WARM UP
von Thomas Kofler TH O M A S KO FLE R
Schonungslos und im praktisch ersten Augenblick der nüchternen Betrachtung hat FOTO//Adobe Stock/ Visual Generation
die aufkommende Gefahr durch die Ausbreitung des Coronavirus aufgedeckt, wie nahe unser Gesundheitssystem und die darin verfügbaren Kapazitäten auch ohne diese Extremsituation ihren Auslastungsgrenzen sind. Prinzipiell ist Effektivität in jeglicher Betrachtungsweise ja wünschenswert. In unserem auf Kontinuität im Fortschritt getrimmten Leben haben außergewöhnliche Ereignisse ohnehin per Intention keinen Platz. Nun kann nur das persönliche Opfer eines Jeden
verringert das Risiko einer Diabeteserkrankung und schützt vor
im gesellschaftlichen Alltag das bestmögli-
Übergewicht, zeigt sich effektiv in der Therapie von zahlreichen
che Funktionieren des Gesundheitssystems
Erkrankungen, auch mentalen wie Depressionen und bremst
bewahren. Und trotzdem reift von Tag zu Tag
den körperlichen Alterungsprozess im Allgemeinen nachhaltig
klarer die Erkenntnis heran, wie beruhigend
ein. In Zeiten wie diesen ist der kurzfristige Benefit besonders
es ist, in den Genuss des Gesundheits- und
nennenswert – ein erheblich gestärktes Immunsystem als körpe-
Sozialsystems Österreichs zu kommen. Selbst
reigene Abwehrkraft gegen virale und bakterielle Attacken.
die stolzen Briten und US-Amerikaner könnten hier neidisch auf uns sein.
Zum Zeitpunkt des markanten Anstiegbeginns der Coronafälle in der Lombardei waren in Österreich rund 129.000 Fälle
„Laufen bietet ein Stück Sicherheit. Jederzeit.“
von grippalen Infekten registriert. Die Ansammlung dieser Menschen an einem Ort würde knapp hinter Innsbruck die sechstgrößte Stadt des Landes bilden. Viele nahmen medizinische Betreuung und Einrichtungen in Anspruch. Laut Angaben
Jeder x-beliebige Zeitpunkt eignet sich,
der Österreichischen Agentur für Gesundheit (AGES) stellt die
aber dieser im Besonderen, uns in Erinne-
Gruppe der Berufsfähigen (15–64 Jahre) mit hochgerechneten
rung zu rufen, welche gesundheitlichen Vor-
Schätzungen von knapp über 100.000 Fällen von Grippe oder
teile uns das Laufen, selbst im moderaten
grippeähnlichen Erkrankungen die quantitativ größte. Ein defi-
Umfang, bietet. Die Spitze der Hitliste mit
nitiv sinnvoller Rat für sie ist sportliche Bewegung als präven-
Zahlen aus aktuellen internationalen Stu-
tive Schutzmaßnahme. Denn wer regelmäßig läuft, körperlich
dien: Regelmäßige Bewegung verjüngt das
fit ist, sich gezielt ausgewogen ernährt und wichtige Nährstoffe
Herz-Kreislauf-System und verringert das
berücksichtigt, hat ein erwiesenermaßen stärkeres Immunsys-
Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um
tem, ist seltener oder milder krank und liegt dem überlastungs-
mindestens 30%, senkt das Risiko von Krebs-
bedrohten Gesundheitssystem nicht oder weniger zur Last. Lau-
erkrankungen deutlich und im Falle einer
fen bietet ein Stück Sicherheit. Kostenlos und effektiv. Jederzeit,
Krebserkrankung das Sterberisiko um 23%,
auch in der Krise.
WarmUp
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