MOTION & SUNDHED
TRÆNING I VAND er rigtig gavnlig for kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes
væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30 - 35° virker smertelindrende og giver større bevægelsesfrihed Varmtvandstræning (H) Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større
Lasse Thomsen-Weyhe 40285 Tirsdag 12:30 - 13:15 (09-08 - 29-11) 16 mødegange kr. 720,-/*624,40286 Tirsdag 13:15 - 14:00 (09-08 - 29-11) 16 mødegange kr. 720,-/*624,40276 Torsdag 07:45 - 08:30 (11-08 - 01-12) 16 mødegange kr. 720,-/*624,40271 Torsdag 08:30 - 09:15 (11-08 - 01-12)
bevægelsesfrihed.
16 mødegange kr. 720,-/*624,-
Tina Øgendahl Sloth
16 mødegange kr. 720,-/*624,-
40298 Onsdag 11:30 - 12:15 (10-08 - 23-11)
DGI-Huset, Herning
40272 Torsdag 09:15 - 10:00 (11-08 - 01-12)
Aqua Hot Yoga (H)
NYHED
Aqua-yoga er yoga udført i vand. Ved Aqua Hot Yoga er vandet ca. 34 grader og luften ca. 37. Det betyder, at du både har gavn af varmen fra vandet og lokalet. Bassinet giver mulighed for både at lave stående, knælende, siddende og liggende øvelser. Alt foregår i roligt tempo, og vi giver os god tid til den enkelte øvelse. Vi starter og slutter med meditation, afspænding eller mindfulness. Yoga giver ro i kroppen og sindet, øget styrke og smidighed samt bedre balance.
15 mødegange kr. 685,-/*595,40299 Onsdag 13:00 - 13:45 (10-08 - 23-11)
Pernille T. Bjerrisgaard
Elin Kristensen
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
40277 Mandag 09:15 - 10:00 (08-08 - 21-11)
40256 Mandag 07:30 - 08:30 (08-08 - 02-01)
Vildbjerg Sports-og Kulturcent, Vildbjerg
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
20 mødegange kr. 1131,-/*971,-
40281 Tirsdag 08:00 - 08:45 (09-08 - 22-11)
Herning Svømmehal, Herning
Kirsten Westh
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
40295 Onsdag 16:00 - 16:45 (24-08 - 23-11)
40282 Tirsdag 08:45 - 09:30 (09-08 - 22-11)
Elin Kristensen
13 mødegange kr. 615,-/*537,-
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
40258 Tirsdag 08:30 - 09:30 (09-08 - 10-01)
40296 Onsdag 16:45 - 17:30 (24-08 - 23-11)
40275 Fredag 07:45 - 08:30 (12-08 - 25-11)
20 mødegange kr. 1131,-/*971,-
13 mødegange kr. 615,-/*537,-
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
40260 Tirsdag 09:30 - 10:30 (09-08 - 10-01)
Valdemarskolen, Herning
40273 Fredag 08:30 - 09:15 (12-08 - 25-11)
20 mødegange kr. 1131,-/*971,-
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
Herning Svømmehal, Herning
Jonilina Elmarsdotti Pedersen
40274 Fredag 09:15 - 10:00 (12-08 - 25-11)
40283 Tirsdag 15:30 - 16:15 (09-08 - 22-11)
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
DGI-Huset, Herning
DGI-Huset, Herning
40291 Tirsdag 09:30 - 10:15 (09-08 - 22-11) 15 mødegange kr. 685,-/*595,-
Stine Schmidt Jakobsen
40287 Tirsdag 14:00 - 14:45 (09-08 - 22-11)
40290 Torsdag 12:00 - 12:45 (11-08 - 01-12)
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
16 mødegange kr. 720,-/*624,-
40278 Onsdag 10:30 - 11:15 (10-08 - 23-11)
40279 Torsdag 12:45 - 13:30 (11-08 - 01-12)
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
16 mødegange kr. 720,-/*624,-
40280 Onsdag 11:15 - 12:00 (10-08 - 23-11)
40240 Torsdag 13:30 - 14:15 (11-08 - 01-12)
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
16 mødegange kr. 720,-/*624,-
40288 Onsdag 13:15 - 14:00 (10-08 - 23-11)
DGI-Huset, Herning
15 mødegange kr. 685,-/*595,40261 Torsdag 10:00 - 10:45 (11-08 - 24-11)
Elin Kristensen
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
40228 Onsdag 14:45 - 15:30 (10-08 - 30-11)
40289 Torsdag 14:45 - 15:30 (11-08 - 24-11)
16 mødegange kr. 720,-/*624,-
15 mødegange kr. 685,-/*595,-
DGI-Huset, Herning
40284 Onsdag 12:00-12:45 (10-08 - 23-11) 15 mødegange kr. 685,-/*595,Herning Svømmehal, Herning
Kontortid: Mandag – torsdag kl. 10 – 15
17
