O verão, a dieta e a pandemia como eliminar as gordurinhas adquiridas em 2020 e entrar 2021 motivada a conquistar mais saúde e disposição
E
is que chega o verão, a estação mais alegre e quente do ano! Férias, festas, Natal, Ano Novo... Ah, que alegria! Apesar de estarmos passando por um momento delicado no mundo, a alimentação deveria ser uma prioridade da população, visto que os bons hábitos alimentares aumentam a imunidade e a pandemia ainda não acabou. Além disso, com a pandemia, 40% da população brasileira aumentou de peso. Ou seja, houve um impacto emocional muito grande e uma mudança de rotina para muitas pessoas, que acabaram descontando suas emoções na comida. E agora, como resolver? Pois estou aqui para ajudá-las com dicas, para que possam eliminar parcial ou total o peso e/ou as gorduras adquiridas em 2020. Vamos fazer de 2021 um ano mais saudável? Então, vem comigo e confere as 10 dicas que separei a vocês (ao lado).
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Fotos: Senivpetro/Freepik
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