Tabla de contenido INTRODUCCIÓN ..........................................................................................................................1 TERAPIA HUMANISTA .................................................................................................................2 TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE ............................................................................................3 REFLEXIÓN .......................................................................................................................................... 3 ESCUCHA ACTIVA ................................................................................................................................ 3
TERAPIA GESTAL .........................................................................................................................4 TÉCNICAS SUSPRESIVAS ...................................................................................................................... 4 TÉCNICAS EXPRESIVAS ........................................................................................................................ 4
Técnicas de integración ..........................................................................................................5 ASUNTOS PENDIENTES ....................................................................................................................... 5 TÉCNICA DEL DIÁLOGO ....................................................................................................................... 6 ME HAGO RESPONSABLE .................................................................................................................... 6 PRACTICAR EL CONTINUM DE LA CONCIENCIA ................................................................................... 7 TRANSFORMAR PREGUNTAS EN AFIRMACIONES ............................................................................... 7
LOGOTERAPIA.............................................................................................................................8 DIÁLOGO SOCRÁTICO ......................................................................................................................... 8 DESREFLEXIÓN .................................................................................................................................... 8 CONFRONTACIÓN ............................................................................................................................... 8 INTENCIÓN PARADÓJICA .................................................................................................................... 9
ANÁLISIS TRANSACCIONAL .........................................................................................................9 ESTADO DEL YO PADRE ....................................................................................................................... 9 ESTADO DEL YO ADULTO .................................................................................................................... 9 ESTADO DEL YO NIÑO ......................................................................................................................... 9
TERAPIA DE MASLOW ...............................................................................................................10 NECESIDADES FISIOLÓGICAS ............................................................................................................. 10 SEGURIDAD Y PROTECCIÓN ............................................................................................................. 10 AFILIACIÓN Y AFECTO ....................................................................................................................... 10 RECONOCIMIENTO Y ESTIMA............................................................................................................ 11 AUTO-REALIZACIÓN .......................................................................................................................... 11
PSICODRAMA ...........................................................................................................................11 SOLILOQUIO ..................................................................................................................................... 11 DOBLAJE ........................................................................................................................................... 12 ESPEJO .............................................................................................................................................. 12 ESCULTURA ....................................................................................................................................... 12
INVERSIÓN DE ROLES ........................................................................................................................ 13 ENTREVISTA EN EL ROL ..................................................................................................................... 13
PSICOANÁLISIS .........................................................................................................................15 ASOCIACIÓN LIBRE ............................................................................................................................ 15 RESISTENCIA ..................................................................................................................................... 15 ANÁLISIS DE LOS SUEÑOS ................................................................................................................. 15 TRANSFERENCIA ............................................................................................................................... 16 CONTRATRANSFERENCIA .................................................................................................................. 16 ABSTINENCIA .................................................................................................................................... 16 SUGESTIÓN ....................................................................................................................................... 16 PERSUACIÓN..................................................................................................................................... 17 CATARSIS .......................................................................................................................................... 17 CLARIFICACIÓN ................................................................................................................................. 17
TERAPIA SISTÉMICA FAMILIAR .................................................................................................19 REDEFINICIÓN POSITIVA DEL SÍNTOMA ............................................................................................ 19 CONNOTACIÓN POSITIVA DEL SÍNTOMA .......................................................................................... 19 EXCEPCIONES Y PREGUNTAS DEL MILAGRO...................................................................................... 19 PREGUNTAS ESCALA ......................................................................................................................... 19 LA ILUSIÓN DE ALTERNATIVAS .......................................................................................................... 19 ORDALÍA ........................................................................................................................................... 20 TAREA PARADÓJICA.......................................................................................................................... 20 TÉCNICA DE LA CONFUSIÓN .............................................................................................................. 20
TÉCNICAS COGNITIVO-CONDUCTUALES ...................................................................................22 REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA ..................................................................................................... 22 ENTRENAMIENO EN LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS .......................................................................... 22 ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES .................................................................................... 22 DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO ....................................................................................................... 23 INTENCIÓN PARADÓJICA .................................................................................................................. 23 AUTOREGISTROS .............................................................................................................................. 23 TÉCNICA FLECHA DESCENDENTE ....................................................................................................... 24
TÉCNICAS CLASICAS ..................................................................................................................24 DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA .................................................................................................... 24 TÉCNICAS DE RELAJACIÓN ................................................................................................................ 25 TIPOS DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN .............................................................................................. 25 RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA........................................................................................... 25 VISUALIZACIÓN ............................................................................................................................. 25 TÉCNICA DE IMPLOSIÓN ................................................................................................................... 25 TÉCNICA DE INUNDACIÓN ................................................................................................................. 26 TÉCNICA DE EXPOSICIÓN .................................................................................................................. 26
TÉCNICAS OPERANTES ..............................................................................................................26 MODELAMIENTO O APRENDIZAJE OBSERVACIONAL ........................................................................ 27 COSTE DE RESPUESTAS ..................................................................................................................... 27 TIEMPO FUERA ................................................................................................................................. 27 SOBRECORRECCIÓN .......................................................................................................................... 28 ECONOMÍA DE FICHAS ...................................................................................................................... 28
CONTRATO DE CONTINGENCIAS ....................................................................................................... 28 SACIACIÓN ........................................................................................................................................ 28 CASTIGO ........................................................................................................................................... 29 CASTIGO POSITIVO ........................................................................................................................ 29 CASTIGO NEGATIVO ...................................................................................................................... 29 CONDICIONAMIENTO ENCUBIERTO .................................................................................................. 29 EXTINCIÓN ........................................................................................................................................ 29 DESVANECIMIENTO .......................................................................................................................... 29
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL (TREC) ................................................................31 TÉCNICA DEL ABC .............................................................................................................................. 31 DETENCIÓN DE LAS IDEAS IRRACIONALES ......................................................................................... 31 DEBATE ............................................................................................................................................. 31 IMAGINACIÓN RACIONAL EMOTIVA: ................................................................................................ 32
CONCLUSIONES -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 33 BIBLIOGRAFÍA ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 34
La psicoterapia es el arte de utilizar técnicas y estrategias psicológicas para ayudar a las personas encontrar soluciones eficaces a sus problemas desde la colaboración entre cliente y terapeuta, en una relación marcada por el encuentro y el descubrimiento personal de nuevas maneras de percibir y reaccionar ante la realidad de que cada uno de nosotros construye continuamente. Su eficaz definición parte de la dificultad que se encuentra en la naturaleza compleja y diversa en este campo. Actualmente existe una multitud de psicoterapias modernas que difieren en cuanto a supuestos subyacentes, focos de tratamiento, objetivos, y métodos para alcanzarlos propósitos que se plantean. Cada modelo utiliza una serie de técnicas distintivas que se ajustaran mejor a unas personas y a otras no. A su vez tampoco se puede olvidar que muchas de ellas se enfocan en un tipo de objetivo determinado que otras no suelen trabajar. Así mismo es importante tener siempre presente cuál es el propósito general en el que coinciden todas las terapias psicológicas. Los diferentes tipos de terapias tratan desde problemas emocionales, miedos, traumas, crisis personales, ansiedades, fobias, estrés, trastornos de la personalidad entre otros. Al final todos buscan un mismo objetivo facilitar el cambio hacia el bienestar. El propósito de esta revista, es darle importancia a los enfoques de la psicología su objeto de estudio, técnicas y aportes más significativos a esta disciplina. Se analizará la influencia de los enfoques humanista, que se diferencia de los demás enfoques por su visión intelectual, emocional corporal y espiritual. La psicoterapia Gestalt que se enfoca en el aquí y ahora. La logoterapia que pretende que el ser humano se haga responsable de sus actos. terapia centrada en el cliente, teoría de Maslow, Terapia sistémica, cognitivo conductual entre otras, evaluando las diferentes técnicas de cada modelo, cual es su procedimiento, a que casos se pueden aplicar y así mismo sus elementos importantes. Con el objetivo que el lector comprenda cada una de las escuelas.
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TERAPIA HUMANISTA EXISTENCIAL
DESCRIPCIÓN DEL ENFOQUE La terapia humanista es una terapia que pone énfasis en la condición humana en conjunto. Es un enfoque positivo que se enfoca en las capacidades y aspiraciones humanas, pero sin olvidar las limitaciones humanas. OBJETIVO El objetivo no es solamente el cambio de conducta, sino ayudar al desarrollo del potencial humano. Las formas de terapia acostumbran a ser breves y centradas en el cliente, con un trato democrático y no directivo. Pone de relieve la experiencia no verbal y los estados alterados de conciencia como medio de realizar el potencial humano. Se aplica a casos de depresión, ansiedad, trastornos del alcohol, trastornos de la personalidad, casos de conflicto, mejora las relaciones interpersonales, y ayuda al crecimiento personal. 2
TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE Es un enfoque humanista que se ocupa de las formas en que las personas se perciben a sí mismas conscientemente en lugar de cómo un terapeuta puede interpretar sus pensamientos o ideas inconscientes. TÉCNICAS
REFLEXIÓN DESCRIPCIÓN: es una técnica que utiliza el terapeuta que permite que el cliente obtenga una comprensión más clara de sus propios pensamientos, percepciones y emociones internas. Procedimiento: el terapeuta resume lo que el cliente dijo, y verbaliza este resumen al cliente para que muestre comprensión. Aplicación de casos: depresión, ansiedad, trastornos del alcohol, trastornos de la personalidad. Elementos importantes: prestar atención a la reflexión del contenido emocional de la narración de un cliente.
ESCUCHA ACTIVA DESCRIPCIÓN: es una técnica para escuchar activamente con atención y concentración, centrando toda nuestra energía en las palabras e ideas de comunicado para entender el mensaje y demostrarla a nuestro interlocutor que se siente bien interpretado. Procedimiento: Preparación: se predispone mental y físicamente para prestar atención necesaria durante la entrevista. Se tienen que tener presentes 3 aspectos importantes: la elección del momento y el lugar para la comunicación, la recopilación y análisis de la información sobre nuestro interlocutor y presentar una actitud positiva hacia la escucha. Posición y mirada: A lo largo de la entrevista se presenta una posición adelantada, avanzando el cuerpo desde la cintura y miraremos fijamente a los ojos de quien nos habla. Reforzar al interlocutor: aplicaremos una serie de técnicas para demostrar a nuestro interlocutor que le prestamos atención. Estas técnicas son: el refuerzo positivo, la paráfrasis, la reformulación, la ampliación, la técnica de las preguntas, el silencio, asentir con dolor de cabeza, y las expresiones faciales. 3
Observar el lenguaje no Verbal: durante el proceso de la escucha activa observaremos su lenguaje no verbal, es decir sus gestos corporales, sus expresiones faciales, y sus características de la voz, tales como el tono, la intensidad y el ritmo. Obtener las ideas principales: detectaremos las palabras clave que sustentan el mensaje de nuestro interlocutor. Relacionaremos dichas palabras clave para extraer las ideas principales del mensaje. Retroalimentación: transmitiremos a nuestro interlocutor el mensaje que hemos escuchado, demostrándole que hemos interpretado correctamente su mensaje. Aplicación de casos: se puede aplicar en casos de conflicto, mejora las relaciones interpersonales, y ayuda al crecimiento personal. Elementos importantes: No interrumpir, dedicarle tiempo y espacio a las conversaciones, no replicar mentalmente, nunca dar por supuesto que comprendemos a nuestro interlocutor, no juzgar a nuestro interlocutor. Escuchar con atención y concentración.
TERAPIA GESTAL La terapia Gestalt es una psicoterapia que tiene como objetivo sobreponerse a ciertos síntomas, permitir a llegar a ser más completo y creativamente vivo y liberar de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfacción optima, la autorrealización y el crecimiento. TÉCNICAS
TÉCNICAS SUSPRESIVAS: DESCRIPCIÓN: esta técnica trata de que la persona experimente aquello que quiere evitar o está culto para ayudarle en su toma de consciencia. Procedimiento: poder suprimir los intentos de evasión del aquí y ahora del paciente, hacerlo experimentar lo oculto que no desea afrontar. ` Aplicación de casos: se aplica en casos para descubrir lo oculto en el paciente, personas que han experimentado vacío. Elementos importantes: se trabaja con el aquí y ahora.
TÉCNICAS EXPRESIVAS DESCRIPCIÓN: estas tratan de que la persona exteriorice su interior. Aquí puede trabajarse con ejercicios de imaginación de situaciones propicias para que aparezcan temores o episodios inconclusos, pudiendo la persona expresar lo no expresado. 4
Procedimiento: Minimizar la expresión, dándole al sujeto un contexto no estructurado para que se confronte consigo mismo, y se haga responsable de lo que es. Se puede trabajar con inducciones imaginarias de situaciones desconocidas o raras. Pedirle al cliente que exprese lo que está sintiendo. Hacer la ronda, que el sujeto exprese lo que quiera a cada miembro del grupo o se le de una frase para que la repita a cada uno y experimente lo que se siente. Aplicación de casos: en casos para fomentar el crecimiento personal. Elementos importantes: trabaja con inducciones imaginarias
TÉCNICAS DE INTEGRACIÓN: DESCRIPCIÓN: trata de que la persona reintegre o incorpore a sí mismo agujeros, partes alienadas Procedimiento: Encuentro intrapersonal: consiste en que el sujeto mantenga un diálogo explícito, vivo con diversas partes de su ser. Asimilación de proyecciones: se busca que el sujeto reconozca como propias las proyecciones que emite. Para ello se le puede pedir que él haga de cuenta que vive lo proyectado, que experimente su proyección como si fuera realmente suya. Aplicación de casos: para que las personas reincorporen su personalidad, sus partes alienadas, sus hoyos, personas que quieran autorrealizarse. Elementos importantes: incorporación de la experiencia, se usa la imaginación.
ASUNTOS PENDIENTES DESCRIPCIÓN: hace referencia a los asuntos del pasado que afectan en el presente. Emociones mal gestionadas, sentimientos que no han fluido. Esta técnica se basa en no eludir asuntos o en tomar conciencia de ellos. Procedimiento: Para trabajar los asuntos primero se hace una especie de encuentro con la persona con la que el paciente se encuentra enganchada. Para ellos pediremos que exprese sentimientos que guarda hacia esa persona y que no pudo expresar rabia, dolor, resentimiento, amor, etc. Una vez que la persona siente que y no tiene nada que expresarle, le preguntamos si se siente preparado para despedirse. Si es así, comienza el proceso de despedida. 5
La energía desbloqueada con la expresión de los asuntos pendientes inunda a la persona, que reaparece con una vitalidad nueva y mas creativa. Aplicación de casos: puede aplicarse en casos de una ruptura sentimental, un luto o somatizaciones. Elementos importantes: se usa la imaginación, un proceso mental de reencuentro, afrontamiento y despedida.
TÉCNICA DEL DIÁLOGO DESCRIPCIÓN: se utiliza para favorecer encuentros y proyecciones imaginarias con otras personas. Se suele utilizar para traumas, como una de las técnicas de la Terapia Gestalt individual. Procedimiento: Fase preparatoria: se realiza la confrontación física del paciente con la silla vacía. Es decir se posiciona la silla vacía del individuo. Luego se le pide al paciente que proyecte imaginariamente en la silla a la persona, situación o sentimiento, o por parte de la personalidad con la cual se va a producir el diálogo. En la tercera fase: se invita al paciente a que describa la proyección realizada, con el fin de fortalecer la imagen imaginaria que se ha representado. Se ha de mencionar tanto lo positivo como lo negativo, tanto de la persona como de la situación o sus defectos. Por ultimo se señala y ayuda a reflexionar al paciente las sensaciones que va mostrando de manera que el sujeto sea capaz de identificar y darse cuenta de sus reacciones emocionales, cómo le ha afectado el suceso y cómo afecta su vida. Aplicación de casos: se puede aplicar a trastornos por estrés postraumático, duelos, traumas, Trastornos disociativos, tales como violaciones, divorcios, o síndrome del superviviente. Elementos importantes: La imaginación, y la sugestión son los elementos importantes en esta terapia.
ME HAGO RESPONSABLE DESCRIPCIÓN: es una técnica que permite hacernos más responsables, más conscientes de lo que ocurre en nuestro interior, aceptándolo y propiciando una conducta mucho más activa en el entorno.
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Procedimiento: se le pide al individuo que exprese lo que le está sucediendo, y que le añada una percepción. Yo me hago cargo de ello, me hago responsable de ello, con esta fórmula el paciente deja de echar la culpa al mundo de sus estados, y tiene la posibilidad de hacer algo por sí mismo para cambiar o disminuir sus consecuencias. Aplicación de casos: se aplica a personas para que pueda responsabilizarse de sus percepciones y actos. Elementos importantes: algunos elementos importantes son el continum de la conciencia, pero en él todas las percepciones se consideran actos.
PRACTICAR EL CONTINUM DE LA CONCIENCIA DESCRIPCIÓN: esta técnica permite hacerse mas consciente de cada sensación y sentimiento, sacándolos a la luz. Procedimiento: como primer paso es necesario mantener al cliente en el ahorita, ya que solo se puede trabajar con lo que está aquí y ahora. Se deben hacer preguntas como ¿Qué te pasa?, ¿De qué te das cuenta?, ¿Cómo estás ahora?, ¿Qué ves? Etc. También es importante utilizar reflejos simples, de sentimientos y de lo no verbal, pero con interacciones cortas para no interrumpir el libre fluido del cliente. Aplicación de casos: resuelve asuntos inconclusos. Elementos importantes: el mundo, exterior, el mundo interior, y/o fantasía.
TRANSFORMAR PREGUNTAS EN AFIRMACIONES DESCRIPCIÓN: ayuda a declarar realidades internas. Hacernos más conscientes de nuestro propio interior y saber responder a esas preguntas es una de las metas de este tipo de terapia. Procedimiento: como primer paso se transforman las preguntas en afirmaciones. Esto con el objetivo que declare realidades internas. Si el paciente se siente mal puede transformarla en afirmación así: hoy me siento mal, voy a dar todo de mí para cambiar esa sensación y que mañana sea un día mejor. Aplicación de casos: se aplica en casos para logara un crecimiento personal. Elementos importantes: Ejercicio, el trabajo guiado, fantasía y toda la actividad mental.
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LOGOTERAPIA Es una psicoterapia que propone que la voluntad del sentido es la motivación primaria del ser humano, una dimensión psicológica inexplorada por paradigmas psicoterapéuticos anteriores, y que la atención clínica es escencial para la recuperación del paciente. TÉCNICAS
DIÁLOGO SOCRÁTICO DESCRIPCIÓN: consiste en desafiar las interpretaciones que hace que el cliente de distintos sucesos (es decir, su sistema de creencias), a través de preguntas basadas en la lógica. Procedimiento: consiste más bien en un diálogo entre dos o más personas es el que guía a la otra, a través de una serie de preguntas y empleando recursos como la ironía hacia la resolución de sus dudas y conflictos. Aplicación de casos: se aplica en casos de problemáticas para que la persona pueda reflexionar. Elementos importantes: lógica, indagación.
DESREFLEXIÓN DESCRIPCIÓN: la técnica desreflexión consiste en redirigir la atención excesiva a metas o los problemas, de un modo adecuado y funcional. Procedimiento: consiste en que el terapeuta redirija esa atención de un modo adecuado y funcional Aplicación de casos: casos de neurosis, ansiedad. Elementos importantes: atención y observación.
CONFRONTACIÓN DESCRIPCIÓN: la confrontación es una técnica básica de la psicoterapia en general. Se trata de hacer ver al cliente las incongruencias y la inadecuación de determinadas conductas y actitudes de este modo que pueda ser consciente de ellas y modificarlas. Procedimiento: como primer paso el terapeuta intenta hacer percibir determinados aspectos de su conducta o de sus palabras de que el paciente no se ha dado cuenta claramente 8
Aplicación de casos: se aplica para la modificación de conductas. Elementos importantes: importantes.
se
detectan
lagunas,
omisiones
o
contradicciones
INTENCIÓN PARADÓJICA DESCRIPCIÓN: es una técnica que consiste en hacer que el cliente intensifique sus síntomas en contextos nuevos, promoviendo que el síntoma pierda su funcionalidad. Procedimiento: su procedimiento consiste en indicarle al paciente que siga haciendo o piense en aquello que le genera malestar, en vez de luchar contra ello o evitarlo. Aplicación de casos: entre las aplicaciones de la intención paradójica están pacientes con problemas de insomnio, comerse las uñas, tartamudear enuresis entre otros. Elementos importantes: tener una buena concentración para pensar en lo que le genera malestar
ANÁLISIS TRANSACCIONAL El análisis transaccional es una teoría psicoanalítica y método de psicoterapia mediante el cual se analizan las transacciones sociales para determinar el estado del YO del comunicador como base para entender el comportamiento. TÉCNICAS
ESTADO DEL YO PADRE DESCRIPCIÓN: decimos que estamos en el estado de yo padre cuando me comporto, actúo o siento de manera similar a como lo hacían mis padres, o figuras de autoridad para mi
ESTADO DEL YO ADULTO DESCRIPCIÓN: decimos que estamos en yo adulto cuando nos comportamos o actuamos de manera objetiva, según lo que está sucediendo en el presente y con la información y los recursos de que dispongo.
ESTADO DEL YO NIÑO DESCRIPCIÓN: decimos que estamos en estado de yo niño cuando me siento o me comporto hacia en el pasado cuando era un niño pequeño.
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Procedimiento: proporciona al cliente el espacio y tiempo adecuado para que se realice el cambio, además pone a disposición del cliente sus conocimientos y habilidades con el fin de que el cliente pueda resolver sus problemas. Aplicación de casos: se aplica para favorecer el crecimiento personal, modifica patrones aspectos inadecuados de la personalidad. Elementos importantes: se utiliza la espontaneidad y la intimidad, ser consciente ser capaz de distinguir lo que es real de lo que es fantasía.
TERAPIA DE MASLOW La terapia basada en las necesidades humanas parte de un enfoque muy simple toda persona tiene un conjunto de necesidades básicas intrínsecas e innatas que deben ser satisfechas. No cumplir esta premisa supone vivir en la insatisfacción, la angustia y la frustración.
TÉCNICAS
NECESIDADES FISIOLÓGICAS DESCRIPCIÓN: se refiere a nuestras necesidades fisiológicas, las básicas para vivir, y de hecho totalmente necesarias para la autorregulación de nuestro organismo.
SEGURIDAD Y PROTECCIÓN DESCRIPCIÓN: estas necesidades se activan una vez cumplidas las primeras podríamos decir que también tienen que ver un poco con la supervivencia . nos ayudan a buscar protección ante cualquier amenaza incluso hacia la búsqueda del orden.
AFILIACIÓN Y AFECTO DESCRIPCIÓN: en este nivel vamos a encontrar las necesidades relacionadas con nuestro entorno y con la vida en sociedad.
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RECONOCIMIENTO Y ESTIMA DESCRIPCIÓN: este nivel proporciona un equilibrio en el ser humano. Cumplirlo nos abre el camino para poder convertirnos en personas de éxito. No hacerlo nos llevara a el fracaso , ya que no seremos ni nos sentiremos capaces de conseguir nada por nuestros propios medios.
AUTO-REALIZACIÓN DESCRIPCIÓN: llegar a este nivel es la clave de la vida, ya que este nivel es de propósito , el nivel del equilibrio perfecto, de saber y entender por qué estás aquí y sentirte lleno, pleno y suficiente. Procedimiento: como primer el terapeuta trabaja la priorización de las necesidades permite que pueda entender la conducta del paciente y planificar una terapia concreta. Si se conocen las necesidades exactas de una persona, se le puede orientar mejor logrando la satisfacción de estas. Aplicación de casos: para mejorar el desarrollo personal y la autorrealización Elementos importantes: atención, precio, reconocimiento, fama.
PSICODRAMA Consiste en hacer que los pacientes representen en grupo, como si de una obra de teatro se tratara, situaciones relacionadas con sus conflictos psicopatológicos, con el objetivo de que tomen conciencia de ellos y los puedan superar. TÉCNICAS
SOLILOQUIO DESCRIPCIÓN: el soliloquio busca que el protagonista manifieste lo que está pensando y sintiendo antes de confrontar una situación determinada. Procedimiento: en esta técnica se invita al protagonista o auxiliar a que exprese en voz alta como hablando consigo mismo sin que nadie escuche, sus sentimientos más íntimos, su confusión, su estado de ánimo y las dificultades que encuentra. Aplicación de casos: ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de timidez, trastornos del sueño, o pacientes trastornos obsesivos compulsivos. Elementos importantes: desarrollo de escena, concentración.
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DOBLAJE DESCRIPCIÓN: es una entrada respetuosa de los participantes de grupo en el mundo interno del protagonista. Procedimiento: otra persona se coloca detrás del protagonista, le pone la mano en el hombro le verbaliza aquello que imagina que esta sintiendo , lo que tiene en la punta de la lengua. Aplicación de casos: ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de timidez, trastornos del sueño, o pacientes trastornos obsesivos compulsivos. Elementos importantes: inmersión en la escena, concentración y cercanía.
ESPEJO DESCRIPCIÓN: considerada como un eficaz procedimiento de confrontación, ya que permite el paciente verse a sí mismo en una reproducción del rol que acaba de interpretar. Procedimiento: consiste en que uno o más auxiliares representen la escena completa para que el protagonista vea desde fuera y pueda ver algo más, tomar conciencia de lo que está haciendo y diciendo. Aplicación de casos: ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de timidez, trastornos del sueño, o pacientes trastornos obsesivos compulsivos. Elementos importantes: inmersión en la escena, concentración y cercanía
ESCULTURA DESCRIPCIÓN: es una forma limpia, rápida sin palabras de concretizar y expresar lo tangible. Procedimiento: consiste en pedirle a los protagonistas que se dejen llevar por sus sensaciones y emociones y moldee su propio cuerpo. Como si fuera arcilla de tal forma que exprese lo que está viviendo internamente en la escena. Aplicación de casos: ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de timidez, trastornos del sueño, o pacientes trastornos obsesivos compulsivos. Elementos importantes: inmersión en la escena, concentración y cercanía
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INVERSIÓN DE ROLES DESCRIPCIÓN: el ausente vuelve a hablar , ese que digo yo que no soy yo, pero que lo llevo conmigo y al que no dejo hablar, ni me deja hablar. Procedimiento: consiste en que el protagonista tome el papel y el lugar en el espacio de otro personaje de la escena, y desde ahí hable, continúe la acción, haga una escultura, realice soliloquios reciba doblajes. Aplicación de casos: ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de timidez, trastornos del sueño, o pacientes trastornos obsesivos compulsivos.
ENTREVISTA EN EL ROL DESCRIPCIÓN: se utiliza para cargar el rol durante la fase caldeamiento especifico de la escena. Procedimiento: consiste en preguntar a uno de los personajes de la escena para que comente sobre la relación entre dos. Aplicación de casos: ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de timidez, trastornos del sueño, o pacientes trastornos obsesivos compulsivos. Elementos importantes: inmersión en la escena, concentración y cercanía.
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DESCRIPCIÓN DEL ENFOQUE El psicoanálisis es un método de investigación y tratamiento terapéutico de algunas enfermedades mentales a partir de la comprensión del comportamiento, sentimientos y medios de pensar del paciente. OBJETIVO El psicoanálisis tiene como objetivo la investigación y el tratamiento de los problemas emocionales desde el punto de vista de la infancia de la persona, la interpretación de los sueños, los actos fallidos y la técnica de asociación libre, entre otras. Se aplica casos de neurosis, fobias, obsesiones, problemas psicosomáticos, depresión, angustia y en casos de psicosis.
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PSICOANÁLISIS Teoría psicológica que concede la importancia decisiva a la permanencia en el subconsciente de los impulsos instintivos reprimidos por la conciencia. Consiste en que el paciente exprese durante las sesiones de terapia todas sus ideas, emociones, pensamientos e imágenes tal y como se le presentan sin restricciones ni ordenamientos. TÉCNICAS
ASOCIACIÓN LIBRE DESCRIPCIÓN: el psicoanálisis emplea una serie de técnicas para ayudar al paciente a sacar a flote conflictos que reprimido. El terapeuta asocia lo que el paciente ya ha verbalizado. Procedimiento: el procedimiento consiste en que al analizado exprese, durante las sesiones del tratamiento, todas sus ocurrencias ideas, imágenes, emociones pensamientos, recuerdos o sentimientos, tal cual como se le presentan, sin ningún tipo de selección, ni estructuración del curso. Aplicación de casos: casos de ansiedad, eventos traumáticos. Elementos importantes: mecanismos de represión, bloqueo de contenidos mentales,
RESISTENCIA DESCRIPCIÓN: surgen bloqueos que prácticamente se levantan implacables frente a los pensamientos que supuestamente fluyen con libertad. Procedimiento: se trabaja un proceso mental que tiene por objeto impedir que lleguen a ser conscientes ciertos contenidos reprimidos. Aplicación de casos: se aplica a casos que las personas tengan que lidiar con exigencias internas como externas. Elementos importantes: se lleva a cabo un proceso mental.
ANÁLISIS DE LOS SUEÑOS DESCRIPCIÓN: técnica analítica clásica donde el terapeuta guía al paciente para que recuerde sus sueños a fin de luego analizarlos. Procedimiento: la persona va relatando el contenido del sueño, y lo que recuerda del sueño, o añadiendo elementos en forma libre, y racional. Por último pueden generarse preguntas directas tanto de la persona como del terapeuta. 15
Aplicación de casos: depresión, angustia, ansiedades, problemas psicosomáticos. Elementos importantes: atención, concentración, memoria.
TRANSFERENCIA DESCRIPCIÓN: la forma en como los pacientes se comportan de una manera emocional y poco realistas hacia su terapeuta. Procedimiento: el terapeuta trata de capturar al sujeto en el análisis, es la captura del inconsciente en el discurso del sujeto.
CONTRATRANSFERENCIA DESCRIPCIÓN: son los sentimientos del analista hacia el paciente. Procedimiento: se da cuando hay una reacción de parte del psicoanalista frente a las transferencias del paciente.
ABSTINENCIA DESCRIPCIÓN: el paciente encuentra muy pocas satisfacciones sustitutivas para sus síntomas. No gratificar al paciente, no compensarle lo que le falta, porque esto sería fomentar el síntoma. No debe elogiar al paciente, sino preguntarle acerca de su percepción, buscar el porqué de esas necesidades. Procedimiento: el analista debe de comportarse de modo tal, que el analizado no encuentre satisfacciones sustitutivas a sus síntomas en el análisis.
SUGESTIÓN DESCRIPCIÓN: Consiste en la capacidad terapéutica de convencer al paciente a través de elementos efectivos. Dinámicamente los elementos que más juegan en la sugestión son la identificación y la proyección del superyó. La sugestión es la base de la hipnosis. En el modelo psicoanalítico básico se encuentran elementos de sugestión en el pacto y en el encuadre. Procedimiento: el procedimiento varia según el experimentador, utiliza la fijación de atención y una estimulación generalmente verbal que provoca el trance o la comunicación hipnótica, fenómeno que se estima corresponde a un cierto modo de transferencia que se da entre el hipnotizado y el hipnotizador. Elementos importantes: implicación imaginativa emocional tendencia al fantaseo, atención y capacidad de relajación. 16
PERSUACIÓN DESCRIPCIÓN: reside en transmitir al paciente la convicción de algo que el terapeuta ha entendido sobre él, mediante la utilización de mecanismos predominantemente intelectuales. Procedimiento: su procedimiento es poder guiar a la persona mediante una idea, actitud, o acción. Es una estrategia de resolución de los problemas que confía en peticiones mas que en la coacción.
CATARSIS DESCRIPCIÓN: la catarsis implica descarga emocional y corresponde al recuerdo más o menos explosivo de una situación, acompañado de sus componentes afectivos. La catarsis y la abreacción son sinónimos y básicas en el psicoanálisis y en cualquier tratamiento. Procedimiento: el terapeuta debe dejar que el paciente abra una ventana par oxigenar esos espacios donde han residido durante mucho tiempo la presencia de conflictos.
CLARIFICACIÓN DESCRIPACIÓN: se utiliza al inicio de del psicoanálisis individual o durante más tiempo en una terapia de pareja que facilita y recrea una comunicación. Procedimiento: es una técnica de intervención verbal su procedimiento es que el terapeuta hace una pregunta dirigiéndose a la familia o algún miembro, con l intención de que se ha comprendido correctamente el mensaje de los participantes. Aplicación de casos: se utiliza en casos para entender en mensaje del paciente. Elementos importantes: escucha y modalidades sensoriales.
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DESCRIPCIÓN DEL ENFOQUE La terapia sistémica familiar es un enfoque terapéutico que se aplica en el tratamiento de trastornos derivados de las interacciones y patrones comunicacionales de grupo. OBJETIVO Su objetivo es poder mejorar la capacidad de los miembros de la familia, para apoyarse mutuamente, el desarrollo de estrategias de afrontamiento y habilidades de la resolución de problemas ante diferentes situaciones de la vida. se aplica en el tratamiento de trastornos derivados de las interacciones de las interacciones y patrones comunicacionales de un grupo., tratamiento de adicciones, problemas de conducta entrenamiento de 18
TERAPIA SISTÉMICA FAMILIAR TÉCNICAS
REDEFINICIÓN POSITIVA DEL SÍNTOMA DESCRIPCIÓN: se trata de desafiar las definiciones dadas en la familia, entre las que se incluye el rol del paciente identificado , cuestionando así su visión de la realidad.
CONNOTACIÓN POSITIVA DEL SÍNTOMA DESCRIPCIÓN: consiste en atribuir un significado positivo a la conducta o problema o síntoma del contexto relacional donde adquiere su funcionalidad, especificando la contribución de cada uno de sus miembros a la pauta circular.
EXCEPCIONES Y PREGUNTAS DEL MILAGRO DESCRIPCIÓN: se le pregunta a la familia como sería el día si ocurriese un milagro y su problema se solucione de golpe. En las excepciones preguntamos acerca de aquellas situaciones en las que las cosas se hicieron de modo distinto y las que salieron bien. De este modo les ayudamos a volcar su atención hacia lo positivo y no da pie a introducir variaciones para fomentarlo.
PREGUNTAS ESCALA DESCRIPCIÓN: Es pedirle a la familia que valores de 1 al 10 en qué punto está su problema. Desde aquí se puede indagar qué haría falta para subir un punto en la escala, o si la puntuación es baja, qué han hecho para conseguir que no baje más. PREGUNTAS CIRCULARES DESCRIPCIÓN: le preguntamos a otro miembro de la familia por lo que hace siente, etc. El miembro del que queremos saber algo. Esto evita una escala de discusiones, fomenta una visión cíclica e interrelacionada del problema que afecta a todos, y permite en muchas ocasiones que fluya información que se desconocía o que surjan puntos de vista nuevos.
LA ILUSIÓN DE ALTERNATIVAS DESCRIPCIÓN: se debe construir la apariencia de dos opciones para devolver el poder al paciente o familiar tomando una decisión.
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ORDALÍA DESCRIPCIÓN: se trata de vincular la aparición de un determinado síntoma a la realización de alguna otra actividad que resulta molesta para el paciente pero que al mismo tiempo tenga un beneficio para él .
TAREA PARADÓJICA DESCRIPCIÓN: se prescribe a la familia que asigna con el problema, haciendo más de lo mismo, con la intención de que esto genere un cambio.
TÉCNICA DE LA CONFUSIÓN DESCRIPCIÓN: el objetivo es frustrarles en construir un significado en la situación terapéutica y por lo tanto resulte imprescindible el planteamiento de una meta, que es l que da sentido a aquella situación. Procedimiento: consiste en trabajar y descubrir que papel juega cada miembro de la familia, cómo se influyen unos a otros, y crear patrones de conductas saludables. Primero se realiza una sesión con la familia completa donde se expondrá el problema y objetivo familia. Posteriormente se entrevistará a cada miembro de la familia por separado, para conocer cómo vive la situación cada uno, y podremos conocer cosas que no han salido en la sesión conjunta. Aplicación de casos: se aplica en el tratamiento de trastornos derivados de las interacciones de las interacciones y patrones comunicacionales de un grupo., tratamiento de adicciones, problemas de conducta entrenamiento de padres. Elementos importantes: procesos de comunicación, nivel analógico o digital, afectividad y emoción expresadas , la estructura, asignación de roles.
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DESCRIPCIÓN DEL ENFOQUE La Terapia Cognitivo-Conductual es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC. Se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora. Ayuda a cambiar la forma en cómo piensa y cómo actúa y estos cambios pueden ayudar a sentirse mejor. OBJETIVO Su objetivo es poder ayudar a las personas a alcanzar un alivio de su desorden y prevenir la reincidencia. Que las personas puedan resolver sus problemas y poder enseñarles a modificar su pensamiento inadecuado, comportamiento disfuncional y afecto angustioso. Se aplica a casos de depresión, trastornos de ansiedad, fobias, trastorno de estrés postraumático, trastornos del sueño, trastornos de alimentación, trastorno obsesivo-compulsivo trastorno de consumo de drogas. 21
TÉCNICAS COGNITIVO-CONDUCTUALES REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA DESCRIPCIÓN: es una técnica que se enmarca dentro de la orientación cognitivo conductual, su función es poder modificar pensamientos irracionales que provocan malestar y sustituirlos por otros más racionales para mejorar el estado de ánimo general. Procedimiento: Se registran los pensamientos irracionales, se analiza la veracidad de de los pensamientos irracionales, se analiza la utilidad del pensamiento, la trascendencia del pensamiento, se hacen experimentos conductuales y por último se encuentran pensamientos alternativos. Aplicación de casos: ha demostrado ser eficaz a la hora de tratar ansiedad, depresión, problemas de conducta, y otros muchos trastornos. Elementos importantes: se utiliza la imaginación, la concentración, preguntas, experimentos conductuales.
ENTRENAMIENO EN LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DESCRIPCIÓN: es una técnica de toma de decisiones para enfrentar correctamente las situaciones conflictivas de la vida diaria. Ya que sistematiza y facilita el proceso para encontrar diversas soluciones posibles en cada situación. Procedimiento: identificar el problema o los problemas que se quieren resolver, definir el problema detalladamente, buscar las soluciones, analizar las consecuencias, pasar a la acción y por ultimo examinar los resultados. Aplicación de casos: trastornos como la depresión y personas que se sienten incapaces de solucionar sus problemas, crisis maritales, crisis vitales, la depresión, el estrés, la ansiedad, la agorafobia, el control de la ira o el trastorno obsesivo-compulsivo. Elementos importantes: implica un proceso en el que se incluye descubrir el problema, la decisión para atajarlo, entender el problema, investigar las soluciones y llevar a cabo acciones.
ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES DESCRIPCIÓN: es una técnica mediante la cual el sujeto se da a sí mismo un conjunto de órdenes o instrucciones para la regulación autónoma de la propia conducta.
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Procedimiento: modelado cognitivo, el adulto terapeuta o educador lleva a cabo una tarea mientras va diciendo en voz alta cada cosa que dice, el segundo paso guía externa en voz alta, autoinstrucciones en voz alta, autoinstrucciones enmascaradas, autoinstrucciones encubiertas. Aplicación de casos: se aplica a niños y adolescentes, también se podría desarrollar en personas adultas. Trastornos con Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) Elementos importantes: organización, planificación, y atención, memoria.
DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO DESCRIPCIÓN: es una técnica que consiste en interrumpir los pensamientos rumiativos a través de una palabra asociada. En otras palabras se entrena a la persona para que acabe excluyendo cualquier pensamiento rumiativo indeseable. Procedimiento: primeramente cuando nos encontramos en el inicio de la rumiación, deberemos irnos a un espacio tranquilo donde no nos puedan molestar , una vez solos y tranquilos nos dedicaremos a pensar intencionadamente dejando que fluya ese pensamiento que tanto nos perturba. Aplicación de casos: se puede aplicar a casos de depresión. Elementos importantes: concentración, buscar un espacio tranquilo, relajarse y pensar en ese pensamiento, adquirir cierta práctica,
INTENCIÓN PARADÓJICA DESCRIPCIÓN: es una técnica que dentro de la terapia cognitivo conductual se ha convertido en una intervención cognitiva especialmente útil para vencer la Resistencia del cambio que presentan algunos pacientes. Procedimiento: se le pide al paciente que detenga la tendencia a tratar de evadir o controlar sus síntomas. El procedimiento va requerir dos cambios de enfrentarse al problema. Que renuncie a los intentos de control del problema, y que este dispuesto a aparecer y aumentar los síntomas. Aplicación de casos: insomnio, comerse las uñas, enuresis entre otros. Elementos importantes: firmeza, seguridad, y convicción.
AUTOREGISTROS
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DESCRIPCIÓN: es una técnica que consiste en identificar y cuestionar los pensamientos negativos o desadaptativos que producen malestar, por sustituirlos por otros pensamientos más apropiados que generen una emoción positiva. Procedimiento: como primer paso se elabora un autorregistro anotando la situación que es dónde se produce el comportamiento, luego se anota la respuesta cognitiva, que es el primer pensamiento que viene a nuestra mente, y por último se anota la respuesta motora y resultado. Aplicación de casos: estrés y ansiedad. Elementos importantes: memoria, reflexión, pensamiento.
TÉCNICA FLECHA DESCENDENTE DESCRIPCIÓN: es una técnica que se caracteriza por localizar las creencias nucleares y más profundas del sujeto, de tal modo que podamos hacer conscientes dichas creencias y trabajarlas en el caso que resulten desadaptativas. Procedimiento: se trata de ir preguntando al paciente sobre el significado de esos pensamientos. Este proceso se vuelve a repetir una y otra vez hasta que le persona pueda dar una respuesta. Aplicación de casos: depresión mayor, trastorno obsesivo compulsivo, trastornos de la personalidad. Elementos importantes: reflexión, concentración, memoria.
TÉCNICAS CLASICAS Proceso de aprendizaje mediante el cual un organismo establece una asociación entre un estímulo condicionado (EC) y un estímulo incondicionado (EI).
DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA DESCRIPCIÓN: es un método utilizado en psicoterapia dentro del paradigma teórico- clínico de las terapias cognitivo- conductuales, cuya característica principal es la aproximación sucesiva del sujeto a situaciones similares a las que producen una exacerbación desfasada de conductas (emocionales, cognitivas o de motricidad). Procedimiento: consiste en la aplicación de una jerarquía de estímulos estresantes a través de imágenes visuales, evocación de la situación ansiosas con ayuda del terapeuta, exposición e imaginación, en realidad virtual, o en vivo del estímulo estresante. Luego mientras el mismo se encuentra en un profundo estado de relajación, se guía para que vaya imaginando escenas temidas de acuerdo al grado de ansiedad. 24
Aplicación de casos: ha sido aplicada en trastornos de ansiedad, y se ha considerado uno de los tratamientos para las fobias específicas. Elementos importantes: la concentración, práctica en imaginación, relajación y estar en un lugar tranquilo sin distracciones.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DESCRIPICIÓN: son un método procedimiento o actividad que ayudan a la persona a poder reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad, o ira. Procedimiento: tumbado sobre una superficie plana firme, con los brazos y las piernas en ángulo y ligeramente separados del cuerpo. Aplicación de casos: se aplica a casos de estrés, y ansiedad, Elementos importantes: imaginación, relajación, concentración, lugar tranquilo sin distracciones.
TIPOS DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN RELAJACIÓN AUTÓGENA: En esta técnica se utilizan tanto imágenes visuales como la conciencia corporal para reducir el estrés. Se repiten palabras o recomendaciones en la mente para que puedan ayudar a relajarse y reducir la tensión muscular.
RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA: En esta técnica de relajación el individuo se concentra en tensar lentamente cada grupo muscular, y luego relajarlo.
VISUALIZACIÓN: en esta técnica de relajación se forman imágenes mentales para hacer un recorrido visual hacia un lugar o una situación pacífica y tranquila.
TÉCNICA DE IMPLOSIÓN DESCRIPCIÓN: es una técnica en la cual los estímulos que provocan ansiedad, son presentados de forma imaginada del paciente de tal forma que este experimenta una ansiedad intensa sin peligro objetivo, hasta que la misma disminuye, se debe realizar con cuidado por la ansiedad que produce, la técnica tiene como objetivo poder extinguir la ansiedad a la situación temida. Procedimiento: la implosión se presenta con una serie de estímulos que provocan ansiedad, son presentados de una forma imaginada al paciente, de forma que este experimenta una ansiedad intense sin peligro objetivo, hasta que la misma disminuye.
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Aplicación de casos: se utiliza en casos de ansiedad, fobias de las situaciones sociales, las heridas, animales, la agorafobia, las obsesiones, las compulsiones y la ansiedad generalizada. Elementos importante: imaginación, relajación, concentración.
TÉCNICA DE INUNDACIÓN DESCRIPCIÓN: es una terapia utilizada para el tratamiento de las respuestas de ansiedad y las fobias. Se basa en el entrenamiento directo del sujeto con el estímulo o la situación que le provoca esa respuesta de ansiedad, evitando a que la persona escape. Procedimiento: El paciente debe de estar en un estado de ánimo normal y relajado. Preparase para la sesión con antelación (uso de materiales o estímulos). Exponer al paciente directamente, ya sea usando la imaginación y/u objetivos tangibles. Una vez terminada la sesión preparada, se debe regresar al paciente a un estado de relajación total, para así evitar conductas no deseadas. Aplicación de casos: se utiliza para tratar trastornos de fobia y ansiedad, incluido el trastorno de estrés postraumático. Elementos importantes: imaginación, relajación y concentración.
TÉCNICA DE EXPOSICIÓN DESCRIPCIÓN: es el tratamiento eficaz para hacer frente a los comportamientos de evitación característicos de la ansiedad y fobias. Se basa en la exposición de la persona con fobia al estímulo temido. Procedimiento: Explicación de la técnica al paciente. Planificación de la exposición en vivo. Realización de las tareas prescritas Registro del desarrollo de las tereas. Aplicación a casos: ansiedad y fobias Elementos importantes: imaginación, relajación y concentración.
TÉCNICAS OPERANTES Es una forma de enseñanza mediante la cual un sujeto tiene más probabilidades de repetir las formas de conducta que conllevan consecuencias positivas y menos probabilidad de repetir las que conllevan problemas negativos. 26
MODELAMIENTO O APRENDIZAJE OBSERVACIONAL DESCRIPCIÓN: el aprendizaje observacional es el que ocurre al observar el comportamiento de los demás. Es una forma de aprendizaje social que adopta diversas formas, basadas en diversos procesos. Procedimiento: se identifica la conducta que se desea establecer, primero en termino operacional: observables y medibles y segundo seleccionar al modelo que puede ser en vivo o simbólico que posea los atributos. Aplicación a casos: se aplica a individuos, especialmente a niños para que adquieran nuevas respuestas observando el comportamiento de otra persona. Elementos importantes: atención, memoria, iniciación y motivación.
COSTE DE RESPUESTAS DESCRIPCIÓN: consiste en retirar un reforzador positivo o premio cuando sucede la conducta inadecuada Procedimiento: aplicarlo durante un período de tiempo entre 5-15 minutos la posibilidad de acceso a reforzadores (algo que le agrade al niño) situándolo en un lugar aparte. Aplicación de casos: suele aplicarse a casos en que se requiere eliminar una conducta, problema de un sujeto, generalmente un niño niña, aunque puede aplicarse a cualquier tipo de edad, sea en la práctica clínica o en el ámbito educativo. Elementos importantes: autocontrol y la demora de las gratificaciones.
TIEMPO FUERA DESCRIPCIÓN: es una técnica de modificación de comportamiento, que busca eliminar conductas indeseables, es ampliamente utilizada para modificar el comportamiento en niño, no obstante se aplica en personas de cualquier edad. Procedimiento: consiste en aplicar un entrenamiento en omisión al privar al sujeto de la oportunidad de obtener un reforzador, aislándolo durante un período de tiempo que será dentro de 5 y 20 minutos en adultos, o 1 minuto por cada año de vida en adultos, sin exceder los 10 minutos. Debe ser aplicado inmediatamente después de realizada la conducta que se desea eliminar. Aplicación de casos: comportamientos perturbadores (desobediencia infantil, conductas agresivas etc.) Elementos importantes: usar un entrenamiento en omisión. 27
SOBRECORRECCIÓN DESCRIPCIÓN: suele funcionar muy bien para eliminar conductas irritantes comunes y hábitos nerviosos graves e incluso en comportamientos agresivos y posiblemente dañinos. Procedimiento: poder obligar con tranquilidad y firmeza al niño, o deshacer el daño social o físico. Elogiar y reforzar el esfuerzo tras realizar correctamente la conducta. Aplicación de casos: se aplica a casos de niños con mala conducta, comportamientos irritables, y comportamientos agresivos. Elementos importantes: elogiar y reforzar la conducta.
ECONOMÍA DE FICHAS DESCRIPCIÓN: es una técnica que se utiliza para la modificación de conductas, es de gran utilidad cuando se trabaja con niños. Procedimiento: consiste en establecer un sistema en el que el niño gane puntos o fichas para comportarse de una manera determinada. Aplicación de casos: se aplica en personas en situación de dependencia en la infancia, adolescencia, o adultez, para intervenir en conductas desafiantes y de rebeldía. Elementos importantes: usar un entrenamiento en omisión
CONTRATO DE CONTINGENCIAS DESCRIPCIÓN: esta técnica consiste en elaborar un acuerdo o contrato entre varias partes, puede ser entre varias partes, puede ser entre uno o varios tutores. En este acuerdo se reflejan cuales son las conductas deseadas que se esperan de ellos, y si son cumplidas, esto les proporcionará un refuerzo positivo. Procedimiento: las conductas que se quieren conseguir tienen que quedar de forma clara y simple. Las conductas tienen que estar estructuradas paso a paso. Los refuerzos positivos tienen que ser situaciones u objetos agradables para los chicos. Aplicación de casos: puede ser aplicada en casos de modificación de conducta. Elementos importantes: usar un entrenamiento en omisión
SACIACIÓN DESCRIPCIÔN: es una técnica de la terapia de la conducta en la que se administra el reforzador de forma masiva para que pierda su valor reforzante. 28
Procedimiento: como primer paso el sujeto emite la conducta que se trata de reducir de forma masiva. Y Segundo proporcionando el refuerzo que mantiene la conducta en tan gran cantidad que pierda su valor recompensante. Aplicación de casos: se puede aplicar a trastornos de tics, tartamudeos, fumadores compulsivos, control de esfínteres, berrinches y morderse las uñas.
CASTIGO DESCRIPCIÓN: es otra de las técnicas de la modificación de conducta más utilizadas, especialmente en la infancia, es el castigo. La aplicación de un castigo como consecuencia inmediata después de la realización de una conducta no deseada, permite reducir la probabilidad de una aparición futura de esa misma conducta no deseada.
CASTIGO POSITIVO Un castigo positivo es un estímulo aversivo que se usa para reducir la frecuencia de la aparición de determinadas conductas en situaciones similares.
CASTIGO NEGATIVO En este caso, el castigo es la retirada de un estímulo agradable.
CONDICIONAMIENTO ENCUBIERTO DESCRIPCIÓN: es un modelo teórico que se refiera a un conjunto de técnicas que utilizan la imaginación, y que pretenden alterar la frecuencia de la respuesta a través de la manipulación de las consecuencias. Elementos importantes: utilizan la imaginación para manipular las consecuencias de una conducta y alterar su frecuencia.
EXTINCIÓN DESCRIPCIÓN: se realiza a través de la retirada de los refuerzos positivos o negativos previos para procurar que una conducta desaparezca con el tiempo. Con la retirada de los refuerzos la persona empezara a dejar de realizar conductas concretas hasta que finalmente llegará un momento en que la conducta desaparecerá por completo. DESVANECIMIENTO DESCRIPCIÓN: es otra de las técnicas de la modificación de conducta y hace referencia a un cambio gradual de la conducta. Se trata de acompañar a la conducta de otra persona mediante ayudas para convertirla en una conducta deseada.
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DESCRIPCIร N DEL ENFOQUE La Terapia Racional Emotiva Conductual o TREC es una forma de psicoterapia de corte breve que se propone revisar las ideas irracionales, y patrones de pensamiento asociado a un malestar emocional, para poder reemplazarlas por creencias mรกs productivas, lo cual permite al paciente lidiar mejor con sus problemas y aumentar sus habilidades para relacionarse y vivir de manera mรกs saludable. OBJETIVO Su objetivo es el cambio de patrones de pensamiento irracional que el paciente tiene y que interfieren con su bienestar. Se aplica a casos de depresiรณn y ansiedad.
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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL (TREC) TÉCNICAS
TÉCNICA DEL ABC DESCRIPCIÓN: trata de explicar porque las personas pese a vivir un mismo evento pueden desarrollar respuestas diferentes en función de sus propias creencias. Procedimiento: como primer paso se le explica al sujeto que significa A-B-C luego el terapeuta trabajará con los problemas primarios y secundarios una vez explicados se procede a explicarle que se trabajará con las creencias irracionales que generan sus problemas emocionales y de conducta. Aplicación de casos: trastornos de ansiedad y depresión, es utilizado también en conductas estresantes. Elementos importantes: fantasía, imaginación, concentración, escenas, relajación.
DETENCIÓN DE LAS IDEAS IRRACIONALES DESCRIPCIÓN: se trata de determinar la validez de las creencias irracionales del paciente adaptando el método científico a la media cotidiana. Procedimiento: para detectar las ideas irracionales habrá que buscar las afirmaciones imperativas y rígidas que el paciente se hace a sí mismo en forma de deberías o tengo que. Una vez encontradas las exigencias absolutistas y dogmáticas se buscarán las formas de pensamiento irracional derivadas. Aplicación de casos: trastornos de ansiedad y depresión, es utilizado también en conductas estresantes Elementos importantes: fantasía, imaginación, concentración, escenas, relajación.
DEBATE DESCRIPCIÓN: una vez manifiestas las creencias irracionales se procederá a su eliminación por medio del debate, discusión o disputa racional. Procedimiento: el método para debatir es lógico, empírico y pragmático. Se cuestionan y ponen en tela de juicio las creencias irracionales y se debate científicamente la cuestión, se pueden usar preguntas lógicas, preguntas empíricas, preguntas pragmáticas. El objetivo es que el sujeto diferencie entre lo que quiere y necesita, entre los deseos y las exigencias, entre lo molesto y lo insoportable, entre inconvenientes y los horrores. 31
Elementos importantes: fantasía, imaginación, concentración, escenas, relajación. Aplicación de casos: trastornos de ansiedad y depresión, es utilizado también en conductas estresantes
IMAGINACIÓN RACIONAL EMOTIVA DESCRIPCIÓN: tiene el objetivo de reducir la ansiedad que provocan ciertas situaciones o estímulos. Procedimiento: se asocial un estímulo ansioso que provoca ansiedad y malestar con otro de naturaleza agradable, concretamente una imagen o escena general en el sujeto un estado de calma que es incompatible con la ansiedad. Aplicación de casos: trastornos de ansiedad y depresión, es utilizado también en conductas estresantes Elementos importantes: fantasía, imaginación, concentración, escenas, relajación
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De esta forma de abordaje podemos de una manera didáctica comprender y analizar las técnicas expuestas y como desarrollarlas para adoptarlas a las necesidades del paciente. Actualmente se cuentan con muchos métodos diferentes los cuales pueden ser usados de forma separada o haciendo una integración de ellos. Cada perspectiva actúa como una guía para que el el profesional pueda comprender a sus consultantes y sus problemas para así llegar juntos a los objetivos y metas. Hoy en día se ha demostrado la importancia y eficacia que tiene el psicólogo mediante el empleo de diversos procedimientos y estrategias de intervención. Este hecho no se debe sólo a avances en los desarrollos teóricos de la psicología, sino también al desarrollo de procedimientos y técnicas de intervención que empíricamente mostraron ser eficaces para actuar sobre la realidad y producir cambios en el comportamiento de las personas. Es de mucha importancia realizar este tipo de trabajos para conocer más a profundidad en que consiste cada modelo y sus técnicas, cual es el procedimiento que se realiza en cada una, a que casos se pueden aplicar y sus elementos importantes. Las técnicas cognitivo conductuales son un acercamiento útil para el manejo de una gran variedad de trastornos emocionales, y además se basa en principios del condicionamiento clásico y operante. La psicología humanista utiliza una variedad de técnicas que nos ayuda a poder tomar conciencia de sí mismos y a responsabilizarse de los propios actos.
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