TOPTHEMA OUTDOOR
Fit in den Frühling Die besten Outdoor-Übungen
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Outdoor-Fitness kann eine sinnvolle Ergänzung des Trainingsangebots darstellen. Es lässt sich ohne viel Equipment in Kleingruppen oder 1:1 durchführen. Erfahre hier u. a., welche Vorteile ein OutdoorTraining bietet und welche vier Übungsarten nicht fehlen sollten. Gezeigt werden die Übungen am Rother See von Heidi Sessner, IRONMAN-Gewinnerin, Weltmeisterin und Europameisterin im Triathlon.
12 | TR AINER#2/2022
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