PLANNERS TIPS
WELLNESS
¿ERES UN Es importante desarrollar técnicas para desconectarse y administrar el tiempo de manera adecuada, equilibrando todos los aspectos de la vida. Por: Juan Carlos Lozano*
E
l estrés laboral se ha convertido en el común denominador de las sociedades modernas, especialmente en las grandes ciudades en las que la ascendente presión y los largos tiempos invertidos en desplazarse provocan la saturación física y mental de las personas, generando afectaciones a la salud y al estado de ánimo, lo cual contagia de consecuencias negativas al rendimiento, la productividad y el relacionamiento. En ocasiones este estrés es provocado por una situación personal y resulta imposible desconectarse de los asuntos del trabajo, los cuales a veces se vuelven inherentes a las presiones propias.
128 \ MDC \ SEPTIEMBRE-OCTUBRE 2018
