SALUD
PERIOSTITIS TIBIAL Texto: Equipo Quiro Clinic Fotografía: Quim Farrero
Si no sabes de qué estamos hablando eres un corredor con suerte. Aunque lamento comunicarte que con esta lesión es como ir en moto: sólo hay dos tipos de moteros, los que se han caído y los que se van a caer. Si no la has sufrido, es muy posible que la vayas a sufrir. Siguiendo nuestra filosofía preventiva, vamos a combatirla con información; cuanto más informado estés sobre la periostitis tibial, más preparado estás para prevenirla. Por la terminación en “itis” ya imaginas que estamos hablando de la inflamación del “periostio tibial”. El periostio es una membrana de tejido conectivo concentrada de tejido vascular, fibrosa y resistente, que cubre los huesos por su superficie externa excepto en lugares de inserción de ligamentos, tendones y superficies articulares. Esta membrana contiene vasos sanguíneos y nervios que nutren y dan sensibilidad al hueso. Separa la musculatura del hueso y si no existiera, el músculo sufriría un grave desgas62
te mecánico en la fricción con el hueso. El periostio envuelve a todos los músculos de nuestro cuerpo, pero en el caso de los corredores el que se lesiona con gran frecuencia es el periostio que envuelve a la tibia. La tibia está rodeada anterior y posteriormente por musculatura muy potente (peroneos, tibiales, grastrocnemios o gemelos, soleos) que participan de manera importantísima en la carrera a pie. La sobrecarga de esta musculatura aumenta el roce con el periostio provocando su inflamación.
