ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA TUS DÍAS DE PLAYA Llega el calorcito y comienzan las salidas y paseos por la playa y el mar, que nos invitan a disfrutar de sus paisajes. Te dejo algunos NUTRI TIPS para que armes tus viandas saludables y pases un día a pura energía.
1. HIDRATACIÓN Sabemos que a mayor exposición al calor, nuestro cuerpo lo regula con la transpiración, por ello es bien importante, contar con espacios de sombra y adecuada hidratación. ¿Cómo nos hidratamos? ¡Con AGUA! Va a ser la primera propuesta, te sugiero cuentes con algún bolso térmico exclusivo para bebidas. Evita el alcohol ya que favorece la deshidratación.
¡Podes sumarle sabores naturales!
Si queres darle un toque diferente y evitar las bebidas industrializadas.
Tel: + 54 (0223) 499-4000 Dirección: 25 de Mayo 3542/58
Te dejo 5 versiones de aguas saborizadas naturales que podes elaborar con hojas de hierbas y ruedas de frutas/vegetales.
1 LIMÓN + MENTA 2 PEPINO + JUGO DE LIMA 3 FRUTILLAS Y DURAZNOS + SALVIA 4 POMELO + ROMERO 5 NARANJA + JENGIBRE + ALBAHACA LAS FRUTAS DE VERANO están cargadas de agua, la naturaleza es sabia y nos ofrece lo necesario en cada estación, ayudarán a saciar la sed, a reducir la sensación de calor y a saciar el apetito ofreciendo pequeñas cuotas de energía.
e-mail: cl25demayo@clinica25demayo.com.ar
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