SĂMN Tryggast Ă€r att vara nĂ€ra och helst somna i famnen.
SmÄ barn sover flera gÄnger per dygn och det Àr olika hur lÄnge Ät gÄngen.
SĂMNSKOLA Det Ă€r olika frĂ„n barn till barn hur mycket den nyfödda sover, och hur mycket man som förĂ€lder fĂ„r sova. Det Ă€r hemskt jobbigt om man fĂ„r brist pĂ„ sömn en lĂ€ngre period. Att försöka styra barnets sömn Ă€r svĂ„rt, men det finns nĂ„gra tips för bĂ€ttre sömn för alla. AV JENNY FORS
ver sova flera gĂ„nger per dygn, cirka 15-18 timmar totalt. Sömnen styrs framför allt av hunger och mĂ€ttnad. Vissa sover i lĂ€ngre perioder medan andra sover oftare och Louise Hallin, leg. kortare stunder. barnmorska och leg. â Barnets första tid domineras psykoterapeut. av mat och sömn. Ofta blir de sĂ„ trötta av att Ă€ta sĂ„ de sover en stund dĂ„. Efter ungefĂ€r tre mĂ„nader börjar det ske en lĂ„ngsam dragning mot att sova nĂ„got mer pĂ„ natten, sĂ€ger Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut. 36 Babybag magasinet
FOTO: PRIVAT
E
TT NYFĂTT BARN behö-
Louise Hallin Ă€r bland annat kĂ€nd frĂ„n Nyhetsmorgon i tv4 och svarar ocksĂ„ pĂ„ frĂ„gor om barn i Ă„ldrarna 0-3 Ă„r i podcasten Barnvagnspromenader och Ă„ldrarna 4-18 i podcasten KĂ€ra barn. Hon fĂ„r mĂ„nga frĂ„gor om sömn. â Barnet sover precis sĂ„ mycket som det behöver. De första tre-fyra mĂ„naderna vaknar barnet ett par gĂ„nger varje natt. Det Ă€r smidigt att kunna ligga och amma i sĂ€ngen. Barnet somnar bĂ€st intill en annan mĂ€nniska. Det Ă€r tryggt att höra andras ljud och kĂ€nna deras dofter. Tystnad Ă€r inget som barnet gillar.
FOTO: GETTY IMAGES
SĂ„ sover barnet bĂ€st! TIPS FĂR ATT FĂ BARNET ATT SOVA
1
Barnet somnar bÀst intill en förÀlder. Det Àr tryggt att kÀnna doften och vÀrmen av mamma eller pappa. Vardagsljud Àr inget man ska vara rÀdd för. Allt som Àr vÀlbekant Àr ocksÄ en trygghet.
