TRAINER Magazin - Ausgabe 02/2022

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TRAINING

Atemgase Das magische Dreieck

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Foto: Alexander Schuchmann

Für eine optimale Leistungsfähigkeit benötigt unser Körper ausreichend Sauerstoff (O2), Kohlenstoffdioxid (CO2) und Stickstoffmonoxid (NO). Timo Niessner zeigt spezifische Atemtechniken, mit denen eine optimale Mischung der drei Gase erreicht werden kann.

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