GEZONDHEID Gezondheid
er w ijs
Gezondheid is het belangrijkste wat je hebt. Jonge mensen zijn over het algemeen gezond. Maar niet alle jongeren doen veel moeite om hun gezondheid op peil te houden of te verbeteren. Sommigen eten te vet of te eenzijdig en drinken te veel alcohol en te weinig water. Ze hebben overgewicht, roken of hebben een intensief nachtleven. Roken is de grootste bedreiging voor onze lichamelijke gezondheid. Op de tweede plaats staat te weinig lichaamsbeweging.
ps on d
Een goede gezondheid houdt meer in dan niet ziek zijn. De World Health Organisation (WHO) omschrijft gezondheid als een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn. Gezondheid gaat verder dan het in orde zijn van je lichaam. Ook geestelijk en maatschappelijk moet je in orde zijn. Pas dan ben je gezond.
op yr
ig h
tB oo
m
be ro e
Lichamelijke gezondheid Soms is lichamelijk ongezond zijn eenvoudig te constateren: een gebroken arm, griep, de ziekte van Pfeiffer of een verstuikte enkel. Deze voorbeelden van ongezondheid zijn meestal van tijdelijke aard. Soms is er ook blijvende ongezondheid. Denk aan suikerziekte of epilepsie. Sommige mensen worden zelfs geboren met een bepaalde ziekte; ze zijn erfelijk belast.
C
Lichamelijk ongezond zijn is soms eenvoudig te constateren.
9
