Vanessa Marchiori, coach certifiée en développement personnel et professionnel
3 CONSEILS POUR PASSER DES FÊTES EN TOUTE SÉRÉNITÉ Les fêtes approchent à grands pas et, avec elles, la douce odeur des gourmandises de Noël, les décors flamboyants et scintillants un peu partout en ville et, dans nos oreilles, des rythmes joyeux et intemporels qui marquent cette période de l’année. On se laisse alors transporter par la joie et la légèreté enfantine de ce moment… Vraiment ?
les pièges et rester sereine pendant cette période ?
COMMENCEZ PAR DRESSER VOTRE LISTE AU PÈRE NOËL
Vous êtes-vous déjà interrogée sur que vous vouliez vraiment pour ces fêtes ? Il y a toutes ces choses que vous devez faire, les traditions et autres engagements tacites sur lesquels il est difficile de revenir, les « IL FAUT », les « JE DOIS », mais vous êtes-vous vraiment demandé comment vous organiseriez cette Aujourd’hui devenus adultes, on doit période si tout était possible ? admettre qu’il y a un envers à ce décor Faites plutôt une liste des « JE féérique, les gourmandises de Noël que l’on doit préparer, la maison qu’il faut décorer et, VEUX » : « Passer ma journée à prédans nos oreilles, souvent, les traditionnelles parer de délicieux Boxemännchen. Organiser une sortie au marché de injonctions et autres chantages affectifs : Noël. Soutenir une association cari« Non, évidement que je n’imagine pas faire tative. Partir en vacances au soleil. l’impasse sur le traditionnel « circuit de Prendre du temps pour décorer la Noël » 20h sur les routes, 47 830 calories de repas divers et 58 personnes à voir en 4 jours, maison. Voir ma famille… » qui voudrait y renoncer ?! » Comment éviter Dresser cette liste va vous aider à 68 ::: Janette et Psyché
vous rendre compte que vous avez du pouvoir sur les événements, même durant cette période propice au retour de la relation parents-enfant infantilisante parfois difficile à vivre. Cela va aussi vous permettre d’ajuster votre attitude ; soit cette liste n’est finalement pas si éloignée de ce qui est prévu et vous pourrez alors le vivre plus sereinement car ce Noël ne sera plus teinté du sentiment de contrainte ; soit elle est très éloignée et vous savez maintenant ce que vous voulez vraiment, vous pouvez vous conduire en adulte face à vos parents. Je vous invite à relire votre liste en vous demandant si vous êtes vraiment alignée avec ce que vous y avez noté : souhaitezvous vraiment passer le réveillon en tête à tête avec votre chat ou bien est-ce que vous voulez passer du temps dans un clan mais souhaitez plus de souplesse ?
