PIENSA RÁPIDO / Semillas de Girasol
Muesli para desayunar Deja que tu desayuno se prepare solo durante la noche. El muesli es como una granola, pero con menos endulzante. Tiene una fórmula sencilla: cereal + semillas y nueces + frutos secos.
3 RECETA TIEMPO: 10 MIN. + TODA LA NOCHE EN REFRIGERACIÓN PORCIONES: 6-10 DIFICULTAD: BAJA
2 tazas de hojuelas de avena de taza de semillas de girasol tostadas de taza de almendra fileteada y picada de taza de frutos secos (como manzana) en cubos 3 tazas de leche
Fotografía Getty Images
1. En un tazón, coloca la avena, las semillas de girasol, la almendra y los frutos secos. 2. Agrega la leche. 3. Guarda en el refrigerador y déjalo toda la noche, para que esté listo a la hora del desayuno.
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CF / MARZO ’21
