Motion & Sundhed Yin Yoga
Yin Yoga for mænd
Bevægelse i vand
I den vestlige verden lever de fleste af os et
I den vestlige verden lever de fleste af os et
Varmtvandstræning er særligt velegnet til
travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter,
travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter,
dig, der har gigt, muskel- og ledsmerter
mens yin står for det indadvendte, rolige og
mens yin står for det indadvendte, rolige og
eller andre skavanker. I vand har du større
tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide,
tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide,
bevægelsesfrihed end på land, og du vil
dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere
dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere
sandsynligvis opleve, at træningen i det varme
minutter. I yin yoga er der ingen muskulære
minutter. I yin yoga er der ingen muskulære
vand har en lindrende effekt. Med træning i
udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og
udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og
varmt vand kan du genopbygge bevægelighed,
kroppen et åndehul og en mulighed for at give
kroppen et åndehul og en mulighed for at give
muskelstyrke og balance.
slip på spændinger og stress.
slip på spændinger og stress.
Michelle Mylius Jor
Michelle Mylius Jor
60916 Torsdag 09:00 - 09:45 (25-08 - 01-12)
60203 Onsdag 16:20 - 17:30 (07-09 - 30-11)
60208 Torsdag 20:05 - 21:05 (01-09 - 01-12)
14 mødegange Kr. 650,-
12 mødegange Kr. 851,-
12 mødegange Kr. 719,-
60917 Torsdag 10:45 - 11:30 (25-08 - 01-12)
Tarm Bowling & Fritidscenter, Tarm
Kulturhuset Mejeriet, Tarm
14 mødegange Kr. 650,-
Karina Filskov Lund
Tarm Idrætscenter, Tarm Michelle Mylius Jor 60207 Torsdag 16:25 - 17:25 (08-09 - 08-12)
Pilates
12 mødegange Kr. 719,-
Pilates er for dig, der ønsker mindre stress,
Kirkeskolen, Skjern Michelle Mylius Jor 60309 Mandag 17:30 - 18:40 (05-09 - 28-11) 12 mødegange Kr. 811,Troldhede Hallen, Videbæk
færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates-øvelserne er velgørende for krop og sind og træner især din kerne, som består af de dybe mavemuskler sammen med musklerne nærmest rygsøjlen. Efter ganske få gange til pilates, vil du opleve, at pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker. Vi afslutter træningen
Hensyntagende undervisning (H) For alle, der har behov for særlige hensyn i undervisningen. Max. 8 deltagere pr. hold
22
med en velgørende afspænding. Michelle Mylius Jor 60211 Onsdag 17:35 - 18:20 (07-09 - 30-11) 12 mødegange Kr. 620,Tarm Bowling & Fritidscenter, Tarm
Tilmeld dig på fofherning.dk eller på 9722 4744
