Motion & Sundhed Yin Yoga
I den vestlige verden lever de fleste af os et
Yin Yoga i Hvide Sande
travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter,
I den vestlige verden lever de fleste af os et
Mindfulness handler om at blive mere
mens yin står for det indadvendte, rolige og
travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter,
nærværende i hverdagen. Kurset er for dig,
tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide,
mens yin står for det indadvendte, rolige og
som lever et stressfyldt liv, eller som ønsker
dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere
tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide,
at komme i bedre kontakt med dig selv og
minutter. I yin yoga er der ingen muskulære
dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere
dermed også blive bedre til at træffe de rigtige
udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og
minutter. I yin yoga er der ingen muskulære
beslutninger. Gennem forskellige - kraftfulde
kroppen et åndehul og en mulighed for at give
udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og
og sjove - øvelser lærer du nye vaner, at ændre
slip på spændinger og stress.
kroppen et åndehul og en mulighed for at give
adfærd og generelt forbedre dit syn på dig selv,
slip på spændinger og stress.
mennesker og livet i det hele taget.
58209 Mandag 17:50 - 19:00
Britta Ladefoged
Steen Keller
14 mødegange, Kr. 960,-
58204 Onsdag 19:00 - 20:30 (29-09 - 08-12)
58373 Tirsdag 17:00 - 18:00 (14-09 - 23-11)
Troldhede Hallen, Troldhede
10 mødegange, Kr. 900,-
10 mødegange, Kr. 612,-
Hvide Sande Skole, Hvidesande
Vesterhavs Hallen, Ringkøbing
Michelle Mylius Jor
NYHED
58312 Tirsdag 19:00 - 20:40 (14-09 - 23-11)
Michelle Mylius Jor 58205 Onsdag 16:00 - 17:00 (25-08 - 01-12) Kirkeskolen, Skjern
Pilates for begyndere og letøvede
Michelle Mylius Jor
Michelle Mylius Jor
58207 Torsdag 16:25 - 17:25 (09-09 - 09-12)
58143 Onsdag 17:10-18:10 (14/8 - 1/12)
12 mødegange, Kr. 719,-
14 mødegange, Kr. 812,-
Kirkeskolen, Skjern
Tarm Idræscenter, Tarm
14 mødegange, Kr. 811,-
Restorativ yoga (H) En helt særlig afspændende og genopbyggende yogaform, hvor kroppen understøttes af
Michelle Mylius Jor 58144 Lørdag 08:10-08:55 (28/8 - 27/11) 10 mødegange, Kr. 744,Tarm Idrætscenter, Tarm
yogapøller, klodser og puder. Dette gør det muligt at være i stillingerne så længe, at virkningerne bliver særligt mærkbare. Restorativ
Bevægelse i vand
yoga kan laves af de fleste og er specielt
Varmtvandstræning er særligt velegnet til
egnet, hvis man er anspændt eller stresset og
dig, der har gigt, muskel- og ledsmerter eller
trænger til indre ro. Øvelserne virker desuden
andre skavanker. Fordi du i vand har større
udrensende. Medbring lunt tøj og tæpper.
bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis
Michelle Mylius Jor 58208 Lørdag 09:00 - 10:15 (28-08 - 27-11) 10 mødegange, Kr. 745,Tarm Idrætscenter, Tarm
vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance. Line Bech Christensen 58916 torsdag 09:00-09:45 (28/8 - 2/12) 58917 torsdag 10:45-11:30 ( 28/8 - 2/12) 14 mødegange, Kr. 650,Tarm Idræscenter, Tarm
24
Mindfulness - få bedre livskvalitet (H)
Tilmeld dig på fofherning.dk eller på 9722 4744
10 mødegange, Kr. 900,Vesterhavs Hallen, Ringkøbing
Hensyntagende undervisning (H) For alle, der har behov for særlig hensyn i undervisningen. Max. 8 deltagere pr. hold
