det har räckt om någman har tagit tag i problemet. ra intresserade personer i personalen Maj-Lis Nordvall i Skellefteå säger hanterar. att hon känner starkt med kvinnan i – Det behövs fler spetskompetenLuleå vars upprepade larm inte togs ser utöver den som finns inom vårdemot.

Men händelsen får henne inte att tvivla över tillförlitligheten hos hennes eget larm, trots att det inte aktiveras av hennes egen knapptryckning och det därför kräver ett ännu större förtroende för tekniken. – Jag måste lita på det, säger hon. Det är klart att det alltid kan vara krångligt i början, alla nymodigheter kan ha fel och brister. Men tekniken blir bättre och bättre och folk lär sig mer och mer. ●

”Alla nymodigheter kan ha fel och brister. Men tekniken blir bättre och bättre.”

Digitala trygghetslarm l Enligt

Socialstyrelsens senaste lägesrapport har alla Sveriges kommuner gjort skiftet från analog till digital teknik. Från larm i hemmet färdas signalerna via kabelnätet, men helt trådlös överföring via mobilnätet blir allt vanligare och har idag införts i cirka 60 procent av kommunerna. Detta innebär att larmen även fungerar utanför hemmet. Nattlig tillsyn med hjälp av kamera används av hemtjänster runtom i landet. Kommunernas vinst blir minskad tidsåtgång och de som har en kamera i sovrummet slipper få sin nattsömn störd. Kameran kan ofta kombineras eller ersättas med sensorer. Källa: Betänkandet ”Framtidens teknik i omsorgens tjänst”, SOU 2020:14.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

ANNONS

Oskärpt och glömsk?

skäl till att stödja ditt blodomlopp

Minne

Koncentration

Näringsämnena till kroppens funktioner transporteras runt via blodet och ett välfungerande blodomlopp ger din hjärna det den behöver för att kunna lagra information.

Genom att understödja det perifera blodomloppet hjälper du hjärnan med att få det syre den behöver för din energiomsättning när du ska koncentrera dig.

3. Trötthet

När blodcirkulationen helt naturligt försvagas lite med åldern, minskas även mängden av syre och näring i kroppen. Det kan upplevas som en ökad trötthet och utmattning.

Att lära nya saker

Din kognitiva förmåga och fallenhet för inlärning hänger också ihop med blodomloppet. Med en bra blodcirkulation får du de bästa förutsättningarna när du ger dig själv och din hjärna nya utmaningar.

En norm blodcirk al ulat är bra fö ion r din hjärna

█ Ginseng kan bidra till att främja vitalitet, uppmärksamhet, mental skärpa

och till att upprätthålla minne och reaktionsförmåga. Den kan också hjälpa mot utmattning och trötthet.

█ Bacopa monnieri bidrar till ett normalt blodomlopp vilket är kopplat till

hjärnans prestanda. Växten bidrar också till att upprätthålla minnet i en mogen ålder.

█ Vitamin B6 och niacin bidrar till att minska trötthet och utmattning. Biotin

bidrar tillsammans med närings-ämnena till en normal psykologisk funktion och till nervsystemets normala funktion.

När vi blir lite äldre kan många uppleva att minnet och koncentrationen inte alltid är i toppform. Det kan bl.a. skyllas det perifera blodomloppet som naturligt blir lite sämre med åldern. Remital är tabletter med växtbaserade ingredienser som kan stödja blodcirkulationen och stärka ditt minne och din koncentrationsförmåga.

När vi blir lite äldre händer det ofta att även de små ytliga blodådrorna också blir lite äldre och slitna. Eftersom blodets funktion är att transportera näringsämnen, syre och hormoner runt i kroppen är det helt naturligt att det förändrade blodomloppet även kan påverka andra delar av kroppen. I din vardag kan du förmodligen känna av det i förhållande till minnet, koncentrationen, vitaliteten och förmågan att lära sig nya saker.

du igen känslan? Det är helt normalt och när du har fyllt 50 kan det även kännas på den mentala prestationsförmågan ibland. Men de som är 50 plus idag vill ha mycket mer ut av livet än för bara 20-30 år sedan. Pensionsåldern stiger och ett seniorliv idag är mycket mer aktivt än innan. Här kan en produkt som Remital med växter för blodomlopp, minne och koncentration vara en stor hjälp.

Blodcirkulationen och hjärnan

Av det blod som cirkulerar runt i kroppen får hjärnan ca. 20%. När hjärnan förses med tillräckligt mycket blod, är detta bl.a. med till att hålla minnet i bra skick. Det är då de koncentrerade

Var lade jag mina glasögonen? Vad var det nu för lösenord på datorn? Jag blir så ött i huvudet när jag ska läsa tidningen. Känner

Ginseng och Remital Ginseng är en gammal och välkänd växt som används för att främja vaksamhet, uppmärksamhet och mental klarhet. Ginseng bidrar också till att bibehålla kognitiva förmågor såsom minne och reaktionsförmåga samt motverkar trötthet och utmattning.

Syre och näring till hjärnan

växterna i Remital kan hjälpa blodomloppet och i slutändan hjärnans skärpa. Bacopa monnieri har dessutom omtalats i samband med stress, något som växten till synes har en positiv effekt på. Ginseng verkar genom att främja vaksamhet, energinivå och vitalitet. Hjälp till hjärnan

Som en extra hjälp för ditt nervsystem har Remital också tillsats hjärnans näringsämnen dvs. vitamin B6, niacin och biotin som alla kan bidra till en normal psykologisk funktion samt till att minska trötthet och utmattning. För alla vuxna

Växterna i Remital kan användas av alla som behöver vara mentalt skärpta: Den vuxna som ska prestera i sitt jobb, studenten som måste hinna med sin läroplan eller senioren som vill ha lite hjälp att upprätthålla sin vitalitet och mentala hälsa. Läs mer på www.wellvita.se

Prova Remital till specialpris Prova Remital med abonnemang. Specialpris på 1:a leveransen.

Endast 149:(+ frakt 39:-)

2 månaders förbrukning

RING: 0223-50 03 50 Vardagar kl. 8-16

Kundservice är alltid redo att ge råd och vägledning. WEBB: www.wellvita.se

mat

Vinn boken!

Fånga & fixa finaste fisken!

CATCH AND COOK Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www. pro.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Catch and cook. Senast 26/4 vill vi ha ditt svar.

Leif Milling är fotografen och författaren som älskar att fiska – och att tillreda fångsten. I den här boken har han bjudit in sina fiskevänner och låter dem dela med sig av sina läckraste recept – och av sig själva. TEXT OCH FOTO LEIF MILLING UR BOKEN CATCH AND COOK – INGEN VANLIG KOKBOK ÅGRENSHUSET

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

mat

Bouillabaisse á la Martin

P R O M E D L E M ST I D N I N G

fänkålsfrö korianderfrö olivolja 1 burk blåmusslor krabba GÖR SÅ HÄR: 1. Skiva fänkålen och skär rotfrukterna i små kuber. 2. Hacka den gula löken och riv vitlöken. 3. Bryn grönsakerna i olivolja utan att de får färg. 4. Häll på det vita vinet och späd sedan med vatten och fond. 5. Lägg i tomaterna, sjud

NR 2 • 2021

tills skinnet släpper från tomaten. 6. Ta bort skinnet och koka vidare med saffran. 7. Koka upp musslorna i saltat vatten. Använd spadet som smaksättning. 8. Lägg i bitar av krabba. Låt fiskbitarna och skaldjuren sjuda någon minut. Aioli En neutral aioli passar fint till fisksoppan, men du kan förstås tillsätta örter efter smak som till exempel citrontimjan eller basilika.

2 äggulor 1–2 tsk citron 1 dl olivolja 1 dl rapsolja 2–4 vitlöksklyftor, pressade 1–2 krm salt GÖR SÅ HÄR: 1. Vispa gulor och citronsaft. 2. Tillsätt oljorna droppvis under kraftig vispning. 3. Smaka av med vitlök och salt. (Recept Martin Jönsson)

▲

4–6 PORTIONER 800 g fisk (lax, torsk, hälleflundra eller fisk du har tillgång till) 100 g sellerirot 100 g hackad gul lök 100 g purjolök 100 fänkål 100 g palsternacka 100 g morot 3 vitlöksklyftor 500 g tomat 3 dl vitt vin 7 dl vatten 4 msk fiskfond 1/2 g saffran tabasco

mat

Tips!

Fräsch förrätt att inleda middagen med.

Sashimi Sápmi 2 PORTIONER 300 g röding 100 g marulk (eller harr) Sojasmör 100 g smör 1 dl soja 1 msk hackad gul lök 1 msk hackad gräslök 1 pressad lime 3 rivna vitlöksklyftor 1 granatäpple GÖR SÅ HÄR: 1. Skär fisken så tunt som möjligt. 2. Koka ner och bryn

Gädda ceviche smöret tills det får färg och doftar karamell. 3. Tillsätt soja, lime och lök – och låt koka upp. 4. Häll den heta såsen över fisken. Efter cirka 5 minuter är färdig. 5. Dekorera med granatäpplekärnor och säsongens blomblad. (Recept Martin Jönsson, känd mästerkock från Girjas sameby och vinnare av Sápmi Award 2017.)

4 PORTIONER 600 g filéad gädda, 2 cm stora tärningar Marinad 3 citroner 3 lime 1 röd chili eller 1 tsk chiliflakes 1/2 röd lök olivolja salt koriander GÖR SÅ HÄR: 1. Gäddan är knepig att rensa, y-benen ska rensas bort. Ceviche passar gädda då köttet skärs i mindre

bitar och man behöver inte tänka på att få ut snygga filéer. Om man följer y-benen med kniven så förlorar man inte mycket kött om man lyhört sedan skär fisken i storlek av sockerbitar. 2. Blanda marinaden och lägg fiskbitarna i för att marinera. Tiden varieras från en halvtimme till flera timmar beroende på hur tillagad man vill ha fisken. (RECEPT Arne Bergh, designer med Ice HotelI i Jukkasjärvi som skapelse och arbetsplats.)

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Ring videosamtal till nära och kära med Teleco! Se den du pratar med!

Mobil 0 GB, 119 kr/mån

I tider då det är svårt att träffa barn och barnbarn vill vi självklart lyfta videosamtalet. Det är enklare än man kan tro. Många av Doros telefoner stödjer WhatsApp som gör det enkelt att ringa videosamtal till dem du inte kan träffa. Teleco är operatören som sätter dig i fokus. Vi använder Tele2s nät vilket är ett av Sveriges bästa. Vår kundtjänst är lättillgänglig och vi tar oss verkligen tid att hjälpa dig. Precis som Doro är vi måna om att ta fram tjänster och produkter som är anpassade efter dina behov.

Alltid fria samtal och sms

Doro 530X - För en aktiv livsstil Högt och tydligt ljud Vattenavvisande och stöt-tålig Trygghetsknapp Kamera (2 MP)

Alltid fria samtal inom Norden

Tecknar du ett abonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria samtal, sms och en mobil från Doro. Välj vilket erbjudande som passar dig bäst.

Ring videosamtal med Doro och WhatsApp Alla kameratelefoner som stödjer WhatsApp gör det möjligt att ringa video-samtal till dem du inte kan träffa. Leta efter orangea bubblan.

Mobil 12 GB, 279 kr/mån Alltid fria samtal och sms

Doro 8050 - En enkel smartphone WhatsApp för videosamtal Kompatibel med BankID

Mobil 3 GB, 199 kr/mån

Facebook direkt i telefonen

Alltid fria samtal och sms

Trygghetsknapp

Doro 7031 - Elegant och vikbar

Kamera fram och bak (13 MP)

WhatsApp för videosamtal Kamera fram och bak (3 MP)

Beställ genom att skicka in talongen nedan. Vi tar ansvar och följer myndigheternas rekommendationer gällande Covid-19. Se till att få hjälp med att hämta ut din telefon hos ombud. Kontakta oss och beställ på 0771-40 45 40 om du behöver få telefonen skickad direkt till dörren.

Facebook direkt i telefonen Trygghetsknapp

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG Teleco Mobil 0 GB m. Doro 530X, 119 kr/mån Teleco Mobil 3 GB m. Doro 7031,att 199 kr/mån Beställ genom fylla Teleco Mobil 12 GB m. Doro 8050, 279 kr/mån

i talongen på föregående sida och skicka in. Du kan också be-

För- & efternamn Personnummer Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen. PRO_ nr2_2021 Teleco Mobile AB, 112 51 Stockholm | 0771-40 45 40 | www.teleco.se

Teleco_PROPensionären_nr_2_2021.indd 1

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

SVARSPOST 20603619 110 05 Stockholm

2021-02-22 11:51

sex & relationer

Jag är förvånad över att gifta män söker en manlig sexpartner

Läser din spalt i tidningen och har mina funderingar om brevet i nummer 7/2020. Rubriken var ¨Är otrohet den värsta synd man kan begå?¨ Ingen har rätt att döma kvinnan som skriver. Det är hennes liv och vill hon ha sex så är det rätt att hon söker detta när hennes man inte ger henne det. När man blir äldre ångrar man det man inte gjort, inte det man gjort. Sex är ju en otroligt svår bit i en relation, man har olika behov och förväntningar. Jag läser kontaktannonserna i senaste numret av PROpensionären och i två annonser angavs att önskad partner ska vara född i speciella stjärntecken. Kollar man kontaktsajter på nätet finner man många gifta män som söker sex då frun är ointresserad. Förvånad är jag också över att många av dessa gifta män söker en manlig sexpartner. Om detta kan man skriva mycket, men slutar här. Vill önska kvinnan 70+, i nr 7/20, lycka till och jag läser gärna din spalt, Margareta. SVAR: Tack för ditt tankeväckande brev. Förutom ämnet som brevet i nr 7 handlade om, sex utanför förhållandet, tar du upp våra förväntningar och föreställningar om hur man kan finna den perfekta partnern. Astro-

logi intresserar många människor och har gjort i alla tider. Frågor som: Danas vår karaktär utifrån himlakropparnas läge när vi föds och är det viktiga egenskaper i val av partner? Många har bestämda åsikter om detta

Hur får jag nya vänner?

Jag skulle behöva få lite tips om hur man kan få nya vänner i min ålder. Jag är en kvinna på 78 år och blev änka för några år sedan. I början var jag bedövad av sorg och saknad och ville inte ha kontakt med andra än den närmaste familjen. Jag och maken hade alltid gjort allting tillsammans och jag hade inget behov av några väninnor. Vi hade några par vi umgicks med, men efter min makes död hör de inte av sig. Det är precis som att man måste vara jämna par för att ha trevligt? Jag känner mig nu väldigt ensam och inte har det blivit bättre i dessa coronatider. SVAR: Tack för ditt brev! Jag förstår så väl. Har man levt många år tillsammans så blir det tomt när den ena går bort. Men även om pandemin ställt till det för oss, som gör att vi måste vara mycket försiktiga med nya bekantskaper, med tanke på smittrisken, så är det inte hopplöst. Vi får söka nya P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

möjligheter till kontakt. PROpensionären har tillsvidare upphört med kontaktannonser, men ett förslag är att du skulle kunna sätta in en kontaktannons i en annan tidning, under rubriken "Bekantskap/vänner", eller liknande. Skriv att du önskar komma i kontakt med kvinnor för att utbyta erfarenheter och satsa på att få någon eller några brevvänner. Beskriv dina intressen och var i landet du bor och när vaccineringen kommit igång öppnas nya möjligheter till personliga möten. Då finns också möjligheten att få nya kontakter via en PRO-förening på din ort. Det finns även andra intresseföreningar som säkert kommer igång med sin verksamhet fram i höst och det ökar chansen att träffa nya människor med liknande intressen och i olika åldrar. Lycka till och ha hoppet kvar om bättre tider, som du visar att du har genom att skriva till mig.

medan andra tycker det är trams. Du tar upp en stor fråga i slutet på brevet om män som önskar ha sex med män, trots att de lever i en heterosexuell relation. Det är ganska vanligt att män som är bi-eller homosexuella, lever med en kvinnlig partner i många år, ofta i rädsla för att ”komma ut” som den person man är, innerst inne. Det finns fortfarande alltför många människor som visar förakt för personer som har en annan sexuell läggning än den heterosexuella. Förra året kom en film som beskriver denna process – att visa sig för omgivningen som man är. Den heter ¨Min pappa Marianne¨ och har Rolf Lassgård i en av huvudrollerna. Jag rekommenderar den varmt.

Du får alltid vara anonym Om du skickar din fråga i ett brev vidarebefordras det direkt till mig utan att läsas av någon annan. Jag har sekretess och alla brevskrivare kommer att vara anonyma i tidningen o avsett om frågorna skickas via brev eller mejl. På grund av sekretessen kan jag inte ta på mig att förmedla brev till andra brevskrivare.

FRÅGA MIG OM SEX OCH RELATIONER:

mejla propensionaren@ pro.se eller skicka ett brev till ”Fråga om sex och relationer”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt namn, MARGARETA adress och ditt telnr. Det NORDEMAN är bara jag som kommer legitimerad att läsa ditt mejl eller ditt psykoterapeut och auktoriserad brev. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får. sexolog.

Fri

fra

Exklusiva viner direkt hem till dig eeeee

eeeee

Kundbetyg i webbutiken

Guldmedalj Sommelier Wine Awards

eeeee

Kundbetyg i webbutiken

Silvermedalj Mundus Vini till Baron de Montranac 2016

»Mycket bra vin« Munskänkarna

Guldmedalj Frankfurt International Trophy

8 flaskor i provpaket

749 kr Art.nr.: 283

Primo Primitivo 2019, Salento IGT Farnese Italien (Alk. 14%)

La Fleur Saint-Michel Rosé 2019, Côtes de Gascogne IGP Frankrike (Alk. 12%)

Arnegui Rioja Tempranillo 2019 Rioja DOCa Spanien (Alk. 13%)

Jag beställer

Hem leve rans

SVERIGE

TYSKLAND

TRYGG E-HANDEL

Skicka denna kupong

ENKELT & BEKVÄMT Hos oss beställer du när du vill, allt annat tar vi hand om. Vi levererar från Tyskland direkt hem till din dörr och vi tar dessutom hand om be talning av alkoholskatten. The Wine Company till hör Hawesko-gruppen som är ledande på premiumviner i Europa. Enligt lag har du rätt att beställa vin från andra EU-länder.

Andiamo Prosecco Prosecco DOC Italien (Alk. 11%)

Baron de Montranac Bordeaux 2019 Bordeaux AOP Frankrike (Alk. 13,5%)

Adlerfels Riesling 2020 Trocken, Pfalz Tyskland (Alk. 12%)

Da Vinci Il Giubileo Chianti Riserva 2018 Toscana IGT Italien (Alk. 13%)

806

Luis Felipe Edwards FW Cabernet Sauvignon 2020, Valle Central Chile (Alk. 13,5%)

provpaket Säkert kort med 8 flaskor. Fri Frakt.

EFTERNAMN

FÖRNAMN

GATA / HUSNUMMER

POSTNUMMER, STAD

TELEFONNUMMER (gärna MOBILNUMMER för avisering av leveransen)

PERSONNUMMER* (ååmmdd-xxxx)

KAMPANJ NR. (måste anges vid telefon, fax eller mailorder)

E-POST (Ja tack, skicka mig vinerbjudanden via e-post. Du kan närsomhelst avregistrera dig.)

1089461

ART.NR.

283 806

Vi levererar endast till personer som fyllt 20 år. Vid leverans genomförs en identitets- och adresskontroll. Du kan kostnadsfritt lämna tillbaka varan inom 12 veckor utan att ange skäl. Vi gör en kreditupplysning vid din första beställning hos oss, eller om det gått lång tid sedan din förra. När du gör din beställning kommer vi att behandla de personuppgifter du tillhandahåller bl.a. för att fullgöra våra skyldigheter i avtalet med dig och för att kunna kontakta dig med marknadsföring. Du kan närsomhelst begära att vi slutar skicka marknadsföring till dig. För mer information om vår personuppgiftspolicy kan du besöka the-wine-company.se/policy. Du kan även kontakta oss via nedanstående kontaktuppgifter. Vidare produktinformation finner du på respektive produktsida på www.the-wine-company.se eller via telefon.

Eller beställ enkelt här: www.the-wine-company.se/pro2 E-post: service@the-wine-company.se • Telefon: 0049 4122 50 44 66 The Wine Company Hawesko GmbH • 20247 Hamburg • Germany

Alkohol i samband med arbete ökar risken för olyckor. The Wine Company_PROpensionären_210x275_8 Säkert kort_ET260321_RZ.indd 1

19.02.21 10:35

film & tv Spring Uje spring (2020) Guldbaggevinnande filmatisering av artisten Uje Brandelius självbiografiska scenföreställning om att få Parkinsons vid 50. Fint spel av Uje med familj. SVT Play t o m 4/4. Efter stormen (2017) Lågmält tragikomiskt Uje Brandelius som sig själv. om en spelmissbrukares ständiga svek mot familjen. Av mästerlige japanen Hirokazu Koreeda. SVT 2 8/4 + Play t o m 2/5.

FOTO: SVT

Filmtips i SVT:

Nu längtar PRO:s filmkritiker efter att sjunka ned i en bekväm biofåtölj och titta upp mot en jättestor duk, omgiven av främmande människor.

En upplevelse att minnas

et är sommaren 2001 och jag sitter i en närmast fullsatt biosalong och är koncentrerad till max. Filmen på duken är Christopher Nolans Memento, en raffinerad thriller delvis berättad med baklänges kronologi – så vi i publiken måste hålla tungan rätt i mun för att hänga med. Det är knäpptyst i salongen. Inte ett endaste godisprassel. När jag sneglar ut över publiken slås jag av hur fascinerande det är med alla som sitter där, sida vid sida, hundraprocentigt fokuserade på bioduken för att inte missa någon ledtråd. Alla dessa hjärnor som går på högvarv. Jag nästan hör hur vi alla tänker så det knakar. Minnet av den där biostunden har blivit kvar i mig. Och nu – när pandemin och min försiktighet gjort att jag knappt satt min tå i en biograf på ett år

känns tanken på att sitta tätt bland en massa främlingar utan munskydd närmast surrealistisk. Jag har verkligen inget emot att ensam och ostörd i tv-soffan avnjuta en riktigt bra långfilm på min hyfsat stora tv-skärm. Tvärtom, det är ofta jätteskönt. Men det finns också en särskild magi i att dela en riktigt maffig filmupplevelse med andra, främmande människor. Det har ibland också en komisk bonuseffekt. Som när man ser en skräckfilm och en sån där plötslig ”hoppa-till-scen”, får flera i salongen att skrika till. Oftast följt av ett gemensamt fnissande i mörkret. Nej, film är inte ALLTID bäst på bio – men just nu längtar jag rätt mycket efter att sjunka ned i en bekväm biofåtölj och titta upp mot en jättestor duk, omgiven av främmande människor. l

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Serier:

FOTO: SVT

(2016) Hjärtsjuk 59-åring slåss mot hårdför engelsk byråkrati. Berörande av evige socialrealisten Ken Loach. SVT 1 29/3 + Play t o m 25/4.

Daniel Blake spelas av komikern Dave Johns.

Belgravia Kostymdrama i sex avsnitt som inleds på en bal 1815, strax före slaget om Waterloo. Av ”Downton Abbey”-skaparen Julian Fellowes. Startade 20/3 i SVT 1. Mare of Easttown Kate Winslet som småstadsdetektiv utreder ett mord medan livet runt henne faller samman. Sju avsnitt, start 19/4 HBO N. Snöänglar svensk-dansk dramathriller i sex avsnitt där en baby försvinner oförklarligt vid ett snöoväder. Start 28/3. SVT 1

FOTO: JOHAN PAULIN/SVT

FOTO: ISTOCK

Jag, Daniel Blake

Jenni i Snöänglar spelas av Josefin Asplund.

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

✁

Jag har, i Testamentskolan del 2, förklarat skillnaden mellan bodelningsandel, arvslott och laglott utan att närmare beröra indelningen i giftorättsgods och enskild egendom.

Enskild egendom och giftorättsgods Testamentskolan® del 6 av 8

Klipp gärna ur och spara. de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

SAMMANBLANDNING AV ENSKILD EGENDOM OCH GIFTORÄTTSGODS Det är viktigt att man särskiljer sin enskilda egendom från sitt giftorättsgods för att egendomen skall behålla sin karaktär av enskild. I praktiken sker dock sammanblandning av de två egendomslagen alltför ofta med oönskade konsekvenser för någon av makarna. Om exempelvis en make säljer egendom som är enskild och därefter förvärvar ny egendom som har större värde än den sålda egendomen och betalar mellanskillnaden med egendom som utgör giftorättsgods vad får då den nya egendomen för karaktär? Det är inte heller ovanligt att en av makarna använder giftorättsgods till att förbättra enskild egendom eller använder enskild egendom till att lösa lån på eller renovera en gemensam fastighet som är giftorättsgods. Hur skall man efter det bedöma egendomens karaktär? I rättsfallet NJA 1992 s. 773 hade en make sålt egendom som utgjort hans enskilda egendom samt satt in försäljningslikviden på ett konto där bägge makarna tidigare satt in medel som utgjort giftorättsgods. HD förklarade att försäljningslikviden förlorat karaktären av enskild egendom efter det att medlen insatts på det gemensamma kontot. I rättsfallet NJA 1995 s. 577 hade makar, som gemensamt, med hälften var, köpt fastigheter, betalat en del av köpesumman kontant och resten med lånade medel. Av kontantdelen hade vardera maken erlagt hälften, varvid den ena maken betalat med sin enskilda egendom. Denne makes hela andel, dvs hälften, av fastigheterna ansågs utgöra enskild egendom. DOLD SAMÄGANDERÄTT Principen om dold samäganderätt saknar lagstöd men har utvecklats genom rättspraxis. Följden av principen är att makar eller sambor kan samäga egendom trots att detta inte framgår av allmänna förmögenhetsrättsliga principer. Genom följande exempel skall jag försöka klargöra vad principen innebär: Amadeus förvärvar genom köp en fastighet ensam som endast han blir lagfaren ägare till. Fastigheten skall utgöra hans och hans hustru Beatas gemensamma bostad. Amadeus betalar en del av köpeskillingen kontant och resten genom upptagande av ett banklån. Banken kräver emellertid för att bevilja lånet att även Beata skall stå med som låntagare och därigenom gemensamt med Amadeus bli betalningsansvarig

Exempel 3: Bodelning när både giftorättsgods och enskild egendom finns 1 000 000 Bodelningsandel Amadeus

500 000

Beata

(enskild egendom)

700 000

500 000

300 000

500 000 (enskild egendom) 1 000 000

gentemot banken för lånet. Amadeus ser sig tvingad att gå med på detta trots att han inte vill. När det några år senare blir skilsmässa mellan Amadeus och Beata förklarar Beatas advokat för henne att hon har en dold samäganderätt till fastigheten eftersom • fastigheten inköpts för gemensamt bruk • Beata bidragit finansiellt vid förvärvet av fastigheten genom att vara medlåntagare till fastighetslånet Beata kan således av rätten bli förklarad som ”öppen” ägare av halva fastigheten och erhålla lagfart på hälften av fastigheten. Även om Amadeus och Beata hade upprättat ett äktenskapsförord där de avtalade att fastigheten skulle utgöra Amadeus enskilda egendom hade detta inte fråntagit Beata hennes dolda samäganderätt. Läs hela skolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente Lena Krantz, Jurist på Familjens Jurist i Danderyd/ Vallentuna – PS. Om man vill att en del av sin kvarlåtenskap ska gå till forskning måste man upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår handledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230. Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen. NAMN ADRESS POSTNR

POSTADRESS

M P ROT S

Posta kupongen till Hjärt-Lungfonden, 110 05 Stockholm. Skriv FRISVAR på kuvertet så slipper du portokostnader. Beställ eller läs mer på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

PG 90 91 92 -7 www.hjart-lungfonden.se org.nr 802006-0763

HANDLEDNING om tEstAmENtEN, Arv ocH Gåvor

musik

FOTO: JULIE FOGERTY

Gitte Hennings oväntade succécomeback

Shane, John, Kelsy och Tyler – alla med efternamnet

John Fogertys nya familjeband

et var på ungdomsgården jag först hörde Creedence Clearwater Revival. Klassisk rock. Klassisk pop. Man anade väl redan då att den rösten skulle bli en av historiens största. Springsteens jämlike. Elvis. Lennons. John Fogerty hette han. Skrev dessutom nästan alla låtar. En legendar. Nu är han tillbaka. Pandemin och isoleringen har verkligen gjort honom gott. Han samlade sina barn i huset i Kalifornien och de började spela tillsammans, och hustrun och managern Julie fick honom att börja spela in. Det blev ganska bedårande. Gamla egna hits, så klart, i nya mjuka corona-versioner. Några andra favoriter som Bill Withers djupt humanistiska Lean on me och den episka Arlo Guthrie-hiten City of New Orleans. Starka fina sånger om solidaritet. Politiskt har Fogerty alltid varit vänster. Ändå från Fortunate son fram till 2020 i det bisarra Trumplandet.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

I början på det här året, efter det förlösande presidentvalet, släppte han dessutom den nya låten Weeping in the promised land som alldeles strålande beskrev allt det vi sett om Trumps USA; "Water in new well/been poisoned with lie/Weeping in the Promised Land” (Vattnet i nya brunnen har blivit förgiftat av lögner – gråter i det förlovade landet) och han sjunger om sjukvårdspersonalen som gråter över all död på coronans kliniker. Det är en ny sång och jag såg en intervju med Fogerty där han försökte ligga lågt med hur mycket han avskydde Trump eftersom han ju ändå förlorat – och eftersom Trumps supportrar ju oftast avgudar just Creedence-musiken. Han lyckades inte helt dölja det dock. Det var jag glad för. l FOGERTY'S FACTORY John Fogerty med sina tre barn

I genren Årets Mest Oväntade Succécomebacker måste man nog ändå säga att Gitte Hennings monumentala topplisteplaceringar i vinter varit störst. Hennes Ta´ med ud og fisk låg plötsligt etta vecka efter vecka på Spotifys olika listor. Ibland både etta och trea (!). Inte illa för en låt som släpptes 1962 – när Gitte var 16 år – och för en artist som fyller 75 om några veckor. Orsakerna är enkla. Ett: låten är fantastisk. Två: I nya filmen Se upp för Jönssonligan av Tomas ”Den buttre i På Spåret” Alfredson är den med två gånger i handlingen och både början med rånet och slutet med skådespelarnas magiska danser (i synnerhet Doris!) nitar fast låten i varje normalt funtad tittare (i synnerhet hos medelålders män och andra pojkar …). SE UPP FÖR JÖNSSONLIGAN Gitte Henning m fl

I mina lurar

● Paul McCartneys nya album McCartney III har hyllats och stundtals är det riktigt bra. ● Jakob Hellman gjorde comeback efter 32 år i Så mycket bättre och med nytt album. Ojämnt men fantastiskt fint ändå. ● Ulf Lundells Vardagar 3 har kommit som ljudbok och det är 27 timmars ren njutning. ● Benjamin Ingrosso är nog världens trevligaste tv-figur just nu. Albumet En gång i tiden på svenska är bra vuxenpop.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

Nästa generation TENA Men skydd är här, nu med en ny förbättrad Secure Absorption Zone. De är så diskreta att ingen kommer kunna märka att du bär skydd. Att behålla kontrollen över urinläckage är lättare än någonsin innan. Beställ gratis prov på tenamen.se

bok

FOTO: MATTIAS AHLM/SVERIGES RADIO

Kontroversiell uppföljare

I drygt 50 år har Theodor Kallifatides skildrat kärlek och känslan av att vara främling. I sin kanske sista bok vill han göra upp räkningen med dessa två saker.

Om kärleken – och främlingskapet

n av de första böckerna jag skrev om här i PROpensionären var en roman av Theodor Kallifatides. Jag har följt honom från att jag var ung chefredaktör på Damernas Värld och läst det mesta han skrivit. Och nu, när jag skriver min sista krönika här efter tolv år, känns det rätt att jag passar på att ta upp hans senaste bok, Kärlek och främlingskap som kom i höstas. Den påminner så mycket om Kallifatides eget tidiga liv i Sverige och de tankar och händelser som senare följde. Christo är en ung grek som kommer till Stockholm i mitten av 60-talet ungefär som Theodor själv gjorde. Och nu säger han att han kanske har skrivit sin sista bok – och varför. De senaste romanerna har han först skrivit på grekiska

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

och sedan översatt till svenska. I drygt 50 år har han bland annat skildrat kärlek och känslan av att vara främling. ”Nu vill jag göra upp räkningen med dessa två saker”, skriver han. Detta är en oemotståndlig och intagande berättelse av en ung mans väg och en viktig skildring av vår tid. Han träffar svenska Rania och hon blev för honom det nya hemlandet. Det kändes rätt att avsluta mina år här på PROpensionären med en för mig viktig författare. Och med ännu en roman som gjort starkt intryck på mig. l KÄRLEK OCH FRÄMLINGSKAP Theodor Kallifatides | Albert Bonniers förlag

För två år sedan kom Katarina Frostensons uppmärksammade roman K som fick ett mycket blandat mottagande i Sverige. Jag skrev då att jag ändå tyckte att det var en helt strålande bok – välskriven och svår att lägga ifrån sig. Katarina Frostenson är den tidigare akademiledamoten, gift med den så kallade Kulturmannen som blev fälld för våldtäkt. I K skildras deras gemensamma tid i landsflykt medan de väntar på domen. I höstas kom uppföljaren till K, med titeln F – som i en färd. Åter mycket skilda recensioner och åsikter. Här skriver Katarina Frostenson om sin mans fängelsevistelse och om sin egen övertygelse att han är oskyldigt dömd. Jag tycker att Frostenson är en sällsynt begåvad författare. Läs och tyck själva, råder jag er. F – SOM I EN FÄRD Katarina Frostenson | Polaris

En romantisk pärla Att hitta så kallade feelgood-romaner med kvalitet är ganska svårt. Men nu senast läste jag Kristin Emilssons Julen enligt Julia, en varm och vänlig skildring av en annorlunda julhelg i Visby. En lite romantisk pärla att kanske njuta av till nästa jul. Här lämnar jag och tackar er läsare som kommit med så kloka synpunkter i alla år. Jag har tyckt mycket om att skriva för er och inte minst har jag själv haft glädje av så mycket god läsning. ”Ge tips om böcker som du själv tycker om”, var redaktionens uppmaning till mig när jag började. Och det har jag försökt göra. Tack för alla roliga och viktiga år! JULEN ENLIGT JULIA Kristin Emilsson | Printz Publishing

BIRGITTA DAHL

har i tolv år tipsat om böcker i varje nummer av PROpensionären. Hon har en bakgrund som chefredaktör för bl a Bildjournalen och MånadsJournalen, idag är hon pensionär.

kultur

Allt om jorden BOK: En bok inte bara för miljöintresserade utan för alla som äter, andas och dricker. Det handlar om vår jord, alltså jorden som ger oss mat, syre och filtrerar vårt vatten. Jorden innehåller även stora mängder kol och om de friska jordarna lakas ur eller eroderar frigörs koldioxid och uppvärmningen påskyndas. I boken berättar Liselotte Roll hur man i sin egen trädgård kan förbättra både jorden och växtligheten så att mångfalden ökar. JORD Liselotte Roll | Harper Collins

Britt-Marie Mattsson har skrivit flera romaner som utspelar sig i internationell politisk miljö, hon belönades också med Stora journalistpriset 1996.

BOK

”Hur ska kvinnor orka och vilja?” Ålder – inte bara en siffra BOK: Filosofiska vardagsbetraktelser skulle man kunna kalla norske författaren Tor Åge Bringsværds tankebok om sitt åldrande. Om saker och företeelser att irritera sig på, andra att glädjas åt och så en del om krämpor, förstås. Och igenkännbara erfarenheter som när man tvingas inse att man visserligen steg ner i badkaret helt på egen hand, men hur ska man ta sig upp igen? MEDAN JAG HAR ER KVAR, TANKAR OM ATT BLI GAMMAL Tor Åge Bringsværd | Lind&Co

Att ge en guldstjärna till generationen som gjorde stora insatser för välfärden – det är Britt-Marie Mattssons syfte med sin nya bok Kvinnorna som byggde välfärden (Piratförlaget). JOURNALISTEN Britt-Marie Mattsson tillhör generationen som blev vuxen i brytpunkten mellan en krackelerande hemmafrugeneration och de unga kvinnorna som på 1970-talet såg utbildning och jobb som en självklarhet. Men det handlade inte bara om självförverkligande. För samhället var den nya generationen som gick ut i arbetslivet nödvändig för välfärden. Deras skattepengar behövdes för att bygga ut barnomsorg, äldrevård och trygga framtida pensioner.

– Vår generation måste bli sedd, säger Britt-Marie Mattsson som är född 1948. Vi måste få erkänsla och uppmärksamhet. För det är ett högt pris denna

”Det är ett högt pris denna generation fått betala” generation har fått betala, med ofta låga pensioner, ohälsa, stress. Med ansvar både för åldrade föräldrar och för barnbarn. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

”Giacometti – Ansikte mot ansikte” är den första större retrospektiven över Alberto Giacomettis verk i Sverige på mer än tjugo år.

VIKTIGA 70-TALSREFORMER förutom daghemsutbyggnaden är till exempel den förlängda föräldraledigheten och att man idag faktiskt har rätt att återgå till arbetet efteråt. Men Britt-Marie Mattsson påpekar att vi måste värna om alla landvinningar som gjorts och tar den försämrade förlossningsvården som ett exempel. – Bit för bit plockas små bitar, landvinningar försvinner om vi inte håller ut. Det sker en förskjutning om vi inte drar slutsatser och håller ögonen öppna. En av Britt-Marie Mattssons poänger är att vi inte kan hålla på som vi gjort sedan 1970-talet i femtio år till. Att skjuta pensionsåldern framåt, till 72, 73 år kommer inte att gå. Alltför många är utslitna efter ett helt arbetsliv och det är en ganska liten grupp som vill arbeta vidare. För den lilla gruppens skull kan vi inte fatta beslut om senarelagd pensionering av samhällsekonomiska skäl. – Vi måste se över hur arbetslivet ska se ut framöver. Hur ska kvinnor orka och vilja? frågar sig Britt-Marie Mattsson. Om pensionsåldern ska höjas ytterligare måste de som arbetar få mer tid till återhämtning. SEX TIMMARS ARBETSDAG tror hon inte på. Folk skulle ändå sitta kvar och jobba klart. Nej, hennes förslag är att de som kan bara jobbar halva fredagen, som vi gjorde på lördagar tidigare. – Det är inte en utopi utan en nödvändighet för att hushålla med arbetskraften. l

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Konst från soffan UTSTÄLLNING: Moderna museet fortsätter med sina soffvisningar, oavsett om museet håller öppet eller inte. Det är bara att luta sig tillbaka och låta sig guidas genom ett antal av museets utställningar, tidigare och

mer aktuella. Som till exempel vinterns stora utställning Alberto Giacometti – Ansikte mot ansikte som inte bara visar hans långsmala skulpturer utan även måleri och teckningar. MODERNAMUSEET.SE

Släng spaden! BOK: Att slippa gräva i jorden för att odla gläder inte bara den lata. Även jorden mår bra och släpper inte ut lika mycket koldioxid om den får vara ifred. Boken Odla utan spade lär oss allt om

kompostbädd, lasagnebädd och hügelbädd (upphöjd odlingsbädd), liksom skillnaden mellan täckodling och kompostodling. Här finns massor av kunskap och tips, illustrerade med både pedagogiska och inspirerande bilder. ODLA UTAN SPADE Bella Linde & Lena Granfelt | Ordfront

Teater på tv TEATER: På SVT Play hittar vi inte bara filmer och tv-program. I en inspelning från Folkteatern i Göteborg visas klassikern Madame Bovary av Gustave Flaubert. Här har den uttråkade Emma på 1800-talets franska landsbygd till viss del moderniserats. Hon dövar tristessen med ohämmat shoppande av märkeskläder, lycka översätts till yta och köphets. Regi: Frida Röhl. MADAME BOVARY Folkteatern Göteborg/SVT Play till 21 april

FOTO: MATS BÄCKER

FOTO: ERIK FÄGERWALL

– Boken är tänkt både för min egen generation och den yngre generationen som måste ta lärdom, som min egen dotter. Vi måste dra nytta av vad som har hänt, säger Britt-Marie Mattsson.

FOTO: ÅSA LUNDÉN/MODERNA MUSEET

kultur

Helmon Solomon spelar Emma Bovary.

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

FOTO:ISTOCK

Lättare än du tror rlden! – din guide till den digitala vä

Under pandemiåret har digitaliseringen tagit fart på riktigt. Många har redan lärt sig att handla mat på internet, beställa hem mediciner från apoteket och att umgås via videosamtal. Och nu finns Digitalhjälpen för dig som vill veta ännu mer om vad du kan göra på nätet. AV: MARIANNE BRODDESSON

ör att stötta dig som vill lära dig mer om vad du kan göra med en dator, padda eller smart telefon, eller hjälpa dig som tycker att du inte riktigt hänger med på alla turer finns nu Digitalhjälpen, en webbplats som har tagits fram inom ramen för ett regeringsuppdrag där PRO har varit med i en av referensgrupperna. Sök på ”digitalhjälpen” så kommer sidan upp. På Digitalhjälpen får du, förutom att handla mat och mediciner digitalt, också lära dig att:

✔ Genomföra videosamtal med vänner och familj ✔ Legitimera dig digitalt ✔ Sköta vårdkontakter digitalt ✔ Njuta av kultur, musik och film ✔ Gå kurser med andra eller lära nytt på egen hand ✔ Skapa nya sociala nätverk på nätet På Digitalhjälpen finns instruktionsfilmer, steg-för-steg-guider och tips på hur du kan lära dig att gå

från att vara nybörjare i den digitala välden till att behärska den nya tekniken. Sidan vänder sig också till anhöriga som kan hjälpa den som är äldre att komma igång, och till vårdoch omsorgspersonal som också kan hjälpa till. – Det är inte meningen att allt vi gör ska ersättas av digitala lösningar, säger Ola Nilsson, sakkunnig på PRO och med i referensgruppen. – Det handlar om att hitta det som hjälper just dig och som kan göra vardagen både lättare och roligare. ● P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

RER är en ny podd som Länsstyrelsen i Stockholm har tagit fram för personer som är 65 år eller äldre. De första fyra avsnitten handlar om digitaliseringen i samhället, digitala betaltjänster, sociala medier och digitala tjänster och finns där poddar finns.

Tips 2: SENIORNET SWEDEN Är en ideell förening vars idé är att seniorer lär seniorer att använda IT. Föreningen har nära 9 000 medlemmar som är organiserade i 40 lokala föreningar över hela Sverige. Att vara medlem kostar 250 kr/år och du registrerar dig på hemsidan.

Digitaliseringen kan hjälpa dig att bli mindre ensam I PROJEKTET INTE ENSAM som startade 2018 samarbetar Sveriges tre största pensionärsorganisationer, PRO, SPF Seniorerna och SKPF Pensionärerna, för att minska den ofrivilliga ensamheten bland äldre. Sedan kom coronan och förändrade förutsättningarna för det utåtriktade arbetet. Det upphörde kort sagt, och telefonen blev ännu viktigare för att människor skulle kunna hålla kontakt. – Därför valde vi att satsa på att ta fram ett digitalt utbildningspaket för att du ska kunna lära dig vad du kan göra med en smart telefon. Vi går igenom både Iphone och Android-telefoner, hur du använder dem och hur man söker på internet, berättar Malin Wennberg på Ensamhetsprojektet. IT-pedagogen Gabriel Eliasson har tagit fram 4 filmer och 13 lathundar som går att ladda ner och skriva ut. Lathundarna hittar du på hemsidan inteensam.org. – Om du inte har en skrivare hemma så kan du kontakta ditt lokala ABF-kontor eller biblioteket (när det öppnar) för att få

Lekfullt & lättsamt lärande DET HANDLAR OM ATT VÅGA ge sig in i något nytt. Häng med kändisseniorerna i tv-programmet Seniorsurfarna, ett lättsamt sätt att möta den nya digitala världen. PÅ SVT Play ligger redan första säsongen av Seniorsurfarna ute, sex program på cirka en halvtimme. Där får fyra kändisar – Marianne Mörck, Björn Hellberg, Claes Malmberg och Eva Fröling fart på sina digitala färdigheter. Andra säsongen visas på URPlay just nu och den här gången är det Siw Malmkvist, Arja Saijonmaa, Carl Jan Granqvist och Johan Rabaeus som bland annat får öva på att mejla från telefonen och lära sig när man kan lita på internet och inte.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

hjälp med utskriften, tipsar Malin Wennberg. UNDER PANDEMIN uppstod problem med att nå fram till de människor som inte har någon längtan efter att bli digitala. Därför har ensamhetsprojektet också tagit fram en handfast handbok för hur man kan genomföra meningsfulla samtal, som fikasamtal mellan två personer men också mer uppstyrda gruppsamtal på något särskilt tema. Det räcker med att en samtalsdeltagare har en smart telefon, övriga deltagare kan delta på sina ”vanliga” telefoner. ●

Bara ett samtal bort Längtar du efter att bara prata en stund med en medmänniska? Ensamhetsprojektet samarbetar med Äldrelinjen, tel 020-22 22 33. Den är bemannad av utbildade volontärer som svarar vardagar mellan 8 och 19 och helger mellan 10 och 16. Både du som ringer och volontärerna som svarar är anonyma för varandra.

”Det bästa jag själv lärde mig var att skicka videofilmer till familjen och tala in meddelanden istället för att skriva”

Carl Jan Grankvist

FOTO: ADAM GÖRANSSON/SVT

Tips 1: DIGITALA SENIO-

Siw Malmkvist, Arja Saijonmaa, Carl Jan Granqvist och Johan Rabaeus deltar i den andra säsongen av Seniorsurfarna. Kattis Ahlström är programledare och deltagarnas guide i den digitala världen.

hälsa

Musik är ett stort intresse Namn: Pia Norling. Ålder: 62 år. Bor: I Stockholm. Yrkesliv: Jag har jobbat inom musikförlagsbranschen i många år. Håller jag mig frisk jobbar jag till 65, inte längre. Intressen: Umgänge med familj och vänner. Båt, skärgårdsliv och långa promenader. Och silversmide, som jag drömt om i många år. Det går jättebra och jag är så himla glad och överraskad när jag ser de saker som jag tillverkar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

hälsa TYST HJÄRTINFARKT

”Jag skulle ha tagit min trötthet på större allvar” Hjärtinfarkt brukar förknippas med akuta bröstsmärtor som strålar ut i kroppen. Men var tredje hjärtinfarkt har symtom som är så diffusa att de är svåra att tolka. När Pia Norling drabbades av en så kallad tyst infarkt förstod hon inte hur allvarligt det var. TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: THERESIA KÖHLIN

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

– Envist hoppades jag på att problemen skulle gå över. En uthållighet som jag verkligen kan ångra nu efteråt. Pia började få ont mellan skulderbladen och värk i bröstet. – Först tänkte jag att jag nog fått ont för att jag suttit tokigt och försökte massera bort smärtan, givetvis utan resultat. Men snart insåg jag att jag behövde söka vård.

”Jag ville bli omhändertagen, inte hemskickad.”

PIA TOG KONTAKT MED sin vårdcentral och fick en läkartid. Läkaren lyssnade på hjärtat och tog ett EKG, som inte visade några avvikelser. Därefter konstaterade han att det inte var något allvarligt och ordinerade Pia att fortsätta röra sig som vanligt – gärna anstränga sig lite mer och känna efter hur mycket hon orkade. – Jag minns att jag blev besviken. Jag ville bli omhändertagen, inte hemskickad. Men eftersom mitt EKG var ok, ifrågasatte jag inte hans beslut. – När jag var på väg hem dagen därpå

▲

et började ungefär vid jultid 2019 med en ihållande trötthet. Jobbigt, men kanske inte så konstigt, var Pias reaktion. – Jag var sliten och hade varit med om en rad omvälvande händelser de senaste åren, bland annat flera dödsfall i min familj. Bara jag får vila lite, så kommer det nog att gå över, tänkte jag. Några månader senare for hon med sin man på utlandssemester. Resan blev inte den rekreation hon hoppats på. Tröttheten förvärrades. Pia, som älskar att gå långa promenader, orkade inte riktigt. Pauserna blev många och väl tillbaka på hotellet ville hon helst bara ligga på sängen. – Jag försökte vara tapper ändå och berättade inte för min man hur trött jag var. Det kändes dumt att behöva oroa honom och få vår resa förstörd. Vid hemkomsten till Stockholm fortsatte tröttheten. Men det föresvävade aldrig Pia eller någon i hennes närmaste omgivning att hon skulle vara allvarligt sjuk. Inte heller att det kunde handla om hjärtat. Hon håller sig i god form, röker inte och har inga hjärtproblem i släkten.

ANNONS

Låt dig inte begränsas! promenadskoter.se

Eldrivna promenadskotrar för personer som vill behålla en aktiv och rörlig livsstil. Medicintekniskt godkända.

HS-925

HS-520

HS-828

Pris från 16 900kr. Besök www.promenadskoter.se för att hitta en återförsäljare eller ring 018-17 05 90 så hjälper vi dig. Åk på promenad!

hälsa Vad är hjärtinfarkt? En hjärtinfarkt uppstår när det bildas en blodpropp i något av hjärtats kranskärl som orsakar akut syrebrist i hjärtat. Det mest typiska symtomet är plötsliga smärtor i bröstet. Men minst en tredjedel av hjärtinfarkterna ger inte den typiska bröstsmärtan, utan istället diffusa symtom. Det kan vara andnöd, stark trötthet, illamående och obehag eller värk i andra delar av kroppen, till exempel magen eller ryggen. Denna typ av hjärtinfarkt kallas tyst hjärtinfarkt. Dessa upptäcks först senare. Det kan bero på att symtomen varit små eller att man inte kopplat ihop dem med hjärtinfarkt.

Pia Norling har tidigare jobbat hårt och jagat på, men gör numera saker i sin egen takt.

var jag så utmattad att jag var tvungen att stanna var tionde meter för att hämta andan. Då blev jag riktigt orolig. Men jag tänkte igen på läkarens ord om att jag skulle anstränga mig mer, så jag tog i och släpade mig hem. Väl hemma hos sin man, bröt Pia ihop. ”Du måste in på sjukhuset direkt”, sa han.

vad som hänt efter mitt besök på vårdcentralen – att jag en dag senare hade hamnat på akuten med hjärtinfarkt. Han insåg sitt fatala misstag, var ledsen och bad om ursäkt för vad han hade sagt och för att han inte bett mig att åka till akuten. Han sa att han skulle skriva en avvikelserapport på sig själv.

PÅ S:T GÖRANS SJUKHUS blev Pia omhändertagen direkt. Efter EKG och blodprov togs hon in på hjärtintensiven. En utredning visade på kärlförträngning och tyst hjärtinfarkt. En ballongvidgning gjordes för att vidga hjärtats kranskärl och återställa blodflödet. Pia fick också en stent, ett slags nät som tätar kärlet och håller det utspänt. Operationen gjordes under lokalbedövning så hon kunde vara vaken under tiden. – Det kändes bra direkt efter operationen. Tröttheten och trycket över bröstet hade försvunnit. Sedan dess har Pia varit utan besvär. Under det år som förflutit sedan operationen har hon tagit blodfettssänkande, kolesterolsänkande och antiinflammatoriska mediciner. Snart är det dags för återbesök på sjukhuset. Vad har sjukhuset sagt om vad som kan vara orsaken till din tysta hjärtinfarkt? – De har inget svar på det. Men jag tror själv att det kan bero på långvarig stress och mycket oro. Läkaren på vårdcentralen, har du haft kontakt med honom? – Jag ringde upp honom och berättade

ATT ENBART ANVÄNDA EKG verkar inte vara tillräckligt för att få en diagnos på tyst hjärtinfarkt, resonerar Pia. Därför är det så viktigt att uppmärksamma hur vanligt det är med den här typen av hjärtinfarkt. – Jag vill uppmana alla som känner symtom som svår trötthet att reagera snabbt. Vänta inte! Håll inte inne med hur du känner dig. Ta kontakt med sjukvården. Pia är fortfarande chockad över att hon haft en hjärtinfarkt. – Tänk om jag hade fortsatt att vara envis och väntat och uthärdat. Då hade allt kunnat sluta verkligt illa. Sådana existentiella tankar kommer. Samtidigt är hon tacksam för de erfarenheter hon fått, de har förändrat henne. – Jag har i hela mitt liv jobbat så hårt för att andra ska må bra och så ofta jagat på utan att riktigt bry mig om mig själv. Nu unnar jag mig mer. Tar allt i min egen takt. ●

NR 2 • 2021

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

”Jag tror själv att det kan bero på långvarig stress och mycket oro”

hälsa ”Viktigt att öka medvetenheten om tysta hjärtinfarkter”

Kontakta sjukvården

ofta äldre när de drabbas. Ju äldre man – Symtomen vid tyst hjärtinfarkt kan är, desto mer diffusa är symtomen. vara så svaga och diffusa att man själv Detta beror på att förträngningarna i inte misstänker hjärtinfarkt, säger Jan Nilsson, professor vid Lunds universitet kranskärlen ökar ju äldre vi blir, vilket försämrar blodflödet. Då bildas nya kärl och ordförande i Hjärt-Lungfondens i hjärtat för att försöka kompensera för forskningsråd. Ju snabbare någon med det. Det gör att om en äldre perhjärtinfarkt kommer till sjukson får stopp i ett större kärl, så hus, desto större är chansen har det ofta bildats små kärl runt att överleva. förträngningen. Infarkten blir EKG, blodprov och ultraljud mindre och kan vara svårare att kan i efterhand avslöja en tyst upptäcka. hjärtinfarkt. Med hjälp av magDet förekommer att sjuknetröntgenundersökning av vården initialt gör en felbedömhjärtats rörelser har det på Jan Nilsson, ordföranden i ning och missar att det rör sig senare år blivit lättare att ställa om en infarkt. I vissa fall komdiagnosen. Det är viktigt att föl- Hjärt-Lungmer patienten tillbaka senare ja upp och sätta in förebyggan- fondens forskningsråd. med tydligare symptom och de behandling eftersom risken sjukvården ställer då rätt för att drabbas igen ökar. diagnos. Mellan 30 och 50 procent av alla – I sådana fall ska sjukvården göra en hjärtinfarkter är tysta. De flesta som lex Maria-anmälan. Jag har inga siffror drabbas är kvinnor. på hur många som görs, men tror att – Det kan vara så att kvinnor har det är relativt få. En mindre infarkt bortförklarat symtomen, men symtobehöver inte ge upphov till EKGmen verkar vara mer diffusa hos kvinförändringar, säger Jan Nilsson. nor, förklarar Jan Nilsson. Kvinnor är

Om du får något/några av symtomen som nämns i rutan på förra sidan – ring sjukvårdsupplysningen, och fråga vad du ska göra. Är symtomen uttalade, ring 112 direkt. Riskfaktorer för alla typer av hjärtinfarkt: l Ålder

l Ärftliga

anlag

l Rökning l Högt

kolesterol blodtryck l Övervikt och fetma l Diabetes l Stress l Högt

Källor: Hjärt-Lungfonden www.hjart-lungfonden.se. Sjukvårdsupplysningen 1177. Facebookgrupp: Hjärtinfarkt – Drabbade och anhöriga. Hjärt- och lungfonden.

Välkommen till PRO Folkhögskola! Det är vi som är PRO Folkhögskola i Gysinge:

PRO Folkhögskola finns i Gysinge, Hofors, Huddinge (Stockholm) och Malmö. Även i övriga Sverige pågår lokalt kurser där PRO Folkhögskola utbildar (just nu på distans). De kurser som PRO Folkhögskola har i Stockholm, Sandviken, Österfärnebo, Norrtälje och Malmö fortsätter – men med distansundervisning

Rektor: Titti Berg Ekonomi-, Lönehandläggare samt Administratör Intresseföreningen: Bettina Welander

För närvarande sker inga kurser i Gysinge – PRO Folkhögskola följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer – och vi hoppas att vi snart kan återkomma med vårt kursutbud. Följ oss på vår hemsida för aktuell information. Ändring av utbudet kan komma att ske med kort varsel.

Kurser: Kursadministratör: Annette Eriksson Kursprogramansvarig: Jane Svensk Lärare: - Tord Andersson - Lennart Karlsson - Jane Svensk + alla övriga externa lärare – i våra veckokurser och helgkurser

PRO Folkhögskola – OCH DET LIVSLÅNGA LÄRANDET

Folkhögskolan är unik i världen med sin inriktning mot äldre deltagare och är öppen för alla och med en inriktning mot äldre. Här kan du gå korta veckokurser eller en längre allmän kurs – vi anordnar även helgkurser. Folkhögskolan utgår från en kunskapssyn som ser värdet av det livslånga lärandet.

Gå in på skolans hemsida www.profolkhogskola.se och kolla vilka kurser vi har!

Huddinge (Stockholm)– Allmän kurs Hofors – Allmän kurs Utbildningsledare/lärare: Lärare: Lennart Karlsson Litens Anna Christofferson Malmö – Allmän kurs Lärare: Claes Olsson, Michael Ketzel Lärare: Lennart Hallengren Irené Stegell, Kajsa Svensson Anders Magnhagen Annika Damirjian Hudiksvall, Sandviken, Österfärnebo, Norrtälje Skrivarkurs på distans, Lärare: Tord Andersson

PRO Folkhögskolas styrelse: Ordförande Bosse Andersson

Du vet väl att:

Det kostar inget att gå på folkhögskola – du betalar endast för mat och logi, för vissa kurser tillkommer avgift för material.

Vill du komma i kontakt med oss – skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se eller ring oss på telefon 0291-212 23 (helgfri vardag 10:00–12:00, 13:00–15:00)

Ibland kan kondens vara bra. Men inte på fönster. Många fönstertillverkare hävdar att man måste leva med kondens på utsidan av nya fönster. Att det är en naturlig följd av att fönstret har ett lågt u-värde. Men det är inte hela sanningen. Det handlar mest om att glaset inte är anpassat för de nya förutsättningarna. I våra fönster finns en värmereflektor – Antifog – ingjuten i glasmassan. Antifog gör att det yttersta glaset håller samma temperatur som uteluften och då uppstår inte kondens. Kondensskyddat glas är standard i alla våra fönster. Dessutom är våra fönster inbrottsklassade enligt EU-standarden RC2N. Vill du läsa mer om våra kondensskyddade glas och inbrottsklassning? Välkommen in på morups.se eller kontakta din lokala projektledare.

VÄLJ KONDENSSKYDDAT!

Altandörr på köpet! * 48 månader räntefritt.* Boka ett hembesök på 020-78 00 00 | www.morups.se * Läs mer om kampanjerna på vår hemsida.

Fönsterbyte. Som det borde vara.

Modellfoto

ANNONS

Fokus på syntillskott!

Min syn är så viktig för mitt aktiva liv! Madeleine njuter av livet som pensionär och älskar naturen och att måla tavlor. Efter en period med trötta ögon är hon nu nöjd användare av Blue Berry Plus Ögonvitamin med fokus på ögon och synförmåga.

adeleine är pensionär och har som främsta intresse att njuta utomhus i naturen och att måla tavlor. –Min syn är så viktig för mig med tanke på att jag älskar att måla. Den typen av motiv jag målar kräver mycket av mina ögon och jag vill naturligtvis göra allt jag kan för att bibehålla min synförmåga, berättar Madeleine. Noterade förändring I perioder tyckte Madeleine att hon noterade en känsla av ansträngda ögon. Detta hindrade henne i utövandet av sin hobby - ögonen kändes trötta. –Jag kände mig lite nedstämd när jag

Vaccinum myrtillus är en specifik vildväxande art av blåbär med ursprung från norra Europa och som mycket allmänt förekommande i Sverige. Det är skillnad på de vilda blåbären och de odlade blåbär som man köper i livsmedelsaffären. Det amerikanska blåbäret är större och vitt inuti. Den svenska typen av blåbär är mindre och har mörk färg rakt igenom hela bäret. Det är just färgämnet i det svenska blåbäret som den moderna forskningen intresserar sig för. New Nordic Blue Berry™ plus ögonvitamin tabletter innehåller det mindre och riktigt blåa blåbäret, Vaccinium myrtillus.

inte kunde måla så mycket som jag ville. Min konst är verkligen viktig för mig, för att jag ska må bra och trivas, förklarar Madeleine vidare. Läste om Blue Berry Madeleine läste i en tidning om kosttillskottet Blue Berry Plus Ögonvitamin och bestämde sig för att prova. –Nu har jag tagit tabletterna i ett år och är mycket nöjd, säger Madeleine. Målar ofta och humöret är på topp –Jag är lycklig för att jag hittat Blue Berry. Det betyder så mycket för mig att bevara synförmågan, speciellt med tanke på att jag är lite äldre. På samma vis är det ju viktigt att hålla sig aktiv på dagarna, vilket jag kan göra nu. Jag rekommenderar verkligen Blue Berry till alla som söker ett tillskott med hög kvalitet för ögonen och synen, avslutar Madeleine glatt.

Varför Blue Berry är så bra! Blue Berry Plus Ögonvitamin är ett svenskt, prisbelönt ögontillskott med blåbär och lutein. Lutein är ett naturligt pigment som inte kan tillverkas av kroppen själv utan måste tillsättas via kosten. Med Blue Berry Plus Ögonvitamin vet du att du får i dig lutein varje dag tillsammans med för synen viktiga vitamin och mineral tillsammans med extrakt av det värdefulla blåbäret och den historiskt välrenommerade örten ögontröst. Vitamin A och zink bidrar till att bibehålla en normal syn. Blåbär bidrar till hälsosamma ögon och dess funktion Blue Berry Plus Ögonvitamin kan köpas i hälsobutiker, på apotek samt via www.newnordic.se. För mer information ring New Nordics kundtjänst: 040-239520

ekonomi&pension

Har vi råd att flytta?

Vi bor idag i ett område som blir mer och mer stökigt så vi kollade efter nytt boende. Hyran på den lägenhet vi hittat ligger på 11 500 kronor. Vi har fått veta att maxtaket för bostadstillägg är cirka 7000 kronor i månaden. Men vad gäller för att vi, som är ett par, ska kunna få något stöd upp till den gränsen? Vi har inga stora förmögenheter, sommarstuga med mera. Det känns som man ska ta de stackars besparingarna man har efter ett långt aktivt liv utan att ha möjlighet att få lite stöd. SVAR: Så skönt att ni har hittat en ny lägenhet och kan flytta. Det kan vara möjligt att ni kan få bostadstillägg även om ni har besparingar. Det enklaste sättet att ta reda på om det är värt att ansöka är att göra en preliminär beräkning på Pensionsmyndighetens hemsida. Sök på bostadstillägg så hittar ni kalkylen. Vid beräkning av bostadstillägg räknas inkomster men också en fiktiv inkomst, ett förmögenhetstillägg, på tillgångar över 200 000 kronor för par och 100 000 kronor för ensamstående. Förmögenhetstilläg-

get är 15 procent av tillgångar över dessa belopp. En ägd permanentbostad ska inte räknas med och lån på den får inte heller räknas av mot tillgångarna. Andra skulder än bostadslån får däremot räknas av. Tanken med förmögenhetstillägget är att det inte ska gå att få bostadstillägg om det samtidigt finns större tillgångar. Bostadstillägget tas från statskassan och det är vi alla som är med och betalar detta socialstöd.

Varför får de med låg pension minst i bidrag?

Läste i PROpensionären nr 8 om pensionstillägget där du skriver att det är mellan 25 kronor och 600 kronor. Lägst belopp får de som har lägst pension vilket tycks lite konstigt. För det måste väl vara bättre att ha en pension som man kan leva på och inte behöva få ett tillägg i form av bostadstillägg. Så 600 kronor borde gå till de med sämst pension. Eftersom man dessutom ska betala skatt på höjningen blir det inte mycket mer än att höjningen räcker till en liter mjölk för de som har lägst pension, så de jublar inte direkt. SVAR: Det nya inkomstpensionstillägget, IPT, är ett vallöfte från Socialdemokraterna som nu blir verklighet i september i år efter riksdagsbeslut. Syftet med det här stödet från statskassan är att gynna dem som har arbetat ett helt arbetsliv och

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

ändå inte får ut så mycket mer i allmän pension än de som arbetat mindre eller inte alls. Ibland talas det om att ”öka respektavståndet”. Därför ligger fokus, 600 kronor i månaden före skatt, på dem som har en allmän pension mellan 11 000 och 14 000 kronor i månaden. Vid 9 000 kronor respektive 17 000 kronor i månaden ges det lägsta beloppet, 25 kronor. IPT är tänkt att vara ett tillfälligt stöd i avvaktan på andra lösningar inom pensionssystemet som ger oss möjlighet att arbeta ihop till bättre pensioner. Det kan vara höjda åldrar både för pension, a-kassa och sjukersättning, höjd pensionsavgift och lättnader i möjligheten till sjukersättning för 60+. De olika förslagen behandlas inom Pensionsgruppen där alla riksdagspartier utom V och SD är med.

Kan jag ha ett mindre boende utan min man?

Jag är gift och bor på en mindre gård. Nu känner jag att jag skulle vilja ha ett mindre och mera lättskött boende men det vill absolut inte min man. Finns det någon möjlighet för mig att ha ett eget boende? Min pension är bara 9 400 kronor efter skatt och med dagens hyror skulle jag få svårt att klara mig ekonomiskt. Jag vill ju inte heller stjälpa min man som vill bo kvar, för det blir svårt även för honom utan min del. SVAR: Så tråkigt att ni inte är överens. Kanske kan ett första steg vara att ni pratar med en utomstående som kommunens familjerådgivning, diakonen i församlingen eller liknande. Hos kommunen finns budget- och skuldrådgivare som gratis kan hjälpa dig att räkna på vad du kan klara av att ha i hyra och vad du kan få i bostadstillägg och kanske andra stöd. Det kan vara en viss väntetid så boka ett möte så snart som möjligt. Ta gärna kontakt med en familjejurist eller familjerättsadvokat. Om maken bor kvar på en gård, som du måste räkna till hälften som din tillgång, kan det vara svårt för dig att få olika stöd. Lösningen kanske behöver bli att ni skiljer er. När du är klar över alla förutsättningar kan du ta upp frågan igen. Kanske inser din make att du menar allvar och ni kan komma fram till en gemensam lösning.

FRÅGA MIG OM PENSIONER OCH EKONOMI: mejla till

ANNIKA CREUTZER har mångårig erfarenhet som privatekonomisk expert.

propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner och ekonomi”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

Våra storsäljare! Ett ännu större utbud hittar du på www.ashild.se

FRI FRAKT!

Uppge erbjudandekod 21A156A vid din beställning!

B. Från

169,-

A. Från

179,-

* Max 1 gång/kund när du handlar för 300,-. Gäller t.om 2021.07.11. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.

A. Bh-topp. Skålad som en lättare bh. Mjuk micro-fiber utan sömmar ger utmärkt passform. Mycket behaglig. Snabbtorkande. 97% polyamid, 3% elastan. Fintvätt 40°. 26-0695 vit 26-0126 skin 26-0124 svart Stl. 38/40, 42/44 179,Stl. 46/48, 50/52 189,Stl. 54/56, 58/60 199,-

0,-

Extra erbjudande!

Värde 198,-

B. Linne. I trikå med spetsärm.

C. Från

69,Sjal. 20-0129 0,Max 1/order - så långt lagret räcker!

D. Knästrumpa. 20 den. 100% polyamid. Fintvätt 40°. En storlek. 26-0481 svart 26-0480 solbrun 60,-/5-pack E. Caprijeans. Resår i midjan. Bak-fickor med brodyr. Innerbenslängd ca 58 cm i alla storlekar. 100% bomull. Fintvätt 40°. 24-1463 denim/marin Stl. 38, 40, 42, 44 379,Stl. 46, 48, 50, 52 399,Stl. 54, 56, 58 419,-

5-PACK D.

Längden följer storleken ca 63-73 cm från axeln. 100% viskos. Fintvätt 40°. 21-0342 gammalrosa Stl. 36/38, 40/42 169,Stl. 44/46, 48/50 189,Stl. 52/54, 56/58 209,C. Seamless boxertrosa. Utan sömmar i sidorna. 90% polyamid, 10% elastan. Tvätt 40°. 26-0559 grå 26-0557 vit 26-0558 svart Stl. S, M 69,Stl. L, XL 79,-

60,-

Uppge kod 21A156A när du beställer!

E. Från

379,-

ashild se  033 - 41 80 00  www.ashild.se

För att betala mot faktura, uppge personnummer. Aviavgift tillkommer med 19,-. I annat fall sänds ditt paket mot postförskott, f.n. 182,-. Lägsta ordervärde: 200,-. Frakt- och expeditionsavgift: 65,-. 14 dagars returrätt. Fullständiga köpvillkor på www.ashild.se

STORL. ANTAL

VARUSLAG

FÄRG

PRIS

Jag har handlat för 300,- och vill utnyttja mitt erbjudande om FRI FRAKT på min order.

20-0129 Jag handlar för minst 200,- och får en sjal!

Frankeras ej

Namn:

Mottagaren betalar portot

Adress:

0,-

Ort: Telefon:

ÅSHILD

Mobilnr:

Personnr: Uppgifterna kommer att registreras i enlighet med EU:s dataskyddsförordning. Du kan komma att få information och fördelaktiga erbjudanden från Åshild och samarbetspartners. Önskar du inte ta del av erbjudanden från våra samarbetspartners, kontakta vår kundtjänst. Åshild, Box 919, 501 10 Borås Tel: 033-41 80 00 www.gl-shop.se Org.nr: 556669-2082

21A156A

E-post :

ANV_ASH_21A156A_SE_PRO_nr2.indd 1

ART. NR

SVARSPOST 0020521598 508 20 BORÅS

2020-12-21 08:41

juridik

Hur fördelas arvet efter oss när vi är sambor?

Jag och min sambo har skrivit testamente med ordalydelsen "all min kvarlåtenskap ska tillfalla min sambo med full äganderätt". Min sambo har två särkullbarn, hur blir det då? Kommer jag då att ärva hans pengar, bil, båt, tavlor osv? Jag har också ett särkullbarn och vi har två barn tillsammans. Kommer allt att delas bland alla barn den dag jag är borta också? Eller kan hans särkullbarn KRÄVA sin rätt direkt och vad händer med hans typ bil och båt? SVAR: Om ert testamente är formulerat så att ni ärver varandra med full äganderätt och om det inte finns något skrivet om vad som ska hända när ni båda har avlidit, så blir det inte någon fördelning mellan samtliga era barn när ni båda har avlidit. När den förste av er avlider så har dennes barn, både gemensamma och

icke gemensamma, att välja mellan att godkänna testamentet och därmed avsäga sig sin arvsrätt efter den avlidne föräldern, eller att kräva sina laglotter, som är hälften av deras arvsrätt enligt lag. Det är upp till varje barn hur de vill göra men även om den först avlidnes samtliga barn kräver sina laglotter, så ärver den

efterlevande av er alltså hälften av den först avlidnes tillgångar med full äganderätt. När den efterlevande av er därefter avlider fördelas hela arvet efter denne, alltså även den del som ärvdes efter den först avlidne, mellan den efterlevandes barn. Eftersom man inte kan veta vem av er som avlider först eller sist, är det alltså slumpen som avgör hur era tillgångar kommer att fördelas mellan barnen. Mitt råd är att ni anlitar en jurist för att upprätta ett testamente som passar bättre för er situation.

Kommer vi att ärva min frus syster?

Ska vi ge bort eller låta barnen ärva stugan?

Ingår lånet i äktenskapsförordet?

Min fru avled nyligen och hon hade en syster som är gift. Båda är gamla och sjukliga och utan barn. De äger hus, aktier och en del pengar, har inget testamente skrivet. Min fru var hennes enda syster och hennes man har inga syskon. Vem ärver dem vid deras bortgång? Vi har två barn och fyra barnbarn?

Vi är ett par som varit gifta i 45 år, har två barn. Den ena är gift och har två barn den andre är sambo och har två barn. Vi äger en sommarstuga, med 50 procent var. Har skrivit ett testamente tidigare där barnen har arvet som enskild egendom. Nu tänkte vi ge sommarstugan till barnen som enskild egendom. Vad händer om ett av barnen går bort före den andre? Vad händer med dennes del i sommarstugan? Krånglar vi till det om vi ger bort sommarstugan medan vi är i livet?

Jag har ett fritidshus som enskild egendom i ett äktenskapsförord. Jag har ett inteckningslån på fritidshuset, men det står inget om det i äktenskapsförordet. Ingår lånet i den enskilda egendomen? Både fastigheten och lånet står enbart på mig.

SVAR: Om din svägerska och hennes man inte har något testamente så fördelas arvet efter dem enligt lag. Detta innebär att när den förste av dem avlider, så ärver den efterlevande maken hela kvarlåtenskapen. När den efterlevande maken därefter avlider, fördelas den kvarlåtenskap som då finns mellan båda makarnas släktsidor. Om mannen saknar släktarvingar så blir det din svägerskas släktsida, alltså dina barn, som ärver hela kvarlåtenskapen efter att båda makarna har avlidit. Så blir det oavsett vilken av makarna som avlider först eller sist. Om makarna, eller den efterlevande av dem, skriver ett testamente, så kan givetvis arvet efter dem fördelas på annat sätt.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

SVAR: Om något av era barn skulle avlida efter att de har tagit över sommarstugan, så är det dennes arvingar, enligt lag eller testamente, som ärver även andelen i sommarstugan. Observera att enskild egendom är skyddad vid skilsmässa men ärvs på samma vis, av till exempel en efterlevande make, som den avlidnes övriga tillgångar. Om ni själva vill fortsätta att använda sommarstugan så kanske det kan vara klokt av er att behålla den och låta den gå i arv.

SVAR: När en tillgång som är enskild egendom är belånad, som i ditt fall, avräknas lånet i första hand från den enskilda egendomen och minskar därmed den enskilda egendomen. Man kan alltså säga att lånet ingår i, eller tillhör, den enskilda egendomen.

FRÅGA MIG OM FAMILJEJ URIDIK:

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionäARNE LARSSON Jurist och sakkunnig ren, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt i ekonomisk familnamn, adress och jerätt på Familjens ditt tel nr. Jag besvaJurist, Sveriges rar ett urval av de fråstörsta juristbyrå inom familjejuridik. gor jag får.

Varsågod!

Håll koll på rabatterna & spara 1000-lappar

6 Här listar vi 6 ig som rabatter för d är pensionär.

Det finns gott om rabattsajter på nätet för äldre. För dig som är medlem i PRO finns alla förmåner och erbjudanden samlade under rubriken PRO Mervärde. Seniordeal.se, hejsenior.se, seniordays.com och arsrika.se är fyra sajter som också erbjuder rabatter till pensionärer som gillar att handla på nätet. Att bli medlem är gratis – enda kravet är att du ska ha fyllt 55 år. Här har vi listat 66 rabatter, förmåner och andra erbjudanden. SAMMANSTÄLLNING: MARIANNE BRODDESSON ILLUSTRATION: CHRISTINA ALVNER

ABONNEMANG

Seniordeal: Mobilabonnemang 55+ för 44 kr/mån i tre månader (därefter 89 kr/mån) hos Hallon. Hejsenior: 500 kr i rabatt när du tecknar elavtal hos Fortum online. PRO Mervärde: Upp till 45 procent rabatt på mobilt bredband i tre månader med Hallon.

HÄLSA & SKÖNHET

Årsrika: 20 procent på hela sortimentet av massage-, rehab- och andra må bra-produkter från Trendrehab. Årsrika: 40 procent rabatt på all hudvård från Lloyds apotek. Hejsenior: 10 procent rabatt vid köp över 350 kr på Apotek Hjärtat. Hejsenior: 10 procent på linser, glasögon och solglasögon online på Lensway. Seniordays: 15 procent på kontaktlinser hos Lensia. Seniordeal: 10 procent på professionella hudvårdsprodukter hos Babyface. Seniordeal: 20 procent rabatt på häl-

sokontroller (allmän och premium) hos Svensk Provtagning. PRO Mervärde: 20 procent rabatt på Rayovacs miljövänliga batterier till hörapparater, från Trygg Hörsel. (Vintererbjudande).

TJÄNSTER

Seniordeal: 15 procent på blomsterbud med Euroflorist (t o m 1 maj -21). Seniordays: 6 månaders gratis skrivtjänst med Picapen, en digital tjänst för att skriva, dela och arkivera böcker. Seniordays: 50 procent rabatt på en professionell installation av hemlarm, Svenska Alarm. Seniordays: Gör din egen hemsida. 30 procent rabatt på årsabonnemang av hemsidesverktyget Heymo, betala 90 kr/månaden istället för 129 kr (exklusive moms).

TIDNINGAR, BÖCKER & FILM

Hejsenior: Två pocketböcker på 99 kr på Bokus. Gäller hela sortimentet. Seniordeal: Två månaders gratis läsning av 5 000 dagstidningar och magasin från allt inom sport och motor till

vetenskap, resor och inredning hos Readly. Därefter 99 kr i månaden. Ingen bindningstid. Seniordeal: 15 procent på valfri hyrfilm hos SF Anytime. Seniordeal: Prova fem nummer av tv-magasinet TV14 eller inredningsmagasinet Leva&bo för 85 kr (43 procent rabatt). Seniordeal: 1 månad gratis och sedan 20 procent rabatt på Pling med över 1 400 svenska och internationella magasin och veckotidningar. Seniordeal: Lyssna på ljudbok gratis i 30 dagar på Storytel. Om du inte avslutar abonnemanget innan din provperiod går ut fortsätter abonnemanget att löpa och du betalar en månadsavgift på 169 kr. Seniordays: Lyssna på ljudbok gratis i 30 dagar på Bookbeat. Om du inte avslutar abonnemanget innan din provperiod går fortsätter abonnemanget att löpa och du betalar en månadsavgift beroende på vilken typ av abonnemang du väljer. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

guide

PRO Mervärde: 8 procent på böcker hos Adlibris.

TRÄNING & SPORT

Seniordeal: 15 procent på träningsappen Trion. Seniordeal: 20 procent på fjädrande stavar från Bungypump. Seniordays: 10 procent rabatt på träningsmaskiner, Traningsmaskiner.com Seniordays: 30 dagar gratis videovägledd yoga, Yogobe.

RESOR & BOENDE

Seniordeal: 25 procent rabatt på bussresor hos Netnettbuss.se SJ: Alltid 10 procent på alla tågresor. Pensionärsintyg kan behövas. Om du har en smarttelefon är det enklast att logga in på pensionsmyndigheten.se med bank-ID för att visa upp ditt intyg. Gäller tillsammans med annan ID-handling. PRO Medlemsresor: Upp till 1 000 kr P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

rabatt på medlemsresorna. PRO Mervärde: 20 procent rabatt på boende i lägenhet och 10 procent på hotellet på Riva del Sole resort och spa i Toscana, Italien. PRO Mervärde: 15 procent rabatt på Nordic Choice Hotels alla dagar i veckan. PRO Mervärde: Alltid minst 250 kr i rabatt per person på Grand Tours resor.

SHOPPING

Seniordays: 15 procent på ett helt köp hos Lagerhaus.

utan seniorrabatt men ofta erbjuds nya kunder någon form av rabatt. Hejsenior: 30 procent på två matkassar från Linas matkasse. Seniordeal: 15 procent på första matleveransen på Årstidernas ekologiska matkasse.

PRESENTER

Hejsenior: Upp till 30 procent på kalendrar, fotoböcker och canvas på en hel order från Smartphoto.se Seniordays: 12 procent rabatt på exklusiva varumärken och bra presenter på Lyxdesign.se.

MAT

Många kedjor som Ica, Coop och Hemköp har seniorrabatter för sina medlemmar på cirka 5 procent på matinköp en gång i veckan. Kolla med din lokala matbutik. Många företag levererar matkassar

Tips!

Fråga alltid efter pensionärsrabatt om du besöker en butik. Det kan löna sig.

Vänd för fler erbjudanden 51

guide EL & FÖRSÄKRINGAR

Årsrika: Ingen månadsavgift och inget påslag de första sex månaderna med Skellefteå kraft. Årsrika: 500 kr rabatt på elavtal hos Fortum.

HEM & INREDNING

Årsrika: Upp till 50 procent rabatt på sängar från Sova. Seniordeal: 10 procent rabatt på hela sortimentet av mattor hos Mattconcept.se (t o m 26 maj -21). Seniordeal: 15 procent rabatt på ett köp hos Homeroom. Seniordays: 15 procent rabatt på unika posters hos Mapiful. Seniordeal: 10 procent på ett köp hos Nordic Nest. Seniordeal: 10 procent på ett köp av produkter till köket hos Plickoplock.

PRO Mervärde: 15 procent rabatt på Ellos hemsortiment. PRO Mervärde: Upp till 25 procent rabatt på Nordsjö färg, tapeter och tillbehör.

PRO Mervärde: Hyrbil. Alltid minst 10 procent på lägsta webbpriset, Mabi. PRO Mervärde: Minst 25 procent rabatt inklusive montering på nya torkarblad från Bosch hos Carglass.

HOBBY & FRITID & KULTUR

HEMELEKTRONIK

Årsrika: 25 procent på allt till uterum och trädgård på Trendzone.se. Hejsenior: 10–30 procent rabatt på Fröfestival på Odla.nu. Seniordeal: 15 procent rabatt på golf- och fritidskläder hos Daily sports. Seniordays: 15 procent på växter och trädgårdstillbehör på ett helt köp hos Odla.nu (gäller ej växthus, bokashi eller gräsklippare).

BIL

Hejsenior: Upp till 15 procent på utvalda däck och fälgar på Skruvat.se.

Hejsenior: 20 procent på trådlösa hörlurar på Defunc. Årsrika: 20 procent rabatt på all hemelektronik på Trendzone.se. Årsrika: 15 procent rabatt på mobiltillbehör på TheMobilestore.se. PRO Mervärde: Gratis datasupport varje vardag kl 8–18.

DÖDSFALL

PRO Mervärde: Fonus är ett medlemsföretag och som medlem i ett förbund som är delägare i Fonus har PRO-medlemmar rätt till vissa förmåner i samband med begravning.

Fotnot: Vissa rabatter kan ha gått ut och nya tillkommit du läser det här. På grund av pandemin så är antalet rabatter på kulturevenemang och resor färre än vanligt.

Så gör du för att ta del av erbjudandena

SENIORDEAL Medlemskrav: 55 +. Medlemskap: Gratis. Registrera dig via hemsidan www. seniordeal.se. Kan avslutas närsomhelst genom att mejla till kundtjänst. När man registrerar sig har man möjlighet att ta del av Seniordeals premier från Tryggsam och Fundler. Om man tackar ja till premierna blir man uppringd av båda företagen med ytterligare ett erbjudande. Tackar man nej under samtalet så ringer

de inte upp igen. Om man vill avsluta mejlutskick och sms gör man det själv och det finns anvisningar för det i både mejlet och sms:et.

SENIORDAYS Medlemskrav: 55 +. Medlemskap: Gratis. Registrera dig på hemsidan www.seniordays.se. Förutom rabatter och erbjudanden kan du ta del av andra medlemsfördelar som tävlingar, musikquiz, frågesport, reseberättelser, recept

och travtips. Varje vecka får du ett nyhetsbrev med erbjudanden via mejl som du kan avprenumerera dig ifrån när du vill. Att ange mobilnummer är frivilligt men om du anger nummer får du exklusiva sms-erbjudanden ett par gånger i månaden. Inga erbjudanden via telefon. Vill du avsluta medlemskapet gör du det enkelt på hemsidan. HEJ SENIOR Medlemskrav: 55 +. Medlemskap: Gratis. Registrera dig på hemsidan www. hejsenior.se.

E-postadress krävs för registrering men inte personnummer. Samarbetar inte med speloch lotteribranschen. Varje onsdag får du ett nyhetsbrev med veckans erbjudande i ett mejl. I mejlet står också hur du kan avprenumerera på nyhetsbrevet.

ÅRSRIKA Medlemskrav: 55 +. Medlemskap: Gratis. Registrera dig via hemsidan www.arsrika.se.

Gratis datasupport med PRO Mervärde! PRO ERBJUDER sina medlemmar

ett förmånspaket med rabatter och erbjudanden. Populära erbjudanden är PRO Mastercard (utan årsavgift), gratis datasupport, förmånliga försäkringar, familjejuridik, mobilabonnemang, rabatt på böcker från Adlibris, glasögon

från Synoptik, träning och resor för att nämna några. Vissa erbjudanden är säsongsspecifika medan andra alltid gäller. Håll koll på dina förmåner via PRO Mervärdes hemsida www.promervarde.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

VINER TILL PÅSKMATEN Gör som Ulla i PRO Kalix

Ulla Granström, ordförande i PRO Kalix.

FLERA PRO-FÖRENINGAR har lyckats utverka lokala rabatter för sina medlemmar på olika typer av varor och tjänster; på det lokala kaféet, i matbutiken, blomsterhandeln, sportbutiken, hos massören och fotvårdaren för att nämna några. – Jag har byggt upp ett nätverk av företagare och butiker i Kalix som

”Pensionärerna är närande, inte tärande.” har förstått att våra medlemmar är en intressant grupp att samverka med på olika sätt, säger PRO Kalix ordförande Ulla Granström. – Jag brukar säga att "pensionärerna är närande, inte tärande". Men det är klart att det ligger ett stort arbete bakom att " ragga" samverkanspartners eller sponsorer.

Här har vi samlat viner som passar till påskens olika rätter – till välkomstskål, mingel, buffé, fisk, skaldjur, kyckling, till steken och lammet. Nr 72601 Cava Stars Organic Perelada 109 kr 750 ml. Alk 11,5%. EKOLOGISKT Mousserande vin från Spanien. Stars är en torr, ekologisk årgångscava. En riktig stjärna på vinhimlen!

FYND

Dina Viner #331 2019

Nr 5798 Couvent des Jacobins Bourgogne Blanc 159 kr, 750 ml. Alk 12,5%. Klassiskt vitt vin som tydligt speglar sitt ursprung från Bourgogne. Vinet är fylligt och smakrikt med balanserad fatkaraktär.

Allt om Vin nr 5/2020 Allt om Mat nr 6/2020

TIPS Så får du pengarna att räcka längre

1 Jämför alla avtal som du har: el, mobil, försäkring-

ar. Det kan löna sig att förhandla med de olika leverantörerna. 2 Utnyttja butikernas kundkort. Många kedjor har kundklubbar som ger rabatter och bonusar till sina kunder. Det brukar vara gratis att bli medlem. 3 Fråga efter rabatten. Ofta har seniorer rabatt på exempelvis entréer, skönhetsbehandlingar, hos frisören, på gym. Fråga alltid om du inte hittar något erbjudande. 4 Gör en budget. Gå igenom vad du inte kan tänka dig att vara utan och vilka utgifter du kan tänka dig att dra in på. 5 Extrajobb. Om du har tid och ork över kan ett litet extrajobb sitta fint. 6 Laga mat hemma. Det blir alltid billigare än att äta ute. 7 Storhandla. Satsa på att samla ihop dina matinköp till den dag i veckan du får seniorrabatt i matbutiken. 8 Testa elevbehandlingar. Spara en slant på att låta elever på frisör-, massage- eller skönhetsskolan ge dig en behandling.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

MER ÄN PRISVÄRT

Allt om Mat nr 15, 2019

BRA KÖP Aftonbladet 3/9 2020

DUBBELFYND!

Nr 5585 Petit Chablis 139 kr 750 ml. Alk 12,5%. Krispig torr Chablis med mineralitet och inslag av gröna äpplen och citrus.

Allt om Vin nr 1 2020

Nr 2312 Cecchi Sangiovese 79 kr 750 ml. Alk 13%. Populär Sangiovese från Cecchi – med rötterna i traditionen. Passar till italiensk pasta, pizza och småplock.

SUPERFYND Dina Viner #337

SUPERFYND

BRA KÖP!

Nr 2011 Guigal Côtes du Rhône Rouge 129 kr 750 ml. Alk 14%. En klassiker från topproducenten Guigal. Lagras i hela tre år innan den släpps.

Nr 3814 Les Hauts de Granget 2015 Saint-Emilion Grand Cru, Bordeaux 189 kr, 750 ml. Alk 13,5 %. Fylligt och smakrikt med karaktär av rostade ekfat, inslag av plommon, svarta vinbär, kakao, tobak, kaffe och ceder.

Dina Viner #350

SUPERFYND Dina Viner #337

Aftonbladet 3/9 2020

Svenska Dagbladet 7/2 2020

Allt om Vin nr 9 2020

MER ÄN PRISVÄRT Dina Viner 2019-11

wineaffair.se

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet

MEDLEMSRESOR

Nyårskryssning till Amsterdam Följ med PROmedlemsresor på en minnesvärd nyårskryssning på Rhen och Hollands kanaler till gemytliga Amsterdam! Vi kryssar från hansestaden Arnhem, via universitetsstaden Utrecht till den gemytliga storstaden Amsterdam. Här välkom nar vi det nya året med en festlig femrätters nyårssupé och njuter vid tolvslaget av bubbel och fyrverkerierna över Amsterdam från fartygets övre däck. VÅRT HÖGKLASSIGA OCH TRIVSAMMA FARTYG M/S LEONORA är relativt litet i kryssningssammanhang. Som gäst ombord njuter vi av inbjudande hytter, bekväma salonger och inte minst utmärkt service av kryssningschefens personal. Den avslappnade atmosfären har blivit något av Leonoras signum, och det famil jära livet ombord, tillsammans med gam la och nya vänner, ger mersmak och min nen för livet. Kryssningen inkluderar helpension ombord med rikliga frukost bufféer, välsmakande luncher och trerät ters middagar. Efter middagarna tar man gärna kaffe eller en drink i salongen.

VÅRT FARTYG

M/S Leonora ★★★★ Fartyget är byggt 2008. 4 däck. Längd 110 m, bredd 11,4 m. 67 dubbelhytter samt 2 sviter. Soldäck med solstolar och jacuzzi, bar, res taurang och fitnessrum. Gratis wifi. Internetcafé finns. Bekväma utsides hytter med 2 sängar (dubbelsäng el 2 separat sängar), luftkonditionering, tv, minibar, telefon, hårfön samt wc med dusch, säkerhetsfack och hiss finns.

AVRESA: Stockholm, övr. orter på förfrågan. 6 dagar: 28/12 PRO-pris från 13 390 kr I priset ingår: ● Flyg till Amsterdam t/r ● Transfer till och från fartyget ● Del i dubbelhytt på huvuddäck, 5 nätter ● H elpension ombord från lunch dag 1 till frukost dag 6 ● Femrätters nyårssupé inkl. bordsdryck ombord ● Kryssning och utflykter enligt program ● Dans till orkester ombord på nyårsafton ● Nyårsskål på övre däck vid tolvslaget ● Lokala auktoriserade guider; guidning genomförs på engelska ● P RO medlemsresors färdledare under hela resan

Gilla oss på Facebook: promedlemsresor P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PROmedlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

FLER RESOR 21/4 Spela boule på Öland, 5dgr PRO-pris från 6 790 kr 6/5, 8/10, 23/10 Tågresa till Gardasjön, 10 dgr PRO-pris från 14 390 kr 9/5, 19/9 Boule på Gysinge Herrgård, 4 dgr PRO-pris från 6 790 kr

Höstträff på Kreta Välkommen till solsäkra Kreta med PROmedlemsresor! Med tre hundra soldagar, fina stränder, storslagen natur och gästfria människor är det ett av Europas mest uppskattade resmål. Vårt hotell ligger vid en privat strand, har generösa grönområden med flera pooler och är byggt som en kretensisk by. Vi bor i rymliga, vackert dekorerade rum med balkong med All Inclusive, vilket betyder att frukost, lunch och middag med drycker ingår.

AVRESA: från Stockholm, öteborg och Köpenhamn G 8 dagar: 9/10, 16/10 och 23/10 PRO-pris från 10 890 kr 15 dagar: 9/10 och 16/10 PRO-pris från 15 690 kr Flygtillägg från 200 kr I priset ingår: ● Flyg till Kreta t/r ● Måltid ombord på flyget t/r ● Transfer från flygplats till hotellet t/r ● D el i dubbelrum med balkong på hotell Aquila Rithymna Beach ★★★★★ ● All Inclusive på hotellet ● Halvdagsutflykt på Kreta ● Aktiviteter och underhållning ● P RO Medlemsresors värdar och värdinnor

10/5 Siljan runt med Linnéa Sallay, 3 dgr PRO-pris från 5 250 kr 15/5 Upplev våren på Victorias Öland, 5 dgr PRO-pris från 7 450 kr 29/5, 18/9 Vandring i Österrike, 8 dgr PRO-pris från 12 295 kr 31/5 Vandring på Öland, 4 dgr PRO-pris från 7 990 kr 14/6 Midsommarboule på Gysinge Herrgård, 4 dgr PRO-pris från 6 790 kr 20/6 Bornholm och Visby med M/S Cinderella, 4 dgr PRO-pris från 3 900 kr 29/8 Höga Kusten med M/S Cinderella, 3 dgr PRO-pris från 2 850 kr 20/9 Ladispoli - Rom vid havet, 8 dgr PRO-pris från 10 490 kr 29/9 Sagornas Island, 5 dgr PRO-pris från 12 890 kr 11/10 Charmiga Portugal – Estoril vid havet, 8 dgr PRO-pris från 10 990 kr 16/10, 7/11 Bouleresa till Almuñécar, 8 och 15 dgr PRO-pris från 8 490 kr

Trivsamma Monte Gordo Tre kilometer från gränsen till Spanien ligger Monte Gordo, förr en slumrande liten fiskeby som numera är en mycket uppskattad semesterort. Under hösten är klimatet behagligt med en dagstemperatur runt 20 grader och det är gott om plats på stränderna. I den lilla stadskärnan finns breda gågator, restauranger, pubar och lite småbutiker. Här trivs vi och stannar gärna länge. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

AVRESA: från Stockholm, Köpenhamn på förfrågan 22 dagar: 10/10 PRO-pris från 15 495 kr I priset ingår: ● Flyg till Faro ● Flygskatter och säkerhets avgifter ● Busstransfer flygplats–hotell t/r ● D el i tvårumslägenhet med självhushåll på Monte Gordo Hotel & Spa ● P RO medlemsresors färdledare

19/10 SOLO till Makarska, Kroatien, 8 dgr Eget dubbelrum utan tillägg PRO-pris från 9 690 kr 14/11 SOLO till Andalusien, 8 dgr Egen lägenhet utan tillägg PRO-pris från 8 690 kr

Håll utkik på vår webbplats promedlemsresor.se för fler resor 2021–2022

MEDLEMSRESOR 55

resor

Sevärt? Nä, knappast – 11 resmål du kan hoppa över På varje turistmål finns det något som du bara ”måste se”. Men är det verkligen sant? Nej, säger PROpensionärens resereporter Johan Öberg. Här är listan på sevärdheter som du kan hoppa över med gott samvete – och tips på vad du kan göra istället. TEXT OCH FOTO: JOHAN ÖBERG

tt resa är härligt. Men ibland söker vi upp sevärdheter bara för att de ska betas av enligt guideböcker, webbsidor eller turistbroschyrer – fast de egentligen är helt ointressan-

ta. Eller så hamnar vi på rena turistfällor, för att de marknadsförs så aggressivt eller för att vi inte kollat upp dem i förväg. Men smaken är som baken, så kanske kommer du irritera dig på min

lista över överskattade turistfällor. Då får du tänka ut din egen. Här är i varje fall mina 11 bottennapp – nu kör vi! ●

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

FOTO: JOSE JESUS HERRIERIAS GARCIA/PIXABAY

FOTO: ISTOCK

Turister – eller osmakliga fluktare – drar fram i horder i Amsterdams red light district. Gör dig själv en tjänst och hoppa över.

FOTO: ERIK TANGHE/PIXABAY

resor

2. Red light district, Amsterdam

Möjligen kan ett besök i Amsterdams prostitutionskvarter med sina lättklädda östeuropeiska kvinnor som bettlar sina tjänster uppflugna i skyltfönstren motiveras av ett äkta antroplogiskt intresse. Men de flesta av turisterna som drar fram i horder här – ofta ledda av guider – är i mitt tycke bara osmakliga fluktare eller ännu värre verkliga prostitutionskunder. ALTERNATIVET: Tio minuters promenad bort ligger stadsdelen Jordaan med traditionella bruna kaféer, kul hantverks– och inredningsbutiker och fler lokalbor än turister.

Obegripligt varför så många vill se den kissande keruben i Bryssel.

1. Manneken pis, Bryssel

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Här finns absolut ingenting annat att se än skyltarna.

3. Världsarvet Struves meridianbåge Sverige har 15 världsarv. Det näst senaste är Struves meridianbåge – 265 mätpunkter med 30 kilometer mellan varje, i tio länder. Mätningarna, ledda av den tyske astronomen Wilhelm von Struve på mitten av 1800-talet, syftade till att beräkna jordens omkrets. Inget ont i det, tvärtom. Men på de fyra mätpunkter-

na i svenska Tornedalen som ingår i världsarvet finns absolut inget att se utöver skyltarna, ditsatta efter att meridianbågen blev världsarv 2005. ALTERNATIVET: Ta er upp på vilket litet berg som helst i Tornedalen – för motionen och den eventuella utsikten.

▲

Vad är det som gör att folk vill se en staty av en docksöt kerub från 1619 kissa med sin pyttelilla pillesnopp? Statyn är så liten att du lätt går förbi utan att se den – om det inte vore för klungan av mobilfotande turister framför. Några kvarter bort gömmer sig Jeanekke pis i den lilla gränden Impasse de la Fidélité, en skulptur från 1987 av en kissande flicka i förskoleåldern bakom ett galler – möjligen ännu fånigare? ALTERNATIVET: Gör en ölprovning på Moeder Lambic efter en konstrunda på Musée Magritte – två högklassiga Brysselinstitutioner.

Annons

PURALID LIPOGEL Blefarit är en vanlig åkomma som innebär att ögonlocken blir inflammerade. Det kan bero på infektioner, allergier eller hudreaktioner. Om inte symtomen* vid blefarit behandlas kan det leda till andra problem till exempel torra ögon eller ögoninflammation. Puralid Lipogel innehåller flera aktiva substanser som lugnar, rengör och lindrar irriterade ögonlock vid blefarit. * Symptom kan vara en brännande känsla, sveda, skav, grusighet i ögonen, svullna, röda ögonlock, hudflagor på ögonlocken och bildning av små skorpor vid fransroten.

LÄS MER OCH KÖP PURALID LIPOGEL PÅ WWW.PURALID.SE

Lugnar, rengör och lindrar blefarit

SantenPharma AB · Evenemangsgatan 31 A · 169 79 Solna · 08-444 75 60

PP-PURALG-SE-0015 / JAN 2020

Irriterat i ögat?

resor

4. Hollywood

Walk of Fame

2020 var antalet trottoarstjärnor längs Hollywood Walk of Fame uppe i 2 691 och folk flockas på gatan för selfiebilder ihop med någon kändis glänsande stjärna. Vad är detta? Ett substitut för att man aldrig kommer att träffa dessa berömdheter på riktigt? Tyvärr har en rad orter jorden runt kopierat konceptet: Någon som är sugen på selfiebilder på Kroatiens egen Walk of Fame i (den trevliga) badorten Opatija? ALTERNATIVET:

END

EBEDE/PIXABAY

FOTO: KMARIUS/PIXABAY

ländska turister) som thailändska försäljare. ALTERNATIVET: Ta reguljärbåten längs Saen Saepkanalen genom Bangkok för någon krona och se hur vanligt folk lever längs vattnet, alternativt en lugnare taxibåttur en timme längs de rara teakhuskantade kanalerna på Thonburi-sidan väster om Chao Phraya-floden.

: TU

Redan på 70-talet förvandlades den flytande marknaden i Bangkok till en turistfälla. Då började turisterna istället fara i grupp till den flytande marknaden i Damnoen Saduak, 100 km utanför stan. Men även om det är en äkta marknad är den också en turistfälla sedan länge – på dina semesterbilder fastnar lika många faranger (väster-

5. Bangkoks flytande marknader

Alfred Hitchcock som glänsande stjärna i trottoaren. Jaha. Och?

Flytande marknader – turistfällor med många år på nacken.

Gå och se en bra amerikansk film fylld av stjärnskådisar eller läs en bra biografi om din idol.

6. Checkpoint Charlie, Berlin

ett kommersiellt turistjippo med låtsassoldater, snabbmatställen och skräpsouvenirer, usch! ALTERNATIVET: Berlin planerar att göra om Checkpoint Charlie till något mer seriöst, men det kommer att ta flera år. Besök i stället Minnesplatsen på Bernauer Straße med en lång sektion av Berlinmuren och känslostark info om var och en som dödades när de försökte fly över muren till väst. FOTO: FOURSUMMERS/PIXABAY

Den mest berömda gränsövergången genom Berlinmuren och den kanske främsta symbolen för det kalla kriget mellan demokratierna i väst och diktaturerna i Östeuropa är sen decennier

Checkpoint Charlie märks knappt bland alla snabbmatställen och och annat krafs. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Omvägen förbi Edvard Eriksens bronsskulptur Den lilla sjöjungfrun är inte värd besväret.

7. Den lilla sjöjungfrun, Köpenhamn

Inget ont om själva statyn (fast den drar tyvärr ofta till sig tjuvar och vandaler). Men den danska nationalklenoden Den lille havfrue på sin sten några meter ut i hamnens vatten är placerad långt bortom centrum, på en plats som få turister borde ha vägarna förbi. ALTERNATIVET: Har du gott om tid, för all del – flanera dit. Annars satsar du på fantastiska SMK, Statens museum for kunst, 2 kilometer närmare centrum.

resor

8. Fika på Markusplatsen i Venedig

9. Storsjöodjuret, Jämtland

Många förknippar vaxkabinettet Madame Tussauds med London, men det finns numera i 24 storstäder jorden runt. I London öppnade det på tidigt 1800-tal och i en tid utan film, tv, dataspel och internet var det så klart en sensation. Men precis som folk i dag inte längre svimmar av skräck när de ser bröderna Lumières pionjärfilm där ett tåg närmar sig en

på Frösön med sommarfik, fin vy över Storsjön och den jämtländska fjällkedjan.

Har passerat bästföre-datum för länge sen.

station borde bäst föredatum för dessa måttligt porträttlika kändisdockor vara över för länge sen. ALTERNATIVET: Är du i nöjesmetropolen London – se någon kändis som uppträder på teater eller konsert.

11. Guinness

Storehouse, Dublin

Guinness Storehouse, ett riktigt reklamjippo. Besök en lokal pub istället.

En jätteanläggning i ett hörn av Guinness stora bryggeriområde i Dublin har blivit upplevelsecentrum tillägnat den kolsvarta stouten. Det målas upp som ett museum men är en påkostad reklamupplevelse, där många av oss besökare mest uppskattar den avslutande pinten som ingår i det höga inträdespriset. ALTERNATIVET: Gå till en lokal pub och slå dig i slang med de genuint trevliga Dublinborna. Du får 3–4 öl för samma pris som inträdet på Guinness Storehouse.

FOTO: BLUEJACK92/PIXABAY

10. Madame Tussauds

Strunta i odjuret. Ingen har sett det.

FOTO: MARIO SÁNCHEZ PRADA/WIKIPEDIA

Det är ju aldrig någon som ser det – sjöodjuret som påstås dölja sig under ytan i den jämtländska Storsjön – så låt hoppet fara och skippa de fula souvenirerna. ALTERNATIVET: Besök kompositören Wilhelm Peterson-Bergers vackra hem

Egentligen är det ofattbart att bondfångarna ännu lyckas då fenomenet är så omskrivet: Men det händer hela tiden att turister får punga ut med lika mycket för en ynka espresso som för en hel middag, bara för att de slagit sig ner vid ett kafébord på Markusplatsen. ALTERNATIVET: Venedigturisterna följer oftast en ”snitslad” bana genom staden. Bortom den rutten råder lugnet. Så välj ett kafé på någon piazza utan turisthorder och betala som lokalborna – en dryg euro för espresson vid bardisken och runt det dubbla vid ett bord.

På Markusplatsen kan en fika kosta lika mycket som en hel middag nåt kvarter bort.

Undvik också!

Alla jordens restauranger med inkastare, de finns på varje turistort; matställena, barerna och fiken med påträngande inkastare vid entrén. Ställen där lokalborna aldrig sätter sin fot och skälet är enkelt: Halvdan eller usel mat och alltför höga priser. För att inte tala om det alltför vanliga trixandet med notor, dricks mm. ALTERNATIVET: Fråga några vänliga lokalbor vart de helst går och äter.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Hur vi hjälpt 15 000 pensionärer att frigöra pengar ur sina hem?

Vi tar det personligt.

ed speciallånet Hypotekspension kan du som är över 60 år få loss pengar som annars sitter fast i väggarna. Du får alltid personlig hjälp hos oss när du vill frigöra dina pengar ur hemmet du idag äger. För oss är det självklart, ett hem är ju något högst personligt. Hypotekspension är en så kallad kapitalfrigöringskredit. Svårt ord, ja, men fördelarna för dig som är 60+ är enkla: Du slipper amortera och räntan betalas först när du löser in lånet. Det fina är att vardagsutgifterna inte höjs.

Rebecka Karstorp Kundansvarig Göteborg

Åsa Westerling Kundansvarig Stockholm

Sedan 2005 har vi personligen hjälpt över 15 000 pensionärer att få mer att leva av via deras bostadsrätter, villor och fritidshus. Det finns en trygghet i att välja den som är störst och först. Kort sagt, originalet. Våra kundansvariga är redo att hjälpa dig. Fixa till hemma? Mer pengar i vardagen? Ny elbil? Du bestämmer. Välkommen.

Marie Weinefalk Kundansvarig Stockholm

Karin Strandler Kundansvarig Stockholm

Olle Olsson Kundansvarig Malmö

Kimmo Eskelinen Kundansvarig Göteborg

Rekommenderas av sjukgymnaster Den som väljer en aktiv livsstil får många positiva hälsoeffekter. När man promenerar med Bungy Pump stavarna så stärks hjärtmuskeln, vilket i sin tur betyder att hjärtat orkar pumpa runt en större mängd syrerikt blod per sammandragning och behöver då inte slå lika fort som tidigare. Forskning visar att om man promenerar med gångstavar så uppnår man upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Samtidigt avlastas lederna främst fot-, knä- och höftleder. Den fjädrande effekten i Bungy Pump träningsstavar innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella gångstavar. Dessutom genom att trycka ifrån ordentligt och hålla emot stavarnas uppfjädrande rörelse under gången så ökar muskelstyrka, uthållighet och stabilitet i flertalet muskelgrupper. Jag vill särskilt rekommendera stavgång med Bungy Pump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar lednära stabiliserande mageoch ryggmuskulatur som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar ryggkotorna. Med Bungy Pump stavar som träningsredskap bygger du effektivt upp din kondition, styrka och uthållighet med ett ökat välbefinnande som resultat.

Testa BungyPump stavar i välsorterade sportaffärer eller beställ på www.webbshop.bungypump.se

Barn som får alkohol hemma dricker sig berusade oftare än andra barn. ÅKE2012 Husets Röda 105x275.indd 1

Rovena Westberg Leg. sjukgymnast. Toppform Sjukgymnastik

Sports Progress International AB Marinvägen 7 891 78 Bonässund tel: 0660-58 589 Email: info@bungypump.se

2020-12-07 13:04

www.bungypump.se

fråga PRO PRO:s prisundersökning

Dyrare att handla matkassen på nätet U

Det kostar mer att handla mat på nätet och på många ställen i landet går det inte att få maten levererad hem till dörren. Det visar PRO:s stora prisundersökning för 2020. På grund av pandemin har den årliga undersökningen gjorts på matpriserna på nätet.

ndersökningen genomfördes i december 2020. Men på grund av pandemin var vi tvungna att ställa in besöken i butikerna. För första gången sedan starten 1991 fick våra prisundersökare stanna hemma. Istället undersökte vi matpriserna på nätet. Både för hemleverans och upphämtning i butik. Vi har även fokuserat på tillgängligheten i landet.

Handlar äldre personer mat på nätet? De allra flesta handlar fortfarande mat i fysiska butiker – yngre som äldre. Men under pandemin har allt fler äldre börjat handla mat och mediciner på nätet. Några för att de varit nyfikna på att lära nytt. Andra för att de tvingats till det. Och bland de pensionärer som börjat har många fått mersmak. Vilka hinder finns för att fler äldre ska handla mat på nätet? Alla äldre kan inte handla mat på nätet – dels på grund av att många saknar den digitala kunskapen, dels för att det är för dyrt. Det måste vara enkelt att kunna handla mat på nätet. Även de med sämre digitala färdigheter ska kunna klara av det. Dessutom bör även äldre med en ansträngd ekonomi ha råd. Att det är 10 procent dyrare på nätet än i fysisk butik kon-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

staterade vi i förra årets prisundersökning. Årets undersökning visar att det inte blir billigare utan att priserna istället har ökat med 3 procent. Trots att antalet butiker på nätet ökat lavinartat det senaste året. Med ökad konkurrens borde rimligen priserna pressas.

bilburen för att kunna hämta din matkasse. Det utesluter många.

Kommer ni att kunna genomföra årets prisundersökning som vanligt? Vår förhoppning är givetvis att årets prisundersökning ska locka många PRO:are att delta och gå ut i de lokala butikerna och kolla priser. Kan man handla och få hemleverans i Mycket hänger dock på utvecklingen hela landet? av pandemin. En anledning att fira Alla kan inte få maten levererad och slå på stort är att det är 30-årsjubileum i år. 1991 bildade PRO en till dörren. Tillgängligheten i landet är väldigt varierad. Det finns ett stör- konsumentgrupp tillsammans med re utbud och det är billigare och mer LO och Livsmedelsarbetareförbundet flexibelt i städerna. En genomgång av för att starta den prispressarverksamhet som i förlängningen blev PRO:s tillgängligheten visar att 20 procent av befolkningen helt saknar möjlighet prisundersökning. ● till hemleverans. Men den geografiska På pro.se/prisundersokning finns priser variationen är stor. I Göteborg kan nästan alla få hemleverans. I Norrbot- på PRO:s matkasse för hemleverans eller upphämtning. ten endast 37 procent. Tillgängligheten till hemleverans måste bli bättre runt om i landet. Det är inte bara närhet till en storstad som ska avgöra. Många äldre skulle ha nytta av att kunna få hemleverans. Men man kan väl också hämta kassen i butik? Ja, för många går det bra. Men alla har inte den möjligheten heller. Förutom att den servicen inte erbjuds i vissa delar av landet så måste du vara

OLA NILSSON

Sakkunnig inom hälsa, friskvård och konsumentpolitik, PRO

Släktingar och vänner som du inte har möjlighet att besöka kan du istället skicka en bukett tulpaner till. Det kommer garanterat att lysa upp deras tillvaro. Se till att be om svenskodlade och allra helst lokalodlade tulpaner, så stöttar du våra svenska odlare så att de även finns kvar nästa påsk.

Tips!

Vill du få en bukett som håller länge, ställ den svalt över natten.

Gör det mysigt hemma i påsk 64

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Påsken är snart här och våren närmar sig – äntligen! Passa på att göra det vackert inne med blommor, och samtidigt stötta svenska odlare. Här tipsar vi om några fina favoritväxter som sprider härlig stämning och piggar upp med glada färger. TEXT: BLOMSTERFRÄMJANDET FOTO: ANNIKA CHRISTENSEN

Tulpaner – snittblomman framför andra Svenskarnas mest älskade snittblomma är utan tvekan tulpanen och det finns fortfarande gott om svenskodlade tulpaner. Under påsken är utbudet stort och det finns många härliga sorter att välja bland. Gula tulpaner är såklart en klassiker till påsk, men orange, lila, vita och blandbuketter är också mycket populära. Tulpaner är fina helt för sig själva, men också tillsammans med grenar från trädgården och eucalyptus. Det finns många olika typer av begonia, här sorten Begonia x hiemalis.

Begonia – en riktig mormorsblomma Begonia finns i många olika färger och till påsk såklart i vackert gula nyanser. Den passar förnämligt både att ställa på fönsterbrädan, på bordet som alternativ till en blombukett samt i uterummet och på den inglasade balkongen så länge det inte blir för kallt på natten. Begonian vill ha ljus för att må bra, och ska torka upp mellan vattningarna. Svag näring vid varje vattningstillfälle under blomningen ger bäst resultat. För att blomman ska vara riktigt snygg är det bäst att plocka bort vissna blommor.

Kombinera flera små vaser och glas med tulpaner, hyacinter och tazetter till ett sprakande vårfyrverkeri.

Tête-à-tête – en liten gul vårsol P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Tips!

Placera lökarna en och en i vackra glas, ett äggskal eller en liten vacker skål. Mycket dekorativt!

Minipåskliljor Tête-à-tête – tålig blomsterlök En av de allra mest påskiga växterna är minipåsklilja eller Narcissus ’Tête-à-tête’. Den är relativt låg, med små näpna blommor. Lökarna är lätta att dela upp och lämpar sig för pyssel. Minipåskliljan gillar när det är svalt. Ute tål påskliljan låga temperaturer, så snö och någon minusgrad klarar den fint. När minipåskliljorna har blommat över kan de med fördel planteras ut i trädgården, odlingslotten eller på gravplatsen, där de bjuder på vårblomning år efter år.

En gammal trälåda blir en charmig liten plantering – påskliljorna tillsammans med en rosa primula och fluffig slideranka.

I österrikiska Bad Gastein bor du bekvämt på något av våra fina hotell.

”Gasteinerdalen andas idyll, med betande kor på ängarna, gamla fäbodar klängande på bergssluttningarna och en rad av små pittoreska byar.” Göteborgs-Posten

Upptäck Alperna med oss i sommar! – Boka före 30 april och spara upp till 3 800 kr –

Sommarresor till Bad Gastein Sommaren i Bad Gastein har allt och lite till. Ingen annan österrikisk ort erbjuder ett så stort utbud av aktiviteter som passar alla. Här finns fina hotell, vackra badsjöar, en utmanande 18-håls golfbana och fantastiska vandringsleder med trevliga hyttor som serverar god närproducerad mat. Gasteinerdalen är historiskt känd för sin fantastiska natur och varma källor, som bara finns här. Under din semestervecka kan du följa med på dagsutflykter till några av världens främsta sevärdheter såsom Venedig och Salzburg.

Vi garanterar en trygg resa I sommar erbjuder vi fri ombokning ända fram till 15 dagar före avresa. Du kan antingen välja att resa en annan vecka under säsongen eller välja en valfri vecka kommande säsong (2022).

Allt detta ingår i priset:

✓ Flygresa Sverige–Salzburg t/r inkl bagage ✓ Boende 7 nätter på valt hotell inkl stor frukostbuffé ✓ 6 eller 7 st goda middagar på hotellet (ingår före 30/4) ✓ Kostnadsfria guidade promenader i Bad Gastein ✓ Möjlighet att delta i vårt stora aktivitets- och utflyktsprogram ✓ Välkomstdrink och reseledarservice Prisex i dubbelrum ..................................................fr 8 848 kr/pers (prisex per person inkl rabatt, boende på Hotel Gisela med avresa 12 juni)

Boka före 30 april – spara upp till 3 800 kr

• Alla goda middagarna ingår, värde upp till 3 000 kr.

• 800 kr i läsar-rabatt om du reser vecka 22–25 eller 31–40 ange kod ”PRO-800” vid bokning.

Ring och boka på tel 0771-20 20 20 eller besök www.alpresor.se

Köksprylarna vi minns

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

FOTO: SJÖBERG BILDBYRÅ

1960-talets, på den tiden, moderna kök känns säkert igen.

FOTO: SJÖBERG BILDBYRÅ

retro Gamla köksprylar väcker vardagsminnen till liv. Idag går också en del av våra äldre bestick, kastruller, kakburkar och Melittor för en del pengar på auktion. Följ med på en retroresa i köket. TEXT: LOTTA REBERG FOTO: BUKOWSKIS, AUCTIONET, AUKTIONSVERKET

G uldi

7 500 kr

KAKBURK I hela tre våningar gjorde formgivaren Lars Lallerstedt för J H Fabrikerna i Sävsjö 1960 en kakburk. En våning för varje kaksort. Det är en riktig nostalgipryl som brukar klubbas för mellan 500 och 1 500 kr. Och Lars Lallerstedt? Ja, han är bror till kocken Erik Lallerstedt. Men även formgivare, industridesigner, professor och inte minst rektor för Konstfack mellan 1999 och 2003.

TV-KANNA Färgglad, med lock i teak, kom 1962 och är signerad Carl Arne Breger för Husqvarna.

KNÄCKEBRÖDSBURKEN Minns ni knäckebrödsburken? Vanlig under 1960/70-tal. I plåt för att stå emot fukt. Denna är från Nilsjohan. Klubbad för 350 kr hos Kalmar auktionsverk.

et vi har eller har haft i köksskåpen har vi inte reflekterat över så mycket, vi har tagit köksprylarna för givna, kanske för att vi har plockat fram dem, hållit i dem och diskat dem varje dag. Men just därför är det heller inte så konstigt vilka oerhörda minnen en gammal brödrost, en kaffekopp eller en kakburk kan väcka. Kakburken där vi i hemlighet plockade på oss det förbjudna – det söta. Eller brödburken som vi fällde upp locket på och tog fram limpan ur när vi kom hem från skolan.

BESTICK GULDI Guldi – de mest populära rostfria besticken från Nilsjohan. I november 2019 klubbades 78 delar av Guldi för 7 500 kr, det var 151 procent över utropspriset!

Krenit

2 400 kr

Det riktigt gamla köket förknippar vi med kristallglas, guldkantade finserviser och silverbestick. Men i mitten av 1900-talet blev vår köksutrustning mer modern, maskinerna kom. Frys

”Matinfluenser från andra delar av världen krävde nytt porslin” och kyl krävde förvaringskärl. Kokkaffet blev till bryggkaffe och matinfluenser från andra delar av världen krävde

SKÅLEN KRENIT 1953 kom dansken Herbert Krenchel med de berömda och prisbelönta skålarna Krenit – ett nytt material, en emaljerad metall. Därefter formgav han salladsbesticken i melamin för Örsskov. De passade perfekt till skålarna. Detta par, skål och bestick, klubbades för 2 400 kr hos Bukowskis online för flera år sedan.

Följ med in i köksskåpen! P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Irish coffee

TEKANNAN POP En av Sveriges mest populära tekannor! Kom 1968 och ingick i en stengodsserie med tio delar. Formgivare var Inger Persson för Rörstrands. Är nästan alltid huggsexa om Pop på auktioner. Finns i olika kulörer. Klubbas för allt från 1 500 och upp till 10 000 kr.

IRISH COFFEE-GLAS Med 1970-talet kom också Irish coffee. Signe Persson-Melin gjorde för Boda Nova speciella koppar i glas med skedar och korkunderlägg. De blir allt hetare på andrahandsmarknaden. 10 glas såldes i september hos Växjö auktionskammare. Utropet var 500 kr, men de klubbades för 3 500 kr.

3 500 kr

nytt porslin. Ni minns väl hur vi under 1970-talet började dricka Irish coffee? Det gick inte att dricka ur vanliga kaffekoppar, så var Irish coffee-glaset fött. Under 1950/60-talet gjorde plasten sitt intåg i köksregionerna. Det danska företaget Rosti Mepal lanserade Margretheskålen 1954. Den hade tagits fram av designteamet Björn Acton och Sigvard Bernadotte, men var formgiven av industridesignern Jacob Jensen. I Margretheskålen Margretheskålen, döpt har vi nu vispat ägg och grädde, efter den då blivande blandat köttfärs och satt deg undrottningen Margrethe II av Danmark. der snart 70 år. Idag är den dess utom en status-skål i olika kulörer och storlekar.

▲

TILL VÅR KÖKSHISTORIA hör också Nilsjohan – husgerådsfirman som blev en folkrörelse. Från början var det ett företag som handlade med kärl i bleckplåt och hette Nilsson & Johansson. 1923 tog sonen Jonas G H Nilsson över firman och under andra världskriget började man tillverka bestick av överblivna metallspån. Så var Nilsjohan ett faktum och sedan följde succé efter succé på husgerådsfronten. Mycket tack vare försäljaren Henry Hultén som reste land och rike runt för att demonstrera firmans produkter. Det sägs att han fyrtiodubblade företagets försäljning.

RETRO-KASTRULLER Kaj Franck är främst känd som glasformgivare, men gjorde även många bruksföremål i metall, såväl bestick som kastruller. Dessa gjorde han för Finel/ Arabia under 1970-talet. Är eftertraktade hos retrosamlare. Dessa två klubbades för 550 kr hos Dalarnas auktionsbyrå.

PLASTBURKEN SALLY ”SAN-plast, slagtålig och luktfri. Till kyl och frys. Giftfri. Användningstemperatur – 40 till + 90 grader. Maskindisk – endast findiskprogram”. Exakt så stod det på etiketten till Sally-burkarna från Nilsjohan, som även hade Bella-burkar. Av dansken Erik Kold Plast AS, 1960/70-tal. En samling mellan fem och tio burkar brukar klubbas för mellan 500 och 1 000 kr.

BESTICK – OVAL STEEL 1971 startade Kosta Boda Boda Nova, som skulle skapa enkla och eleganta köksföremål. Mikael Björnstjerna formgav Oval steel och de senaste åren har de återupptäckts, nu stiger priset hela tiden. 54 delar såldes för ett år sedan för närmare 10 000 kr.

re!

Bubbla

SALLADSSKÅL HÖGANÄS Salladsskålen av Lovisa Wattman för Höganäs anses av utländska designgurus vara ett av 1990-talets främsta designföremål från Sverige. Idag går den för några hundralappar. Men kommer säkert att öka i framtiden. Ser du en sådan skål så köp! En framtida dyrgrip!

VATTENKANNAN FONTANA I plast, tillverkades mellan 1967 och 1972 hos Gustavsberg, formgiven av Stig Lindberg. Utropspris hos Bukowskis var 3 000 kr.

PLASTSERVIS GUSTAVSBERG Gustavsberg hade faktiskt en plastavdelning. Till den kom formgivaren Sven-Erik Juhlin 1967. Han har blivit en av föregångarna i formgivningen av produkter för rörelsehindrade och ligger bakom en rad världssuccéer. Här syns dock en riktig nostalgi-servis som han formgav för Gustavsberg 1972.

BESTICK – MELRON Kallades även Bodega bestick under 1970-talet. Men de var tillverkade i Frankrike och kom in med de franska recepten och bistromaten under 1960-talet. Är enormt populära på Tradera just nu, och lär gå för mer pengar även hos auktionshusen inom kort.

retro

ÄGGKOPPEN JONAS Formgiven av Per Bjelving för Gustavsberg. Han gjorde också en smörask i plast som idag finns på museum och även burkar för Hammarplast. Eftertraktade saker hos retrosamlare, säljs framför allt hos Tradera. Dessa 56 äggkoppar hade dock ett utrop på 400 kr hos Nyköpings auktionshus.

ÄGGKOPPAR SAMLAROBJEKT Det är lite kul med äggkoppar, de kan gå för betydligt mer pengar än koppar och fat i en servis. Just denna tillhör Wilhelm Kåges arbetarservis Liljeblå för Gustavsberg. Servisen kom 1917. Dessa sex äggkoppar hade ett utrop på 600 kr, men klubbades för hela 2 000 kr hos Nyköpings auktionsverk.

DESSERTSKÅLAR Härlig 50-talsretro är det i dessertskålarna Strikt, design Bengt Orup för Johansfors glasbruk. Tolv stycken med förpackningar, såldes hos Thelin & Johansson i juni. Utrop 3 000 kr, men gick för hela 6 100 kr.

1990-TALS-ALESSI Under 1990-talet började vi köpa husgeråd från italienska Alessi när vi ville visa oss designintresserade, det var citronpressar, fruktkorgar och flöjtkittlar. De har nästan alltid ett utropspris på över 1 500 kr och är framtida bubblare.

”Nilsjohan – husgerådsfirman som blev en folkrörelse.” Jonas G H Nilsson, grundaren av husgerådsfirman Nilsjohan.

RÖDA KLARA – KUNGLIG KONSERVÖPPNARE Sigvard Bernadotte ritade den för Nilsjohan 1965. Och påstås vara döpt efter Jonas G H Nilssons ungdomskärlek.

B reg e r ▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

4 000 kr

▲

Med tiden blev köksdemonstrationerna alltmer påkostade och hölls i biografer och teatrar. Och 1959 vallfärdade 39 000 personer för att se kända personer som Sigge Fürst, Åke Grönberg och mannekänger delta i Den glada köksparaden i Blå hallen. En av framgångarna var det personliga tilltalet och att produkterna fick namn som Birgitta, Sally, Bella och Clara. Den sistnämnda var en konservöppnare som bland annat Sigvard Bernadotte var med och skapade, men den sägs vara döpt efter ägaren Jonas G H Nilssons ungdomskärlek. På många orter fanns också

re!

Bubbla

SNAPPHANEGRILL – NILSJOHAN Under 1950/60- och 70-talen var Nilsjohan företaget som alla husmödrar talade om. Nilsjohan gjorde köksredskapen roligare och gav dem namn. Här Snapphanegrillen, en bordsgrill som kom under 1950-talet och som skulle klara hela tre kycklingar. Den marknadsfördes som osfri! Brukar klubbas för någon tusenlapp.

VATTENKANNA BREGER Denna vattenkanna i plast är en designikon. Formgivaren är Carl-Arne Breger. Brukar gå för mellan 2 000 och 4 000 kr. Breger gjorde även en tv-kanna.

Fler retrofynd!

retro Provköket som var knutet till Nilsjohan, dit kunde husmödrarna gå för att lära sig mer om prylarna och om matlagning. Men i takt med att hemmafruarna började yrkesarbeta gick det allt sämre för Nilsjohan och i början av 1980-talet såldes företaget. Idag göms Nilsjohan i det finska konsortiet Iittalagruppen. Ja, en del av vårt svenska köksretro är synonymt med Nilsjohan. Och jag måste erkänna att mina ärvda Nilsjohan-knivar med trä-skaft håller jag hårt i. Mina köksknivar från internationella statusmärken som Global, Sabatier och Satake ligger i lä. För det är Nilsjohanknivarna som håller stilen trots att de skurit bröd, grönsaker och kött i 60 år. l

Tahiti

Kaffekoppen – den nya dyrgripen! Under hösten har auktionshusen häpnat, plötsligt börjar en del kaffeserviser klubbas för uppåt 30 000 kr, och ibland mer.

40 000 kr

TAHITI En Stig Lindberg-servis från Gustavsberg, 1971, som blivit otroligt populär under de senaste åren. Priset har också ökat ordentligt. Ett utrop med många delar gick för nästan 40 000 kr. En kopp med fat brukar gå för mer än tusenlappen. Det sägs att serien bara tillverkades under något år, det blev dyrt med så många olika färger. MELITTA Redan 1937 tog tyska Melitta Bentz patent på kaffefilter gjorda i papper. Under 1960-talet lanserades Melitta stort i Sverige. Idag är Melittatratten i porslin ett hett samlarobjekt. Denna kanna och Melitta-tratt klubbades för dryga tusenlappen hos Helsingborgs auktions kammare, utropet var 400 kr.

OÖPPNADE KAFFEBURKAR Fem retrobrukar, oöppnade med kaffe i, värderade till 1 000 kr hos auktionshuset Kolonn.

TEKANNAN PRUNUS I serviser är det nästan alltid kannorna som tar stryk och blir defekta, därför går de ofta för högre priser som enstaka objekt. Här Prunus av Stig Lindberg för Gustavsberg. Prunus tillverkades mellan 1962 och 1974, år 2009 togs den upp i produktion igen. Denna äldre tekanna såldes hos Nyköpings auktionsverk. Utrop 500 kr, men slutpriset blev 4 059 kr.

BERNADOTTEKANNA + TEKANNA 1955 blev den gamla kaffepannan i koppar förvandlad till ett designat statusföremål. Det var Sigvard Bernadotte och hans kompanjon Björn Acton som hade fått i uppdrag av Moderna kök att formge en kaffekanna. Bernadottes namnteckning graverades in på kannan. Här även en termoskanna av Bernadotte. Rostfritt stål och bakelit. Dessa hade ett utrop på 1 500 kr.

KAFFEPANNAN ONNIMANNI Under 1950-/60- och 70-talen kom massor av emaljerade kaffepannor. Både Kockums och finska Finel satsade stort. Man knöt till sig stora designnamn som Sigurd Persson, Leif Eriksson och Heikki Orvola. Här kannan Onnimanni, döpt efter en sagofigur och formgiven av Leif Eriksson för Finel. Kom i tre storlekar. Här med dekoren Ringblomma av Raija Uosikkinen.

L innea

18 098 kr

FLORA Esteri Tomula (1920–1998) var formgivare hos Arabia. Hon hämtade inspiration från den finländska faunan. Här servisen Flora, 41 delar, varav tio kaffekoppar, utrop 4 000 kr i november hos Ekenbergs auktioner, klubbades för 24 009 kr. För tre år sedan gick ett utrop med 19 delar för bara 750 kr.

LINNEA Servisen Linnea är formgiven av Stig Lindberg för Gustavsberg 1965. Länge har ett utrop på typ tio delar klubbats för dryga tusenlappen. Detta utrop hade åtta koppar med fat, utrop 1 200 kr men såldes för 18 098 kr i början av januari hos Södermanlands auktionsverk. Det ojämna slutpriset tyder på att det är en utländsk köpare. Just utländska köpare tror antikexperterna är förklaringen till de höga priserna. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Foto: Natalie Greppi

Omsorg på ditt sätt

vinjett

COVID-19

Tre PRO:are om mötet med viruset Många är skakade av att Sverige var så illa förberett för att möta en pandemi. När covid-19 slog till var det samhällets äldsta som fick betala det högsta priset. Tre PRO-medlemmar delar här med sig av sina erfarenheter av sjukdomen. TEXT: MARIANNE BRODDESSON

”Pandemin har varit en väckarklocka”

mitten av december förra året blev Gudrun blev sjuk dagen efter att Kjell både Gudrun och hennes man Kjell sjuknade in. Torrhosta och en feber runt Antonsson, 85, smittade av viruset. 39 som gick ner inom några dagar och Kjell fick hög feber och efter en vecka efter en vecka var hon frisk igen. sökte han vård på vårdcentralen. Han Gudrun har ingen kritik mot vården. misstänkte att det kunde vara urinvägsHon berättar: infektion men blev inlagd på sjukhuset – Vi blev väldigt bra bemötta på sjukhuset. Jag ville ju vara med min man direkt med konstaterad covid. Han fick hela tiden och det gick läkarna med på, syrgas och blev bra från coviden, men vi hade ju samma sjukdom. Jag lungorna hade tagit så mycket fick vara där, med honom, alla dastryk att de efter tre veckor inte gar och det är jag så tacksam för. orkade längre och han gick bort. Hur tycker du att politikerna och myn– När han blev sämre och läkaren kom för att diskutera fortsatt digheterna har hanterat pandemin? – Jag är osäker, Någorlunda, behandling så sa Kjell att han får jag ändå säga. I början tyckte inte ville hamna i respirator, det Gudrun jag mig ana att det var flockimvar hans beslut. Han valde palUlriksson, 79, liativ vård och att låta det gå som munitet man var ute efter, men medlem i PRO Backen, Umeå. det gick. allteftersom tiden har gått så vet

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

vinjett jag inte vad man ska tro. De gör nog vad de kan. Jag är tveksam till en total nedstängning av samhället men jag tror på att hålla avstånd och att använda munskydd när det inte går. Kunde vi ha gjort annorlunda? – Nästa gång något sånt här händer borde vi vara bättre förberedda. Det kan komma kriser. Då räcker det inte bara med att hamstra toalettpapper. Se på Finland till exempel, de var inte lika handfallna som oss, de hade skyddsutrustning och bättre beredskap. Och äldreomsorgen måste också bli bättre. Så förfärligt sorgligt med alla som var tvungna att gå bort ensamma, utan sina anhöriga. Det pratas ständigt om förbättringar men vi har inte sett dem än. Men det är svårt att veta vad man

”Inte minst måste vi se varandra mera, se grannen som sitter ensam.”

skulle ha gjort annorlunda, säger Gudrun. – Vi får titta på det här och utvärdera när allt är över. Ska du vaccinera dig? – Ja, tacka för det. Jag har inte hört talas om några svåra biverkningar och ska vi få bukt med det här är det nog enda sättet. Pandemin har varit en väckarklocka, menar Gudrun. Det har fått henne att tänka på hur vi lever egentligen. Att det är dags att ändra på det. Inte minst måste vi se varandra mera. Se grannen som sitter ensam. – Jag är överraskad över hur mycket hjälp jag har fått under den här tiden, några som jag knappt hälsat på tidigare har varit förbi med snöskyffeln eller hjälpt mig på andra sätt. Ovärderligt, särskilt när man känner sig sårbar. ●

”Vi borde satsa på den svenska läkemedelsindustrin”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

▲

å här gick det till när Martin JäHur tog vården emot dig? gesten blev sjuk i covid-19. Han – Bra. Jag blev sjuk i november och vid berättar: det laget hade vården jobbat upp rutinerna för coviden. Besöket på akuten tog tre – Fredagen den 13:e november (av alla timmar, jag ordinerades febernedsättandagar) åkte jag på covid-19. Hade cirka de och blev snabbt bättre. 38,5 i två dagar, sedan mer som en lätt Hur tycker du att politikerna och myndigheförkylning i fem, sex dagar. Sedan smäller det till och jag får hög feber under terna har hanterat pandemin? – I Sverige har vi lyssnat på experfem dagar. Hade 40,6 en av dagarna och terna och det tycker jag är bra. I många då ringer min fru 1177 som ordnar att en andra länder är det politiker som har ambulans kommer. De bedömer att jag bestämt, utan att ta till sig den kunskap ska åka till akuten, men med egen bil som experter kan tillföra. Det har varit (om jag kan, vilket jag kunde) så de slipper sanera en hel ambulans. mindre lyckat. Min fru kör upp mig till akuten. – Men samtidigt tycker jag att Där tas prover, och jag bedöms vi borde backa ett steg, tillbaka kunna åka hem, utan problem med till den tiden när vi hade gott om andning, blodtryck, etc. Två veckskyddsutrustning och fungeranor efter insjuknandet är febern de beredskapslager. När pandemin bröt ut hade vi tagit bort borta, men kvar är en trötthet som Martin Jägesdet, för att spara pengar, och blev mindre för var dag, men som ten, 66, det har straffat sig. Här måste är kvar ännu efter snart tre månamedlem i PRO Sköns-Södra i der. Luktsinnet har påverkats lätt vi bli bättre. Sundsvall. negativt, men för övrigt är det bra. Och samma har skett inom Min fru drabbades ungefär samvården, menar Martin. Den är tidigt. Hon hade feber och magont som eftersatt, det är minsta möjliga bemanning som gäller, vilket också gör det symtom, men inte lika hög feber som jag. mindre attraktivt att jobba inom vården, Trötthet finns kvar även hos henne.

vinjett särskilt inom äldrevården, och det får naturligtvis konsekvenser. Som i Martins fall. Han har behövt vänta i nio månader på en inplanerad operation för att pandemivården har tagit resurser från ortopeden. Så ska det inte behöva vara, tycker Martin. Kommer du att vaccinera dig? – Ja, absolut. Jag är inte särskilt rädd för eventuella biverkningar. Vilka lärdomar ska vi dra inför framtiden?

– Att vi borde satsa på den svenska läkemedelsindustrin, på tillverkning av såväl mediciner som teknisk utrustning i Sverige. Och kanske satsa mer på statlig styrning i krislägen för att motverka skillnaderna mellan kommunerna. Liksom att ha en huvudman för sjuk- och äldrevården, det vill säga regionerna, och att inte ansvaret ska delas upp mellan region och kommun. ●

”En av de dyraste behandlingarna som finns”

une Westerlund blev sjuk i covid-19 reman tycker att myndigheternas rekommendadan i mars förra året, och hamnade på tioner har varit för svaga så är det upp till var intensiven på Akademiska sjukhuset i och en att ta sitt ansvar. Det har aldrig varit Uppsala. Här är hans sjukdomshistoria: förbjudet att använda munskydd eller vidta I mars 2020 fick jag en retfull torrhosta med andra försiktighetsåtgärder som karantän om feber. Ett par veckor senare började jag känna man vill det. Kommer du att vaccinera dig? mig andfådd och kraftlös. Det fick min son – Jo det måste alla göra, tycker jag. Det är att ringa till 112 och snart kom en ambulans tufft att vårdas i respirator, det är en av de dyoch körde mig till infektionsakuten, eftersom raste behandlingar som finns, då den kräver syrehalten i mitt blod var låg. Jag blev inlagd flera personer som övervakar och sköter om på corona-intensiven och hamnade nästan dig. Du förlorar också tre procent av din musdirekt i en respirator. I den låg jag i nio dagar. kelmassa varje dag du ligger i respirator. Därefter började min väg tillbaka. Främsta skälet är att det inte finns Drygt en vecka senare började några garantier för på vilken sida av jag kunna andas på egen hand igen. respiratorn du vaknar upp på. Jag hade Orken och koordinationen var borta välsignelsen att få leva vidare vilket inte och jag kunde inte stå på benen, men alla fick, därför ska jag vaccinera mig. med hjälp av fysioterapeuter och Vad har du lärt dig? träningsprogram blev det bättre. Rune Wester– Att mitt engagemang i PRO Håbo som Under april var jag inlagd och i maj lund, 62, medlem i jag fått förtroendet att medverka i har betysjukskriven för självrehabilitering i PRO Håbo. delse. Det bevisade styrelsen genom att ge hemmet. Det har gått ganska bra, men mig en blomma när jag kom hem från sjuksom många andra har jag fått några huset som jag varje dag får känna livsglädje av bestående biverkningar: nedsatt lungfunktion att se på. och en lätt hjärntrötthet. Hur blev du bemött på sjukhuset? Jag är evigt tacksam att jag bor i Sverige – Mycket positivt. Jag är tacksam för att där vi har fri vård för alla. Min sjukhusvistelse det finns så många nysvenskar som vill göra på 29 dagar skulle egentligen ha kostat mig 2 jobbet som svenskar inte tar på sig. Utan dem 900 kr, men eftersom covid-19 är en skyddsklassad infektion betalade staten hela summan. skulle vården stanna. Hur tycker du att politikerna och myndigheterna har Det är fantastiskt. Något som kan förbättras med äldreomsorgen? hanterat pandemin? – Om man tittar i backspegeln kunde de – Absolut, inte minst arbetsvillkoren inom kanske ha agerat tidigare och gjort mer, men hemtjänsten, särskilt inom den privata sektorn. Jag tänker på hur hemtjänsten är organijag är ändå glad att jag bor Sverige. Om jag serad. Så mycket stress och så stor brist på tid exempelvis hade bott i USA hade jag nog inte för sociala kontakter med de äldre. Det är illa. klarat mig igenom den här pärsen. Har du några förslag på hur hanteringen kan Det borde också råda en bättre samordning förbättras? mellan regionerna i kristider som den här, med – Jag tänker främst på skyddsutrustningen, en samhällsfarlig pandemi. Och staten borde där borde vi vara bättre förberedda. Och om ha mer makt att styra i en kris. ●

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

En innehållsrik resa

Romantiska Inlandsbanan Rhen, i Basel Midnattssolens till Amsterdam land Följ med på en oförglömlig tågresa genom Sverige vid midsommartid! Vi reser från Stockholm till midnattssolens Lappland, och vidare drygt hundra mil med Inlandsbanan från Gällivare och Polcirkeln i norr till Mora i söder. Resan går genom unika kulturmiljöer och vi njuter av naturens skiftningar när sommaren i Sverige är som allra vackrast.

Allt detta ingår i priset • Nattåg del i 2-bäddskupé Stockholm-Gällivare • Del i dubbelrum på mellanklasshotell 5 nätter • Resa med Inlandsbanan inklusive platsreservationer • Frukost 6 dagar • Enkel middag, 3 dagar, i Gällivare, Jokkmokk och Vilhelmina • Inträde till Áttje fjäll och samemuseum i Jokkmokk • Inträde till Jamtli museum i Östersund • Dagtåg med SJ från Mora till Stockholm • Grand Tours färdledare Pantone Warm Gr ay Avresa från Stockholm. För övriga orter 2U 100%vänligen kontakta oss. 7 dagar 18/6. Pris från 12 995 kr. Pantone War m Gray

4C 100%

ED O M RM TA

Det me s ingår ta resans i pris!

Svart 65 %

GT Röd

K VA LIT

C-0 M-10

0 Y-65

Se vår hemsida för fler resor | Boka på grandtours.se eller ring oss på 08-24 15 25.

K-30

NKE

RES

FRÅN GÄLLIVARE I NORR TILL MORA I SÖDER reser vi med Inlandsbanan, en järnväg med en total sträcka av 1 288 kilometer. De första idéerna om denna järnväg, som skulle förbinda landets nordligaste delar och de sydvästliga delarna, presenterades i slutet av 1800-talet. Grundtanken var en inre stambana som skulle stärka näringslivet i norra och

mellersta Sveriges inland. Inlandsbanans första sträcka, från Östersund till Ulriksfors, stod klar 1912. Den nordligaste, till Gällivare, invigdes 1937. Inlandsbanan går till stora delar genom vild natur som genom korsas av älvar och andra vattendrag. Längs banan finns därför fler än 250 järnvägsbroar, många av dem visar prov på högklassig ingenjörskonst. Midnattssolen är ett fenomen som vi kan se norr om polcirkeln. I Gällivare och Jokkmokk, som vi besöker under vår resa, är solen uppe hela dygnet från slutet av maj till mitten av juli. Tack vare jordens atmosfär kan man faktiskt uppleva midnattssolen även söder om polcirkeln.

NU BLIR FRIHETEN ÄNNU LÄTTARE!

 Lastvikt – 17,1 kg  Hopfällbar på 3 sek.  Kompakt & smidig  Ta med i egen bil  Lång körsträcka  Ta med på resan

Med vår nya modell Eloflex D2 blir det ännu lättare att ta med dig elrullstolen i vardagen och på resor. D2 är hopfällbar och kan också delas i två delar för att minska vikten vid i- och urlastning i bilen. Eloflex är Sveriges populäraste hopfällbara elrullstol. Den har en stabil konstruktion som samtidigt är lätt, kompakt och smidig. Du kan ta med dig elrullstolen i bilen och på resan. Eloflex är enkel att köra och den fungerar lika bra ute som inne. Modern teknik ger dig över 30 km körsträcka på en laddning. Eloflex är testad och godkänd med högsta kvalitet.

Provkör Eloflex: Besök www.eloflex.se eller ring 010-18 33 100 för att hitta din närmaste återförsäljare.

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel. SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

www.SeatUp.se Tel: 0140-16275 E-Post: info@seatup.se

nyheter från PRO Riks

PRO vill öka det digitala innanförskapet PRO startar ett projekt för att öka det digitala innanförskapet för äldre. Allmänna arvsfonden har beviljat PRO 4,8 miljoner kronor, för att driva projektet DigiSen under tre år. Projektet vänder sig till äldre personer och särskilt äldre personer med funktionsnedsättningar och sjukdomar som försvårar användandet av internet, smarta telefoner, surfplattor och datorer. En stor del av dessa personer finns bland PRO:s drygt 300 000 medlemmar, eller i nätverk och samarbeten där PRO medverkar runt om i landet. – Projektets syfte är att bättre rusta äldre personer att använda digitala lösningar. Vi vill också etablera en modell så att PRO kan

Remissvar

Inför begreppet goda levnadsförhållanden i äldreomsorgen

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2019

DETTA SKA SKE GENOM samverkan med aktörer som idag skapar alltför svåra digitala lösningar. Syftet är att i samverkan förenkla och utveckla bra digitala tjänster, stöd och supportsystem. DigiSens mål är att etablera en modell som efter projektets slut blir

en del av PRO:s ordinarie verksamhet. Modellen utvecklas i PRO:s Kalmardistrikt under två år och sedan implementeras den i hela landet under projektets tredje år. – Inte minst under denna pandemi märker vi att många av våra medlemmar har hamnat utanför. Därför är det viktigt att vi kan ge dem denna möjlighet att bli mer digitala, säger Ingemar Tovesson, ordförande PRO Kalmar län.

”PRO kan ge medlemmarna bättre förutsättningar att använda digitala lösningar”

Samarbete kring äldresex-frågor ”Länge Leve Lusten” kallas ett samarbete om sexfrågor mellan PRO, RFSU, SPF Seniorerna och SKPF Pensionärerna. På PRO:s hemsida finns en video där RFSU:s sexolog Suzann Larsdotter är programledare. Suzann bjuder i videon på boksamtal

med författaren Birgitta Backlund, panelsamtal med tips på allt från sexleksaker till hur man kan återuppfinna sitt sexliv på äldre dar. Dessutom svarar sexologen Malena Ivarsson på läsarnas vanligaste frågor. Organisationerna har även tagit fram en broschyr för äldre som vill ha råd och inspiration om sex. Den kan laddas ned gratis, eller beställas hem till brevlådan från PRO-butiken för 25 kronor.

Öppet brev

Efter PRO:s kritik – vaccinbokning även utan dator I ett öppet brev till Sveriges Kommuner och Regioner, SKR, krävde PRO att prioriteringsordningen för vaccinering måste hållas, alltså att äldre går först. Likaså att regionerna skärper informationen om var, när och hur vaccinationen ska gå till. PRO krävde även att man skulle kunna boka tider analogt, till exempel via telefon och inte bara på digital väg med bank-ID. SKR:s ordförande Anders Knape svarade att regionerna kommer att gå PRO till

mötes. SKR kommer att informera bland annat genom brevutskick och via lokala medier. Han uppgav också att tidsbokning ska kunna ske utan bank-ID. PRO:s ordförande Christina Tallberg är mycket nöjd över att brevet från PRO gav resultat. – Det är viktigt med vaccinationen, och ingen ska behöva avstå bara för att man saknar digitala kunskaper, säger Christina Tallberg.

▲

PRO och pensionärsorganisationen SKPF har gemensamt lämnat synpunkter på betänkandet ”Hållbar socialtjänst – en ny socialtjänstlag”. Organisationerna tycker att ambitionsnivån vad gäller välfärden för äldre måste höjas, inte sänkas. Äldreomsorgen är en viktig del av den generella välfärden och den ska finnas redo när behov uppstår. Organisationerna tillstyrker de flesta av utredningens förslag, med några få undantag. PRO och SKPF önskar ett tydligare äldreperspektiv än vad utredningen producerat, så att de äldre hamnar i fokus på riktigt. PRO och SKPF menar att lagförslagen ska tydliggöra äldres rättigheter och reglera omsorgskvaliteten för äldre. Idag kan vården och omsorgen hamna i juridiska spetsfundigheter där målgruppen tenderar att komma i andra hand. PRO och SKPF föreslår att socialtjänstlagen inför begreppet ”goda levnadsförhållanden”. Hela remissvaret finns att läsa på PRO:s hemsida.

ge medlemmarna bättre förutsättningar att använda digitala lösningar för att klara av dagens digitala utmaningar, säger Curt Karlsson, projektledare hos PRO.

EFTE FÖRE

ANNONS

Margaretha fick tillbaka sina tänder

”

En stor lättnad Margareta Mickelsson och hadeglädje. inte en enda tand kvar i överkäken Jag känner när hon kom i kontakt mig som en ny med Swedish Dental. människa.

EFTE

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI FÖRE OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickels- tandläkarna som under sin karriär AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: revolutionerat konsten att sätta in sons tänder. Men tackfelbehandling vare En ödesdiger förstörde tandimplantat. en revolutionerande svensk Dentals har använt sin hennes tänder. Men tackSwedish vare en metod på Swedish Dental unika mnimalinvasiva titthålsrevolutionerande metod på kan nu Margaretha le igen.svensk kirurgi och planering med hjälp

Tandläkarna räddade Margaretas leende

av 3D-verktygle sedan 2004 vilket Swedish Dental kan Margaretha igen. Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling

minskar behandlingstiden argaretaförstörde Mickelsson liv Mickelstandläkarna som under sin efter karriär Margareta Förförändrades tre år sedanför ficktio Margaretha Mickelsson löständer ochatt sätta in revolutionerat konsten ingreppet markant. år tack vare sons tänder. Men tandimplantat. leendet vardå återställt. Men honsvensk trivdes aldrig med att behöva sedan, hennes gamla en revolutionerande Swedish Dentals har använt sin ta ut och sätta in tänderna. metod på Swedish Dental TANDLÄKARNA VAR väldigt tandläkare felbehandlade en unika mnimalinvasiva titthåls-nognu Margaretha le ändå igen. kirurgi och – Den var kan fin, men det kändes ”så där” haplanering den. med hjälp granna ochatt professionella. Istället åkomma. av 3D-verktyg sedan 2004 vilket för att skära upp tandköttet an– Jag haft tandfickor i Jaghade har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag minskar behandlingstiden efter argareta Mickelsson liv vänder de sigberättar av datortomgrafi för överkäken ochtänder fick veta attdem. minDet markant. förändrades för tio år likadana som var inte såingreppet kul, hon. då hennes gamla att kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hadesedan, felbehandTANDLÄKARNA VAR väldigt nogtandläkare felbehandlade en sionellt ochIstället de plalat mig. Så min åkomma. granna Margareta påmindes om att hennes make fått och nyaprofessionella. tänder hos operationen nya tandläkare – Jag hadeEn för att skära nerar upp tandköttet anhaft stor tandfickor i lättnad Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under vänder de sigi av för ettdatortomgrafi datorprogram. började dra ut överkäken och fick veta att min att in kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hade felbehandsin karriär revolutionerat konsten att sätta tandimplantat. och glädje. Jag Detta bidrar tänderna på grund sionellt och detill plalat mig. Så min Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskänner mig som en attnerar tandläkarna av tandlossning. operationen på nya tandläkare En stor lättnad i ett datorprogram. började dra ut kirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 Swedish Dental Jag hade inte och glädje. Jag ny människa. Detta bidrar till tänderna på grund vilket behandlingstiden eftermig ingreppet markant. endast gör ett på litet en enda kvarminskar i av tandlossning. känner som en att tandläkarna Dental hålSwedish i tandköttet överkäken, sägerJag hade inte ny människa. endast gör ett en enda kvar i ut av och placerarIstället implantaten. Margaretha ser ledsen De varoch väldigt noggranna och professionella. för att Pa-litet hål i tandköttet överkäken, säger slipper svullnad, minnet. placerardå implantaten. Margaretha och ser ledsende uttienten av av och skära upp tandköttet använder sig datortomografi för Pa-värk tienten slipper då svullnad, värk minnet. och kan fortsätta Föratt trekartlägga år sedan fick hon 3-dimensionellt en lös- och blåmärken käkbenet och planerar själva tre år sedan fick hon en lös- och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de tänder,operationen och leendetiFör var återställt. använda ett och datorprogram. Detta bidrar tillsina attgamla tand-tänder tills de tänder, leendet var återställt. nya implantattänderna färdiga. Men hon trivdesMen aldrig med att nya implantattänderna är är färdiga. hon trivdes aldrig med att läkarna på behöva Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och sätta in tänderna. behöva ta ut och sättatainuttänderna. ochvar placerar Patienten dåVARE svullnad, TACK SWEDISHvärk DENTALS in–implantaten. Den var fin, men det kändesslipper TACK VARE SWEDISH DENTALS in– Den fin,ändå men det kändes grepp slipper Margareta lösgom”så där” att ha den. Jag har och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder grepp men, slipper ändå ”så där” att ha den. Jag människor har hon Margareta har slutat läspalösgom– och jobbat med gamla degamla nyatidigare implantat är men, färdiga. kan tugga tuggummi igen. – och och nutänderna hade jag likadana hon har slutat läspa jobbattills med människor – Det är som att jag har fått tänder som dem. Det var inte så kan tugga tuggummi igen. tidigare och nu hade jag likadana tillbaka mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. Det För ärMargaretha somäratt jag har fått tänderTack somvare dem.Swedish Det varDentals inte så ingrepp –slipper mig det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var EN DAG MINDES Margareta att mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. har slutat läspa – ochtillbaka lösgommen, kan tugga tuggummi igen. värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos är det viktigt att vara – Det är som att jag har fått tillbaka För minamig riktiga tänder igen. snygg i munnen, så här det var här var EN DAG Margareta FörMINDES mig är det viktigt attatt vara snygg i munnen, så det värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos värt varenda krona! Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

NYHET I BUTIK

SMAKRIK OCH GENERÖS RIPASSO Fortellino Ripasso är en generös och smakrik Ripasso med finstämd balans som levererar de klassiska smakerna som man förväntar sig från distriktet Valpolicella. Beteckningen Superiore innebär en skörd av extra mogna druvor med hög fruktkoncentration. Detta ger en intensivare smak och mer kraft än i en vanlig Ripasso. Servera Fortellino till nöt och vilt samt till vegetariska smakrika rätter.

89 KR FORTELLINO RIPASSO SUPERIORE Nr 76845 14% vol

SAKNAS VINET I DIN BUTIK, BE PERSONALEN BESTÄLLA HEM.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 Boka en kostnadsfri konsultation hos reception@swedishdental.com

den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Alkohol är beroendeframkallande.

information till dig som är medlem Vi fortsätter kämpa för högre pension En väsentligt höjd allmän pension är en prioriterad fråga för PRO. Sverige har en alldeles för stor grupp pensionärer med alldeles för låga pensioner. PRO välkomnade den förstärkta garantipensionen och bostadstillägget i januari 2021 för de sämst ställda pensionärerna, även om vi önskat att stödet blivit kraftfullare. PRO KRÄVER ATT det betalas in mer pengar i pensionssystemet så pensionerna kan höjas mer än det inkomstpensionstillägg som kommer att utbetalas i september. Det föreligger för närvarande inte någon majoritet i Sveriges riksdag för att mer pengar ska tillföras pensionssystemet, men vi arbetar för att frågan om höjda pensioner ska bli en viktig fråga inför riksdagsvalet 2022. Avsättningen till den allmänna pensionen var ursprungligen tänkt att vara 18,5 procent, men sänktes av riksdagens majoritet när pensions-

systemet reformerades för cirka 20 år sedan till 17,21 procent av lönen. PRO arbetar för att den ska återställas till 18,5 procent, som det var tänkt, i ett första steg. DEN MYCKET BLYGSAMMA höjning av

den allmänna pensionen hittills i år är kopplad till en automatisk indexering som sker varje år, och som kopplas till inkomst och prisutvecklingen 2020. Många medlemmar har hört av sig till oss och varit upprörda över de blygsamma påslagen. Höjningen har varit blygsam på grund av de ekonomiska effekterna av pandemin förra året. I september kommer emellertid ett inkomstpensionstillägg att utgå med maximalt 600 kronor före skatt till de som arbetat ett långt arbetsliv men har låg pension i intervallet 9–17 000 kr före skatt. Bakom det beslutet står en majoritet av riksdagens partier. Det är förstås inte tillräckligt, men ett litet steg

på vägen mot en högre allmän pension för målgruppen. PRO fortsätter därför kämpa för en väsentligt höjd allmän pension. PENSIONÄRER BETALAR OCKSÅ alltjämt högre skatt än löntagare med samma inkomst. Det arbetar PRO för att ändra. Lön och pension ska beskattas lika då pension är uppskjuten lön. Inför riksdagsvalet 2022 kommer vi att intensifiera arbetet. Vi behöver bli fler medlemmar i PRO för att kunna sätta mer kraft bakom våra krav. Rekrytera en kompis! Ingemar Hamskär, sakkunnig pensionärers ekonomi PRO

Vargavinter stoppar inte PRO:s utomhusträning När pandemin slog till flyttade PRO Segeltorp i södra Stockholm ut sin träning till Tranparken i området. Medlemmarna skojade och sa att i vinter står vi

här i snön och gympar, och mycket riktigt blev det just så. Gruppen tränar i cirka 50 minuter två gånger i veckan – oavsett väder. Den som vill stannar

efter träningen på en fika. PROpensionären bara måste få bjuda på dessa härliga snöbilder och konstatera – vilka förebilder ni är i PRO Segeltorp!

STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook.com/pro.riks Bilder: Anneli Nygårds, RFSU & Mostphotos

s i t t a r G re! a : O R P

Konsumentrådgivning till alla Lurad av telefonförsäljare? Förlorat pengar på inställd resa? Nu kan du som är PROmedlem, oavsett var du bor, få hjälp av Konsumentcentrum – en del av Råd & Rön. ✔ Konsumentvägledning, information inför köp och råd vid klagomål. ✔ Du kan skicka in avtal eller anmälningar om du vill få dem granskade. ✔ Vid behov får du också hjälp att kontakta företagen. Maria Wiezell och Anna-Lena Ström på Konsumentcentrum Telefon: 08-674 43 74, måndag–onsdag klockan 9–11 och 13–15 E-post: radgivning@konsumentcentrum.se Möjligheten att få konsumentstöd är en del av ditt PRO-medlemskap under 2021. Det är viktigt att du har ditt medlemsnummer tillgängligt då vi kommer att fråga efter det.

Lättkörda elscootrar. Vilken modell passar Dig....?

Välj mellan 9 körkortsfria modeller med magnetbroms - Hemleverans - Fräsha färger. Smart laddare, värde 1.950:- ingår alltid i priset - Siliconbatterier med 1 års garanti.

Kalmar - 0709-403391 Skara - Ståhls Maskinuthyrning Älvsbyn - Excentrum Hjälpmedel Kalmar

0511-347980

Lyckeby – Maskin & Fritid Svenljunga - 0325-10998 0455-22100

Svenljunga Mopedservice

092-957112

Mora – Valles Cykel 0250-10975

Motala – Elit Spa & Wellness AB 076-1070004

Ockelbo - OBO Oil AB 070-6544015

För att beställa gratis katalog med prisuppgifter, kontakta närmaste återförsäljare eller gå in på: www.elegant-elscooter.se

kontakten

PRO-kontakten PRO-kontakten upphör i tidningen!

Vi kommer tyvärr inte att ta emot och publicera fler kontaktannonser i tidningen. Vi tar emot svar på de annonserna som publicerats t o m detta nummer. Och förmedlar svaren på dessa. PRO-kontakten återuppstår förhoppningsvis på tidningens hemsida. Men i skrivande stund är det oklart om och när.

Efterlysning Skaraborgaren 3. Om ditt problem är löst, får du gärna höra av dig. Grävlingen/ 2

Jag söker dig, Anita, som jobbade på Televägen i Söderfors 1955-56, sedan i Älvros i Jämtland. Vi träffades i Söderforsporten en danskväll. Sedan var vi tillsammans men de sista jag hörde från dig var att du åkte till USA. Om någon vet vart du finns, eller om du ser det här. Vore kul att höra ifrån dig. Ungdomskärlek/2

resesällskap Trevligt ressällskap sökes för utlandsresa när det lugnat ner sig. Skåneman 53a/2

Söker sällskap under resor med min husbil, både in- o utrikes. Jag är en 66-årig man med ungdomssinnet i behåll, detsamma gäller nog dej och din ålder är nog 50-67 år. Det finns även plats bak på en MC om andan faller på. Skicka gärna med några foton. Jag bor i södra Halland/2

Kvinna, 72 år, söker manlig vän för resor i Europa och ut i världen. Du bor i Stockholm med omnejd. Vida världen/2

Bekantskap/vän 68-årig frånskild kvinna söker en vän att dela kaffekorgarna på stranden och utflykterna. Någon att dela middagarna med, gärna tillsammans med ett gott glas vin. Du behöver inte vara rökfri då jag själv röker. Gotland/2

P R O M E D L E M ST I D N I N G

gör livet lättare. Ej djur. Mellan Vänern och Vättern/2

40-talist/2

Här har ni en nyfiken och positiv 77-årig man som är i god form trots min höga ålder. Håller igång med stavgång och andra aktiviteter. Gillar att resa till värmen vintertid och på sommaren reser jag gärna i egen bil inom Sverige. Jag har bott i Malmö och Kalmar, tycker inte det är viktigt var man bor utan viktigare att man har det bra där man bor. Resenären från Norr/2

Finns du "normale" man? I vår ålder har vi båda skavanker men det är kemin jag längtar efter. Jag är 65 år, 165 cm i längd och cirka 58 kilo lätt. Med rätt sällskap har jag lätt till skratt, intresserad av det vardagliga. Tyvärr så är jag rökare. Har jag rätt att ställa krav på din nykterhet? För tillfället är min bostad i Norr. Postgången fungerar så skicka gärna ett brev. MAJA-56/2

80-årig änkling, mycket pigg och glad väntar på dig kvinna. Tycker om att vandra i skog och mark, jakt och mysiga hemmakvällar med god mat. Jag bor i Gästrikland men har stuga i Jämtland. Kramgo jämte/2

Fräsch och ungdomlig kvinna, 70+, som gärna vill vara själv men inte ensam. Söker därför en herre i lämplig ålder som delar mitt intresse för djur/natur, litteratur, konst och musik, m a o här bör inte saknas samtalsämnen. Ärlighet ett måste och humor ett plus. Bor på västkusten och är bilburen. Ensam är inte alls stark/2

Ungdomlig, nyfiken, kvinnlig 40-talist, med intresse för natur, resor, litteratur och teater. Söker smärt manlig vän, empatisk och humoristisk. Gillar cykelturer och vandringar med fika-stopp för att insupa naturens mysterier.

som kan ge och ta emot närhet, ge omtanke, ärlig samvaro på alla plan. Om du anser du passar in så vill jag gärna träffa dig. Vill inte vänta längre, Södermanland/2

Väntar på en man som är omtänksam, humoristisk, kramgo, sprit- & rökfri, mellan 68-78 år och du kör bil. Hoppas du finns i Kalmar eller Öland så vi kan träffas ofta. Skriv gärna din längd. Änka sedan 9 år, ungdomlig, positiv, 75 år. Intressen god mat, musik, natur, promenader, dagresor, hemmakvällar mm. Hoppas på svar/2

Kvinna 70 år söker en man. Är ungdomligt lagd, fortsatt nyfiken på livet. Tycker om att promenera, naturupplevelser, golf, resor, fiske. Bor i Norrbotten. Förväntansfull/2

Man, 75 år, söker en kvinna i passande ålder. Intressen natur och kultur. Östra Svealand/2

046-området Skåne/2

Äventyr som ger glädje att göra livet till en fest är härligt. Du man mellan 65-70 år, händig och kan hålla i en såg och hammare som jag. Vi är rök- och spritfria med ordnad ekonomi. Resten ordnar vi tillsammans. Helst mellansverige. Våga vinn/2

Var finns du man, som vill träffa en 70-årig kvinna i Skaraborg att umgås med? Dela intressen som tex natur, dans, resor, sport mm. Du har också intressen som vi delar. Vi är också rök- och snusfria. Hand i hand/2

Jag är en 74-årig man som söker en enkel, trevlig kvinna som har nära till skratt, att umgås med. Jag tycker om promenader, bilturer, korsord och pussel. Mer kul hittar vi tillsammans. Tvåsamhet

NR 2 • 2021

Kvinna född -44 (ungdomlig tycker jag själv) söker en kärleksfull man som längtar efter harmoni och närhet. Tycker om att plocka bär, svamp eller bara promenera i naturen. Vi lagar mat tillsammans och njuter med ett gott vin. Du får gärna vara från Skaraborg. Saknar dig. Kräfta 0515/2

Söker dig man mellan 75-80 år, som liksom jag längtar efter att träffa en partner för att kunna dela med sig av den livsglädje som både du och jag äger. Ett liv som innehåller allt det goda livet har i beredskap. Själv är jag en kvinna, snart 81 år men av god kvalitet. Jag älskar naturen, min trädgård där jag ofta vistas. Hinner med lite styrketräning, långa promenader. Men jag saknar närheten till en människa, en man

Vaccination borde finnas mot ensamhet, men nu är det inte så och då vänder jag mig till PROkontakten. Jag är en pigg kvinna i 80-årsåldern som söker en trevlig väninna (ej lesbisk), i liknande ålder och omkring 160 lång. Gärna född i fiskens eller kräftans tecken. Träffar för eventuell fika, bio, teater, resor i Sverige och övriga Europa. Har du bil är det ett plus. Skorpion i Göteborg/2

Kvinna 70+, norra Småland, söker man med humor och kristna värderingar för vänskap och givande samtal. Har hus, bil och tycker om trädgårdsarbete, mina bin, plocka bär och svamp, loppis mm. Ej sambo/2

Kvinna född -48 söker en snäll och rökfri man som vill ta en pro-

▲

Änka med hög akademisk utbildning söker man för givande sam-

tal, goda middagar och eventuellt gemensamma utlandsresor.

kontakten menad, fika på en uteservering och kanske vandra tillsammans. Drömmer om en pilgrimsvandring i Spanien 2022, men välkomnar även vandringar i Sverige. Grisen i säcken/2

Kvinna 75+ från Skåne, lugn och positiv, söker en ärlig och trygg man i passande ålder. Du måste som jag vara rökfri och utan alkoholproblem. Jag är intresserad av allt som gör tillvaron ljus och positiv, t ex djur, natur och musik. Ej dans. Stenbocken/2

Jämte, änkeman, ungdomlig, händig, 74 år, 73 kg och 174 cm med liten hund. Har bott i Skåne i 50 år men är på väg att flytta till Östersund. Gillar att vara ute i naturen med fiske, svampplockning, längdskidor. Gillar även matlagning, dans till dansband mm. Önskar träffa likasinnad kvinna 40-70 år. Saknar dig/2

Levnadsglad, rörlig och aktiv göteborgska, 76 år ung, söker dito man för gemensamma aktiviteter. Kanske inte så mycket mys i soffan men hellre vandringar, cykelturer, resor, konserter, teater, bio, dans. Har många vänner av båda könen men saknar en ”egen” Kal. Önskad längd helst över 175 cm och helst rökfri.

Bor i Stockholm. Jag är snäll, lugn, trevlig och söker en finsk/ svensk, icke rökande kvinna. Gärna från Skåne. Promenad, yoga, resa och laga indisk mat är mina intressen. Jag är vegetarian, ca 164 lång och normal kropp. Sitt inte ensam, ta kontakt. Vi kan ha mycket trevligt/2

Jag är 73 år och änka sedan två år. Jag saknar min man som jag hade många rika år tillsammans med. Önskar att det finns en änkeman i Västerbotten som vill ha fler rika levnadsår framför sig. I så fall skriv till mig så ser vi vad vi har gemensamt. Västerbotten/2

Pigg, glad, rökfri, 40-talist, bättre begagnad kvinna från Småland söker en likasinnad man. Skytten, 157-64/2

I 031-området finns jag, en kvinna, 70+. Jag längtar efter en glad och positiv man för att göra de små saker som skänker glädje i vardagslivet. Du får mycket gärna ha sinne för humor! Finns du?/2

Jordnära, 78-årig änka från Norrbotten. Jag bor på landet i eget hus och lever ett gott liv. Saknar en vän att umgås med. Dans, promenader och mycket mer.

ver en kvinna tillika en förtrogen vän. Släpp taget och gunga på ett moln med mig. 060-0611/2

Bor du mellan Gävle och Sundsvall? Är du som jag mån om ditt yttre och inre, frisk, glad och kärleksfull. Har barnasinnet kvar och kan ta några danssteg? Då är du mannen som jag söker. Jag är en 75-årig kvinna som inte gett upp hoppet. Är du nyfiken? Hör av dig! Väntar på ditt svar/2

Här finner du en 70-årig kvinna. Är pigg i kroppen och ung till sinnet. Var är du omtänksamma, ärliga, trygga man? Rökfri. Kul om du gillar matlagning och äger husbil. Trevligt med manligt sällskap på mina promenader, cykelturer, vandringar, och när jag plockar svamp och bär. Dalarna/2

Är en man på 70 år som bor i X-län och söker en kvinna i passande ålder. Jag är rök-, snusoch spritfri. Jag har fyra barn och fyra barnbarn. Mina intressen är promenader och dans. Jag är sportintresserad men om du inte gillar sport så är det ok för min del. Det viktigaste är att kemin stämmer mellan oss. Ett plus om du gillar sex.

Enkel och ärlig/2

X län/2

Här finns en kreativ och levnadsglad 67-årig kvinna/sjuksköterska, som vill vidare i livet. Bor i lägenhet i Västernorrland. Har många intressen bla yoga, resor, promenader, matlagning och mysiga hemmakvällar. Saknar dig och hoppas på svar.

74-årig man från Skaraborg som är på gång att flytta till Uddevalla. Intressen är utlandsresor, dans och mysiga hemmakvällar.

Väduren Ada/2

Jag är en aktiv kvinna som gillar att vara ute och röra på mig, allt från att träna, promenader, vandring, cykling och att resa. Blev änka för två år sedan och söker nu efter en trevlig man att dela min tid med. Jag är en sen 52:a och jag bor i T-län.

Västernorrland/2

Väntar på svar /2

Jag är en pigg, fräsch och glad 70+ kvinna som tycker om resor, promenader och motion. Lyssnar på musik och läser böcker. Är rökfri. Uppskattar god mat med ett glas vin. Söker en omtänksam och levnadsglad man för att umgås med. Lina i Stockholms län/2

73 årig indisk man som bott i Sverige och Finland i över 40 år.

En lite ”halvnördig” man, 65+ och uppåt som älskar scifi-film och litteratur lika mycket som jag? Kvinna 65+ med en glimt av humor o bus i öga o sinne. Är 165 cm, 70 kg och bor närmare Kphmn än Sthlm. Många långa mail/2

"Mot sjunde himlen", men också ha fötterna på jorden. Jag är 74 år, pigg och i fin form, omtänksam, lite romantisk, stl M. Behö-

Salta bad Bohuslän/2

79- årig man söker trevlig kvinna att dela livet med. Jag är romantisk, omtänksam, social och positiv. Har arbetat som yrkeslärare på gymnasiet. Intressen är bilturer, hemmakvällar, konserter, revyer mm. Vi två de sista ljuva åren/2

Hej du trevlige man, rök och spritfri. Vill du bli min vän och låta mig betyda något för dig. Jag far- och mormor, född -38, 173/80 med många intressen. Gillar bär- och svampplockning, trädgård, boule, bilturer, föreningsliv, litteratur mm. Vem vet, kanske vänskap kan övergå till särboförhållande med kärlek, til�lit, respekt och humor. Norrländska/2

Högutbildad man, arbetat utomlands många år, omhändertagande, beskyddande, stabil ekonomi, glad och humoristisk. Söker ett seriöst förhållande med en kvinna som har inre och yttre stil, kvinnlig, ärlig, omtänksam och har ordnad ekonomi. Gärna röksnus- och alkoholfri som jag. Västkusten med dig/2

75-årig kvinna, snygg och fräsch, ingen övervikt som önskar träffa en trevlig man som är mån om sitt utseende. Mån om sitt utseende/2

Man 70+ som bor i Östersund och gillar musik, dans, sport, motion, naturen och mycket annat. Vill träffa en likasinnad kvinna för mysig samvaro och förhoppningsvis en gemensam framtid.

Snart 66-årig kvinna önskar träffa vänlig man i lagom ålder. Jag tycker om promenader, dans, trädgårdsodlande, fågelskådning och morgonkaffe med långa samtal. Tänker att du gillar liknande och inte röker eller snusar. Hoppas vi hörs och ses.

Jag har tröttnat på ensamheten. Änka sedan 9 år. 76 år och söker en väninna. Intressen gå med stavar, loppis, baka, naturen mm. Som det ser ut nu med coronan kan man bara ha telefonkontakt.

Ann-Christin på Frösön/2

Kalmar/2

63-årig frånskild pensionär önskar träffa en kvinna mellan 60-70. Mina intressen är vanliga. Bor på landet och är norrlänning. Gillar utflykter, jakt, fiske, barnbarnen och kultur.

Änka 1951-modell, söker änkeman i passande ålder. Nykter och rökfri. Du gillar gospel, country och kristen musik samt litteratur och naturen.

Vår tur/2

Söder om Stockholm/2

Gullplutten/2

Du som vill svara: Svara till samma adress. Märk kuvertet med den signatur som avses. OBS! Att s vara är gratis! Från och med den 26 mars samlas inkomna svar i ca tre veckor och skickas sedan till dig vid ett och samma tillfälle.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Jag blev en del av världen igen. ” När synen försämrades kunde jag inte läsa

tidningen. En stor sorg. Men så fick jag dagstidningen som taltidning. Fantastiskt. Jag blev en del av världen igen.” Lena Rösell, tidningsläsare Läs mer om dagstidningen som taltidning på mtm.se

Kör eldrivet!

Med över 20 olika modeller har vi något för varje smak - hitta din favorit på www.blimo.se Blimo Elite XL

26 995kr Väger endast 26 kg

Blimo Relync R1

24 995kr Nyhet 2021

Blimo X-35

13 995kr

Kompakt fyrhjuling

Blimo Moto, från:

17.995kr Storsäljare!

Kontakta oss för en GRATIS katalog: 08-123 507 20 - www.blimo.se

- Fri hemleverans! - Inget körkortskrav! - Prova hemma - Delbetala räntefritt Läs mer på blimo.se

HUR LÄNGE SKA SVENSKA PATIENTER HÖRA TILL DEM SOM DRABBAS AV FLEST OSTEOPOROSFRAKTURER? UTAN BEHANDLING KAN OSTEOPOROS GÖRA DITT SKELETT LIKA SKÖRT SOM PORSLIN

SE-PRO-1120-00003 Nov 2020

Risken för osteoporos ökar med åldern. Cirka 50 procent av alla kvinnor och 25 procent av alla män i Sverige beräknas få en benskörhetsfraktur under sin livstid. Befinner du dig i riskzonen? Gå in på www.fraktur.se och läs mer.

www.amgen.se

Hörsellinjen – helt enkelt. Frågor om hörsel? HRFs Hörsellinjen ger dig råd, stöd och kunskap! Hör du lite dåligt? Har du frågor om att skaffa hörapparater, vad du kan göra åt din tinnitus, hur du kan höra tv:n bättre eller om telefon och videosamtal, så här i coronatider? Då är du välkommen att kontakta Hörsellinjen, en kostnadsfri rådgivningstjänst från Hörselskadades Riksförbund (HRF). Skicka in din fråga på www.hörsellinjen.se eller ring 0771–888 000 (vardagar). På webben hittar du också en mängd nyttiga artiklar med tips från HRF.

www.hörsellinjen.se l 0771–888 000 Vanlig samtalstaxa gäller. För aktuella telefontider, se www.horsellinjen.se.

En del av Hörselskadades Riksförbund (HRF)

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 95. Eller på: www.pro.se/tavlingar

Förstakrysset Lätt måla tunt

skräck nyttjade durkslag

raskar över isen

suddar BUSKbort virke

vänder blad 1

tidningen kan stå för svavel

placerade han med bältet på himlen

föra samman fönsterruta flabbade

egyptisk solgud går till handling mellan sverige och danmark

med utan sågs ollie en sitttråd platserna

vara i grekisk besittamor ning av

nada

gör musikproducent

2 går utan mål fleming?

me’ treudd norén bumba kanske?

sångteater 4

PÄRSON

KÖR I STHLM

”räknenisse” ÖVERANSTRÄNGD SPETS PÅ SPETS

remtygen

ristade bokstaven

TRAD

SPELAD NOT GE UT

HON & HAN

gjorde ju ina scot VATTENSUG SLINGRA SIG

HÅRDELLER OKOKT

den ses i huggkubben dygn

översta sverige ska bli limpa

PÅ PRICKEN HÄSTREST

har inte varit med förr

GRABBARNA atommila världsålder

spår drottning stå pall

sitta i förarsätet lat. bön

ACKORD TYP BAJEN

diet ordna på en gång

möte på tu man hand

GRÄS SOM SILVER ”DUMBURK”

orkar med INTERNET & SÅNT

PUTS

gav begonian att dricka

kvoter spets gårdfarihandlare P R O M E D L E M ST I D N I N G

HARPSUND HAR EN KÄND som kruka räknas primärt

MISSILER VID ADAS SIDA

varenda en

LÄNGRE FRAM VÅTMARK

TA OM FÖRSIKTIGA FRAMSTÖTEN

tänder mörkrädd på

mera mjuk

HELT OPTIMALT GIBSON?

SATT UPPE

kuddstoppning

OPRÖVAD

DRÖMVÄRLD

jordplätt eller helt rike

LINDAS RUNT HUVUDET SPRANG

TILLSÄTTA SIRAP

HYLLNING

stoppacrazy de om tidning överenskommen

HJULSPÅR LEDDE ARBETET

NR 2 • 2021

vinning

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: PIXABAY

väljer bort

219:Från böljande vingårdar i närheten av populära Alicante plockas solmogna druvor till Gosa. Ett smakrikt och generöst vin till mingel & middag.

EKO wineaffair.se

SUPERFYND DINA VINER #333

AFTONBLADET 5/2 2021

6297 Gosa Monastrell 3 l BIB 219 kr. Alk 14,5%

Varannan förare som omkommer i singelolyckor i trafiken är alkoholpåverkad

Egna montörer och säljare i hela Sverige.

Trapphiss snabbt och enkelt!

Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Mellankrysset FLYTANDE STENEN SOM SMORT

RUNT UTKARLS- BYTER BRON TANKAR

ÄPPELKNYCKARTJEJ 6

GEMAK DRAR VINTERFISKARE

runt indiska

CARMEN KANSKE

SKA INTYGA

DE SITTER UPPE GITARREN

LIVSKRAFT SOVRUM

TORSK- KORRIFISK DOR

HEYER- UNDERDAHLSK SÄTSIG BÅT LEDER BÖN

SKA ÅTGÄRD SKRUV KOMMER ALLTID TIDIGT

sjungs solitärt tjejder håller låda

pastaentitet TAGIT TILL SIG NU FÖR TIDEN

TYP K2 fastnar i tullen

SOM LEGOLAS

bruten

HAR DE I DEBATT RIVJÄRNET

EN SORTS LUCKA

TUMMADE ORD

PROMPT

fått tidigt mål

VÅRELD

STAVSTAVNING EUREKA

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

HAMMARDEL

HÅRT VIRKE TEATERKUNG

var officer & gentleman kolfågel

TÅG UTAN LOK

ORKESTRERAS FILMHOWARD

FLITIG FIRRE? PAPEGOJA

SKA JU ÄVEN BEVISAS

blev lögad

RING

BITTERHETEN

I Wim Wenders film ”Himmel över Berlin” sågs bl a Bruno Gantz och Peter ”Columbo” Falk som änglar. Manuset skrev Wenders tillsammans med vilken Nobelpristagare?

MJÖLNERS MÄSTARE VIKTORIAN

SPELDEL kubikdecimeter

TILLTALAR

RIKTIGA STJÄRNOR

HÅLLIT HÖGT

STÖTA I SANK

PIMPLA PILSNER STOPPSVETTIGT TOPPAR STÄLLE

TAR AV BANAN

VILL VÄL VÄNNER HÅLLA

KASTAT LASSO

MINDRE MUNTRA POEMET

BLEV KANSKE FÖROLÄMPAD

riktig blåsning utan like

BLEKSOT

MEGABYTE PÅ SAVANN

LAUREL OVÄSEN

trist ställe kringord

GLI

SOLKA NER

ETT PAR OCH ETT TRISS

ANVÄNT SKALLEN MJÄRDE

ska skärpa hållas rätt uthögt dragNA

OBLAND- = mc2 AT ORD

Inför öppnandet av det ombyggda riksdagshuset i Berlin (bilden) 1995 draperades det i sin helhet i tyg av konstnärsparet Jeanne-Claude och...? EVANGELIESAMLING

ITALIENSK metropol ENKELLORNJETT

Medel

VID PASS

ÄR OERHÖRT GOTT OM TID

TILLFLYKT HÅLLER TAND FÖR TUNGA

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: PIXABAY

Fyll i de blå rutorna på sid 95. Eller på: www.pro.se/tavlingar

Medfinansiering vid operation av gråstarr Uppgradera livet i samband med din gråstarroperation. Välj en premiunlins och få friheten att leva utan glasögon. Inget remisstvång och korta väntetider. Vanlig patientavgift. Vid val av premiumlins tillkommer merkostnad, du betalar då mellanskillnaden mellan standardlinsen och premiumlinsen. Ögonlasern har ögonläkare med lång erfarenhet och en stor nöjd kundkrets. Ni hittar oss på Kungsholmen i Stockholm. Läs mer om specialanpassade linser på www.ogonlasern.se.

S:t Eriksgatan 44, 112 34 Stockholm Tel 08-21 94 00, stockholm@ogonlasern.se

E R FA R E N H E T

•

T RY G G H E T

•

KUNSKAP

–Jag levererar ditt batterifordon hem till dig! YHET!d! R– MLedDicSinteN VS9Ä kniskt godkän 25

HS925 ”Cityskoter” är här. En modern och kvalitativ efterföljare till klassiska trehjulingen SW3100. Dessutom nu medicintekniskt godkänd! Finns i rött, blått, silver och vitt. Hör av dig för mer info!

SUCCÈN FORTSÄTTER!

Upptäck alla våra batterifordon som t ex pomenadskoters och rullstolar på www.batterifordon.se Vi utför även service och batteribyten på de flesta promenadskoters. Miljövänlig elskoterdemontering och gratis hämtning på din adress. Många av våra promenadskoters är dessutom medicintekniskt godkända! Välkommen att höra av dig till oss!

JUST NU HAR VI KAMPANJPRIS PÅ KLASSISKA SW3100:

21.900:(ORD PRIS 23.900:-) Gäller t o m 210430

Batterifordon AB, 0705-582810. E-mail: info@batterifordon.se, www.batterifordon.se

Fyll i de blå rutorna på sid 95. Eller på: www.pro.se/tavlingar

KULL KANSKE

SOM SNOBBEN ELLER SHL

Frågekrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

HAN KALLADES MODS

MOBILT HÖGSÄTE

CASH KANSKE

Svårt

GÖR ENVIS PÅ SIG

4 UTDRAGEN DIKT 90-GRADIG FRAMFÖR TRAKTOR

SNABBPROGRAM

EN 30 GRAM SISÅDÄR

OSLOPOP DANSAR IN VÅREN

MELLAN ERSA & PERSA HJULSPÅR

FINNS I LAGER BELEVAT

I ÖSTEGEISKA HAVET

STANNAR

DROTTNINGARIKE DEVOTA SLÖJAN

KAN VERKA AVKYLANDE

FUNTAT

PARVOKABEL BOLMAR TILL HAVS

DISSONANT

STÖDGALA 8

INTILL PICADILLY CIRKUS URD & CO

DET KAN LURA LÖJAN DANSK DEL

I ETERN RUNT ETNA

DI UNDA JÅRDI FIXAR MUSIK

DE JEMENSKYLER ITISK SKYN HAVSPORT

9 KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN

URHUNDENS HUSSE FÅ LOV

KYLER I SPISEN

GAV SMAK

FINNS AV SÄDESTYP

ETT RIKTIGT KAP LÅG UTKLASSAD I

DE HÅLLER SIG TORRA

FÅR TIDIGT MÅL ÖVERDÄNGAREN 2

SÅSOM GULLSPIRA

SKINKAR MÅHÄNDA

BLIVIT SKAKAD CLOWNRULLE

PÅSTÅR VALHALLAVÄSEN

TRADIGT

HYGIENISKT KRITTER?

LÅNGT LIDEN AKA STIG

SYDAM. FLYGARE

TÄTTING

SLÖFISKE

GREJA GRUYÈRE

OPERATIVSYSTEM FRÅN APPLE

JORDORD

APPARITION

SOM JONATHAN LIVINGSTONE

LITE STUKAD BEROR

KVÄLLSMUSIK

ÄR KANSKE BARA LARV

SUBPUNK

NYORD

FÖRST OCH SIST I GREKLAND VARUSKATT

INRE HUVUDLEDEN SURMÅTT

KAN GÅ FÖRE NÅD SLUTSLAG KAN STÅ FÖR TVÅ

PROPÅPREMISS

KRÖP I KROPPEN SMYGS PÅ

OTÄCKT FINSK BITTERHET

VÄLAN

DRAGDJURET

Ämne: Olympiska spel

1. Sveriges första olympiska guldmedalj togs i Aten 1906 av Eric från Haga i Göteborg. Vad hette han i efternamn? 2. Denne franske baron brukar räknas som skaparen av de moderna olympiska spelen. Han tog själv guld i litteratur vid Stockholms-OS 1912 men vad hette han? 3. 1956 uteblev ett antal europeiska länder i protest P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

mot Sovjetunionens invasion i Ungern, men vilken händelse föranledde bl a Egyptens bojkott samma år? 4. Förra årets Sommar-OS i Tokyo blev ju p g a pandemin framflyttat. Vilken stad som haft OS två gånger tidigare står på tur därnäst? 5. Var hölls seglingstävlingarna under Berlin-OS 1936? 6. Vilken olympier är med 23

guld, 3 silver och 2 brons den mest framgångsrike någonsin? 7. 2004 i Aten tog vi hela tre guldmedaljer i friidrott, medaljörerna var Klüft, Olsson och vem då? 8. De tidigast dokumenterade olympiska spelen genomfördes 776 f Kr i Olympia i det antika Grekland. På vilken halvö ligger det?

niklas. aurgrunn @gmail. com

9. De fem OS-ringarna låg

från början i en rad men fick sin nuvarande W-design 1914. Vad representerar de? 10. Under prisutdelningen för herrarnas 200 m I Mexico City 1968 gjorde segraren och bronsmedaljören den behandskade black-powergesten. Bronsmedaljören hette John Carlos, men vad hette vinnaren?

Let’s Move.

Låg vikt. Lågt pris. Hög kvalitet. Elegant och smidig utomhusrollator. Väger endast 5,4 kg. Den låga vikten och att den lätt fälls ihop gör den enkel att lyfta in och ut ur bil eller buss. Vi har inte bara hållit nere vikten. Se på priset!

2695 kr

Med slitstarka gafflar, som gör att hjulen rullar stadigare och säkrare, är Let’s Move ett perfekt stöd när du är ute och går.

Inklusive väska. Inklusive frakt Ram i ultralätt aluminium gör den extremt lätt. Finns som svart och grå.

Greppsäkra sköna handtag av gummi. Effektiv och lätthanterlig broms.

Ställbart handtag efter din längd ger maximal komfort.

Ännu en rollator från Trust Care som har gjort stor succé över hela världen.

www.trustcare.se

Vacker designad väska ingår i köpet.

040-15 61 20. Se hemsidan för närmaste återförsäljare

Med Mastercard blir ditt medlemskort ännu bättre!

Trygghet till ett förmånligt pris

Medlemsförsäkringar hos Folksam via PRO.

10%

rabatt hos Odla.nu

Hos Odla.nu kan du fynda allt för din trädgård och hemmaodling.

Ett av dina medlemserbjudanden är att du kan ansöka om att uppgradera ditt medlemskort till PRO Mastercard – helt utan årsavgift. Kortet ger dig bland annat en köpförsäkring som ger ett extra skydd vid inköp av till exempel vitvaror, hemelektronik* och resor.

ANSÖK IDAG!

Effektiv ränta är 11,74 % vid betalning med e-faktura (15,98 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr (2020-04-01).

Erbjudandena gäller till 2021-12-31 om inget annan anges. *Med hemelektronik menas t ex stereo, TV, DVD-spelare, TV-spelkonsol. Dock ej persondatorer, mobiltelefoner eller kameror med tillbehör.

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se

Årtalskrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Medelsvårt

YTLUTTRAD VIDDER- BADNA PLATSEN

Kryssets årtal är nittonhundra. . .

Genom Lateranfördraget i februari upprättas en ny nation. Vilken?

BIFALLA HOTFULL TEKNIK

PILATUS & DE

AVVAKTADE TÅGAN

SKIKT SOM DEPÅ

GJORDE MATA HARI

SÄTT PÅ ANNAT SÄTT VÄRMER ÄGG

HORNET

SOLBERG

NATIONALTEATERN RÄTT SÄCKIGA HINDUISTISK TEXT

ROTEN SES I VISSA BLOCK

SOM MIRACULIX

Vilken journalist ger sig ut på sitt första uppdrag i januari detta år?

MIGRÄNVARNING

MORADetta år gör Greta Garbos sin sista stumfilm, NISSE ”The Kiss” (bilden), där hon spelar mot Conrad Nagel. OMOGEN TYP Men vad heter hennes första ljudfilm? ANTAL TILLNYKOM- TALAR LINGAR MÅNGA

STÄLLA STEYR

SÖVDE BEPPE

PAPPERARK...

GLED

HERAS GRABB JUMBO

VID DAUGAVA BLI UTPEKAD

HAR SORGSEN SNABBREPRIS

TRIVS DU I DITT HUNDGÖRA KORTNUMMER

VAR SIR WINSTON DUKTIG PÅ

Vilken konståkerska trollbinder 15000 åskådare på Stockholms DEPPIGA DROPPStadion? AR

P R O M E D L E M ST I D N I N G

GÖR SIFFROR AV OSS

NR 2 • 2021

KAN GÅ FÖRE NÅD

EN SORTS SORT

VERITABEL

I maj tilldelas Emil Jannings och Janet Gaynor de första exemplaren av vilken MASSÄGS utmärkelse? DEN KAN HETA INGRID BERGMAN

DIGITAL SES KANEL- GAMMAL BULLE KOSSA

GYCKLARES GEBIT

FINNS AV EN& TALLTYP

GE GAS PYKNISK GAMLA TOKYO TIA LITET LIV

KÄPP I HJULET

MARTER

I KYRKA SOM I LAGÅRD STRÅLNING

ÄR JU INTE AKROBAT

ÅSKLEDARE BROOKS KAN BRYTA ISEN

LJUD AV AVSMAK BAKOM COOP

GLIDMEDLET

KULL KANSKE

Vad installeras för första gången i ett svensk hus detta år?

GICK HEM

ÖVERORD

ODUGLIG BRORSA ÄSKA

DET RIKTIGA KAPET KOPPLA

TRUMPSKA . . . VÅR HAGE

VERDIVERK

SKYLER SKYN

GICK I GENUA

DRAR SÖDERSIG FÖR TÖRNSCENTRUM DET MESTA FÖRA FUX

RAÚLS BRORSA

TÄMLIGEN TANDLÖST

4 niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: SJÖBERGS BILD

Fyll i de blå rutorna på sid 95. Eller på: www.pro.se/tavlingar

7 5 9 7 8 2 2 3 5 3 1 4 6 7 3 1 6 9 5

5 3 4 7

9 8 1 2 5 7 3 8 6 4

2 4 5 8 6 9 7 3 1

1 9 7 4 3 2 5 8 6

9 5 2 1 8 4 6 7 3

8 1 3 5 7 6 9 2 4

7 6 4 2 9 3 1 5 8

till kryssen på sid 87–93 Vinnarnas namn publiceras i6 nr 4/2021 4 3

2 1 5 3 7 9 2 3 9 1 8 7 6 8

7 5 9 9 7 8 6 4

3 9 5 9 6 8 8 2 3 4 5 3 1 7 6 1 7 5 6 5 3 1 1 9 4 7 6 9 4 3 3 5 8 5 685 5 4 3 2 11 9 8 3 2 8 1 9 3 574 1 7 2 8 4 6 7 9

7 9 6 2 8 3 1 5

8 4 6 5 7 38 1 6 5 9 4 7 9 3 2 1

9 5 7 2 44 1 3 8 2 4 5 6 82 7 6 3

Spännande barnbok

3 8 6 7 1 5 4 9 2

4 9 1 Tävlingskupong 9 2

Fyll i kupongen och sänd den till ” Kryssen 8 2/2020”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. 6 8 den 26 aprll vill vi ha ditt bidrag. 7 Du kan också lämSenast na ditt svar digitalt på vår h emsida: www.pro.se/ 4 5 tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem. Jag deltar 7 i Förstakrysset: 2

5 61 Jag 1 3 9 deltar i Mellankrysset:

SVÅR

7 8 4 6 5 2 7 1 5 6 3 7 9 2 3 8 7 9 1 8 7 5 1 6 8

8 1 5 7 3 8 6 4

6 3 2 7 8 4 6 5 9 3 7 6 1 7 8 7 2 6 5 1

LÖSNING PÅ SID 97

Sudoku

Du löser sudokun genom att fylla i varje fält med siffrorna 1–9. Varje siffra får bara förekomma en gång per rad, såväl lodrätt som vågrätt, dessutom bara en gång inom varje fält.

LÄTT

6 2 8 1 4 3 4 1 5 2 9 5 7 6 3 4 9 3 8 1 Man hade roligt även innan dator 4och6 TV 8 fanns, 9 5 på 3 40-talet. 2 8 7 1 16 4 7 6 eller 8 5 9 någon 5Köp 1 Busiga 7 2 4Ture 7 32 9 6 annan av Inger Håkanssons 3 9 2 7 1 8 6 1 4 8 59 2 5 6 85 3 9 3 4 5barnböcker, 9 7 1 7 6signerade, 2populära direkt från författaren. 2 5 3 74 7 8 6Pris 8 100 9 1kronor 3 2 +4frakt.

7 9 8 5 2 3 4 1 6

5 7 4 2 3 1 6 8 9

8 4 3 2 070-831 9 7Ring 5 Inger 1 6 Håkansson 88 74 1 7 3 4 6 5 9 8 2 8 2 6 3 7 9 5 1 4 9 4 5 8 2 1 7 3 6

Jag deltar i Frågekrysset:

4 3 9 3 4 5 6 7 3 5 8 Jag deltar i Årtalskrysset: 5 3 2 3 4 5 6 7 1 1 7 8 5 Namn 9 6 Gatuadress 2 3 4 Postnummer 6 7 Postort 4 2 1 4 1

2 8 7 5

4 2 7 3 1 3 5

7 6 4 2 9 3 14 5 8

47 5 3 2 6 7 1 81 9

6 1 9 3 8 5 7 2 4

8 7 92 24 9 1 3 6 5

3 8 1 6 9 4 7 2 5

9 6 2 7 5 8 3 4 1

1 3 9 8 4 6 7 2 5

8 2 7 5 1 9 4 3 6

4 6 5 2 7 3 1 8 9

Har du äldre plåtleksaker, leksaksbilar på vinden?

1 3 5 67 6 9 2 4

9 5 2 4 6 7 1 5 9 1 3 6 8 4 6 34 7 8 2

3 6 8 7 2 4 5 9 1

2 7 1 8 9 3 Jag köper dem! 6 4 5 Jag är intresserad av plåtleksaker, mekaniska leksaker, Penny toys 1 från 6 8åren 1880–1960. Exempelvis: flyg, bilar, motorcyklar. 4 5Leksaksbilar 7 från: Tekno, Corgi, dinky, wiking, Siku m.m. 3Elastolin 2 9 & Lineol figurer. Jag köper även hela leksakssamlingar. 9 8 2 Ring eller sms:a på telefon 072–306 49 10 5 1 4med vad du har, hälsningar Janne Bergström 7 3 6

3 5 6 1 8 4 9 7 2

2 9 1 6 3 7 5 4 8

6 5 9 4 1 7 •2Svensk 3 8 design •7Fotriktiga dam & herrskor 4 3 •5Uttagbara innersulor 9 6 •8Små och stora storlekar 2 1 •3Sandaler, pumps, skor 8 2 •9Även för problemfötter 6 5 1 7 butiker 4 Hitta eller beställ i webb-

7 8 4 9 2 5 6 1 3

shoppen: www.cinnamonskor.se Ring och beställ: 0322-131 45

vinnare & tävlingslösningar

Krysslösningar Minikrysset nr 8 Rätt lösning: Flaska

Mellankrysset nr 8 Rätt lösning: Sängtak PRO-mellankryss 8-20

PRO 8-20 Minikryss

GJORDE FINNS GÅ, MEN SÄKERT INTE OFTA I OBEHINDDIN FRISÖR KRÄMER RAT KAN HA JULFÖRLED SVAVEL

K S A M M A Ö D A K E G A E D S R E N Å A V R F R I R Å G 4

LYCKLIG VAR DJINGIS KHAN

MIXTRA MED MOPPEN BLEV STÖRRE

FÖLJER VARKEN KÖPS DEN ÄR ARGEN- GJORDE LIGGER TOM TOMT MED OCH JA SURGRUNDEN KANSKE TINA SKYDDELLER STRÖMMI GÖR SENA KORT AR NEJ ING PÅ MATEN NÅGOT!

E S S K O A R T R E R

ÄR ETTOR I SKOLAN FÅGEL OCH FOG

ÄR KVAR EFTER FAR 6

ÄR STÅUPPARE

MONARK

VAR MOR I LÄSEBOK

N B R J U Å A R V K A R V A L A G E N A R

SJÖRÖVAREN ÄR SVÄVANDE SVAR

STÄLLA PÅ LED MED UPP SMILAR

KOMMER SOMLIGT

A P R I L P A A D R E T I F

LÅNGT IFRÅN ROLIG LEDER LÖFVEN

FLOTT TILLLAGA? VAR?

Årtalskrysset nr 8

PRO 8-20

FRISK KAN BUSKAR VARA

STÄLLT INFÖR RÄTTA HÖRN

KAN MAN UR TRASA FRU T EX

A L O E

L I N K A

GÖR RÖKARE IBLAND KUNDE ZORN

T H S U A M M T A I D T E A 3

KOLIK, MEN EJ KADAVER MES

BÖR VÄL GOSEDJUREN VARA

E N D E A N G G O L S K A S K A R P Y R E Å L L6 A N D 3L I L E A G O N L A T A S9 Ä R A S M J U K

TVÅ LIKA DEN ÄR LITEN I TÄPPAN

NÖTS OMSLAG TAKMATERIAL

DRA PÅ MUNNEN LEDSAGARE

DEN STÖR STILTJEN SES MED SOS

GLAD I OPERETT KAN MAN ANSLAG

DAL

SMÄRTORD

AVSER ATT

GÖR LAYOUT

ORT MED BACKAR KAN SKORRAS FRAM

MURLANDET SKYDDSANDE

BO WIDERBERGS FILM ELVIRA MADIGAN HAR PREMIÄR DETTA ÅR. VILKEN TITEL HAR ELVIRAS KÄRLEK SIXTEN SPARRE? HAR KÄRLEKSPAR ÄR JUL PÅ JULKORT

SAVANNREST KOM I FLYTANDE FORM

VAR VÄL VLAD TEPES VÄNDA SIG UPPÅT ÄR EJ SPORT FÖR MÅNGA EN SOM HADE HEMLÄNGTAN

HAR ENSIDIG KOST

V A R ÄTA TIDIGT

TÖMT SOM VÄDERSTRECK

L Ö S I T S A N D I E

BÄRS I INDIEN SÄNKTE VÄRMEN

MÄTS UPP PLYTE

B L E T K O A F R U G A ÄTS PÅ SUSHIRESTAURANGEN

NÖJESPALATSET NALEN STÄNGS DETTA ÅR. VAD ÄR NALEN DÄREFTER I MÅNGA ÅR?

HOCKEYSTJÄRNAN KURRI

DEN JAGAR NATTETID I GEN

KÄRLET FILOSOF OCH BÅRD

K N A I L L S E

DAGAR I KORTHET SMILAR

EN UTBRYTARREPUBLIK I NIGERIA UTROPAR SIN SJÄLVSTÄNDIGHET. VAD HETER REPUBLIKEN?

VAR TWIGGY RINNER I ASKEN

I R G I T T A A N D E R S S O N

B I S K A L A F A I K Y R K N R A T A D L A

"CHE" GUEVARA AVRÄTTAS I ETT SYDAMERIKANSKT LAND EFTER ATT HAN DÄR FÖRSÖKT FÖRSTÖR ATT GENOMFÖRA EN AVEL REVOLUTION. I VILKET SKÖT LAND SKER DETTA? UT

TRÅNG VÄG VAR RÄDD OM!

BLIR VÄL PINAL FÖRFÖR- SKOLA DELADE AMANDA 8

MIKRO FÅR EJ VÅR KUNG IDAG

TVÅ I ETT

FÅR VARETT PA ATT LITET FLYGA KAPELL DARDEL

J T A R I D O N A

DECKARNÖT SVINDLAR DET FÖR

KÖR FRAM OCH TILLBAKA TON SEX

R A L L

D L J U U T P U T R 7 U8 N D 6A Ä R7 R E R T I U G 8 R E V R I DE KAN VARA DUNDER O. BRAK

EN KVARTETT MINUS ETT

SÄGS BÖJA IBLAND IBLAND OCH KAN SOM A OM BÖJAS OCH E BARN

"... ÖVER SJÖ OCH STRAND"

GÖR UTMANARE PÅ TITEL

5 KAN MAN

D R E A R T U B B E N A A O T E M E R O R T A S KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONT HUNDRA .... A R N S U S E M A X A V T L I V I T I O P A S S L L J A T U T A R S P I R

PUMPA LAG I VÄRLDEN

OMLOPPSBANOR HAN DEN ENDE?

KOMMER I ANFALL ANGER ÄGARE

KAN RODNA GÅR SKAPLIGT

UTAN DRÖJSMÅL

DROG I SIG

NÅGOT FÖR KLIPPAREN

BÖR VÄL KRITISERAS FISK

NYCKELORD FULL AV LIV

LITEN FÅGEL ÄR DEN SOM VET

GÄNG MED BUMBA

EXSKATTEN VAR SAK PÅ SIN

Bokvinnare från nummer 8

De tre vinnarna av Julgodis är: Margareta Boon, Järfälla, Majlis Mickelsson, Kiruna och Marianne Sjöström, Löddeköpinge.

TOMTARNAS NYSTRÖM RENAR

TOTT MEN EJ KNOLL BYRÅ

GÖR MAN MED EN MOTORS HJÄLP

ALLERGIVÄXT HÖGST OSÄKER

NÅGOT HÄSTSKOFORMAT

LÅTA HJÄRNAN ARBETA

T Ä 3N K A

ÄR KÄMPEN?

SOLOT GÅR TILLBAKA

ELLIPS HAR STOLTA TRADITIONER

TILLHÖR TILLTALAD

ÄR TJUSIG PÅ HUVUD

HAR FÖNSTER I KÖKET

KANON PÅ RÅSUNDA JAG MED FLERA

HÖRS SOM ÄRR

UTAN ÄNDE

SAKNAD WOLFF

N R 7I K

VEM ANSES HA SKRIVIT DENNA TEXT? "MEDAN DE BEFANN SIG DÄR VAR TIDEN INNE FÖR HENNE ATT FÖDA. OCH HON FÖDDE SIN SON, DEN FÖRSTFÖDDE. HON LINDADE HONOM OCH LADE HONOM I EN KRUBBA, EFTERSOM DET INTE FANNS PLATS FÖR DEM INNE I HÄRBÄRGET."

H L Ä R E R R O N S T M A R A N 2 K I N D S E N Ä S S 9 5 V O M A N A 9 T Ö G L H8E T E D A I T A A 1M U N D E T 6 A R T E N N Y D S S S Ö K E E R A R ÄR MÅNGA FILMER

SES OXFORDSTUDENT RUND

OCH ..., I ENGELSA SKA KAPTEN PARKEN HADDOCK I LÅTEN

FLUGA INNAN DEN FLYGER

HARANG DEN KAN VARA KRAM

DANSEN FÖR DEIRDRE

LEVENGOOD FÖRBANDSARTIKEL

HAR EJ VAR NÅL LÅNG GÅNG

KAN VULKAN VARA FINNS I VAR KYRKA

NAMN PÅ FLERA HOTELL KNAPPÅ

VÅRDMÅL EJ UPPTÄCKT

MUGGEN MÅNGA FÖLJER BLÅGULT

BLIR DET VID TÖ HUVUDSAK

ÄR PRISER I MELLANDAGAR GENUS

SÄGS IBLAND VARA BLÅ GOOGLA

ÄR ÖVER KUNG

SOM EN PLÄTT

PLOCKVARA INDISKT BRÖD

HERR GURKAS GREJ AVLOPP

Grattis!

VISST! ROLIGA PÅ SLANG

DET VAR USELT! BÖR VÄL EJ AVSLÖJAS

LJUDA OCH NICKA SES SIG SJÅPIG

V I T S A A N R K J A U7 L L B Ä A T K T S B O A9N K 3H S1A Å R R E A 8 R E K

FYLLA PÅ SOPPA

KAN JAGA FRÅN KAJAK

HUR BLIR DET? JÖSSE

FURUHAGEN

GÖR PIK?

STYR STRÖM TOG PÅ RYGGEN

HAR BARA EN CELL

HAR KORTA BARR

LAGERFÖLJD JÄTTE I LUND

SMÄLLA I SNABB FÖLJD

Alla kryssvinnare får tre Trippelskraplotter!

A R E S T S T I 3T I V S T A T T H A R A6 N N Å D A T T E T T A F L O L Ä T Ö L M A 9 N L U K N A T T TÄNKER SPIELPÅ SITT UPPTRÄD- BERGSUCCÉ ANDE

ÄR DEN REGERING VI HAR

STRÅLANDE FORM SÄNDER HÄR

HON DRICKS I GB GÅTROP

KLÅ UPP FÅ I SÄNG

DOMSTOLSORT GNAGARHOT

DEN SÄTTS VÄL I KÖKET BRÅK

LEDDE EN LIE RYTMRUBBNING

ÄR SLÖJLIKT KAN GE SIRAP

SKVÄTT INTE TALA UR SKÄGGET

MOTIV GJORDE DEN SOM KLADDADE

8 11 2 F Ä I 5G 7 N E N R 3 M8 6A AR4MS

GÖR MÅNGA TILLGÅNGAR

FÅR DEN SOM LEVER LAST

RURIKS SON

FOR SVENTON PÅ

KAN MAN MED IN

BRA ATT HA SOM PAR MAGE KAN INTUITIV OFTA I STOP

HAR VI ALLA

SÅS GJORDE DU KANSKE PÅ GLÖGGEN

OPPOSITIONSPARTI

6 DEN SES

HAR HÄNGEN KAN MAN BETONG

OFTA PÅ JULBORD

KOMMUN I VÄRMLAND THORPE

KAN TOLKAR BYTAS MOT

GAS UTAN LUKT

FÅR MAN LÄSA ANDRAS BREV I

5 4

TUNNA FÖR LAGER

SORT ÄR MAN I SITT NÄR DET ÄR BRA

UTAN EN KOTTE

TIMUR SOM LEDDE MONGOLER

FYLLS FÖR LÖGNING

DEM FÅR DE PÅ SCENEN

GÖR VÄL BARN MYCKET

GEOGRAFISK TUR

KAN DIGNA PÅ JULBORDET

10 SVAMPINFEKTION

K U E T N T 3A Ö D L7E F A D T O

BLIR POLIS MED KONST

DE DRAS TILL AS KAN SLÖ SÄGAS VARA

BO EN PERIOD

7 5 A T S K O G R 9 L7 J 8U

FÅR KORT FÖR INNÅGOT MAN I ILLALUKTORDNA MÖRKER ANDE

L O G E R V A S A L P 2L E R A L Ö3R A N 8 N A P E 1L E T N K 69 G A M A M S R S K 7

UPPLYSTA INGA FLYGARESS

KAN BYTAS MOT BRA SIMULERA

BETJÄNT BORNHOLMSHAMN

ROVA SOM EJ SÄTTS DAM MED DJUP

SLÅ

FOLK I ASIEN NORRLÄNDSK MAT

15 ML

KOMMER FÖRST I SAOL JÖSSES!

SLÅ EN TVÅA GÖR MAN IN VID SKOLA

S A S S T S A A K E 3T R T1 A 4 U R 7 R6 7K C O A I S9 T 5I A R N U T S E

KANSKE I KJOLEN KORTARE EDER

HOLME STÅR NÄSTA PÅ

HON VAR KANSKE SOTIS PÅ SYRRAN

HALSSAK

ÄMNESÄMNE SWEETIE SOM UGLI

NR 2 PÅ IRLAND TILL DEM RÄKNAS BALDER

DOCKA FINNS DEN SOM ÄR PERFEKT

HAR ANVÄNTS SOM ANVÄNDE

HAR JAKT PÅ SÅDAN

VRÅK KAN EJ STÅR GÖR LOCK- SES EN SOM ELOV BARA SOM ANDE MED EN PERSSON BILBUR- EN KLYKA TEBLAND- ROSENKSKAPADE NA MÄN I KLYKET NING RANS

R S A E2G 5 G B A J 5 Ä L L E L E E3 R K K E L L A N Y G L

BLIGA

BÄLTEN

Y D R R A Ö R S T O M

GER INGEN VINST VOTUM

ÄR INTE LIKT ÄR OFTA I VÄGEN

BLOMMAR I GULT STOD MOT GRANT FINFÖRDELAD ARBETADE MED ARBETEN

SÅDAN HAR NOG PREDIKAT ÖMHET

HAR MOR RAGGIGAS ROP

MAGRITTE VITT VATTEN

M H S A V N A N F Ö T T A T

MAJMÖ

PETROLEUM DÅ

PASTILLSMAK SOM EN PLATTITYD

4 7 9 6 2 8 3 1 5

3 8 6 7 1 5 4 9 2

2 4 5 8 6 9 7 3 1

1 9 7 4 3 2 5 8 6

9 5 2 1 8 4 6 7 3

8 1 3 5 7 6 9 2 4

7 6 4 2 9 3 1 5 8

SVÅR 4 6 5 1 3 9 2 3 6 8 7 5 1 7 8 2 9 4

8 7 2 4 9 1 3 6 5

9 2 7 5 1 6 4 3 8

5 4 1 9 3 8 6 7 2

3 6 8 7 2 4 5 9 1

2 8 6 1 4 3 9 5 7

B E R 3M I E A T D L A 8 J5 E B K O S A R E N A G E T7 S I L M V I O A T T N A J A D S E 3

SATSBÖRJAN SKA JULGIRLANDER VARA

LÄGE SIGURD BLEV FAFNERS

TERMER KAN FÖRHANDLINGAR VARA

INLEDER JAZZ STOPPADE OLLE I GRIND

DET ÄR CENTRALT FÖRE BACH

OCH FRÅN LATINET

7 9 4 6 5 2 8 1 3

KRAFT KAN RÅR SOM KARIES HON MED KÄNNS I KRITA PÅ GRIPEN

Sudokulösninga från sid 95

LÄTT 6 5 3 2 8 1 9 3 5 4 1 7 2 8 4 6 7 9

T S E M M E A T A G 8D A 5E GE 7F N R Å R G E A S R A

Frågekrysset nr 8 Rätt lösning: Vemodig PRO 8-20 Frågekryss Julsånger

ÖNSKAS VATTEN EJ I

BÅSLJUD HAR ATT GÖRA I SVANSJÖN

D I R I 4G E 5R A

HÄNGER LÄPP

3 HAVSFRU

NIFORM RICOTTA OCH PECORINO

HANTERA EN PINNE

FÖRE VÅR HAGE I VISAN

T R E

SKP BYTER NAMN TILL VPK (VÄNSTERPARTIET KOMMUNISTERNA). VI SÖKER EFTERNAMNET PÅ DERAS PARTILEDARE DETTA ÅR.

TILLSAMMANS EN VANLIG MANSTITEL

DUBBELT SÅ LÅNGT UR

1 ANFÄKTA DANSAS

S L A R I N U R A M S A M B E N M A Ö G A K N A B O S K A R Å B O R M I D N I A N2 A D N D1 A 5 O V A L R3A O T7 S L A S 2 Ö K A R E G D N E9 A R D D 8E S7 S 6AL MÄ ÖK BA E N A R LÄTT ATT GÖRA I HALKAN

KAN NI FORTSÄTTNINGEN? "MIDVINTERNATTENS KÖLD ÄR HÅRD STJÄRNORNA GNISTRA OCH GLIMMA ALLA SOVA I ENSLIG GÅRD ..."

1 7 Rätt lösning: Tumregel 2 6 B A K V Ä G

KAN LEDA TILL KONDITORIET

DETTA ÅRS ADVENTSKALENDER "GUMMAN SOM BLEV LITEN SOM EN TESKED" GÖR STOR SUCCÉ. VEM ÄR DET SOM SPELAR DENNA TESKEDSGUMMA OCH VAD KALLAR HON MANNEN, SOM SPELAS AV CARL-GUSTAF LINDSTEDT?

ÄR JU MEDLAR- SUMPBJÖRN SYSSLA HÖNA SKIFS

EFTER KLM

TRO SIG VETA BÖR GÅ FRIA

LILLA KNATTEN SADE HM

SKÄRANDE KANT

1 3 5 8 7 9 2 4 6

G 4

T5 R I A D

GUNNARS VÄN I SAGA

N J A L

GÖR EN VISS PERSON

V E T

9 1 2Kryssvinnare 9 från nr 8:6 4 Minikrysset 8 Lilian Artursson, Dalsjöfors, Gun Eriksson, Billingsfors, 7 Mats Eriksson, Stillingsön, Margit Hansson, 4 Hede, Ingrid Hjärtqvist, Skövde, Siw Karlgren, Mullsjö, Egon Larsson,2 Gammelstad, Gertrud Larsson, 7 Leif Roos,5 Tyresö 1 och Märsta, Roland Ågren, Edsvalla. 1 3 Mellankrysset

Margot Bjuresäter, Ekshärad, Doris Brodén, Borlänge, Anita Brändström, Robertsfors, Vivi 3Gren, Bollnäs, Rose Marie Hoff9 man, Karlstad, Björn Oscarson, 5Hägersten, 8 Gunilla Rotter, Västerås, Ruby Röman, Olofström, 3 Alf Wiklund, Piteå och Hans Wårlin, Fagervik.

Frågekrysset

9Peter6 Lena Andersson, Lund, Nora, Bo Beckman, 4Ardeby, 2 Huddinge, Torbjörn Eckemo, Stöde, Ove Enstig, Sidensjö, 6 Stefan Jansson, Sandviken, Roy Larsson, Axvall, 4 Pirjo Ljungqvist, Sexdrega, Svea Perl2ström, Kurravaara1och Terje4 Rydén, Huddinge. Årtalskrysset

Siv Bernhardsson, Bräcke, Uno Blomqvist, Habo, Pierre Danielsson, Lessebo, Carina Esserud, Åkersberga, Leif Källsten, Östhammar, Åke Lautin, Hammarstrand, Yvonne Lind, Matfors, Kent Mjärdestam, Osby, Kristina Nilsson, Själevad och Arne Wilhelmsson, Åhus.

Nästa nummer kommer den 7 maj 6 3 9 4 8 5

2 4 5 9 1 7

8 1 7 3 6 2

1 5 6 8 4 9

4 2 3 1 7 6

7 9 8 5 2 3

5 7 4 2 3 1

3 8 1 6 9 4

9 6 2 7 5 8

1 3 9 8 4 6

8 2 7 5 1 9

4 6 5 2 7 3

3 5 6 1 8 4

7 8 4 9 2 5

2 9 1 6 3 7

6 4 2 7 5 8

5 1 3 4 9 2

9 7 8 3 6 1

kåseri

En skruv lös! I

ngen i vår familj har utmärkt sig för någon påtaglig händighet. Tvärtom, får man säga. Men efter att ha hängt över axeln (på två meters avstånd, med munskydd) på en ung man som monterade ihop bäddsoffan i ettan, studerade jag i alla fall in hans taktik: Först packa upp allt, lägga det i prydliga högar och kontrollräkna varenda skruv, läsa igenom hela bruksanvisningen och sen ta det lugnt och systematiskt steg för steg. Upplärd på detta sätt smällde jag därpå med växande självkänsla ihop fyra matrumsstolar, ett soffbord och en liten klen tevebänk. Jag vill gärna ha sagt detta, för det har hänt att jag fått brev där det klagats på mina könsrollsstereotypa tillkortakommanden. Kvinnor kan! har jag blivit strängt tillsagd, och bannats för att jag varit ett exempel på motsatsen. Jag ber er alltså i förebyggande syfte att ha de fyra matrumsstolarna och soffbordet i åtanke, innan jag går vidare i berättelsen. FÖR SÅ KOM PALLEN. Kanske hade

jag blivit lite nonchalant och styv i korken, men jag tyckte nog att jag radade upp alla skruvarna i prydliga grupper och räknade dem och gjorde som jag lärt mig av den unge mannen med bäddsoffan. Och detta var ju

CHRISTEL KVANT är författare, journalist och fotograf med inriktning på trädgård.

bara en liten pall med två steg! Kvinnor kan! Med vänster hand, ha! Det gick fel från start. Trappsteget skruvades fast upp och ner, det som skulle vara till höger sattes fast till vänster och allt vad det var. Det börjades om från början, och det blev oklart var i processen jag befann mig och i vilken ordning det skulle göras. Och rätt vad det var satt jag och skruvade allt vad jag förmådde för att få in en jätteskruv i trappsteget. Det var stört omöjligt. KVINNOR KAN eller ej – jag har mycket klena handleder. Mannen, som har en stång i en dörröppning där han hänger ibland och briljerar med att spänna sina biceps och lyfta sig med böjda, skakande armar, brukar i raljerande ton uppmana mig att göra detsamma. Jag måste då tyvärr säga som det är, att jag kan inte ens hänga raklång; jag har inte tillräcklig kraft i händerna för att bära min egen dödvikt. Några försök att häva sig upp med hjälp av obefintliga biceps blir därmed aldrig aktuellt. Och nu kunde jag alltså inte skruva i skruven. Svagt, dåligt, jag vet, men med risk för att förstöra kvinnans anseende ytterligare: ibland kan jag inte ens få upp locket till exempelvis en burk med rödbetor. Det är bara att vackert be om hjälp. Mannen klev alltså fram och tog sig an uppgiften med myndighet och mannakraft. Då gick skruven rakt igenom plankan! Det var fel skruv! Det var därför det hade tagit emot! När vi skulle leta rätt på den rätta skruven visade det sig att den inte

fanns. Vi sökte ”likt och olikt” som min gamla mor brukade säga: lyfte på mattor, kände mellan kuddarna på bäddsoffan, letade under soffan, i soporna. Ett tag blev mannen så gripen av jävlaranamma att han ville tömma dammsugarpåsen, och förmåddes bara motvilligt att avstå, när vi kom fram till att vi inte hade använt dammsugaren på hela dagen. Den rätta skruven var och förblev borta. Nästa steg i detta drama blev förstås att jag blev anklagad för att inte ha räknat igenom alla skruvarna innan jag började. Med stigande osäkerhet blev jag böjd att hålla med. DET BLEV EN LEDSEN kväll. Vi lämnade den halvfärdiga, sargade pallen och gick en promenad i Bullerbyn i månskenet. Kikade sorgset och på avstånd in genom fönstret hos barnbarnen, där vi inte vågat gå in på nästan ett år. Hem igen och bäddade bäddsoffan och klädde av oss. Då hördes ett metalliskt pling. Vad var det? Jo det var mannen som tog av sig jeansen, och ur det uppvikta byxbenet frigjorde sig: skruven! Där hade den legat hela dagen. Han hade dessutom vandrat igenom hela byn med en sex centimeter lång och ganska tjock skruv i byxvecket, utan att märka det. Jojo! Män kan också! ●

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 2 • 2021

Uppgraderad storsäljare!

Cirkulationsstimulator

Medicinskt godkänd

25 000

sålda i Sverige och Norge

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER! Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag. Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad. Mycket enkel att använda, i valfri ställning. Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri. Passar alla åldrar.

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta! - är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt! - jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!

2.495:KAMPANJ:

1.595:• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben. • Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering. • Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning. • Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt.

GRATIS!

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll.

Värde kr. 249:-

Enkel beställning - snabb leverans

Telefon: 0526 60340 www.postshop.se

Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: VitalPlus Propensionaren 210x275.indd 1

Strömstad 08.02.2021 08:36

Total vinstsumma perATT lotteriår: 630 000 kr STÖRST CHANS BLI80 MILJONÄR Totalt antalVi vinster lotteriår: skall per dela ut över255 232 st Högsta vinst: 5 000 000 kr 232 miljoner

1 4 vinstdragningar varje månad! ✓ Dragning varje fredag. Alla vinster är skattefria.

Gratis vinstbevakning.

2 Vinner du en miljöbil?

✓ Välj en miljöbil från Volvo till ett värde av 300 000 kronor.

Lotteriet med kontantvinster! 3 Vinner du Superjackpotten?

4 gånger åretmånad. dras ettÖver lottnummer, blandvarje såldamånad lotter, Med Månadslotten är du med i dragningar✓varje dag iom en hel 21 000 vinster i Superjackpotten manenkan vinna = ca 700 vinster i snitt varje dag. Dessutomsom får är dumed för varje Månadslott du där köper spännande 10 000 000 kronor! Superlott som kan ge dig upp till 5 miljoner kronor. Alla vinster är kontantvinster. Du bestämmer själv vad du vill göra med pengarna.

4 Alltid störst chans att bli miljonär!

per år: 232 190 000 kronor! • 4* x 5 000 000 kronor kontant✓ Vinstsumma • 36* x 10 000 kr i månaden i ett år ✓ Vinstsumma per vecka: 4 725 000 kronor! • 12* x 1 000 000 kronor kontant • Över 21 000 vinster varje månad ✓ Vinstsumma per månad: 19 349 167 kronor! *Vinster per år. • Dragning varje dag ✓ Vinst på i snitt var 3:e lott!

69:-

Claes Löfgren från Höllviken gick med i Ann-Christine Ljungberg, Skövde. Månadslotten för att stötta synskadade Vann 1 miljon kronor. och döva. Nu har han vunnit 1 miljon.

”Telefonen ringde, för just denna fredag När Claes Löfgren fick ett telefonsamtal från hade hon blivit miljonär!” Månadslotten var han nära att tacka nej.

n e s n a h Ta c endast

– Kvinnan som ringde frågade om jag stod eller satt ner. Sedan berättade hon att jag vunnit minst en miljon kronor och skulle få komma till Stockholm och dra min vinst. Några veckor senare bar det av till huvudstaden.

– Jag har varit spänd över det här de senaste dagarna och vaknat mycket tidigt på morgnarna, berättar han.

för

På Månadslottens event fick Claes 100 kuvert framför sig som innehöll olika valörer upp till 5 miljoner kronor. Han drog nummer 14.

– Nummer 14 är mitt turnummer. Det vann jag ofta på när jag var ung och var ute på diskotek och casino.

Du gör en viktig insats!

Hela överskottet ger nytta och glädje i det viktiga arbetet hos Sveriges Dövas Riksförbund och Synskadades Riksförbund.

Sveriges Dövas Riksförbund driver frågor, agerar kraftfullt och väcker opinion om dövas mänskliga och demokratiska rättigheter. Vi arbetar för rätten och möjligheten att använda svenskt teckenspråk. Det svenska teckenspråket är av central beT A C K tydelse i dövas liv och avgörande * Fakturaavgift för delaktighet på lika villkor i tillkommer det svenska samhället. Läs gärna mer på www.sdr.org med 25 kr.

Vinsten landade på en miljon kronor. I ett regn av Förmånstagare är Socialdemokratiska Arbetarepartiet och Sveriges Socialdemokratiska Ungdomsförbund. guldkonfetti kunde Claes pusta ut tillsammans med frun

Senada lottnummer samt dottern Amanda som var firade. OBS! Vi bevakar ditt - med duochmissar aldrig din vinst. Alla vinster är skattefria! Synskadades Riksförbund är landets företrädare för personer med synnedsättning. Vi skapar gemenskap, sprider kunskap, ökar självständigheten och med en stark röst driver Synskadades Riksförbund frågor för en bättre livskvalitet. Just nu fokuserar vi extra mycket på att rehabilitering, ledsagning och andra stödinsatser ska bli bättre. Rätten att få lära sig läsa och skriva punktskrift är något vi kämpar hårt för. Läs gärna mer på www.srf.nu.

Läs mer om ditt erbjudande i bilagan som medföljer i detta nummer av Prova nu och få en välkomstgåva! Se bilagan i tidningen! PROpensionären PRO_1804_annonser_omslag_3_annonssidor.indd 108 Kombilott_Annons_PRO_201806.indd 1 Omslag 4.indd 2

Foto: Synskadades Riksförbund/Pia Nordlander

2018-08-14 14:06 09:10 2018-06-25 17:59 2018-08-13

PROpensionären nummer 2 2021

Articles inside

NYTT från PRO

Trädgård: Skapa ditt

Resor: Vandra i fjälllen

Vinnare från nr 1/2021

Fråga juristen Arne Larsson

Ekonomi Annika Creutzer

Kultur Annika Bergson

Bok Yukiko Duke

Reportage: Gifta på äldre dar

Insändare

Mat: Laga läckra desserter

I fokus: Politikerlöften om

Musik Lasse Anrell

Noterat

Åke Persson, chefredaktör

Christina Tallberg, PRO:s