ÉDITO
LA VOILE, C’EST BON POUR LA SANTÉ !
© BRUNO DES GAYETS/DPPI
Chers lecteurs, chères lectrices, C’est avec un grand plaisir que je vous présente ce numéro Voile Santé que nous éditons en collaboration avec Doc du Sport. La Voile est une activité physique plurale et ouverte à tous. De la pratique de loisir à la pratique en compétition, chacun peut trouver une façon de naviguer qui corresponde parfaitement à ses attentes. C’est une discipline de plein-air, au milieu de la nature, en parfaite communion avec son terrain de jeu : l’eau. C’est un sport d’équilibre, technique et de sensations, donc bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit. C’est surtout une activité qui sollicite un grand nombre de fonctions physiologiques de l’organisme, à commencer par les sollicitations cardiaques, mais aussi ventilatoires, musculaires, articulaires… Et ces sollicitations sont source d’une dépense énergétique importante. Nous avons mesuré cette dernière et nous nous sommes rendu compte par exemple que, au cours d’une heure de navigation en régate, elle est sensiblement identique à celle qui correspond à deux heures de natation !
VOILE SANTÉ DOCDUSPORT.COM
La voile, c’est aussi un état d’esprit en communion avec son environnement. Un environnement qui peut être agressif pour nos pratiquants. Il est donc essentiel de sensibiliser nos membres à la prévention solaire et à l’agression du sel. Le soleil est un faux ami. Sans protection adéquate, il nous brûle les yeux, la peau et il nous fait consommer une énergie importante, ce qui nous rend moins lucide et réactif. Mais bien protégé, quel plaisir de glisser sur l’eau, les embruns plein le visage ! Ce sont toutes ces thématiques que nous allons évoquer dans ce numéro spécial. Et j’espère que ces informations, rédigées par nos membres de la commission médicale de la FFVoile, mais également par les spécialistes des éditions Doc du Sport vous apporteront un éclairage bénéfique sur votre passion, la voile. Je vous souhaite à toutes et tous une excellente lecture. NICOLAS HÉNARD PRÉSIDENT DE LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE VOILE
5
