Res je, tudi to je notranja svetloba, ki pa je tesno povezana s telesno notranjo svetlobo – s snovmi, ki so v našem telesu (ali tudi ne), odgovorne pa so za prinašanje svetlobe v celice. Naše misli v možganih sprožajo kemične procese, ti pa povzročijo spremembe v vsem telesu. Te spremembe nato vplivajo nazaj na naše misli. Če so misli pozitivno naravnane, je končni telesni rezultat boljše počutje in več zdravja, kar znova vzbudi radostne misli. In nasprotno – če v naših mislih prevladujejo strah, skrbi, tesnoba … nenadoma začnemo opažati raznovrstne zdravstvene težave, to pa nam povzroča še več skrbi in strahu.
Tema zunaj, svetloba znotraj BESEDILO: KATJA PODERGAJS
Sonce že pregovorno izboljšuje razpoloženje. Za vsakim dežjem posije sonce, pravimo. Celo vremenarji obljubljajo boljše razpoloženje, kadar napovedujejo sončno vreme. To potrjuje tudi znanstvena razlaga, ki pravi, da se takrat, ko smo obsijani s soncem, v telesu sprošča več hormonov sreče.
Na ta začarani krog lahko vplivamo z različnih strani. Če še nismo preveč zapadli v temačne misli, se lahko potrudimo in se zavestno obrnemo proti svetlejšim. Če pa smo v globlji depresiji, je kemija v naših možganih že tako zelo spremenjena, da nam ne dopušča več nadzora nad lastnimi mislimi. V tem primeru vstopimo v krog na telesni strani, in sicer tako, da začnemo v telo vnašati čim več »sončnih snovi«, ki bodo vplivale tudi na možgane in jih odprle za svetlejše misli.
VITAMIN ZA VEČ SVETLOBE V šoli smo se vsi učili o fotosintezi, za katero rastline nujno potrebujejo sončne žarke. Enako nujno jih potrebujemo tudi ljudje, če naj normalno delujemo in smo zdravi. Sončni žarki namreč vplivajo na naše razpoloženje tudi s snovmi, ki se z njihovo pomočjo tvorijo v našem telesu, denimo s sončnim vitaminom oziroma z vitaminom D.
KAJ JE V RESNICI »NOTRANJA SVETLOBA«?
Vitamin D igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravja, saj je povezan z vsako telesno celico. Še pred nekaj leti so verjeli, da ob pomoči sončne svetlobe nastaja samo v jetrih, ledvicah in koži, zdaj pa vemo, da ga lahko ustvari prav vsaka celica, kar veliko pove o njegovem pomenu. Ob zadostni količini tega vitamina se tako ne izognemo zgolj pomanjkljivi imunski sposobnosti, rahitisu in osteoporozi, temveč tudi številnim vrstam raka in drugim civilizacijskim boleznim, pa tudi raznovrstnim duševnim težavam, saj vitamin D pomembno vpliva na hormonski sistem.
Če ste kdaj prebirali knjige o duhovnosti in/ali se vsaj malo poglabljali vase, ste verjetno najprej pomislili na svetle misli, pozitivno naravnanost, lučko v srcu, radostno dušo …
Telo najlažje ustvarja vitamin D v koži, iz sicer iz dehidroholesterola in pod vplivom sončnih žarkov. Tako nastaja vitamin D3, ki mu pravijo tudi 25-hidroksivitamin D. Ker pozimi primanjkuje
Toda kaj storiti, kadar sončnih žarkov ni dovolj? Vsi dobro vemo, da lahko kratki zimski dnevi kaj hitro povzročijo slabše razpoloženje, tesnobo in celo depresijo. Zakaj? Ker smo dovolili, da se je primanjkljaju zunanje sončne svetlobe pridružilo še pomanjkanje »notranje svetlobe«!
14 Zazdravje.net | 12/2020 - 1/2021 | Skupaj za zdravje človeka in narave
