CONCIENCIA SALUDABLE
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El ajo puede ayudarte en tu proceso de detox
l ajo puede ser un gran aliado en tu proceso de desintoxicación. Tiene un increíble valor nutricional: contiene vitaminas A, B y C, potasio, hierro, sodio, fósforo y azufre. Es un poderoso antibiótico y protector del sistema respiratorio, además que también apoya el sistema inmunológico. En la antigua Grecia, las personas colgaban ajo alrededor de sus casas, debido a que los médicos de aquella época habían encontrado que era útil para tratar enfermedades. En adición, el ajo ayuda al sistema digestivo mediante la estimulación de los ácidos gástricos en el estómago, lo que permite que el cuerpo absorba mejor los nutrientes de los alimentos y que hagamos una correcta digestión.
¿Cómo te ayuda en tu proceso de desintoxicación? El ajo tiene propiedades antibióticas y antivirales. En sus propiedades químicas se encuentra una sustancia llamada alcina, la cual promueve la producción biológica de los glóbulos blancos, que combaten toxinas y elementos dañinos en el cuerpo. Esto no significa que debes comerte un diente de ajo todos los días, sino que lo puedes incorporar en tu dieta de forma balanceada para disfrutar de sus beneficios.
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