Consapevolezza emotiva Razzismo invisibile
Il razzismo invisibile nella mia vita In sintesi I partecipanti esplorano le emozioni che accompagnano situazioni di razzismo, riflettendo sulla propria esperienza attraverso una silenziosa passeggiata nella natura.
Procedura 1. Chiedi ai partecipanti di formare delle coppie, scegliendo una persona con cui abbiano piacere di passeggiare insieme in silenzio. Una volta che le coppie sono formate, iniziate una passeggiata nella natura. Invita i partecipanti a stare in silenzio. 2. Dopo un po’, chiedi ai partecipanti di pensare ad un momento in cui hanno fatto esperienza di razzismo invisibile (come attuatori, vittime o spettatori). Continuate a passeggiare in silenzio. 3. Quando senti che tutti i partecipanti sono pronti per passare allo step successivo, chiedi loro di pensare alle emozioni che hanno provato quando si è verificata la situazione di razzismo invisibile. Continuate a camminare in silenzio. 4. Da ultimo, chiedi ai partecipanti di raccontare i dettagli dell’episodio vissuto e le emozioni provate all’interno della coppia, purché si sentano a proprio agio nella condivisione. Continuate a camminare e tornate al punto di partenza, dove i partecipanti potranno sedersi e iniziare il debriefing.
Domande di debriefing • Come ti senti? • É stato semplice/difficile richiamare alla memoria episodi di razzismo invisibile vissuti e perché? • Puoi brevemente condividere alcuni episodi emersi? • Quali sono le emozioni che hai provato? • Quali sono i legami tra le emozioni e il razzismo invisibile? • Quali sono le emozioni che si legano al razzismo e al razzismo invisibile? Secondo te perché? Per aiutare i partecipanti ad esprimere le proprie emozioni, puoi introdurre brevemente le sei emozioni di base come definite da Paul Eckman.
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Costellazioni . Un manuale per lavorare con i giovani sul tema del razzismo e del razzismo invisibile
