AQVA (2022)

NR. 8 | 2022

Mart Mardisalu: "puhkuseköögis" saab igaüks isu täis

Spaahai Ago Anderson mudib suunda

Puhkamise kunst: Jorgen Matsi, Jaan Aru ja Valdur Mikita nõuanded

Toomas Kaskmann: hingerahu on elus kõige tähtsam

Baruto – legend Jaapanis ja Eestis

Tõnis Milling: elurutiinis surra oleks ju ka igav

Maarja-Liis Ilus Kaks jalga maas, süda õige koha peal

AQVA SPAA HINNAKIRJAD

{

HOOLITSUSTE KIRJELDUSED + FOTOD

{

MEIE RESTORANIDE MENÜÜD

Võimalused ei oota. Miks peaksid Sina ootama? Porsche Macan. Julgelt edasi.

Hind alates 62 780 €. Kütusekulu WLTP kombineeritud 11,7-10,1 l/100 km, CO2-emissioon kombineeritud 265-228 g/km.

Porsche Tallinna esindus Auto 100 AS Tel: +372 6837 000 Mustamäe tee 12b, Tallinn www.porsche.ee

Sisukord / Contents

10 77 77 Baruto – legend Jaapanis ja Eestis

85 Sohvabaar Fresco teeb kummarduse Itaalia toidukultuurile

Sisukord / Contents

88 Parqali resto & grill

90 Sohvabaar Fresco

5 Juhtkiri

94 Glamuursest modellist julgeks merekaruks

6 AQVA Hotel & Spa

8 Mart Mardisalu: "puhkuseköögis" saab igaüks isu täis

99 Tõnis Milling: elurutiinis surra oleks ju ka igav

10 Maarja-Liis Ilus. Kaks jalga maas, süda õige koha peal

104 Toomas Kaskmann: hingerahu on elus kõige tähtsam

18 AQVA konverentsikeskus AQVA conference centre 21 AQVA spaa hotellitoad AQVA spa hotel rooms 29 Vee- ja saunakeskus Water park and sauna centre 30 AQVA saunakeskuse saunad Saunas in AQVA sauna centre 32 Vee- ja saunakeskuse hinnakiri

44 Majutusega paketid

50 Päevapaketid

54 Lubage esitleda: suunda mudib spaahai Ago Anderson

33 Treeningud

59 Massaažid Massages

40 Võta ennast kokku!

65 Spaahoolitsused Spa treatments

35 Puhkamise kunst

AQVA Hotel & Spa kontaktid / contacts Parkali 4, 44308 Rakvere, Lääne-Virumaa www.aqvahotels.ee

HOTELLI VASTUVÕTT 24 h HOTEL RECEPTION Tel +372 326 0000

VEEKESKUS / WATER PARK E-R (Mon-Fri) L, P (Sat-Sun)

9‒22 8‒22

SAUNAKESKUS / SAUNA CENTRE E-R (Mon-Fri) L, P (Sat-Sun)

UJULA / SWIMMING POOL E-R (Mon-Fri) L, P (Sat-Sun) Tel +372 326 0010 veekeskus@aqvahotels.ee

SPAAHOOLITSUSED / SPA TREATMENTS P-N (Sun-Thu) R, L (Fri-Sat) Tel +372 326 0015 spaa@aqvahotels.ee

10‒22 8‒22 6‒22 8‒22

9‒20 9‒21

BRONEERIMINE / BOOKING

Müügiosakond / Sales department E-R (Mon-Fri) 9‒17 Pakettide, erinevate gruppide, seminaride broneerimine ja individuaalpäringud. Packages, group bookings, seminars, individual queries. Tel +372 326 0014, +372 326 0005 sales@aqvahotels.ee, info@aqvahotels.ee Online-broneerimine / online booking www.aqvahotels.ee

PARQALI RESTO & GRILL Iga päev (daily) Tel +372 326 0020 resto@aqvahotels.ee

12‒00

SOHVABAAR / LOUNGE FRESCO P-N (Sun-Thu) R, L (Fri-Sat) Tel +372 326 0022 fresco@aqvahotels.ee

11‒23 11‒00

E-kirjadele vastatakse tööpäevadel esimesel võimalusel.

Kellel on õigus? Miks tekivad inimeste vahel konfliktid? Sest üks inimene arvab, et keegi käitus tema arvates valesti. Sest teine inimene ei teinud asju nii, nagu mina tahtsin või õigeks pean. Oleme kindlad selles, et just meil on õigus ja teine eksib. Aga unustame, et teine inimene tegi asju oma vaatevinklist ja enda jaoks õigesti. Armastuses juhtub seda ilmselt kõige sagedamini. Milliseid lahinguid selle pärast kodudes maha peetakse! Usume, et kui kedagi armastame, siis see peaks teisele inimesele tähendama, et nüüd tuleb hakata käituma nii, nagu mina õigeks pean. Kuid me ju armusime sellisesse inimesse, nagu ta on, mitte sellisesse, kes temast võiks peale meie tahtele allutamist saada. Miks ei mahu korraga pähe kaks tõde – mul on oma õigus ja teisel inimesel tema õigus ning samas võime elada rahus ja armastuses. Meie arusaamad õigusest võivad ühtida, aga ei pruugi. Kui keegi arvab minust erinevalt või teeb midagi, mida mina ei teeks, ei tähenda see veel, et ta on käitunud valesti. Viimasel ajal on sama tüliõun levinud ka lähisuhetest väljapoole ning hakanud lõhestama ühiskonda, sest arvatakse, et just mul on õigus. See ei juhtu maailmas muidugi esimest korda. Täpselt samadel põhjustel on alanud ka suured usu- ja muud sõjad. Rohkem empaatiat ja teineteisemõistmist ning vähem lahinguid! Rohkem ilusaid sõnu ja vähem halvasti ütlemisi! Rohkem armastust ja vähem vihkamist! Nii leiame ka ise meelerahu, mida ju tegelikult väga soovime. Roman Kusma AQVA Hotel & Spa juht

AQVA Hotel & Spa … … avati 2008. aastal koos vee- ja saunakeskuse, kahe restorani ja

spaakeskusega. Hotell tegutses 75 toaga kuni 2013. aasta maini, mil AQVA avas peamajaga ühendatud juurdeehitise. Uues hoones asub moodsa tehnikaga konverentsikeskus ja 45 kaunist numbrituba – sealhulgas kolm eriilmelist ja luksuslikku sviiti (jaapanipärane ZEN, idamaine 1001 Ööd, grandioosne Caesari sviit). 2017. aasta suvel läbisid kõik peamaja 75 numbrituba põhjaliku uuenduskuuri. AQVAs saab keha kinnitada kahes restoranis: moodsas sohvabaaris Fresco ja Parqali resto & grillis. Spaakeskus pakub üle 60 hoolitsuse alates küünehoolitsustest eksootiliste massaažide ja spaarituaalideni välja. Vee- ja saunakeskus ootab lõõgastuma erinevatesse basseinidesse ja saunadesse, spordisõpradele annavad võimaluse virgutamiseks ujula, jõusaal ja mitmed treeningud. Lastele pakub tegutsemislusti avar mängutuba.

… was opened in 2008 complete with a water and sauna centre, two restaurants and a spa centre. The hotel operated until May 2013 with 75 rooms, then AQVA opened an extension that is connected to the main building. The new building houses a conference centre equipped with state-of-the-art technology and 45 beautiful rooms, including three diverse and luxurious suites (ZEN in Japanese style, oriental 1001 Nights and grand Caesar suite). All 75 rooms in the main building underwent a comprehensive renovation in the summer of 2017. AQVA offers possibilities for eating in two restaurants: modern lounge Fresco and Parqali resto & grill. The spa centre offers more than 60 treatments ranging from manicures to exotic massages and spa rituals. The water and sauna centre provides relaxation in different pools and saunas, sports fans can indulge themselves in the swimming pools and the gym and they have various options for exercising. Kids can get active in the spacious playzone. 6

Sisuturundus

Ajalooline Berliini Trahter Tekst: Pamela Maran Allikas: koduloolane Odette Kirss Fotod: Pamela Maran, arhiiv

Rakvere kesklinnas asuva Berliini Trahteri hoone on eri toidukohti võõrustanud üle 150 aasta ja pakub tänagi ajaloolises miljöös kõhutäidet. Kuigi maja kirju minevik viitab vahutavale õllele ja värvikatele kõrtsipidajatele, on tänane Berliin märksa vaguram ja pakub hea õlle kõrvale hoopis tervislikku toitu.

le kahe sajandi tagasi talutati Berliini hoone platsil loomi mõisa karjamaale. Ei mingit linnaglamuuri ega õhtust õlletamist. Kui Rakverest sai 1783. aastal kreisilinn, hakkas kant tasapisi ka linnalikuks kujunema. Berliini Trahteri ala on läbi aegade kuulunud rikastele ja edukatele. Alguses oli puulobudikuga kinnistu omanik kõige varakam rakverelane Johan Andreas Rosenmarck, hiljem leskproua Sophie Juliana Baroth. 1864. aastal kerkisid krundile uued hooned, kinnistu omanikuks sai Peipsi-äärne vanausuline Semjon Babin. Aastat 1866 võib pidada Berliini Trahteri alguseks, sest juba siis märgiti ajalooürikutesse, et Babini majas tegutses trahter nimega Berliin. Trahteri rentnik Pavel Pervoi oli legendi järgi omamoodi mees, linna suurim kõrtsipidaja ja päris varakas taat. 1877. aastal omandas krundi vene kaupmees Ivan Filipi poeg Blächin. 11 aastat hiljem lõppes

Berliini trahteri kuulsusrikas teekond suures põlengus, mis sai alguse hobupostijaama trahterist Plevna. Ühes numbritoas läks petrooleumilamp ümber ja süttis põleng, mis hävitas tänava lõpuni kõik puumajad, sealhulgas Berliini. Juba aasta hiljem visandas Rakvere tuntuim ehitusinsener-arhitekt Friedrich Ferdinand Modi uue trahterihoone projekti. 1889. juunis kiitis linnavalitsus selle heaks ning algas ehitus. Seekord enam puiduga ei riskitud ning uut hoonet hakati ehitama telliskividest. Majja tulid elukorter, trahteri ruumid, köök, piljardiruum, numbritoad ja veel mõned väiksemad abiruumid. Modi projekteeritud hoone on tänase Berliini Trahteri lõunapoolne osa kuni

tulemüürini. See on püsinud varsti juba 130 aastat. 20. sajandi alguses ehitas maja uus omanik Aleksander Eduard Rossman hoonet põhja suunas pikemaks. 1930. aastail oli majas üheaegselt neli kauplust. Teine maailmasõda tegi omad ümberkorraldused ja nii tekkisid hoone vanemasse osasse võõrastemaja Põllumeeste Kodu ja söökla Tervis. Maja põhjapoolses osas oli esialgu kauplus, hiljem piimabaar. Hoone võõrustas veel erinevaid ärisid, kuni 1994. aastal sai maja omanikuks Tõnu Läänemets. 1998. aastal võttis pinna rendile ettevõtja Roman Kusma, kes avas seal taas Berliini Trahteri. 2003. aastal müüs ta firma Trahteri baarmenile, kes 2008. aastal tegevuse lõpetas. Roman Kusma nägi 2013. aastal tühjaks jäänud hoones võimalust vana armastus lõkkele puhuda ning aasta hiljem avas Berliini Trahter taas uksed linnarahvale. Täielikult renoveeritud õdus toidukoht on Rakveres tuntud toekate ja imemaitsvate roogade poolest. Kusjuures – isegi valge suhkruta magustoidud on menüüs olemas.

Kolumn

Mart Mardisalu:

"puhkuseköögis" saab igaüks kõhu täis

unnistan ausalt – ega mul universaalset hea puhkuse retsepti kohe taskust võtta pole. Sellist kõikjal ja kõikidele toimivat, mis ei sõltuks laiuskraadist, tähtede seisust, rahakoti paksusest, vanusest ja millest kõigest veel. Ilmselt napib mul ideaalse puhkuse kokku segamiseks loomupärast talenti. Napib ositi sellegipärast, et ega kõigile ja igal ajahetkel sobivat unistuste puhkust eksisteerigi. Neid on palju erinevaid, need muutuvad ajas ja tähenduses ning igal neist on oma nägu. Võib olla inimeste nägu, kes sel tähtsal hetkel sinu kõrval ümber päikese kihutavad või siis kes seda ei tee, sest ka nii saab. Võib olla hoopis mõne sündmuse või asja nägu, mis su puhkusele kulissid maalib. Või aja, mis igavesti seierite poolt tõugatuna olnud puhkustele uusi kihte otsa laob ja neid muudab. Ja nii ongi kuidagi läinud, et kapis on mul neid puhkusesahtleid mitmeid, kohe palju, oma erinevate nimede ja nägudega. Vutipuhkusel on näiteks sõprade-relvavendade nägu. See on reeglina maskuliinne, paari-kolme tunni, paremal juhul ka paari-kolme päeva pikkune kiirdessant staadionile kas kodus või võõrsil. Nautimaks õllest õhetava näoga oma lemmikala ja lõputult korduvaid arutelusid selle üle, mida see või teine selles või teises mängus õigesti tegi või tegemata jättis. Ooperipuhkusel jälle on soliidne nägu, pestud, lõhnastatud, kikilipsustatud. See on hea muusika, suurte heliloojate, lauljate ja lavade, viimasel kümmekonnal aastal sõpruskonnaga suvise Saaremaa nägu. Või kulinaarsed puhkused, mil vojaaži käigus avastad, et Itaaliaski peidavad nad pastakastme alla makarone. Siis on mul veel raamatupuhkus, millel nagu nimigi ütleb on raamatu nägu ja nimi. Selles mõttes, et kas õnnestub või mitte. Kui saad end kuskil pikemaks perioodiks nii totaalselt välja lülitatud, et mõnusa molutamise, uimaseks lööva päikesevõtu ja ujumiskordade vahele suudad läbi lugeda raamatu või kaks, oled selles õnnestunud. Tavaliselt eelmises lauses kirjeldatud kullavormi muidugi nii täpselt ajastada ei õnnestu. Elu on näidanud, et just molutamise komponendist kipub puudu jääma. Spaapuhkused, mida on ette tulnud päris palju, kuivavad üksteise otsas eraldi sahtlis. Osa neist on minu ja mu teise poole nägu.

Nad meenutavaid egoistlikke õndsaid aegu, mil spaakäike sai ette võtta siis, kui tahtsime, siis, kui vaim ja füüsis "triitmenti" nõudsid, mitte ainult koolivaheaegadel. Täiuslikud oma intensiivses "logelevas mittemidagitegemises". Kontrastiks eeltoodule on viimaste aastate spaakäigud selgelt meie järeltulija nägu. Talle need asutused lihtsalt tohutult meeldivad ja nendeta meie peres elu sellisena, nagu me seda täna tunneme ja teame, ei eksisteeriks! Tõsi, massaaž, saunad ja hoolitsused peavad oma tõusu tüdruku isiklikus edetabelis veel ootama, kuid see, mis nende poolt täna tegemata jääb, saab vannide ja veeprotseduuride poolt seeeest kuhjaga korvatud. Ta on vist kõigi peamiste Eesti spaade basseinid läbi ujunud, ta on neis oma veekartusest üle saanud ja ujuma õppinud. Lapsevanemadki on tänu temale veerõõmude juures seni avastamata aspekte leidnud. Kokkusattumus, aga kolmas tund basseinis hakkab minema nende ridade kirjutamise ajalgi ja küüned ligunevad ikka lahti küll. Veidram veel – see kõik tundub nauditav ja tore! Neid erinevaid sahtleid leiab mu puhkuste kapist veel ja veel. Ühte mahub rohkem mälestusi, teise vähem, kuid kõik on omal kohal nagu kivid Raekoja platsi sillutisel. Minu kivid, minu mustris! Ja pole üldse tähtis, et nad oma teos ja vormis ideaalsed oleksid, tähtis on, et nad just meile sobiksid. Nagu üks hilisõhtune võileib, mille enne südaööd kerge süütundega külmkapi juures valmis triigid ja mis välimuselt pole võib-olla mitte perfektseim, kuid maitseb see-eest jumalikult. Ning coda. Nagu alguses piinlikkusega üles tunnistasin, pole mul teile anda ideaalse puhkuse retsepti, sest andetu puhkajana mul sellist ei ole. Kurvastada aga ei tasu – puhkus on ka viimase kui detailini läbimõeldud plaanita vägev! See need lõpuks imeliseks teebki, et oodata tasub ka ootamatut ja "puhkuseköögis" saab igaüks kõhu täis! Laduge vaid kokku üks just sel hetkel sobiv võileib! Toredaid puhkuseid ja vannis näeme!

MART MARDISALU Foto: erakogu

Persoon

KUDUM Second Female, WAB MAIKASÄRK Malene Birger, Maarja erakogu PÜKSID Weekend, Max Mara JALANÕUD Max Mara SÕRMUS TiSento, Glanz & Glamuur

Persoon

Maarja-Liis Ilus.

Kaks jalga maas, süda õige koha peal

Maarja-Liis on sirgunud pisikesest plikatirtsust üheks Eesti armastatuimaks naislauljaks sisuliselt kõigi meie silme ees. Kuigi kodumaal saatnud suur edu lennutas ta omal ajal ka justkui komeedina suurde muusikataevasse, on ta suutnud hoida seejuures alati kaks jalga kindlalt maas. Kõndisimegi temaga nii mineviku radadel kui piilusime praegusesse argiellu ja mõttemaailma. TEKST: RIINA PALMISTE FOTOGRAAF: LAURA NESTOR STILIST: BRITT SAMOSON MEIK-SOENG: MAMMU (MARIA TAMMEORG)

üllap ei ole mälupildid minu lapsepõlvekodu seinte vahel toimunud fänlusest midagi, mis juhtus eranditult ainult meie peres. Andunud fännist õde oli tapeetinud toaseinad Maarja-Liisi postritega. Teinekord tuli vanematel päevauudiseid sirvida hekseldatud ajalehtedest, sest värskete häälekandjate saabudes kibelesid käärid õe käes laulja kohta käivaid artikleid või uudisnupukesi endale mälestuseks välja lõikama. Autogrammipaberid – need olid tõenäoliselt meie maja kõige hoolsamini ära peidetud aare, sest hoidku selle eest, kui oleksin õe hinnalistele väärtpaberitele näpud taha saanud ja need kortsutanud. Kui ema juhtus poodi minema, anti talle kaasa selgesõnaline korraldus: palun Maarja-Liisi jogurtit! Seda jogurtit, mida ei tellitud mitte niivõrd maitse pärast, vaid ikka ainult seetõttu, et pakendil ilutses iidoli pilt. Kui neid mälestusi ühel novembrikuisel reede hommikul Maarja-Liisile kohvitassi taga meenutan, loen tema näolt siirast liigutatust, aga mõnevõrra üllatustki. "Mul tuleb pisar silma, kui sellele mõtlen," õhkab ta, et jogurt, millest juttu teen, oli tal juba praeguseks täielikult mälust pühitud. Mõistan ruttu, et minu vastas istuv naine, keda imetlesime toona suurtel lavadel ja jogurtipakil, aga kellele vaatame alt üles praegugi, on täpselt samasugune, nagu

olin alati ette kujutanud. Tasakaalukas, aus ja õilsa hingega. Ta laulis end meie südametesse juba tibatillukese "Õnneseenena". 15-aastasena usaldasime ta pikemalt mõtlemata vanameistri Ivo Linna kõrval suurele eurolavale. Sealt edasi leping kuulsa plaadifirma Universal Musicuga, mis päädis sellega, et tema "First in Line" oli esimene Eesti laulja video, mis pääses MTV muusikakanalile. Järgnesid pikad tuuritamised Lõuna-Ameerikas ja Aasias, kuhu nooruke Maarja-Liis lennutati kohale alati esimeses klassis tähtsate ärimeeste vahel. Lennujaamades olid vastas limusiinid. Ööbiti viietärnihotellides. Kui tõstaksime selle kõik tänapäeva ümber, ei tundukski see ehk enam midagi nii ebatavalist, aga tollel ajal oli see siiski ülim luksus, mida said endale lubada väga vähesed. Liiatigi siis 16-aastased neiud.

"Kindlasti oleks ma võinud hakata elu põletama, aga mul on hea meel, et suutsin säilitada kainet meelt."

Üksikuna laias maailmas

Kuigi Maarja-Liis koges oma rahvusvahelises karjääris palju – Aasias ja Lõuna-Ameerikas käidi läbi pea kõik riigid –, õppis ta nende aastate käigus enim hindama hoopis seda, mis

Persoon

Eestis olemas. "Ma tundsin ennast ikkagi üksikuna. Kontsertidele olid küll ägedad Rootsi pillimehed kaasa võetud, aga tundsin alati, et keegi mu perest võiks kaasas olla, kellega seda kõike jagada ja sellest rääkida," avaldab Maarja-Liis. Eks ka aeg oli hoopis teine, mis nüüd. Ei olnud nutitelefone, mille kaudu koduseid oma tegemistega jooksvalt kursis hoida. Isegi mitte digifotokaameraid. Ainult seebikarp, millega tehtud ülesvõtteid sai jagada alles siis, kui jalg lõpuks taas kodumaa pinda puutus ja film ilmutusest tagasi saabus. "Aga neid jagamata emotsioone oli nii palju. Helistasin palju ja tundsin suurt koduigatsust. Igatsust just oma inimeste järele." Sellist ühest riigist teise reisimist oli Maarja-Liisi karjääris kaks-kolm aastat. "Teatati nädal aega ette, et nii, nüüd lähme Jaapanisse, nüüd Lõuna-Ameerikasse. Järgmisel hetkel võis tulla aga juba teade, et oi, lugu langes edetabelis allapoole, praegu ei olegi vaja minna," meenutab lauljanna heitlikke reisiplaane. Maarja-Liisi silm läheb eriliselt särama, kui meenutab üht Lõuna-Ameerikas antud kontserti, kui esitas klaveril oma toonast singlit "First in Line" ja rahvast pungil täis saal laulis loo temaga otsast lõpuni kaasa. See on midagi, mida ei ole õnnestunud tal tagantjärele isegi Eestis kogeda. "Siis oli mul küll hetkeks selline tunne, et vau! Täiesti ootamatu! Ma ei teadnud seda üldse oodata." Ilusatest mälestustest hoolimata tunnistab Maarja-Liis, et pidev tuuritamine oli ikkagi parasjagu väsitav. "Laulda sain võib-olla üks-kaks lugu, aga hommikust õhtuni tuli anda intervjuusid. Nemad ju ei teadnud minust midagi ehk tuli anda väga algeline tutvustus, kes sa oled ja kust sa tuled," meenutab ta, et tundis ennast ise tihti justnagu katkine grammofon. Hoopis soojema sõnaga meenutab Maarja-Liis sellele järgnenud Stockholmi aastaid, mis möödusid plaaditegemise tähe all. Siiani kangastuvad talle pildid õhtusest kuningliku pealinna tänavamelust, mille keskmes oli vaba restoranilauda leida omaette proovikivi. Miski, mida tol ajal siinkandis sedasi ei kohanud. "Kõik kohad olid paksult rahvast täis. Mäletan, et mõtlesin, et huvitav, kas tuleb kunagi ka Tallinnas see aeg, kus sa tõesti ei saagi restoranikohta ja pead reedeseks külastuseks juba esmaspäeval laua kinni panema."

Peab olema ka plaan B

MANTEL Pohjanheimo KÕRVAEHTED COS, Maarja erakogu

Kuigi kuulsus ei ole ometi kerge taak, mida juba nii noorena endaga kaasas kanda, paistab, et tasakaalukas olek oli Maarja-Liisile omane juba toona. "Kindlasti oleks ma võinud hakata elu põletama, aga mul on hea meel, et suutsin säilitada kainet meelt. Ei tekkinud seda tunnet, et laristaks kõik raha ära. Ka ei arvanud ma kunagi, et need ongi mu elu tipphetked ja tulebki mingi tohutu maailmakuulsus." Maarja-Liis usub, et selles on suur osa perekonnal ja sealt kaasa tulnud väärtushinnangutel, aga mingil määral lihtsalt ka tema loomusel. Paralleelselt rahvusvahelise lauljakarjääriga suutis

Persoon

JAKK Pohjanheimo KÕRVAEHTED Eliise Maar, Maarja erakogu Maarja-Liis lõpetada keskkooli ja sinna otsa ka Tartu Ülikooli õigusteaduskonna. Võib arvata, et nende ühitamine ei olnud just kergete killast. Lauljannale meenubki üks õhtusöök Universali plaadifirma toonase juhiga. "Istusime seal ja siis ta ütles, et ma peaksin keskkooli pooleli jätma. See ei olnud tema arvates võimalik, et ma karjääri ja kooliga samal ajal tegelen." Maarja-Liis mäletab, kuidas tema lõug selle jutu peale aina rohkem värisema hakkas ja silmad vägisi pisaraist kalkvele tõmbusid. Õnneks kardetud stsenaariumi siiski ei järgnenud. "Muidugi oli vahepeal raske ka, aga midagi pooleli jätta ei ole olnud minu jaoks kunagi variant. Kui olen juba millessegi aega panustanud, siis tundub loobumine allaandmisena." "Alati peab olema mingi plaan B. Ma olen õnnelik selle üle, et mu vanematelt on tulnud selline suhtumine, et lauljaamet on rohkem nagu hobi. Ma ei plaaninud kunagi kindlalt, et minust peab igal juhul laulja saama," nendib ta. Teadmine, kuidas lauljakarjäär võib igal hetkel lõppeda, on lauljannal niisiis tegelikult alati kuklas olemas olnud – ammu enne pandeemia-aastaid. Rääkides lõppudest, siis kui Maarja-Liisi tiim ühel päeval Universalis lagunes, lõppes ka tema rahvusvaheline karjäär. Sellest peale on ta pühendanud end Eesti lavalaudadele. On ta vahel mõelnud sellelegi, mis oleks kui ...? "Üldse ei mõtle. Kui ma muidu olen pigem põdeja, siis selle koha pealt kindlasti mitte," vastab lauljanna veendunult. Ehkki ta tunneb suurt rõõmu, et välismaa etapp omal ajal läbitud sai ja mõtleb sellele tagasi suure heldimusega, siis kohvri otsas elamist Maarja-Liis taga igatseda ei oska. "Ma arvan, et paljud noored

unistavad suure plaadifirma diilist ja arvavad, et sellega kaasneb palju reisimist ja muud huvitavat, aga ei ole see kõik üldse nii lihtne, nagu paistab. See on väga väsitav. Sa loobud ikkagi suurest osast oma ajast ja ei saa perega olla."

Perekond number üks

Perekond on Maarja-Liisi jaoks silmanähtavalt üks olulisemaid väärtusi. Peale selle, et pärast ise emaks saamist on ta lavalauad mõneks ajaks tagaplaanile jätnud ja pühendanud end jäägitult pisiperele (Maarja-Liisi ja elukaaslase Fred Kriegeri peres kasvab kaks last – Iris ja Raul – toim), hindab ta väga kõrgelt suhet vanematega. "See, kui kellelgi kaob kontakt vanematega, on minu jaoks kõige kurvem. Eriti kui sa tead seda vanemaarmastust ja hoolt ning seda, kui palju nad ohverdavad. Samamoodi on peredevahelised tülid minu jaoks alati nii tülgastavad. Kuidas ei suudeta asju lahendada? Või kuidas ei suudeta päranduse teemal omavahel kokkuleppele jõuda? Ma lihtsalt ei saa sellest aru." Maarja-Liis nendib, et arusaamine sellest, mida emad on meie nimel ohverdanud, võimendus tal eriti just ise emaks saades. "Meie emad läksid üsna ruttu tööle tagasi. Ei olnud pooleteiseaastast emapuhkust. Pesumasinat ei olnud, riideid tuli pesta käsitsi. Rääkimata mähkmetest," loetleb Maarja-Liis. Olgugi et praegu on kõik asjad justkui

"Kui olen juba millessegi aega panustanud, siis tundub loobumine allaandmisena."

Persoon

"Olen mõelnud, et kui üldse võistelda, siis pigem sportlasena. Spordis on võimalik objektiivselt hinnata, kes on parim." KUDUM Malene Birger, Maarja erakogu PÜKSID Adolfo Dominguez, Maarja erakogu KÄEEHTED Salvatore Plata ja TiSento, Glanz & Glamuur

olemas – mugavatest pakitoitudest mähkmeteni –, on tal aeg-ajalt ikka tunne, et aega ja energiat üldse pole. "Siis mõtlengi meie emade peale ainult austusega. Kõige kurvem on see, kui laps kasvab üles ja on tänamatu. Näiteks ootab ainult aega, et saaks 18 ja kodust ära kolida. Ma ei tea, kuidas ma selle üle elaks, kui annan endast kõik, aga laps ei hinda seda. Üritame sisendada teadmist, et kodus saab asjadest rääkida. Nii palju on perekondi, kus ei pühendata lastele aega ja nad peavad liiga kiiresti täiskasvanuks saama. Ma loodan, et meie lapsed saavad kodust piisavalt turvatunnet ja hellust, et neil ei teki tahtmist võimalikult kiiresti kodust ära kolida."

Kooselu ilma saladuste ja filtriteta

Selleks ajaks, kui elukaaslase Frediga lapsevanemateks saadi, oldi ühist teed käidud juba peaaegu 14 aastat. Maarja-Liis tunneb praegu, et see oli ainult hea, et enne pesapunumist teineteist nii hästi tundma õpiti. "Lapsed panevad kohutavalt palju inimesi ja inimsuhteid proovile. Kannatus kipub kiiremini katkema, kui ei saa nii palju magada, nagu tahaksid. Need asjad mõjutavad," on MaarjaLiis praeguseks näinud. "Kui ka on mingid halvad momendid, siis on oluline, kui saad muresid kellegagi jagada." Mis on niivõrd pika suhte saladus? Maarja-Liis teatab naerulsui, et ega temalgi mingit retsepti tagataskus ole. Küll on tema hinnangul oluline, et inimesed klapiksid mitmel tasandil. "Jällegi on perekondlik taust ja väärtushinnangud kõige olulisemad. Samuti on minu jaoks väga oluline see, et räägitakse asjadest nii, nagu need on. Valetamine ja varjamine – need on mulle vastumeelt. Või inimesed, kes elavad kaksikelu. Kunagi ei tea, mis elu toob, aga siiani oleme ikkagi tundnud, et koos on parem kui eraldi. See ongi võib-olla päeva lõpuks oluline." Maarja-Liis hindab kõrgelt sedagi, et saab olla Frediga täielikult – ilma ühegi filtrita – tema ise. "Vahel rõõmustan, vahel kurvastan. Ma ei pea olema keegi teine. Mul on küll neid tuttavaid, kes peavad mehe pärast liigselt pingutama, käivad imeprotseduure tegemas. Mina tean, et ma ei pea selles osas vaeva nägema. Kui olengi väsinud või öö läbi nutnud, silmad paistes, siis Fred armastab mind ikka sellisena, nagu ma olen." Maarja-Liis jääb mõttesse, et kuigi tal justkui ei ole ühtegi pika suhte retsepti, siis selle õpetuse võiks kõrva taha panna küll. "Et leida enda kõrvale inimene, kes võtab sind just sellisena, nagu sa oled. Kui keegi tahab sind muuta või tahab, et oleksid rohkem tema moodi, siis see kindlasti ei toimi. Inimeste muutmisse ma ei usu." Maarja-Liis teab, et hoopis keerulisem on lugu siis, kui kasvatatakse juba ühiseid lapsi ja alles siis avastatakse, et kaaslane ei ole päris see, kes tahaksid. "Mis valikud neil inimestel üldse on? See elumuutus, kui jätta laps ühe vanemata või kui lapsed peavad hakkama kahes erinevas kohas elama, on ikka väga keeruline. On tohutu oskus

Persoon

suuta sellest rahulikult ja võitjatena välja tulla nii, et lastel eluaegset traumat ei jää." Kuigi lauljanna ei poolda ainult laste pärast koosolemist, peaksid lapsed olema tema hinnangul siiski suur motivaator pingutada ja proovida oma egoprobleemidest üle olla. Lapsed on seda neile endale tema hinnangul väga palju õpetanud. "Eriti kui on väikese vanusevahega lapsed, siis ei olegi nii palju energiat enam tülitseda ja vaielda. Enne võisin vaielda kas või varaste hommikutundideni välja. Jaurata lõpuni välja, et minu õigus ja kõik. Seda jaksu enam füüsiliselt nii palju ei ole. Pigem mõtled väsinult, et ah, vaatame ... proovime homme päevale parema alguse saada."

KLEIT Marella, Maarja erakogu JALANÕUD Max Mara SÕRMUS TiSento, Glanz & Glamuur

Võistlusjanu muusikas ei teki

Kuigi Maarja-Liis on oma elus palju võistelnud – esindas ju Eestit eurolavalgi lausa kaks aastat järjest –, siis mingit suurt võistlusjanu ta oma lauljakarjäärist ei mäleta. Üldse peab ta muusikas võistlemist ebaõiglaseks. "Sealsed tulemused ei ole lõpuni mõõdetavad. Olen mõelnud, et kui üldse võistelda, siis pigem sportlasena. Spordis on võimalik objektiivselt hinnata, kes on parim. Ma tunnen, et muusikas võisteldes on palju ebaõiglust. Eriti kui mõelda Eurovisionile, kuna seal mängivad hoopis muud faktorid. Kui me Ivo Linnaga Eurovisionil olime, siis oli palju kära selle ümber, et duetti laulavad vanem mees ja noor tüdruk. Veidi skandaalimaiku oli seal küljes. Samas eks skandaal müübki Eurovisioni puhul ja aitab natuke tolmu üles keerutada," pakub Maarja-Liis. Ka superstaarisaate peale mõeldes on Maarjal sarnased emotsioonid. "Minule poleks see formaat absoluutselt sobinud. Ma arvan, et oleksin juba alguses kohtunike ees kokku kukkunud," muigab Maarja-Liis. Tema hinnangul on sealsest saatest väga huvitav näha, kui palju oleneb lõpuks ikkagi inimesest endast – tihtipeale ei olegi kõige edukamad mitte võitjad, vaid need, kes suudavad enda karjääri üles ehitada. "Loeb see, kui hästi sa suudad kontakte luua ja kui töökas ja kohusetundlik sa oled." Kohusetundest rääkides avaldab Maarja-Liis, et talle on jäänud mulje, et sageli artistid ei pinguta piisavalt ega oska enda võimalusi lõpuni hinnata. "Eestis antakse see ehk isegi kergemini andeks kui mujal maailmas. Ma arvan, et mujal ei andestata niisama lihtsalt, kui sa kogu aeg kuskile hiljaks jääd või oma lubadustest kinni ei pea." Maarja-Liis toob välja ka napsuse peaga lavale minemise, mida ta kohe kuidagi tolereerida ei oska. "Miks ei võiks olla tänulik selle võimaluse eest? Tunda vastutust, et saad olla laval ja teistele eeskujuks. Kui sa vähegi tahad ja pingutad, siis on Eestis üheöökuulsust üsna lihtne saavutada. Palju keerulisem on tuntust hoida ja pikaajaline karjäär üles ehitada. See on juba oskus omaette."

Artistielu on suur vastutus

Maarja-Liis tunnistab, et tema postkasti potsatab fännikirju seinast seina. Noodi või fonogrammi palumistest lihtsalt ilusate tunnustavate sõnadeni. "Sotsiaalmeedia soosib seda, et paljud inimesed saavad artistidele otse kirjutada. Tajun nüüd paremini, kui palju on tegelikult neid inimesi, kellele on korda läinud see, mida ma olen teinud. Mõned fännid ütlevad, et käisid minu kontsertidel 15 aastat tagasi ja käivad siiani. Nad on kasvanud koos minuga." Samamoodi on inimesed märksa julgemad tänaval ligi astuma. "Üldiselt on see tore, aga vahel muidugi võib olla, et olen halvas tujus ja ei taha kellegagi suhelda. Siis ikkagi pean ennast kokku võtma. Selles mõttes on artistielu suur vastutus ja halba tuju ei saa lavale kaasa võtta. On oluline, et artist jätaks oma koduteemad ja -mured vähemalt mingiks hetkeks tagaplaanile." Kuigi Maarja-Liis peab fännidega suhtlemist oluliseks, tunnistab ta, et kõigile sotsiaalmeedia päringutele ta siiski vastata ei jõua. Lauljanna nendib, et ei ole tegelikult kuigi aktiivne sotsiaalmeedias suhtleja. Tõele au andes võttis ta nutitelefoni kasutusele alles hiljaaegu. "Nii umbes pool aastat tagasi. Sinnamaani olin nuppudega telefoniga. Veidi selline kiviajas elaja. Vahel käisin iPadiga Instagramis. Sõbrannad ikka naersid, et olin ainuke inimene, kes iPadiga Instagrami vaatab. Või kui oma nuppudega Nokia lauale panin, siis ikka küsiti, et mis mu enda telefoniga juhtu-

"Kui sa vähegi tahad ja pingutad, siis on Eestis üheöökuulsust üsna lihtne saavutada. Palju keerulisem on tuntust hoida ja pikaajaline karjäär üles ehitada."

Persoon

"Vanemad on ka küsinud, miks ma tegelen sellise asjaga väikeste laste kõrvalt, aga see on just see, mis mu vaimu toidab."

PULLOVER Max Mara PÜKSID Weekend, Max Mara KÕRVAEHTED COS, Maarja erakogu SÕRMUS Banana Republic, Maarja erakogu

nud on ja miks mul asendustelefon on," naerab Maarja-Liis. Nuppudega telefoni ajastu aitas tema jaoks lõpetada pisipoeg Raul, kes selle viimaks katki viskas.

Kruvikeeraja käekotis

On näha, et niisama pühendunud, nagu on Maarja-Liis olnud alati oma muusikalistes tegemistes, on ta ka pereelus. Kuidas leiab ta aega puhkamiseks ja akude laadimiseks? Lauljanna tunnistab, et ega ta seda endale ülemäära palju lubagi, aga kui saab tunnike-paar enda aega, läheb ta tõenäoliselt kas poodlema või massaaži. Selgub, et alati hea stiili- ja maitsetunnetusega silma paistnud Maarja-Liisi jaoks on ilusad riided täielik nõrkus. Eriti õnnestunuks võib poodlemise lugeda siis, kui skooris midagi väärtuslikku võimalikult soodsa hinnaga. "Sõbranna Hanna-Liina ütleb, et see on täiesti mõttetu ja ei ole vaja kuhjata neid asju, aga minu jaoks ei ole see nii lihtne." Praegu on Maarja-Liisi suur hobi ja kirg ka korterite kujundamine, mis sai alguse juba Universali aegadest, kui soetas omale päris esimese enda kodu. Aastate jooksul on ta ostnud endale veel nii mõnegi nukras seisus korteri, või nagu Maarja-Liis ise neid hellitavalt kutsub – pommiaugu –, kuhu oma hoolitseva käe läbi uus elu sisse puhuda. Kuigi mingites töödes on olnud vaja appi võtta ka töömehed, on suurele osale töödest Maarja-Liis ka ise käe külge pannud. Olgu selleks siis ahju lammutamine või seinte ülevõõpamine. "Käin ringi, kruvikeeraja käekotis, ja vaatan, mida teha annab," naerab ta. Enim naudibki lauljanna just ise kättpidi tegevuste sees olemist ja tulemusteni jõudmist – kui mõni sein saab just seda õiget värvi või pilt seinal leiab oma õige koha. "Naudin seda, kui saan tulemust käega katsuda. Muusikas on küll publiku tagasiside, aga nii konkreetset tulemust ei ole. Olen isegi mõelnud, et äge oleks teha mingit projekti mõne suure ehitusfirmaga koos." Maarja-Liis tunnistab, et tihti veedabki ta aega lihtsalt City24-s kuulutusi sirvides. "Ja vahel vaatan näiteks, et nii kole suur laelamp, nagu prožektor. Ei ole üldse hubane." Sellistele müügikuulutustele peale sattudes hakkab lauljannal kohe mõte tööle, kuidas ja mida saaks teistmoodi teha. Tema ülihead silma ja maitsemeelt kinnitab ka senine üüriajalugu. "Kui olen lõpuks korteri valmis saanud ja kuulutuse üles pannud, siis pea alati olen mõne päevaga sobiva üürilise leidnud. Kui tuleb huviline ja ütleb, et on juba palju kortereid vaatamas käinud ja üheski ei teki sellist tunnet nagu siin, läheb kohe meel rõõmsaks. See on minu jaoks täielik kaif. Vanemad on ka küsinud, miks ma tegelen sellise asjaga väikeste laste kõrvalt, aga see on just see, mis mu vaimu toidab." Nagu Maarja-Liis ise tunnistab – kui mingil hetkel peaks tekkima tunne, et ei taha enam muusikaga nii palju tegeleda või hääl veab alt, võiks just remondi- ja sisustusmaailm olla valdkond, millesse veel rohkem sisse sukelduda.

(+372) 32 95 444 Kreutzwaldi 2a, RAKVERE

rakvereteater.ee

Konverentsid / Conference

AQVA konverentsikeskus

AQVA conference centre AQVAs asub neli moodsa tehnikaga ruumi, millest väikseim 34 m² ja suurim 203 m².

AQVA Hotel & Spa offers four rooms equipped with state-of-the-art equipment in two buildings for seminars and other events. The area of the smallest room is 34 m² and the largest one is 203 m².

2013. aasta mais laienes AQVA spaa juurdeehitise võrra, mis mahutab Lääne-Virumaa luksuslikumad sviidid, kaunid numbritoad ja modernse konverentsikeskuse. Mosaiikkividest sein, millel moodustub stseen vanarooma idüllist, juhatab konverentsikeskuse fuajees külastaja antiiksesse luksusesse. Avaras jalutusruumis loovad miljöö marmorkivist põrandad ja seinad. Antiikset hõngu, samas moodsat julgust, lisavad tulipunased Medusa juukseid meenutavad lühtrid, mis kreeka mütoloogia kohaselt tõrjuvad vaenulikke jõudusid ja konverentsipäeval ka halle argipäevamõtteid.

In 2013 Aqva opened another building just a few steps away from the main building. This accommodates the most luxurious suites to be found in Lääne-Viru county, beautiful rooms and a modern conference centre. The wall of mosaic tiles depicting an idyllic scene of Old Roman life immediately leads guests into antique luxury. In the spacious hall, marble tiles lend to the posh atmosphere. Simultaneously featuring a sense of antiquity and modern bravado, crimson chandeliers reminiscent of Medusa's hair, which according to Greek mythology wards of hostile forces, dull daily thoughts during the conference days.

Antonius Marcus Rome I Rome II Large Rome Caesar’s suite

Pindala Teater Seminar U-paigutus Diplomaat Bankett Area Theatre style Seminar style U-shape Diplomat style Banquet 16 16 16 16 34 m2 67 32 22 26 56,4 m2 126 60 34 40 124,5 m2 90 42 28 32 78,6 m2 220 114 46 52 140 203 m2 8 137 m2

Antonius. Peahoones asub seminariruum Antonius, mis paikneb restorani Parqali ja sohvabaari Fresco vahetus läheduses. Marmorpõranda ja avarate akendega päikeseküllane ruum koosolekute ja väiksemate seminaride pidamiseks. Antonius. Seminar room Antonius is located in the heart of Aqva hotel. Antonius with its marble floor and spacious windows full of light is a perfect choice for holding meetings and smaller seminars.

Rooma I. Kvaliteetse tehnikaga suurima konverentsisaali esimene pool pakub munakivitänavale avanevatest akendest paistvat valgust. Rome I. The first half of the largest conference hall offers high-quality equipment and a comfortable environment making holding a seminar trouble-free and easy.

Suur Rooma. Suur Rooma moodustub kahte Rooma saali eraldava vaheseina eemaldamisel. Moodne ja vaimustav suur saal sisaldab kõike, mida kaasaegseks seminariks, kontserdiks või pidulikuks banketiks vaja läheb: meeldiv akustika, tehnika pildi ja heli edastamiseks, helitehnikaruum ja kaks tõlkekabiini rahvusvaheliste konverentside korraldamiseks sünkroontõlkega. Large Rome. Large Rome hall emerges when the partition wall between two Roman halls is removed. This modern and exquisite large hall contains everything that is required for holding a modern seminar, concert or a festive banquet: excellent acoustics, equipment for transferring images and sound, a sound equipment room and two interpretation booths for simultaneous translations at International conferences.

Marcus. Juurdeehitise väikseim seminariruum, mille muudab säravamaks hea valgustus ja ka pisut akendest pillutatud päevapaistet. Marcus. Marcus is the smallest seminar room in the new conference centre, being made shinier by excellent lights and by some daylight seeping in through the windows.

Rooma II. Suure Rooma väikeveli Rooma II väiksemateks seminarideks ja eraldub vaheseinaga Rooma I saalist. Rome II. The baby brother of Large Rome, Rome II is suitable for holding smaller seminars and is separated by a partition wall from Rome I.

Caesari sviit. Hotelli suurim lukstuba pakub imposantset ruumi pisemate koosolekute pidamiseks. Sviidis asub kaks magamistuba, auru- ja tavasaun, mullivann ning avar elutuba. Caesar’s suite. Two bedrooms and a large living room equipped with a council table along with a jacuzzi, steam room and Finnish sauna make Caesar’s suite a perfect place for smaller meetings.

HEAD PÄEVA! HAVE A NICE DAY!

HOMMIKUSTEKS NAUDINGUHETKEDEKS Aqva Hotel & Spa hommikukohv on Pauligi röstikojas valminud Põhja-Itaalia stiilis aromaatne espressosegu. Magusa ja kauakestva maitse tagavad hoolikalt valitud Brasiilia ning Guatemala kohvioad. Täidlane India robusta lisab aroomile intensiivsust. FOR MORNING INDULGENCE Aqva Hotel & Spa morning coffee is North Italian style aromatic espresso blend made in Paulig’s roastery. Its sweet and long lasting taste comes from the Brasilian and carefully selected Guatemalan coffee beans. Full-bodied Indian robusta adds strength to the flavour. Kogu Pauligi kohv pärineb tõestatult jätkusuutlikest allikatest. 100% of our coffee comes from sources that have been verified sustainable.

Hotellitoad / Rooms

AQVA spaa hotellitoad

AQVA spa hotel rooms

AQVA spaa tubade valikust leiab igaüks oma – standardtubadest peretubade ja eriilmeliste elegantsete sviitideni. Kõikides tubades on dušš (kui pole märgitud teisiti), WC, miniseif, televiisor, telefon, veekeetja, kliimaseade, minibaar, internetiühendus, föön, hommikumantlid ja sussid.

AQVA spa offers a range of different rooms that will suite our every client – from standard twins and doubles to spacious family rooms, to elegant and luxurious suites. All rooms have shower (unless stated otherwise), WC, mini safe deposit, minibar, TV, telephone, kettle, air conditioner, internet, hair dryer, robes and slippers.

Hotellitoad / Rooms

1. Standardklassi tuba

Kahekohalised toad 18–21 m², kahe eraldi (TWIN) või ühe laia (DBL) voodiga. Enamik standardtube asub peamajas, mõned toad ka uuemas majaosas. Standardtoad on ilma rõduta. Tuppa saab paigutada ühe lisavoodi. Hind ühele al 108 €, kahele al 119 €

Standard room

18–21 m², with one double bed (DBL) or with two separate beds (TWIN). Most of the standard rooms are located in the main building, some of them are located in the newer building. There are no balconies in standard rooms. The room accommodates an extra bed. Price starting at 108 € (SGL occupancy) and 119 € (DBL/TWIN occupancy)

2. XL-tuba

Kahekohalised toad 22–28 m², kahe eraldi (TWIN) või ühe laia (DBL) voodiga. XL-toad asuvad uuemas majaosas ning kõik toad on rõduga. Tuppa saab paigutada ühe lisavoodi. Hind ühele al 119 €, kahele al 134 €

XL room

22–28 m², with one double bed (DBL) or with two separate beds (TWIN). Rooms are located in the newer building. XL rooms have a balcony. The room accommodates an extra bed. Price starting at 119 € (SGL occupancy) and 134 € (DBL/ TWIN occupancy)

Hotellitoad / Rooms

3. Standardklassi peretuba

Ühendatud uksega standardklassi peretuba koosneb kahest standardklassi toast, mida eraldab sein ja uks. Ühes toas on üks suur voodi ja teises kaks eraldi voodit. Peretuba mahutab kaks täiskasvanut ja kuni neli last. Toad on ilma rõduta. Hind (2 täiskasvanut + kuni 4 last) al 202 €.

Standard family room

Two standard rooms with a connecting door. Standard family room accommodates a family of 6 (2 adults and 4 kids). Standard rooms with a connecting door are located in the main building. There are no balconies in standard rooms. Price (2 adults + max 4 children) starting at 202 €

4. XL-peretuba

Ühendatud uksega XL-peretuba koosneb kahest rõduga XL-toast, mida eraldab sein ja uks. Ühes toas on üks suur voodi ja teises kaks eraldi voodit. Peretuba mahutab kaks täiskasvanut ja kuni neli last. Hind (2 täiskasvanut + kuni 4 last) al 228 €

XL family room

Two XL rooms with a connecting door. XL family room accommodates a family of 6 (2 adults and 4 kids). XL rooms with a connecting door are located in the new building. There are balconies in XL room. Price (2 adults + max 4 children) starting at 228 €

5. Superior

Superior on suurem kui standard- ja XL-tuba, 33–36 m². Suure laia voodiga, lisaks kohvilaud ja diivan ning kohviaparaat, rõdu. Toas on võimalus kahele lisakohale. Toad asuvad uuemas majaosas. Hind kahele alates 178 €

Superior

33–36 m², with a double bed. Bigger than a standard or XL room. Superior rooms also have a coffee table, sofa, coffee machine and balcony. The rooms can accommodate two extra beds. Rooms are located in the newer building. Price starting at 178 €

Hotellitoad / Rooms

6. DBL Deluxe

32–39 m², laia voodiga mustvalge või valge tuba. Toas lisaks vann, rõdu, kohviaparaat, triikimislaud, triikraud. Toad asuvad uuemas majaosas. Toas on võimalus ühele lisakohale. Hind al 188 €

DBL Deluxe

32–39 m², black and white or white room with double bed. Rooms also include bath, balcony, coffee machine, iron and ironing board. Rooms are located in the newer building. Price starting at 188 €

7. Sviit

Elu- ja magamistuba (mõlemas televiisor), 48 m², mullivann, kohviaparaat, triikimislaud, triikraud. Toad asuvad AQVA peamajas. Sviidid on ilma rõduta. Hind al 260 €

Suite

A living room and bedroom (TV set in both rooms), 48 m², jacuzzi, coffee machine, iron and ironing board. Rooms are located in the main building. There are no balconies in suites. Price starting at 260 €

Hotellitoad / Rooms

8. 1001 Öö sviit

58,1 m², elu- ja magamistuba (mõlemas televiisor), minibaar (sisaldub toa hinnas), mullivann, aurusaun, kohviaparaat, triikimislaud, triikraud, rõdu. Tasuta parkimine kinnises parklas. Hind al 400 €

1001 Nights suite

58.1 m², living room and bedroom (TV set in both rooms). Rooms also have a minibar (included in the price), steam sauna, jacuzzi, coffee machine, iron and ironing board and a balcony. Free parking in our underground car park. Price starting at 400 €

9. ZEN sviit

59,4 m², elu- ja magamistuba (mõlemas televiisor), minibaar (sisaldub toa hinnas), mullivann, leilisaun, kohviaparaat, triikimislaud, triikraud, rõdu. Tasuta parkimine kinnises parklas. Hind al 400 €

ZEN suite

59.4 m², living room and bedroom (TV set in both rooms). Rooms also have a minibar (included in the price), Finnish sauna, jacuzzi, coffee machine, iron and ironing board and balcony. Free parking in our underground car park. Price starting at 400 €

Hotellitoad / Rooms

10. Caesari sviit

137 m², kaks magamistuba, suur elutuba koos nõupidamislauaga, minibaar (sisaldub toa hinnas), kaks duširuumi, kolm WCd, aurusaun, leilisaun, mullivann, kohviaparaat, triikimislaud, triikraud, rõdu. Tasuta parkimine kinnises parklas. Hind al 700 €

Caesar suite

137 m², 2 bedrooms and large living room equipped with council table. Rooms also have a minibar (included in the price), 2 showers,3 WCs, steam sauna, Finnish sauna, jacuzzi, coffee machine, iron and ironing board and a balcony. Free parking at our underground parking lot. Price starting at 700 €

*Täpsem hinnainfo broneerimisel koduleheküljelt või müügiosakonnast: info@aqvahotels.ee More detailed price information when booking from the website or from the sales department: info@aqvahotels.ee

NATURAALSELT PRUULITUD

! A NT G E IM AN D I D A SI LIMONA RÕÕMUSTA END

FENTIMANSESTONIA

Veekeskus

Vee- ja saunakeskus Water park and sauna centre Veekeskuses …

••• on mitmeid erinevad basseine: koskedega lainebassein Tormine Meri, vastuvoolu ujumisrada, mitmete koskede ja veealuste massaaživõimalustega lõbubassein, aasta läbi avatud välibassein, 25meetrine kuue rajaga spordibassein, valgusefektidega liutoru Black Hole, kaks lastebasseini (35 cm ja 90 cm sügavusega) ning mullivann.

Water Centre…

••• holds a 25-metre pool with six lanes, a wave pool, a countercurrent pool, a fun pool equipped with various massage jets, an outdoor pool with pre-heated water and Jacuzzis. Kids can splash in a 90-cm deep kids’ pool, a 35-cm deep toddlers’ pool and have a go in a Black Hole slide with light effects.

In the Sauna Centre…

••• pakume nautimiseks laias valikus jahutavaid jooke, kokteile ja suupisteid.

••• you can select from eight different saunas: juniper sauna, steam sauna, salt steam sauna, three Finnish saunas with different temperatures, sanarium, infrared sauna as well as a cold water pool, a cold and warm water bath, a Jacuzzi and relaxing hot stone bench.

Saunakeskuses …

Gym …

Jõusaal…

Unlimited use of the water park, sauna centre and fitness centre is included in the room price.

Veekeskuse baaris …

••• on kaheksa erinevat sauna: kadakasaun, aurusaun, soola-aurusaun, sanaarium, infrapunasaun, erinevad leilisaunad. Saunamõnudele lisaks on saunakeskuses karastav külmaveebassein, külma- ja kuumaveevannid jalgadele, mullivann ning lõõgastavad soojad pingid. ••• on varustatud kvaliteetsete seadmetega. Hantlite valik ulatub ühest kuni 36 kiloni. Jõusaali seadmed: seljasirutuspink, alakõhupink, rinnaltsurumispink, reguleeritav pink, kõhulihastepink, horisontaalpink, biitsepsipink, ristvedu trenažöör, rinnalihaste trenažöör, seljalihaste trenažöör, õlalihaste trenažöör, jalalihaste trenažöör, jooksurada, crosstrainer, stepper, velotrenažöör, sõudetrenažöör. Meie hotellis peatuvad külalised võivad kasutada vee- ja saunakeskuse mõnusid ning jõusaali piiramatult.

••• offers a range of cardio and strength equipment. The range of available dumbbells is from 1 to 36 kg. Gym equipment: back extension bench, abdominal crunch bench, Olympic flat bench, adjustable bench, stomach bench, flat bench, arm curl, crossover, chest bench, backtrainer, shoulder press, leg press, treadmill, crosstrainer, stepper, bike, rowing machine.

Lahtiolekuajad / Opening hours Veekeskus / Water park: E-R / MON-FRI 9–22 L, P / SAT, SUN 8–22 Saunakeskus / Sauna centre: E-R / MON-FRI 10–22 L, P / SAT, SUN 8–22

Ujula / Swimming pool: E-R / MON-FRI 6–22 L-P / SAT, SUN 8–22 Telefon/Phone: +372 326 0010

Saun

FOTO: ANDRUS EESMAA

AQVA saunakeskuse saunad Leilisaun (+100 °C)

Kuum Soome saun mõjub ergutavalt kehale ja vaimule. Ruumi seina- ja laematerjaliks on põletatud puit, mis annab pisut suitsust aroomi ja tuletab meelde iidset suitsusauna. Sooja annavad tulised kerisekivid, millele leili visates õhku lühikeseks ajaks niisutatakse. Leil soodustab higistamist ja mürkide väljutamist kehast.

Leilisaun (+75 °C)

Inimestele, kes ei kannata kõrget kuumust, eriti lastega peredele. Selles automaatse leililisamisega saunas saab olla ka kuni 15 minutit. Seinasuuruse valgustatud loodusfotoga saun vähendab väsimust ja puhastab meeli. Nende saunade õige mõju tuleb paremini esile siis, kui külmad ja kuumad faasid vahelduvad ning leilivõtmisele järgneb jahutamine külma veega.

Sanaarium (+63 °C)

Madala temperatuuriga samblase laega lõõgastumissaun rahustab ja värskendab. Lihased ja organid soojenevad aeglaselt ja sügavalt. Sobib hästi lastele ja eakamatele ning kõigile, kellele ei meeldi kõrgem temperatuur. Valgusmäng lummab meeli ning aitab lõdvestada keha ja lihaspingeid.

Kadakasaun (+50 °C)

Mõnusa kadakaaroomiga ja avara väljavaatega ruumikas saun sobib saunamõnude nautimiseks neile, kes kuumust ei talu või ei soovi. Kadakaõli eritumine leevendab hingamisteede vaevusi. Väga mugavate peatoega istmete ja madala temperatuuri tõttu suurepärane koht ka lihtsalt lõõgastumiseks.

Soola-aurusaun (+45 °C)

Soolaga hõõrumine mõjub kooriva hooldusena ja saunast väljudes tundub nahk lausa siidine. Soola-aurusaun on mugavaim viis, et vabaneda kehasse kogunenud mürkidest. Soolase õhu sissehingamine mõjub tervendavalt hingamisteedele. Sool puhastab naha ja eemaldab surnud naharakud, paraneb verevarustus ja vähenevad tursed. Soolasaun ei ole soovitatav nahavigastuste või -haiguste korral.

Aurusaun (+45 °C)

Tänu suurele niiskusesisaldusele ja kuumusele on aurusaun tõhus paljude tervisehädade korral: bronhiaalastma, bronhiit, ülemiste hingamisteede katarr, köha, reumaatilised ja liigesevaevused. Auru käes avanevad poorid ja higinäärmed eritavad kehast jääkaineid. Aur puhastab ka meie kõige suuremat organit – nahka.

Infrapunasaun (+48 °C)

Infrapunasaun toimib infrapuna ehk soojuslainete energia abil. Infrapunakiired tungivad 4–5 cm sügavusele naha alla, soojendavad kõiki elundeid, kiirendavad verevarustust, väljutavad mürke ja tugevdavad immuunsüsteemi. Kuna aktiivne termiline energia mõjub kehale, mitte õhutemperatuurile, siis inimene higistab rohkem kui tavalises kõrge temperatuuriga saunas.

Leilisaun (+85 °C) Tõhus Soome saun neile, kes ei kannata väga suurt kuumust. Lõdvestab, puhastab keha ja vaimu ning parandab naha verevarustust.

Sauna

Saunas in AQVA Sauna Center Finnish sauna (+100 °C)

The hot Finnish sauna is stimulating for both body and mind. The walls and ceiling of the room are made of burnt wood, which gives a slightly smoky aroma, reminding you of an ancient smoke sauna. Steam is generated by pouring water over the hot stones of the sauna stove, rising the temperature of the air and making it more humid. Hot steam promotes perspiration and the expulsion of toxins from the body.

Finnish sauna (+85 °C)

An efficient Finnish sauna for those who cannot tolerate very high temperatures. Relaxes, calms the body and mind and improves blood circulation.

Finnish sauna (+75 °C)

For people who cannot tolerate high heat, especially for families with children. You can spend up to 15 minutes in this sauna with an automatic steam generating system. On the wall of the sauna, you can see an illuminated photo representing nature, reducing fatigue and calming the senses. The true effect of these saunas is better highlighted when cold and hot phases are alternated; after spending time in the hot sauna steam it is recommended to cool yourself down with cold water.

Juniper sauna (+50 °C)

With a pleasant juniper aroma and an openplan look, this spacious sauna is suitable for those who don’t tolerate or desire heat. The excretion of juniper oil relieves respiratory distress. Due to its very comfortable headrests and low temperature, it’s a great place for relaxation.

Salt steam sauna (+45 °C)

Rubbing skin with salt is a great exfoliating treatment for the skin, which appears very silky after you leave the sauna. The salt steam sauna is the most convenient way to get rid of toxins accumulated in the body. Inhaling saline air also has a healing effect on the respiratory tract. Salt cleanses the skin and removes dead skin cells, improves blood circulation and reduces oedema. The salt sauna is not recommended for those with skin injuries or diseases.

Steam sauna (+45 °C)

Due to its high concentration of moisture and heat, the steam sauna is an effective solution for many health problems, such as bronchial asthma, bronchitis, upper respiratory tract infections, cough and rheumatic and joint disorders. Hot steam opens the pores and sweat glands begin to release toxins from the body. The steam also cleanses our largest organ – the skin.

Infrared sauna (+48 °C)

The infrared sauna works by using infrared, i.e. heat wave, energy. Infrared rays penetrate the skin to a depth of 4-5 cm, heat all organs and accelerate blood flow, dispensing toxins and strengthening the immune system. As active thermal energy affects the body rather than the air temperature, you will sweat more in here than in a normal high temperature sauna.

Sanarium (+63 °C) A relaxation sauna with a low temperature and a ceiling made of moss is soothing and refreshing. Muscles and organs are warmed up slowly and deeply. Suitable for children, older people and anyone who doesn’t like higher temperatures. Light play stimulates the senses and helps to relax body and muscle tension. FOTO: ANDRUS EESMAA

Hinnakiri

AQVA veekeskuse ja saunakeskuse hinnakiri 2022 AQVA Water Park and Sauna Centre Price List 2022 VEEKESKUS / WATER PARK Külastusaeg Visiting hours

E-N / Mon-Thu 9.00–15.00 E-N / Mon-Thu 15.00–22.00 R / Fri 09.00-22.00 L, P / Sat-Sun 8.00–22.00

2,5 h 2.5 h

Kuukaart 4h Monthly Pass 4h Täiskasvanu Sooduspilet* Perepilet** Täiskasvanu Sooduspilet* Perepilet** Täiskasvanud (al 19 a) Full price Discount ticket * Family ticket** Full price Discount ticket * Family ticket** Adults (from 19 y/o)

Kuukaart Monthly Pass Sooduskaart* Discount ticket*

14 €

11 €

39 €

18 €

13 €

49 €

89 €

69 €

16 €

13 €

45 €

20 €

15 €

55 €

89 €

69 €

19 €

16 €

54 €

23 €

18 €

64 €

89 €

69 €

19 €

16 €

54 €

23 €

18 €

64 €

89 €

69 €

Pilet sisaldab veekeskuse, ujula, üldleilisauna, jõusaali ja vesiaeroobika kasutamist. Ticket includes the use of the water park, pool, sauna, gym and water aerobics. Kuukaart sisaldab veekeskuse, ujula, üldleilisauna ja treeningute külastust 1x päevas 2,5 tundi. Monthly pass includes the use of the water park, pool, sauna and gym for 2,5 hours a day.

VEEKESKUS + SAUNAKESKUS / WATER PARK + SAUNA CENTRE Külastusaeg Visiting hours

E-N / Mon-Thu 10.00–15.00 E-N / Mon-Thu 15.00–22.00 R / Fri 10.00-22.00 L, P / Sat-Sun 8.00–22.00

2,5 h 2.5 h

Kuukaart Monthly Pass Sooduskaart* Discount ticket*

17 €

13 €

47 €

20 €

15 €

55 €

99 €

79 €

20 €

15 €

55 €

23 €

17 €

63 €

99 €

79 €

24 €

19 €

67 €

28 €

21 €

77 €

99 €

79 €

24 €

19 €

67 €

28 €

21 €

77 €

99 €

79 €

Pilet sisaldab veekeskuse, saunakeskuse, ujula, üldleilisauna, jõusaali ja vesiaeroobika kasutust. Ticket includes the use of the water park, sauna centre, pool, sauna, gym and water aerobics. Kuukaart sisaldab vee- ja saunakeskuse, ujula, üldleilisauna ja treeningute külastust 1x päevas 2,5 tundi. Monthly pass includes the use of the water park, sauna centre, pool, sauna and gym for 2,5 hours a day.

HOMMIKUUJUMINE / MORNING SWIM Külastusaeg Visiting hours

2h 2h Täiskasvanu Full price 6€

2h 2h Sooduspilet Discount ticket* 5€

E-R / Mon-Fri 6.00–10.00 Hommikuujumine sisaldab ujula, jõusaali ja üldleilisauna kasutamist. Morning swim includes the use of the pool, gym and sauna.

LISATEENUSED / EXTRA SERVICE Solaarium / Solarium 1 min – 0,40 € Saunalina laenutus / Rent of sauna towel 2€ Hommikumantli laenutus / Rent of bath robe 4€ Ujumisriiete rent / Swimwear rent 2€ Süvaveevöö / Deep-water belt 2€ Kahjutasu randmepaela kaotamise eest / Compensation for lost wristband 10 €

* Sooduspilet alates 6–18 a (18 a kaasa arvatud) ja Eesti Vabariigi pensionitunnistusega. ** Perepilet: 2 täiskasvanut ja 3 kuni 18 a last (18 a kaasa arvatud). • Kuni 5 a lapsed (5 a kaasa arvatud) pääsevad veekeskusesse tasuta koos pileti ostnud täiskasvanuga. • Kuni 12 a lapsed (12 a kaasa arvatud) pääsevad vee- ja saunakeskusesse ainult koos pileti ostnud, vähemalt 16 a (16 a kaasa arvatud) saatjaga. • Piletite müük lõpetatakse: hommikuujumine kell 10.00, vee- ja saunakeskusesse kell 21.30. • Riiklikel pühadel ja koolivaheaegadel (v.a suvel) kehtib hinnakirja R, L ja P hind. • Lisatasu ületatud aja eest: 1 minut 0,1 €. * Discount ticket price for children 6-18 (18 included) and on the basis of the pension certificate of the Republic of Estonia. ** Family ticket 2 adults and 3 children up to 18 years of age (18 included). • Children up to 5 years (5 included) have free access to the water park if accompanied by an adult having bought a ticket. • Children up to 12 years (12 included) are allowed in the water park and pool only if accompanied by an adult having bought a ticket. • Ticket sale ends: for morning swim at 10:00, for water park and sauna centre at 21:30. • Extra fee for excess time 1 minute 0,1 €.

Treeningud

AQVA spaa treeningud FOTO: ANDRUS EESMAA

AQVA VESIAEROOBIKA

Treener: Merle Tammre Tähelepanu on rohkem aeroobse võimekuse parandamisel ja lihastreeningul. Tunnis osalemine ei eelda spetsiaalset ettevalmistust ega head ujumisoskust.

BEEBIDE UJUTAMINE

Treener: Merle Tammre, Ave Leola Imik õpib sukelduma, ennast pinnale tõmbama, vee peal õõtsuma ja vee all hinge kinni hoidma. Treening karastab imikut ja arendab eakohaseid võimeid. Imik on vees koos lapsevanemaga. Vajalik on veemähe, mida saab osta ka administraatori käest. Treener on vees tund aega, sobiliku trennikestuse valib beebi.

JÕUSAALI RINGTREENING

Treener: Rene Kuusik Intervalltreeningu põhimõtteid järgiv ringtreening kaasab kõiki suuremaid lihasgruppe. Pärast kerget kümneminutilist soojendust sooritatakse harjutused. Treening lõpeb venitustega.

JÕUSAALI PERSONAALTREENING

Treener: Rene Kuusik Personaaltreener koostab vastavalt kliendi eesmärgile treeningplaani, jõusaali harjutuste kava, näitab ette harjutused, annab nõu õigeks toitumiseks. • Personaaltreeninguks on vajalik ette registreerida telefonil +372 5557 5231. • Lisaks personaaltreeningud vees ja ujumisõppe personaaltreening, lisainfo: +372 5304 0300

Treeningplaan võib muutuda – jälgi seda AQVA spaa kodulehelt.

Surgiva naturaalne mineraalvesi on pärit Itaaliast, Trentino piirkonnast, Adamello Brenta looduspargist, mis asub 1134 m kõrgusel merepinnast. Surgiva on erakordselt puhas vesi, mida tõestab äärmiselt madal nitraadi sisaldus.

Fookus

Puhkamise kunst Hea enesetunde saavutamiseks ja hoidmiseks on vaja ühte olulist oskust – tuleb aru saada, millal sinu keha ja meel laadimist ootavad. Kuidas ära tunda, et puhkus on vajalik, selgitab psühholoog Jorgen Matsi, häid lõõgastumise nippe jagavad kirjanik Valdur Mikita ja neuroteadlane Jaan Aru. TEKST: EVE KALLASTE FOTO: SHUTTERSTOCK

t saaksime hästi toimida ja olla terved ning heatujulised, pole vaja rohkemat kui enda tegelikke vajadusi märkama õppida. Ja see on üpris lihtne, oleme ju iseenesele spikriks: kui puhata ei taipa, on enesetunne peagi igas mõttes halb. Miks me siis lõõgastumishetki ja lausa puhkustki pahatihti edasi lükkame ja millal ei tohiks seda kindlasti teha? "Ületöötamise ja üleüldse igasuguse pikaajalise ülepingutamisega teeme endale varem või hiljem kahju," selgitab psühholoog Jorgen Matsi õigel hetkel aja mahavõtmise vajalikkust. "Hästi puhanud inimene on igas mõttes efektiivsem, tal on paremad mõtted, ta tegutseb tulemuslikumalt ja ta on ka meeldivam kaaslane." Jorgeni igapäevatööks on ettevõtte Pipedrive töötajate nõustamine motivatsiooni, produktiivsuse, isikliku arengu, tiimitöö, vaimse tervise ja muudel teemadel. Üleliia tööle pühendunud inimesed jõuavad psühholoogi ja koolitajaga rääkima päris tihti.

"Eks minu juurde tulevad tõenäolisemalt need, kelle puhul "protestantlik" töökultuur sügavamalt sees on. Kui inimesed puhkamise teemaks võtavad, räägitakse millestki, mille järele on suur vajadus. Tavaliselt tuleneb see töö iseloomust ja suurim probleem on enamasti ülekoormus ning soov aru saada, millal ja kui palju peaks endale puhkehetki lubama."

"Kui inimesed puhkamise teemaks võtavad, räägitakse millestki, mille järele on suur vajadus."

Perfektsionismi karid

Väsinud inimeste põhimure polegi väline või tööandjapoolne surve, vaid just enesele pandud liiga suur kohustuste koorem. "Innustunud ja vastutustundlik töötaja, kes on pikalt palju panustanud, kipub mõtlema, et kui ta nüüd lõpuks enda jaoks aega võtab, siis äkki see pole tööandja suhtes aus, varasemalt on ju kogu aeg tehtud rohkem, kui peaks ja see on saanud inimese jaoks

Fookus

Foto: Silver Gutmann

vabadus teha tööd nii palju, kui ta soovib. Kui on käsil mingi konkreetne projekt, mis elevust tekitab ja tahadki 12 või rohkem tundi päevas innustunult sellega tegeleda, siis palun väga, keegi ei keela." Kuid selline töötegemise viis ei saa ju väga kaua kesta, sest viib ühel hetkel kindlasti ka läbipõlemiseni? "Just, siis kaovad ära nii ind kui ka head tulemused. Kui endale taastumist ei võimalda, juhtub see kindla peale ja mis tahes valdkonnas."

Kaks mõõdikut

Jorgeni üks aktiivsetest puhkamisviisidest kehalise ja sotsiaalse tervise hoidmiseks on sõpradega koos juhtida täiskasvanute võitlusspordiõpet spordiklubis Võimla.

normiks." Jorgeni tööpraktika koolitajana on näidanud, et seda tüüpi süütunnet tuleb ikka päris tihti ette. Samas on Jorgen tähele pannud, et aega maha võtta ka ei julgeta, sest mis siis küll tööandja arvab. Inimesed mõtlevad tihti, et kui nad kogu aeg tööga seoses väga palju ei pinguta, pole nad äkki ka piisavalt head töötajad. "Kõige olulisem on siin töötaja ja juhi või tööandja hea omavaheline kommunikatsioon." Sedasama perfektsionismi ja liigset eneseohverdamist paneb Jorgen tähele ka spordipsühholoogina tegutsedes – ikka arvatakse, et rohkem on parem. "Kuskile maale on see tõesti nii, eriti kui tegemist on sooritusvaldkonnaga, olgu see siis sport, IT või mis iganes tulemust näitav valdkond, mida inimene endale oluliseks peab. Küll aga on olemas igaühe jaoks piir, millest alates "vähem on rohkem", sest rohkem panustamine võib ühel hetkel hoopis vähem tulemust anda." Kui tegevusala on inimese identiteediga tugevalt seotud, üritatakse sageli panustada maksimumiga ja rohkemgi veel. Jorgen ütleb siinkohal, et pole niisugust asja, et inimene ei võiks ennast töö suhtes üldse kirglikult tunda. "Muidugi võib, miks mitte! Igaühel on

Valdkondi, kus inimesed kipuvad end liigselt piitsutama ja puhkuseta hagu andma, on erinevaid ja igaühe pingetaluvuse piir on seda samuti. Kuidas aga aru saada, et on viimane aeg tempot ja mahtu vähemaks võtta? "Ülekoormuse mõõdikud on nii töös kui ka spordis üpris sarnased. Esimene ohumärk on sooritusvõime langus. Asjad saavad küll endiselt samahästi tehtud, kuid see eeldab suuremat pingutust ja eneseületamist või siis kipub töö, mis varem sai töökohal tehtud, hoopis koju kaasa tulema – ei taha, et see nii läheks, aga ikka läheb. Kogu aeg on tunne, et peaks ju hakkama saama, aga näed, ei saa ning hakkab tekkima väga ebamugav pinge." Jorgen soovitab vaadata, mis tundega oma töiseid asju teeme. Näiteks on ohumärgiks, kui õhtune töötegemine ei tulene töörõõmust, vaid ärevusest, kuna on hirm, et ei olda piisavalt head, kui kogu aeg tööd ei tee. Ohumärk on ka see, kui samad asjad hakkavad liiga kaua aega võtma. Teine kollane lipp on motivatsioonilangus. "Kui muidu on olnud nii, et töö suhtes on Jorgen Matsi Foto: Argo Ingver

Fookus

inimene olnud entusiastlik ja kolleegidki näivad vahvad, ent mingil hetkel hakkab kõik tööga seonduv ebameeldivaks muutuma, ei meeldi enam inimesed ega tööülesanded, siis saab juba motivatsioonilangusest rääkida küll." Jorgen toob paralleeli, et ka sportlastel ennustab motivatsioonilangus ületreeningut enne, kui kehalised näitajad seda näitama hakkavad.

Piir paika

Ei tasu muidugi paari päeva põhjal, kui töö nõme tundub, kohe elumuutvaid järeldusi teha, aga püsiva, näiteks kahe-kolme nädala pikkuse töörõõmu kaotuse puhul võiks hakata mõtlema muudatustele. "Esimese asjana tuleb naasta normaalse töörütmi juurde. Ja tasub ennast tähelepanelikult jälgida – kas näiteks pärast vaba nädalavahetust on töö suhtes paremad mõtted? Kui esmaspäeval on tunne, et oleks küll endale ühte päeva veel tahtnud, aga enam-vähem on okei ja töö suhtes pole üldist ebameeldivat meelestatust, siis on selge, et olukorra lahenduseks on vajalikud eelkõige töövabad õhtud ja piisavad unetunnid." Kui töö muserdab nii, et tuju on kogu aeg kehv ja muutub enam-vähem heaks alles pühapäeva õhtuks ning siis hakkab kõik uuesti pihta, on psühholoogi sõnul olukord juba selline, et mõjutab tugevalt vaimset tervist. "Pikaajaline ületöötamine ja kestev stress on otsetee läbipõlemise ja depressioonini, me lihtsalt ei pea vastu."

Kolme muutujaga küsimus

Heaks enesetundeks on muuhulgas tarvis, et oleksime enam-vähem rahul sellega, mil moel üldises plaanis toimetame. Jorgen soovitab meelde jätta kolmest osast koosneva küsimuse. "Aeg-ajalt tuleb endalt küsida, kuidas see, mismoodi ma elan, mõjub minu füüsilisele, vaimsele ja sotsiaalsele tervisele. Ja ei tohi ise ennast nendele kolmele aspektile otsa vaadates petta. Isegi kui töö väga meeldib, siis kas see võtab äkki kogu aja? Võib tunduda, et sellest pole ju midagi, sest töö on tore, aga kogu aeg tööl istudes jäävad muud vajadused rahuldamata ja pikas perspektiivis on see ohtlik." Liikumisvaegusest tulevad halb tervis ja vilets enesetunne, punaseks tulukeseks peaks olema ka see, kui sõbrad ja pere hakkavad mainima, et sa pole ju üldse pildis. Tõsisem probleem on siis, kui inimene tunneb, et ta ei taastu enam piisavalt." Kindlasti soovitab Jorgen häirekella löömisena võtta seda, kui töömõtteid enam üldse peast välja ei saa, näiteks isegi perekondlikul juubelipeol mitte. "Siis on tööstress juba nii suur, et pikem puhkus on vajalik koheselt."

Ajupuhkus Neuroteadlane Jaan Aru ütleb, et kuna meie ajud on nii erinevad, on igal ajul ka oma ajuloogika. Aju puhkab siis, kui saame välja oma mõttemustritest.

Jaan Aru neli viisi tõhusaks Foto: Ilmar Saabas ajupuhkuseks Aktiivne tegutsemine. Iga päev võiks aju huvides pisut sporti teha. Isegi jalutamine on väga hea. Magamine. Aju vajab piisavalt und. Kui aju on väsinud, ei tule ka huvitavaid mõtteid. Puhanud aju teeb paremaid valikuid ja oskab ära tunda rohkemaid võimalusi. Puhanud ajuga inimene on kindlasti endale ja teistele parem kaaslane. Kassivideod. Või mis iganes lühike pingutusejärgne ümberlülitus täiesti teisele lainele, mis aitab korraks aju eelnevast tegevusest eemale tuua. See vahepala võiks siiski olla pigem lühike, maksimum viis minutit. Molutamine. Loovuse jaoks on väga vajalik suure ajukoormuse vahele lubada ka niisama olemist ja enda mõtete kuulamist – sellisel juhul tuleb sisend seestpoolt. Pärast suurt pingutamist tahab iga aju pisut molutada.

Uni, kõige tähtsam puhkus

Neil, kes muudkui räägivad, et on hirmus väsinud, soovitab psühholoog kõigepealt unetunnid kokku lugeda. "Inimene, kes ei suuda hommikuti ka nelja või viie äratuse peale voodist välja tulla, peaks tõsiselt mõtlema, kas ta ikka saab küllaldaselt und. Magamatus halvendab sooritusvõimet ja enesekontrolli – kahte asja, mida on kõrgema stressiga toimetulekuks väga vaja." Teiseks tuleb teada, missugune hommikurutiin tagab kõige parema päeva alguse. Jorgen tunnistab, et talle endale meeldivad aeglasemad hommikud, et saaks rahulikult virguda ja abikaasaga kohvi juua. "Seepärast pean ärkama juba kell 6.30, mistõttu tulebki mul ka päris varakult magama minna." Liigvarajane kohustuslik päeva alustamine võib eriti suureks probleemiks kujuneda just teismelistele. "Mõnikord olen saatana advokaadina perele soovitanud, et kui lapsel on ilmsed ülekoormuse tunnused, siis las ta magab täiendavalt ühel-kahel koolipäeva hommikul nädalas end korralikult

"Aeg-ajalt tuleb endalt küsida, kuidas see, mismoodi ma elan, mõjub minu füüsilisele, vaimsele ja sotsiaalsele tervisele."

Fookus

välja. Esimeste tundide efektiivsus ei pruugi õpilastel üldse eriti suur olla, sest krooniline väsimus on laste puhul suur probleem. Hea unerutiini sisseseadmine on raske kõigil, aga lõpuks taandub kõik ju sellele, kuidas keegi ennast tunda tahab ja lapsedki saavad aru, et enesetunne on nii palju inimlikum, kui ollakse välja puhanud."

Koorem või kingitus?

Kas pereelu laeb või väsitab? Jorgen on tähele pannud, et väga palju sõltub sellest, kuidas me ise pere-aega suhtume. "Näiteks õhtul koju tulles võib perega teadlikult koos olemine olla nii kohustus kui ka puhkus. Muidugi vajab igaüks taastumiseks ka oma aega ja kui lapsed magavad, siis mida inimene selle enda ajaga teeb, on otsustamise koht." Psühholoog selgitab, et kui valikuks on digitaalmeedia ja seda ka unetundide arvelt, siis esialgu väikesena tunduv väsimus muudkui kuhjub ja puhkusena tunduv aeg ei lae meid piisavalt sellega, mida tegelikult vajame ja kokkuvõtteks väsime veelgi rohkem. "Pealegi, väsinuna on enesekontroll madalam ja madala enesekontrolli puhul kutsuvad diivan ja krõpsupakk tugevamalt. Enamik meist on ju kogenud, et pärast krõpsupaki tühjakssöömist või mitmetunnist skrollimist pole enamasti värsket ja väljapuhanud tunnet!" Jorgen ütleb, et pigem saab selle tunde aktiivsest liikumisest, sõpradega kohtumisest või näiteks spaakülastusest. "Selle asemel et õhtul kaks tundi telerit vaadata või arvutiga mängida, võib näiteks pooleks tunniks jalutama minna, lastega nende päevast rääkida ja partneriga niisama lobiseda. Jah, ennast välja minema sundida võib olla raske ja diivanile vajumine on lihtsam, aga see on teadlikkuse küsimus." Kui kurnatud inimesele võib hakata tunduma, et töö ja kolleegid, aga ka kool ja trenn on nõmedad, siis ilmselt võib ta hakata samamoodi tundma ka kodus? "Väsimus mõjutab inimese üldist olekut väga palju. Kui ise mõelda nii, et õhtuti ei viitsi mingit pereliikmete juttu kuulata, siis see on ohtlik rada. Sa võid jah tunda end mõneti väsinuna, aga partneri või lapse ärakuulamine on vaimsele tervisele ilmselt parem kui võõrandumine. Olegi siis pigem natuke lapsik ja mängi klotsidega ning avasta, et just väikeste hetkede tõttu on emotsioon päeva lõpus positiivsem. See võib olla puhkus!"

Aeg paarisuhteks

Et suhe ei väsiks, peaks psühholoogi sõnul partnerite vahel olema pidev kommunikatsioon ja võime kokkuleppeid teha. "Paarisuhe on nagu ühine projekt, kui natuke ebaromantiliselt väljenduda. Ja oluliselt pikaajalisem

Hea olemise valem Kirjaniku ja semiootiku Valdur Mikita sõnul on eestlastele loomuomane puhkamise viis eelkõige väike jalutuskäik metsas või mere ääres. Aga mitte ainult. On veel igati häid vaimu ja füüsist turgutavaid tegemisi – olulisemad saab hästi kokku võtta neljatähelise lühendiga.

Foto: Argo Ingver

Valdur Mikita väärt puhkuse neli komponenti "Üks hea olemise vormel on paljudes heldimust ja äratundmisrõõmu tekitav tähekombinatsioon SSSR – saun, sport, seks ja raamatud. Selles on nii mõnusat koosolemist kui õdusat omaetteolemist. Neljandik vabast ajast jäägu kultuursetele ja kolm neljandikku vähekultuursetele tegevustele – see tagab hea enesetunde. Kultuuriga ei tohi üle pingutada, see võtab silmanägemise ja rikub tervise. Aga ilma R-ita pole ka kolmel S-il õiget mekki, sest mingisugust elementaarset dialoogi pidamise võimet eeldavad need tegevused ikkagi."

projekt, kui need, mis tööga kaasnevad. Ning projektiga tegeletakse – saadakse kokku, et arutada, kus omadega ollakse ja mida on vaja projekti edendamiseks ette võtta." Pereterapeudi juurde võikski minna mitte alles siis, kui ollakse lahkuminemise äärel, vaid kriisiennetusena, kui mingid asjad alles hakkavad segama. "Mida aeg edasi, seda enam näen oma töös, et paarid on ühise puhkeaja leidmise ja üldse vaimse tervise hoidmise osas üha parema teadlikkusega ja see teeb küll rõõmu. Pole ju nii raske võtta üheskoos vastu otsus, et ikka tõuseme siit diivanilt ja teeme õues tiiru!" Ühetaolisus kurnab ja kui elu koosneb vaid kontoritoolist ja diivanist, tulebki koormatus kiiresti. "Mõte, et ma ju ei saa midagi peale diivanil istumise teha, sest olen nii väsinud, ei pruugi olla tõene. Testi seda mõtet näiteks sellega, et suhtled perega, käid õues ja lähed õigel ajal magama. Ja siis jälgi, kas oled järgmisel õhtul ka nii väsinud ja passiivne!" Missugune tegevus on akude laadimiseks parim, on inimeste puhul erinev, aga sellegi kohta on Jorgenil hea mõõdik soovitada. "Kvaliteetse puhkamise tunneb ära selle järgi, et kui sa selle lõpetad, on sul mõte ja tunne, et küll see oli nüüd mõnus lõõgastus."

"Magamatus halvendab sooritusvõimet ja enesekontrolli – kahte asja, mida on stressiga toimetulekuks väga vaja."

Vaimne tervis

Võta ennast kokku! Kindlasti on paljud meist sellist fraasi kuulnud ja aeg-ajalt ehk sõpradele ka öelnud. Tundub justkui lihtne – hakka lihtsalt tegutsema ja ära "kassi". Mis saab aga siis, kui see nii lihtne siiski pole? Levinud väärarusaamadest, vaimsest tervisest ja olukorrast Eestis räägib MTÜ Peaasjad tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa. TEKST: TAAVET KASE FOTOD: SHUTTERSTOCK

Vaimne tervis leiab ühiskonnas üha rohkem kõlapinda

Anna-Kaisa Oidermaa sõnul mängib siin rolli koroona: "Ebatavaliselt pikaajaline stressifoon on saatnud ebatavaliselt suurt hulka inimestest ühel ja samal ajal. See on tekitanud mõistmise, et vaimne tervis on reaalne väärtus, mida saab kasvatada või kaotada. Probleeme on alati olnud, kuid varasematel kümnenditel on need olnud suuresti tabuteemadena varjul. Samas eriti noorte seas võib olla ka raskusi juurde tulnud ning neil puudub nõukaaegne taak, mis takistaks sellest rääkimist." Vaimne tervis ei ole Oidermaa sõnutsi ainult haiguse puudumine, vaid see on definitsiooni järgi seisund, milles inimene tuleb toime igapäevaste pingetega, suudab tegutseda, oma võimeid realiseerida ning ka ühiskonda väärtust juurde tuua. See on subjektiivne tunnetuse küsimus ja tähtis on teada, et vaimse tervise seisund ei sõltu nii palju diagnoosi puudumisest või olemasolust, vaid ongi muutlik. "Näiteks skisofreenia diagnoosiga inimene võib mõnel päeval tunda end vaimselt hoopis paremas seisundis kui inimene, kel igasugune diagnoos puudub," selgitab Oidermaa.

Eestlaste vaimne tervis

"Praegu oleme keerulises, kuid omamoodi põnevas kohas," ütleb Oidermaa, "enam ei kahelda, et vaimne tervis on oluline teema

ja sellest peab rääkima. Nüüd on küsimus selles, milliseid lahendusi leiame olukorras, kus raskused on ilmsiks saanud. See on võimalus arenguhüppeks, kui me seda maha ei maga." Nii Eestis kui ka mujal on kõige tavalisemad vaimse tervise probleemid ikka depressioon ja ärevushäired, palju räägitakse ka unehäiretest. Hinnanguliselt igal kolmandal või isegi igal teisel inimesel on elu jooksul mõni vaimse tervise probleemina määratletav seisund. Mida aga sellise seisundina mõista? "Tõesti, halb tuju või ka kurbus ja pahameel ei ole haigused. Kui aga enesetunne on muutunud juba mitme nädala või kuu vältel nii, et see hakkab elu segama, on põhjust mõelda, kas saaks olukorra parandamiseks midagi ette võtta," räägib Oidermaa. "Kõik me oleme väga erinevad, aga tihtipeale võivad probleemi märgata ka inimese lähedased. On ta endasse tõmbunud või kergemini ärrituv? Või erineb oluliselt oma "keskmisest" seisundist – on murelikum, hajuvama tähelepanuga, kummalisemate veendumustega?"

"Skisofreenia diagnoosiga inimene võib mõnel päeval tunda end vaimselt hoopis paremas seisundis kui inimene, kel igasugune diagnoos puudub."

Vaimne tervis

"Vaimse tervise probleeme ei saa pärida nagu nina suurust või silmade värvi."

Vaimne tervis

Kuidas probleemid tekivad?

Oidermaa sõnul mängivad siinkohal rolli nii geneetiline komponent kui ka keskkonnamõju: "Vaimse tervise probleeme ei saa pärida nagu nina suurust või silmade värvi. Näiteks kui inimese mõlemal vanemal on diagnoositud skisofreenia, siis on 50% tõenäosus, et inimesel seda ei teki. Milline keskkond on meil juba ema kõhus sipeldes või milline on ema füüsiline ja vaimne tervis lapse esimestel eluaastatel – kõik see mõjutab häirete kujunemist või tervise tugevdamist. Kas meid koolis kiusatakse? Milliseid eluviise harrastame? Kas liigume piisavalt, kas kasutame mõnuaineid, kas üldine sotsiaalne ja lähem töine-kodune keskkond on sellised, mis meile sobivad? Keskkonnamõjusid on tõesti palju." Psühholoog Oidermaa ei nõustu ka väitega, justkui kimbutaks vaimse tervise probleemid ainult keskealisi või vanemaid inimesi. "Suur osa vaimse tervise probleeme algab noores eas, seega peab ütlema, et vaimse tervise raskused on just noorte inimeste kõige levinumad tervisehädad. Depressiooni esineb nii lastel kui ka eakatel inimestel, nii meestel kui naistel, ülemäära töökatel kui töötutel."

"Võta ennast kokku"

"Sellised lööklaused nagu "võta end kokku", "mehed ei nuta", "mõtle positiivselt" kipuvad kergesti üle huulte tulema," räägib Oidermaa. "Tavaliselt ütlevad seda inimesed, kes ei suuda teise inimese raskust või ka raskeid emotsioone mõista ega välja kannatada. Kui kellelgi on aga näiteks murdunud jalaluu, ei kiputa soovitama, et proovi lihtsalt jalale toetuda ja edasi sammuda. Enne sellise soovituse andmist teistele (või ka endale) võiks olukorda natukene lähemalt uurida, küsida, arutleda, proovida aru saada, siis on ka võimalik mõista, kas tegu on olukorraga, kus on vaja väikest motivatsioonipuhangut või korralikku abi ja toetust."

Mida probleemi korral siis ikkagi teha? "Alustada võiks eneseabi nippide kasutamisest, nii-öelda vaimse tervise vitamiinide tasakaalu viimisest," selgitab Oidermaa. "Kindlasti võiks jagada lähedastega oma enesetunnet ning seda, millist abi praegu vajad – kas nõuannet, ärakuulamist, midagi praktilist või hoopis mingi regulaarsusega vestlemist? Järgmine samm oleks konsulteerida perearstiga ja alati saab kirjutada ka peaasi.ee nõustajatele, kes oskavad kindlasti aidata."

"Kui kellelgi on näiteks murdunud jalaluu, ei kiputa soovitama, et proovi lihtsalt jalale toetuda ja edasi sammuda."

Kuidas vaimselt terve püsida? Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitused: Hoia kinni enda päevaplaanist! Hoolitse enda personaalse hügieeni eest! Tee iga päev trenni või liigu vähemalt pool tundi! Suhtle lähedastega! Maga piisavalt ja toitu tervislikult! Aita teisi! Kontrolli enda alkoholitarbimist! Leia aega, et teha asju, mida tõeliselt naudid!

Majutuspaketid

Majutusega paketid 2022 Packages with accommodation 2022

Paketid kehtivad müügiks kuni 30.12.2022 The packages are valid until 30. December 2022 Ajakirjas sisalduv info ja hinnakirjad pole lõplikud ja võivad muutuda. The information and price lists provided in this magazine are not final and may change. AQVA TEATRIPAKETT (1 öö)

PAKETT SISALDAB: � ööbimist kahekohalises standardklassi toas; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � teatripiletit Rakvere teatri etendusele (vabade kohtade olemasolul vastavalt kavale www.rakvereteater.ee); � SPAAHOOLITSUST: Medy Beauty Jet massaaž vesivoodil (15 min).

AQVA THEATRE NIGHT (1 night)

THE PACKAGE INCLUDES: � 1 night in a double standard room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � ticket to a performance in Rakvere Theatre (provided vacant seats are available, based on the repertoire schedule of the theatre www.rakvereteater.ee) � SPA TREATMENT: Medy Beauty Jet massage (15 min)

PAKETI HIND öö kohta:

PACKAGE PRICE per night:

P–N (v.a perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval)

SUN–THU (except 1.1–8.1, 1.6–31.8, public holidays and the day before public holidays)

Lisatasu külalisetendustele, suvelavastustele ja eriprojektidele

Extra fee for guest performances and special projects.

PAKETT „LÕÕGASTUSVIIV“ (1 öö)

RELAXATION MOMENT PACKAGE (1 night)

78 € / inimese kohta, 156 € kahele, majutudes üksinda toas 120 € R, L ja perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval 88 € / inimese kohta, 176 € kahele, majutudes üksinda toas 130 €.

PAKETT SISALDAB: � ööbimist kahekohalises standardklassi toas; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � SPAAHOOLITSUST: 60minutilist massaaži või kehahoolitsust (wellness-massaaž, Rootsi massaaž, valguse ja soojuse maagia või Zanzibari kehahoolitsus). PAKETI HIND öö kohta: P–N (v.a perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval)

106 € / inimese kohta, 212 € kahele, majutudes üksinda toas 148 € R, L ja perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval 116 € / inimese kohta, 232 € kahele, majutudes üksinda toas 158 € Lapsepakett (6–18 a) 25 € / öö. Sisaldab majutust lisavoodil, hommikusööki, piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali külastust.

78 € / person, 156 € for two person, staying in SGL room 120 € FRI, SAT, and every day during 1.1–8.1 and 1.6–31.8; public holidays and the day before public holidays: 88 € / person, 176 € for two person, staying in SGL room 130 €

THE PACKAGE INCLUDES: � 1 night in a double standard room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � SPA TREATMENT: 60 minute massage or body treatment (Swedish massage, Wellness massage or massage and body treatment "The Magic of Light and Warmth" or body treatment Zanzibar) PACKAGE PRICE per night: SUN-THU (except 1.1-8.1, 1.6–31.8, public holidays and the day before public holidays)

106 € / person, 212 € for two person, staying in SGL room 148 € / night FRI, SAT, and every day during 1.1–8.1 and 1.6–31.8; public holidays and the day before public holidays: 116 €/ person, 232 € for two person, staying in SGL room 158 € / night Kid package (6–18 y) 25 € / night.

Includes accommodation in an extra bed, breakfast, unlimited access to water park, sauna centre, pool and fitness centre.

Majutuspaketid

PEREPAKETT „TERVE PERE“ (1 öö)

2 täiskasvanut + 2 last (kuni 18 a) PAKETT SISALDAB: � ööbimist mugavas peretoas (ühendatud uksega 2 kahekohalist tuba) või superior-toas; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � kahekäigulist õhtusööki kogu perele sohvabaaris Fresco; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � SPAAHOOLITSUST: täiskasvanutele 1 massaaž valikust: Rootsi massaaž (60 min), wellness-massaaž (60 min), valguse ja soojuse maagia (60 min) või peaja õlavöötme massaaž (45 min).

AQVA FAMILY PACKAGE “A HEALTHY FAMILY” (1 night) 2 adults + 2 kids (up to 18 years) THE PACKAGE INCLUDES: � 1 night in a comfy family room or Superior room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � a two-course supper for the whole family in the lounge Fresco � SPA TREATMENT FOR ADULTS, 1 massage from the available options: Swedish massage (60 min), Wellness massage (60 min), body treatment "The Magic of Light and Warmth" (60 min) or head and shoulder massage (45 min) PACKAGE PRICE per night: SUN-THU (except 1.1-8.1, 1.6–31.8, public holidays and the day before public holidays):

• in the superior room 286 € • in the standard family room (2 connected standard rooms) 314 € riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval) • in the XL family room (2 connected XL rooms) 334 € • superior-toas 286 € FRI, SAT, and every day during 1.1–8.1 and 1.6–31.8; public holidays and the day before public holidays: • ühendatud uksega standardperetoas 314 € • in the superior room 296 € • ühendatud uksega XL-peretoas 334 € • in the standard family room (2 connected standard rooms) 334 € R, L ja perioodil 1.1-8.1, suvel 1.6-31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval • in the XL family room (2 connected XL rooms) 354 € • superior-toas 296 € 37 € • Any additional child (6–18 years) • ühendatud uksega standardperetoas 334 € ANY ADDITIONAL NIGHT: • ühendatud uksega XL-peretoas 354 € • in the superior room (2 adults + 2 kids) 172 € • lisalaps (6–18 a) 37 € • in the connected standard family room (2 adults + up to 4 kids) LISAÖÖ HIND SUN-THU (except 1.1–8.1, 1.6–31.8, public holidays and the day before public holidays) 186 € / night • superior-toas (2 täiskasvanut + 2 last) 172 € FRI, SAT, and every day during 1.1–8.1 and 1.6–31.8; • ühendatud uksega standardperetoas public holidays and the day before public holidays 196 € (2 täiskasvanut ja kuni 4 last) P–N (v.a perioodil 1.1-8.1, suvel 1.6-31.8, • in the connected XL family room (2 adults + up to 4 kids) riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval) 186 € SUN-THU (except 1.1–8.1, 1.6–31.8, public holidays and the day before public holidays) 203 € R, L ja perioodil 1.1-8.1, suvel 1.6-31.8, riiklikel FRI, SAT, and every day during 1.1–8.1 and 1.6–31.8; pühadel ja neile eelneval päeval 196 € public holidays and the day before public holidays 213 € • ühendatud uksega XL-peretoas (2 täiskasvanut ja kuni 4 last) Price includes breakfast, access to the water park and sauna centre P–N (v.a perioodil 1.1-8.1, suvel 1.6-31.8, and use of fitness centre. riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval) 203 € R, L ja perioodil 1.1-8.1, suvel 1.6-31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval 213 € PAKETI HIND öö kohta: P–N (v.a perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8,

Lisaöö hind sisaldab hommikusööki, vee- ja saunakeskuse ning jõusaali külastust ja hommikumantlite kasutust.

Kõrgema klassi tubade lisatasud leiad lk 48. Extra charge for higher class rooms can be found on p. 49.

Majutuspaketid

PAKETT „AEG KAHELE" (1 või 2 ööd)

PAKETT SISALDAB: � ööbimist uue maja superior- või deluxe-klassi toas või peamaja sviidis; � saabudes toas vahuvein ja „üllatusamps“; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � hõrgutavat kolmekäigulist õhtusööki paketimenüü alusel restoranis Parqali (2-öölisel paketil 2 õhtusööki); � SPAAHOOLITSUSI: üheöölisel paketil kaks hoolitsust: paarismassaaž Hilot või Shanghai (60 min) ja idamaine saunarituaal Rasulbad (45 min). kaheöölisel paketil lisaks eelnevale 1 hoolitsus valikust: jalgade hoolitsus Pedix Marina Vital Classic (60 min), näohoolitsus (60 min), jalamassaaž (60 min) või peaja õlavöötme massaaž (45 min).

PACKAGE “TIME FOR TWO” (1 or 2 nights) THE PACKAGE INCLUDES: � 1 or 2 nights in a superior room, deluxe room or suite (2 rooms) � sparkling wine and surprise snacks upon arrival in the room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � a three-course dinner from the package menu in the restaurant Parqali for two (2 nights package 2 dinners); � SPA TREATMENTS: 2 spa treatments for two for 1 night package: 1 x 60 min couples massage Hilot or Shanghai and Oriental steam sauna ritual Rasulbad (45 min). 2 nights package includes additionally for two: Pedix Marina Vital Classic feet treatment (60 min), facial treatment (60 min), feet massage (60 min) or head & shoulder massage (45 min).

ÜHEÖÖLISE PAKETI HIND kahele: 1 NIGHT PACKAGE PRICE for two: P–N (v.a perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, SUN-THU (except 1.1–8.1, 1.6–31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval) public holidays and the day before public holidays): superior-toas 329 € in the superior room 329 € deluxe-toas 337 € in Deluxe room 337 € peamaja sviidis 386 € in suite (2 rooms) 386 € R, L ja perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, FRI, SAT, and every day during 1.1–8.1, and 1.6–31.8; riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval public holidays and the day before public holidays: superior-toas 338 € in the superior room 338 € deluxe-toas 346 € in Deluxe room 346 € peamaja sviidis 398 € in suite (2 rooms) 398 € KAHEÖÖLISE PAKETI hind kahele: 2 NIGHTS PACKAGE PRICE for two: superior-toas 614 € in the superior room 614 € deluxe-toas 630 € in Deluxe room 630 € peamaja sviidis 720 € in suite (2 rooms) 720 €

AQVA ORIENTAALPAKETT (1 või 2 ööd)

PAKETT SISALDAB: � ööbimist kahekohalises standardklassi toas 1 või 2 ööd; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � SPAAHOOLITSUSI: üheöölisel paketil üks 60minutiline hoolitsus: Shanghai massaaž, Tai massaaž, Hilot massaaž või Shiatsu massaaž; kaheöölisel paketil lisaks eelnevale: 90minutiline bambusemassaaž või Tai massaaž või nimirituaal näole ja kehale. ÜHEÖÖLISE PAKETI HIND P–N (v.a perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval) 108 € / inimese kohta, 216 € kahele, majutudes üksinda toas 150 € R, L ja perioodil 1.1–8.1, suvel 1.6–31.8, riiklikel pühadel ja neile eelneval päeval 118 € / inimese kohta, 236 € kahele, majutudes üksinda toas 160 € KAHEÖÖLISE PAKETI HIND 234 € / inimese kohta, 468 € kahele, majutudes üksinda toas 313 €

AQVA ORIENTAL PACKAGE (1 or 2 nights)

THE PACKAGE INCLUDES: � 1 or 2 nights in a double standard room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � SPA TREATMENTS: one 60 min massage for 1 night package from following options: Shanghai massage or Hilot massage 2 nights package includes additionally: 90 min bamboo massage or Thai Herbal massage or Signature body and face treatment. 1 NIGHT PACKAGE PRICE: SUN-THU (except 1.1–10.1, 1.6–31.8, public holidays and the day before public holidays): 108 € / person, 216 € for two person, staying in SGL room 150 € FRI, SAT, and every day during 1.1–10.1 and 1.6–31.8; public holidays and the day before public holida 118 € / person, 236 € for two person, staying in SGL room 160 € 2 NIGHTS PACKAGE PRICE 234 €/ person, 468 € for two person, staying in SGL room 313 €

Kid package (6–18 years) Lapsepakett (6–18 a) 25 € / öö Sisaldab majutust lisavoodil, hommikusööki, piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ning jõusaali külastust.

25 € / night

Includes accommodation in an extra bed, breakfast and unlimited access to water park and sauna centre.

Majutuspaketid

PAKETT „VÕTA VABALT“ (2 ööd,

saabumisega ainult pühapäevast kolmapäevani, v.a 2.1–8.1) PAKETT SISALDAB: � ööbimist kahekohalises standardklassi toas kaks ööd; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � SPAAHOOLITSUST: Shanghai massaaž (60 min). PAKETI HIND: 147 € / inimese kohta, 294 € kahele, majutudes üksinda toas 227 € Lapsepakett (6–18 a)

PACKAGE “JUST RELAX” (2 nights, arrival Sun-Wed, except 2.1–8.1)

THE PACKAGE INCLUDES: � 2 nights in a double standard room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � SPA TREATMENT: Shanghai massage (60 min) PACKAGE PRICE: 147 € / person, 294 € for two person, staying in SGL room 227 € Kid package (6–18 years)

50 €

Includes accommodation in an extra bed, breakfast, unlimited access to water park, sauna centre, pool and fitness centre.

Sisaldab majutust lisavoodil, hommikusööki, piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ning jõusaali külastust.

PAKETT „UNUSTAMATUD ELAMUSED“ (2 ööd)

PAKETT SISALDAB: � ööbimist kahekohalises standardklassi toas 2 ööd; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � hõrgutavat kolmekäigulist õhtusööki paketimenüü alusel restoranis Parqali (kahel õhtul); � SPAAHOOLITSUSI: • 60minutiline massaaž (Rootsi või wellness-massaaž või valguse ja soojuse maagia); • lõõgastav õlavöötmemassaaž (30 min); • hoolitsus valikust: jalgade hoolitsus Pedix Classic (60 min), kütkestav korallisära näohoolitsus (60 min) või näohoolitsus meestele (60 min); PAKETI HIND: 282 € / inimese kohta, 564 € kahele, majutudes toas üksinda 366 € Lapsepakett (6–18 a)

74 €

Sisaldab majutust lisavoodil, hommikusööki, õhtusööki, piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ning jõusaali külastust. Kõrgema klassi tubade lisatasud leiad lk 48.

UNFORGETTABLE SENSATIONS package (2 nights)

THE PACKAGE INCLUDES: � 2 nights in a double standard room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � a three-course supper from the package menu of restaurant Parqali (2x) � SPA TREATMENTS: • unwinding massage for back and shoulders (30 min); • one (60 min) massage (Swedish massage, Wellness massage or „The magic of light and warmth“); • one treatment from the following options: Pedix Classic feet treatment (60 min), Glitter of corals facial treatment (60 min) or facial treatment for men (60 min). PACKAGE PRICE: 282 € / person, 564 € for two person, staying in SGL room 366 € Kid package (6–18 years)

74 €

Includes accommodation in an extra bed, breakfast, supper (package menu), unlimited access to water park, sauna centre, pool and fitness centre.

Extra charge for higher class rooms can be found on p. 49.

Majutuspaketid

PAKETT „OOTUS“ (2 ööd)

Puhkusepakett tulevasele emale. PAKETT SISALDAB: � majutust kahekohalises standardklassi toas kaks ööd; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � hõrgutavat kolmekäigulist õhtusööki paketimenüü alusel restoranis Parqali (kahel õhtul); � SPAAHOOLITSUSI: kütkestav korallisära näohoolitsus (60 min), peaja õlavöötme massaaž (45 min) ja jalahoolitsus Pedix Classic (60 min). PAKETI HIND: 282 € / inimese kohta, 564 € kahele, majutudes toas üksinda 366 € Lapsepakett (6–18 a)

74 €

Sisaldab majutust lisavoodil, hommikusööki, õhtusööki, piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ning jõusaali külastust.

PACKAGE “EXPECTING” (2 nights)

THE PACKAGE INCLUDES: � 2 nights in a double standard room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � a three-course supper from the package menu of restaurant Parqali (2x) � SPA TREATMENTS: • Pedix Classic feet treatment (60 min), • Head and shoulder massage (45 min), • Facial treatment “Glitter of corals” (60 min). PACKAGE PRICE: 282 € / person, 564 € for two person, staying in SGL room 366 € Kid package (6–18 years)

74 €

Includes accommodation in an extra bed, breakfast, supper (package menu), unlimited access to water park, sauna centre, pool and fitness centre.

Lisatasud paketihindadele kõrgema klassi tubade eest: Majutus XL-toas (uuem majaosa, rõduga) Majutus superior-toas (uuem majaosa, rõduga) Majutus deluxe-toas (uuem majaosa, rõduga, vanniga) Majutus sviidis (peamaja, jacuzzi) Majutus teemasviidis ZEN või 1001 Ööd (uuem majaosa, rõduga, saunaga) Majutus Caesari sviidis (uuem majaosa, rõduga, jacuzzi, aurusaun, leilisaun

40 € / tuba / öö 60 € / tuba / öö 68 € / tuba / öö 134 € / tuba / öö 260 € / tuba / öö 510 € / tuba / öö

Majutuspaketid

MINU SOOVIDE PAKETT (3 ööd ja rohkem)

PAKETT SISALDAB: � majutust kolm ööd standardklassi toas; � rikkalikku buffet-hommikusööki; � piiramatut vee- ja saunakeskuse, ujula ja jõusaali kasutust; � hõrgutavat kolmekäigulist õhtusööki paketimenüü alusel restoranis Parqali kolmel õhtul; � SPAAHOOLITSUSI: • 2 hoolitsust valikust nr 1: šokolaadimähis (50 min), aromaatne piprahoolitsus (60 min), Tiibeti hoolitsus (60 min), Permanent Contour aurumassaaž kehale (60 min), Pedix Marina Vital Detox jalahoolitsus (90 min), nimirituaal kehale (60 min), Shiatsu massaaž (60 min), Shanghai massaaž (60 min), Tai massaaž (60 min), Aqva Vital näohoolitsus ultraheliga (75 min), Zanzibar kehahoolitsus (60 min). • 1 hoolitsus valikust nr 2: kütkestav korallisära näohoolitsus naistele (60 min), näohoolitsus meestele (60 min), jalahoolitsus Pedix Classic (60 min), peaja õlamassaaž (45 min), Shanghai jalamassaaž (60 min), relax-jalamassaaž (60 min), Tai jalamassaaž (60 min). • 1 hoolitsus valikust nr 3: Medy Jet (15 min), Rasulbad (45 min), luksuslik piimavann (20 min), kosutav mandliõievann (20 min), Thermo Spa soe kookon (30 min). PAKETI HIND: 399 € / inimese kohta, 798 € kahele, majutudes üksinda toas 525 € Lisavõimalused kolmeöölisele lõõgastuspaketile: majutus 50 € / inimese kohta / öö, 100 € kahele / öö, majutudes üksinda toas 92 € / öö õhtusöök 30 € / inimese kohta hoolitsus valikust nr 1 58 € hoolitsus valikust nr 2 46 € hoolitsus valikust nr 3 23 € Lapsepakett (6–18 a) 147 €** Lapsepakett sisaldab majutust kolm ööd lisavoodil, hommiku- ja õhtusööki, piiramatut vee- ja saunakeskuse külastust ning 30 minutit lastemassaaži ja 15 minutit Medy Beauty Jet massaaži vesivoodil. Lapsepakett – lisavõimalus kolmeöölisele paketile: majutus 25 €, söök 14 € **Lapsepaketi hind kehtib tingimusel, et toas majutub lisaks lapsele vähemalt 2 täiskasvanut.

THE PACKAGE OF MY DREAMS (3 nights and more)

THE PACKAGE INCLUDES: � 3 nights in a double standard room � generous buffet breakfast � unlimited access to the water park, sauna centre, pool and fitness centre � a three-course supper from the package menu of restaurant Parqali (3x) � SPA TREATMENTS: • 2 TREATMENTS FROM THE FIRST SELECTION: chocolate body wrap (50 min), aromatic pepper treatment (60 min), Tibetan treatment (60 min), Permanent Contour steam massage for body (60 min), Pedix Marina Vital Detox feet treatment (90 min), signatuure body treatment (60 min), Shiatsu massage (60 min), Shanghai massage (60 min), Thai massage (60 min), Aqva Vital facial treatment with ultrasound (75 min), Zanzibar body treatment (60 min). • 1 TREATMENT FROM THE SECOND SELECTION: glitter of corals facial treatment for women (60 min), facial treatment for men (60 min), Pedix Classic feet treatment (60 min), head and shoulder massage (45 min), Shanghai foot massage (60 min), relax foot massage (60 min), Thai foot massage (60 min). • 1 TREATMENT FROM THE THIRD SELECTION: Medy Beauty Jet (15 min), Rasulbad (45 min), luxurious milk bath (20 min), nourishing almond blossom bath (20 min), Thermo Spa warm cocoon (30 min). PACKAGE PRICE: 399 € / person, 798 € for two person, staying in SGL room 525 € Extra charge for single accommodation Extra night 50 € / person / night, 100 € for two / night, staying in SGL room 92 € / night dinner 30 € / per person treatment from first selection 58 € from the second selection 46 € from the third selection 23 € Kid package (6–18 years) 147 €** Includes accommodation in an extra bed, breakfast and dinner, unlimited access to water park, sauna centre, pool and fitness centre, 1 child massage (30 min) and 1 Medy Beauty Jet massage 15 min on water bed. Extra night 25 €** dinner 14 € ** Kid package price applies if at least 2 adults sharing a room with a kid.

Extra charge for packages for higher class room: In XL room (newer building, balcony) 40 € / room / one night In Superior room (newer building, balcony) 60 € / room / one night In Deluxe room (newer building, balcony, bath) 68 € / room / one night In Suite (main building, jacuzzi) 134 € / room / one night In Zen or 1001 Nights suite (newer building, balcony, sauna) 260 € / room / one night In Caesar suite (newer building, balcony, jacuzzi, steam sauna, Finnish sauna) 510 € / room / one night

Päevapaketid

Päevapaketid Day Spa Packages Paketid kehtivad kuni 30.12.2022 | The packages are valid until 30.12.2022

*Perioodil 1.1–9.1 ja riiklikul pühal kehtib L, P hind/ *during 1.1–9.1 and on public holidays prices are as on Sat, Sun

PAKETT „PUHKEHETK“

PACKAGE "TIME TO RELAX"

LÕÕGASTAV PÄEV TULEVASELE EMALE

A DAY OF RELAXATION FOR AN EXPECTING MOTHER

PAKETT SISALDAB: • vee- ja saunakeskuse külastust 2 tundi; • õlavöötme massaaži (30 min); • relax-jalamassaaži (30 min). Paketi hind ühele: E-R 62 €, L, P 69 €* Paketi kestus u 3 tundi. PAKETT SISALDAB: • vee- ja saunakeskuse külastust 2 tundi; • näohoolitsust „Kütkestav korallisära“ (60 min); • väsinud jalgade hoolitsust (30 min). Paketi hind ühele: E-R 75 €, L, P 83 €* Paketi kestus u 3,5–4 tundi.

SPAANAUDING

PAKETT SISALDAB: • vee- ja saunakeskuse külastust 2 tundi; • üht hoolitsust alljärgnevast valikust: Rootsi massaaž (60 min), wellness-massaaž (60 min), valguse ja soojuse maagia (60 min), Tiibeti hoolitsus (60 min), šokolaadimähis (50 min), aromaatne piprahoolitsus (60 min) või Zanzibari kehahoolitsus (60 min); lisaks Rasulbad (45 min). Paketi hind ühele: E-R 75 €, L, P 83 €* Paketi kestus u 4 tundi.

KAUNIS NAINE

PAKETT SISALDAB: • vee- ja saunakeskuse külastust 2 tundi; • AQVA spaa nimirituaali – imeline lõõgastav retk korallide maailma (90 min); • jalahoolitsust Pedix Marinavital Wellness (75 min). Paketi hind ühele: E-R 118 €, L, P 130 €* Paketi kestus u 5 tundi.

MEHINE MEES

PAKETT SISALDAB: • vee- ja saunakeskuse külastust 2 tundi; • 90minutilist massaaži valikust: Shanghai, shiatsu, bambus või Tai; • Pedix Marina Vital Wellness jalahoolitsust (75 min) või meeste näohoolitsust (75 min). Paketi hind ühele: E-R 122 €, L, P 135 €* Paketi kestus u 5 tundi. Kõikidele päevapakettidele on võimalik juurde osta kolmekäigulist hilist lõunasööki paketimenüü alusel hinnaga 30 €. Hilist lõunasööki serveerime restoranis kell 12–17. Päevapaketid ja lõunasöögi palume eelnevalt tellida müügiosakonnast: E–R 9–17, tel: +372 326 0005, +372 326 0014, +372 326 4464, +372 326 4524 või e-mailil: info@aqvahotels.ee.

THE PACKAGE INCLUDES: • water park and sauna centre visit for 2 hours • massage for back and shoulders (30 min) • relax foot massage (30 min) Package price for one: Mon-Fr 62 €, Sat, Sun 69 €* Duration ca 3 h.

THE PACKAGE INCLUDES: • water park and sauna centre visit for 2 hours • glitter of corals facial treatment (60 min) • treatment for tired feet (30 min) Package price for one: Mon-Fr 75 €, Sat, Sun 83 €* Duration ca 3,5–4 h.

PACKAGE "SPA DELIGHT"

THE PACKAGE INCLUDES: • water park and sauna centre visit for 2 hours • one treatment from the following options: Swedish massage (60 min), wellness massage (60 min), massage and body treatment “The Magic of Light and Warmth” (60 min), Tibetan treatment (60 min), chocolate wrap (50 min), aromatic pepper treatment (60 min), Zanzibar body treatment (60 min). Also Rasulbad (45 min) Package price for one: Mon-Fr 75 €, Sat, Sun 83 €* Duration ca 4 h.

PRETTY WOMAN

THE PACKAGE INCLUDES: • water park and sauna centre visit for 2 hours • AQVA spa signature ritual „A wonderful unwinding journey into the world of corals“ (90 min) • Pedix Marina Vital Wellness feet treatment (75 min) Package price for one: Mon-Fr 118 €, Sat, Sun 130 €* Duration ca 5 h.

MANLY MAN

THE PACKAGE INCLUDES: • water park and sauna centre visit for 2 hours • (90 min)ute massage from the following options: Shanghai, Shiatsu, bamboo or Thai • Pedix Marina Vital Wellness feet treatment (75 min) or facial treatment for men (75 min) Package price for one: Mon-Fr 122 €, Sat, Sun 135 €* Duration ca 5 h. A three-course late lunch is available for all day packages as an extra for 30 € (based on the package menu). Late lunch is served in our restaurant 12-17 p.m. Please book day spa package and lunch at our sales department Mon–Fri 9–5 p.m., ph +372 326 0005, +372 326 0014, +372 326 4464, +372 326 4524 or info@aqvahotels.ee.

U US

Uus Perrier&Juice on maitsev segu puuviljamahlast, mida täiendavad mõnusad mullid, et värskendada ja rahuldada teie janu. Perrier&Juice koosneb keskmiselt 78% Perrier'i gaseeritud mineraalveest ja 17% puuviljamahlast. Joogis pole kunstlikke magusaineid, toode on madala kalorisisaldusega ning pakub tervislikku alternatiivi gaseeritud karastusjookidele.

Sport

Arena tootevalikust leiab kõik vajaliku, et nautida vee- ja spaamõnusid terve perega FOTOD: ARENA

Trikood

Arena Bodylifti kollektsiooni trikood on disainitud naistele pakkumaks ilu ja mugavust. Vormiv kangas arvestab kehakumerustega ning loob kauni silueti. Bodylifti trikood on kiiresti kuivavad ning kloori hülgavad.

Ujumismüts

Smartcap Arena patenditud ainulaadne ujumismüts pikajuustelistele. Smartcapi on kerge pähe panna tänu sisemisele paelale, mis hoiab juuksed paigal. Enam ei ole tarvis möllata patsikummide ning juukseklambritega.

Ujumisprillid

Probleemid ujumisprillidega on tuttavad kõigile. Kord lasevad nad vett sisse, siis ei püsi korralikult ees ning kõige lõpuks lähevad veel uduseks ka. Arena loodud ujumisprillidega võib need mured aga julgelt unustada. Cobra Ultra prillid täiskasvanutele ning Spider mudel lastele on mõlemad kujult hüdrodünaamilised, parandades nii libisemist. Silikoonrihmad peatavad prillide eest vajumise, ninasillad on mugavalt ühilduvad ning klaasid on uduvastase töötlusega.

Kätised

Ohutuks basseini nautimiseks väikelastele soovitame kätiseid. Arena sisemise riidekihiga nahasõbralikke kätiseid on mugav lapsele kätte libistada. Kätised on vastupidavast materjalist ning turvalisuse suurendamiseks on neil kaks õhuballooni ja turvaventiilid.

Spaahai

Lubage esitleda –

suunda mudib spaahai! Seekord tuiskas spaahaina mööda Rakvere Aqvat ringi armastatud näitleja Ago Anderson. Ja mitte sihitult ei tuisanud, vaid ikka täitsa missiooniga. Nimelt võttis Ago kätte ja proovis ära suunamudija ametipositsiooni! Kui raske tegelikult suunda mudida on ja millised mõtted spaahail puhkuse käigus tekkisid, see selgubki järgnevatel lehekülgedel. TEKST: TAAVET KASE FOTOD: SERGEI ZJUGANOV

Pole elu ilma saunata

Ago armastab sauna väga ning ei kujuta ilma selleta elu ettegi. Ta on lausa SUUR SAUNASÕBER! "Vanasti oli ikka see suhtumine, et paneme aina juurde ja juurde! Siis oli 100 kraadi miinimum. Nüüd naudin rohkem 90-kraadist leili," räägib Ago. "Saunakultuur tundub ka muutunud olevat – kõikjal on hästi puhas ja vihelda enam suurt ei julgetagi. Nii on ka paljudes spaades. Kui ise saunas remonti tegin, siis ei raatsinud ka esiti kohe vihtlema hakata. Puha ilusad puhtad lauad, kes neid pärast koristab ... Aga nüüd on mul suur rõõm, et olen ka väiksele tütrele saunaharjumuse edasi andnud. Tütar tuleb koju ja küsib, kas täna sauna ka saab. Kes siis teda veel vihtleb kui mitte mina!" Õnneks sai suur saunasõber vihelda ka Rakvere Aqvas. Eriti jäi Agole meelde rituaal, kus õpetati käterätikust saunamütsi tegema. "See oli tõepoolest väga nauditav, täitsa nagu väike etendus. Stand-up koos saunarituaaliga. Lava oli rahvast täis ja vihad olid kaasas. Õppisin rätikust naks-naks-naks ka saunamütsi tegema. Väga lihtne ja väga efektiivne. Müts on äärmiselt tähtis, kuumus hakkab ju peast pihta. Mütsiga kannatad pikemalt leili võtta." "Rakveresse soovitan tulla juba kulpide pärast! Ma polnud selliseid varem näinud, Uus päev, uus spaa! Hei, mu armsad jälgijad! Olengi jõudnud Rakvere Aqva Spaasse. Graafik on mul muidugi tohutult tihe, aga puhkama ju peab. Nii nad vähemalt räägivad. Võtan teid täna endaga kaasa ja hakkame koos täiel rinnal nautima!

Spaahai

Namaste, sõbrad! Võtke aega iseendale ja mediteerige päevas vähemalt neli-viis kordagi!

nagu snaiperkulbid. Pika varre otsas, viskad leili täpselt sinna, kuhu tahad. Ja mitte ükski tilk ei lähe raisku! Tavaliselt lendab ikka pool vastu seina."

Maitsed ilma telefonita

Kunagi otsisid lapsed endale ise tegevusi. Nüüd otsivad muidugi ka, aga telefonist. Mida rohkem ta näiteks restoranides inimesi telefonide taga istumas näeb, seda vähem tahab seda ise teha. Probleemile võiks läheneda mänguliselt – kes esimesena restoranis telefoni vaatab, see maksab kogu arve. "Tahaks enda elu ikkagi maksimaalselt elada. Siin spaas tunnen tõepoolest, et olen elus – mulistan, käin saunas, räägin prouaga silmast silma juttu. Telefoni jätan tuppa. Kunagi naerdi jaapanlaste üle, kes alati kaameraga kõike pildistasid. Nüüd oleme ju isegi sellised," leiab Ago. "Päikeseloojangu võiks algusest lõpuni ära vaadata. Ilma klõpsimiseta. Mu isa ütleb, et puhkama tuleb õppida. Siia Rakveresse tulek on ses mõttes hea ja lihtne – tuled teise linna ja lülitad end argitoimetustest täielikult välja." Elu jooksul on siin-seal ka ringi käidud ning Ago vaatab restoranimenüüsid alati suure erutusega. Tahaks ju uusi maitseelamusi ja võimalikult erinevaid asju proovida. "Mul on elus tuunikalaga üsna kehvasti läinud. Pole nagu õiget leidnud. Seda suurem oli rõõm, kui sattusin siin restoranis tuunikalalainele. Steik ja tartar – lihtsalt jumalikud!"

Midagi uut ...

... igasse päeva, igasse nädalasse, igasse puhkusesse! "Maailm ümberringi muutub ja mina püüan samuti muutustega kaasa muutuda. Olen siin-seal ikka hotellides ööbinud, aga pole kunagi näinud, et hommikusöögiks jäätist pakutakse!" Ago elu on tänu näitlejaametile pigem õhtu poole nihkes. Ta ärkab 9–10 ajal ning suuremat tavaliselt hommikuti hamba alla ei panegi. Võtab ehk mõne võileiva ja kella 11 ajal algavad proovid. "Kui laps noorem oli, siis tegin hommikust pudrurallit ikka kaasa. Nüüd on ta pubekaikka jõudnud ja hommikuti söömine pole enam minu teema. Üldiselt jään asjadest

Kuum, kuum, kuum! Ai, ai, ai! Suunamudija elu pidi ju kerge olema! Täna leidsin oma sisemise rahu kadakasaunas.

Spaahai

Kaua võib!? Laeks see telefon end sama kiiresti, kui mu pildid laike koguvad!

väga kergesti sõltuvusse," meenutab Ago ja naerab, et kunagi pidi esimese PlayStationi lihtsalt ära andma, sest muidu oleks elu pekki läinud, "aga pudrusöömisest ma järelikult sõltuvusse ei jäänud. Hotellis pole ka hommikuti kõht tühi, aga niipea kui näed peekonit, on juba see sul taldriku peal. Aga see jäätis, vot, see oli tase! Võtadki lihtsalt kulbiga ja tõmbad nii palju, kui tahad. Silme all moodustub ilus jäätisepall! Hommikul musta kohviga jäätist süüa ... see on midagi uut. Eks ma proovin ajaga kaasas käia ja

võimalikult mitmekesine olla. Hommikuks jäätist või smuutit süüa, kui vaja on. Samamoodi oli see väänamine hoopis teravam kogemus kui tavaliselt," kirjeldab Ago shiatsu massaažikogemust. "Lapsena ei söö paljud meist ju ka sinepit või mädarõigast, aga kui lõpuks mekkima hakkad, siis jääd teravast maitsest sõltuvusse. Nii oli ka massaažiga ... tahaks veel! Väike ja kogenud filipiinlanna ragistas mul puusad nii lahti, et tahaks kohe ööklubisse tantsima minna. Mingi hetk ma ei saanud arugi, et ta mul

Uus restoran, uued maitsed, uus pintsak! Igaõhtune pidulik õhtusöök ootab!

Teen selle pildi kiirelt ära ja siis saan teleka ette lebosse visata!

Kõht on tühi! Peab vaatama, et peekonihunnik pildile ei jääks ...

Kõik mu smuutisõltlased, ühinegem! Terves kehas terve smuuti!

kaksiratsi selja peal seisab. Väikse närvikõdiga füüsiline nauding."

Õnneliku kooselu saladus

Kindlasti tekib paljudel argipäevatoimetustega maadeldes tunne, justkui ähvardaks alati oht mingisugusest rongist maha jääda. Nii ka Agol, ent ühel hetkel sai mees aru, et sellist rongi pole olemaski. "Zen saabus mulle ootamatult külla. Proovin oma elu elada nii, et oleks võimalikult vähe muretsemist – ma ei tekita endale lisapingeid, vaid püüan oma töös pakkuda publikule võimalikult head asja ja lapsele olla võimalikult hea vanem. Kooselu, perekohustused, töö, rahaasjad, reisimine, koerad-kassid ... Inimesed plaanivad, aga jumalad naeravad, nagu öeldakse. See kõik on muidugi väga tore, aga tahate, ma avaldan teile õnneliku kooselu saladuse! Kui kõik kodutööd tehtud, tekib küsimus, et kus on siis meie aeg – minu ja proua privaataeg? Selline aeg on kohutavalt vajalik, lausa hädavajalik. Kõik me ju tahame, et meid natuke jumaldatakse. Vahepeal peabki end rutiinist välja tõmbama, kuhugi ilusasse kohta minema, võib-olla ühe šampanja võtma (aastas korra võib ju seda PÄRIS asja ka lubada) ja näiteks lõhnaõlipoest läbi hüppama ... Nüüd on nii, et valime endale ühe lõhna! Uskuge, mehed, see tuleb mitmekordselt tagasi. Sa näed, kui õnnelik naine su kõrval on. Ja enne puhkust puhake end ikka välja ka! Muidu juhtubki nii nagu meil – šampanja on külm, aurusaun ammu ootab, aga ikka vajub silm juba "Aktuaalse kaamera" ajal kinni. Seepärast tasub spaasse tulla mitmeks päevaks. Ühest päevast ei saa midagi. Jõuad kohale, ahmid miskit sisse ja juba ongi aeg asju pakkida. Poleks nagu soojendusdressigi seljast võtnud. Mul on hea meel, et meil avanes võimalus selline aeg siin võtta," võtab Ago kokku spaahai-kogemuse. "Olen näinud inimesi, kes tõmbavad end tööga lõhki. Aga samal ajal leidub teisi, kes lihtsalt säravad. Lihtsalt on. Loodan, et olen ka ise sinnapoole teel."

Ootused: spaas tuleb ikka üks sulla-mulla-selfi ka teha!

Tegelikkus: kujutage ette! Mul läks vesi kõrva! Vähemalt oli pilt seda väärt!

KORTSUDEST VABAKS LIHTSATE JA TASKUKOHASTE LOODUSLIKE VAHENDITEGA

Frownies patenteeritud kortse silendavad plaastrid vallutavad maailma! ®

Frownies patenteeritud näoplaastrid on olnud üheks Hollywoodi staaride hästi hoitud saladuseks juba rohkem kui 100 aastat. Paljud näitlejad kasutavad neid enne tähtsaid punase vaiba üritusi. Plaastrite kasutamist on tunnistanud Meryl Streep, Raquel Welch ja Rene Russo. MIS ON FROWNIES PLAASTER? See on õhukesest jõupaberist (kraftpaber) plaaster, mis hakkab toimetama, kui magate ja lihased ei liigu. Plaaster tõmbab teie kortsupõhja järjest üles ja treenib nii kortsupõhjalihaseid. Tänud sellele kortsud silenevad iga ööga, mil neid kasutate. Nahk hakkab ise ehitama uusi rakke, mis järk-järgult seda kortsupõhja täidavad. Tulemus on seetõttu püsiv. Plaastreid on alguses soovitav kasutada järjest 30 ööd või täpselt niikaua, et olete tulemusega rahul. Hiljem kasutage plaastreid vastavalt vajadusele, 2–3 korda nädalas või enne tähtsat üritust. Eestis juba üle tuhande naise on neid tellinud ja kasutanud. Tagasiside Eestis kasutajalt: „Alguses olin skeptiline, aga tahtsin proovida ja pean tunnistama, et peale 2-nädalast kasutamist vaatas vastu juba üsna sile laup. See andis innustust jätkata, sest kreemid lubavad kortse siluda, aga plaastrid teevad seda silmnähtavalt. Kasutasin esimese paki nii, nagu soovitati, igal ööl, siis tellisin uue paki ja kasutasin juba 2–3 korda nädalas ja vahel oli ka pikem paus, aga kindlasti nädal enne pidu iga öö. Super äge, aitäh!“

FROWNIES MISSIOONIKS ON: Aidata naistel oma ilu hooldada taskukohase, ohutu ja tõhusa loodusliku vananemisvastase nahahooldussüsteemiga. On loodud kõigile maailma naistele kauniks kortsuvabaks eluks! KEEMIAVABALT, SÜSTIDEVABALT!

Frownies plaastreid saab osta e-poest Plaastreid on kahte tüüpi: silendavad otsaesise plaastrid FBE ja silendavad silmaja suunurgaplaastrid CEM.

kortsud.ee Lisa ostukorvi kupong:

Aqva Saad -20% soodustust!

Massaažid Massages

Aqva spaakeskusest leiab luksusliku valiku massaaže, millega oma ihu ja hinge hellitada – klassikalisest terve keha massaažist ühele konkreetsele piirkonnale keskendunud hoolitsusteni. Eesti spetsialistide kõrval viivad hoolitsusi läbi Filipiini ja Tai massöörid.

The luxurious choices of AQVA spa massages range from full body treatments to massages for a specific part of your body. The choices will uplift your spirits and soothe the stressed body. Among the best specialists from Estonia, AQVA spa also employs masseuses from the Philippines and Thailand.

Massaažid / Massages

MASSAAŽ NELJAL KÄEL FOUR HAND MASSAGE 60 min 98 €

Hoolitsus algab kuiva massaažiga läbi riiete, järgneb keha töötlemine ja mudimine õliga ning venitavad võtted shiatsu'st. Kahe massööri abil pööratakse lihastele palju rohkem tähelepanu ning kogu hoolitsus on tunduvalt intensiivsem kui ühe terapeudiga. A treatment combining Swedish massage with the shiatsu strokes, with the cooperation of two massage therapists.

PEA- JA ÕLAMASSAAŽ HEAD AND SHOULDER MASSAGE 45 min 49 €

Hoolitsus algab juuste kammimisega, mille järel tilgutab terapeut juuksejuurtele viinamarjaseemneõli. Järgnevalt masseeritakse nägu, survepunkte peas, ka kaela, õlgu. Lõpuks mudib terapeut ka käsi. Hoolitsus lõpeb lülisamba masseerimisega istukil. The client's hair is combed, after that the therapist drips grape seed oil on hair roots. Next the face, pressure points in the head and also neck and shoulders are massaged. Treatment is completed with a massage of the hands and vertebral column in a sitting position.

ŠOKOLAADIMASSAAŽ CHOCOLATE MASSAGE 60 min 65 €

Kehamassaaž, milleks kasutatakse meesarnase konsistentsiga massaažigeeli. Mesilasvaha ja kookosõliga geel pehmendab, toidab ja toniseerib nahka ning tänu naturaalsele kakaole taastab naha terve sära. Šokolaadimassaaž annab tõelise naudingu ning jätab nahale ahvatleva aroomi. Whole body massage using a massage gel with a honey-like consistency. The gel with beeswax and coconut oil soothes, nourishes and tones the skin and thanks to natural cocoa, restores the healthy glow of the skin. The chocolate massage is a truly relaxing experience that leaves your skin with a pleasurable aroma.

HILOT MASSAAŽ HILOT MASSAGE 60 min 65 €

Hilot'is kasutab massöör sõrmeotsi ja peopesi keskmise tugevusega massaažiks. Hoolitsuse käigus soojendab terapeut banaanilehti küünalde kohal ja asetab need turjale, alaseljale ja hiljem ka kõhule. Masseeritakse kogu keha varbaotstest pealaeni. Hilot is an ancient traditional Filipino massage. It uses banana leaves (which will be heated with candles) to determine energy flow obstruction, hold changes in temperature and prevent external factors (wind, cold) from entering the body. Warm banana leaves will be placed on the upper and lower back, also on the stomach. The therapist uses palms and thumbs for a thorough massage. All pressure points from head to toe will be treated.

Massaažid / Massages

VALGUSE JA SOOJUSE MAAGIA massaaž-kehahoolitsus Massage and body treatment

THE MAGIC OF LIGHT AND WARMTH 60 min 65 € Massaažil kasutatakse spetsiaalseid kookos- ja eeterlike õlidega küünlaid, mille sulavaha kasutatakse masseerimiseks ning mis samas pehmendab ja niisutab nahka. Warm coconut oil, essential oils and the natural waxes present in the wax of melted massage candles soften and moisturise skin luxuriously. Relaxing massage with long strokes.

SHIATSU SHIATSU MASSAGE

AROOMIMASSAAŽ AROMA MASSAGE

Massaaži käigus avaldatakse sõrmede ja pihkudega tugevat survet üle keha (jalad, käed, selg, õlavööde, pea, kõht), kasutatakse venitamist ja teisi massaažitehnikaid. Massaaž on tugev (koostöös terapeudiga võib teraapia olla ka pehmem), jõuline, aktiivne. Terapeut kasutab shiatsu's ka põlvi, jalgu ja küünarnukke punktide survestamiseks.

Sisu poolest sarnaneb wellness-massaažiga, kuid hoolitsuses kasutab terapeut teie valitud aroomiõli.

60 min 65 € 90 min 89 €

During the massage the therapist applies strong pressure using her fingers and palms all over the body (legs, arms, back, shoulders, head, and stomach), stretching and other massage techniques are also used. the massage is firm (in cooperation with the practitioner also a milder form of therapy can be used), powerful and active. In shiatsu, the practitioner also uses the knees, legs and elbows to apply pressure.

AQVA WELLNESS-MASSAAŽ AQVA WELLNESS MASSAGE 60 min 62 € 90 min 85 €

Massaaž põhineb Hawaii tehnikal Bodyworks. Terapeut sooritab kehal pikki tõmbeid jalgadest ülaseljani. Massage based on the Hawaii Bodyworks technique. Massage with long strokes starting from the legs to the shoulders.

60 min 65 € 90 min 89 €

Massage based on the Hawaii Bodyworks technique and long strokes. You will be able to select the aroma oils depending on your mood and preferences.

LÕÕGASTAV ÕLAVÖÖTME MASSAAŽ UNWINDING MASSAGE FOR BACK AND SHOULDERS 30 min 39 €

Põhjalik massaaž turjale, seljale ja õlgadele. Perfect moments for easing tension in the back and shoulders. A thorough massage for shoulders and back.

LAAVAKIVIMASSAAŽ LAVA STONE MASSAGE 75 min 75 €

Massaaž soojade laavakividega on sügavlõõgastav, taastab keha energiavarusid. Mineraalsete kivide energia, soojus ja massaaž hellitavad teie keha ja hinge. Massage with hot lava stones has a deep-relaxing impact, restoring the energy resources of your body. The energy, warmth and massage of mineral stones pamper your body and soul.

ROOTSI MASSAAŽ SWEDISH MASSAGE 60 min 62 €

Klassikaline terve keha massaaž. Classic whole body massage.

Massaažid / Massages

TERVE SELG HEALTHY BACK 60 min 62 €

Koosneb kahest eri hoolitsusest. Esmalt tõhus seljamassaaž, millele järgneb lõõgastus soojas Thermo Spa kookonis. Efficient massage for your back area for 30 min + Thermo Spa.

TAI MASSAAŽ THAI MASSAGE 60 min 65 € 90 min 89 €

Tai massaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav teraapia, mille käigus töödeldakse kogu keha venituste, painutuste ja vajutustega. Massöör kasutab oma keharaskust, põlvi, taldu, nukke, sõrmi erinevateks võteteks ja massaažiks. Mitmed asendid on tuntud ka joogast. Tai massaaži tehakse põrandamatil, õlisid kasutamata, kasutades mugavaid riideid, mille klient enne teraapiat massöörilt saab. Thai massage is a serene massage performed at the pace of breathing, improving muscle elasticity, the mobility of joints and relieving mental stress. Yoga stretching methods, yoga breathing techniques and meditation are used.

SHANGHAI MASSAAŽ SHANGHAI MASSAGE 60 min 65 € 90 min 89 €

Hoolitsust tehakse läbi rätiku kui ka kreemi ja õliga. Terapeut töötleb lihased läbi sügavuti ja põhjalikult, masseeritakse pealaest jalatallani. Massaaž on pigem virgutav kui lõõgastav. Therapeutic massage with a deep and relaxing impact. The intensity of the massage is regulated in cooperation with the client: either deep, vigorous or mild.

TAI HERBAL THAI HERBAL BAMBUSE MASSAAŽ BAMBOO MASSAGE 90 min 89 €

Bambuse massaažis kasutab terapeut keha töötlemiseks nii käsi kui ka bambuseroogusid. Bambusroo abil saab avaldada kehale tugevamat survet ning mõjutada punkte sügavamalt. Hoolitsus on klassikalisest massaažist pisut tugevam. During bamboo massage the therapist uses bamboo sticks and hands for a deep and firm massage. With bamboo sticks the body’s pressure points can be stimulated more deeply.

90 min 98 €

Tai herbal-massaaži tehakse tai taimsete keradega, mis on sisult puuvillasest riidest pallikesed, mille sees on rohkelt ürte ja ravimtaimi. Ühest küljest avaldab mõju taimedest tulev eriline aroom, teisalt pallidega tehtav massaaž. This is a special herbal massage in which a blend of herbs are collected, put into a muslin cloth and tied into a ball. The muslin cloth is then steamed so that the healing and soothing properties of the herbs are intensified. This herbal ball is then used to rub hot oil on your body.

Massaažid / Massages

JALAMASSAAŽID FOOT MASSAGES

VÄSINUD JALGADE HOOLITSUS TREATMENT FOR TIRED FEET 30 min 39 €

Hoolitsus algab jalgade koorimisega. Seejärel kasutatakse sooja rätikut, et valmistada nahk ette jahutavaks geeliks, mis kantakse jalgadele ning jääb kile alla jalgadele mõjuma. Hoolitsus sisaldab lõõgastavat massaaži dekolteele ja kätele. Foot scrub and a special cooling gel for feet. The treatment includes a massage for neckline and hands.

RELAX JALAMASSAAŽ RELAX FOOT MASSAGE 30 min 39 € 60 min 59 €

Jalgade massaažil kasutatakse õli ja kreemi. Hoolitsust viiakse läbi kasutades vaid peopesi. Massaaž on lõõgastav, rahulik, pigem pehme. Hoolitsuse alguses ja lõpus kasutab terapeut ka kergeid venitustehnikaid. 60minutiline hoolitsus sisaldab peaja õlavöötme massaaži. Main attention is paid to sole and leg area. Massage for tired feet with relaxing effect. Massage lasting for 60 minutes includes massage of head, neck and shoulders.

SHANGHAI JALAMASSAAŽ SHANGHAI FOOT MASSAGE 30 min 39 € 60 min 59 €

Punktmassaaž, mida sooritatakse nukkide või sõrmeotstega. Pärast punktmassaaži järgneb õli ja kreemiga sääre- ja põlvepiirkonna massaaž. Hoolitsuse alguses ja lõpus kasutab terapeut ka venitustehnikaid. 60minutiline hoolitsus sisaldab peaja õlavöötme massaaži. Massage for the area up to the knee, intensity of massage is regulated in cooperation with the client. Massage lasting for 60 minutes includes massage of head, neck and shoulders.

TAI JALAMASSAAŽ THAI FOOT MASSAGE 60 min 59 €

Refleksoloogia võtteid hõlmav iidne teraapia, mis põhineb jalgadel asetsevate punktide stimuleerimisel, et parandada terve keha heaolu. Sarnane Shanghai jalamassaažiga, kuid punktide survestamiseks kasutatakse ka spetsiaalset tiikpuu pulka ja piparmündisalvi. Sisaldab ka peaja õlavöötme massaaži. Thai foot massage with teak stick is based on reflexology foot charts. It is possible to stimulate both the human psyche as well as the physical body through foot massage. Sole and leg area and knees are under attention. Includes massage of head, neck and shoulders.

Spaahoolitsused Spa treatments

AQVA spaakeskusest leiad rikkaliku valiku hoolitsusi nii kehale kui ka näole. Rääkimata üdini lõõgastavatest vannirituaalidest või mõnusast Rasuli savimudaga seansist. Kusjuures eraldi hoolitsused on ka lastele ja meestele – kõik leiavad oma.

AQVA spa centre offers a rich selection of treatments for body and face, including completely relaxing bath rituals and an enjoyable session with Rasul clay mud. Besides, there are treatments specially for children and men – something for everyone. Foto: Shutterstock

Spaahoolitsused / SPA treatments

KEHAHOOLITSUSED BODY TREATMENTS PUHASTAV SELJAHOOLITSUS CLEANSING BACK TREATMENT 30 min 39 €

Hoolitsuse käigus puhastatakse probleemne nahk. Hoolitsus sisaldab puhastust, vajadusel komedoonide eemaldamist, savimudamaski, aurutamist, jalgade massaaži. Hoolitsuse lõpus kantakse seljale niisutav kreem. Cleansing, extraction of comedones if necessary, mud mask, cleansing by steam, feet massage. In the end of the treatment moisturising cream is applied to your back.

ŠOKOLAADIMÄHIS CHOCOLATE WRAP 50 min 65 €

Hoolitsus algab kehakoorimisega. Seejärel kantakse nahale šokolaadimähis. Lisaks lõõgastav peamassaaž. Lõpus niisutav kehaemulsioon. Body peeling, silky luxurious chocolate wrap, scalp massage, soft moisturising body lotion.

SCULPT ZONE INTENSIIVNE TSELLULIITI KORRIGEERIV HOOLITSUS

AROMAATNE PIPRAHOOLITSUS AROMATIC PEPPER TREATMENT 60 min 65 €

Koorimine piprakoorijaga, kehamassaaž. Seejärel portselansavimähis, lisaks dekoltee-, kaela- ja näomassaaž. Lõpus piprakreem. Pepper peeling, massage, porcelain clay wrap, neckline and facial massage, soft and sensuous pepper cream.

SCULPT ZONE TARGET TREATMENT 60 min 65 €

OOKEANI VÕLUJÕUD

Intensiivne teraapia piirkonnale kõht-tuharad-reied. Hoolitsus eemaldab jääkaineid ja aktiveerib rasvade eemaldumist, vähendab ja silub tselluliiti. Hoolitsus sisaldab koorimist, isesoojenevat mähist ja kujundavat massaaži teraapiapiirkonnale, lisaks peamassaaž. Hoolitsuse lõpetab tselluliidivastane kreem.

Hoolitsus sisaldab kehakoorimist ning lõõgastavat massaaži. Lõpuks niisutav kehaemulsioon.

Targeted anti-cellulite treatment for stomach, hips, buttocks and thighs. The skin will appear smoother, refined and cellulite visibly reduced.

OCEAN ESCAPADE 75 min 75 €

Efficient peeling combined with relaxing massage, body lotion.

TIIBETI HOOLITSUS

TIBETAN TREATMENT 60 min 65 € Puhastav ja rahustav hoolitsus soojade kotikestega, mis sisaldavad essentsõlisid, Surnumere soolasid ja Himaalaja mäe kivipuru. Cleansing and relaxing treatment with warm sachets containing essential oils, Dead Sea salt and stone dust of the Himalayan mountains.

Spaahoolitsused / SPA treatments

KLEOPATRA KULDNE ILURITUAAL

CLEOPATRA GOLDEN BEAUTY RITUAL 60 min 85 € Noorendav ja sügavniisutav näohoolitsus koos lõõgastava kehahoolitsuse ja massaažiga. Rejuvenating and moisturising facial treatment with a relaxing body treatment and massage.

THERMO SPA SOE KOOKON THERMO SPA 30 min 35 €

Unikaalne soe vesi- või õhkmadratsiga THERMO SPA aitab vabaneda pingetest läbi kaaluta oleku ja mõnusa soojuse. Esmalt kantakse mähis (trimmiv OCEAN DREAMS või niisutav HYDRACEA) kogu kehale, seejärel naudite hõljumist kaaluta olekus soojas kookonis. Bodywrap (trimming OCEAN DREAMS or moisturising HYDRACEA), relaxation and floating in the warm cocoon.

ZANZIBARI KEHAHOOLITSUS ZANZIBAR BODY TREATMENT 60 min 62 €

Nauditav heaoluretk koos niisutava kehakoorimiserituaali ja massaažiga. Tulemuseks niisutatud ja pehme nahk, lõõgastus kehale ja vaimule. Sisaldab kehakoorimist ja kehamassaaži. Tooted sisaldavad kookosepuudrit, Zanzibari vulkaanilist liiva, kookose neitsiõli. Enjoyable well-being trip with hydrating body scrub and massage. Includes no-rinse body scrub + body massage. Products contain coconut powder, Zanzibar volcanic sand and virgin coconut oil.

TEEMAPAKETT “KEHA VORMI”

THEME PACKAGE “SHAPE YOUR BODY” 125 min 120 € Silueti korrigeerimiseks ja salendamiseks loodud pakett. Correction of silhouette, slimming, relaxation and well-being. Paketis: VANNIRITUAAL PHYTOMARIN MULTI-ACTION 20 min Sügavpuhastav, mineraliseeriv ja toniseeriv hoolitsus. Vannirituaal kõrgemate ilu- ja heaolueesmärkide heaks, mis toetab kehakujundamist ja organismi puhastumist jääkainetest.

Package includes: BATH RITUAL PHYTOMARIN MULTI-ACTION 20 min Deep-cleansing, mineralizing and toning treatment. Bath ritual serving the aims of beauty and well-being that supports body sculpturing and cleaning body from residues.

KEHAHOOLITSUS „SCULPT ZONE“ 60 min Intensiivne teraapia piirkonnale kõht-tuharad-reied. Hoolitsus eemaldab jääkaineid ja aktiveerib rasvade eemaldumist, vähendab ja silub tselluliiti.

BODY TREATMENT "SCULPT ZONE" 60 min Targeted anti-cellulite treatment for stomach, hips, buttocks and thighs. The skin will appear smoother, refined and cellulite visibly reduced.

TSELLULIIDIMASSAAŽ 45 min Hooldus sisaldab kogu keha skulptureerivat massaaži, mis hõlbustab keha salenemist. Massaaži võtted aktiveerivad nii vereringet kui ka ainevahetust.

ANTI-CELLULITE MASSAGE 45 min The treatment comprises sculpturing and shaping massage that helps you become slimmer. Massage methods activate both blood circulation and metabolism.

Spaahoolitsused / SPA treatments

NÄOHOOLITSUSED FACIAL TREATMENTS KÜTKESTAV KORALLISÄRA GLITTER OF GORALS 60 min 55 €

Hoolitsus kõikidele nahatüüpidele. Sisaldab puhastust, koorimist, aurutamist, komedoonide eemaldamist, peamassaaži, maski, käte massaaži. Lõpus nahatüübile vastav kreem. For all skin types. Cleansing, peeling, cleansing by steam, extraction of comedones if necessary, scalp massage, mask, hand massage, cream for your skin type.

IMELINE NIISUTAV HELLITUS QUENCHING SEA SPRAY 75 min 69 €

Hoolitsus kuivale nahale. Sisaldab puhastust, koorimist, aurutamist, vajadusel komedoonide eemaldamist, peamassaaži, näo-, kaela- ja dekolteepiirkonna massaaži, maski, käte massaaži. Lõpus kaitsev ja niisutav kreem. For dry skin. Cleansing, peeling, cleansing by steam, extraction of comedones if necessary scalp massage, face, neck and decolletage massage, mask, hand massage, protecting and moisturising cream.

REJUVERATING BREEZE FOR TREATING FIRST LINES 75 min 69 €

Hoolitsus esimestele kortsukestele. Sisult sama nagu IMELINE NIISUTAV HELLITUS, kuid hoolitsusel kasutatakse trimmivat ja taastavat kreemi. Similar to QUENCHING SEA SPRAY except smoothing and trimming gel is applied around the eyes and lips while face and neck are treated with protective and regenerating active cream.

MERELINE PAITUS TUNDLIKULE NAHALE

SÄRAVAD SILMAD SPARKLING EYES 30 min 39 €

Hoolitsus silmaümbrusele ja huulekontuurile. Hoolitsus sisaldab puhastust, kalligraafilist (pintslitega) ja manuaalset silmamassaaži, värskendavat silmamaski, käte massaaži. Lõpus suu- ja silmaümbruskreem.

NOORUSLIK BRIIS ESIMESTELE KORTSUKESTELE

Beauty treatment that addresses areas around eyes and lip contour. Includes cleansing, calligraphic (with brushes) and manual eye massage, refreshing eye mask, hand massage, cream for areas around lip contour and eyes.

MARINE CARESS FOR SENSITIVE SKIN 75 min 69 € Hoolitsus tundlikule ja ärritusnähtudega nahale. Sisult sama nagu IMELINE NIISUTAV HELLITUS (v.a käte massaaž), kuid hoolitsusel kasutatakse rahustavat ja niisutavat kreemi. For sensitive and irritated skin type. Similar to QUENCHING SEA SPRAY (except hand massage) except smoothing and rejuvenating gel is applied around the eyes and lips while face and neck are treated with the soothing and moisturising active cream.

PUHASTAV KORALLISÄRA PURENESS GLOW 75 min 69 €

Hoolitsus kombineeritud, rasusele ja ebapuhtale nahale. Sisult sama nagu IMELINE NIISUTAV HELLITUS, kuid hoolitsusel kasutatakse niisutavat ja matistavat kreemi. For mixed skin types, impure and oily skin. Similar to QUENCHING SEA SPRAY except smoothing and trimming gel is applied around the eyes and lips while face and neck are treated with the moisturising and matting day cream.

Spaahoolitsused / SPA treatments

SPA AQVA TAASTAV SÄRAHOOLITSUS NÄOLE

SPA AQVA REGENERATING TREATMENT FOR RADIANT FACE 90 min 89 € Luksuslik taastav ja noorendav hoolitsus. Hoolitsus sisaldab puhastust, mikrolihvimist näole ja kätele, silmaümbruse maski ning massaaži, näo- ja kaelamassaaži, sooja roosa graniitkiviga käte- ja dekolteemassaaži, säramaski näole ja kätele, trimmivat maski näole, peamassaaži. Lõpus taastav ja trimmiv kreem. Luxurious spa signature ritual, facial treatment with regenerating and rejuvenating effect. Cleansing, microdermabrasion for face and hands, soothing and firming mask followed by contouring massage around eye area, neck and face massage, warm pink granite gem massage for hands and neckline, radiant skin mask for face and hands, firming face mask, head massage, restoring and firming cream.

AQVASAFIIR NÄOHOOLITSUS PHYTOMER CRÉME DE LA CRÉME EKSKLUSIIVNE NOORENDAV NÄOHOOLITSUS

PHYTOMER CRÉME DE LA CRÉME YOUTH REVEALING FACIAL TREATMENT 90 min 89 € Tõhus iluhoolitsus, nähtav noorendav toime pärast esimest ilurituaali. 100% looduslikud, uusimal merelisel biotehnoloogial põhinevad erakordsed toimeained taastavad naha nooruslikkust, lisavad pehmust ja sära, aeglustavad naha bioloogilist vananemist. Eksklusiivne vananemisvastane massaaž kindlustab sügava lõõgastuse. With its two new professional masks and its unique resurfacing lotion, this treatment reaches the height of biotechnological performance and restores the skin´s youthfulness, softness and luminosity. The specific face massage completes the action of the products and heightens relaxation. The skin is smoother and firmer, it glows with new radiance.

AQVASAPHIR FACIAL 90 min 89 €

Noorendav iluhoolitsus. Hoolitsus sisaldab puhastust, mikrolihvimist, peamassaaži, miimikajoonte ja kortsukeste töötlemist, kalligraafilist pintslitega ja manuaalset silmaümbruse massaaži, manuaalset ja Aqvasafiir teraapiliste massaažipallikestega näomassaaži, silmaümbruse maski, näomaski, käte massaaži. Hoolitsuse lõpetab noorendav taastav näokreem. Absolute youth facial treatment. Treatment includes cleansing, microdermabrasion, scalp massage, facial expression lines and wrinkles treating, calligraphic (with brushes) and manual eye contour massage, face massage with Aqvasaphir therapeutic massage balls and manual face massage, eye contour mask, face mask, hand massage, renewing face cream.

KULLASÄRA NÄOHOOLITSUS

NIMIRITUAALID

SIGNATURE TREATMENTS

AQVA SPAA NIMIRITUAAL kehale AQVA SPA SIGNATURE BODY TREATMENT

60 min 69 €

Sisaldab kogu keha vormivat manuaalset ning sooja roosa graniitkiviga massaaži. Kasutatakse toitvat ja niisutavat massaažipalsamit ning aroomiõli. Spa ritual for body includes whole body sculpturing massage and pink granite gem massage.

AQVA SPAA NIMIRITUAAL kehale ja näole AQVA SPA SIGNATURE BODY AND FACE TREATMENT

90 min 89 €

Spaarituaal näole ja kehale, mis sisaldab lisaks kehamassaažile näonaha koorimist, kalligraafilist (pintslitega) näomassaaži ning personaliseeritud näomaski. The unique spa ritual for face and body includes a scalp massage, massage (manual massage with the use of pink granite gem) for hands and neckline, calligraphic face massage (with brushes) and a tailor-made mask.

GOLD FACIAL TREATMENT 60 min 85 €

Värskendav, sära andev, niisutav ning vananemise märke vähendav näohoolitsus. Hoolitsus sisaldab naha puhastamist, koorimist, niisutamist seerumi ja sooja auruga, ehtsa kulla sisaldusega geelmaski. Lisaks nii näo-, pea- kui ka kätemassaaži. Lõpus nahatüübile vastav kreem. Refreshing, moisturising and anti-ageing facial treatment. Includes cleansing, peeling, moisturising with serum and steam, gel mask with real gold. Also face, scalp and hand massage is included. In the end of the treatment cream for your skin type is applied.

Spaahoolitsused / SPA treatments

VIE COLLECTION Inspireeritud ilumeditsiinist. Peamine eesmärk: naha noorendamine. Kõigile, kes hindavad kohest efekti ja soovivad parimaid tulemusi. Inspired by cosmetic medicine. The main goal is the skin rejuvenation. Perfect if you are after an immediate improvement and wish for the best results.

NOORENDAV NÄOHOOLITSUS KOOS NAHA PUUVILJAHAPPEKOORIMISEGA

HOOLITSUSED APARAADIGA

TREATMENTS WITH SPECIALISED EQUIPMENT AQVA VITAL SÜGAVNIISUTAV JA -PUHASTAV NOORENDAV NÄOHOOLITSUS ULTRAHELIGA

AQVA VITAL DEEP-MOISTURISING AND CLEANSING REJUVENATING FACIAL TREATMENT WITH ULTRASOUND

75 min 69 €

Niisutav, sügavpuhastav ja noorendav hoolitsus ultraheliga kõikidele nahatüüpidele. Hoolitsus sisaldab puhastust, koorimist, komedoonide eemaldamist, ultraheliotsikuga näomassaaži, maski, peamassaaži, dekoltee- ja kaelamassaaži. Lõpus niisutav kreem. Intensive moisturising deep-cleansing and rejuvenating treatment with ultrasound for all skin types. Cleansing, peeling, extraction of comedones if necessary, scalp massage, face massage with ultrasound instrument, neck and décolletage massage, mask, moisturising cream.

FRUIT ACID PEEL FACE TREATMENT 50 min 63 €

Hoolitsus sisaldab puhastust, koorimist, happekoorimist, peamassaaži, maski, käte massaaži. Lõpus taastav kreem. Cleansing, peeling, fruit acid facial peeling, scalp massage, mask, hand massage, replenishing cream.

À LA CARTE SPAA MESOTERAAPIA

MESOFORCE REVITALIZING PLUMPING TREATMENT 50 min 75 € Nii küpsele, kuivale ja tundlikule kui ka väsinud, toonuseta nahale. Hoolitsus sisaldab puhastust, nahaseisundi analüüsi, mikrolihvimist, meso-rullikuga stimuleerivat massaaži, personaliseeritud vitamiinikokteili näole, näomassaaži, maski, käte massaaži. Hoolitsuse lõpetab niisutav taaselustav kreem. Revitalizing plumping personalised treatment. Treatment includes cleansing, skin examination, microdermabrasion, massage with meso-stimulating roller, personalised vitamin cocktail for face, plumping face massage, mask, hand massage, moisturising revitalizing cream.

3D SILMAÜMBRUSE ILUTERAAPIA

3-DIMENSION EYE TREATMENT 30 min 43 € lisatuna VIE näohoolitsusele / added to VIE facial treatment 15 min 19 € 3-mõõtmeline lõõgastav ja taastav efekthoolitsus silmaümbrusele. Silub ja pinguldab, eemaldab paistetusnähte ja silmaümbruse tumedust. Effective and relaxing eye targeted treatment. Eyes are smoothed, revived and revitalized.

3D NOORENDAV ILURETK 3D WRINKLE BEAUTY TREATMENT 50 min 75 €

Noorendav kolmemõõtmeline iluteraapia kombineerib meditsiinilise tehnoloogia toime ja teadmised nauditavasse spaahoolitsusse. Hoolitsus sisaldab puhastust, nahaseisundi analüüsi ja kortsude hindamist, mikrolihvimist, instrumentidega ja manuaalset näomassaaži, pinguldavat maski, käte massaaži. Lõpetuseks silmaja näokreem. Wrinkle-correcting facial treatment. The treatment includes cleansing, skin and wrinkle examination, microdermabrasion, massage with instruments and manual massage, lifting mask, hand massage, eye contour and face cream.

RETINOPUR PUHASTAV JA NOORENDAV ILUTERAAPIA RETINOPUR ANTIIMPERFECTION SMOOTHING PEEL TREATMENT 45 min 75 €

Puhastav ja noorendav iluteraapia kombineeritud, rasusele ja ebapuhtale, pigmendimuutustega, laienenud pooridega nahale. An anti-aging treatment for combination to oily skin, that focuses on the power of fruit acids and retinol to erase wrinkles and imperfections. Skin is purified, cleansed and imperfections are reduced.

Spaahoolitsused / SPA treatments

NÄOHOOLITSUSED MEESTELE FACIAL TREATMENTS FOR MEN

Tooted valitakse vastavalt nahatüübile. Products are chosen according to skin type.

NÄOHOOLITSUS MEESTELE

FACIAL TREATMENT FOR MEN 60 min 55 € Hoolitsus sisaldab puhastust, koorimist, aurutamist, peamassaaži, vajadusel komedoonide eemaldamist, maski, käte massaaži. Hoolitsuse lõpetab niisutav kreem. The treatment includes cleansing, peeling, cleansing by steam, scalp massage, extraction of comedones if necessary, mask, hand massage, moisturising cream.

VANNIRITUAALID BATH TREATMENTS 20 min 35 € Vannirituaali kestus 20 minutit, millest vannis olete 15 minutit, seejärel niisutate enda keha toitva kehaemulsiooniga. The bath ritual lasts for 20 minutes, including 15 minutes spent in the bath and after that you moisturise your body with a luxurious body lotion.

PHYTOMARIN

PHYTOMARIN Ehe mereveeline hoolitsus. Pure rich marine treatment.

NÄOHOOLITSUS MEESTELE

PHYTOMARIN MULTI-ACTION

Hoolitsus sisaldab puhastust, koorimist, aurutamist, peamassaaži, vajadusel komedoonide eemaldamist, manuaalset ja pintslitega kalligraafilist näo- ja kaelapiirkonna massaaži, maski, käte massaaži. Hoolitsuse lõpetab niisutav kreem.

Deep-cleansing, mineralising and toning treatment.

The treatment includes cleansing, peeling, cleansing by steam, scalp massage, extraction of comedones if necessary, manual and calligraphic (with brushes) face and neckline massage, mask, hand massage, moisturizing cream.

Moisturising and regenerating treatment.

FACIAL TREATMENT FOR MEN 75 min 69 €

PHYTOMARIN MULTI-ACTION Sügavpuhastav, mineraliseeriv ja toniseeriv hoolitsus.

LUKSUSLIK PIIMAVANN

LUXURIOUS MILK BATH Niisutav ja taastav vannihoolitsus.

KOSUTAV MANDLIÕIEVANN NOURISHING ALMOND BLOSSOM BATH Toitev ja niisutav hellitus kuivale ning tundlikule nahale. Restoration for dry and sensitive skin.

Spaahoolitsused / SPA treatments

LASTEHOOLITSUSED FOR KIDS LASTEMASSAAŽ MASSAGE FOR CHILDREN

LASTE KÜÜNEHOOLITSUS NAIL CARE FOR CHILDREN

Hell massaaž kehale, mis annab esmase kogemuse imelisest spaamaailmast. Sobib lastele vanuses 7–12 eluaastat.

Hoolitsus sisaldab küünte viilimist ja küünenahkade korrastamist, käte koorimist, vanemate loal küünte lakkimist. Hoolitsuse lõpetab niisutav kreem. Sobib lastele vanuses 4–12 eluaastat.

30 min 33 €

Tender massage for the whole body, providing the first experience of the wondrous spa world. Suitable for children aged between 7 and 12 years.

LASTE ŠOKOLAADIMASSAAŽ CHOCOLATE MASSAGE FOR CHILDREN 30 min 33 €

Kehamassaaž, milleks kasutatakse meesarnase konsistentsiga massaažigeeli. Mesilasvaha ja naturaalse kakaoga geel pehmendab ja toidab nahka ning jätab nahale mõnusa aroomi. Sobib lastele vanuses 7–12 eluaastat. Whole body massage using a massage gel with honey-like consistency. The gel with beeswax and natural cocoa soothes and nourishes the skin. Chocolate massage leaves your skin with an enjoyable aroma. Suits for children aged between 7 and 12 years.

40 min 25 €

Shaping nails, trimming cuticles, hands scrub, moisturising cream. Nail polish (parent permission needed). Suitable for children aged between 4 and 12 years.

NIISUTAV JA VÄRSKENDAV NÄOHOOLITSUS MOISTURISING AND REFRESHING FACIAL TREATMENT

30 min 30 €

Näohoolitsus algab näonaha puhastusega, kus kasutatakse niisutavat ja rahustavat puhastuspiima ning toonikut. Seejärel kantakse nahale õrnatoimeline kreemkoorija, mille ajal saab nautida mõnusat peamassaaži. Seejärel näonaha turgutamine niisutava ja värskendava maskiga. Maski toimimise ajal kätemassaaž. Hoolitsus lõpeb niisutava näokreemi kandmisega nahale. Sobib lastele vanuses kuni 12.

The treatment begins with facial cleansing with moisturising and soothing cleansing milk and tonic, after which a gentle facial peel is applied to the skin. Lastly, the skin is nourished with a moisturising and refreshing mask. A relaxing head and hand massage can be enjoyed during the treatment. The treatment is suitable to ages up to 12.

SÜGAVPUHASTAV NÄOHOOLITSUS DEEP-CLEANSING FACIAL TREATMENT 60 min 45 €

Värskendav naha puhastus, koorimine ja aurutamine. Sooja auru ajal nauditav peamassaaž. Seejärel eemaldatakse komedoonid ning kantakse nahale puhastav ja niisutav mereliste toimeainetega mask. Maski ajal lõõgastav kätemassaaž. Hoolitsuse lõpetuseks kantakse näole ja kaelale niisutav ja kaitsev kreem. Sobib lapsele vanuses 12–15.

The treatment begins with facial steaming. Then comedones are removed, and a cleansing and moisturising mask with vital sea ingredients is applied to the skin. Lastly, the skin is pampered with moisturising and protecting cream. A relaxing head and hand massage can be enjoyed during the treatment. The treatment is suitable to ages 12 to 15.

Spaahoolitsused / SPA treatments

RIPSMED-KULMUD

EYEBROWS AND LASHES RIPSMETE PÜSIVÄRVIMINE / PERMANENT TINTING OF LASHES

30 min 16 €

RIPSMETE JA KULMUDE PÜSIVÄRVIMINE JA MODELLEERIMINE / PERMANENT TINTING AND SHAPING OF EYEBROWS AND LASHES

30 min 23 €

KULMUDE PÜSIVÄRVIMINE JA MODELLEERIMINE / PERMANENT TINTING AND SHAPING OF EYEBROWS

30 min 16 €

KULMUDE MODELLEERIMINE / SHAPING OF EYEBROWS

20 min 12 €

DEPILATSIOON DEPILATION

HUULE- JA LÕUAPIIRKOND / LIP AND CHIN AREA

10 €

KAENLAALUSED / ARMPITS

12 €

KÄED KOGU ULATUSES / FULL ARMS

17 €

SÄÄRED / CALVES

MEDY BEAUTY JET MASSAAŽIVOODI MEDY BEAUTY JET WATERBED 15 min 20 € Hoolitsus toimub vesimadratsil, mis tekitab kaalutu oleku tunde. Valida saab viie erineva programmi vahel: • kogu keha programm; • programm seljale ja õlavöötmele; • programm jalgadele ja puusadele; • programm õlavöötmele; • programm alaseljale, nimmepiirkonnale, istmikule. Treatment takes place in a water bed you can enjoy the treatment as light trembling or as an intensive massage. You can choose between five different programs: • Full body • Back and shoulders • Legs and hips • Shoulders • Lower back, loin, buttocks

22 €

JALAD KOGU ULATUSES / FULL LEGS

SELG / BACK

26 €

30 € 45 €

Külastaja kannab enne seanssi kehale viis Rasuli savimuda. Järgneb lõõgastus aroomidega aurusaunas. Rituaali lõpuks hakkab sadama udupeent vihma ning saate savikihi maha pesta. Lõpus niisutus kehaemulsiooniga.

KLASSIKALINE KÜÜNEHOOLITSUS

CLASSIC NAIL TREATMENT 50 min 39 € Hoolitsus sisaldab puhastamist, kujundamist, tasandamist, toitmist ja lakkimist. Treatment includes refinement, shaping, smoothing, nourishing and nail polish.

SPA NAIL – SPAAHOOLITSUS KÜÜNTELE

SPA NAIL – SPA TREATMENT FOR YOUR NAILS 60 min 47 € Hoolitsus lähtub eri küünetüüpide vajadustest. Hoolitsus sisaldab puhastamist, kujundamist, tasandamist, toitmist, erihoolitsust ja kaitsmist (soovi korral värvilakk). Treatment follows different nail types. Treatment includes refinement, shaping, smoothing, nourishing, special treatment and protection (nail polish if desired).

SPA HAND – SPA TREATMENT FOR YOUR HANDS 45 min 43 €

17 €

RASULBAD RASULBAD 45 min ühele / for one 45 min kahele / for two

HANDS AND FEET

SPA HAND – SPAAHOOLITSUS KÄTELE

32 €

BIKIINIÄÄRED / BIKINI LINE TRIM

KÄED-JALAD

Ritual employs original Rasul clay mud that you can yourself apply onto various body parts. Relaxation at Rasulbad steam sauna. Treatment is completed with warm tropical rain. After that you can moisten your body with the luxurious body lotion.

Hoolitsus algab käte koorimisega, järgneb aktiivseerumi kätele kandmine, seejärel roosa kvartskivi massaaž ja kätemask. Lõpus kantakse kätele Silk kaitsekiht. Hand scrub, active serum, massage with pink quartz, hand mask, protection Silk serum.

LUKSUSLIK WELLNESS KÄTEHOOLITSUS (SPA NAIL + SPA HAND)

LUXURIOUS WELLNESS HAND TREATMENT (SPA NAIL + SPA HAND) 90 min 62 € Hoolitsuses on ühendatud küünehoolitsus Spa Nail ja kätehoolitsus Spa Hand. Spa Nail and Spa Hand combined treatment.

Spaahoolitsused / SPA treatments

MEN HAND CARE – KÄTEHOOLITSUS SPETSIAALSELT MEESTELE

SPA SENSATION – PARAFIINIHOOLITSUS KÄTELE VÕI JALGADELE

Tõhus ja kiire kätehoolitsus meestele. Hoolitsus sisaldab küünte viilimist ja küünenahkade korrastamist, käte koorimist. Hoolitsuse lõpetab niisutav kreem.

Hoolitsus algab käte või jalgade koorimisega, seejärel asetatakse käed/jalad parafiinkinnastesse või -sokkidesse. Hoolitsuse lõpetab kaitsev ja toitev kreem.

SPA SENSATION – PARAFFIN TREATMENT FOR HANDS OR FEET 30 min 38 €

Shaping nails, trimming cuticles, hands scrub, moisturising cream.

Hands/feet scrub, paraffin mask for hands/feet, protecting and nourishing cream.

STRIPLAC MANIKÜÜR

PEDIX MARINA VITAL® CLASSIC

STRIPLAC MANICURE 60 min 40 €

PEDIX MARINA VITAL® CLASSIC 60 min 52 €

PEDIX MARINA VITAL® DELUXE PEDIX MARINA VITAL® DELUXE 90 min 69 €

Sisult sama nagu PEDIX MARINA VITAL® WELLNESS, kuid sisaldab lisaks jalamaski. Similar to PEDIX MARINA VITAL® WELLNESS, but includes feet mask.

Modernne Striplac püsib kauem kui tavaline küünelakk. Lähtuvalt küünetüübist võimaldab koorivat või spetsiaalse mähisega eemaldamist.

Hoolitsus sisaldab jalavanni, nahapaksendite eemaldamist, varbaküünte kujundamist ning soovi korral lakkimist. Hoolitsuse lõpetab niisutav jalakreem.

Modern Striplac lasts longer than nail polish. Depending on nail type, allows peel-off or soak-off removal.

Feet bath, treating callus, shaping nails and polish if desired. Moisturising cream.

Sügavpuhastav ja jääkaineid väljutav jalahoolitsus sügava liigesemassaažiga.

STRIPLAC HOOLDUS

PEDIX MARINA VITAL® WELLNESS PEDIX MARINA VITAL® WELLNESS 75 min 59 €

Deep cleansing and detoxifying foot treatment with deep joint massage.

STRIPLAC MAINTENANCE 75 min 46 €

PROLAQ PÜSIMANIKÜÜR GEELLAKIGA (ESMANE) PROLAQ PERMANENT MANICURE WITH GEL POLISH (PRIMARY) 60 min 41 €

PROLAQ PÜSIMANIKÜÜR GEELLAKIGA (HOOLDUS)

PROLAQ PERMANENT MANICURE WITH GEL POLISH (MAINTENANCE) 90 min 47 €

GEELLAKI EEMALDAMINE + KLASSIKALINE KÜÜNEHOOLITSUS REMOVAL OF GEL POLISH + CLASSIC NAIL TREATMENT 75 min 43 €

Hoolitsus sisaldab jalavanni, nahapaksendite eemaldamist, jalgade koorimist, manuaalset ning Tiibeti valge mäekristalliga jalamassaaži, varbaküünte kujundamist ning soovi korral lakkimist. Hoolitsuse lõpetab niisutav kreem. Feet bath, treating callus, feet scrub, manual feet massage and with Tibetan white crystal, shaping nails and polish if desired. Moisturising cream.

PEDIX MARINA VITAL® DETOX PEDIX MARINA VITAL® DETOX 90 min 69 €

PEDIX PERFECT PEDIX PERFECT 60 min 43 €

Varbaküünte katmine geellakiga. Gel polish for toenails.

PEDIX PERFECT + KLASSIKALINE PEDIKÜÜR PEDIX PERFECT + CLASSIC PEDICURE 90 min 69 €

Sisaldab varbaküünte katmist geellakiga + Pedix Classic jalahoolitsust. Gel polish for toenails + Pedix Classic feet treatment.

PEDIX PERFECT WELLNESS PEDIX PERFECT WELLNESS 1 h 40 min 75 €

Sisaldab varbaküünte katmist geellakiga + Pedix Wellness jalahoolitsust. Gel polish for toenails + Pedix Wellness feet treatment.

Ajakirjas sisalduv info ja hinnakirjad pole lõplikud ja võivad muutuda. The information and price lists provided in this magazine are not final and may change.

MEN HAND CARE – HAND TREATMENT FOR MEN 45 min 35 €

PAGANAMA HEA RAUDTEEJAAMA ÄÄRNE

PAGARIKODAKOHVIK

W .S A H

V E R.P Ä T S.E E

E-R 8-18 L 9-16 P 10-16

Persoon

Baruto – legend Jaapanis ja Eestis "Ta saavutas Jaapanis praktiliselt kõik, mida saavutada annab, aga katus ära ei sõitnud. See on hämmastav ja väga äge," ütles Kaido Höövelsoni sõber Sander Maripuu mulle Jaapani pealinna Tokyo ühe kõige käidavama ristmiku kõrval 2019. aasta augustis. TEKST: EINAR ELLERMAA FOTO: SVEN ARBET

ander oli tulnud Tokyosse judo MMile ning mina ja Baruto olime tulnud raamatu "Baruto. Rääkimata lood" jaoks üle vaatama kohti, kus Kaido tegi Baruto nime all tegusid, mis ei teinud Jaapanis kuulsaks ainult teda, vaid ka terve Eesti. Kaido seda lauset ei kuulnud, sest ta jäi kalaturule ostma riisikausse ja me pidime teda tänaval ootama. Olime hommikul Kaidoga läinud Tokyo hiigelsuurele kalaturule, kui Sander helistas, ütles, et on Tokyos ja uuris, kus Kaido Tokyos parajasti on. See öösel püütud mereandidest tulvil kalaturg on mitu korda suurem kui Tallinna keskturg, aga palju tugevama mulje jättis Baruto kuulsus. Ta ei saanud minutikski rahu, sest kogu aeg tahtsid nii müüjad kui ka ostjad koos temaga pilti teha. 2019. aasta augustiks, kui Jaapanisse sõitsime, olid raamatu tarvis jutud juba räägitud ning reis pidi lisama detaile ja fotosid. Tagantjärele võib öelda, et raamat oleks saanud palju kehvem, kui kirjastaja

Persoon

Tiina Ristimets poleks seda reisi eelarvesse võtnud. Ma olin kuulnud küll, et Baruto on Jaapanis väga austatud ja tuntud, aga seda, kui lugupeetud ja kui kuulus ta seal tegelikult on, ei osanud ma üldse ette kujutada. Ta ise sellest ei räägi ju. Nagu Sander mainis, Kaidol katus ära ei sõitnud. Ta on jäänud tagasihoidlikuks maapoisiks, kes teostas lausa võimatuna näiva unistuse. Kui mu sõber käis Jaapani-reisil seltskonnaga erinevatest Euroopa riikidest, ütles ta oma päritolu kohta lihtsalt, et tema on samast väiksest riigist, kust Baruto, ja tema sõber kirjutas Barutost hiljuti raamatu. Kogu edasise reisi aja pälvis ta erilise kohtlemise, sest tunneb inimest, kes tunneb jumalat ehk Barutot. Kõigepealt meenutame, mis see praktiliselt kõik on, mida Baruto Jaapanis saavutas ja mille tõttu ta seal nii lugupeetud on. Ja siis vaatame, milline on tema praegune elu Eestis. Käisin tal Lääne-Virumaal Pajustis külas.

JAAPANI AASTAD

Baruto tõusis Jaapanis kõigest kahe aastaga (2004–2006) profisumo kõrgeimasse divisjoni ja seal nelja aastaga ozekiks, keda on sumohierarhias vaid üksikud. Aastas toimub kuus sumo suurturniiri ja iga turniiri järel selgub uus profisumo edetabel. Oma tippajal oli Baruto edetabelis sageli teine, jäädes alla vaid tollal ainsale yokozunale, mongolile Hakuhole. Pärast 2012. aasta jaanuariturniiri võitmist jäi Barutol sumo ülima, yokozuna tiitli omistamisest puudu vaid üks turniirivõit, aga teda hakkasid vaevama vigastused ja 2013. aasta septembris teatas ta sumost loobumisest. Kaido ütleb lühidalt, et keha väsis ja ka vaim ei tulnud enam järele.

Kuidas kõik alguse sai

Audentese koolis judot teinud Kaido Höövelson oli katsetanud treener Riho Rannikmaa juhendamisel ka sumot ja jäänud silma Eestis käinud Jaapani sumotreenerile Kazuo Kurazonole. Rannikmaa rääkis 2003. aastal Jaapanis käies Kaidost ka sumoföderatsiooni presidendile Hidetoshi Tanakale, kes saatiski 2004. aasta veebruariks lennukipileti. Algasid visad sumo ja jaapani keele õpingud. Keelt õppis Kaido nii, et kirjutas kaaslastelt ja telerist kuuldud sõnu ja väljendeid häälduse järgi üles ja kordas neid. Kõrgliigasse tõustes suutis Baruto juba telele ja ajalehtedele jaapani keeles intervjuusid anda. Baruto oli sumo ajaloo kaheksas välismaalasest ozeki ja teine eurooplane pärast bulgaarlast Kotooshut. Japan Times kirjutas pärast Baruto ozekiks saamist, et selle mittejaapanlasest ozeki-maailma uustulnuka iga liigutust jälgivad nüüd mitte enam ühe, vaid kahe rahva silmad. Spordisaavutused, avatud olek ja hea suhtlemisoskus tõid

Tublid õpilased. Treenerid Kaido ja Meelis Höövelson õpilaste-medalivõitjate Agnes ja Kärolin Tammrega. Sumo Euroopa meistrivõistlustel tänavu juulikuus Poolas sai Kärolin kuni 73 kg kaalus U16 vanuseklassis 2. koha, U18 klassis 3. koha ja U16 naiskonnaga 2. koha. Agnes sai kuni 65 kg kaalus U16 vanuseklassis 2. koha ja U16 naiskonnaga 2. koha. Foto: erakogu

22. jaanuar 2012. Baruto on saanud yusho ehk võitnud kõrgliigaturniiri ja teda ootab Imperaatori karikas. Foto: erakogu

Barutole tohutult fänne ja seesama Hidetoshi Tanaka nimetas Barutot Jaapani kõige populaarsemaks sumomaadlejaks. Baruto kohtus sumomaadlejate esindajana näiteks Lady Gaga ja Robert DeNiroga. Ozekiks tõusmisega algas Baruto elus aeg, kus ta vahel oli kuu jooksul kodus vaid mõne õhtu, sest tohutult oli esindamiskohustusi, koosviibimisi sponsoritega ja ka ajakirjanduse huvi oli meeletu. Mida kõrgemale Baruto sumohierarhias jõudis, seda rohkem leidus neid, kes tahtsid tema seltskonnas olla ja teda kostitada. Niisugune on keskmisel või heal järjel jaapanlase elustiil – talle on prestiiži küsimus toetada sumomaadlejat ja käia koos temaga väljas. Ka tänavale või söögikohta minnes pidi Baruto alati arvestama pideva inimeste tähelepanu ja sooviga koos pilti teha. See kuulsus on

Persoon

kestnud tänaseni. Telesaatejuhitöö tegi Baruto tuntuks veel ka nende jaapanlaste hulgas, kes sumo käekäiku ei jälgi. Teletöö üheks eelduseks oli väga hea jaapani keele oskus.

Foto: Priit Simson

Eestlane Baruto tutvustas jaapanlastele Jaapanit

Teletöö plaanid sündisid mõttevahetusest mänedžeriga. Kuna ta läks televisiooni nii kõrge sumomaadleja positsiooni pealt nagu ozeki, siis ei pidanud alustama nii madalalt nagu sumos ja sai kohe korralikku palka. Kaido on tunnistanud, et rahalises mõttes oli Jaapani teles töötasu selline, et headel aegadel võis riigikogulase palgale ühe nulli lisada. Baruto hakkas tegema kahte saadet erinevates telekanalites. Ühes saatesarjas oli tema töö sõita rongiga mööda Jaapanit, astuda väikestes kohtades rongist maha, maitsta kohalike restoranide toitusid ja kommenteerida neid. Teine saade oli reisisaade – saatejuht sõitis kuhugi, kõndis iseloomulikes paikades ning kommenteeris, mida ta nägi ja tundis. Seega eestlane Baruto tutvustas jaapanlastele Jaapanit. Telesaadete tegemise ajal läbis Baruto mööda suurt riiki kümneid tuhandeid kilomeetreid ja nägi palju niisugust Jaapanit, mida sumomaadlejana polnud näinud. 17. jaanuaril 2017 sündis Kaido ja Elena poeg Taar. Kaido tahtis rohkem ruumi elamiseks, enam kodus olla ja näha last kasvamas. Kui ta 2018. aasta märtsis ütles telebossidele, et lõpetab saadete tegemise, ei mõistnud need absoluutselt tema otsust ja hakkasid lausa nutma. "Siis hakati omakorda tegema telesaateid sellest, miks ja kuidas ma loobun oma karjäärist. Juhtus nii, et kaks ja pool kuud jätsin ma teleekraanil Jaapani rahvaga hüvasti," rääkis Kaido algul mainitud raamatus. Kaido meelest polnud Jaapanis üldse ühtegi inimest, kes poleks imestanud, miks ta ometi tahab niisugusest hiilgavast karjäärist loobuda ja kolida Eestisse maale elama. Aga nii läks. Jaanuaris saab Taar juba viieaastaseks.

TAGASI EESTISSE

Ligi neli aastat tagasi Jaapanis telekarjääri lõpetanuna otsustas Baruto koos Vladivostokist pärit abikaasa Elenaga, et nende elu jätkub Eestis ja maal. Nad kolisidki Vinni-Pajustisse ostetud majja roheluse keskel. Uurisin, milline on Kaido ja tema pere praegune elu. Milline on olnud sinu elukorraldus viimased kaks ja pool aastat, kui jagad end Tallinna ja koduvalla Vinni vahel? Üldiselt jagan oma nädala kaheks osaks. Esmaspäevast neljapäevani käin Tallinnas Riigikogus tööl, igal õhtul sõidan tagasi koju oma armsasse pesasse abikaasa ja poja juurde. Reede, laupäev ja pühapäev on kodused

päevad. Nädalavahetusel käin oma farmis ja puhkemajas ning annan Vinni spordihoones lastele sumotrenne. Neid on siin erinevas vanuses, alates 12. eluaastast kuni 22aastasteni. Põhitreener on mu vend Meelis, mina liitun nädalavahetustel. Oled öelnud, et tänu Jaapani rahvale oled sa see, kes sa täna oled. Millal sa viimati käisid Jaapanis? Viimati käisin 2020. aasta veebruaris koos tolleaegse peaministri Jüri Ratase delegatsiooniga. Riigikogu liikmena oled sa ka nagu Eesti rahva saadik Jaapanis, kes suudab oma sidemetega Eestit ja Jaapanit lähendada. Viiruskriis vähendas vist suhtlemist kõvasti? Reisimine on tõesti peatunud, nii et Jaapani delegatsioonide vastuvõtmist sisuliselt ei ole. Aga oma esmaspäevi võin ikkagi vahel kutsuda sinisteks esmaspäevadeks. Jaapanlased ärkavad meist kuus-seitse tundi varem ja kella nelja paiku hakkavad kõned ja meilid tulema. Nad muidugi ootavad, et saavad kohe vastuse. Mõne aastaga on nad hakanud siiski rohkem aru saama, et meie päev algab palju hiljem. Mul on Eestis koostööpartnerid, kellega viime kaupu Jaapanisse. Koroonakriis on näidanud, et jaekaubandus õitseb. Tellimused Jaapanist kasvavad. Kaubasaajatelt tuleb ka mulle ridamisi küsimusi. Kahel-kolmel õhtul või hommikul siis kirjutan e-kirju ja helistan Jaapanisse. Neid tegemisi saan ma reguleerida – kiiremad asjad teen kiiremini, kui on keerulisem mure, siis võtan rohkem aega. Jaapanist külalisi tõesti enam ei käi. Piirid on

Ta ei saanud minutikski rahu, sest kogu aeg tahtsid nii müüjad kui ka ostjad koos temaga pilti teha.

Foto: Tiit Blaat

kinni. Kogu aeg saime 90 päevaks Jaapanisse viisavabalt. Nüüd on saatkonnast viisat vaja, aga viisasid antakse ainult erijuhtumitel ja pärast kohalejõudmist pead kümme päeva lennujaama kõrval hotellis karantiinis olema. Toast välja minna ei tohi, telefoni pead laadima mitu äppi, mille kaudu su liikumist kontrollitakse. Korra päevas tehakse ka videokõne, et kuulda ja näha, kus sa oled. Kusjuures need kümme päeva hotellitoas pead sa ise kinni maksma. Pole just meeldiv reis. Inimesed, kes räägivad, et meil on koroonapiirangutega üle pingutatud, võiks vaadata natuke laiemat pilti, mis mujal maailmas toimub. Ma arvan, et Eesti piirangud on igati mõistlikud. Kui me 2019. aasta augustis sinu raamatu kirjutamise ajal koos Jaapanis käisime, tegid sa ka ühe kartulivahvlite esitluse sealsete kaubanduskettide inimestele. Kuidas neil vahvlitel läheb Jaapanis? See on toode, mis on väga-väga hästi vastu võetud. Ei uskunud ise ka, kui alustasime. Peaaegu aasta läks aega, enne kui toote üldse Jaapanis turule saime. Nüüd on selline seis. Kaua aega läks ikka üks konteiner nädalas, aga viimane kord läks juba kuus. Ka see kogus on alles piisake ookeanis. Sa oled ju valla kogukonnas ka aktiivne ja usaldusväärne tegelane, kelle poole sageli pöördutakse muredega. See on natuke nagu sotsiaalne vastutus. Mul on suur tutvusringkond. Kes vajavad abi ja ma ise ei saa aidata, siis otsin kellegi, kes saab. Kuna silmaringi ja elukogemust juba on, siis saan inimese õigesse kohta suunata. On väga erinevaid muresid. Kellel ronis kass puu otsa, kellel pole kartuleid, kelle puupliit ei tööta enam, kellel on tänavavalgustuspost otse maja ees, kes palub aidata kergliiklustee valla eelarvesse saada. Ma liigun palju ringi ja suhtlen inimestega, sealt tulevad need mured ja ka lahendused. Iga päev tuleb mõni niisugune soov ja ma üritan ikka aidata, kui see minu võimuses on. Kui kogu vaba aja ninapidi uudistes või sotsiaalmeedias ei ole, siis jääb aega küll niisuguste asjade jaoks.

Kas su veised on alles? Jaa. Mul oli 70 looma, aga olen põhikarja vähendanud. Võtsin natuke teise suuna ja üritan kasvatada loomi mitte lihtsalt müümiseks, vaid tõsta liha kvaliteeti. Selge on see, et nii väikse karjaga kasumit ei teeni ja see on pigem hobi. Ütleme nii, et kui juba peale maksta, siis tahaks seda tegevust nautida ka, nii tööd kui ka head liha. Seda ostavad restoranid, mitte poed. Anguse liha on loomalihadest kõige enam marmorliha moodi. Oleme ju n-ö sealiha rahvas, aga maitse-eelistused muutuvad ja meie inimesed on hakanud head loomaliha ja mereande hindama. See ehtne marmorliha Eestis kaubaks hästi ei lähe, sest on liiga kallis ega vasta ka meie inimeste maitsele. 2018. aasta kevadel lõpetasid Tokyos kõikide hämmastuseks neli aastat kestnud telekarjääri ja tulid pärast 14 Jaapaniaastat naise Elena ja poja Taariga Eestisse, et laps saaks kasvada looduse keskel ja sina saaks olla lapse kasvamise juures. Ilmselt oled palju kordi mõelnud, et küll see oli üks õige samm? Oleme abikaasaga sellest aeg-ajalt ikka rääkinud. Oleme väga õnnelikud, et Eestisse tulime. Eks ma olen selline eluaegne vastuvoolu ujuja, et kui enamik läheb ühes suunas, siis mina tahaks proovida ka teist suunda. Muidu ei saa ju teada, kas minna teistele järele või valida oma tee. Kui oleks Jaapanisse jäänud, küllap siis oleks seal ka leidnud võimalused elada nii, et ise rahul oleks. Meil kõigil on palju võimalusi meie ajal. Tuleb lihtsalt enda ümber vaadata, mis tööriistakasti saad kasutada. Ma ei kahetse neid otsuseid, mis ma olen teinud, pigem kahetsen neid, mis on tegemata jäänud.

HUVITAV TEADA! 19aastane ja 196 cm pikkune Kaido kaalus Jaapanisse sõites 130 kilo. Sumo tippajal kaalus ta üle 180 kilo. Enne esimest turniiri pani sumotalli pealik talle maadlejanimeks Baruto, mis tähendab baltlast või Balti merd. Jaapani profisumo liit (Nihon Sumo Kyokai) on jaotanud sumomaadlejad (kokku üle 800 sumoprofi) vastavalt tugevusele kuude divisjoni. Kõrgeimas divisjonis makuuchis on 42 maadlejat ja viis tugevusastet: yokozuna (2 maadlejat, aga võib olla ka 1), ozeki (4 maadlejat, aga võib olla ka rohkem või vähem), sekiwake (2 maadlejat), komusubi (2 maadlejat) ja maegashira (32 maadlejat, vastavalt yokozunade ja ozekide arvule mõni vähem või rohkem). Baruto tõusis niisiis ozeki tasemele. Tema üheks tipphetkeks oli 2012. aasta jaanuariturniiri võitmine skooriga 14:1, Imperaatori karikas ja 10 miljonit jeeni preemiat. Ainukese kaotuse sai ta yokozuna Hakuholt turniiri viimasel päeval.

Foto: Janek Seidelberg

2022. aastal tähistab Rakvere 720 aasta möödumist Lübecki linnaõiguste saamisest. See on väärikas vanus LääneVirumaa südameks olevale linnale, mida iseloomustavad rikas kultuuri- ja ajalugu, kiire areng, omanäoline miljöö, atraktiivne elukeskkond ja eripalgelised ettevõtmised. Juubelipidustused kulmineeruvad juunis toimuvate Rakvere linna päevadega. Rakveres on huvitavaid tegevusi igas eas külalistele – tere tulemast!

PÕHJUST, MIKS KÜLASTADA RAKVERET

Foto: Kaupo Kalda

1. Ideaalne koht mõnusaks linnapuhkuseks

Rakvere asub Tallinnast vaid ühetunnise ning Tartust ja Narvast umbes pooleteisetunnise sõidu kaugusel. Tallinnast Haljalani toob Rakverre neljarealine maantee. Nautige koos pere või sõpradega sisukat linnapuhkust Rakveres!

2. Sündmusterohke ajalugu

Rakvere ajalooline maamärk on Vallimäel kõrguva võimsa ordulinnuse varemed, mille asemel asus ammustel aegadel üks suuremaid muinaseesti linnuseid, mida tunti juba 12. sajandil Tarvanpea nime all. Tarvanpea asulat mainitakse esimest korda Läti Henriku kroonikas juba 1226. aastal. Tänapäeval pakub Rakvere linnus palju põnevat nii suurtele kui väikestele.

3. Väge täis tarvas

Rakvere Vallimäel kõrgub hiiglaslik Rakvere sümbol, pronksist ürgveise kuju, mis avati 2002. aastal, kui tähistati 700 aasta

möödumist Rakverele Lübecki linnaõiguste andmisest. Rakvere ajaloolise nime Tarvanpää järgi valminud tarva kuju on 7,1 meetrit pikk, 5 meetrit kõrge ja kaalub 7000 kg. Taiese autor on skulptor Tauno Kangro. Arheoloogilised väljakaevamised tõendavad, et taolised loomad on tõepoolest kunagi Rakvere mail elanud.

4. Põnev arhitektuur

Uuenenud linna esindustänav – Pikk tänav – kutsub imetlema vanalinna arhitektuuriajalugu. Omanäoline tänavamööbel, efektsed tänavavalgustid ja kaunid lillekastid pakuvad üllatusi igal sammul. Pikk 22 asuval platsil avaneb unikaalne võimalus kiigata 150 aasta tagusesse linnamiljöösse. Väljakul asub ka Rakvere linna aukodaniku Edith Kotka-Nymani skulptuur. Kuulsate kollaste kuplitega urbanistlikul Rakvere Keskväljakul tuleb kindlasti mälestuseks teha selfi linna aukodanikule Arvo Pärdile pühendatud skulptuuri „Noormees jalgrattaga muusikat kuulamas“ juures. Keskväljaku ääres on Ferdinand Gustav Adoffi projekteeritud ajalooline turuhoone ja üks Eesti esinduslikumaid pangahooneid. Lisaks leiab Rakveres sümbolite arhitekti Alar Kotli projekteeritud Rakvere gümnaasiumi ja Pauluse kiriku. Foto: Vladislav Musakko

Foto: Rivo Veber, visitestonia

6. Meeldejäävad maitseelamused

Mõnusaid maitseelamusi pakuvad Rakveres restoranid Parqali ja Villa Theresa, Sarviku grillresto, Berliini Trahter, Art Cafe, Pihlaka ja Rohuaia kohvikud, Pätsi pitsakohvik, Würtspagar, Sushi Tiger, Bamboo Garden, Virma pubi, Ararat Grill ja mitmed teised kohad.

7. Mugavad hotellid

Naudi Rakveres kultuuri-, pere- või spaapuhkust – või veelgi parem, ühenda need!

8. Maalilised rohealad

Rakvere kutsub nautima kaunist loodust ja pikki jalutuskäike. Igal aastaajal pakub vaimu- ja hingekosutust mõnus tiir Rakvere tammikus, rahvaaias, kirikupargis ja teistel rohealadel. Foto: Ain Liiva

5. Eripalgelised ettevõtmised

Rakveres on läbi aegade korraldatud suurejoonelisi kultuuri- ja spordiüritusi ning siin keeb kirev kultuurielu. Muide, Rakvere oli pikka aega Euroopa kõige väiksem linn, kus tegutseb oma kutseline teater. Ka 2022. aastal on oodata nii linlaste kui linna külaliste seas populaarseid suurüritusi – Rakvere linna päevad, teatrifestival Baltoscandal, Eesti meeste tantsupidu, rahvustoitude ja -kultuuri festival Kamalammas jpt. Foto: Ain Liiva

9. Vaba aja ja spordivõimalused

Rakvere on Euroopa spordilinn 2022! Siin on mitmekülgsed võimalused aktiivne olla – kaasaegsed välijõulinnakud, linnastaadion, vaheldusrikka maastikuga Palermo terviserajad, tenniseväljakud, discgolfirada ja kergliiklusteed. 2022. aastal valmib Kastani tänaval atraktiivne peremänguväljak, kus jätkub tegevust igaühele vanuses 1–100.

10. Inspireerivad muuseumid

Ainulaadne Eesti politseimuuseum pakub avastamisrõõmu igas vanuses teadmishimulistele külastajatele. Kindlasti tasub tulla siis koos pere noorimatega! Interaktiivses muuseumis saavad külastajad läbi isetegevuse ja mängu kogeda politsei tööd. Linnakodaniku majamuuseumis, mis asub 17. sajandil Rakverele tüüpilises hoones, saab heita pilgu 100 aasta tagusele eluolule. Turismiinfo: visitrakvere.com Visitrakvere visitrakvere Kultuurikava: kultuuriaken.visitrakvere.com Rakvere linn www.rakvere.ee

Toit

Sohvabaar Fresco

teeb kummarduse Itaalia toidukultuurile Kolm põhilist seost, mis Itaalia köögile mõeldes kohe tekivad, on puhtad maitsed, tasemel tooraine ja kodusus. Itaalia köök on kodune köök. Itaalia köök on need maitsed, mida vanaemad on andnud edasi emadele ja sealt lastele. TEKST: MARTIN HANSON FOTOD: SERGEI ZJUGANOV

taallased suhtuvad oma toitu kire ja armastusega. Kõige suurepärasemad toidud leiab alati just kodudest ja väikestest pererestoranidest. Itaalia köök ongi imeilus segu kodustest maitsetest, ema või vanaema traditsioonidest ja kvaliteetse tooraine kasutamisest. Lisaks sellele on Itaalia toitude maitsed selged, ühte "patta" ei panda kokku palju erinevad komponente," selgitab Aqva peakokk Andres Lill, kes on ka ise suur "saapamaa" toidukultuuri austaja. Kuna ka Aqva spaas käib palju lasterikkaid perekondi, kes hiljem kohvikus einestavad, siis sobib Itaalia köök Frescosse suurepäraselt. Samas sobivad Itaalia köögi hõrgutised koos suurepäraste Itaalia veinidega ka romantiliseks õhtusöögiks kahele. Lill mainib, et nemad püüavad oma perega käia korra või kaks aastas end Itaalias turgutamas ja maitsmas kõike, mis isuäratav tundub. Erilise koha on Lille menüüs leidnud kohalikud mereannid, kaheksajalad, erinevad karbid ja muu värske kalaline. "Mulle meeldib just Lõuna-Itaalias osta mereande otse sadamasse tulnud paadist, ülivärskelt pannile panduna ei ole neile kuskil vastast. Samas ei saa kuidagi mööda ka kohalikust pitsast, Itaalia juustudest ja sellest kreemisest oliiviõlist, mis muudab kõik lihtsalt paremaks," selgitab Lill. Peakokk räägib, et kuna tegelikkuses Itaalia kööki kui sellist olemas ei ole, on vaid erinevate piirkondade eripärad ja linnriikide traditsioonid, siis on ka Aqvas pakutavad toidud omamoodi, Lille moodi valmistatud. "Loomulikult kasutame me parimat toorainet, mille

toome otse Itaaliast, kuid lisame sellele parimat ka Eestist ja meie endi oskused head toitu valmistada."

Pitsaahi asub köögi keskel

"Pitsad on meil olnud valikus juba ammusest ajast ja need on väga hästi vastu võetud. Nüüd anname neile võib-olla natukene rohkem itaaliapärasust juurde. Toome sisse ka mõne põneva uue tooraine. Valmistame kõik oma pitsad taignast, milles kasutame vaid Itaaliast toodud jahu. Ning loomulikult fermenteerime taigna enne ahju panemist. Kasutame ka Itaalia päikese all küpsenud aromaatseid tomateid, kastme valmistamisel ja nagu retsept ette näeb rikkaliku maitsega mozzarella’t," räägib Lill, mainides, et puhas jutt pitsast ajab suu vett jooksma. Uut Itaalia mõjutustega menüüd saab Frescos nautida juba 2022. aasta algusest. Lisaks pitsadele on menüüs muudki põnevat, mille hulgast leiab igaüks oma uue (või vana) lemmiku. Lill toob uuest menüüst välja näiteks rikkaliku mereannisuppi, millesse leidnud tee kõik see, mis kohalikud merest püüavad, ning röstitud tomatitest ja köögiviljadest tomatisupi, mida hautatakse kreemiseks mitu tundi. Sellest klassikalisest supist ei puudu loomulikult kohalik juust, mis on Itaalia köögi üheks nurgakiviks. Pearoogade paremikus on näiteks Sitsiilia küülikuhautis, parmesanikana, erinevad pastaroad eesotsas klassikute klassiku pasta Bolognesega. Magusalett tuleb samuti rikkalik, sest valikus on kõik see, mis Itaalia puhul reegliks: semifreddo, tiramisu, panna cotta, cassata ja loomulikult limoncello kook.

Koduseks klassikaks on risoto

"Itaalia toite nende parimas headuses ja autentsuses suudavad valmis hautada kõige paremini ikka itaallased ise. Samas on Itaalia toidud väga lihtsad valmistada, eriti kui järgida paari reeglit. Lisaks heale toorainele ja lihtsusele peab Itaalia toidu valmistamiseks võtma aega. Isegi siis, kui toit ise valmib väga kiirelt, on vaja selle tegemiseks võtta aega," selgitab peakokk. Lill lisab, et tema teeb kodus Itaalia toite tihti ja kord nädala-kahe jooksul nõuab perekond temalt risotot. "Ma teen üsna lihtsa ja ilma liigsete lisanditeta toidu, mille juurde grillin või praen parti või kana või valmistan midagi veiselihast. Või blanšeerin sparglit. Üldiselt ma midagi liiga palju risoto enda sisse ei hauta, lasen riisiroal ise olla fookuses ja pakkuda sellele siis juurde lisandeid," räägib kokk. Aqva peakoka kodune risoto on väga lihtne: pannile tuleb panna oliiviõlisse hakitud sibul ja Arborio risotoriis ning neid natukene praadida. Seejärel lisada pannile head valget veini ja vähehaaval kanapuljongit. Nüüd ongi see oluline moment, kus toidu tegemiseks peab olema aega – riisi tuleb madalal tulel pidevalt segades hautada, aeg-ajalt kulbikaupa kanapuljongit lisades. Niimoodi tuleb risotot segada oma kolmveerand tundi, kuni riis on pehme, kuid ikka veel al dente. Nüüd tuleb segada kreemja riisi hulka paras portsjon riivitud Parmesani juustu ja toitu saabki serveerima hakata. "Kui kodus ei ole aga tunnet Itaalia köögist toite valmistada, siis tulge Frescosse. Olen kindel, et leiame igaühele midagi erilist meeldejäävaks eineks," ütleb Andres Lill lõpetuseks.

Sitsiilia-pärane küülikuhautis Vaja läheb • • • • • • • • • • • •

Röstitud tomatitega püreesupp Vaja läheb • • • •

1 kg tomateid 50 g küüslauku 180 g sibulat 800 g (2 purki) purustatud tomateid

1 kg küülikukoibi 150 g porgandit 150 g sibulat 15 g küüslauguküüsi 100 g varssellerit 150 g kivideta rohelisi oliive 150 g paprikat 50 g kappareid 200 g valget veini 500 g tomateid 500 g kartuleid 500 g vett

Valmistamine

Valmistmine

Tükelda sibul sektoriteks, puhasta küüslauk, eemalda tomatitelt varreosa. Aseta tomatid, sibul ja küüslauk ahjuplaadile, määri kokku oliiviõliga ning rösti ahjus 210 °C juures 30 minutit. Pane röstitud köögiviljad ja purustatud tomatid potti ning keeda suppi tasasel tulel ligi tund aega. Maitsesta kuivatatud oregano, soola, pipra, suhkru ja supilusikatäie palsamiäädikaga. Blenderda mõned minutid. Serveeri juustuga küpsetatud ciabatta’ga.

Maitsesta küülikukoivad soola ja pipraga. Kuumuta suurel pannil keskmisel kuumusel õli. Pruunista küülikukoivad mõlemalt poolt, kuni need on kuldpruunid. Tõsta küülik ahjuvormi. Tükelda köögiviljad suuremateks kuubikuteks, küüslauk haki peeneks. Aseta pannile porgand ja kuumuta keskmisel kuumusel aeg-ajalt segades, kuni porgand hakkab kergelt pruunistuma. Seejärel lisa sibul ja kuumuta, kuni sibul muutub klaasjaks. Lisa paprika, küüslauk ja varsseller ning kuumuta veel u 5–6 minutit, seejärel lisa vein, tõsta veidi kuumust ja keeda, kuni seda on järel 1/3 algsest kogusest. Lisa vesi, tükeldatud tomatid, oliivid, kapparid ning kuumuta keemiseni. Maitsesta soola, pipra, suhkru ja kuivatatud oreganoga. Seejärel vala köögiviljasegu jänesekoibadele ning lisa kartul. Kata fooliumiga ja küpseta ahjus 150 °C juures kaks tundi. Serveerimisel raputa peale parmesani, oliiviõli ja basiilikut.

Pitsatainas Vaja läheb

Vaja läheb

• • • • • •

• 12 lady fingers-küpsiseid • 1 tass espressot (küpsistele) • 3 munakollast

500 g jahu 275 g vett 20 g oliiviõli 15 g soola 7 g suhkrut 3 g kuivpärmi

Valmistamine Pane jahu, pärm, sool ja suhkur mikserinõusse ning sega u 3–4 minutit, et koostisained seguneksid ning jahu rikastuks õhuga. Lisa külm vesi ja õli ning sega tainast 20 minutit. Valmis tainas võib jääda kergelt kleepuv (mitte liiga pehme, mitte liiga kõva). Kui tainas on liiga kõva, lisa pisut vett (1 lusikatäis korraga), kui liiga vedel, siis lisa jahu (1 lusikatäis korraga). Pane tainas sügavasse õlitatud kaussi. Suru tainas nõu põhjas ühtlaselt laiali ja kata õhukese jahukihiga. Kata nõu kile või rätikuga ning jäta kerkima, kuni maht kahekordistub. Vormi tainast ca 200-grammised pallid, kata need jahuga. Lase tainal toatemperatuuril 15 minutit seista. Kui ei soovi tainast kohe kasutada, kata see kilega võimalikult õhutihedalt ning pane külmikusse. Taina vormimiseks kasuta oma käsi, venitades tainast õrnalt sõrmeotste abil, kuni saavutad soovitud pitsapõhja suuruse.

Tiramisu (neljale)

Valmistamine

• • • • •

250 g mascarpone-kreemi 125 g rõõska koort 40 g suhkrut 20 g Kahlua likööri 0,5 tl vanillipastat

Valmista espresso ja jahuta. Vahusta munakollased ja suhkur vesivannil kuumutades u 10 minutit, kuni tekib hele vaht, lisa Kahlua ja vahusta veel veidi. Jahutamiseks aseta kauss suuremasse kaussi, kus on vesi ja jääkuubikud. Sega vahepeal. Vahusta rõõsk koor. Sega mascarpone-kreem, vanillipasta ja munakollaste segu korralikult omavahel. Pane kreem pritskotti. Niisuta küpsised espressos – hoia pigem kauem kui vähem, aga u 10 sekundit. Lase pritskotist kreem sobivasse vormi. Lao kiht espressos immutatud küpsiseid, lisa teine kiht kreemi, seejärel uus kiht immutatud küpsiseid ning veel üks kiht kreemi. Peale raputa kakaopulbrit. Kaunista marjadega.

Menüü/Menu

FOTOD: SERGEI ZJUGANOV

MENÜÜ

EELROAD

ǌ MAAPIRNIKRÕPSUD (V) 10 € Oahummus, suvikõrvitsanuudlid 14 € ǌ GRILLITUD SPARGEL Iberico sink, parmesan 13 € ǌ AUSTRID (3 tk) Punase sibula vinegrett 98 € ǌ OSETRA KAAVIAR (30 g) Röstitud brioche, hapukoor, vutimuna, šalottsibul 13 € ǌ FORELLIMARI (50 g) Röstitud brioche, hapukoor, vutimuna, šalottsibul 13 € ǌ KREVETI-CEVICHE Mango, krõbe riisipaber 13 € ǌ TUUNIKALATARTAR Suvikõrvitsanuudlid, avokaadokreem 13 € ǌ VEISELIHA-CARPACCIO Parmesan, rukola, ürdiõli

SALATID

ǌ CAESAR 13 € Maisikana Tiigerkrevetisabad 14 € ǌ VÄRSKE SALAT (V) 12 € Grillitud spargel

SUPID

ǌ SPARGLIKREEMSUPP (T) Brioche, seedriseemned ǌ BORŠ Lihaveis, hapukoor

8€ 10 €

ENTRÉES

ǌ SUNROOT CRISPS (V) Bean hummus, zucchini noodles ǌ GRILLED ASPARAGUS Ibérico ham, parmesan ǌ OYSTERS (3) Red onion vinaigrette ǌ OSETRA CAVIAR (30g) Roasted brioche, sour cream, quail egg, shallots ǌ TROUT CAVIAR (50g) Roasted brioche, sour cream, quail egg, shallots ǌ SHRIMP CEVICHE Mango, crispy rice paper ǌ TUNA TARTARE Zucchini noodles, avocado spread ǌ VEAL CARPACCIO Parmesan, arugula, herb oil

! Mõned meie

14 €

toidud sisaldavad allergeene või lisaaineid, palun küsi täpsemat infot meie teenindajatelt.

13 €

! Please note

10 €

98 € 13 € 13 € 13 € 13 €

SALADS

ǌ CAESAR Corn chicken Tiger prawn tails ǌ FRESH SALAD (V) Grilled asparagus

SOUPS

ǌ ASPARAGUS CREAM SOUP (T) Brioche, cedar seeds ǌ BORSCHT ǌ Beef, sour cream

that some of our dishes contain allergens or additives, please ask and we’ll be happy to provide more information.

13 € 14 € 12 €

8€ 10 €

Menüü ja hinnad võivad ajas muutuda. Vaata värskeimat infot siit: The menu and prices may change in time. For up to date info look here:

Menüü/Menu

PEAROAD SÖEGRILLILT

ǌ JUURSELLERISTEIK (V) 15 € Läätsed, sellerikreem, röstsibul 15 € ǌ GRILLITUD BAKLAŽAAN (T) Köögiviljasalsa, pühvlipiima-mozzarella 15 € ǌ NO BEEF BURGER (T) Friikartulid, The Vegetarian Butcheri burger, vegan-cheddar 15 € ǌ LIHAVEISEBURGER (160 g) Friikartulid, talutomat, rukola, marineeritud sibul, cheddar 20 € ǌ LÕHESTEIK (300 g) Forellimarjakaste 20 € ǌ PARDIFILEE Punasesõstra-rosmariinikaste tšilliga 20 € ǌ MERIKOGER (300–400 g) Roheline kaste 22 € ǌ TUUNIKALASTEIK (200 g) Oliivitapenaad 24 € ǌ EESTI LIHAVEISE SISEFILEE (200 g) Veinikaste 24 € ǌ LAMBATALLE RISTLUU Roheline salsa, piprakaste 28 € ǌ ROHUMAAVEISE MARMORSTEIK (250 g) Veinikaste 70 € ǌ BLACK ANGUS TOMAHAWK STEIK (u 900–1000 g) Piprakaste / veinikaste Sobib tellida kahele 4€ ǌ Lisandid Friikad küüslaugu ja ürtidega / bataadikreem / portobello / tomati-avokaadosalsa

MAGUS

ǌ ROHELINE AAS Baklava, marjad, pistaatsiakreem ǌ MUST METS Šokolaadikook, käsitööjäätis ǌ PUNANE KUU Vaarikakook, pralinee ǌ PÕLEV ALASKA Biskviit, kirsisorbett, Itaalia besee

8€ 8€ 8€ 8€

! Allergeenide, laktoosi- ja gluteenisisalduse kohta küsi

teenindajalt. V – VEGAN T – TAIMETOIT

MAIN COURSES FROM OUR CHARCOAL GRILL

ǌ CELERY ROOT STEAK (V) 15 € Lentils, celery cream, roasted onion 15 € ǌ GRILLED AUBERGINE (V) Vegetable salsa, Buffalo mozzarella 15 € ǌ NO BEEF BURGER (T) Fries, The Vegetarian Butcher burger, vegan cheddar 15 € ǌ BEEF BURGER (160g) Fries, tomato, arugula, pickled onions, cheddar 20 € ǌ SALMON STEAK (300g) Trout caviar sauce 20 € ǌ DUCK FILLET Redcurrant-rosemary sauce with chilli 20 € ǌ GILTHEAD BREAM (300-400g) Green sauce 22 € ǌ TUNA STEAK (200g) Olive tapenade 24 € ǌ ESTONIAN BEEF FILLET (200g) Wine sauce 24 € ǌ LAMB SACRUM Green salsa, pepper sauce 28 € ǌ MARBLED BEEF ENTRECOTE (250g) Wine sauce 70 € ǌ BLACK ANGUS TOMAHAWK STEAK (ca 900-1000g) Pepper sauce/wine sauce Suitable for two people ǌ Extras 4 € Fries with garlic and herbs / sweet potato cream / portobello / tomato and avocado salsa

DESSERTS

ǌ GREEN MEADOW Baklava, berries, pistachio cream ǌ BLACK FOREST Chocolate cake, homemade ice cream ǌ RED MOON Raspberry cake, praline ǌ BURNING ALASKA Biscuit, cherry sorbet, Italian meringue

8€ 8€ 8€ 8€

! Ask your waiter about allergens, lactose and gluten.

V – VEGAN T – VEGETARIAN

Menüü/Menu

FOTO: SERGEI ZJUGANOV

MENÜÜ SUUPISTED / EELROAD

MENU SNACKS / ENTRÉES

ǌ FRIIKAD JA DIPP (T) 6€ ǌ JUUSTUPALLID JA AIOLI (T) 6€ 8€ ǌ RÖSTITUD PORTOBELLO KAHE JUUSTUGA (T) 8€ ǌ GLASUURITUD VÜRTSIKAD KANATIIVAD 9€ ǌ NORITAKO & LÕHETARTAR ǌ MARINEERITUD TŠILLISED 8€ MERIKARBID & KÜÜSLAUGUSAI 9€ ǌ RÖSTPARDI KEVADRULLID ǌ VEISELIHA YAKITORI VARDAD & KIMCHI 10 € ǌ SNÄKKE JA MÄÄRDEID (kahele) (T) 15 € Oahummus, peedipesto, krõbedad herned, marineeritud köögiviljad, oliivid, tšipsid

ǌ FRIES AND DIP (T) 6€ 6€ ǌ CHEESE BALLS AND AIOLI (T) 8€ ǌ ROASTED PORTOBELLO WITH TWO CHEESES (T) ǌ GLAZED SPICY CHICKEN WINGS 8 € ǌ NORI TACO & SALMON TARTARE 9 € ǌ MARINATED CHILI CLAMS & GARLIC BREAD 8€ ǌ ROAST DUCK SPRING-ROLLS 9€ ǌ BEEF YAKITORI STICKS & KIMCHI 10 € ǌ SNACKS AND SPREADS (for two) (T) 15 € Bean hummus, beet pesto, crispy peas, pickled vegetables, olives, chips

SALATID

ǌ BOWL WITH MARINATED SALMON 12 € ǌ BOWL WITH TIGER PRAWNS 13 € Sushi rice, avocado, tomato, mango, soybeans, pickled carrots ǌ CAESAR 12 € ǌ With crispy chicken ǌ With tiger prawns 13 € ǌ MOZZARELLA 12 € Tomato, cucumber, avocado, arugula, cedar seeds

ǌ BOWL MARINEERITUD LÕHEGA 12 € ǌ BOWL TIIGERKREVETTIDEGA 13 € Sushi-riis, avokaado, tomat, mango, sojauba, marineeritud porgand ǌ CAESAR Krõbeda kanaga 12 € Tiigerkrevettidega 13 € ǌ MOZZARELLA 12 € Tomat, kurk, avokaado, rukola, seedriseemned

SALADS

! Mõned meie toidud sisaldavad allergeene või lisaaineid, palun küsi täpsemat infot meie teenindajatelt. ! Please note that some of our dishes contain allergens or additives, please ask and we'll be happy to provide more information. Menüü ja hinnad võivad ajas muutuda. Vaata värskeimat infot siit: The menu and prices may change in time. For up to date info look here:

Menüü/Menu

SUPID

ǌ CIOPPINO Krevetid, koha, lõhe, merikarbid ǌ KREEMJAS TOMATIPÜREESUPP (T) Juustuga ciabatta ǌ KÕRVITSAKREEMSUPP (V) Kookos, kõrvitsaseemned

PEAROAD

ǌ BAKLAŽAANIVORM (T) Tomatikaste, mozzarella, parmesan ǌ MAC & CHEESE (T) ǌ PASTA BOLOGNESE (V) Veisehakklihaga / taimne (The Vegetarian Butcher) ǌ TAGLIATELLED SEENTEGA (T) Praetud seened, koorekaste, seedriseemned ǌ PENNED KANAGA Röstpaprika, päikesekuivatatud tomatid, rukola ǌ KOHA Värske salat, praetud kartul sibulaga, tatari kaste ǌ KRÕBE PARMESANIKANA Grillitud köögiviljad, sidruni-kapparikaste ǌ FRESCO ŠNITSEL Trühvlised kartulid, seenekaste ǌ SITSIILIA KÜÜLIKUHAUTIS KÖÖGIVILJADEGA

MAGUS

ǌ ǌ ǌ ǌ

TIRAMISU PANNA COTTA LIMONCELLO KOOK SEMIFREDDO

PITSAD

8€ 7€ 7€

12 € 10 € 10 € 12 € 12 € 18 € 17 € 17 € 18 € 7€ 7€ 7€ 7€

ǌ MARGHERITA 8 € Pühvlipiima-mozzarella, basiilik 10 € ǌ FUNGHI Seened, päikesekuivatatud tomatid, spinat 10 € ǌ BOLOGNESE Veisehakkliha, sibul, küüslauk 11 € ǌ CRUDO Parmasink, basiilik 10 € ǌ "NO MEAT" The Vegetarian Butcheri krõbekana, röstitud paprika, parmesan 11 € ǌ FIRENZE Sink, šampinjonid, oliivid, artišok 12 € ǌ FORMAGGI Mozzarella, gorgonzola, pecorino, kitsejuust 14 € ǌ FRUTTI DI MARE Tuunikala, krevetid, merikarbid, roheline salsa

SOUPS

ǌ CIOPPINO Shrimp, zander, salmon, clams ǌ CREAMY TOMATO SOUP (V) Ciabatta with cheese ǌ CREAMY PUMPKIN SOUP (V) Coconut, pumpkin seeds

8€ 7€ 7€

MAIN COURSES

ǌ AUBERGINE CASSEROLE (T) 12 € Tomato sauce, mozzarella, parmesan 10 € ǌ MAC & CHEESE (T) 10 € ǌ PASTA BOLOGNESE (V) Beef/plant-based minced meat (The Vegetarian Butcher) 12 € ǌ MUSHROOM TAGLIATELLE (T) Fried mushrooms, cream sauce, cedar seeds 12 € ǌ CHICKEN PENNE Roasted bell pepper, sun dried taomatoes, arugula 18 € ǌ ZANDER Fresh salad, fried potatoes with onion, tartar sauce 17 € ǌ CRISPY PARMESAN CHICKEN Grilled vegetables, lemon-caper sauce 17 € ǌ FRESCO SCHNITZEL Truffled potatoes, mushroom sauce ǌ SICILIAN RABBIT STEW WITH VEGETABLES 18 €

DESSERTS

ǌ ǌ ǌ ǌ

TIRAMISU PANNA COTTA LIMONCELLO CAKE SEMI FREDDO

PIZZAS

ǌ MARGHERITA Buffalo mozzarella, basil ǌ FUNGHI Mushrooms, sun dried tomatoes, spinach ǌ BOLOGNESE Minced meat, onion, garlic ǌ CRUDO Prosciutto, basil ǌ "NO MEAT" The Vegetarian Butcher crispy chicken, roasted bell pepper, parmesan ǌ FIRENZE Ham, champignons, olives, artichoke ǌ FORMAGGI Mozzarella, gorgonzola, pecorino, goat cheese ǌ FRUTTI DI MARE Tuna, shrimp, clams, green salsa

7€ 7€ 7€ 7€ 8€ 10 € 10 € 11 € 10 € 11 € 12 € 14 €

! Allergeenide, laktoosi- ja

gluteenisisalduse kohta küsi teenindajalt T – taimetoit V – vegan

! Ask your waiter about allergens, lactose

and gluten T – Vegetarian V – Vegan

Hingedepäeval süüdati Vallimäe tribüünidel 1550 küünalt Eesti koroonaohvrite mälestuseks ning tunnustamaks meditsiinitöötajate pingutusi võitluses pandeemiaga. Ilus, kurb ja šokeeriv vaatepilt! Foto: Janek Seidelberg

Rakvere Vallimägi, mis asub Aqva Hotel & Spast vaid paarisaja meetri kaugusel, on piirkonna vanim asustatud ala, kus juba 13. sajandi alguses paiknes eestlaste linnus Tarvanpea. Rakvere Vallimäe vabaõhukeskuse eelkäija Rakvere laululava avati 1964. aastal. Sellest ajast alates on siin korraldatud hulgaliselt suuremaid ja väiksemaid sündmusi ning see on olnud ajaveetmise meelispaik mitmele põlvkonnale. Uuenenud Rakvere Vallimägi avati 1. augustil 2020 ning võlus kohe kõiki külastajaid oma suurejoonelisusega. Vabaõhukeskuse ruumilise idee ja detailplaneeringu autor oli Tiit Kaljundi, tehnilise projekti eest vastutasid OÜ Acto Consult ja Aare Asber. Lummavate vaadetega Rakvere Vallimäe vabaõhukeskust on dirigent ja helilooja Kristjan Järvi nimetanud Eesti akropoliks. Sealt avanevad imelised vaated Rakvere linnusele ning vaateplatvormidelt kogu linnale. Vallimäe lääneservas asuv päikeseloojanguplatvorm on romantikute meelispaik. Pimeduse saabudes joonistub platvormi keskel olevast installatsioonist maapinnale südamekuju. Põhjapoolsel alal asuv kaksikvaateplatvorm näitab aga massiivset 6,8 hektaril paiknevat vabaõhukeskust kui peo pealt. Rakvere Vallimäe lava-alad annavad võimaluse mitmekesiste suursündmuste läbiviimiseks aasta ringi. Ringlava, mis mahutab kuni 800 inimest, on suurepärane koht akustiliste kontsertide korraldamiseks. Pealava mahutab 4200–6000 inimest ning on seetõttu ainulaadne paik suurürituste läbiviimiseks. Rakvere Vallimägi ootab teid. Olete alati teretulnud!

www.rakverevallimagi.ee www.facebook.com/RakvereVallimagi kultuuriaken.visitrakvere.com

Vallimäe platse ja kõnniteid, mida on kokku 9090 m², ääristavad õhtuhämaruses 590 valgustit. Fotod: Ain Liiva Ajalooline sündmus, Rakvere Vallimäe vabaõhukeskuse avapidu lõppes uhke ilutulestikuga.

Kristjan Järvi, armastatud helilooja ja dirigent, on nimetanud Rakvere Vallimäge Eesti akropoliks. Augustikuu sumedal suveõhtul andis ta siin enneolematu ja võimsa kontserdi „Pühitsus“. Foto: Ain Liiva

Jõuluaja valgusemäng on kujunemas iga-aastaseks detsembrikuu traditsiooniks, kus prožektorite ja laserkiirtega murtakse pimedus kauni muusika saatel, tekitades sellega imelise pühademeeleolu. Vallimäel jalutades avanevad lummavad vaated linnusele ja linnale. Foto: Elvis Antson

Kauge eestlane

Glamuursest modellist julgeks merekaruks Mia Helena elas Eestis unistuste elu, kuid loobus siis kõigest, et minna püüdma järgmist unistust. TEKST: TEELE TEDER FOTOD: ERAKOGU

aar aastat tagasi sai mu modellikarjäär Eestis tõelise hoo sisse. Muudkui jooksin ühelt võttelt teisele," meenutab Mia Helena ning lisab, et ainukesed teemad, millele mõelda sel hetkel, olid tervislik toitumine, modellindus ja klientidega uute kokkulepete tegemine. Mia Helena elas siis väga mõnusat elu. Ta sai endale lubada kõike, mida soovis. "Elasin Tallinna kesklinnas valgusküllases korteris, õhtusel ajal nautisin Tallinna sotsiaalelu värvikirevat seltskonda. Mulle meeldisid kallid brändiriided ja elu, mida endale lubada sain," ütleb ta ning nimetab seda ajaperioodi oma elus "Gossip Girli" fantaasiaks.

Suurim kannapööre

Just siis, kui karjääril oli kõigi aegade võimsam hoog sees, tahtis Mia Helena proovida midagi täiesti uut. "Tundsin, et tahan muuta oma elu." Kuigi aimdus tuli juba kevadel, pakkis Mia Helena kohvrid alles suve lõpul, 28. augustil ning jättis oma lähedastega hüvasti. "Sel hetkel ei saanud nad veel aru, et see on hüvastijätt, sest käisin pidevalt rändamas ning nad ei mõistnud, et see reis tuleb pikemat sorti." Mia Helena jättis teatud mõttes maha ka

oma "Gossip Girli" fantaasia, loobudes kõikidest oma brändiriietest. "Uhkeid kleite, kontsakingi ja saapaid polnud ju troopikas vaja." Kaasa tuli vaid Mia Helena kallim – üks USA hinnatumaid kaameramehi Ted Erne, kes on filminud nii "Visa hinge" kui ka näiteks "I am Legend" filmi ning olnud ka New York Fashion Weeki režissöör. Suunavalikul said otsustavaks märksõnad odav ja soe ning seepärast valiti sihtpunktiks Mehhiko. Ka Tedil oli sama plaan mis Mia Helenal. Jätta kõik ja tõmmata kuludega kokku. Koos otsustati osta purjepaat ning Tedi asjad New Yorgi korterist hoopis Pennsylvania farmi viia. See on koht, kust Ted on pärit.

Kes otsib, see leiab

Pennsylvania farmis seadis end ajutiselt sisse ka Mia Helena, kes hakkas otsima sobivat purjekat, millega üheskoos Mehhiko poole seilata "Otsisin ja leidsin ka," ütleb Mia Helena

võidurõõmsalt. Nelikümmend üks jalga (12,5 meetrit – toim) suure Mao Ta Navigatori, mille hind käis värsketele maailmaränduritele aga üle jõu. "Selle alghind oli 49 500 dollarit, mis oli allahinnatud 29 500 dollari peale, aga meie jaoks oli hind ikka liiga kõrge. Peale kõnet müüjale hind muutus ja me saime selle 10 000 dollariga. Tuli välja, et eelmine omanik viibis keemiaravil ja talle polnud enam palju antud siin maailmas elada ning kuuldes meie plaanist, oli ta nõus müüma selle raha eest, mis meil maksta oli. Ta ütles, et see teeb ta õnnelikuks." Purjekale sõideti järele Floridasse, et sealt juba Mehhiko suunas edasi purjetada. "Terve sõidu aja mõtlesin, et kas nüüd tuleb mu elu raskeim osa. Mina ja purjetaja? Kas saan üldse hakkama? Mis siis saab, kui torm tuleb? Mis mu elust üldse saab? Kas meie elust saab seiklus või saadab seda traagiline uppumissurm Mehhiko lahel? Kas olen piisavalt julge? Mis siis, kui laeval on midagi viga?" loetleb Mia Helena erinevaid hirme ja küsimusi, mis tema peas keerlesid. Aga purjekas sai ostetud ja hakkas kandma uut vägagi asjakohast nime – Liberty (Vabadus). Nüüd ongi Tedi ja Mia Helena koduks seesama purjekas. Aasta purjekal elamist on toonud Mia Helena ellu palju uut. "Esimest korda elus restaureerisin veel ühe väikse paadi, mis sai nimeks Sweet Helen. Oskan nüüd mootoriõli vahetada ja olen paati dokkinud. Kui see pole õigel ajal õiges kohas, siis paat rammib kaisse sisse, eriti kui kapten natuke liiga kiiresti randub," teab Mia Helena rääkida. Nüüd on tal ka üle kolmekümne paari bikiine. "Eestis olles sattusin oma võtete kõrvalt harva randa, kuid

nüüd on see üks tavalisemaid rõivaesemeid, mida igapäevaselt kanda."

Austrite õiglane hind

Kuigi purjepaadile kolides loobuti paljust, siis meelelahutusmaailma inimestena ei suutnud kumbki kaameraid maha jätta. Oma igapäevaelu näitavad nad kõigile soovijatele läbi YouTube’i kanalite Sailing Liberty ja Bikini Buccaneer. Kaamerad aitavad ka raha teenida. "Aitame kohalikke merekarusid – teeme reklaame ja aitame neid turundusega," ütleb Mia. Üks meeldejäävamaid projekte oli näiteks austripüüdjatega. "Nad võtsid meid ühel päeval kaasa, et neist lühifilm teha. Saime nii ilusaid kaadreid sellest, kuidas nad päikesetõusul tangidega austreid korjasid ja paadis sorteerisid." Mia

Helena juba teab, et kõik austrid, mis on alla kolme tolli, lähevad vette tagasi, et kasvada suuremaks. "Olin SUP-laual ja ringlesin pidevalt ümber paadi, et filmida vee alt ja saada kunstipäraseid kaameranurki. Ted filmis nii paadis kui ka drooniga. Päeva lõpuks olid minu õlad valusad päev otsa kroolimisest." Lõppkokkuvõttes oli see päev Mia Helena jaoks aga üks meeldejäävamaid. "Sain aru, miks austrid nii kallid on." Selline reisimine näitab uusi ja põnevaid sihtkohti, kuid kõige enam õpetab hoopis tundma iseennast ja elu. Näiteks on tema senised põhimõtted elust asendunud uutega. "Miski ei lähe nii kiiresti ja täpselt, nagu mina seda tahan – asjad lähevad nii, nagu nad minema peavad, ja see on okei. Teine õppetund on see, et olles võtnud ette sellise söaka ettevõtmise, ei jää ma kunagi hätta. Ikka ja jälle leidub inspireerivaid inimesi, kes vajadusel aitavad."

Torm nii purjekal kui väljaspool seda

Kõik päevad purjekal ei ole ainult päikesepaistelised. "Mehhikos on pärastlõunased äiksetormid normaalsed, kuid ma ei teadnud seda. Üsna alguses nägin eemalt vihmapilve,

kuid ei pidanud seda oluliseks. Algas torm ning me purjekas sai pikselöögiga pihta," meenutab Mia Helena. Tagantjärele kirjeldab ta seda kogemust järgnevalt: "Tundus, nagu keegi oleks rusikaga kõhtu virutanud – löögi jõud oli nii tugev. Hüppasin kui kass Tedi külge. Alguses vaatasime üksteisele suurte silmadega otsa ja ei osanud midagi teha ega kuidagi olla, me olime totaalses šokis." Seejärel tuli kahjud üle vaadata. Nii konditsioneer, raadio, pliit kui ka lambid olid katki. Aga järgmise päeva äikesetormiks olid Mia Helena ja Ted juba paremini valmistunud. Mõnikord kisub tormiseks ka purjekas endas. "Me oleme ju 24/7 koos neljakümne ühe jala suurusel purjekal. Vahepeal ikka tahame omaette ka olla," ütleb Mia Helena. Mõnikord tuleb Mia Helenal ka koduigatsus peale. "Muidugi igatsen taga oma inimesi, musta leiba ja lund. Igatsen suusatamist Holstre nõlvadel. Oma trenni Krav Maga’d ja Eesti merd, kus ei uju ringi lugematud haid ja krokodillid." Tagasi seilamise plaani ta veel siiski ei pea. "Kui minust saab hulljulge merekaru, siis purjetan ka kodumaa sadamasse. Ja see on lubadus."

Galipette alkoholivabad siidrid on valmistatud 100% õunamahlast. Spetsiaalsed õunad, mida siidri jaoks kasutatakse, korjatakse käsitsi Prantsusmaalt, Normandia ja Bretagne piirkondadest. Galipette siider on gluteenivaba, ei sisalda lisatud suhkruid ega kunstlikke magusaineid.

Liikumine

Tõnis Milling: elurutiinis surra oleks ju ka igav Eesti üks armastatumaid õhtujuhte ja pulmaisasid Tõnis Milling võttis möödunud aasta maikuus ette hullumeelse seikluse – eesmärgiga teha tervele maakerale ring peale. Mitte lennuki või meresõidukiga, vaid jalgrattasadulas. Ja seda kõike väga keeruliste aegade kiuste, kus riigid avavad ja sulgevad end teatavasti, nagu jumal juhatab. TEKST: RIINA PALMISTE FOTOD: ERAKOGU

elistan Tõnisele esimest korda 18. augusti ennelõunal. Teisel pool telefoni vastab reibas hääl. Kui selgub, et võtsin just kõne Hispaaniasse, 40-kraadisesse suvekuumusesse, kus Tõnis parasjagu lõunast siesta’t naudib, ei pane see muidugi ka väga imestama. Nali naljaks. 50 kilogrammi kaaluva jalgratta otsas rändava ratturi jaoks on selline leitsak siiski

kõike muud kui puhkus. Pigem nagu põrgukuumus, mille eest on täpselt paras paariks tunniks varju pugeda, et telefoni otsas oma seniseid reisimuljeid jagada. Pärast paari esimest mõttevahetust selgub muidugi, et ilm on tõenäoliselt ainult üks väike osa kõigist neist väljakutsetest, millega Tõnisel on tulnud oma reisi vältel juba silmitsi seista. Alustades või ainuüksi sellest, et Hispaania ei ole

"Üks minu põhimoto on olnud, et ma elan ühe korra elus. Ja kui mu elu pakub ja võimaldab teha selliseid asju, siis miks ka mitte." 99

tegelikult üldse see koht, kus ta oma esialgse marsruudi järgi parasjagu olema peaks. Tõepoolest. Kui Tõnis 3. mail oma rännakut alustas – eesmärgiga läbida 365 päevaga ligikaudu 34 000 kilomeetrit ja 35 riiki –, oli plaan sootuks teine. "Liikusin otse alla lõunasse läbi Poola, Slovakkia, Ungari, Bulgaaria, Türgi ja sealt keerasin Gruusia peale. Kui lõpuks jaanipäevaks Thbilisisse välja jõudsin, tuli blokk ette," meenutab rattur esimest tõrget. Selgus, et nii Aserbaidžaan, Kasahstan, Kõrgõzstan kui ka Iraan olid ennast kõik vahepeal Covidi pärast kinni pannud. Tee oli justkui hoobilt katki lõigatud ning Tõnisel ei jäänud suurt muud üle kui lihtsalt käsi laiutada. Kuna mees pole aga allaandja tüüpi, tuli lauale tõsta muud alternatiivid. "Nii ma otsustasingi, et lendan USA-sse." Juhuslikult sai idee ellu viidud päris tähenduslikul kuupäeval – 4. juulil, Ameerika Ühendriikide iseseisvuspäeval. Meie rändur võeti niisiis sealkandis vastu suurejooneliselt, tulede ja viledega ... Nagu öeldakse – kus on, sinna tuleb juurde. USA-s õnnestus Tõnisel läbida ligikaudu 3000 kilomeetrit, kui ees ootas juba uus takistus. "Lääne-Ameerikas olid nimelt suured metsapõlengud ja suits, nii et ma ei saanud sealt enam edasi." Sealtpeale sai Tõnis aru, et ega valikute ring on ikka üpris ahtakeseks jäänud. Värav Aasiasse jäi teatavasti suletuks. Ameerikast tuli jalga lasta. Austraalia oli algusest peale välistatud. Sisuliselt ainus, kuhu põles veel roheline tuli, oli Euroopa. Niisiis lendaski mees Portugali, kust väntas edasi Hispaaniasse. "Hetkel liigun vaikselt PõhjaEuroopa poole," jõuab Tõnis pärast väikese kronoloogia esitamist tagasi tänapäeva.

mingit õiget aega ootama jääda oleks üpris narr. "Seda, kuidas ja millal üldse saab täiesti vabalt ringi liikuda – ilma et Covid ei segaks –, ei oska vist praegu keegi öelda." Tõsi, kohesele minekule utsitas Tõnist ka tema töö, mis ei oleks lubanud plaani enam tulevatesse aastatesse lükata. Noorpaarid panevad teatavasti oma plaanid juba paar aastat ette paika, mis tähendab, et ka Tõnise graafik on enamasti aasta-kaks ette paigas. Teine küsimus: miks just jalgratas? Ei ole see ju kuigi harilik vahend maailma avastamiseks. Minu küsimuse peale läheb Tõnis kõigepealt tagasi aastasse 2000, mil ta reisis samamoodi poolteist aastat seljakotiga mööda maailma ringi. Toona peamiselt jalgsi ja hääletades liikunud rännumehe ees jäid aga suletuks nii USA, Austraalia kui ka Uus-Meremaa. "Ameerika ütles too aeg, et ma olen young man from East Europe (noor mees Ida-Euroopast – toim), et kindlasti ma tahan sinna elama ja tööle minna. Nemad ei anna mulle viisat," meenutab Tõnis naerulsui. Küll kohtas ta juba siis oma teel samasuguseid rattarändureid. Nii juhtuski, et piisas veel vaadata üht dokumentaali ja sattuda juhuslikult peale samal moel maailmale tiiru peale teinud Raimo Laosmale ning asi oligi otsustatud. Tuleb minna! "Pisiasjadest saabki see lõpuks lükke," avaldab Tõnis. "Üks minu põhimoto on olnud, et ma elan ühe korra elus. Ja kui mu elu pakub ja võimaldab teha selliseid asju, siis miks ka mitte. Elurutiinis surra oleks ju ka tegelikult igav."

Plaanist tegudeni

Ootamatuste võlu ja valu

Ainus, mis ma selle peale kosta oskan: miks siis just nüüd? Selle kõige keerulisema aja kiuste? Tõnis ütleb, et hakkas oma reisi planeerima tegelikult juba kolm aastat tagasi. "Siis ei olnud Covidist haisugi mitte. Eelmine aasta lükkasingi juba ainuüksi sellepärast edasi, et olukord oli selline, nagu ta oli." Sisimas lootis ta, et ehk on sel aastal olukord parem. Praeguseks on ta aru saanud, et maailm on vahepeal tahes-tahtmata muutunud ning

100

"See ongi minu jaoks kõige erutavam reisi mõttes, et sa ei tea kunagi päris täpselt, mis sind ees ootab."

Rutiinist välja viib niisugune reisimisviis muidugi küll. Ja kuidas veel! "Ongi nii, et sa võid küll panna endale plaani paika, et vot sellise marsruudi teen läbi, aga tegelikkus on ikkagi midagi muud. Kui vaatan siin ka teiste maailmarändurite plaane, siis nad vahepeal sõidavad rongiga, vahepeal lendavad lennukiga. Mingisugused takistused ikkagi tulevad ette." Tõnis tunnistab, et temalgi tuli vahepeal kiirema sõiduvahendi kasuks otsustada. "Olin

Liikumine

jah sunnitud Hispaanias 200 km rongiga sõitma. Mul tekkis meeletu hambavalu ja kuna siin igas külas hambaarsti ei ole, pidin kiiresti ühte linna sõitma." Liigset etteplaneerimist sellisel reisil niisiis harrastada ei saagi. Kas või juba pelgalt seetõttu, et ööbida tuleb valdavalt metsikult. "Telgin igal pool, kus ette juhtub, ja sõidan nii kaua, kui sõidan ehk mul ei ole sellist klassikalist ettevalmistust ära tehtud. Tean enam-vähem suunda, aga kuidas ma sõidan, kaua ma sõidan, mis teed pidi sõidan ... seda ei tea ma kunagi," jagab jalgrattarändur. "Aga see ongi minu jaoks kõige erutavam reisi mõttes, et sa ei tea kunagi päris täpselt, mis sind ees ootab." Küsin seepeale, et kas isegi mitte seda, kus järgmisel ööl magatakse. "Jumala eest! Pole õrna aimugi."

Ekstreemseimast ööbimispaigast ja vaimu proovilepanekust

Tekib kohe huvi – mis on kõige ekstreemsem ööbimiskoht, kus Tõnis pikali visanud? Küsimuse peale eksleb mees oma mõtetes tagasi Rumeeniasse. "Seal oli lausvihm ja lausvihmas telgi püstitamine on teatavasti päris keeruline. Õnneks leidsin ühe vana raudteedepoo ja loomavaguni. Kuigi seal olid valvekoerad, nihverdasin end kuidagi vähe kaugemast punktist sisse. Tõstsin oma kodinad kõik sinna vanasse loomavagunisse ja magasin seal. Kuigi oli päris räpane, siis mis seal ikka. Magada on ju ometi vaja." Küll tõdeb rändur, et sellise lausvihma puhul ei häbene ta tegelikult ka minna inimeste uste taha, et paluda luba, kas ta võib ehk mõne nende varjualuse all külili visata. "Väga tihti juhtub, et kui küsid, kas

võib varikatuse all magada, kutsuvad nad sind sisse. Ütlevad, et misasja sa seal väljas magad, segane oled peast või." Inimeste lahkust on Tõnis märganud maailmarännakul päris mitmel sammul. Erilise üllatuse valmistas talle muuseas just Ameerika. "Seal söödeti-joodeti sind ja kutsuti ikka sisse. Nad on küll arad mõne koha pealt, aga ikkagi abivalmid. Muidugi seal me saime mõlemad keeltest aru. Siin Hispaanias – kui sa hispaania keelt ei räägi – võib maapiirkonnas ikka väga raske olla." Õnneks on tal siis abiks kõikvõimas Google Translate. Pikalt maanteerattatrenni teinuna ei ole Tõnise jaoks jalgrattasõit ise eriline katsumus. Küll saab korraliku kooli vaim. "Rattaga oskab ju tegelikult sõita igaüks ma ei tea mitmendast eluaastast. Küsimus on pigem selles, kuidas inimene saab hakkama. Kuidas saab hakkama maantee peal, looduses, üksi olles, ekstreemoludes. Minu taktika Euroopas on see, et umbes kuue või poole seitsme paiku hakkan vaatama lahtiste silmadega, kuhu võiksin telgi panna. Enne seda ma ei mõtle selle peale." Ka söögiga arvestamine on mehe sõnul omaette oskus. "Kui mingist külast mööda sõidad, pead ikka mõtlema, kas tuleks õhtuks juba söök valmis võtta. Kui jätad söömata, siis see annab järgmisel päeval kohe tunda." Just seepärast on Tõnisel alati kotis ka mõned hädaolukorrasöögid – juhuks kui õnnestu enam sel päeval kuskilt midagi hamba alla leida.

"Ega rattasõidus olegi küsimus. Küsimus on pigem selles, kuidas inimene saab hakkama."

Liikumine

Elu esimesest tõsisest janust ja võhivõõraste usalduse võitmisest

Teekonnal ette tulnud suurematest katsumustest nimetab Tõnis kõigepealt sedasama varem mainitud kuumust. "Gruusias oli samamoodi päeval 42 kraadi. Mul sai vahepeal vesi otsa, aga ümberringi oli ainult tühjus. Kogesin siis elus esimest korda tõsist janu. Vahepeal küsisin ühe tee ääres peatunud veoautojuhi käest, ega temal pole mulle vett anda. Ei olnud," meenutab Tõnis üht elu valusaimat ei-sõna. "See oli ilmselt kõige kriitilisem hetk mu reisi jooksul." Teiseks suureks katsumuseks peab Tõnis liiklust. "Suured küljekotid teevad jalgratta gabariidilt hoopis suuremaks. Kui siis reka sõidab 20 cm kõrvalt mööda ja tunned seda korralikku vuhinat, võtab ikka korraks kõhedaks küll." Omamoodi kangelaslikkust kasvatasid ka sekeldused koertega. "Kõige hullemad olid Rumeenia külades kohatud karjakoerad. Kui ikkagi kaks kaukaaslast jooksevad lambakarja seast sinu poole, siis ega see kõige meeldivam hetk siin elus just pole." Meeldejäävamad seiklused seevastu on seotud ennekõike inimestega. Tõnis jutustab mulle kõigepealt loo äpist Warm Showers (see vahva nimega äpp ühendab rattureid omavahel – üks rattur saab teise ratturi juures tasuta ööbida – toim) leitud USA perekonnast, kelle juurde sai end sisse seatud kohe terveks nädalaks ja kelle usalduse võitis ta ainult tänu ühistele hobidele. "Nad on ise ka hästi suured rattamatkajad ja nad ütlesid mulle, et peaksin nüüd aja maha võtma ja puhkama. Käisime koos kala püüdmas ja nii edasi. Kusjuures nad käisid vahepeal oma tööasju ajamas ja olin üksinda maja peal. Küsisin neilt ka, et miks nad mind usaldavad, ma olen ju tegelikult täiesti võhivõõras. Nad ütlesid seepeale, et sa oled ju jalgrattur, sa oled usaldusväärne."

102

Järgmisena pajatab Tõnis veel ühest seigast, kus ta parasjagu poeparkla äärekivil jogurtit rüüpas. "Korraga tuli üks abielupaar minu juurde ja küsis, kust ma pärit olen. Rääkisime seal siis üks kümme minutit juttu ja lõpuks andis mees mulle 60 dollarit. Ütles, et ostku ma endale süüa." Tõnis naerab, et oli just sel päeval mõelnud minna habet ajama ja juuksurisse. "Mõtlesin, kas ma tõesti näen juba nii kodutu ja nälginud välja."

Oleksite-poleksite mees pole

Kui uurin kõne lõpetuseks Tõnise edasiste plaanide kohta, jääb ta oma unistustes võrdlemisi tagasihoidlikuks. Põhjusega. "Ega mul ei ole enam väga kuskile minna," tõdeb selleks hetkeks 10 000 kilomeetrit läbinud rattur. Suund on võetud tagasi PõhjaEuroopa poole. Nii juhtubki, et selleks ajaks, kui lugu hakkab kuju võtma ja paberile saama, on Tõnis jõudnud väikese Skandinaavia põikega tagasi kodumaale. Rännak kujunes hoopis lühemaks ja teistsuguseks kui esialgu planeeritud, aga ruumi kahetsustele ja oleksitele-poleksitele Tõnises ei ole. "Mida ma ikka kahetsen? Minu eesmärk oligi minna vaatama, kas maailm on nii hull või ilus, nagu ta on, ja lihtsalt seiklema. Plaanide muutused on üks seikluse osa," tõdeb Tõnis talle omasel optimistlikul toonil. Kahetsemine ja muretsemine ei ole tema rida. Vähemasti kui niimoodi jalgrattal seiklema minna, võiks need kaks tüütut tegelast koorma otsast koju jätta. 50-kilose jalgratta selga oleksid olnud need juba selgelt liiga palju!

"Nad ütlesid seepeale, et sa oled ju jalgrattur. Sa oled usaldusväärne."

Prantsuse moodi.

Alkoholivaba õlu

Kohalik tegija

Toomas Kaskmann: hingerahu on elus kõige tähtsam Rakvere ajaloolisel Pikal tänaval asuv ateljee on kunstnik Toomas Kaskmannile olnud juba viimased kuusteist aastat privaatne loomeruum, kus fantaasia pintsli abil valla pääseb ning aeg sobivas rütmis tiksub. Ühetoalise korteri mõõtmetega ruumi toob vabaduse just energeetiline avatus, mida kaugeltki iga koht pakkuda ei suudaks. TEKST: UKU ADRIAN ILVES FOTOD: SERGEI ZJUGANOV

oomas Kaskmann (68) alustab hoogsalt sisukat juttu enda ateljeest, elust ja loomingust vaid mõni sekund pärast minu teretavat käepigistust. Tagasihoidlikus ateljees toimetav kunstnik toonitab, et materiaalsete aspektide asemel on koha sobivusel määravaks just selle energeetiline avatus, millest tunded isiklikult märku annavad. Sellega seoses viitab ka kõrval seisvale kirikule, mida omal ajal ju sugugi iga põllunurga peale ei soostutud ehitama. "Õige koht annab hingamise. Mitmekümne korteriga ümbritsetud paneelmajas poleks mul vabadust, vaid tekiks surutis ning

104

Kohalik tegija

informatsioon ei pääseks ligi. Mind ei päästa tohutu ruum, sest ümbruskond on see, mis mõjutab," selgitab Toomas, kes pole küll Rakveres sündinud, kuid on linnaga tänu oma sugulastele ja tegemistele alati seotud olnud. Maksimaalselt avatuna hoiab Toomas lisaks kunstimeelele ka ateljeed ennast, kuhu kõik huvilised on oodatud tema loominguga tutvuma. Selline spontaansus on välismaalastele palju omasem kui eestlastele. "Siin tiksub aeg nagu Pariisis – elu käib ka õhtul täies hoos, mitte vana malli järgi, kus uksed kell viis sulguvad, kõik on lukus ja vaba maailma olek puudub," ütleb kunstnik ning vastab hetk hiljem ühelt riigikogu liikmelt saabuvale telefonikõnele, kes meie intervjuu lõpus soovitud maalile järele tuleb, huviga teisigi maale uurib ja lahkeid tänusõnu jagab. Toomase maalid on rännanud tema pisikesest ateljeest mitmel eri otstarbel iga ilmakaare suunas. Ta toob näite kohtumisest Jaapani turistidega, kes oma ärikliente alati äärmiselt kõrgelt väärtustavad ning neile tänutäheks väärt meeneid kingivad.

Tehniline taip ja kunstihing ühes

Lisaks kunstile on Toomast lapsest peale huvitanud tehnika. Pärast keskkooli lõpetamist asus ta kogenud meistri juurde autode maailma avastama, mis tõi leiva lauale järgnevad veerand sajandit. "Ei olnud tavaline autoremondilukksepp, vaid meisterdasin ja parandasin autobaasis spetsiaalsete masinatega automootori detaile. Väga peen, sajandiktäpsust nõudev töö. Tuli restaureerida nii vanu uunikume kui parandada ka uusi välismaa autosid, mistõttu oli minu tööpõld väga lai. Näiteks vedasid laevakaptenid omale Eestisse igasuguseid uusi ja uhkeid autosid, kuid nende käsi ja mõistus ei hakanud masina sisemusele tihti peale, seega jäid paljud autod lihtsalt garaažidesse vedelema. Tänu sellele, et olin tehnikamees, sain omalegi musta luksusmersut lubada ja sellega ka pulmasõite teha." Pööre, nagu Toomas seda nimetab, saabus koos Eesti taasiseseisvumisega. Sellest ajast alates on tema põhitegevus maalimine. "Otsustasin 1991. aastal, et teenin nüüdsest raha vaid iseendale. Loominguhuvi oli mul nagunii juba lapsest peale ning joonistusi ja postkaarte maalisin ka tehnikamehe ametis olles. Kunstiharidusega pole mul kusjuures mingit pistmist."

Kõige tähtsam on hingerahu

Õnnelikust ning rahuldust pakkuvast elust rääkides ütleb Toomas alustuseks, et võimsa energeetilise pagasi saamiseks peab meid ümbritsev keskkond olema võimalikult mitmekesine. "Inimese elus on hingerahu

kõige tähtsam asi. Ilma hingerahuta tekib tunne, nagu seest söövitaks (naerab). Pead saama hingepuudutuse ning tegema seda, mis sulle meeldib. Alati küll ei saa, on ka sundolukordi, et leiba lauale tuua. Aga isegi siis peab sulle jääma mingi magustoit, mida oma meele täitmiseks ja rahuldamiseks teha."

Maalid on sisemise genereerimise tulemus

"Seda naist ja seda paika pole päriselt olemas," ütleb Toomas mere ääres kivi peal istuva noore naise maali kohta, millel minu pilk pidama jääb. Sama lugu on ka kõikide teiste töödega, need on vaid tema meeleoludest genereeritud fantaasia vili. "Siin ei ole mul ükski maal millegi järgi tehtud. Ma pole võtnud ühtegi modelli, maja ega puud endale ette. Ühtegi maalitud looduspaika pole kusagil olemas, see on vaid minu looming," ütleb Toomas ja lisab, et ideaalis võiksid tema maalid olla algmaterjaliks uutele novellidele. "Ma olen seda inimestele ka öelnud, et ostetud maalist võiks alguse saada lugu sellest, miks see inimene sinna sattus ja kuidas selline olukord edasi areneb." Sobiva maali leidmise puhul on väga oluline isiklik äratundmisrõõm, kedagi niisama meelitada ei saa. Toomas meenutab seika, kus ateljeed külastanud inimene ütles alles valmimisel olevat maali vaadates, et tegu on tema peegeldusega. "Ta oli enne vette vaadanud ning tundis sellel maalil enda peegelduse ära. See puudutas tema hinge." Samas võib äratundmine olla ka pikem

"Ta oli enne vette vaadanud ning tundis sellel maalil enda peegelduse ära. See puudutas tema hinge."

105

protsess ning on juhtunud, et inimene uurib mitu aastat pärast ateljee külastamist ja maali esmakordset nägemist, kas see on veel alles. Vahel õnneks ka on, kuid mitte alati. Mõnikord soovitab Toomas huvilisele ka ise veidi järele mõelda, ega tegu ole pelgalt hetkeemotsiooniga, mis hommikul ärgates võib hoolimata selle otsimisest juba läinud olla. Eraldi pilkupüüdvad on Toomase maalide puhul ka raamid, mis on kõik ükshaaval käsitsi valmistatud ning kordumatud. "Inimesed eelistavad masstoodanguga raamidele originaalsemat lähenemist." Lisatööna valmistab Toomas eritellimusel vanematele majadele aknaraame ja uksi. Just selliseid, mida tislerid alati teha ei võta. "Paljud inimesed soovivad oma palksaunale täpselt selliseid aknaid ja uksi, nagu need olid 100 aastat tagasi."

Inimesed otsivad erinevaid asju

Kord astus õhtul kell 11 suur habemega mees ateljeesse sisse, hakkas Toomasega rääkima ning ütles, et tuleb Rapla metsadest. Toomase küsimusele, kuidas ta Rakverre sattus, vastas mees: "Ah tead, ma otsin elu mõtet." "Ma siis natukene mõtlesin, otsisin kapi tagant ühe pildi välja ja ütlesin, et näed, sinu elu mõte hakkab siit tulema," ütleb Toomas naerdes. Kunstniku sõnul leidub ka inimesi, kes endale negatiivsema energiaga maale otsivad. "Kuna kunstis on kõik vaba, on võimalik erineva lähenemisega maale luua ja öelda, et vot see ongi negatiivse energiaga. Kunst peegeldab inimese sisemust ning teinekord on vaja mingisugune juurikas endast välja elada. Samas ei pea negatiivsust enda sisse koguma ja hiljem endast läbi laskma, seda saab endast lihtsalt mööda lasta. Samuti ei pea negatiivne maal sind ennast negatiivselt mõjutama hakkama," ütleb Toomas, kes ka kunstinäitustel tihti depressiivsemat lähenemist märkab. Ta rõhu-

106

tab, et maalimiseks peab olema avatud, kuid mitte alati rõõmsas meeleolus, sest kunstnik vahendab enda sees olevaid tundeid, millest üldse kõik pihta hakkab ning kunstnikule "Mul tuli mõte!" stiilis sähvatava tõdemuse toob. Vahel tuleb mõistus tagaplaanile jätta ning läheneda alateadlikult, vahel aga vastupidi.

Kunst on vabadus

Kunst peab olema Toomase sõnul täiesti vaba ning kandma endas alati mingit sõnumit. Inimeses peab tekkima huvi ning tunne, et kunstiteoses on sisu. "Kunstis peituv sõnum võib olla mingite asjade huvitav kombinatsioon ja sellest ei pruugigi kohe aru saada. Küll aga peab see köitma ning tekitama tunde, et tegu on millegagi, mida iga päev ei koge." Loometöö on Toomasele pidev otsingutee. See on ühtaegu soov olla ajast ees ja ka läbi erinevate ajaetappide liikuda. Eesmärk on hoomata nähtamatut maailma ning luua seeläbi midagi, mida ilma maalimata poleks lihtsalt võimalik näha. "Unes pole külgetõmbejõudu, unes saab hõljuda, seal on teised reeglid ja vabadus. Unenäo maalimiseks on vaja natukene rohkem oma aju liigutada," ütleb Toomas naerdes järgmise teose kohta, millel minu pilk peatub. Ta lisab, et ei soovi kunstnikuna tegutsedes kergelt noa kombel võist läbi liikuda, vaid võtab endale keerulisemaid väljakutseid. "Ainult puid ja põõsaid pole põnev maalida, neid tehakse niigi palju. Mulle meeldib maalides asju lahti mõtestada ning näidata nende abil mingi nähtuse teisi külgi. Alati ei teagi ette, mis lõpuks välja koorub, kuid püsivalt tulevad niidiotsad viivad välja huvitava lõpuni.

"Kunst peegeldab inimese sisemust ning teinekord on vaja mingisugune juurikas endast välja elada."

Moekalt veedetud aeg

AQVA (2022)

Articles inside

Toomas Kaskmann: hingerahu on elus kõige tähtsam

Päevapaketid

Baruto – legend Jaapanis ja Eestis

Glamuursest modellist julgeks merekaruks

Tõnis Milling: elurutiinis surra oleks ju ka igav

Sohvabaar Fresco teeb kummarduse Itaalia toidukultuurile

Lubage esitleda: suunda mudib spaahai Ago Anderson

Majutusega paketid

AQVA Hotel & Spa

Mart Mardisalu: "puhkuseköögis" saab igaüks isu täis

Võta ennast kokku

AQVA spaa hotellitoad AQVA spa hotel rooms

Maarja-Liis Ilus. Kaks jalga maas süda õige koha peal

AQVA saunakeskuse saunad Saunas in AQVA sauna centre

Vee- ja saunakeskus Water park and sauna centre

Puhkamise kunst