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Por SDC info@santodomingocorre.com
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MEJORES
MASCARILLAS PARA CORRER? Running es considerado el deporte de distancia social por excelencia, ya que el corredor puede irse por una ruta que no te encuentres tantas personas; o si viene alguien simplemente te mueves a la otra vía. Un estudio publicado en junio en Proceedings of the Royal Society encontró que el uso generalizado de mascarillas ayuda a reducir las tasas de transmisión. Y otro estudio de junio, publicado en Health Affairs, encontró que el uso de máscaras conducía a una desaceleración de la tasa de crecimiento diario de COVID-19. La buena noticia cuando se trata de correr, dice Amesh Adalja, M.D., académica senior de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg, es que no hay evidencia que sugiera que correr por un breve momento sin cubrirse la cara propagará el coronavirus.
“La transmisión no se produce a través de un contacto fugaz”, le dice Adalja. “Esa no es una exposición significativa. La exposición significativa es de menos de seis pies durante al menos 10 minutos”. ¿Pero y los sitios donde no podemos mantener tanta distancia? Es necesario usar nuestras mascarillas. Adalja reconoce también que si estás corriendo junto a un amigo con el que no estás o estabas en cuarentena, la transmisión puede ser un problema y usar una máscara ayudará a mitigar ese riesgo.
REFERENCIAS: • How Does Running With a Mask Impact Your Performance? By Emma DiBdin. May 5, 2020. • Should I wear I mask While Running? By Jordan Smith. Agosto 13, 2020. • We Tested a Variety of Face Masks to Find the Best Ones for Runners. By Heather Mayer Irvine. Sept. 21, 2020.
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SD Corre Magazine | Octubre 2020
