Revista Aló Mayo 2020 Edición No.190

ACTIVIDADES · Para niños · Para adultos

DESDE CASA

Desde la Cocina con la Chef Ceci Galván Arte con arte por Mimí Cervera

NUEVA SECCIÓN

ED IC AÑ IÓ M O1 N

Mensaje de María Eugenia Medina, Consejera y Socia de COPARMEX Mérida

AY 5. D O N IG 20 O. I 20 19 TA 0 L

· Espacios ALÓ! por Bernardo Negrete

#QUEDATEENCASA A todos nuestros queridos lectores y clientes quienes forman parte de la familia CORME ya por más de 15 años a través de nuestra revista ALÓ! que ha formado parte de sus momentos más importantes, y la cual tienen en sus manos cada mes.

En esta ocasión en nuestro número de mayo, nuestra portada se engalana con la presencia de María Eugenia Medina, mejor conocida como “Maru Medina” con un emotivo mensaje en estos tiempos de contingencia en “Empresarios con Actitud Positiva”, dirigida a los emprendedores con sus maravillosos consejos para poder afrontar la problemática sanitaria y vencer todo obstáculo que esté en el camino empresarial Además, te traemos un especial de #consumelocal, con actividades altruistas que están realizando las empresas yucatecas con el propósito de reactivar la economía de las familias yucatecas y a la vez, ayudar al personal médico con equipamiento para hacerle frente al problema sanitario, y así unirnos a todas las prevenciones posibles que se están llevando a cabo para la seguridad sanitaria de todos.

También te presentamos el “Gourmet Weekend” con las mejores recomendaciones culinarias.

Siguiendo las medidas preventivas implementadas por el Gobernador de Yucatán, Mauricio Vila Dosal, y con motivo de todo lo que está ocurriendo por el coronavirus (COVID-19) a nivel mundial, nacional y local, CORME por medio de ALÓ! Mérida, quisimos hacer esta edición un poco diferente. Queremos compartirles información recopilada de las recomendaciones que ha dado el Gobierno del Estado de Yucatán, y exhortando a todos nuestros lectores a mantenerse informados en las redes sociales oficiales y en páginas de confianza como salud.yucatan.gob.mx y www.yucatan.gob.mx, no caer en pánico y no compartir información de fuentes pocos confiables.

Este ejemplar de “#consumelocal”, trae actividades que puedes realizar con tus hijos, y de nuestras secciones de “Desde la Cocina” con la chef Ceci Galván, “IN” Por Paulina Mérigo, “Arte con Arte” por Mimí Cervera Villamil, y nuestra nueva sección “Espacios” por Bernardo Negrete. De igual manera, te damos tips, información relevante y recomendaciones de series, películas, playlists y libros digitales, en nuestra sección “Guía de Ocio”. Además, te traemos información respecto al virus COVID-19, cómo cuidarse y las medidas de prevención del Gobierno Estatal y de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El apoyo que nos brindan como empresa yucateca y su preferencia, son nuestra mayor motivación para seguir adelante, y así ofrecerles un producto editorial de calidad. Recuerden seguir los cuidados preventivos de las autoridades locales. ¡Cuidarnos es labor de todos! ¡Estamos en esto juntos!

MAYO

ALÓ!

DIRECTOR GENERAL Roberto Cortés Mena DIRECTORES DE GRUPO Rodrigo Cortés Mena.

Diego Cortés Mena Maricarmen Cortés Mena

pag 14

DISEÑO GRÁFICO Verónica Torre Menéndez.

EDITOR Iván Cob Caamal REDES SOCIALES WEBMASTER Paulina De la Vega FOTOGRAFÍA Pedro Hernández | Virly Hernández EVENTOS Fátima Montalvo merida@grupocorme.com VENTAS Leticia Trujillo letytrujilloc@gmail.com LOGÍSTICA José Cruz | Gilberto Paredes ADMINISTRACIÓN Y COBRANZA Samuel Basulto IMPRESOS Samuel Saúl Román.

4 Medidas que ha implementado el Gobierno de Yucatán 6 La importancia de la labor docente, mensaje de la Profra. Loreto Villanueva Trujillo, Secretaria de Educación 8 Historia y origen del Día del Maestro

SUGERENCIAS merida@grupocorme.com Hoy ALÓ! es una revista mensual editada e impresa por Grupo CORME. RESERVA DE DERECHOS DE AUTOR 04-2008-100911413400-102 Prohibida su reproducción total o parcial del contenido editorial y publicitario que sea propiedad de esta casa editora. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de Montejo No. 451 C.P. 97128, Mérida Yucatán.

Tel: (999) 926 89 66, e-mail: merida@grupocorme.com; esta publicación es impresa por: IMPRESORA Y EDITORA XALCO S.A. DE C.V. www.grupocorme.com Tel. (55) 5784-6177 Distribuida por Grupo CORME.

12 Mensaje Michelle Fridman Hirsch, Secretaria de Turismo del Estado de Yucatán

32 IN x Paulina Mérigo

· La moda se ajusta a una nueva era de creatividad

34 Desde la Cocina x Chef Cecilia Galván 37 ¿Por qué quedarse en casa?

38 ¿Cómo hacer Home office y organizarte desde casa?

39 Actividades para realizar en casa

· Empresarios con actitud Positiva: Mensaje de María Eugenia Medina

· · · ·

18 #CONSUMELOCAL

44 Gourmet Weekend

14 EN PORTADA

· Empresas apoyando

22 Historia y origen del Día de la madre 26 Espacios para vivir bien x Bernardo Negrete 30 ARTE CON ARTE x Mimí Cervera

Informes al: Teléfono: 9268966 merida@grupocorme.com ventas: letytrujilloc@gmail.com

Consigue tu revista ALÓ! en:

Para los niños Para los adultos Belleza en casa Apps para meditar y practicar yoga

45 OCIO 46 RELIGIÓN

· ¿Cómo practicar la fe desde casa? · Escucha misa en casa · Myriam Madre de Jesús

Aló! Mérida @alomerida @RevistaAlo

Super C&C • La Ciruela • Super Deli Col. México y Montecristo · Sepia · Súper DAB • El Remiendo • Sergio Hair Studio • Sanborns • Voceadores zona norte de la ciudad • Súper Tunel Montecristo •

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COVID-19

Medidas que ha implementado el Gobierno de Yucatán Ante los casos confirmados de COVID-19 en Yucatán, el Gobernador del Estado, Mauricio Vila Dosal, implementó medidas y acciones para evitar la propagación del Coronavirus.

• Deberán permanecer cerrados hasta nuevo aviso todo tipo de comercios y empresas de todos los giros con excepción de los siguientes: Hospitales, clínicas, farmacias, supermercados, centrales de abasto, tiendas de abarrotes, industrias de producción y distribución de alimentos, gaseras y gasolineras, bancos, tiendas de autoservicios, servicios de transporte público, servicios de paquetería y mensajería, laboratorios de análisis clínicos, servicios de seguridad privada, plataformas para entrega a domicilio de víveres y alimentos, medios de comunicación, fábricas de higiene e implementos médicos, compañías de seguros y minoristas de agua potable, los cuales deberán incrementar sus medidas de prevención e higiene para garantizar la seguridad de sus trabajadores y de sus clientes. Todos los centros comerciales deberán permanecer cerrados excepto los accesos a bancos, farmacias y supermercados.

• Instalación de un comité conformado por los mejores epidemiólogos y expertos en salud pública y privada de Yucatán, para que asesoren al Consejo Estatal de Seguridad en Salud que estará sesionando permanentemente • Los trámites de otorgamiento, renovación o reposición de la licencia

y permiso de conducir, quedan suspendidos hasta nuevo aviso • Se suspende el otorgamiento de la Fuerza Pública para desalojos de inmuebles, para que ningún ciudadano sea desalojado de su casa durante la contingencia. La Fuerza Pública seguirá atendiendo los casos de violencia familiar, en los que se requiera separar del domicilio al agresor.

• Refuerzo en las tareas de limpieza y desinfección en todos los edificios públicos e invitación a la iniciativa privada a hacer lo mismo.

Asimismo, se realizan limpiezas en el transporte público (combis, taxis, y autobuses).

• Revisión y filtros en el Aeropuerto de Mérida para vuelos del extranjero y revisión en vuelos nacionales.

• Instalación de retenes de salud en las casetas de cobro de la carretera Mérida-Cancún, y durante el fin de semana en las casetas de las carreteras Mérida-Campeche y Mé-

rida-Chetumal.

• Instalación de filtros para revisión de todos los pasajeros en las terminales de camiones CAME-ADO. • El Gobierno del Estado brindará los siguientes apoyos para beneficiar la economía y el ingreso de las familias de los 106 municipios del estado durante la contingencia por el coronavirus: Pago del 100% de los servicios de agua potable y basura durante los meses de abril y mayo.

Pago del 50% del recibo de luz durante los meses de abril y mayo, a quienes se mantengan con un consumo de hasta 400 Kilowatts hora, beneficiando alrededor de 507,000 hogares, lo cual representa el 63% de las casas de todo el estado •Los restaurantes y cafés sólo podrán ofrecer sus servicios mediante plataformas digitales en la modalidad de entrega a domicilio, cerrando a más tardar todos los días a las 10 p.m. De preferencia recurrir a las plataformas digitales de los restaurantes

Para mayor información, consulta la web coronavirus.yucatan.gob.mx 4 ALÓ | @RevistaAló

SER DUEÑA DE MI EMPRESA

CONOCE NUESTRAS 8 LICENCIATURAS Administración Administración de Negocios de Comunicación y Entretenimiento Administración de Negocios de Turismo y Hospitalidad Comercio y Negocios Internacionales Contaduría Pública Derecho Finanzas y Banca Mercadotecnia

La Escuela Mexicana de Negocios Campus Mérida Tel. 999 454 4444 ebc.mx/merida INSTITUCIÓN PARTICULAR RECONOCIDA POR LA SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DE ACUERDO AL DECRETO PRESIDENCIAL DEL 11 DE SEPTIEMBRE DE 1939. LIC20/0254

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MENSAJE

LA IMPORTANCIA DE LA LABOR DOCENTE HUELLAS IMBORRABLES DE ENSEÑANZA Y AFECTO

Cuando la enseñanza es una profunda vocación, entonces se llama docencia.

Eso es algo que tenemos muy claro en Yucatán y que está presente en la labor dedicada y comprometida de nuestras maestras y maestros que desempeñan su labor frente a grupo o en tareas de dirección y supervisión.

C

omo orgullosa egresada de la Benemérita y Centenaria Escuela Normal de Educación Primaria “Rodolfo Menéndez de la Peña”, me considero afortunada de haber conocido a maestras que me han dejado una huella imborrable, maestras como Nidia Esther Rosado Bacelis de quien tuve el privilegio de aprender el verdadero significado de la enseñanza.

Posteriormente, durante mi trayectoria profesional en la Escuela Normal

de Educación Preescolar tuve el privilegio de trabajar bajo la dirección de la Profesora Nelly Rosa Montes de Oca, quien durante más de siete décadas ha dejado en claro que la docencia también puede ser una sólida demostración de afecto.

Y así como las profesoras Nidia y Nelly, estoy segura que hoy Yucatán cuenta con docentes que diariamente entregan lo mejor de sí para cambiar la vida de sus estudiantes y formar

un vínculo inspirador que permita sembrar los conocimientos y valores que den pie a las transformaciones futuras en beneficio de sus familias, de sus comunidades y del país.

Docentes que en esta contingencia sanitaria han seguido aprendiendo y desarrollando habilidades tecnológicas para ofrecer una educación cercana e integral a través de herramientas que permiten superar las distancias geográficas.

La escuela es el segundo hogar, y hoy más que nunca se ha demostrado que la casa debe ser la primera escuela. Y en esa vital tarea, también ahí están las y los docentes yucatecos trabajando y aportando su granito de arena.

Este ciclo escolar ha sido desafiante, pero nuestras maestras y maestros han dado un paso al frente.

Por todo ello, les deseo un ¡Feliz Día del Maestro 2020!

Profra. Loreto Villanueva Trujillo

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HISTORIA Y ORIGEN DEL

DÍA DEL MAESTRO El Día del maestro es una celebración que conmemora a las personas dedicadas a la enseñanza de estudiantes de manera profesional. El dedicarse a la docencia es una de las labores más gratificantes del ser humano. Los maestros son aquellos profesionales que día a día se preparan académicamente para transmitirles de la mejor manera sus conocimientos a los alumnos. En esta ocasión, ALÓ! Mérida te trae un poco sobre la historia y origen de esta celebración.

ORIGEN DEL DÍA DEL MAESTRO Se podría decir que el origen de la festividad fue en honor al sacerdote francés San Juan Bautista de La Salle (1651-1719) quien en vida fue un pedagogo y sacerdote que consagró su vida a la formación de maestros, destinados a la educación de hijos de artesanos y de niños de escasos recursos de la época. El 15 de mayo de 1950, se declaró patrono especial de todos los educadores de la infancia y juventud, Patrono Universal de los educadores por el Papa Pío XII. A inicios del siglo XX y como resultado de las políticas públicas de la universalización de la educación, surgió la iniciativa de conmemorar a la labor de enseñar, varios gobiernos establecieron días especiales dedicados a honorificar al maestro. Corría el año de 1943 cuando la Primera Conferencia de Ministros y directores de Educación de las Repúblicas Americanas, la cual se celebró en Panamá, se propuso unificar la fecha para que todo el continente se celebrará el 11 de septiembre, aniversario del educador y estadista argentino Domingo Faustino Sarmiento, considerado el “Padre del Aula”. La celebración se continúa celebrando en la fecha anteriormente mencionada, pero en otros países se cambió el festejo.

ORIGEN DEL DÍA DEL MAESTRO EN MÉXICO Cada 15 de mayo en México, se celebra a los profesores con el propósito de darle la debida 8 ALÓ | @RevistaAló

Obra pictórica representando a San Juan Bautista La Salle,Patrón de los Educadores

importancia a su labor en las aulas. El 5 de octubre de 1994, la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), declaró la mencionada fecha como el “Día Mundial de los Docentes. En la actualidad, son más de 100 países que conmemoran este festejo. Los educadores son un papel importante para la educación de

Alumno durante clase de geometría en México durante 1920, debajo el Presidente Venustiano quien promoviera la celebracióndel Día del Maestro ante el Congreso, a la derecha Benito Ramírez, diputado federal quien propuso el festejo del

una nación, por eso la UNESCO creó el Día del Maestro para hacer un llamado a los gobiernos de ciertos gobiernos para concientizarse sobre la mejora de las pésimas condiciones laborales que enfrentaban los profesores.

La celebración en México, se lleva a cabo anualmente el día 15 de mayo. Si retrocedemos al pasado, la primera vez que se realizó la primera conmemoración al docente ocurrió en 1918, cuando un grupo de diputados, en su mayoría ex maestros, enviaron una iniciativa al Congreso para que se celebrase a los trabajadores del ramo educativo. En dicha iniciativa, solicitaban que la celebración fuera el 15 de mayo para conmemora la toma de Querétaro en 1867, cuando el ejército mexicano derrotó al Segundo Imperio de México, liderado por el emperador Maximiliano de Habsburgo. El Día del Maestro surgió a la par

que la constitución de Querétaro en 1917 dirigido por el Presidente Venustiano Carranza, que firmó y decretó el 15 de mayo de 1918 como Día del Maestro, siendo la primera vez que se celebró en México.

En un principio, el nuevo Estado surgido de la Revolución, comprendió la importancia de la implementación de la enseñanza escolar para el bien nacional.

Después de largos debates en el Congreso, se llegó a la conclusión de que el Estado debía ser el rector principal de la educación.

El 27 de septiembre de 1917, a 7 meses de haber sido promulgada la constitución y a 4 de estar en vigencia, el doctor Enrique Viesca Lobatón, Diputado por Coahuila, y el legislador por Veracruz y teniente coronel, Benito Ramírez García, expusieron en la tribuna del Congreso la iniciativa de rendir un merecidísimo ho-

menaje al magisterio nacional, solicitando un día al año para festejarle. Ramírez y Viesca propusieron el 15 de mayo, día en que el ejército republicano del general Mariano Escobedo había tomado la ciudad de Querétaro luego de haber atrapado al emperador Maximiliano de Habsburgo, 50 años atrás del acontecimiento histórico que fue poco valorado durante el porfiriato, que le daba mayor importancia al 2 de abril, fecha de la batalla en la que el general Porfirio Díaz se había impuesto ante las fuerzas del imperio en Puebla.

El 31 de octubre, se presentó el dictamen que dio lugar a los debates en la Cámara de Diputados. El primer orador que pasó fue el general y jefe revolucionario Eduardo Hay, uno de los principales colaboradores de Venustiano Carranza quien objetó la fecha del 15 de mayo por que la Iglesia Católica celebraba a San Isidro Labrador. Posteriormente, pasó

el legislador, maestro y diputado del Estado de México, Ciriaco Cruz López.

Cuando habló a favor de la iniciativa, se considera que fue magistral y según las crónicas, “al bajar de la tribuna no había oradores en contra”. El dictamen se puso a votación y fue aprobado con 128 votos a favor con tan sólo 6 en contra. 2 semanas después, el Senado aprobó la propuesta.

El 23 de noviembre, el mandatario Carranza expidió el decreto a través el cual se instituía el 15 de mayo como el día dedicado al magisterio dentro del calendario cívico nacional. Publicado el 5 de diciembre de 1917 en el Diario Oficial de la Federación, el documento establecía que “en esa fecha deben organizarse festividades culturales que realcen la importancia y nobleza del papel social del maestro.

Fue a partir que el 15 de mayo de 1918, comenzaron los homenajes a los maestros convirtiéndose así en una celebración muy bien recibida, apreciada y aceptada por la sociedad mexicana que hasta en estos días, se conoce popularmente como el Día del Maestro.

LA PRIMERA ESCUELA DE YUCATÁN DEDICADA A LA FORMACIÓN DE DOCENTES La primera institución en el Estado en la formación de maestros fue la Escuela Normal Superior de Yucatán, siendo creada en 1868. Ya se tenían ganas de fundarla, aunque a causa de la Guerra de Castas y otros problemas políticos, impidieron su fundación. Con el surgimiento de la Escuela Normal de Profesores, se unificaba la enseñanza y se le daba otra dimensión al trabajo de los maestros. El colegio quedó bajo la supervisión del Instituto Literario del Estado y el programa educativo incluía las materias de Gramática, Caligrafía, Aritmética, Ortología, por mencionar algunas. La ausencia de la Pedagogía y la Didáctica fue corregida posteriormente, pues dichas materias abordaban el área de actitudes, constituyendo un acierto notable; sin embargo, después desaparecerían dejando un vacío que iba a deformar la educación de nuestro país.

Se cuenta que la Reforma planteó un cambio en México, gracias a la solidez moral que no tuvo la Independencia.

Los hombres de la Reforma se les consideraban verdaderos líderes y fue así

que bajo el influjo de la Constitución del 57, existía la preocupación por formar un catecismo laico a los maestros para que éstos a su vez hicieran lo propio con los niños y los jóvenes. Tras un período de inactividad de la Escuela Normal Superior, quedó de forma definitiva establecida bajo la dirección del Instituto Literario del Estado.

EL 15 DE MAYO SE CONMEMORA 3 FECHAS Como se mencionó al inicio, la UNESCO sugiere que se celebre el 5 de octubre, sin embargo, varias naciones realizan la celebración al docente en otro día. El 15 de mayo normalmente es día festivo en territorio mexicano, los alumnos les dan regalos y pequeños detalles a esos profesionistas que todos los días se preparan para brindar la mejor educación a los estudiantes ya sea del nivel básico, medio superior y superior. En pocas palabras, son los formadores de los próximos profesionistas en el país.

En resumidas cuentas, el 15 de mayo se conmemoran 3 celebraciones: el Día del Maestro, el aniversario de la Toma de Querétaro y el día de San Juan Bautista de La Salle.

Querido maestro, si estás leyendo esto, te reconocemos tu trabajo y enorme esfuerzo en estos tiempos que estamos viviendo. Tu importancia en la sociedad es fundamental, ustedes están forjando a los médicos, ingenieros, arquitectos, comunicadores y hasta los próximos maestros. ¡Muchas felicidades maestro!

MENSAJE

P

Estimados miembros de la industria turística

ara quienes amamos y hemos vivido de la noble industria del turismo por tantos años, no hay cosa más triste que ver a los destinos cerrar sus puertas. Ver pausada toda esa energía tan llena de bienestar que impulsa nuestro sector es sumamente doloroso.

Para un destino que crecía a velocidades históricas, con más infraestructura, mayor conectividad, nuevos productos y proyectos, con más turistas y derrama económica que nunca, teniendo en puerta el gran evento turístico de México en casa, decidir apagar motores ha sido una decisión difícil pero necesaria.

Sin embargo, el buen turismo se ocupa del bienestar de las personas, y no puede haber bienestar donde no hay salud; por eso hoy, con la instrucción de nuestro Gobernador Mauricio Vila, de priorizar el cuidado de la salud, e incluso contra nuestra propia naturaleza como promotores del turismo, debemos quedarnos todos en casa e invitar al turista a hacer lo mismo, porque los queremos bien y porque queremos poder recibirlos pronto. Por eso quiero felicitar y agradecer a todos quienes conforman este sector por coadyuvar en un proceso ordenado y responsable de prevención implementado en las últimas semanas.

Desde el inicio de esta crisis hemos trabajado, de la mano del experimentado equipo que conforma la SEFOTUR en entender, medir, informar, planear, gestionar y prevenir de la mano de ustedes una situación que no tiene precedentes en el mundo moderno. Les invito a consultar parte de la información y los planes generados por la SEFOTUR en la liga https://yucatan.travel/ wp-content/uploads/2020/04/COVID-19_SectorTuristico.pdf, donde además podrán conocer los programas de apoyo al sector otorgados por el Gobierno del Estado y las reglas de operación de los mismos.

Nunca en la historia del turismo se había vivido una crisis como la que hoy enfrentamos, sin embargo estoy convencida de que para hacer frente a una crisis de tal magnitud sabremos ser un sector unido y actuar a la altura de las circunstancias.

En el proceso no los dejaremos solos, habremos de ser creativos, eficientes, pacientes y oportunos, pero tengan la confianza de que la Secretaría a mi cargo pondrá de sí toda su capacidad para hacer frente a los retos 12 ALÓ | @RevistaAló

que se avecinan de la mano de su unido y sólido sector.

No será fácil, pero sabremos salir adelante y tomando provecho de las oportunidades que conlleva toda crisis.

Tengan por seguro que de este episodio saldremos fortalecidos y estaremos listos para reinventarnos como el maravilloso destino turístico que somos.

Mientras tanto, no perdamos de vista la humanidad de nuestra vocación, ayudemos, preservemos, seamos solidarios y cuidemos entre todos a quienes conformamos la industria que necesitaremos mañana para reactivar este motor de bienestar llamado turismo; preparémonos para el nuevo turismo que estará ávido de experiencias auténticas como las que los Yucatecos sabemos ofrecer; ayudemos, seamos uno, resistamos y no dejemos de ver y aprender de la belleza colateral en este momento histórico.

Seguimos paso a paso de la mano de todos ustedes con un mismo objetivo llamado Yucatán. Y a nuestros amigos que vendrán recordémosles que esto no es más que un hasta luego.

MICHELLE FRIDMAN HIRSCH SECRETARIA DE FOMENTO TURÍSTICO

@RevistaAlรณ| ALร 13

EN PORTADA

EMPRESARIOS CON ACTITUD POSITIVA Mensaje de María Eugenia Medina, Consejera y Socia de COPARMEX Mérida A GRANDES RETOS, GRANDE ENTEREZA 14 ALÓ | @RevistaAló

¿Quién no ha probado las deliciosas galletas de Kukis by Maru? Pues en esta edición del mes de mayo tenemos en portada a la creadora de estas galletas: María Eugenia Medina Rincón de Holmann, mejor conocida como Maru Medina.

Ella se define como una yucateca rebelde, emprendedora y empresaria. Coach de negocios, autora, conversadora y hasta antes del Covid-19, entusiasta viajera. Orgullosa madre de Mariana y Alexandra, así como esposa de Ralf desde hace más de 35 años.

“Me apasiona el fortalecer con conocimiento y habilidades a los dueños de PYMES mexicanos! Escribí el libro para ellos: DEPENDE DE TI”.

¿CÓMO CONVERTIR TU PASIÓN EN UNA EMPRESA?

Pienso que no siempre es posible crear una empresa de lo que te apasiona, pero siempre es posible permitir que tu pasión sea la impulsora de una empresa exitosa. En mi caso, quería viajar mucho con mis hijas.

Comencé una empresa que me permitiera eso y trabajé con intensidad para hacer esa empresa rentable, porque de ella dependía el cumplimiento de mis sueños.

“CON DETERMINACIÓN, CON CONFIANZA, CON LA CERTEZA DE QUE UNA PUEDE, SI SE LO PROPONE Y TIENE PACIENCIA, SALIR VICTORIOSA. PREGUNTARSE SIEMPRE ¿QUÉ PUEDO APRENDER DE ESTO? NO SE BUSCA QUE LA VIDA FUESE FÁCIL, HAY QUE BUSCAR SER MEJOR” Maru Medina

ACEPTANDO QUE TODOS HEMOS TENIDO ALGÚN FRACASO, ¿QUÉ ES LO QUE HAS APRENDIDO DE ELLOS?

He tenido la fortuna de haberme equivocado varias veces; además, vivir circunstancias adversas en lo económico y en lo familiar. De todo eso aprendí mucho: paciencia, a producir con poco, a cuantificar y sistematizar entre otras cosas, la adversidad es una excelente maestra. En la calma y la abundancia uno no aprende nunca nada, el bienestar continuo te debilita.

¿CÓMO REACCIONAR ANTE LOS OBSTÁCULOS QUE SE PRESENTAN DURANTE LA TRAYECTORIA EMPRESARIAL?

Con determinación, con confianza, con la certeza de que una puede, si se lo propone y tiene paciencia, salir victoriosa. Preguntarse siempre ¿qué puedo aprender de esto?

No se busca que la vida fuese fácil, hay que buscar ser mejor.

en su celda se fortalece física y mentalmente mientras espera el momento de libertad? Así ha de ser este tiempo de pandemia para nosotros.

Si tu empresa está trabajando a un 30% (como la mía) o incluso ha cerrado temporalmente,

¿CUÁLES SON LOS CONSEJOS QUE LES PUEDES DAR A LOS EMPRESARIOS Y EMPRENDEDORES ANTE LA SITUACIÓN POR COVID-19?

Utiliza este tiempo para fortalecerte: Lee mucho o escucha audio libros, minimiza el tiempo que utilizas para ver noticias, mantente informado, pero no al grado del agobio, recuerda: tu futuro y tu resultado lo determinará tu decisión, no tu condición o situación. ¿Has visto películas en donde el preso @RevistaAló| ALÓ 15

mantén una estrecha comunicación con tus colaboradores; los trabajadores inteligentes comprenderán que es mejor reducir el salario por ahora, pero tener un lugar a donde regresar a producir, crear y construir un nuevo futuro.

MIRANDO AL FUTURO, ¿DÓNDE VISUALIZAS TU EMPRESA DESPUÉS DE QUE FINALICE LA CONTINGENCIA?

¿La verdad? No quiero imaginar nada aún, me encantan las sorpresas. Lo que estamos experimentando con el Covid-19 es una situación nunca antes vivida por la humanidad y el grado de incertidumbre puede ser nuestra ma-

“Si lo que dicen es verdad, que ningún mar calmado hizo a un buen marinero, entonces la tempestad del COVID-19 traerá crecimiento, fortaleza y sabiduría para todos los empresarios mexicanos, nos hará mejores capitanes.

Sí es cierto, la situación es dura, pero todos nosotros hemos pasado por nuestros propios “COVID-19” durante nuestra vida empresarial. A grandes retos, grande entereza. Es verdad que es útil sentarse 5 minutos al día en una esquina a lamentarnos y a llorar, después de esto tenemos que sacar la casta.

Escogimos ser empresarios porque somos el tipo de personas que podemos ver las soluciones donde otros so-

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yor ventaja; para los que amamos emprender se avecina un nuevo mundo, un nuevo orden, una nueva economía y de lo único que estoy segura, es de que formaremos parte de ella.

Ya para finalizar, queremos transmitir este mensaje de Maru, ya que estamos viviendo tiempos de duda, donde el panorama no pinta nada bien y donde abundan las malas noticias, ella nos dice cómo ver nuestro vaso siempre “medio lleno” en lugar de verlo “medio vacío”, ante la situación que se ha presentado por el Covid-19 en el mundo de los negocios:

lamente ven problemas. La economía que vendrá será diferente, sin embargo, puede ser mejor si nosotros nos lo proponemos. Nada de esto lo vamos a lograr solos, precisamos de nuestro equipo humano. Por favor, júntate todos los días de manera virtual si es necesario, con tu equipo de trabajo y con tus colaboradores. ¿Quisieras escuchar de los líderes, que habrá soluciones, apoyos y ayuda, que te darán certeza y no estás escuchando nada de eso?

Tu gente también está esperando eso y lo está esperando de ti y tú lo puedes dar. Háblales con la verdad, explícales cómo está todo, también ofrece tu apoyo incondicional.

Escúchalos, hay muchas maneras en que tú puedes ser ese apoyo que la gente necesita. Solamente unidos, vamos a salir hacia delante. Cuando todo esto pase, estaremos leyendo y escuchando las historias de empresas que hicieron lo extraordinario para salir adelante, junto con su gente. Y cuando estas historias se cuenten, ¿qué es lo que quisieras que se escuche sobre lo que tú hiciste y lo que tu empresa hizo? Sé el cambio que quieres ver en tu país”.

Kukis By Maru Mensaje cortesía del vídeo de COPARMEX Mérida.

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ALÓ! ESTÁ CONTIGO #EstamosContigo en estos momentos complicados pero no imposibles de superar. Todo lo que está pasando es una prueba más que la vida nos está poniendo en el camino que hemos emprendido, nada ni nadie nos detendrá. Todos resurgiremos como el ave fénix, en tiempos difíciles nos volvemos más fuertes.

En este especial de ALÓ! Mérida, te traemos algunas de las actividades altruistas que están realizando las empresas para ayudar a la población yucateca, dándonos un gran ejemplo de que “el que quiere, puede”.

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#CONSUMELOCAL

Caja de Campo

Apoya a los pequeños productores locales y aprende a cocinar deliciosas recetas bajo la guía de talentosos y reconocidos chefs

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aja de Campo es una forma de ayudar a productores locales a promover su producto en esta época de contingencia, la Caja de Campo incluye todos los ingredientes necesarios para preparar una receta junto con de la Chef Regina Escalante del resturante Merci a través de una clase en línea.

La Caja de Campo es una iniciativa de 4 mujeres interesadas en promover el comercio local, Círculo 47, Horso Orgánicos, Ya´axtal Ecotienda y la chef Regina Escalante y surge de la idea de replicar la iniciativa de #MeteCanasta del Chef Jorge Vallejo y Carlos Loret de

Mola, con la intención de ayudar a los productores locales.

BENEFICIARIOS Los productos vienen de diferentes comisarías de Yucatán y con esto se beneficia a más de 40 familias.

PARTICIPANTES • Círculo 47: Programa del Ayuntamiento de Mérida que busca darle visibilidad a los productores de 47 comisarías y facilitar su vinculación.

• Horso Orgánicos: Cultivan hortalizas y vegetales libres de químicos y pesticidas.

• Ya´axtal Ecotienda: Empresa yucateca dedicada a vincular productores con el consumidor final.

• Regina Escalante: Chef del Restaurant Merci, CALENDARIO DE EVENTOS La Caja de Campo se replicará cada semana durante la contingencia. +INFO: Cel. 9993-35-9703 La venta de las cajas es a través de la página de www.yaaxtal.com todos los días lunes a partir de las 3 pm

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#CONSUMELOCAL

Zapateros Unidos en la fabricación de material médico Apoyando con caretas desde Ticul

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omo muchos negocios, la industria zapatera de Ticul está en crisis debido a la pandemia que se ha desatado por el Covid-19, pero como dice el refrán “a grandes males, grandes remedios”; derivado de esta situación, surge la idea de contribuir al abastecimiento de equipo para proteger a médicos, enfermeras y a la población en general, al producir mascarillas protectoras fabricadas con maquinaria de alta tecnología de la industria zapatera, actualmente aplicada al sector sanitario. Dicha iniciativa surgió a partir de dos grandes necesidades: la falta de empleo y el desabasto de productos que protegieran a las personas durante la pandemia.

Decididos a darle un giro al negocio y contar con la maquinaria adecuada para realizar el trabajo, fue así que se formó la “Agrupación Zapatera de Ticul”, para aprovechar las habilidades y herramientas individuales de cada miembro.

La Agrupación tiene la capacidad de proveer a grandes mayoristas; al día de hoy produce 8 mil piezas diarias distribuidas en 18 células de trabajo, con lo cual hubo una reducción significativa en los costos para poder ayudar a clientes pequeños y grandes, ya que una de sus

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prioridades es que la protección debe ser accesible para todos.

El proyecto a corto plazo es producir caretas para los jóvenes y niños que regresen a clases, cuando empiece la reactivación social. Al retomar progresivamente las actividades cotidianas, el virus seguirá estando en el entorno, lo que demanda protección.

Dentro de los planes de la Agrupación, está el ofrecer precios especiales para escuelas, instituciones e industrias, ya que es la empresa a nivel regional, con la mejor relación calidad-precio.

Las caretas están hechas de plástico resistente y flexibles que evitan las rupturas. La visera que sostiene la careta es de PETG, un plástico que puede ser lavado y desinfectado para usarse de manera prolongada. Cuenta con los siguientes beneficios: es ajustable, cubre ojos, nariz y boca de fluidos externos con carga viral como estornudos y saliva. Brinda el espacio suficiente para usar lentes y cubrebocas, también permite hablar por celular que ayuda a mantener las manos alejadas de la cara.

Después de cada uso, se recomienda desinfectar la careta con gel antibacte-

rial, alcohol, toallas desinfectantes o jabón. Cuentan con 2 tallas, grande para adultos, medianas para niños y algunos adultos, así como 3 colores de viseras, blanco, beige y negro.

“La mejor forma de apoyar al sector médico y al comercio local en estos momentos es consumir los productos locales, sólo de esta manera lograremos reactivar nuestra economía. Así mismo, hacemos un llamado a las autoridades a que compren insumos mexicanos para proteger al sector salud, instituciones e industrias que continúan con sus labores. Consumir productos mexicanos no sólo nos brinda protección, sino que evita que la fuerza laboral caiga en desempleo” afirma el Lic. Villa.

Lic. Víctor Villa Hernández Presidente de la Agrupación Zapatera de Ticul +INFO: Punto de venta: C. 71 x 52 y 54, Centro.

Tels: 9971234750, 9971115386 y 9971228309 Correo: deisyresinayuc@yahoo.com.mx c Caretas Peninsular

#CONSUMELOCAL

Cubrebocas económicos y reutilizables

Apoya a las artesanas de la comunidad de Ixil

S

on tiempos de solidaridad y de ayudarnos los unos a los otros por los momentos que estamos pasando. Las empresas están conscientes de la problemática sanitaria y han aportado su granito de arena. Lizi Ancona Chuc es una de los tantos empresarios y empresarias que están preocupados a causa de la contingencia, varias empresas están ayudando y ella quería hacer lo propio y no quedarse con los brazos cruzados. Luego de pensar detenidamente con el propósito de apoyar a la población y a sus colaboradoras para que siguieran obteniendo ingresos para el sustento de sus familias, tuvo la idea de cambiarle momentáneamente el giro de su maquiladora ubicado en el municipio de Ixil. ¿Cuál fue la idea que se le ocurrió?

Fabricar cubrebocas a cargo de artesanas locales del poblado de Ixil. Lizi pudo haber tomado la decisión de cerrar por completo las puertas del Grupo Textil de Ixil, maquiladora dedicada a la fabricación de hipiles tradicionales y blusas bordadas con hermosos coloridos, pero quería hacer frente a la situación a su manera. Tenía prácticamente todo para comenzar con

la manufacturación de los tapabocas; maquinaria, materia prima, y en especial y lo más importante, el apoyo de las trabajadoras. Siguiendo las medidas sanitarias de las autoridades y protegiendo la salud de su personal, la maquiladora cambió su giro empresarial mientras que dure la cuarentena a causa del COVID-19, así que pusieron manos a la obra. Las mujeres que colaboran y bordan los cubrebocas, en su mayoría son madres solteras quienes llevan el sustento a sus respectivas familias.

Liz siguiendo su visión, espíritu emprendedor y compromiso, en momentos de difíciles se puede encontrar oportunidades en el mundo de los negocios, mientras que otros no ven cómo poder afrontar una crisis económica. Con el esfuerzo y dedicación de las costureras, unieron fuerzas para ayudar a la sociedad al manufacturar cubrebocas con los insumos y equipo que tiene la maquiladora, en conjunto y bajo la supervisión de la marca “LIZIER” cuyo lema es #MorirNoEsOpcion en esta contingencia, ante la demanda de las máscaras quirúrgicas. A pesar de no ser el la actividad comercial de la empresa textilera, Lizi se informó de la mejor manera sobre

las características para que los cubrebocas fuesen eficientes y funcionales.

Estos tapabocas de tela están compuestos de 60% poliéster y 40% de algodón, las cuales miden 20 cms de ancho por 11 cms de alto aproximadamente. Para la elaboración de éstas, se conforman de 3 capas (poliéster, pellón y poliéster), hay 2 versiones: lisos y de pliegues, cada uno con elástico y de un tamaño un poco más grande que el promedio, con el objetivo de una mayor protección en el rostro. A comparación de los cubrebocas que se compran en las farmacéuticas, estas mascarillas costuradas tienen un poro más cerrado y su principal ventaja es que son reutilizables y lavables, sin perder sus cualidades.

Los cubrebocas están disponibles en los colores beige, fuscia, negro y blanco, a un precio de $12 pesos.

Están fabricados con materiales de la más alta calidad, eficientes y durables. Cada cubreboca viene con su instructivo para su cuidado y correcto uso.

Para mayores informes comunícate vía whatsapp al 9991543089 o en Foodshop Mérida mediante: @foodshopmerida.

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DÍA DE LAS MADRES Cada 10 de mayo en México, se conmemora el Día de la Madre, fecha que celebra a todas aquellas mujeres que darían todo por ver felices a sus hijos y que todos los días le transmiten conocimientos a sus retoños para darles la mejor educación posible. En este pequeño especial, ALÓ! Mérida te trae la historia y origen sobre esta celebración que rinde homenaje a esas mujeres que nos dieron la vida.

ORIGEN DEL DÍA DE LA MADRE l origen de la festividad que honorifica a las madres en distintas fechas del año dependiendo del país, originalmente se creó como un día de madres por la paz, con el paso sufrió el cambio de que cada familia celebrase a la mamá.

En la actualidad, la celebración fue aceptada en diversos lugares del mundo. Las primeras celebraciones del Día de las Madres fueron en la antigua Grecia, se rendía honor a Rea, madre de los dioses Poseidón, Zeus y Hades.

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De acuerdo a la Encyclopædia Britannica, definen la conmemoración como “fiesta derivada de la costumbre de adorar a la madre en la antigua Grecia. La adoración

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formal a la madre, con ceremonias a Cibeles, o Rea, la Gran Madre de los Dioses, se ejecutaba en los idus de marzo por toda Asia Menor”.

Por su parte, los romanos nombraron a dicha celebración Hilaria cuando la adoptaron de los griegos. Se conmemoraba el 15 de marzo en el templo de Cibeles y por 3 días, se hacían ofrendas.

Conforme pasó el tiempo, los católicos cambiaron el motivo de dichas celebraciones para honorificar a la Virgen María, la madre de Jesucristo.

En el siglo XVII

en Inglaterra, existía un acontecimiento similar, relacionado con la Virgen, se le denominaba Domingo de las Madres.

Los infantes iban a misa y al regresar a sus hogares, no lo realizaban con las manos vacías porque tenían un regalo para sus progenitoras. Aunado, muchos trabajadores ese domingo pues no tenían muchos recursos económicos, y no tenían la oportunidad de estar en sus viviendas, por lo que ese domingo se le daba el día libre para que pudieran visitar a sus familias, no trabajaban pero tenían goce de sueldo. Fue así que comenzó a celebrarse en el cuarto domingo de Pascua, dedicado a honrar con flores y demás ofrendas a la Iglesia en la que cada persona había recibido el bautizo, considerándola la “Iglesia Madre”.

EL ORIGEN CONTEMPORÁNEO DEL DÍA DE LAS MADRES No obstante, el origen contemporáneo del festejo se remonta a 1865. La activis-

De izquierda a derecha: imagen de la activista y poeta Julia Warde Howe, al centro panfleto en honor a la activista Ann Jarvis, recorte de artículo de periódico donde se anunciaba oficialmente las celebraciones del día de la Madre en EUA, debajo presidente de los Estados Unidos, Woodrow Wilson quien diera dicha autorización

ta y poeta estadounidense Julia Ward Howe, realizó manifestaciones pacíficas y celebraciones de carácter religioso en Boston, participaron varias madres de familias quienes fueron víctimas de la Guerra de Secesión en Estados Unidos que comenzó el 12 de abril de 1861 y finalizó el 9 de abril de 1865. Julia propuso que se estableciera un día especial para reconciliar a las partes involucradas en la problemática. En esa época, la activista de Virginia, Ann Jarvis, al observar el éxito de las convocatorias de Ward, ella hizo lo propio y convocó a reuniones donde las madres se reunieran y pudieran intercambiar sus opiniones sobre los diferentes temas de actualidad de aquellos años.

Las reuniones por el Día de la Madre se realizaban regularmente durante los siguientes años. Howe prosiguió trabajando mediante otras vías por los derechos de las mujeres y por la paz. El 12 de mayo de 1905 Ann Jarvis murió y su hija Anna Jarvis, con tal de conmemorar su deceso, anualmente organizaba un Día de la Madre en cada domingo de mayo. En 1907, Jarvis llevó a cabo una campaña activa para quye la fecha tuviera un reconocimiento oficial y con el pasar de los años, se fue extendiendo por todo el territorio norteamericano, tomando como base la demande de Howe. Jarvis escribía a las personalidades influyentes de aquellas épocas para que apoyaran su idea. En 1914, las plegarias fueron escuchadas cuando

el Presidente Woodrow Wilson daba reconocimiento oficial a la petición al firmar el documento.

Jarvis no esperaba que lo que había logrado se convertiría en un día comercial con el tiempo. Fue tanto así que en una de sus protestas, fue arrestada por hostilidad hacia la festividad que ella misma impulsó, provocando que perdiera todo el apoyo de la gente que la acompañó y apoyó en un inicio. En un reportaje que le realizaron antes de que perdiera la vida, dijo que estaba arrepentida de haber impulsado el Día de la Madre.

LA CELEBRACIÓN DEL DÍA DE LAS MADRES EN MÉXICO La celebración a las madres en territorio mexicano comenzó en 1922, gracias a la iniciativa que fue apoyada por el aquel Secretario de Educación Pública, José Vasconcelos, y del periodista y fundador del periódico Excélsior, el periodista Rafael Alducín. La convocatoria fue publicada en el medio impreso en primera plana el 13 de abril de 1922 con motivo de implementar la celebración ese mismo año, y para la sorpresa de la casa editorial, recibieron apoyo de otras publicaciones a la par que llega@RevistaAló| ALÓ 23

De izquierda a derecha: Secretario de Educación Pública, José Vasconcelos, y del periodista y fundador del periódico Excélsior, Rafael Alducín, quienes dieron origen a la iniciativa del celebrar el Día de la Madre a través del periódico Excélsior. Debajo, Monumento a la Madre

ban muchas cartas de los lectores, mostrando su total apoyo. La idea hizo ruido en varias partes del país que el entonces Presidente de México, Álvaro Obregón, apoyó que se celebrara a las madres.

El 1 de mayo del mismo año, el diario publicó recomendaciones de posibles regalos que se podría darle como regalo a las mamás mexicanas. Cuando llegó el tan ansiado día, los ramos de flores inundaron las calles, no había ni una sola persona que no llevará un ramo floral para regalarle a su madre. Al día siguiente, la portada principal del periódico mencionaba que el primer Día de la Madre en el país azteca fue un rotundo éxito, la meta se cumplió.

De acuerdo con el extinto Consejo Nacional para la Cultura y las Artes de México (CONACULTA), se eligió mayo para celebrar a las mamás por ser un mes consagrado a la Virgen y el día 10 porque en aquellas épocas en México se pagaba en decenas, sin embargo, otras fuentes dicen que el primer Día de las Madres en México fue en Oaxaca en 1913, cuando la esposa de un presbítero metodista halló una revista que mencionaba sobre el festejo y decidió retomarlo. México fue uno de los primeros países de Latinoamérica en sumarse a la conmemoración a la mamá, al grado que se inauguró el 10 de mayo de 1949 por el mandatario de la república Miguel Alemán Valdés la primera gran escultura dedicada a las mamás nombrada “Monumento a la Madre”, cuya primera piedra de colocó en 1944 en la Ciudad de Mé24 ALÓ | @RevistaAló

xico. Tras el sismo de 2017, la obra sufrió daños importantes pero fue restaurada e inaugurada de nueva cuenta el 21 de noviembre de 2018.

En pleno 2020, la festividad a las mamás cumple 98 años desde la primera vez que se festejó. Actualmente, la tradición de celebrar a las madres en México es muy importante. Por ejemplo, en las escuelas se realizan festivales para celebrarlas y consentirlas, las instituciones escolares les obsequian regalos y los alumnos declaman hermosos poemas que en su mayoría conmueven a esas mujeres que día con día sacan adelante a sus hijos. En los centros laborales, les conceden el día para que no trabajen y que sus familias las festejen.

La relación entre madres e hijos es única, no bastarían las palabras para describirlo, simplemente es inexplicable. Felicita a tu mamá todos los días, no esperes un día al año para hacerla sentir querida y amada, darle un beso en la mejilla, un abrazo. Esposo, marido, compañero de vida, demuéstrale cuánto la amas con pequeños detalles, no es necesario gastar una fortuna para hacérselo saber.

Hijo, hija, agradécele por todo el esfuerzo, que todo lo que hizo valió la pena al verte triunfar, lograr tus objetivos y sueños.

Madre, tú que estás leyendo esto, vendrán tiempos mejores, donde podamos seguir riéndonos y pasar momentos agradables que quedarán grabados en tu mente y corazón. ¡Muchas felicidades mamá!

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Espacios x Bernardo Negrete

Siempre nos han hecho pensar que los espacios bonitos no son para todos, las marcas te muestran lo que quieren vender y nos lo hacen parecer como si fuera algo fuera de nuestro contexto, sin embargo a través de los años en mi carrera profesional como diseñador de eventos e interiores, he logrado entender que el vivir bien significa mucho más que adquirir un mueble o un accesorio perfecto.

A

LÓ! Mérida me ha regalado la oportunidad de tener este espacio para realizar un trayecto donde descubriremos juntos el arte de vivir bien y bonito, que es lo que me más apasiona. Hoy por hoy disfruto tanto de explorar y darle rienda suelta a mi creatividad. He tenido la suerte de contar con pocas restricciones por parte de mis clientes cuando comenzamos el proceso de conceptualizar los proyectos, a partir de ahí me percato que es el momento de soñar y aterrizar esas ideas, locas en su mayoría.

Estoy en constante evolución, cuento con un gran equipo de trabajo en mi despacho, el cual colabora con grandes marcas que están en tendencia, por lo que para mí es muy importante seguir dando lo mejor en mis proyectos.

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Muy pocos sabemos el propósito real del interiorismo, en si es una disciplina que debe ayudar a los seres humanos en los distintos ambientes en los que se desenvuelven, haciéndolos sentir felices y con mayor facilidad de movimiento. Entonces, quiero ir de la mano con ustedes para lograr que tu casa y el mundo sean un mejor lugar para todos.

La idea de estar en contacto mediante este medio, es lograr abarcar temas de interés general y fáciles de aplicar en tu vida diaria. Realmente no existen limitaciones, a mí me encanta jugar con las texturas y el color, siento una atracción fantástica hacia ellas. Desde mi infancia presté minuciosa atención a los detalles, a las formas y al efecto que provocaban en mí. Poco a poco

fui concientizando sobre como el arte, la arquitectura, la naturaleza, el diseño y todo lo que es creado con un propósito, se comunica con nosotros para generar una sinergia de emociones. Por esto hay que prestar mucha atención a cómo vivimos, y que nos dice nuestro lugar. Por ejemplo, ¿Te has fijado en estos días que hemos estado en el hogar, cuál es el rincón donde te puedes quedar más de media hora tranquilo y relajado? Es importantísimo que la vivienda te haga sentir segura pero sobre todo, que te genere sentimientos positivos en ti y a quienes la habitan.

Hablando de la buena vida, hay diferentes momentos de nuestro día que podrían ser toda una experiencia sensorial. No necesitas ser de la realeza para convertir de tu mesa en la estrella todas las comidas, tampoco requieres de tener invitados para presentarla como es debido, está bien tener un arreglo de flores que te hagan sentir cómoda y no necesariamente que parezca el lobby de un hotel.

Vivimos en una época totalmente distinta, todo aquello que pudimos haber aprendido de nuestros abuelos, es probable que esté algo desactualizado, no obstante, el concepto de lujo sigue siendo el mismo, estamos en la búsqueda de lo diferente y de las experiencias que nos transmitan esa sensación única. Así es como nos sentimos especiales y de esta forma logramos mostrarles a nuestras visitas un poco de cortesía.

La mejor carta de presentación a tus invitados es tener una charola lista para entretenerlos con algunas opciones de bebidas y alimentos, aunque éstas sean modestas, la clave es presentarlas como es debido.

La pregunta más frecuente en esta cuestión es, ¿Cuántos cambios en mi entorno son suficientes? Yo creo que todos los cambios son necesarios, integra lo más que puedas porque siempre hay una mejor manera de desarrollar lo que ahora haces, no sólo te mantendrás creativo sino te sentirás inspirado para darle más a los demás.

Los interiores están hechos para habitarse y no para contemplarse, no hay nada como los espacios @RevistaAló| ALÓ 27

que te hagan sentir extasiada pero, ¿Qué tanto los usas? Un buen interiorista integra tus necesidades, tus objetivos y te propone una manera estética de solucionar su uso, por eso creo que el mejor guía es uno mismo, solo tú sabes lo que vas a necesitar y con los tips adecuados, puedes llevar a cabo el mejor proyecto de tu vida como un decorador profesional.

En el universo digital puedes encontrar miles de contenidos DIY como: vídeos en Youtube, blogs, cuentas de Pinterest, etc. No debemos quedarnos atrás, hablamos el mismo idioma, culturalmente compartimos mucho más y podemos proponer algo que sea más Ad hoc con lo que buscamos.

Queremos abrir la comunicación a través de las redes sociales y conocernos más para hacer de este espacio el mejor y que ustedes pueden integrar estos consejos a sus vidas.

No olvides de comentar tus inquietudes para resolverlos mes con mes en los perfiles de instagram de @alomerida y @bernarnonegretestudio, te tendremos distintas temáticas que realizaremos de todo aquellos que te gustaría saber.

Les agradezco mucho la oportunidad a ALÓ! Mérida de permitirme estar en contacto con los lectores, de soñar y pretender que puedo ayudar a más gente por medio del diseño y del arte de vivir bien.

No se olviden de revisar y leer la próxima edición de está columna creada para ti. ¡Hasta la próxima!

BERNARDO NEGRETE

Director Creativo de Bernardo Negrete Studio

Bernardo Negrete es la mente creativa del despacho “Bernardo Negrete Studio”, que creó en 2001, el cual está conformado por un grupo de creativos especializados en arquitectura de interiores, enfocándose más allá de la creación y diseño de espacios.

El principal objetivo del estudio es concebir sitios sorprendentes y únicos, que provoquen emociones e impacten de manera positiva en la vida de los usuarios.

El multidisciplinario estudio ha sido reconocido por participar en proyectos de espacios residenciales y comerciales en los mejores desarrollos de la Península de Yucatán, como:Puerto Cancún, Aldea Zama, Isla Dorada, Residencial Campestre, Yucatán Country Club, y la remodelación del restaurante Casa Maya en Florida, Estados Unidos, en 2012

CONTACTO: @bernarnonegretestudio info@bernardonegrete.com

@bernardo_negrete

ARTECONARTE

LAS MADONNAS EN LA HISTORIA DEL ARTE

¡Hola otra vez! ya es mayo y en este mes quise dedicar mi espacio en la revista a un tema que ha sido inspiración a través del tiempo para los grandes maestros del arte, los llevaron a hacer creaciones y pinturas divinas que podemos encontrar en los museos más importantes del mundo, en las mejores colecciones privadas, en subastas de los Old Masters y si corremos con suerte, tal vez encontremos a una en la casa de algún familiar…

Vamos a platicar de las Madonnas y sin más rodeos, ¡Les cuento ya!

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The Niccolini Cowper Madonna, 1508. Raphael

l término de “Madonna” tiene varios significados según la cultura, país o religión. Por ejemplo, la palabra en Italia durante la Edad Media se usaba para designar a una mujer de la nobleza, o que destacaba por alguna razón en especial; los cristianos por otra parte, utilizaban el término para referirse a María, la madre de Jesús, sin embargo su traducción literal sería “Mi Señora”.

Madonna and Child, 1387 Niccolò di Buonaccorso

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El arte de pintar Madonnas viene de mucho tiempo atrás, la primera representación que se conoce y se conserva de manera natural se localiza en una catacumba en Roma, “Las Catacumbas de Priscila”, de ahí se empezaron a realizar representaciones consistentes de ellas en los imperios de oriente por el respeto que le tenían a las imágenes que veneraban, como la Virgen Entronizada, mientras que en Occidente, las Madonnas eran representadas de forma más variada y con estilos más personales. En el transcurso del siglo XIII, por la influencia de la cultura aristocrática, la poesía y la música, se pintaban como reinas del cielo y frecuentemente estaban coronadas.

A pesar de que han estado presentes en todas las culturas del mundo y en todos los tiempos, se puede decir que las Madonnas son una herencia del arte italiano, son innumerables las pinturas que se han creado de ellas,

Detalle de Las Catacumbas de Priscila en Roma

algunas se han convertido en grandes obras maestras. Considero que el boom de las Madonnas fue en el período del Renacimiento, alrededor los siglos XV y XVI, muchos artistas en esas épocas como Raphael, Tiziano, Botti-

MIMÍ CERVERA VILLAMIL

Tengo 47 años y soy Licenciada en Educación Especial. Desde hace 20 años comencé a desenvolverme en el mundo del arte, colaborando con la Galería Casa Colón en donde descubrí y confirmé mi gran pasión por el arte. Me dedico a la promoción y venta de arte moderno y contemporáneo, específicamente en el arte mexicano de artistas emergentes, consagrados y grandes maestros en México como Armando Romero, Carmen Arvizu, Carlos Jorge, Guillermo Pacheco, Jorge Marín, entre otros.

Mi pasión por el arte me ha llevado a formar grandes y maravillosas colecciones en Mérida, Ciudad de México, y Monterrey. Mi mayor interés es seguir fomentando y practicando el coleccionismo. Tengo un diplomado en Historia del Arte por la Universidad Iberoamericana en CDMX, estudié el curso de Mercado del Arte por Lars School, y en la actualidad estoy cursando el Taller de Curaduría a cargo de Guillermo Ortega, reconocido curador de importantes museos y ferias de arte a nivel nacional e internacional, además de cursar Museografía.

Detalle de La Madonna, 1508. Raphael de Dudley, Giovanni Bellini

celli, Campin, Duccio di Buoninsegna, Miguel Ángel, e incluso el mismísimo da Vinci, las pintaron pero sobresalen de entre todas las de Bellini, no por nada se le conoce como “El Pintor de las Madonnas”, fundador de la escuela veneciana de pintura. Dedicó gran parte de su carrera, casi más 70 años, a pintar delicadísimas y maravillosas Madonnas, algunos expertos dicen que nunca nadie ha pintado unas manos como las que pintaba Bellini en sus vírgenes, pintó hasta edad muy avanzada. De hecho, su pieza estrella es “La Madonna de Dudley”, la produjo a sus 75 años, la cual fue expuesta en dos ocasiones a mediados del siglo XX, y en 2010, la casa de subastas Christie’s en Londres, la vendió en millones de euros, rompiendo un récord para el artista.

En su mayoría, a todas las pintaban con un niño en brazos, conservando el tema más importante del arte mariano, aunque también están cargadas de religión y humanismo, todas estas pinturas eran creadas de una manera sublime, las ves y literal sientes que te trasportan al cielo, son cuadros que infunden amor, compasión, y ternura.

Normalmente eran adquiridas por la

CONTACTO: missmi3@hotmail.com contemplarte01@gmail.com @arte.con_arte

Detalle de La Madonna Litta, de Leonardo Da Vinci

aristocracia paras tenerlas como parte de sus gabinetes de curiosidades, ya que eran consideradas obras exquisitas, que influenciaron de gran manera al arte británico y al arte mundial.

Quiero terminar con el comentario que hice al comenzar el artículo, algunas de estas bellezas actualmente se encuentran en los principales museos del

mundo, como la Madonna de Edvard Munch en el Museo de Berlín, o la de Rafael Sanzio en el los museos del Vaticano, en el Museo del Prado, en la Galería Nacional de Washington, y en México en el Munal (Museo Nacional de Arte) hay varias piezas preciosas, o las dos vírgenes de da Vinci, propiedad del Hermitage de San Petersburgo, de las cuales una está 100% confirmada que fue pintada por él, y de la otra la opinión es dividida. Algunas otras siguen y seguirán siendo parte de colecciones privadas, y algunas otras, ¡¡Podemos contemplaras siempre en la casa de nuestros papás o abuelos!!

Hasta la próxima y por lo pronto, ¡Quedémonos en casa! .

IN

La Moda se ajusta a una nueva era de creatividad

¿Cómo será la moda de las próximas temporadas?

Nada será igual después de esta pandemia.

L

a repercusión de la crisis sanitaria mundial del coronavirus está siendo comparada con una guerra; la primera reacción ante un período fuerte de inestabilidad, crisis o guerra, suele ser una tendencia hacia la funcionalidad, austeridad y la precaución. Sin embargo, inmediatamente, el ser humano tiende por naturaleza a buscar la felicidad.

UN POCO DE HISTORIA DE LA MODA DESPUÉS DE LAS CRISIS Una de las primeras crisis que transformó la manera de vestir fue la Revolución Francesa, pues se abolieron las normas de cómo vestir sancionadoramente desde la antigüedad y cada ciudadano fue libre de vestir a su gusto.

terior femenina. Ésta fue realmente revolucionario, por interpretar la libertad y por que se dejaron de usar los corsés y armazones de las faldas.

De aquí surgió la vestimenta llamada Camisa, vestido parecido a la ropa in-

En los años de la Primera Guerra Mundial, las mujeres tuvieron que laborar

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en los trabajos tradicionalmente para hombres, y su vestuario se masculinizó, esto marco lo que conocemos como el vestuario moderno, las siluetas ceñidas y encorsetadas se convirtieron en vestidos sin forma y de cintura baja.

Tras el crack de los años 20, se cambiaron las líneas rectas por modelos que resaltaban la figura humana. Mientras que en la década de los treinta, la moda huyó del horror de la guerra y la Gran Depresión con prendas elegantes y escapistas, se desarrolló la moda resort, pensada para viajes a climas más cálidos, se expandió y llegó para quedarse, la moda deportiva con nuevos materiales más ligeros y funcionales.

Durante la Segunda Guerra Mundial, Chanel, se vio obligado a confeccionar prendas sencillas y cómodas, faldas a la rodilla y zapatos de tacón mediano, lejos del rococó que había caracterizado el diseño los años anteriores. Al finalizar la SGM, París volvió a reivindicarse como la capital de la moda y los talleres que habían permanecido cerrados, comenzaron progresivamente a activarse de nuevo. Llegó la era de la ostentación de todo aquello que había estado limitado: tacones, guantes y faldas con mucho cuerpo, siendo el New Look de Dior el fenómeno que marcó la época en los talleres parisinos.

Posteriormente de la guerra en Estados Unidos, se produjo los “disturbios del nailon”, donde más de 40.000 mujeres se concentraron en un día para comprar las populares medias de nylon de Dupont.

Cuando pase el aislamiento y con el deseo de salir, el arreglarse, y el dressing up irá en ascenso a medida que transcurra el tiempo y mejore el contexto económico.

La moda es un reflejo de la cultura y esto es realmente el motor, la esencia de los diseñadores y los emporios económicos que trabajan detrás de ellos, quienes saben que tienen que manejar.

Los diseñadores de moda deberán interpretar el espíritu de la época, aportando sensibilidad a las necesidades de los consumidores pero sin dejar de aportar novedad.

Hoy el confort y protección en nuestras prendas son fundamentales.

PAUTAS DE MODA DESPUÉS DEL CORONAVIRUS:

• La tendencia relajada en el vestir “Comfort “Smartwear” Para muchos trabajar desde casa es la nueva norma. Zoom y Skype han sustituido a las reuniones, mientras que las computadoras y la tecnología se convierten en nuestra oficina. Prendas sueltas simples, glamour relajado.

• Durabilidad, La ropa duradera debe ser un punto de partida, que tengan un valor intrínseco, extendiendo la vida útil, centrándose en artículos trans-estacionales y multi-propósito.

de la sociedad.

• Tejidos inteligentes. La industria textil tendrá un papel importantísimo en la creación de telas con nueva tecnología que tengan propiedades antimicrobianas o que pueden ayudar a la recuperación y a absorber el exceso de calor. Ropa exterior que cubra la nariz y la boca y que proteja al usuario.

• Se impondrá el mercado de segundo mano, porque el consumidor se dará cuenta de la cantidad de ropa que usa, después de hacer limpia de nuestros closets. Habrá conciencia.

• Conceptos nuevos. Aumentarán las pop ups y también se dará lugar a nuevos conceptos de tiendas experienciales para compensar el crecimiento del ecommerce y generar más experiencias en el punto de venta. Más exclusivo, menos masivo.

• Oportunismo en la moda. El oportunismo será uno de los reflejos que dejará en la moda la crisis del coronavirus, pronto veremos mascarillas con el logo de Gucci o guantes de quirófano con el sello de DG. Es un nuevo comienzo y veremos mucha más creatividad y sensibilidad. ¡Se vienen cosas grandiosas!

•Marcas que nos aporten sensación de cobijo emocional y seguridad. Dar una mirada interna, apoyar a la economía de nuestro país comprando MODA NACIONAL. • Marcas con fuertes valores y compromiso por crear un mundo mejor, transparentes e íntegras. Varias han demostrado durante esta situación su apoyo y sensibilidad poniendo sus recursos a disposición

PAULINA MÉRIGO

Publirrelacionista enfocada en el sector de lujo.

Soy Licenciada en Relaciones Internacionales, egresada de la Universidad Iberoamericana en la CDMX. Estudie en Parsons School en Nueva York, y con un internship en Víctor Alfaro Studio NY. Yucatán me ha dado la oportunidad de desarrollarme en los rubros que más me gustan; el arte y la moda, organizando subastas, ventas privadas y eventos.

Me encanta el poder contribuir y apoyar distintas marcas mexi-

canas y emergentes en nuestra ciudad en redes sociales. Ha sido un orgullo trabajar y colaborar con las más reconocidas y exclusivas marcas como: Ultrafemme, Irori, Fendi, Adolfo Domínguez, Dupuis, Prada, Porfirio’s, Longchamp, Montblanc, entre otras.

Me interesa conocer y aprender de todo, cultura, viajes, arte, mercadotecnia, negocios, e innovación. Son temas que leía y quería trasmitirlo, por eso decidí empezar a escribir.

CONTACTO: www.relacionespublicasmx.com paulina@relacionespublicasmx.com paulina_merigo @RevistaAló| ALÓ 33

Después de más de un mes de confinamiento en casa, la situación puede volverse algo complicada para las familias con niños y con adolescentes, sin embargo es también una buena oportunidad para crear nuevos hábitos, hobbies o explorar opciones diferentes como la cocina.

L

a gente está cocinando más que nunca en casa durante la pandemia, ya sea probando nuevas recetas o bien tomando clases de cocina en línea y es por eso que en esta edición, queremos compartirles 4 recetas sencillas para consentir a mamá en este 10 de mayo.

Involucrar a nuestros hijos a cocinar con nosotros no sólo servirá como actividad en estos tiempos, nos ayudará a estrechar lazos y a crear recuerdos cálidos que atesoraremos por siempre.

Te sugiero llevar un registro fotográfico de esta experiencia para compartir posteriormente y porque no, para hacer un álbum físico o digital y regalar a nuestros hijos, a los abuelos o a los amigos entrañables.

Sólo algunos consejos antes de comenzar: 1. Sé flexible

SOBRE LA CHEF CECILIA GALVÁN

Para mi recibir en casa y tocar el alma a través de mi cocina es lo que me hace feliz. Soy originaria de la CDMX y desde hace ya varios años que soy yucateca de corazón. A partir del momento en que puse el primer pie en Yucatán, me enamoré del Estado y sobretodo de su gente. He tenido la enorme fortuna de recorrer casi todos sus municipios y en cada paso que he dado, me convenzo cada día más que no existe un mejor lugar para vivir. ¡Soy muy afortunada!

Mi vida profesional ha sido muy versátil, con 25 años en el medio turístico en paralelo de 19 años como colaboradora de cocina de la

2. Sé positivo 3. Toma en cuenta los aspectos de seguridad al tener niños en la cocina y prepara el área de trabajo para evitar accidentes 4. Asigna las tareas de acuerdo a las habilidades y edades de los niños o adolescentes 5. Aprovecha la ocasión para inculcar hábitos de higiene dentro de la cocina 6. Habla de las propiedades y aspectos nutritivos de los ingredientes

Revista Kena. Los viajes y la gastronomía son mi pasión, para mí no existe el uno sin el otro, cada lugar es único y si ponemos atención, cada rincón nos ofrece experiencias dignas de mantener vivas en el corazón.

Cursé el Diplomado en Servicios de Hospitalidad en el ESDAI (Escuela Superior de Administración de Instituciones de la Universidad Panamericana) y la Licenciatura en Gastronomía Ejecutiva de la cual egresé de la Universidad Cocina + Arte, ambas me abrieron un mundo de oportunidades y mis 25 años de experiencia en el medio turístico, han llevado mis maletas, mis sentidos y mi corazón mediante cuatro continentes, dándome la

7. De igual forma, recalca la importancia de seguir una alimentación saludable Y ahora, ¡manos a la obra!

Emiliano, Patricio, José Manuel y yo deseamos que disfruten al máximo esta experiencia, con cuatro recetas saludables, deliciosas y muy fáciles de preparar que encantarán a mamá, es momento de consentirla y agradecer todo lo que hace por nosotros especialmente en estos momentos.

oportunidad de sensibilizarme de manera diferente con las costumbres y la gastronomía de los países que he visitado.

Soy amante del movimiento “Comfort Food”, comida reconfortante el cual, en palabras de uno de sus principales exponentes, el chef británico Jamie Oliver, se trata de “un festín de recuerdos nostálgicos y tradiciones para que al comensal se le dibuje una enorme sonrisa cuando los deguste”, y cada vez que desarrollo o cocino alguna receta, lo realizo pensando en esa expresión de felicidad, nostalgia o consuelo para quien piense o cocine cada plato.

@cecigalvanjr @bla_bla_blaenlacocina · mail: cecigalvanvjr@gmail.com Atención al lector acerca de las recetas de esta sección, talleres y clases de cocina e información como presentadora oficial Thermomix al: 999 1298149

Sándwiches

de ensalada Cobb en pan rústico con aderezo de yogurt

TIEMPO ACTIVO: 10 MINS / TIEMPO TOTAL: 20 MINS

Comienza con la ensalada para que todo esté fresco y a buena temperatura al momento de servir

Para el aderezo • • • • • • • •

130 g de yogurt griego 80 g de queso crema a temperatura ambiente 50 g de crema 30 g de jugo de limón amarillo (colar para retirar cualquier semilla) 40 d de agua 1 cda. de vinagre de vino blanco o de vino tinto Sal y pimienta recién molida al gusto

Para la ensalada • • • • • • • • •

4 tazas de mix de lechugas 1 taza de tomate cherry 2 piezas de huevo cocido cortado en cuartos 1 pieza de aguacate en tiras 75 g queso azul desmoronado (para los adultos) y 75 g de cuadros de queso cheddar (para los niños) 1 atado de cebolla de cambray (solo los tallos picados finamente) 8 rebanadas de tocino crujiente picado 2 pechugas de pollo a la plancha rebanadas en diagonal (ver tip) 8 rebanadas de pan rústico

Preparación TIEMPO ACTIVO: 20 MINS / TIEMPO TOTAL: 20 MINS RINDE: 4 PORCIONES

1. Para la vinagreta: en la licuadora mezcla todos los ingredientes hasta que el aderezo este terso, sazona con sal y pimienta al gusto.

2. Acomoda armónicamente todos los elementos en dos ensaladeras, una llevará queso roquefort y la de los niños llevará el queso cheddar. Por separado sirve el aderezo y las rebanadas de pan para que cada quien arme su sándwich al gusto.

Si lo deseas, puedes marinar las pechugas la noche anterior en ¼ taza de yogurt griego, 1 cda. de ajo picado, el sazonador de tu preferencia y un poco de sal y pimienta al gusto. Calienta la parrilla a fuego alto, escurre la vinagreta y cocina el pollo por ambos lados cuidando que no se desjuguen las pechugas. Deja enfriar y rebana en diagonal para servirlo en la ensalada. Esta marinada deja el pollo muy suave por dentro y la parrilla ayuda a dorar por fuera.

Ejotes con vinagreta a la francesa Esta receta es el complemento perfecto para los sándwiches y lo ideal es servir los ejotes fríos.

Para la vinagreta • • • • • • •

2 dientes de ajo picados finamente 3 cda. de azúcar 1 cda. de mostaza Dijon 50 g de jugo de limón amarillo (colar para retirar cualquier semilla) 50 d de vinagre de vino tinto 90 g aceite de semilla de uva o de oliva Sal y pimienta al gusto

Para los ejotes • • •

4 tazas de ejotes 2 litros de agua Un bowl grande con hielo y un poco de agua.

Preparación 1. Para la vinagreta: mezcla todos los ingredientes y poco a poco vierte el aceite dejándolo caer en forma de hilo para emulsionar, sazona con sal y pimienta al gusto.

2. Hierve el agua en una olla, agrega los ejotes y cocina de 3 a 5 minutos o hasta que tomen un color verde intenso, cuela los ejotes y vierte al agua con hielo para detener la cocción. Sirve los ejotes con un poco de la vinagreta.

En Thermomix puedes preparar la vinagreta vertiendo en el vaso todos los ingredientes y programando 10 segs/vel 6.

TIEMPO ACTIVO: 20 MINS / TIEMPO TOTAL: 20 MINS RINDE: 4 PORCIONES @RevistaAló| ALÓ 35

Limonada de sandía, coco y menta fresca

Una opción fresca, muy original y con pocas calorías.

Ingredientes • • • • • • • •

¼ taza de agua ¼ taza de azúcar (puede ser azúcar baja en calorías, checa la equivalencia al reverso del empaque) 750 g de cubos de sandía sin semillas 1 litro de agua de coco 10 hojas de menta fresca machacadas 6 cucharadas de jugo de limón amarillo 1 limón amarillo en rodajas Hielo, cantidad suficiente

Instrucciones 1. Vierte el agua y el azúcar en una cacerola y lleva a fuego medio alto hasta que el azúcar se disuelva por completo, retira del fuego y reserva el jarabe hasta que este a temperatura ambiente.

2. Licua la sandía y cuela con un colador de malla fina directo a la jarra con hielo en donde la vas a servir. Añade las hojas de menta machacadas , el jugo de limón y el jarabe para endulzar al gusto, mezcla bien y añade las rodajas de limón, poco a poco ve añadiendo el agua de coco sin mezclar y sirve.

TIEMPO ACTIVO: 10 MINS / TIEMPO TOTAL: 20 MINS RINDE: 4 PORCIONES

En Thermomix puedes preparar el agua de sandía, viértela en el vaso y programa 30 segs/vel 8.

Eton Mess Sundae Un postre súper popular en Inglaterra, marca el inicio de la temporada de fresas un poco antes de que comience el verano, encontramos fresas en su punto por lo que decidimos incluir el Eton Mess Sundae, favorito de chicos y grandes en el menú. Este postre nos trae a los cuatro gratos recuerdos. ingredientes • • • • • •

250 g de fresas desinfectadas 50 g de azúcar El jugo de medio limón 2 tazas de merenguitos comerciales ½ litro de helado de vainilla Hojas de menta frescas para decorar

Instrucciones 1. Combina las fresas con el azúcar y el jugo de limón en un bowl, mezcla bien y déjalas macerar, al menos 30 minutos.

2. Para presentar el postre solo deberás acomodar en cada plato todos los ingredientes, lo que más nos gusta del Eton Mess Sundae es clavar la cuchara, desbaratar los merenguitos y revolverlo todo antes de la dar la primera cucharada, es muy divertido.

Otras combinaciones: Helado de menta y salsa de chocolate, helado de vainilla, duraznos en almíbar y salsa de frambuesa y helado de vainilla, salsa de caramelo y nueces tostadas.

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TIEMPO ACTIVO: 5 MINS / TIEMPO TOTAL: 30 HORA RINDE: 4 PORCIONES

DESDE CASA

¿Por qué quedarse

en casa?

Es muy importante permanecer en la casa si llegases a presentar síntomas de COVID-19, o si en tu trabajo declararon que realices Home Office, cumple con tus responsabilidades en el hogar. Las medidas que han implementado las autoridades locales es con el objetivo de reducir la transmisión y propagación del coronavirus. La manera en que podemos apoyar en esto es quedarnos en nuestras viviendas, es una de los métodos más importantes y eficaces para frenar el número de contagios, sin olvidar las medidas de prevención personales.

T

ras las órdenes del Gobernador de Yucatán, Mauricio Vila Dosal, de suspender las clases en todos los niveles educativos, trámites de reemplacamiento, y detener las labores de empresas no consideradas esenciales para el bienestar de la población, y no salir a menos de que en verdad sea necesario como comprar alimentos, medicinas, y realizar trámites bancarios. Estas medidas son para evitar que no incrementen los casos de COVID-19 en la ciudad y en el estado. La cuarentena es vital para combatir el coronavirus, solamente.

Mantén una distancia de un metro y medio si vas al supermercado y evita tener contacto con las personas, el uso de cubrebocas es obligatorio si vas a estos establecimientos comerciales.

De acuerdo con opiniones de médicos, la mejor manera de combatir el coronavirus es evitar el contacto con gente,

evitar las multitudes y no automedicarse en caso de estar enfermo de resfriado o tener sospechas al presentar los síntomas, siempre y cuando setenga antecedentes de viajes a otros países.

Si en tu centro laboral autorizaron el Home Office, cumple con tus responsabilidades desde tu casa. Recuerda, no son vacaciones, son medidas preventivas. Lava frecuentemente tus manos con agua y jabón, si tienes que salir por una emergencia, carga contigo un gel antibacterial con base de alcohol de 70% y portando un cubreboca.

Las personas mayores de 60 años y los que padecen enfermedades como diabetes, el corazón, enfermedades respiratorias, son más susceptibles a contraer el coronavirus, perono quiere decir que los demás no están exentos a enfermarse.

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DESDE CASA

¿Cómo hacer un buen home office y organizarte en casa?

Muchas empresas están recurriendo al “Home Office” con la finalidad de proteger a sus trabajadores para no contagiarse del COVID-19. Para muchos, esta modalidad de trabajo es nueva y si no tienes idea de cómo trabajar desde casa, sigue las siguientes recomendaciones: Tu casa ahora será la “oficina” Desde ahora mentalízate de que la casa se convertirá en la “oficina” para poder trabajar. Respeta los horarios de trabajo. Levántate con anticipación, quítate la pijama, prepárate un rico desayuno y si es necesario, dúchate. Habilita un espacio del hogar para que sea tu centro de trabajo, sin distractores y que esté ventilado y con buena iluminación para concentrarte.

Ten lo necesario para trabajar Tener una mesa o escritorio firme para la computadora, conectores o tomas de corriente, libretas de apuntes, plumas, lápices, hojas en blanco, borradores, tajadores y demás utensilios de uso común del trabajo Respeta los horarios Como ya se mencionó, levántate como si estuvieras yendo al centro de trabajo. Si tienes juntas con tus compañeros, establezcan horarios para que realicen vídeo llamadas y sigan siendo productivos. No te olvides de tomarte descansos para comer, ir al baño, estirarte y descansar la vista.

Organiza tu tiempo en el hogar Administra tus pendientes y actividades a realizar durante la jornada laboral. Dale prioridad a las de mayor urgencia y evita los distractores para poder cumplir en tiempo y forma.

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Despídete del televisor El área de trabajo debe ser libre de dispositivos electrónicos y del televisor para que no te distraigas con facilidad y encenderlo o poner la consola de videojuegos. Procura que no sea paso de los miembros de la familia, si puedes, habilita una estancia donde puedas estar completamente solo.

Comodidad sin exceso Estar cómodo es bueno para trabajar, pero todo exceso es malo. No trabajes en sentado en sofás o acostado en la cama, tanta comodidad te podría invitar a tomar una siesta y por consiguiente, habrá un bajo rendimiento. Elija una silla firme y cómoda, que te ayude a mantener una buena postura y mantenerte activo.

Sácale provecho a la tecnología Estamos en una época donde la tecnología está por doquier. Ésta será tu mejor aliada para laborar. Crea un grupo de whatapp con tus compañeros, hagan videoconferencias en Zoom, guarda los archivos en Google Drive o utilizar demás aplicaciones que te ayuden a mantenerte comunicado.

No mezcles labores del hogar Despídete momentáneamente de la escoba, trapeados y lavadora, no mezcles las tareas del hogar con la del trabajo, esto puede afectar a tu rendimiento y en los tiempos de entrega. Destina los

fines de semana o después del horario laboral, el limpiar la casa o lavar la ropa.

Recuerda, no son vacaciones Explícale a tu familia que tienes un horario de trabajo que cumplir y no te interrumpan por cualquier cosa. Desactiva las notificaciones de grupos que no sean de trabajo y no atiendas la puerta si no es necesario. Contesta las llamadas de los compañeros y de los jefes.

Mantén una comunicación activa A pesar de que físicamente no estarás presente en la oficina, no quiere decir que no mantengas comunicación con el equipo de trabajo. Comunícate con ellos de manera constante e informa sobre las actividades que realizarás, si alguien necesita ayuda en algo. Informa al jefe sobre los pendientes programados y el avance de éstas.

No te olvides de tu salud mental Procura mantener la calma, si tu mente necesita de breves periodos de descanso, dáselos. Respira profundamente, no te estreses y ordena tus ideas. Realizar ejercicio moderadamente ayuda al rendimiento y concentración. Búscate en internet rutinas ejercicios cardiovasculares para tener condición física y duerme las 8 horas diarias para que el cerebro descanse. ¡Ánimo! Puedes ser productivo desde tu casa, sólo es cuestión de adaptarse a esta nueva modalidad de trabajo.

DESDE CASA

Actividades para realizar

en casa

Sabemos que estar en la casa por tiempos prolongados y por la situación que pasa el país, es una medida de prevención. No son vacaciones, son medidas preventivas. A pesar de todo lo que está sucediendo, pasa tiempo de calidad con la familia con actividades que se pueden realizar en el hogar, y así pasar momentos increíbles y mantener la sana convivencia.

Para los niños DESEMPOLVA LOS JUEGOS DE MESAS VIEJOS

Si en el armario están los juegos de mesa con los cuales pasarán excelentes momentos, desempólvalos y arma una noche de juegos junto con toda la familia. Sin importar cuál sea, lo importante es volver a revivir esos instantes. Los clásicos nunca faltan, como serpientes y escaleras, UNO, Monopoly, lotería, por mencionar algunos.

NOCHE DE KARAOKE

Si tienes un par de micrófonos, realiza con tus pequeños una noche de karaoke para que canten sus canciones favoritas, o mejor aún…. Si saben tocar instrumentos musicales como la guitarra y la batería, que improvisen y compongan una canción. Deja que su creatividad haga de las suyas, capaz compongan una obra maestra. Como dicen por ahí, las mejores melodías vienen a la mente de repente.

PLANIFIQUEN EL PRÓXIMO VIAJE

Aunque estemos en cuarentena y cuando todo se normalice, (que será muy pronto, que no decaiga el ánimo) planifiquen el próximo viaje y pensar en los lugares a visitar o las actividades a realizar. Ya sea en algún cenote, zona arqueológica o alguna otra maravilla de Yucatán.

Para que comiencen a armar su itinerario visiten la web explore. mx, tiene las mejores recomendaciones de sitios para explorar.

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DESDE CASA

ACTIVIDADES FÍSICAS

Estar en la casa no significa que no se pueda realizar actividad física. Juega al escondite con tus hijos, brinquen la cuerda o salgan en el jardín para jugar con el balón de fútbol, voleibol o básquetbol.

CARRERA DE SACOS

Para que estén activos, realicen una carrera de sacos por el comedor al despejar la zona. Definan la zona de inicio y meta y que un integrante de la familia se árbitro. Si no tienes sacos, puede utilizar fundas grandes de almohadas, bolsas de basura o cualquier otra cosa que tengas. Para que haya competencia, los ganadores pueden no lavar los platos después de la cena o pueden elegir la película que se verá esa noche.

ACAMPEN

Si tienen una tienda de campaña, ármenla juntos y acampen en la sala del hogar. Coman malvaviscos, beban chocolate o la bebida preferida de los infantes. Narren historias o lean cuentos antes de dormir.

MIREN LOS ÁLBUMES FAMILIARES

Muéstrales las fotografías de cuando eran bebés, diles cómo te sentías cuando llegaron al mundo. Recor-

dar es volver a vivir, si no se acuerdan de un momento en específico, nárrales lo que pasó para que tus hijos se imaginen el momento

REPASAR LAS TAREAS ESCOLARES

No son vacaciones, si los niños tienen pendientes tareas escolares háganlas juntos. Si el maestro está marcando actividades por medio del internet, que las realicen para seguir al corriente con sus labores y mantengan sus excelentes calificaciones. Como premio, les puedes preparar sus postres favoritos o que jueguen videojuegos siempre y cuando cumplan con sus responsabilidades.

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DESDE CASA

para los adultos

Realizar ejercicio es una buena manera de mantenerse en forma. Una vida sedentaria puede provocar problemas en la salud, a pesar de que los gimnasios están cerrados, puedes realizar una rutinas de ejercicios para mantenerte activo y tener energía, además de que reduce el estrés. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda 150 minutos de actividad física moderada o intensa, o 75 minutos intensos por semana.

LAS LABORES DEL HOGAR SON EJERCICIOS Si en verdad por cuestiones de tiempo no puedes ejercitarte, el realizar las labores de limpieza de la casa es ejercicio aunque no lo creas. Por ejemplo, si estás poniendo la vasijas o platos en los muebles de estantería, eleva los talones y quédate de puntas en pie en varias repeticiones o cada que pongas un vaso o plato. Cuando estés lavando la ropa, haz sentadillas cada vez que pongas la pongas en la lavadora o secadora. Al cepillarte los dientes, mantén el equilibrio y párate en una sola pierna.

LOS OBJETOS DE USO COMÚN PUEDEN SER TUS “PESAS” Una pesa no es necesariamente como las que están en los gimnasios. En el

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hogar hay muchos elementos que pueden usarse como tal para ejercitarte. Por ejemplo, las latas de leche, botellas de agua, los envases de detergente, entre otros. Si está en tus posibilidades, llena unos envases con piedritas o arena para que tengan peso. Recuerda que no es el peso en sí para que hagas ejercicio, sino los movimientos y las repeticiones. Realízalas con calma.

SUBE Y BAJA LAS ESCALERAS El subir y bajas escaleras es un gran ejercicio. Si tu hogar es de dos pisos o más, sube y baja por unos minutos al día. Sentirás las piernas y glúteos adoloridas y eso quiere decir que la sesión de ejercicio en verdad funcionó. Es una excelente actividad de cardio, ganarás condición física con el paso de los días.

OTROS EJERCICIOS PARA REALIZAR 1. Apoyarse en la mesa y hacer puntillas 2. Acuéstate en el suelo y eleva las piernas 3. Apoyada en la pared o suelo, realiza flexiones de brazo En un colchoncito, haz abdominales 4. Brincar la cuerda en un lugar espacioso o en la terraza

DESDE CASA

para meditar y realizar yoga en tu hogar La meditación y la práctica del yoga traen muchos beneficios al cuerpo, ayudan a relajarnos, a conciliar el sueño y tener un mejor descanso durante las noches. Aunado, aprendes a respirar, a tener la mente tranquila, mejora el humor y reduce el estrés. Convierte tu habitación o sala de estar en tu centro de relajamiento con las siguientes apps para que medites y practiques la disciplina del yoga

MEDITA CON PETIT BAMBOU: MINDFULNES Y SUEÑO Con esta aplicación podrás aprender a meditar de una forma sencilla y eficaz a través de un catálogo de meditaciones guiadas y organizadas por temáticas con más de 440 sesiones, incluidas 8 gratuitas del programa. Los programas abarcan las temáticas de sueño, gestión del estrés, ansiedad y crianza compasiva. Además, incluye audios y videos explicativos para relajarse sin importar que seas principiante.

YOGA PARA PRINCIPIANTES Empieza el viaje al corazón de yoga con “Yoga for beginners” (Yoga para Principiantes), versión en español de la aplicación para aquellas personas interesadas en la mediación y el yoga. Ofrece 3 tipos de yoga para primerizos, el Vinsaya, Hatha Yoga y

el Yoga Restaurativo. Aprenderás a controlar la respiración, algo sumamente importante en estos tiempos.

DOWN DOG Considerada la app número uno para practicar yoga en casa y con múltiples calificaciones buenas por parte de los usuarios, Down Dog es ideal para los principiantes, brinda una introducción de 3 días a la disciplina. Con 60,000 combinaciones de entrenamiento, es prácticamente imposible que repitas la misma clase dos veces. Puedes elegir entre 6 voces diferentes para que el usuario elija la que más le sea agradable o relajante.

DAILY YOGA Considerada como la biblioteca o bliblia del yoga, es una de las más descargadas. Permite seleccionar

la intensidad de cada rutina de acuerdo a tus necesidades. Se puede monitorear mediante el Apple Watch y ofrece sesiones desde los 5 minutos hasta los 70 minutos. Con más de 200 clases guiadas de meditación y pilates, es una de las mejores aplicaciones de yoga.

KEEP YOGA- YOGA & MEDITACION & FITNESS DIARIO Relájate y manténgase en forma con Keep Yoga, no importa en qué nivel estés o si eres principiante, está app es una de las mejores para poner tu propio ritmo desde la comodidad de la casa. Tendrás una experiencia extraordinaria con los cursos y bajar de peso a la vez de relajarse por completo y poder descansar en las noches

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GOURMET WEEKEND

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Guía de OCIO Netflix

Libros

Te presentamos algunas opciones de entretenimiento que puedes disfrutar desde la comodidad de tu hogar.

(Streaming)

LEGO BATMAN Batman tratará de derrotar a una banda de villanos liderada por el Joker, quienes están haciendo de las suyas en Ciudad Gótica. Aunque no lo acepte, el superhéroe tendrá que trabajar en equipo para poder vencer a su archirrival a la par que se están produciendo cambios en Gotham. Spin-off de “LEGO Película”

GUÍA DE OCIO

BEYONCE: HOMECOMING Largometraje que muestra la perspectiva íntima y minuciosa del tremendo concierto que dio Beyoncé en el Festival de Música y Artes de Coachella Valley en 2018. La película revela el recorrido emocional de lo creativo y el movimiento cultural de la cantante. Escrita, dirigida y dirigida por la propia artista. Aprobación del 98% en el sitio de críticas cinematográfica de Rotten Tomatoes.

Prime Video

MI AMIGA LA BRILLANTE Basada en la novela de Elena Ferrante esta serie de dos temporadas nos cuenta cuando una de sus amigas más importantes desaparece sin dejar rastro, Elena Greco, una anciana que vive en una vivienda llena de libros, decide escribir la historia de su amistad desde 1950.

Esto pretende desvelar el misterio de Lila, su mejor amiga y mayor enemiga.

THE REPORT Daniel Jones (Adam Driver), el principal investigador del estudio que el Senado de los Estados Unidos realizó en el programa de “Interrogación y Detención” de la CIA, un informe del que posteriormente se daría a conocer su inmoral e inefectiva brutalidad en el tipo de torturas que se cometieron durante los interrogatorios de la CIA tras el 11-S.

Spotify

(Lectura)

(Música)

Escucha las mejores playlist para estar de buen ánimo: UNA CASA CON SORPRESAS Camille Garoche

LA BAILARINA DE AUSCHWITZ Edith Eger

El lector es invitado por un gato para recorrer las páginas del encantador y divertido libro en una vieja mansión llena de sorpresas en sus habitaciones. Junto con 3 cachorritos, recorrerás las distintas estancias como la cocina, el salón, el comedor, el sótano y el desván, donde descubrirás los secretos del inmueble. Obra ilustrada por Camille Garoche, reconocida por su estilo elegante. Cada página está llena de detalles y solapas por descubrir. Al final de la gran solapa, habrá una gran sorpresa.

Edith Eger es una superviviente cuya experiencia y trayectoria como psicóloga le ha permitido a ayudar a miles de personas que no han podido sanar sus cicatrices emocionales. Libro inspirador para aquellos que buscan ayuda para superar sus traumas que les impide vivir y disfrutar de la vida. “Este libro es un regalo para la humanidad.

Una de esas historias únicas y eternas que nunca quieres terminar de leer y que te cambian la vida para siempre”.Desmond Tutu, Premio Nobel de la Paz.

Disponible en en gandhi.com.mx

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RELIGIÓN

¿Cómo practicar y tener fe desde la casa?

Cuando terminan los tiempos difíciles, siempre comienzan los buenos tiempos.

Tener fe es la mejor manera de salir adelante y superar cualquier problema que se presente. En esta contingencia que estamos viviendo debido al COVID-19, el creer en nuestro creador es una manera de vencer dichas problemáticas.

L

a fe es como una planta, para que ésta crezca todos los días se debe de regar y de brindarle los cuidados necesarios para que tengas la raíces fuertes. Lo mismo pasa con nuestra fe, todos los días debemos trabajar en ella para que cada día esté más fuerte que nunca.

La fe es fundamental en la vida de todo ser humano, da la esperanza de un mejor mundo, afronta las adversidades y ayuda a preservar la plenitud. Los niños nos ven como ejemplos a seguir para ser excelentes adultos, a ellos les debemos de enseñar sobre la palabra de nuestro salvador Jesucristo y rezar para acercarnos a él y a su padre Dios.

Actividades para tener fe

A continuación te diremos algunas actividades para tener y mantener la fe en la familia.

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La misa no sólo es en la iglesia Las iglesias permanecerán cerradas hasta nuevo aviso siguiendo las indicaciones de las autoridades para proteger a la sociedad. En el apartdo de “Escucha misas en casa” te decimos los horarios para que la escuches desde la comodidad de tu vivienda junto con toda la familia.

Ambiente católico Háblales a tus hijos sobre la vida de Jesucristo, lo que realizó para salvarnos.

Si tienen dudas, acláraselas y platiquen para que entienda mejor.

Enseña el catecismo No esperes que los grupos de catecismo enseñen a tus hijos, puedes hacerlo para que vaya creciendo su fe. Vean películas animadas, lean libros ilustrativos para que capten su atención y escuchen canciones.

Recen Rezar es una vía de comunicación con dios y Jesús, fomenta la fe. Cuando te sientas triste o tus hijos tengan este sentimiento, recen para que hablar con Jesucristo y sacar fuerzas de voluntad.

Sentirán como se conectará con ustedes en la mente y en el corazón.

Somos humanos, cometemos errores Errar es parte del crecimiento del ser humano, reconocer nuestros errores es el primer paso para crecer. Si te sucede algo, no te culpes, Dios siempre te amará sin importar las veces que tropieces.

Si sientes la necesidad de pedirle perdón por algo que hiciste, hazlo, te perdonará.

Recuerda que debes trabajar en tu fe, que esta cuarentena te sea un momento de reflexión. Platica con tus hijos, habla sobre su sentir por lo que está sucediendo. El diálogo es la mejor herramienta.

Escucha misas en casa Las iglesias y parroquias de la ciudad han cancelado las misas presenciales hasta nuevo aviso, ante la contingencia del coronavirus (COVID-19). En estas fechas santas, iglesias y capillas han tomado la decisión de transmitir en vivo sus misas sin presencia de personas como medida preventiva, pero serán transmitidas en sus plataformas digitales.

el Monseñor Gustavo Rodríguez Vera y el Obispo auxiliar Pedro Mena, podrán verse en su canal de Youtube y página de Facebook: “Arquidiócesis de Yucatán”. Las ceremonias religiosas de entre semana serán en el Seminario Mayor, y las de domingo en S. I. Catedral. Los horarios son de lunes a sábado a las 12:00 pm, y los domingos a las 8:00 am.

¿Dónde y cómo ver las misas?

Parroquia de María Inmaculada Por su parte, la Parroquia de María Inmaculada hicieron lo propio y transmitirán sus misas a las 8:00 am en su

Catedral de Mérida Las misas de la Catedral oficiadas por

Facebook “Parroquia María Inmaculada”.

Regnum Christi Mérida Lunes a viernes a las 8:00 am. Oraciones diarias a las 9:00 pm y hora eucarística los jueves a las 8:30 pm.

Facebook: “Regnum Christi en Mérida” Parroquia Cristo Resucitado Las celebraciones de semana santa serán en su Facebook “Parroquia Cristo Resucitado”, donde podrás consultar sus horarios.

Oraciones El Papa Francisco, ha estado realizando oraciones ante la situación por la que se está pasando a nivel mundial. A continuación, te dejamos la oración que realizó a la Virgen María.

Bajo tu amparo, nos acogemos “Oh María, tú resplandeces siempre en nuestro camino como signo de salvación y de esperanza.

Nosotros nos confiamos a ti, Salud de los enfermos, que bajo la cruz estuviste asociada al dolor de Jesús, manteniendo firme tu fe.

Tú, Salvación de todos los pueblos, sabes de qué tenemos necesidad y estamos seguros que proveerás, para que, como en Caná de Galilea, pueda volver la alegría y la fiesta después de este momento de prueba.

Ayúdanos, Madre del Divino Amor, a conformarnos a la voluntad del Padre y a hacer lo que nos dirá Jesús, quien ha tomado sobre sí nuestros sufrimientos y ha cargado nuestros dolores para conducirnos, a través de la cruz, a la alegría de la resurrección.

Bajo tu protección buscamos refugio, Santa Madre de Dios. No desprecies nuestras súplicas que estamos en la prueba y libéranos de todo pecado, o Virgen gloriosa y bendita”.

@RevistaAló| ALÓ 47

RELIGIÓN

MYRIAM MADRE DE JESÚS Así lo había dicho…

Introducción El pasaje que presentamos, nos narra que la Primera Aparición de Jesús Resucitado, es a su Madre Myriam (María en hebreo).

Está ambientado en la casa de Jerusalem propiedad de los hermanos Marta, María Magdalena y Lázaro, grandes amigos de Jesús y Myriam, el domingo de Pascua, después de los días de la Pasión.

Explicación El autor del libro, “Memorias de un Repórter en los tiempos de Cristo” del que tomamos este pasaje, es el sacerdote jesuita mexicano , P. Carlos Ma. Heredia (1872-1951), que con gran imaginación creativa y sólida formación histórica-bíblica, pretende y logra narrar en forma sencilla y amena, una descripción de lo que pasó en los años de Cristo, como lo hubiera podido escribir un repórter de nuestro tiempo si hubiera vivido entonces.

En una genial ocurrencia, el P Heredia, autor del libro, crea y presenta al “Repórter”, autor de la “Memorias”, un judío de la diáspora, de fortuna y cultura grande, que vive en Hispania, llamado Rafael Ben Hered, quien , después de trasladarse a Palestina, por encargo de su padre moribundo, tiene la suerte de presenciar el desarrollo del drama de Jesús, referido auténticamente en los Santos Evangelios. El ambiente, los personajes, todo el relato, presenta el colorido realista de algo vivido, con la trama imaginaria, pero probable, de una novela histórica de los tiempos de Jesucristo. Las citas textuales de los libros sagrados garantizan al lector el fundamento histórico del relato.

(Narra el Repórter Rafael) Desperté espantado. Toda la casa se cimbreaba… ¨Otro temblor´ ----me dije.

No pretendí levantarme del lecho, sino que esperé los resultados. Al fin, la lámpara que cuelga del techo dejó de mover y como estaba cansadísimo, me volví a dormir.

----Pero ¿no te levantas?---- dijo Raquel----. Aquí está Marta; dice que el Maestro ya se le apareció a Myriam.

----No pude negarme a los ruegos de mi hijita; y así me levanté; y salí a ver a Marta. La encontré rodeada de todos los de la casa, que escuchaban su relato.

----¿Sentiste el temblor?---- preguntó.

---- Ya lo creo ---- respondí----; pero estaba demasiado cansado, y me volví a dormir.

----Nosotras también lo sentimos. Magdalena se había quedado dormida después de tanto llorar; se levantó asustada, y, sin que se le pudiera detener, se salió de la casa, diciendo: ”¿Qué 48 ALÓ | @RevistaAló

habrá pasado? ¿Cómo me he dormido?” Y se fue hecha una loca.

Aunque todavía era noche ----continuó Marta---“María la madre de Jacob, y Salomé, que habían comprado aromas para embalsamar a Jesús llegaron entonces, y recogieron los aromas preparados; se encaminaron al sepulcro, y se preguntaban: ¿Quién nos quitara la piedra que cierra la entrada al sepulcro?” Pues ésta es muy grande, y apenas la pueden mover cuatro hombres. Y además está sellada y cuidado el sepulcro por soldados romanos.

Continuó Marta ----Yo estaba muy preocupada por el ruido que hacían mis compañeras, pues Myriam, que no ha pegado los ojos las noches pasadas, se había quedado dormida, y temía la despertaran. Cuando marcharon, cerré la puerta de la calle, y fui a observar a Myriam, mirando por un resquicio. ¡Cuál no sería mi admiración al ver que el cuarto estaba lleno de luz, como si hubiera dentro, no una, sino mil lámparas! Abrí la puerta un poquito, y quedé más admirada con lo que vi. Estaba allí un hombre vestido con la túnica escarlata que Myriam había tejido para Juan, y pensé que era él. Pero luego comprendí que no podía ser, pues de su rostro y de todo su cuerpo salía esa luz que todo lo Iluminaba. Llena de curiosidad, seguí observando.

Myriam le tomó las manos, y, después de mirarlas con infinita ternura, le besó las llagas.

---- ¡Era el Maestro, papá! ---- dijo Raquel----. El Maestro resucitado, figúrate.

----Luego vi que Myriam se arrodillaba, le besaba los pies…

----Y le ponía las sandalias que le habíamos hecho---- dijo mi hijita, la cual ya conocía la historia----. ¡Figúrate qué gusto tengo!

----Yo estaba conmovidísimo, no porque me llamara la atención en lo más mínimo la resurrección de Jesús, pues mi fe ya no vacilaba, sino por la ternura filial que Él mostraba en aparecer primero que nadie a su Madre, que tanto había sufrido. Marta continuó: ----No tienes idea de la expresión de gozo del rostro de Myriam, iluminado por la luz que salía del Rabboni. Después se reclinó Ella en el pecho de su Hijo, y éste la beso en la frente. Algo me pareció que decía Jesús, y Myriam, dejando de abrazarle, se arrodilló, extendiendo hacía Él los brazos, y mientras Éste, como si se esfumara, fue desapareciendo, Ella exclamó: “¡Hijo mío y Dios mío!”.

Todos lloraban de emoción al oír aquel sencillo relato de Marta. Ésta terminó: ----El cuarto quedó de nuevo con la poquísima luz que daba la lámpara que se queda encendida durante la noche. Yo me acerqué a Myriam, y Ella, levantándose, me abrazó, y, llorando de gozo, me dijo: “Así como lo había dicho, ha resucitado”.

La casa editora, es “Editorial Herder”, Barcelona, bajo el Sello ´Studium Ediciones, 8ª Edición, 1980