Ferienzeit ist Reisezeit. Damit das Reisen mit Kindern nicht beschwerlich wird, ist es wichtig, sich gut vorzubereiten, sodass möglichst keine unliebsamen Überraschungen auftreten.
GESUNDHEITSTIPP
Ferien, Reisen, Sonne – und Kinder
Unsere Mitarbeitenden helfen Ihnen gerne bei der Auswahl der richtigen Sonnencreme und beim Zusammenstellen Ihrer Reiseapotheke. Und natürlich haben wir auch sonst viele weitere nützliche Tipps für Sie auf Lager. Reisen mit Kindern unter zehn Jahren sollen gut vorbereitet werden. Kleine Kinder können noch schlecht erklären, was ihnen genau fehlt und was für das Unwohlsein verantwortlich sein könnte. Bei Reisen in die Berge sollten die ersten Tage unterhalb der 2000-Meter-Grenze verbracht werden. So kann sich die ganze Familie besser akklimatisieren.
Verkehrsmittel und ihre Tücken Wählen Sie das für Ihre Familie am besten geeignete Transportmittel. Eine Zugreise kann viel entspannter sein als eine Reise im Auto oder Flugzeug, da die Kinder nicht immer stillsitzen müssen. Bei Flugreisen kann der Kabinendruck bei den Kleinen Ohrenschmerzen verursachen. Um das zu verhindern, kann unter anderem mit einem Schoppen oder Nuggi nachgeholfen werden. Bei Reisen mit dem Auto sollten alle 2 Stunden kleine Pausen eingelegt werden. Mit Spielen, Malbüchern oder Geschichten kann die Reisezeit für Kinder angenehmer gestaltet werden.
Der richtige Sonnenschutz Die Haut ist nachtragend: Sie vergisst auch jene Strahlen nie, die sie vor Jahrzehnten gekitzelt haben. Das UV-Licht kann Hautzellen schädigen und sogar abtöten, das wissen selbst begeisterte Sonnenanbeter. Die UV-Strahlen im Sonnenlicht beschleunigen zudem die
Faltenbildung und das Nachlassen der Elastizität. «Es gibt keine gesunde Bräune!», warnen viele Hautärzte. Jeder Sonnenbrand in jungen Jahren, selbst kurze Sonnenduschen, die keine Rötungen verursachen, erhöhen langfristig das Krebsrisiko. Baby- und Kinderhaut sowie kranke Haut muss besonders gut geschützt werden. Bei der Baby-Haut mit einer Eigenschutzzeit von zwei bis sieben Minuten kommt es bereits nach fünf bis zehn Minuten zu einem Sonnenbrand. Kinder sollen zwischen 11 und 15 Uhr nicht der Sonne ausgesetzt werden. Hut, Sonnenbrille und entsprechende Kleidung schützen zusätzlich. Für Kinder unter 2 Jahren empfehlen wir einen hohen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 50 und Mikropigmenten. Damit der Sonnenschutz seine Wirkung entfalten kann, ist es wichtig, den Sonnenschutz 30 Minuten vorher aufzutragen. Wichtig: Sonnenschutz auch bei bedecktem Himmel, in den Bergen und im Schnee auftragen.
Bild: Ramona Liebi, Pharma-Assistentin, empfiehlt einen Sonnenschutz für die kleine Giulia.
Reiseapotheke für Kinder Auf unseren Reise-Checklisten finden Sie alle wichtigen Punkte für eine optimale Vorbereitung. Sie reisen ruhiger, wenn Sie auf kleinere Notfälle vorbereitet sind. Notfallmittel, die Sie zu Hause haben, gehören ebenfalls in Ihre Reiseapotheke, also zum Beispiel fiebersenkende und schmerzstillende Zäpfchen oder Wunddesinfektionsmittel. Je nach Feriendestination gehören auch Globuli gegen Reisekrankheit, Insektenschutz, Zeckenspray, Mittel gegen Durchfall und ein abschwellender Nasenspray bei Flugreisen in Ihre Reiseapotheke. Wir beraten Sie gerne bei der richtigen Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke. Schöne Ferien! Text: Regula Stähli Bild: blende.ch
125 Jahre Bälliz Apotheke + Drogerie AG
21. August 2019, 19.15 Uhr Themenabend Schüssler Salze Überblick über die 12 Basissalze und die wichtigsten Ergänzungsmittel. Sie lernen, die Schüsslersalze selber anzuwenden. Anmeldung erforderlich, Kosten CHF 20.–. Publireportage
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