MOTION & SUNDHED Yoga - Begyndere og fortsættere (H)
Yoga - begyndere og fortsættere
Yoga er en individuel oplevelse, der primært
Alle kan lave yoga, idet øvelsernes
Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være
skal styres af udøveren selv, da det jo kun er
sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen.
til stede i det, man gør, og dig, der søger en
en selv, der kan mærke sin krop og derigennem
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også
træningsform, der foregår i et stille og roligt
vide, hvad den har lyst til og brug for. Derfor er
indvendig, for træningen stimulerer også
tempo, og samtidig gør dig stærk og smidig.
en af de største gevinster ved at dyrke yoga,
fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation.
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også
at du lærer dig selv rigtig godt at kende - med
Mange kommer desuden til at føle sig mere
indvendig, for træningen stimulerer også
andre ord, finder du gennem yogaen ind til dig
rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion
fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation.
selv. En positiv sidegevinst er en smidigere og
med en dyb afspænding.
Mange kommer desuden til at føle sig mere
stærkere krop. Derfor vil du i min undervisning
rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion
hver gang møde elementer af enten meditation,
med en dyb afspænding.
mindfulness, kropsscanning og/eller
Anna Marie Mosegaard 38230 Mandag 10:15 - 11:45 (06-09 - 06-12)
Yoga (H)
afspænding. Tempoet vil være roligt med god tid
13 mødegange, Kr. 1110,-/*954,-
Grethe Thiim
FOF Kursuscenter, Herning
38190 Mandag 08:30 - 10:00 (30-08 - 04-04-22) 38191 Mandag 16:15 - 17:45 (30-08 - 04-04-22)
til øvelserne og der vil tages individuelle hensyn. Derfor planlægges undervisningen på små hold for at jeg kan møde dig, lige der, hvor du er.
Grethe Garchial
38192 Mandag 18:00 - 19:30 (30-08 - 04-04-22)
38231 Mandag 11:00 - 12:30 (30-08 - 06-12)
38193 Torsdag 14:15 - 15:45 (02-09 - 07-04-22)
Elin Kristensen
38232 Mandag 12:45 - 14:15 (30-08 - 06-12)
38194 Torsdag 16:15 - 17:45 (02-09 - 07-04-22)
38234 Torsdag 09:30 - 11:00 (12-08 - 02-12)
14 mødegange, Kr. 1180,-/*1012,-
38195 Torsdag 18:00 - 19:30 (02-09 - 07-04-22)
16 mødegange, Kr. 1320,-/*1128,-
FOF Kursuscenter, Herning
28 mødegange, Kr. 2210,-/*1874,-
Det Gamle Bibliotek, Herning
FOF Kursuscenter, Herning Solveig Skov Virkelyst 38235 Tirsdag 09:15 - 10:45 (31-08 - 30-11)
Grethe Garchial
13 mødegange, Kr. 1110,-/*954,-
38196 Mandag 09:15 - 10:45 (30-08 - 04-04-22)
FOF Kursuscenter, Herning
38198 Torsdag 09:15 - 10:45 (02-09 - 07-04-22) 38233 Torsdag 11:00 - 12:30 (02-09 - 07-04-22)
Solveig Skov Virkelyst
28 mødegange, Kr. 2210,-/*1874,-
38236 Onsdag 09:30 - 11:00 (01-09 - 01-12)
FOF Kursuscenter, Herning
starter med yoga til opvarmning. Derefter dyrker vi tai chi og qi gong for at få sindet og kroppen til at forenes. Afslutningsvis laver vi måtteøvelser et roligt og positivt sind. Det er særligt velegnet
Solveig Skov Virkelyst 38199 Tirsdag 14:15 - 15:45 (31-08 - 05-04-22)
Britta Nielsen
28 mødegange, Kr. 2210,-/*1874,-
38237 Onsdag 10:00 - 11:30 (01-09 - 01-12)
FOF Kursuscenter, Herning
for dig, der lider af stress eller mangler overskud, eller der har problemer med nakke og skuldre. Shuang Winkel 38201 Lørdag 10:00 - 15:00 (30-10)
13 mødegange, Kr. 1110,-/*954,FOF Kursuscenter, Herning
Få balance i krop og sjæl med tai chi, qigongVi
og yoga for at få en fleksibel og smidig krop samt
13 mødegange, Kr. 1110,-/*954,Stenhuset, Herning
Workshop - Tai Chi/Qi Gong
Solveig Skov Virkelyst
1 mødegang, Kr. 340,-/*304,-
38203 Onsdag 16:30 - 18:00 (01-09 - 01-12)
FOF Kursuscenter, Herning
Inger Bak
13 mødegange, Kr. 1110,-/*954,-
38225 Onsdag 16:30 - 18:00 (15-09 - 24-11)
Stenhuset, Herning
10 mødegange, Kr. 900,-/*780,FOF Kursuscenter, Herning
Medbring et lagen, som du kan lægge ovenpå yoga-måtten
Hensyntagende undervisning (H)
For alle, der har behov for særlig hensyn i undervisningen. Max. 8 deltagere pr. hold
Kontortid: Mandag – torsdag kl. 10 – 15
15
